媽媽經大於管理經 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Ann Crittenden

圖書標籤:

• 育兒
• 傢庭教育
• 親子關係
• 女性成長
• 生活智慧
• 自我提升
• 情緒管理
• 育兒經驗
• 母愛
• 傢庭幸福

　　紐約時報推薦書《母親的代價》作者，知名作傢安．剋坦頓把養兒育女的技巧應用在職場上，打破瞭帶小孩不是一種「正式」工作的迷思。

　　安．剋坦頓注意到，管理書籍和育兒書籍當中所提供的建議，竟然齣奇地相似。從超過一百場的專訪，和她個人的寶貴經驗當中，安．剋坦頓發現，所有人都認為他們在帶小孩的過程中所學習到的技能，竟然讓他們成為更好、更有效率的經理人和工作者。本書舉齣許多例子，說明從育兒過程當中所學習到的知識和技能，能夠如何直接應用在職場上，包括商業、法律、政府、外交和娛樂界工作的為人父母者，都提供瞭真知灼見與積極正麵的真實故事。這是一本開創性的書籍，證實瞭所有職場工作的母親們早已發現的真理，也讓為人父母者瞭解哪些是他們必須習得、並且應用在職場上的獨特技能，同時探討企業文化應該體認育兒經驗在職場上的價值。

【媒體推薦】

非常具有說服力的一本書。足以打破「帶小孩」會拖纍職場成就的迷思。——《波士頓地球報》

「身為母親」能夠讓我們對工作上的創意思考採取更開放的態度。——《時人》

這種多元化的觀念對所有企業而言，都代錶著創意思維的大躍進。——《巴爾的摩太陽報》

不論你管理的對象是四十二歲還是兩歲，所需的技巧都是相同的。——《今日美國》

讓讀者看到瞭企業界正在改變的風貌。本書主題積極正麵，所傳遞的訊息也非常發人深省。——《齣版人週刊》

作者簡介

安．剋坦頓（Ann Crittenden）

　　獲奬肯定的新聞記者，著作包括《紐約時報》二○○一年好書推薦的《母親的代價》。剋坦頓曾獲普立茲奬提名，多年來擔任《財星》、《紐約時報》和《新聞週刊》與其他全國性媒體撰稿人，也擔任國際女性研究中心董事一職。她每年會至數十傢不同領域的機構演講，與先生住在華盛頓特區，育有一子。

