認識眼睛的第一本書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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視力的預防與保健，從認識眼睛開始。
幫助你改善視力、拿掉眼鏡的一本書。

獨傢收錄：
大腦體操（Brain Gym）－國際教育肌動學基金會之註冊商標。
視力體操（Vision Gam）－姬兒?丹尼生、保羅?丹尼生之註冊商標。

　　一般人對眼睛常識的涉獵不夠，往往發現視力有瞭問題就馬上去配戴眼鏡以改善視力，鹹然不知眼鏡一戴就是一輩子。當視力齣現問題時應找齣原因加以改善，而不是去配眼鏡來解決問題。

　　其實看見東西的是大腦而不是眼睛，眼睛隻是我們的照相機，隻要正確的保養，視力是可以改善的。本書能幫助讀者改善視力，有計畫的拿掉眼鏡，找迴眼睛的自在與光明。

　　數韆年來，無論東西方，多少神話傳說，多少騷人墨客傳訟，多少情人為之神魂顛倒。眼睛究竟有什麼神奇之處，如此撩人心思。

　　我們不但可以從眼睛得知一個人的心性、個性與命運，同時它也是一個人健康的反射鏡，更奇妙的是從虹膜可得知一個人全身的健康情形。

嬰幼兒、青少年、上班族、銀發族該如何做好視力保健？

　　本書不但剖析眼睛神秘之處，也介紹各種對眼睛不可或缺的營養元素，更獲得國際教育肌動學基金會的同意授權，提供具臨床實驗證實有效改善視力的視力體操。

作者簡介

陳為聖

中華民國芳香美容協會理事長。

著有《微量元素激活生命》、《大師教你一次就會觀人術》等。

劉儀

美國華盛頓大學係統科學與數學博士。

曾任美國Exxon石油研究公司資深研究專員、美國Schlumberger公司資深研究專案負責人。

獲有五項美國及歐洲石油開發技術專利及「工業技術創新奬」。

現任新穎頭腦科技顧問公司執行長。

　　是國內唯一正式經過美國教育肌動學基金會認證的大腦體操和視力體操講師。以科學、具體、實用可操作的方法，運用肢體動作、音樂、冥想和腦波訓練，幫助人們開發「卓越心智模式」，喚醒一生被忽視的90％實力。

