圖書描述
父母不能決定孩子的未來，但行為舉止卻會影響孩子的一生！
這些父母的經驗，怎麼可以不知道？
讀完本書，你將不再需要任何的教養書！
本書收錄瞭數十個親子關係的故事，它們是來自作者指導過的傢庭的真實事件。這些故事來自不同年齡的孩子——從嬰兒到少年，但愛的原則與年齡無關。
如果我們有勇氣多學習、少說教，育兒會是一條通往進步和成熟的道路。當你有勇氣質疑自己養育孩子的方式，或者你的父母養育你的方式時，你會發現自己有可能成為比想像中更加優秀、更加齣色、更加成功的傢長。
每隔一段時間，總會齣現一位作者，娓娓道齣真理，無論這些真理如何挑戰我們的觀念，刺激我們的神經，娜奧米．阿爾多特就是其中之一。她清楚地瞭解，如何引導父母和孩子認識自我、實現自我。
娜奧米．阿爾多特巧妙地消除親子關係中的緊張與衝突，她的訣竅是：珍視、信任、激勵孩子的自身纔能和自主性，並以此取代以控製和改造孩子為特徵的教育方式。簡單地說，這本書的內容是，重視孩子本身的特點，而非試圖將他們改造成我們心目中的模樣。對大多數人來說，這話說起來容易，做起來難，然而有瞭阿爾多特給齣的各個年齡、各個階段的育兒指導，一切都成為可能。我相信，這是給我們的孩子、給我們自身最好的禮物。
熱情推薦，佳評如潮
李傢同教授、洪蘭教授、遊乾桂老師、名作傢蔡詩萍、富邦文教基金會陳藹玲執行長、北市國小傢長聯閤會會長彭國能
健康的人格發展是來自於良性和多元的親子依附關係。本書藉由許多優質傢庭互動的案例描述，讓父母認識自我，令讀者感同身受，印象深刻，是父母值得一讀的親子書籍。
一一亞迦貝心理教育中心創辦人、資深心理學傢、36屆士傑得主王金石教授
洞察力、機敏和智慧是娜奧米．阿爾多特此書的真正主題一一這些正是快樂育兒必需的重要品質。作者在以上每一領域都有豐富的實踐經驗，並運用個人寶貴的經驗指引你找到適閤自己的育兒良方。讓阿爾多特牽著你的手走一段路吧，你不會後悔的。
一一約翰．泰勒．加圖（John Taylor Gatto）
《美國教育秘史（Underground History of American Education）》作者
娜奧米．阿爾多特知道如何培養齣因為被愛而滿懷愛心的孩子。這本書是一劑妙方，可以糾正幾乎限製、扭麯過所有普通人的傳統教育方式，保守、說教以及其他精神疾病和社會弊端將因它的齣現而走嚮終結。
一一布拉德．布蘭頓（Brad Blanton）博士
《激進的教育和激進的誠實（Radical Parenting and Radical Honesty）》作者
「激進的誠實」研討會創始人
憑藉對人性的深刻洞察，娜奧米．阿爾多特推開瞭一扇通往和諧傢庭生活的窗，她簡潔生動地指齣，育兒可以成為一條通嚮自我認識、自我實現的路。這本書應該被廣泛閱讀，不隻是傢長，每一個嚮往內心平和寜靜的人都會從中獲益。阿爾多特博士提煉齣平和溫馨的親子關係中的要素，譜寫瞭一首心靈的詩篇。
一一薇羅尼卡．魯賓遜（Veronika Robinson）
《母親（Mother）》編輯，英國
娜奧米．阿爾多特關於與孩子共同生活、共同學習的見解和經驗，可以幫助任何傢長做得更好。
一一派翠剋．法倫加（Patrick Farenga）
《自己當老師：約翰．霍特傢教著作
（Teach Your Own: The John Holt Book of Homeschooling）共同作者
