圖書描述
著者信息
圖書目錄
第一章哎呀！到底是什麼怎麼這麼痛！
第二章痛風所需知道的事項
第三章痛風發作時的處置方法
第四章根本的治療法是控製尿酸
第五章痛風所産生的併發癥亦需注意
第六章預防痛風發作及其併發癥所需的檢查
第七章日常生活中治療上的重點
第八章容易和痛風搞混的病
圖書序言
若和從前相比較的話，「痛風」這個名詞在現在已被大多數人所瞭解瞭。換句話說，有越來越多的人深受痛風之苦。雖是如此，即使痛風發作時很不舒服，但似乎它還不會讓人覺得是多麼嚴重的事。實際上，在許多患者中，為瞭忍受治療過程中所帶來的苦痛絕對不在少數。這也可說是「隻有得到痛風的人纔會瞭解痛風」。
治療痛風，要想抑製痛苦，必須聽從醫師們的指示從根本上長期治療。如果你不管它，很可能會引起腎衰竭、心髒病、腦血管障礙等種種可怕的毛病。本書即將告訴您如何去治療，並且將有關痛風方麵的知識由淺入深地仔細為您解說。如果能成為您治療痛風上的指引，也是我們的榮幸。
圖書試讀
用户评价
最近這段時間，真的是被痛風摺磨得夠嗆，感覺身體好像被什麼東西給綁住瞭，一動就疼，彆提多難受瞭。尤其是到瞭晚上，那股鑽心的疼痛，簡直讓人無法入睡，整個人都變得特彆焦慮。我媽給我買瞭本《痛風劇痛消除法》，我當時想著，能有什麼“消除法”呢，不過還是抱持著希望翻開瞭。 讓我沒想到的是，這本書的內容真的給我帶來瞭不少驚喜。它不是那種枯燥的醫學教科書，而是用一種非常生動、易懂的語言，把痛風的成因、癥狀，以及如何應對，都講得明明白白。它特彆深入地分析瞭我們日常飲食中那些容易被忽略的“雷區”，比如某些看似健康的飲品，或者某些烹飪方式，其實都可能在不知不覺中誘發痛風。它還提到瞭關於“身體排毒”的重要性，這一點讓我對痛風的認識有瞭全新的角度，以前隻知道要“少吃”，但沒想到“怎麼吃”以及“如何讓身體更好地排齣廢物”也如此關鍵。 書裏還有一些關於“天然療法”的介紹，讓我眼前一亮。它不是那種需要花費很多錢纔能買到的東西，而是利用我們生活中隨處可見的食材，比如某些特定的水果、蔬菜，甚至是香草，來達到緩解疼痛、降低尿酸的目的。它詳細地講解瞭這些食材的成分，以及它們是如何作用於身體的，並且給齣瞭很多具體的食譜和製作方法。我最近已經開始嘗試書裏推薦的幾種飲品，雖然效果還沒那麼立竿見影，但至少在心理上讓我覺得更有掌控感瞭。 而且，這本書還非常注重“心態”的調整。它強調，長期處於焦慮、壓抑的情緒中，反而會加劇痛風的癥狀。它提供瞭一些關於如何放鬆心情、緩解壓力的建議，並且鼓勵讀者去培養一些積極的愛好，比如散步、冥想等等。這一點對我來說非常重要，因為我之前總是因為痛風發作而感到沮喪，情緒低落，反而讓情況變得更糟。這本書讓我明白，心理健康和身體健康是相輔相成的。 總的來說，《痛風劇痛消除法》這本書帶給我的，不僅僅是關於如何緩解疼痛的知識，更重要的是一種全新的生活理念。它讓我明白，對待痛風，不能僅僅依賴藥物，而是要從根本上調整生活方式，關注身體的整體健康。我還會繼續深入研究書中的內容，並嘗試將這些方法融入我的日常生活，希望能徹底告彆痛風的睏擾，找迴健康快樂的生活。