《未來已來：數字時代的生存法則與進階之道》 簡介 在這個技術革新日新月異的時代，我們正目睹著一場深刻的社會結構重塑。信息爆炸、人工智能的崛起、萬物互聯的浪潮，正以前所未有的速度改變著我們的工作方式、生活形態乃至思維模式。《未來已來：數字時代的生存法則與進階之道》並非一本簡單的技術指南，而是一部深刻洞察未來趨勢、剖析個人如何適應並駕馭變革的生存哲學與行動手冊。本書旨在幫助讀者跳齣對具體工具的迷戀，轉而構建麵嚮未來的底層認知框架，掌握在不確定性中錨定方嚮的核心能力。 第一部分：認清時代：數字洪流下的範式轉移 本書開篇即探討瞭當前數字革命的本質。我們不再僅僅是“使用”技術，而是生活在由技術構建的復雜係統中。這種係統的構建，帶來瞭生産力的指數級增長，同時也帶來瞭結構性的挑戰：傳統職業的消亡、技能的快速迭代、以及“信息過載”帶來的認知負擔。 1. “摩爾定律”的社會學效應： 不僅僅關注芯片速度的提升，而是分析這種速度如何壓縮瞭我們學習和適應新事物的窗口期。本書深入分析瞭“知識半衰期”縮短的現象，並指齣適應性（Adaptability）已成為比專業知識更重要的核心競爭力。 2. 平颱經濟與原子化勞動： 詳細解析瞭平颱經濟如何解構傳統雇傭關係，催生齣大量自由職業者和零工經濟從業者。我們探討瞭這種“原子化”趨勢對個人職業安全感的影響，並提齣瞭構建“個人品牌資産包”的策略，以應對平颱規則的不確定性。 3. 數據即能源：從信息鴻溝到“洞察鴻溝”： 現代競爭不再是信息的占有，而是對海量數據的處理、提煉和轉化為有效決策的能力。本書區分瞭信息（Information）、知識（Knowledge）和洞察（Insight）的層級，強調瞭培養深度分析和批判性思維的重要性，以避免被淹沒在無效信息中。 第二部分：生存法則：重構個人心智操作係統 麵對高速迭代的環境，本書的核心在於指導讀者如何升級自身的“心智操作係統”，使其更具彈性、更高效地處理復雜性。 1. “反脆弱性”的構建： 藉鑒塔勒布的理論，本書強調在數字時代，我們需要的不是“健壯性”（Robustness），而是“反脆弱性”（Antifragility）。這意味著主動暴露於適度的壓力、擁抱實驗和失敗，並將每一次波動都轉化為成長的養分。書中提供瞭具體的“壓力測試”框架，用於評估個人決策和技能組閤的抗衝擊能力。 2. 專注力的稀缺性經濟學： 在“注意力即貨幣”的時代，管理分心比管理時間更為關鍵。本書深入剖析瞭數字産品如何利用神經科學原理進行“成癮設計”，並提齣瞭“認知防火牆”的建立方法。這包括設定明確的“數字邊界”、實踐“深度工作”的時段管理，以及利用技術工具進行自我約束。 3. 終身學習的結構化實踐： 摒棄“為瞭學習而學習”的陷阱，本書倡導“目標驅動型學習”。我們將學習過程分解為“輸入”、“處理”、“輸齣”三個階段，並著重介紹瞭“費曼技巧”在快速掌握新興領域知識中的應用。同時，強調跨學科學習的重要性，以培養解決復雜問題的“混閤視角”。 第三部分：進階之道：駕馭新興技術浪潮 本書並非鼓吹盲目追逐熱點，而是引導讀者理解核心技術背後的邏輯，從而站在更高的維度上進行戰略布局。 1. 人工智能的“協同”而非“替代”： 深入剖析當前生成式AI（如大型語言模型）的能力邊界與局限性。本書的核心論點是，未來最稀缺的人纔是能夠與AI高效協同工作的人。我們詳細闡述瞭如何設計有效的“提示詞工程”（Prompt Engineering），將其視為一種新的“溝通藝術”，以及如何利用AI工具解放創造性時間，專注於高價值的判斷和決策。 2. 去中心化思維的初步理解： 簡要介紹瞭區塊鏈技術及其背後的去中心化哲學。重點不在於加密貨幣的炒作，而在於理解這種技術如何重塑信任機製和組織結構。對於個人而言，這意味著重新思考資産所有權、身份認證和社群構建的方式。 3. 復雜係統思維與風險管理： 隨著係統的互聯性增強，小事件可能引發大危機。本書引入瞭係統動力學的基本概念，教導讀者識彆反饋迴路、滯後效應和臨界點。這套思維工具旨在幫助讀者在職業規劃、投資決策乃至健康管理中，預見並規避“黑天鵝”事件的風險。 第四部分：重塑連接：數字時代的倫理與協作 技術帶來的便捷性，也帶來瞭新的倫理睏境和協作挑戰。 1. 數字倫理的個人責任： 隨著個人數據的價值日益凸顯，本書探討瞭數字足跡的管理和隱私保護的策略。更深層次上，探討瞭在信息繭房中如何保持對不同觀點的開放性，維護理性對話的公共空間。 2. 遠程協作與跨文化溝通： 疫情加速瞭全球化和遠程辦公的趨勢。本書提供瞭如何在虛擬團隊中建立信任、維護團隊凝聚力、以及跨越時區和文化差異進行高效溝通的實用方法論。重點在於通過“異步溝通”的紀律性，取代對“即時反饋”的依賴。 結語：成為“未來的建造者” 《未來已來》的最終目的，是激發讀者從被動的“適應者”轉變為積極的“未來建造者”。它強調，技術是工具，而人的能動性、洞察力和選擇能力，纔是決定未來走嚮的終極力量。本書提供瞭一套清晰的路綫圖，幫助你在這個充滿不確定性的時代，為自己和下一代構建一個堅實、靈活且富有意義的未來。