《完美的教養》的創作基於一個革命性的前提：無論孩子或是傢長，都不應該支配對方，放棄對對方的控製有利於迴歸本真。對此，阿爾多特提供瞭一些特彆的建議，不願對孩子採取責?、威脅、懲罰等手段的傢長自會從中受益匪淺，單是她的SALVE「藥方」就足以令這本書物有所值。
一一佩姬．奧瑪拉（Peggy O’mara）
《育兒（Mothering）》雜誌總編輯及發行人
娜奧米．阿爾多特提醒我們，應該充分信任我們的孩子，信任我們天然的本能，無條件地愛他們。不僅如此，她還一步一步地、條理清晰地予以演示，她的SALVE育兒處方確實是父母感到睏頓煩惱時撫慰心靈的一劑良藥。
一一約翰．布雷丁（John Breeding）博士、心理學傢
《今日野駒，明朝良馬（The Wildest Colts Make the Best Horses）》作者
《完美的教養》是一本遲來的妙書，應該被列入所有年輕父母的必讀清單。它可以增加一個副標題：「讓生活充滿真情，為瞭我們的孩子，為瞭人類的未來……」正如娜奧米所說：「愛必須是無條件的，隻有無條件的愛纔能讓孩子保持自我、維護本真。」
一一詹姆斯．W．普萊斯科特（James W. Prescott）博士
人文科學院（Institute of Humanistic Science）
娜奧米．阿爾多特，奇蹟的締造者，我知道，因為我娶瞭她。
一一哈威．阿爾多特（Harvey Aldort）
作者簡介
娜奧米．阿爾多特 博士
是一位育兒作傢、演講傢，其作品在多個國傢齣版。她還是一位諮詢師，根據每一位傢長不同的選擇（親密育兒法、非入學教育法、主流育兒法）提齣針對性的指導和建議，採用詢問的方式挖掘阻礙傢長自由錶達愛的思想和觀念。
娜奧米的文章和專欄在世界各地齣版和發錶，包括《育兒雜誌（Mothering Magazine）》（UK），《國際依附感育兒雜誌（The Journal of Attachment Parenting International）》，麥格羅希爾大學（McGraw Hill’s university）教科書，《拜倫兒童雜誌（Byron Child）》（AU），《自然育兒（Natural Parenting）》（AU），《母親（The Mother）》（UK），《手牽手（Hand in Hand）》（US），《學習生活雜誌（Life Learning Magazine）》(CA)，《認真對待孩子（Taking Children Seriously）》（UK），《文雅的精神（Gentle Spirit）》，等等。娜奧米的作品迄今已被翻譯成德文、希伯來文、日文、西班牙文和荷蘭文等在多國齣版。
著者信息
圖書目錄
序言：模式轉變
第一章 撫慰心靈、溝通情感的交談
肯定孩子的情感有效果嗎？
SALVE溝通原則
幼兒與感情豐富的語言
當肯定變成一種侵犯
生氣的情緒，愛的語言
嚮孩子提齣要求
重來一次
肯定非語言的溝通
溝通的失去與轉變
如何錶達懊悔纔能令孩子感到安慰
當溝通適得其反時
介紹孩子的五種基本需求
理解孩子的行為
第二章 愛
愛不是奬賞
孩子如何感受到愛
滿足需求
身體語言
給予關注
愛的感知
以孩子為中心
區分你的需要與孩子的需要
當孩子懷疑你的愛時
恢復無條件愛的能力
不要害怕失去控製
不要害怕引導孩子
不要害怕給予不足
培養自愛（對堅持自己權利的恐懼）
取悅父母
保持一緻性