评分我的痛風真的是從去年開始就變得越來越頻繁，以前隻是偶爾發作一下，疼過兩三天也就過去瞭，但現在簡直是三天兩頭就來一次，而且每次都疼得死去活來，什麼都做不瞭，隻能躺在床上哼哼唧唧。真的太影響生活瞭，工作沒法集中，平時齣去玩也得提心吊膽的，生怕一不小心就發作瞭。聽朋友說《痛風劇痛消除法》這本書挺有用的，就抱著試試看的心態買瞭下來。 這本書的內容，我感覺最突齣的就是它強調的“整體觀”。它不是孤立地去看待痛風，而是把痛風看作是身體整體失衡的一種錶現。它詳細地講瞭身體內部的酸堿平衡、消化係統、甚至是我們情緒的變化，都可能與痛風的發作有關聯。這一點真的讓我茅塞頓開，我以前隻覺得是吃錯瞭東西，但這本書讓我明白，原來還有這麼多深層次的原因。它還提到瞭一些關於“身體信號”的解讀，比如身體發齣的一些小警報，我們平時可能根本沒注意到，但其實它在暗示著潛在的問題。 書中在講解如何“消除劇痛”的部分，用瞭大量的篇幅去分析各種引起痛風的“誤區”。比如，我們普遍認為的某些“健康食品”其實可能反而會加重痛風，或者某些“民間偏方”的原理是什麼，為什麼對有些人有效，對有些人卻無效。這些分析都非常細緻，而且引用瞭很多科學依據，讓我覺得這本書不是在“忽悠”讀者，而是有理有據的。我尤其對其中關於“運動”和“睡眠”如何影響尿酸水平的章節印象深刻，以前我總覺得運動和睡眠跟痛風關係不大，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。 另外，這本書還提供瞭一些“定製化”的建議。它不是韆篇一律地給齣所有人一樣的解決方案，而是鼓勵讀者根據自己的身體情況，去找齣最適閤自己的方法。比如，它提供瞭一個“痛風飲食記錄錶”，讓我可以記錄每天吃瞭什麼，什麼時候發作，然後通過分析自己的記錄，來找齣自己的“痛風雷區”。這種個性化的指導，讓我覺得這本書非常有價值，因為它不是在“教”我，而是在“幫”我學會如何“自我療愈”。 總的來說，《痛風劇痛消除法》這本書給瞭我很多啓發。它讓我不再恐懼痛風，而是把它看作是一個需要被理解和解決的身體問題。它教會我的，不僅僅是具體的“消除方法”，更重要的是一種對待疾病的積極態度和科學的養生理念。我會在接下來的日子裏，繼續深入研究書中的內容，並且嘗試將這些方法融入我的日常生活中，希望能徹底擺脫痛風的摺磨。
评分最近這半年，我真的是被痛風摺磨得夠嗆，感覺人生一下子就灰暗瞭許多。每次發作的時候，那股鑽心的疼痛，真的讓我懷疑人生，隻想躺在床上什麼都不做，但又什麼都做不瞭。好不容易能走動瞭，又怕一不小心又會引發下一輪的疼痛。朋友看我痛苦的樣子，就給我推薦瞭《痛風劇痛消除法》，當時我真的沒抱太大希望，覺得名字有點太誇張瞭，而且感覺這種書多半是紙上談兵。 不過，當我開始讀這本書的時候，我發現它的內容比我想象的要豐富和有深度得多。它不是那種泛泛而談的介紹，而是非常具體地分析瞭導緻痛風的各種原因，並且把這些原因進行瞭分類，比如飲食、生活習慣、甚至是我們情緒的影響等等。我最喜歡的是它對於“食物”的解讀，它不隻是告訴你什麼能吃，什麼不能吃，而是深入分析瞭不同食物對我們身體的影響，比如某些食物為什麼會升高尿酸，某些食物又為什麼能幫助降低尿酸。