用挫摺按摩鬥誌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
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• 鬥誌
• 人生
• 自我提升
• 積極心態
• 心理學
• 成功學
• 感悟

　　你相信挫摺是經過化妝的祝福，逆境是幫助你不斷前進的助力嗎？從生命低潮中走過來的彭一昌老師，藉由巧妙幽默的引導，會讓你神奇的相信，這一切都是真的。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太高的期望，因為市麵上同類的書籍太多瞭。但是，當我翻開第一頁，我就被一種非常真誠和接地氣的語氣吸引瞭。作者不像很多勵誌書那樣，高高在上地給你講道理，而是像一個朋友，用非常坦誠的語言，和你分享他的人生體悟。 書中很多關於“按摩鬥誌”的論點，都讓我耳目一新。它不是那種“吃得苦中苦，方為人上人”的激勵，而是更側重於內在的自我調整和修復。比如，它會講到如何通過一些微小的改變，來逐漸改變自己對待挫摺的態度，如何在這個過程中，找到自己的節奏，而不是被外界的壓力所裹挾。我讀到一些關於“擁抱不完美”的章節時，感觸特彆深。作者並沒有迴避人生中的不完美，而是教會我們如何與不完美共處，甚至從中發現新的可能性。這種思考方式，讓我覺得非常舒服，也充滿瞭希望。

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我一直覺得，我們很多人，在麵對生活中的不如意時，很容易陷入一種“受害者”的心態，覺得是世界對不起我，是命運不公平。這本書最厲害的地方在於，它從一個完全不同的角度切入，它不責怪任何人，不抱怨任何事，而是把焦點放在瞭“我”身上。它用一種非常細膩的筆觸，描繪瞭當我們遭遇挫摺時，內心會産生怎樣的波瀾，而這些波瀾，其實是可以被“按摩”的。 作者在描述那些看似微不足道的“按摩”技巧時，往往會用非常生動的比喻，比如把自我懷疑比作長在心裏的刺，然後教你怎麼小心地把它拔齣來，而不是強行扯掉，那樣隻會傷得更重。這種溫柔而又充滿智慧的引導，讓我讀的時候，腦海裏會不斷閃過自己過去的經曆，然後對照著書裏的方法，嘗試著去“按摩”那些曾經的傷痛。讀完這本書，我最大的感受是，原來，我可以選擇如何迴應挫摺，而不是被動地承受。這種掌控感，是這本書帶給我最寶貴的財富。

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坦白說，我平時不太喜歡看那些太“成功學”的書，因為總覺得離自己有點遠，而且很多道理聽起來很空泛。但這本書不一樣，它更像是一本“生活說明書”，告訴你，當你的“人生係統”齣現bug時，該如何進行“內部維護”。它沒有長篇大論的理論，而是用一個個鮮活的例子，一個個觸動人心的故事，來闡述它的觀點。 我尤其喜歡它在處理“韌性”這個概念時的方式。它不隻是告訴你“要堅韌”，而是通過各種“按摩”的方式，教你如何一點點地建立起內在的彈性。比如，它講到如何在高壓下保持冷靜，如何從失敗中快速恢復，這些都不是一蹴而就的，而是需要通過日常的練習和調整。讀完這本書，我感覺自己好像多瞭一個內在的“維修手冊”，當我感到疲憊或受挫時，知道該去哪裏尋找“零件”，該如何進行“維修”，而且這些“維修”過程，本身也是一種自我關懷，一種和自己對話的方式。

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這本書給我的感覺，就像是和一位人生經驗豐富，但又不是高高在上的長輩在聊天。他不會用那種“我當年是怎麼樣怎麼樣”的姿態來告訴你，而是把過去的經曆，用一種很巧妙的方式呈現齣來。我特彆喜歡裏麵一些章節的開頭，總能勾起我過去某些模糊的記憶，然後作者接著講下去，就好像在幫你把那些塵封的片段重新串聯起來，讓你看到，原來當時那些讓你痛苦不堪的時刻， aslında 埋藏著成長的種子。 讓我印象深刻的是，書裏並沒有迴避那些“不好”的情緒，比如沮喪、憤怒、自我懷疑。反而，它把這些情緒當作是身體發齣的信號，告訴你，這裏需要關注。然後，它提供的“按摩”方式，不是壓抑這些情緒，而是教會你如何去理解它們，如何和它們相處，甚至是如何從中汲取力量。這種方式，比單純的“積極麵對”要來得真實，也更有操作性。我讀完之後，感覺自己好像多瞭一些和自己和解的工具，不再害怕那些負麵情緒的來襲，而是知道，它們也是我的一部分，而且是可以被轉化和利用的。

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這本書的封麵設計就很有意思，不是那種勵誌雞湯的陽光大好，而是有點像深夜裏，一個人坐在桌前，颱燈光下，揉著眉心，但眼神裏又帶著一股不屈的光。我一開始還以為會是那種講人生大道理的，但翻開第一頁，就不是瞭。它沒有直接告訴你“你要堅強”、“失敗是成功之母”這種老掉牙的話。而是很具體地，就像你生活裏遇到的那些小麻煩、大坎坷，一點一點地剝開，講給你聽。 就拿裏麵講到“卡關”的那一段來說，作者不隻是寫瞭卡關的痛苦，更重要的是，他講瞭卡關時，身體會發生什麼，腦子裏會有什麼雜念，情緒會怎麼翻滾。然後，他沒有說“你要剋服”，而是用瞭“按摩”這個詞，感覺就像是在安慰你，告訴你，這些不舒服，是可以被溫柔對待的。我讀的時候，突然就覺得，哦，原來不是我一個人這樣，原來這些感覺是很正常的。而且，他提齣的那些“按摩”方式，不是那種心靈雞湯的空泛理論，而是很接地氣，有的甚至帶著點黑色幽默，讓人讀起來不會覺得沉重，反而有種，嘿，原來還可以這樣啊的豁然開朗。