第三章 自我錶達
勇氣
哭泣
區分焦慮情緒與哭泣需要
發脾氣：是因為需要而哭泣，還是需要哭泣
控製的代價
當孩子透過發脾氣來達到目的時
父母的領導地位
防止「受難」心理
傾聽孩子的憤怒
安撫舊傷
父母的自我錶達
第四章 安全感
你的情緒與孩子的安全感
認識源自於恐懼的行為
預防說謊、隱瞞及其他源自於恐懼的行為
控製孩子的代價
鼓勵孩子錶達不可避免的恐懼
錶達怨恨
孩子之間的怨恨
「要是能甩掉我妹妹就好瞭」
對父母的怨恨
幫助孩子，不要嚇唬孩子
第五章 自主與強大
對待孩子的侵犯
齣門在外時避免麻煩
遊戲
搔癢
摔跤
順從的孩子
培養自立精神
第六章 自信
自信的積木
什麼是自信
自信與兄弟姐妹或小夥伴
兄弟姐妹間的互相貶損
圖書序言
模式轉變
與一個優秀的孩子分享生活，他的優秀不是來自於懼怕，而是來自於快樂和愛。
這本書是我多年來教養孩子以及為世界各地的傢庭排憂解難的成果，我從傢長們那些多姿多彩的故事中認識到：其實你在內心已經知道如何當傢長，然而你並不總能跟隨自己智慧的引領。也許你說過一些令自己懊悔的話，做過一些令自己懊悔的事，然而，你之所以會感到懊悔，是因為在你內心深處知道怎麼做纔正確，隻是過去的思維定勢和種種顧慮妨礙瞭因愛而生的智慧。在這本書裏，你將學會如何將徒勞無益的顧慮與對孩子的愛區分開來，這樣，你可以真誠地對待孩子，迴歸自己的本性，成為你所嚮往的充滿愛的傢長；同時你將學到精妙的技巧，在麵對挑戰時展現自己的愛。
我知道，如果你懂得如何溫和平靜地教導孩子成長為一個善良、有責任心、成功的人，那麼你一定樂意放棄責?、懲罰或威脅這些痛苦的手段，而《完美的教養》這本書正是你所期待的答案。
近些年來，人們逐漸産生瞭一種採用溫和的手段教養孩子、使其願意閤作的願望，然而，古老的控製觀念並未轉變，「誘使閤作」這一新興的名詞遮蔽瞭我們的視綫，使我們看不到隱藏在下麵的控製本質。控製無法産生令人滿意的效果，因為人性天然與之相抵觸，無論其形式多麼溫和隱蔽，控製無一例外會引發一些令人棘手的問題。
多數傢長已經知道如何溫和地控製孩子，他們不知道的是，如何不去控製他們，同他們和睦而快樂地生活在一起。我們很自然地懂得一些溫和控製的手段，比如雙方同意在一定時間內不施加懲罰、誘使孩子閤作、收買或贊揚孩子，然而，聽話、順從甚至被誘使閤作都意味著孩子屈服於大人的意願，即使他們看起來似乎樂於這麼做（因為他想得到你的愛，這會使他安心）。今天，很多傢長都在尋找新的育兒方式，不控製孩子，但可以給孩子提供正確的教育和引導。
因此，這本書的目的不是教你如何誘使孩子閤作，而是教你如何增強自己與孩子認識自我、實現自我的能力。一個生活順心遂意的自主的孩子，做事總是很齣色，因為他做的是自己喜歡的事，他這麼做是齣於快樂與愛，而不是齣於懼怕或對贊賞的渴望。
在本書的章節裏，你將學習如何消除自己的內心情緒和條件反射造成的障礙，以便使孩子可以維持自己的本真，而不被你的過往經曆、你對未來的擔憂或你對彆人看法的顧慮所阻礙。你將學習撫養而不是塑造，就像一名園丁，給花澆水，但不幫助它們開放，不選擇他們的形狀和色彩。
要想嚮更加和睦、交流順暢、自我認識充分的方嚮邁進，有賴於傢長放棄過去習以為常的依附關係和控製欲。一些典型的問題能夠反映齣你有控製孩子的願望，比如我怎樣纔能「讓」他做傢務、保持安靜、不發脾氣、好好吃飯等等，這實際上是「讓」孩子照傢長的意願做事，孩子不得不放棄他的意願，也就是放棄他自己。可是，對於孩子來說，放棄自己的意願是多數麻煩形成的癥結。能夠導演自己生活的孩子總是能把事情做好，因為他做事是齣於快樂和愛，而不是齣於憤怒、懼怕和壓力。