好的，這是一本關於探索宇宙奧秘的科普讀物，書名為《星辰的低語：宇宙的演化與生命的起源》。 --- 星辰的低語：宇宙的演化與生命的起源 內容簡介 《星辰的低語：宇宙的演化與生命的起源》是一部宏大而細膩的科普著作，它帶領讀者踏上一場跨越時空、探尋萬物之源的史詩之旅。本書並非聚焦於單一學科，而是以宇宙學、物理學、化學、生物學和地質學等多個維度為經緯，構建瞭一幅關於我們所處世界如何從虛無走嚮豐富多彩的完整畫捲。 本書共分為五大部分，結構清晰，邏輯嚴謹，旨在用深入淺齣的語言，揭示那些構成我們存在基石的根本性科學原理和宏大曆史進程。 --- 第一部分：混沌中的序麯——宇宙的誕生與早期演化 本部分是理解一切的起點，詳細闡述瞭宇宙誕生的那一刻及其後迅速膨脹和冷卻的過程。 1. 奇點之外：大爆炸的圖景 我們從一個難以想象的瞬間——奇點——開始。本章詳盡描述瞭當代宇宙學對“大爆炸”理論的最新理解，從普朗剋時期（Planck Epoch）到暴漲時期（Inflationary Epoch）。我們將探討暴漲理論如何解決瞭視界問題和磁單極子問題，並追溯瞭宇宙微波背景輻射（CMB）的形成過程。CMB，這張宇宙早期的“嬰兒照片”，被仔細剖析，其中的微小溫度漲落被解讀為未來結構形成的種子。 2. 誇剋到原子：基本粒子的“冷凝” 隨著宇宙的膨脹和溫度的下降，基本粒子如何組閤成更穩定的物質？本章深入介紹瞭誇剋-膠子等離子體的冷卻過程，強核力與弱核力的作用，電子與質子的結閤，最終形成瞭宇宙中最簡單的元素——氫和氦。此處，我們將觸及早期宇宙核閤成（Big Bang Nucleosynthesis, BBN）的關鍵參數，以及這些早期元素豐度如何成為驗證大爆炸模型的最有力證據之一。 3. 黑暗時代的遺跡 在恒星點燃之前，宇宙經曆瞭一段漫長的“黑暗時代”。本章描述瞭引力如何在物質密集的區域開始聚集物質，為第一代恒星的誕生積蓄力量。我們會探索暗物質（Dark Matter）在這一結構形成過程中的關鍵角色，它如同無形的骨架，主導瞭宇宙的大尺度結構。 --- 第二部分：恒星的熔爐——元素創造與星係的形成 本部分將聚焦於宇宙中最壯麗的“建築師”——恒星，以及它們如何將簡單的氫氦轉化為構成生命的復雜元素。 1. 第一代恒星的誕生與死亡 第一代恒星（Population III stars）是宇宙中真正的煉金術士。它們體積龐大、壽命短暫，但它們的超新星爆發是製造重元素（碳、氧、鐵等）的唯一途徑。本章詳細描述瞭恒星內部的核聚變過程，從主序星的穩定燃燒到紅巨星、白矮星、中子星乃至黑洞的終極命運。我們將剖析不同質量恒星的生命周期及其對周圍環境的輻射和物質反饋。 2. 宇宙的島嶼：星係的形成與演化 物質在引力的作用下聚集，形成瞭星係。本章追蹤瞭星係從最初的微小團塊到鏇渦星係、橢圓星係的壯闊演變。我們會探討星係閤並、恒星形成率的變化，以及超大質量黑洞在星係核心所扮演的調控角色。我們也將審視宇宙網（Cosmic Web）的形成，理解星係群、星係團和超星係團的層次結構。 3. 宇宙的構成：可見與不可見 在本章中，我們將重新審視宇宙的能量-物質構成。除瞭我們熟悉的普通物質（原子）隻占約5%外，剩餘的暗物質和驅動宇宙加速膨脹的暗能量（Dark Energy）究竟是什麼？本書將綜述目前主流的候選理論和實驗探索的最新進展，探討暗能量的本質是否與真空能有關。 --- 第三部分：行星的搖籃——從星雲到宜居世界 宇宙學的故事延伸到更微觀的尺度，關注恒星誕生後的“副産品”——行星係統的形成。 1. 原行星盤的舞蹈 恒星形成的同時，剩餘的氣體和塵埃在引力作用下形成一個鏇轉的圓盤——原行星盤。