它還提供瞭一些很實用的“替代”方案，比如如果你很喜歡吃海鮮，這本書會告訴你如何以一種更健康的方式來享受海鮮。 這本書還提供瞭一些非常“接地氣”的“小技巧”。比如，它教你如何通過調整喝水的方式來提高排尿酸的效果，還介紹瞭一些簡單的“穴位按摩”方法，據說可以緩解疼痛。這些小技巧聽起來好像不起眼，但對我來說非常有用，因為很多時候，痛風發作起來，我們急需的就是一些能快速緩解痛苦的方法，而不是等到去看醫生。我試著書裏的一些按摩方法，雖然效果可能不如藥物那麼立竿見影，但至少能讓我感覺舒服一些，不那麼煎熬。 而且，這本書還有一個讓我覺得很特彆的地方，就是它非常強調“循序漸進”和“個體差異”。它沒有逼著你去一下子改變所有生活習慣，而是鼓勵你根據自己的情況，一點點地去調整。它還會教你如何去“傾聽”自己身體的聲音，瞭解自己的身體對哪些食物和習慣反應更強烈。這種“因人而異”的指導方式，讓我覺得這本書更貼心，也更容易讓我堅持下去。不像以前看的一些書，總是說“你應該怎麼樣怎麼樣”，讓我覺得壓力很大，反而不容易執行。 總的來說，《痛風劇痛消除法》這本書對我來說，不僅僅是一本“治病”的書，更是一本“生活”的書。它讓我認識到，對抗痛風，不僅僅是依靠藥物，更重要的是改變我們的生活方式，建立一種更健康、更積極的生活態度。我還會繼續細讀這本書，並嘗試更多書中的方法，希望能早日告彆痛風的睏擾，重新享受健康的生活。
评分最近真的覺得身體有點不對勁，總是莫名其妙地就開始疼，尤其是膝蓋和腳踝，那感覺就像是有人在裏麵使勁擰一樣，彆提多難受瞭。剛好我媽前段時間買瞭本《痛風劇痛消除法》，她說對她老人傢有點幫助，我就順手拿過來翻翻。老實說，我之前對這種“健康書”有點免疫，總覺得裏麵說的都是些大道理，聽聽就算瞭，實際操作起來很難。而且“劇痛消除法”這個名字，聽起來也太……怎麼說呢，有點玄乎。 但當我翻開這本書，發現它比我想象的要實在得多。它不是那種枯燥的醫學科普，而是用一種很講故事的方式，把你帶入到痛風患者的日常生活中去。書中有很多場景描寫，我看著看著就覺得，哎呀，這不就是我嘛！比如描述一個人半夜被痛風痛醒，那種無助感，還有白天不敢多走動，生怕引起發作，這些都寫得太真實瞭。它讓我覺得，原來我不是一個人在跟痛風“搏鬥”，有很多人跟我一樣，都有過類似的經曆。 更有意思的是，書裏在分析痛風的成因時，並不是簡單地歸咎於某一種食物或者某種習慣。它會從更宏觀的角度去講，比如環境因素、生活壓力、甚至是我們身體內在的一些微妙變化，都可能成為誘因。我印象特彆深的是，它提到瞭一種關於“體內循環”的概念，說如果我們身體裏的“垃圾”排不齣去，就會變成“毒素”，然後引發痛風。這個說法對我來說是個全新的視角，以前我隻知道要“少吃”，但從來沒想過身體內部的“排毒”也很重要。 這本書也介紹瞭一些我之前從未聽說過的“食療”方法。不是那種很復雜的藥膳，而是用我們日常生活中就能找到的食材，比如幾種特定的蔬菜或者水果，然後教你用很簡單的烹飪方式來製作。它強調的是食材本身的“堿性”或者“抗炎”作用，並且詳細解釋瞭為什麼這些食材會有幫助。我最近已經開始嘗試其中的幾種，雖然效果還沒那麼立竿見影，但至少每天都吃得挺開心的，感覺不像是在“忌口”，而是在享受健康的美食。 總而言之，這本書讓我對痛風有瞭更全麵的認識，不再僅僅把它看作是一個“病”，而是把它理解成身體在嚮我們發齣的一種信號。它教會我的，不僅僅是如何緩解疼痛，更重要的是如何從根本上改善我的生活方式，讓我能夠更積極、更健康地去麵對生活。我還會繼續跟著書裏的指導，慢慢調整，希望能把這頑固的痛風“請”齣我的生活。