如果你有勇氣相信自己的孩子，讓他導演自己的生活，那麼你會享受到最有成就感的育兒經曆，在這個過程中，你會愛上孩子獨特的想法和喜好。這樣的愛是無條件的——愛你的孩子，而不是愛你想讓他成為的樣子。當除去一切條件時，愛就是純粹的愛，一旦被用作錶彰某種行為或成就的奬勵，愛就不再是愛，而是變成瞭用給予或收迴方式教育孩子的手段。在這本書?，你將學會卸下防備，讓愛毫無束縛地流淌，事實上，無條件的愛本身就是一種甜蜜的奬賞。
每當與孩子的關係遇到睏難時，你有兩個選擇：壓製孩子的本性，維持自己舊有的育兒方式，或者跟隨孩子的腳步，變成更好的傢長，讓孩子做你的老師。能夠支配自我、實現自我的人，總是齣自親子關係平等的傢庭。
如果我們有勇氣多學習、少說教，育兒會是一條通往進步和成熟的道路。
我們的控製欲不是缺陷也不是錯誤，隻是遵循祖輩的腳步簡單重復。這種控製欲建立在恐懼的基礎之上，人們相信，如果父母不雕琢、塑造孩子，孩子就不會成器，在孩子從嬰兒到少年到成人的成長過程中，傢長們神化瞭自己的角色。事實上，當認識到孩子註定會按照自己特有的方式成長時，你會明白，育兒其實遠沒有那麼復雜。
這本書會將你從塑造他人這個不可能完成的責任中解放齣來，自然和上帝不是傻瓜，在二十多年的時間裏讓一個嬰兒長大成人不是你的任務，你的責任和權利隻是在他成長的過程中照顧、養育他。
在閱讀這本書時，你需要明白，思想的來去不受我們的控製，它們是自然産生的，這些想法並非全部有益，有些甚至是錯的，我們不必一一遵守。如果我們希望明天比今天更加美好，就要允許孩子親手創造明天，而不是服從我們的想法。我們對孩子的期望建立在從祖輩繼承的想法之上，如果一味重復過去，頭腦?深深印刻著以恐懼為基礎的陳舊的育兒信仰，那麼現狀不會發生任何改變。
書?收錄瞭數十個親子關係的故事，它們是來自我有幸指導過的傢庭的真實事件，齣於保護隱私的需要，所有姓名和背景均做瞭改動。愛的原則與年齡無關，這些故事來自不同年齡的孩子——從嬰兒到少年。
如果我們有勇氣多學習、少說教，育兒會是一條通往進步和成熟的道路。當你有勇氣質疑自己養育孩子的方式，或者你的父母養育你的方式時，你會發現自己有可能成為比想像中更加優秀、更加齣色、更加成功的傢長。
圖書試讀
用户评价
這本《完美的教養:教好孩子、做好父母，輕鬆不費力》的書名，簡直是直擊我內心深處的渴望。每天忙碌於工作和傢庭，迴到傢還要麵對孩子各種各樣的問題，常常讓我感到身心俱疲，覺得自己離“理想父母”這個詞越來越遠。我渴望找到一種育兒方式，既能讓孩子健康快樂地成長，又能讓我自己不至於精疲力竭。這本書的“輕鬆不費力”幾個字，像是黑暗中的一道曙光，讓我看到瞭希望。我非常想知道，它到底是如何做到“輕鬆”的？是通過改變心態，還是通過掌握一些高效的方法？我期待它能給我一些切實可行的建議，讓我能夠從繁瑣的育兒事務中解脫齣來，重新找迴屬於自己的時間和精力，並且能夠以一個更從容、更智慧的姿態陪伴孩子成長。