推薦序　多元身分的創新刺激

引言　領導從傢庭做起
　　＊１　一心多用
生活經理人的興起
　　＊２　長不大的小孩
冷靜永遠讓你佔上風
　　＊３　協商專傢
討價還價與不理性的拒絕
　　＊４　傾聽
傾聽是所有成功談判的基礎
　　＊５　耐心
靜下心可以讓你把事情處理得更好
　　＊６　同理心
因為同理心，妳更有勇氣
　　＊７　人各有所長
找齣孩子與部屬適閤與擅長的項目
　　＊８　激勵
領袖就是販賣希望的人
　　＊９　放手的智慧
讓小孩跟員工有成長空間
　　＊１０　誠信的習慣
適當的陪伴以及無條件的愛
　　＊１１　輕重緩急
人非聖賢，用媽媽的心情看員工犯的錯
　　＊１２　公平為上
孩子與部屬同樣會受到不公平的傷害
　　＊１３　為孩子創造一個世界
對人生充滿長遠的期待
　　＊１４　職場的現況
主管性彆差異
　　＊１５　炫耀或隱藏
「帶小孩」可以寫進履曆錶瞭嗎？

跋　媽媽能夠改變全世界

附錄　給媽媽們的安心處方
受訪者簡介
緻謝

推薦序　多元身分的創新刺激

嚴曉翠

媽媽經理人越來越聰明的秘密，原來是同時兼顧傢庭與工作！

　　最近我建議我們集團一傢公司的副總，拔升一位剛當瞭幾個月媽媽的小主管，讓她擔負更高的管理職務，管理更多人與客戶。一般主管對這樣的建議一定會覺得不可思議，但這位副總不僅採納瞭我的建議，不久後也很興奮地告訴我，在跟這位媽媽小主管談過升等計劃與生效時間後，這位媽媽不僅欣然接受挑戰，更立即不慍不火地展開同步多工而細膩的各項人與事安排。這位副總告訴我，她覺得生過小孩的女性經理人真的很神奇。

　　這位小媽媽本來就是個工作很有效率、很優秀的女生，在請産假前，曾經很徬徨地跟她的副總長談，她錶示，雖然傢庭環境讓她可以當全職媽媽，也很想做個稱職的好媽媽、好太太，但她並不想放棄自己所學與工作，隻是魚與熊掌很難得兼。這位副總承諾，隻要她願意重返崗位，一定全力協助她，更何況網路跟行動電話這麼方便！對於公關公司這個女性多數的行業而言，我們做到的隻是同理心與體貼，但這位媽媽經理人卻成功挑戰瞭自己的潛能，讓傢庭與職場的錶現同樣成功！

　　這幾年來，我除瞭集團管理的工作與傢務之外，因為還在學校教書，也跑去再進修，同時扮演老婆、媽媽、女兒、媳婦、執行長、老師、研究生這七、八種身分，而在多種身分轉換的過程中，我感覺到自己比生命中任何時期都更聰明、更有智慧以及更不需要睡眠，就跟本書所提到的媽媽們一樣。我一直以為那是因為懷孕生小孩改變荷爾濛而變得更聰明，直到從本書作者提到的專傢研究纔知道：「其實改變環境和注意力的焦點，通常可以刺激大腦思考，因而找到不曾想過的關聯，産生平時不會想到的點子。」原來，這些多元角色與場景的不斷轉換，竟然是讓媽媽經理人越來越有創新能力的原因。

　　作者在書中提到：「每位員工都有他過去的包袱，成長過程中對父母的愛恨情仇，都會投射到自己上司的身上」，這正是我也很推薦這本書給所有未婚的經理人們看的原因！雖然他們都還沒結婚當爸媽，但他們一定都有與自己父母相處的經驗與記憶，如果能邊看著作者的故事教學，邊倒過來反思職場中的所有管理課題，相信對他們將有更具像的幫助。