本章詳細描述瞭行星形成的“核吸積模型”和“快速吸積模型”。我們將探討微米級的塵埃顆粒如何通過碰撞和靜電力，逐步聚集、增殖，最終形成公裏級的星子（planetesimals）。 2. 巨行星與岩石行星的分野 行星在太陽係的不同區域，由於溫度梯度和物質分布的差異，形成瞭截然不同的結構。本章分析瞭氣態巨行星（如木星和土星）如何通過捕獲周圍的氣體來獲得巨大的質量，以及類地岩石行星（如地球和火星）的形成過程。我們將討論“雪綫”（Frost Line）在行星構成中的決定性作用。 3. 太陽係的遷徙與撞擊曆史 行星係統的形成並非一帆風順，它們經曆瞭劇烈的重塑期。本章探討瞭“尼斯模型”（Nice Model）等理論，解釋瞭外太陽係巨行星的軌道遷移如何影響瞭小行星帶和柯伊伯帶的物質分布，以及地球曆史上關鍵性的巨大撞擊事件（如形成月球的“忒伊亞撞擊”）。 --- 第四部分：生命的密碼——從化學到生物的飛躍 這是本書中最具哲學意味的部分，探討無生命的化學物質如何演化齣自我復製和新陳代謝的能力。 1. 宇宙中的基礎化學：有機分子的誕生 生命的基礎——有機分子，並非地球的專利。本章考察瞭有機分子在星際雲、彗星和小行星上的存在。我們將迴顧米勒-尤裏實驗的遺産，並深入探討“熱液噴口理論”和“粘土催化理論”等關於生命起源的替代性假設。 2. RNA世界與細胞的雛形 在DNA-蛋白質體係齣現之前，生命可能經曆瞭“RNA世界”。本章分析瞭RNA分子兼具遺傳信息儲存和催化活性的獨特潛力。同時，我們也將探討原始細胞膜的形成，即脂質分子如何自發地在水中形成雙層膜結構，為內部化學反應提供瞭一個受保護的微環境。 3. 演化的驅動力：自然選擇與遺傳信息 一旦具備瞭自我復製的能力，自然選擇的機器便開始運轉。本章闡述瞭突變、遺傳和選擇壓力如何共同作用，推動著生命復雜性的逐步增加。我們將梳理從原核生物到真核生物的重大演化飛躍，理解綫粒體和葉綠體的內共生起源。 --- 第五部分：地球的壯麗史詩——生命對行星的塑造 本書的最後一部分將焦點重新聚焦到我們賴以生存的藍色星球，探討生命與地球環境之間持續不斷的、相互塑造的反饋循環。 1. 大氧化事件的災難與機遇 早期的地球環境與今日截然不同。藍藻的齣現帶來瞭“大氧化事件”（Great Oxidation Event），這對於厭氧生物是滅頂之災，卻為需氧生物的爆發奠定瞭基礎。本章深入分析瞭這次全球性環境突變對地球化學、地質構造以及後續生命演化的深遠影響。 2. 多細胞化與寒武紀生命大爆發 生命在經曆漫長的單細胞階段後，終於實現瞭多細胞化的復雜結構。我們將考察導緻這一轉摺的關鍵遺傳和環境因素。隨後，我們將聚焦於約五億四韆萬年前的“寒武紀生命大爆發”，分析為何在相對短暫的地質時期內，幾乎所有現存的動物“門”（Phyla）都突然齣現。 3. 走嚮未來：行星的長期命運 在迴顧瞭宇宙和生命的宏大曆史後，本書以地球和太陽係的未來收尾。我們將探討太陽的演化（膨脹為紅巨星）將如何終結地球上的生命，以及我們對係外行星（Exoplanets）的觀測如何拓寬我們對“生命普遍性”的理解。最終，我們將帶著對時間和尺度的全新認知，展望人類在宇宙圖景中的位置與責任。 --- 《星辰的低語：宇宙的演化與生命的起源》是一部獻給所有對“我們從哪裏來，我們是誰，我們將往何處去”這一終極問題抱有好奇心的讀者的作品。它不僅是知識的匯集，更是一次激發敬畏之心、培養科學思維的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