评分最近真的被痛風摺磨得死去活來，那股鑽心的痛，簡直讓人懷疑人生。每天吃什麼都小心翼翼，生怕一不留神又引爆一場“浩劫”。聽朋友推薦說這本書《痛風劇痛消除法》好像很不錯，雖然書名聽起來有點誇張，但抱著死馬當活馬醫的心態，還是入手瞭。拿到書的時候，說實話，我並沒有立刻抱著太大的期望。畢竟，痛風這玩意兒，摺磨我這麼多年，試過各種偏方、藥物，效果都隻是治標不治本，有時甚至還會引發其他問題。 不過，翻開這本書，裏麵的內容還是讓我眼前一亮。它不是那種空洞的理論說教，而是從一個很接地氣的角度齣發，用非常生活化的語言，深入淺齣地講解瞭痛風的成因，以及我們日常生活中可能忽略掉的一些誘發因素。我尤其喜歡作者分析那些看似不起眼的飲食習慣，比如喝水的方式、吃肉的時間等等，我以前真的從來沒往這方麵想過，結果細細一品，好像還真有點道理。書裏的一些小竅門，比如關於某種特定食材的食用建議，或者某些生活作息的調整，都寫得非常具體，不像我之前看過的那些書，總是籠統地說“少吃海鮮、少喝酒”，根本不知道具體該怎麼做。 我是一個對生活品質要求很高的人，所以痛風發作的時候，除瞭身體上的痛苦，更讓我沮喪的是那種被疾病限製的無力感。這本書不僅僅是教你如何“消除劇痛”，更重要的是，它給瞭我一種重新掌控生活的感覺。作者在書中提到的關於調整心態、保持積極樂觀的部分，對我來說觸動很大。我以前總是把注意力都放在“病”上，感覺自己永遠擺脫不瞭痛風的陰影。但這本書讓我意識到，其實很多時候，我們的思想和情緒也會影響身體的狀況。它強調瞭“由內而外”的調理，讓我覺得這是一個更全麵的治療方嚮，而不是僅僅依賴外部的藥物。 讀這本書的時候，我反復琢磨瞭好幾遍關於“排酸”的章節。以前總聽醫生說要排尿酸，但具體怎麼排，效果好不好，我一直都沒太搞懂。這本書裏對這個過程的解釋，結閤瞭一些具體的圖錶和案例，讓我一下子就明白瞭。它還給齣瞭很多日常生活中就能做到的“助排”方法，比如推薦的幾種飲品，還有一些簡單的運動方式。我試著按照書裏的建議，每天喝夠量的水，並且嘗試瞭幾種作者推薦的飲品，雖然時間不長，但感覺身體好像真的有點不一樣瞭，起碼那種持續性的不適感減輕瞭不少。 總的來說，這本書帶給我的，不隻是對痛風的醫學知識的增加，更是一種心靈上的慰藉和生活方式的引導。它讓我明白，對抗痛風，不僅僅是跟病魔搏鬥，更重要的是學會如何與它和平共處，並且通過科學、健康的生活方式，讓自己的身體迴到最佳狀態。我還會繼續深入研究書裏的內容，並嘗試實踐更多的方法，希望能早日擺脫痛風的睏擾，重新找迴那個無憂無慮的自己。
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