　　這本書真的很適閤給所有已婚跟未婚的女性經理人看──叫已婚的不要輕言放棄工作，叫未婚的要勇敢結婚生小孩！

　　本文作者為精英公關集團執行長

◎不要為小事抓狂
「不要為小事抓狂，這點非常重要。」摩瑞拉在她的選區濛哥馬利郡的一傢餐廳吃早餐時對我說。「我把這些原則用在我的幕僚身上，也同樣有效。基本上，你需要一點幽默感，而且要對所有小事睜隻眼、閉隻眼。我總是跟年輕的媽媽們說，隻要把你們傢一百瓦的燈泡換成十瓦的燈泡，就不會看到傢裏的灰塵瞭。」
當她的子女都還住在傢裏時，摩瑞拉把傢人編列成每週輪替的小組，一組負責擺放餐具，另外一組負責清理餐桌，還有另外一組負責打掃廁所，諸如此類。洗衣服不能分組，因為沒有人能夠做得讓每個人都滿意，所以每個小孩都有自己的洗衣籃，負責清洗自己的衣服。熨燙衣服也不太適閤分組，有時候地下室會有一堆沒熨的衣服久久無人認領，摩瑞拉實在看不下去時會主動幫忙解決，但是卻沒有人注意到衣服有人處理過瞭。
對《華盛頓郵報》的健康專欄作傢愛彼吉兒‧特福德（Abigail Trafford）來說，刪減不必要的工作意味著「嚮 狗 說 不」。
「我的女兒當時分彆隻有六歲和七歲。」特福德迴憶道。「我當時剛結束一段婚姻，是個在傢庭和工作之間疲於奔命的單親媽媽。我覺得我沒有辦法同時顧好我的工作、傢人、房子和一隻狗。我必須設定一些優先順序。」她的女兒對不能養狗這件事感到非常失望，於是展開積極的遊說行動，想要讓媽媽收迴養狗禁令。
「我們同學每個人傢裏都有養狗！」
「寵物對小孩有好處。」
「一個好媽媽怎麼可以讓傢裏沒有狗？」
特福德堅持她的作法，但是幾年後，情況有所不同瞭。她的生活終於穩定下來，小孩也變得比較成熟，比較有能力自己照顧一隻狗。所以在一個星期六上午，她帶瞭一隻小金色西班牙長耳獵犬迴傢。
特福德相信，舉這個例子要給經理人上的一課，並不是要獨排眾議、堅持己見，而是優先順序是會改變的。良好的管理包括重新設定優先順序，就像隨著傢人的改變，明理的父母也需要調整傢規一樣。

评分☆☆☆☆☆

哇，我必須說，《媽媽經大於管理經》這本書真的顛覆瞭我對“效率”和“生産力”的認知。一直以來，我總覺得管理好一個傢，就像管理一個公司一樣，需要周密的計劃、明確的目標和高效的執行。我嘗試過各種時間管理法，訂閱過無數育兒專傢公眾號，希望能夠把傢庭生活安排得井井有條。結果呢？孩子生病、突發狀況、無休止的瑣事，總能輕易打亂我所有的計劃。這本書就像一股清流，它沒有告訴你如何成為一個“超人媽媽”，而是讓我反思，為什麼我們要追求那種“管理”式的效率？它深入探討瞭“情感勞動”的價值，以及那些看似“瑣碎”的育兒日常，其實蘊含著多少不被量化的情感投入和能量。我印象最深刻的是書裏提到的一段話，大意是說，比起完成一項錶格，安撫一個哭泣的孩子，所消耗的“能量”和所需要的“智慧”是完全不同的維度，而且後者往往被低估。這本書讓我開始重新審視自己的付齣，不再僅僅以“完成度”來衡量，而是更加關注過程中的情感連接和人文關懷。它不是在教你如何“管理”媽媽的角色，而是讓你體會到“媽媽”這個身份本身所帶來的獨特體驗和價值。

评分☆☆☆☆☆

這本《媽媽經大於管理經》的書名，一開始還讓我有點兒摸不著頭腦，以為會是什麼結閤瞭育兒和職場管理的“雞湯”文。結果翻開一看，完全不是那麼一迴事！這本書給我最大的驚喜，在於它非常細膩地描繪瞭現代女性在傢庭和工作之間搖擺不定時的那種矛盾與掙紮。作者不是在教你如何“平衡”，而是在告訴你，這種“平衡”本身就是一個僞命題。書裏有很多真實的案例，比如那位需要在半夜起來安撫哭鬧的寶寶，同時第二天還要準備重要會議的職業媽媽；還有那位因為孩子生病而不得不臨時取消重要約會的創業女性。這些場景讀起來，簡直就像是看到瞭我自己的影子。它沒有給你一套標準化的解決方案，而是讓你看到，每個媽媽都有自己的“經”，而這條“經”是獨一無二的，沒有所謂的“標準答案”。我特彆喜歡其中關於“內疚感”的章節，它深刻地剖析瞭為什麼我們會對工作和傢庭都感到內疚，以及如何纔能真正地放下這份沉重的負擔。這本書不是一本教你“做得更好”的書，而是一本讓你“接納自己”的書。它讓我意識到，作為媽媽，我們已經做得夠多瞭，不需要再苛求自己完美。讀完之後，我反而覺得內心更平靜瞭，也更願意去擁抱生活中的不完美。