挖！這本《認識眼睛的第一本書》真的太讓我驚喜瞭！我一直對眼睛這個器官充滿好奇，覺得它怎麼能看到這麼多東西，顔色、形狀、遠近，每天我用眼睛看世界，但從來沒有真正瞭解過它。拿到這本書，我以為會是一些枯燥的解剖圖和專業術語，結果完全不是！作者用非常生動有趣的方式，把眼睛這個復雜的“照相機”一層一層地剝開來，就像在玩一個超級刺激的解謎遊戲。 開頭就講到眼睛是怎麼“捕捉”光綫的，我從來不知道光綫原來要經過角膜、晶狀體這麼多的“濾鏡”，纔能最終在視網膜上成像。書裏有很多插畫，畫風很可愛，而且比例都挺真實的，不會為瞭可愛而把眼睛畫得不成比例，這點我覺得很重要，畢竟是“認識”嘛，就要看得清楚。作者還設計瞭一些小實驗，比如讓我濛住一隻眼睛，再用另一隻眼去比對距離，天哪，原來我的眼睛每天都在做這麼精密的計算！我玩得不亦樂乎，感覺自己就像一個小小科學傢，在探索眼睛的秘密。 最讓我著迷的是關於色彩的部分。我一直以為看到顔色是很自然的事情，但這本書告訴我，原來我們看到的世界是經過眼睛“翻譯”過的。書裏解釋瞭視錐細胞和視杆細胞的作用，讓我明白為什麼我們在晚上隻能看到黑白，而白天卻能分辨齣五顔六色。還有關於色盲的解釋，讓我對這個群體有瞭更深的理解和同情。這本書沒有把我當成小孩子，而是很認真地跟我解釋每一個概念，但又不會讓我覺得難懂。我讀完之後，再看窗外的藍天白雲，感覺都不一樣瞭，好像多瞭一層瞭解的濾鏡，更加珍惜我所看見的美好。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《認識眼睛的第一本書》這本書，簡直顛覆瞭我對兒童科普書籍的刻闆印象！我一直以為這種類型的書，就是給小小孩看的，圖多字少，內容淺薄，大概就是認識眼睛的各個部位叫什麼名字，然後就沒瞭。但這本書，真的給瞭我一個大大的驚喜！ 它寫的太詳細瞭！我以為“第一本書”會很簡單，結果它講得比我上國中生物課學到的還要有條理。它從眼睛的基本構造講起，然後慢慢深入到眼睛是如何工作的，光綫怎麼進去，怎麼變成信號，再到大腦怎麼解讀。最令我佩服的是，作者用瞭大量的類比和比喻，讓原本晦澀難懂的科學原理，變得非常容易理解。比如，它把角膜比作相機的鏡頭，把晶狀體比作相機的變焦鏡頭，把視網膜比作相機的感光元件。這些比喻非常貼切，而且很形象，讓我一下子就明白瞭。 而且，這本書不隻是講“是什麼”，還講“為什麼”。它會解釋為什麼我們會看到顔色，為什麼我們會看到距離，為什麼我們會覺得眼睛纍。它還涉及到一些關於視力的問題，比如近視、遠視，甚至還有一點點關於眼睛的疾病。這些內容對於一個“第一本書”來說，我覺得已經非常全麵瞭。我看瞭之後，覺得自己對眼睛的認識，完全上瞭一個新的颱階。我再也不會覺得眼睛隻是一個“看東西的器官”，而是覺得它是一個精密、神奇、而且非常重要的存在。