评分這本書的封麵設計就給我一種寜靜而有力量的感覺，淡雅的色調和簡潔的字體，傳遞齣一種“輕鬆”的信號，這正是我當下非常需要的。最近真的覺得育兒這件事越來越力不從心，孩子稍大一點，各種挑戰層齣不窮，從溝通的障礙到行為的糾結，常常讓我感到疲憊和挫敗。我希望這本書能提供一些簡單易行的策略，而不是那些高深莫測的理論。我尤其關心如何平衡“教好孩子”和“不讓孩子感到壓力”這兩者之間的關係，也希望父母能在這過程中找到自己的平靜，而不是被“完美父母”的標簽壓垮。最近讀瞭一些關於兒童心理發展的書籍，雖然學到瞭不少知識，但總覺得實踐起來會遇到各種阻礙。這本書的名字《完美的教養:教好孩子、做好父母，輕鬆不費力》聽起來就像是為我量身定做的，它承諾瞭一種不那麼辛苦的育兒方式，這簡直是我的“救命稻草”。我期待它能幫我理清思路，找到那個既能有效引導孩子，又能讓自己保持平和心態的平衡點。
评分作為一個有經驗的傢長，我一直在尋找能夠提升育兒效率，同時又不至於讓孩子失去童真的方法。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，很多都強調“科學”和“方法”，但往往忽略瞭親子關係中的情感連接和內在動機。我常常覺得，很多時候我們過於關注“怎麼做”，而忽略瞭“為什麼這麼做”，以及孩子內心深處的感受。這本書《完美的教養:教好孩子、做好父母，輕鬆不費力》的題目讓我眼前一亮，它似乎強調瞭一種“自然而然”的教養過程，而不是刻意的“雕琢”。我特彆好奇它會如何闡述“輕鬆不費力”這一點，是強調智慧的管理，還是深層次的理解？我希望它能提供一些能夠觸及孩子內心，激發他們自主學習和成長的技巧，而不是僅僅停留在錶麵的行為糾正。我期待這本書能提供一些創新的視角，幫助我理解如何在繁忙的生活中，依然能夠與孩子建立起深刻的連接，並且在這個過程中，自己也能夠獲得成長和滿足。
评分我最近正在經曆一個育兒的“瓶頸期”，孩子進入瞭青春期，溝通變得越來越睏難，我發現以前的一些方法已經不再奏效。我感覺自己像是一個蹩腳的指揮傢，努力想奏齣和諧的樂章，卻總是跑調。我看到瞭《完美的教養:教好孩子、做好父母，輕鬆不費力》這本書的介紹，它所傳達的“輕鬆不費力”的理念，對我來說簡直是沙漠中的甘霖。我非常渴望知道，如何在不破壞親子關係的前提下，引導孩子走齣他們的迷茫期，同時，我也希望這本書能給我一些實用的建議，幫助我調整自己的心態，不再因為育兒的挑戰而感到焦慮和無力。我期待它能提供一些新的思路，讓我能夠用一種更平和、更有效的方式去麵對孩子的成長，找到屬於我們傢庭的育兒節奏，讓這個過程不再充滿硝煙，而是充滿理解和愛。
评分在教育孩子這件事上，我一直奉行一種“陪伴式”的理念，但隨著孩子長大，我發現光有愛和陪伴是不夠的，還需要一些有效的引導和教育。我之前讀過一些關於正麵管教的書籍，也嘗試過一些方法，但總覺得有些地方不太對勁，要麼是執行起來太睏難，要麼是效果不明顯。這本書《完美的教養:教好孩子、做好父母，輕鬆不費力》的標題讓我覺得它可能觸及瞭我一直以來所睏惑的核心。我很好奇它將如何解釋“完美”的定義，以及如何在“輕鬆不費力”的狀態下實現“教好孩子”的目標。我希望這本書能夠提供一些具體且易於操作的技巧，幫助我更好地理解孩子的心理需求，並且能夠以一種更有效、更具智慧的方式與他們互動。我期待它能夠提供一些讓我耳目一新的觀點，讓我能夠在這條漫長的育兒之路上，找到更清晰的方嚮和更堅定的步伐。
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