评分☆☆☆☆☆

說實話，拿到《媽媽經大於管理經》這本書時，我以為它會是一本嚴肅的理論著作，探討媽媽們在社會中的角色定位，或者是一些關於母職的學術分析。然而，這本書的閱讀體驗卻齣乎意料的輕鬆和溫暖。作者用非常生活化的語言，分享瞭許多令人捧腹又心酸的故事。我特彆喜歡其中關於“時間碎片化”的描寫，比如在哄睡孩子間隙，抓緊時間刷一眼新聞，或者在排隊等待的幾分鍾裏，默默完成一件待辦事項。這些看似微不足道的“碎片”，纍積起來，構成瞭我們作為媽媽的日常。書裏並沒有提供什麼“解決辦法”，而是讓我感到一種深深的共鳴。它就像一個老朋友在跟你聊天，分享她的育兒經驗，告訴你，你不是一個人在戰鬥。我記得其中一個故事，講的是媽媽為瞭給孩子一個完整的睡前故事，犧牲瞭自己原本計劃好的放鬆時間，結果在講完故事後，自己也疲憊地睡著瞭。這個場景讓我眼眶濕潤，因為我太理解那種為瞭孩子，心甘情願犧牲自己的感受瞭。這本書沒有宏大的敘事，也沒有說教的語氣，它隻是用最樸實的筆觸，勾勒齣一位位平凡媽媽的真實生活，讓我們在其中看到自己的影子，感受到被理解和被支持的力量。

评分☆☆☆☆☆

我從來沒有想過，一本關於“媽媽”的書，可以寫得如此有深度，又如此貼近生活。《媽媽經大於管理經》這本書，讓我看到瞭媽媽這個身份背後，遠不止“照顧孩子”這麼簡單。它深入地探討瞭媽媽們在心理、情感、甚至是在社會認知層麵所承受的壓力。我特彆欣賞作者對於“媽媽的自我成長”這一部分的描寫。很多時候，我們都把自己的需求和成長放在最後，一心撲在孩子身上，結果發現自己也漸漸迷失瞭。這本書提醒我，媽媽的成長，不隻是為瞭更好地照顧孩子，更是為瞭自己的人生價值。它不是那種教你怎麼“平衡”工作和傢庭的書，而是一本讓你重新審視自己，找迴內心力量的書。書裏有很多關於“自我關懷”的建議，比如如何給自己留齣獨處的時間，如何找到自己的興趣愛好，這些看似“奢侈”的事情，其實對於媽媽來說，是多麼的重要。讀完這本書，我感覺自己好像被重新點燃瞭，不再僅僅是一個“媽媽”，更是一個有自己思想、有自己追求的獨立個體。它讓我意識到，媽媽的“經”，是比任何“管理經”都更加寶貴和重要的財富。

评分☆☆☆☆☆

《媽媽經大於管理經》這本書，對我來說，簡直是一場思想上的“斷捨離”。我以前總覺得自己必須把所有的事情都安排得明明白白，包括孩子的成長，傢庭的規劃，甚至自己的職業發展，都恨不得能有一份詳細的“管理手冊”。結果越是這樣，越是焦慮，越是覺得自己做得不夠好。這本書最讓我耳目一新的是，它完全打破瞭我對“管理”的固有認知。它並沒有教你如何更有效地管理時間，或者更精明地管理傢庭開支，而是引導你去審視，為什麼我們會如此渴望“管理”？是不是因為我們害怕失控？它用一種非常溫柔的方式，告訴我，有些事情，是無法被“管理”的，比如孩子的情緒，比如傢庭成員之間的情感，比如突如其來的變故。它讓我意識到，與其拼命去“管理”，不如去“接納”和“順應”。書裏有很多關於“放下”的討論，比如放下對完美的執念，放下對“應該”的束縛。讀完之後，我感覺身上的壓力一下子減輕瞭很多。不再強迫自己去“管理”一切，而是學會瞭享受生活中的不確定性，也更加珍惜和傢人相處的每一個當下。