评分☆☆☆☆☆

喔，傢裡剛好有本《認識眼睛的第一本書》，小孩吵著要瞭解自己眼睛是怎麼工作的，我本來想隨便找本圖卡應付一下，結果翻開這本，驚為天人！它的編排方式真的太有心瞭，完全不是那種死闆的教科書式說明。它把眼睛比喻成一個超級精密的攝影機，然後一步一步帶你去看它的“零件”和“功能”。 我最喜歡的部分是它解釋光線如何進入眼睛，然後如何在大腦裡變成影像。書裡用瞭好多生動的比喻，像是角膜就像是相機的鏡頭蓋，晶狀體就像是自動對焦的裝置，視網膜纔是底片。小孩聽得津津有味，我這個大人聽瞭也覺得豁然開朗。而且，它還介紹瞭眼睛是如何分辨遠近、如何適應光線變化的，甚至連眨眼這個看似簡單的動作，書裡都有詳細的解說，原來眨眼不隻是為瞭清潔，還有保護眼睛的作用。 最讓我印象深刻的是，書裡探討瞭我們為什麼有時候會覺得眼睛很疲勞，或是為什麼會近視、遠視。它用非常淺顯易懂的方式，解釋瞭這些問題背後的原因，而且還提供瞭很多保護眼睛的建議。像是長時間使用電腦、手機時，每隔一段時間就要休息一下，或是多看遠方的綠色植物。這本書不隻教孩子認識眼睛，更是在教他們如何愛護自己的眼睛，這點我覺得非常重要。我看到小孩讀完之後，變得更加注意用眼習慣，這真是意外的收穫。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛看完《認識眼睛的第一本書》，這本書真的太齣乎我的意料瞭！我本來以為它隻是一本簡單的兒童讀物，可能會講一些眼睛的構造，然後就結束瞭。但這本書的內容，遠比我想象的要豐富和深入得多，而且講解的方式也很有趣，讓我這個大人讀起來都覺得引人入勝。 這本書的寫作風格真的非常獨特，它沒有使用很多生硬的學術名詞，而是用非常生活化、甚至有點故事性的語言來介紹眼睛。它把眼睛比作一個非常精密的“感光器”，然後詳細地介紹瞭光綫是如何進入眼睛，經過哪些“通道”，最後在大腦中形成我們看到的影像。我特彆喜歡它關於“視覺欺騙”的部分，比如書中提到瞭很多我們生活中會遇到的光學現象，像是在水中筷子看起來會彎麯，或者我們看到彩虹的原理。這些內容讓我覺得非常新奇，也讓我更深刻地理解瞭眼睛是如何“欺騙”我們，或者說，是如何“解讀”世界的。 讓我印象深刻的還有它關於眼睛的“健康”的講解。書中不僅僅介紹瞭眼睛的結構和功能，還很詳細地講解瞭如何保護我們的眼睛，比如如何正確用眼，避免眼睛疲勞，以及一些常見的眼部疾病的預防。它用非常生動的方式，讓小孩們明白保護眼睛的重要性，也讓我這個大人重新審視瞭自己的用眼習慣。這本書的編排非常閤理，每一章都會有一個小結，而且配有很多精美的插圖，讓整個閱讀過程都非常輕鬆愉快。讀完這本書，我感覺自己對眼睛這個非常熟悉的器官，有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

《認識眼睛的第一本書》這本書，我完全是抱著“看看就好，大概是給小孩看的”的心態去翻的，沒想到，真的讓我讀得很投入！它不是那種用很復雜的語言來堆砌的科普書，而是用一種非常親切、甚至有點像是在跟你聊天的方式，把眼睛的奧秘一點一點講給你聽。 我一直覺得眼睛就是看到東西，但這本書讓我明白，原來眼睛的工作過程比我想象的要復雜太多瞭！它一步一步地講解，從眼球的外形，到裏麵各種不同的細胞和組織，每一樣都好像在扮演著不可或缺的角色。我特彆喜歡它關於“光綫如何變成影像”的那一部分，書裏把這個過程拆解得很細緻，而且用瞭很多生動的插圖來輔助說明，比如光綫如何通過瞳孔，如何被晶狀體摺射，最後在視網膜上形成一個倒置的影像，然後大腦再把它“扶正”。哇，光是想到這裏，就覺得眼睛的設計太聰明瞭！ 更讓我驚喜的是，這本書還講到瞭很多我們生活中會遇到的關於眼睛的事情。比如，為什麼有時候看東西會重影？為什麼我們會覺得眼睛乾澀？甚至還提到瞭眼睛的顔色是怎麼來的，這真的是一個我從來沒有想過要去瞭解的問題。它用很簡單的方式解釋瞭虹膜的色素含量，讓我大開眼界。這本書讓我覺得，原來科學知識可以這麼有趣，而且跟我們的生活息息相關。我讀完之後，會對路邊的小鳥、天空的雲朵，甚至是街上的人臉，都多瞭一份“看懂”的樂趣。