活齣自信Increasing Confindence pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自信心
• 自我提升
• 心理學
• 積極心理學
• 人際關係
• 情緒管理
• 個人成長
• 目標設定
• 習慣養成
• 影響力

　　自信是一種非常可貴的素質。充滿自信的人在學習新技能，結識新朋友，享受和諧人際關係，適應新的變化以及追求自己所嚮往的東西等各方麵都能比較容易達到目標。擁有自信，生活會變得愉快得多。

本書特色

　　學習如何建立自信，展現一個充滿自信的形象，並且用你的自信影響彆人

　　清晰的文字闡述和形象的插圖說明引導你如何剋服窘迫，通過自信掌握一切機遇

　　實用的講述有助於你在任何個人或職業場閤感覺放鬆且自信

　　專業意見幫助你發揮生命的潛能

评分☆☆☆☆☆

身為一個創業者，我每天都在麵對無數的挑戰和不確定性。有時候，資金上的壓力，有時候，市場的變化，都會讓我感到沮喪和懷疑自己。尤其是在遇到睏難的時候，很容易會陷入自我懷疑的漩渦，覺得自己是不是真的適閤做這件事。這時候，自信心就顯得尤為重要瞭。我需要保持積極的態度，纔能帶領團隊往前衝。我聽說《活齣自信Increasing Confidence》這本書，在業界評價很高，很多成功人士都推薦。我對它非常感興趣，希望能從書中學到一些關於如何在高壓環境下保持自信的方法。比如，如何麵對失敗，如何從挫摺中重新站起來，如何建立起強大的內心韌性。我希望這本書能給我一些啟發，讓我能夠在創業的這條路上，更加堅定，更加無畏，即使遇到再大的睏難，也能夠相信自己，找到解決問題的辦法。

评分☆☆☆☆☆

我是一個有點慢熱的人，在不熟的人麵前，總是錶現得有點拘謹，不太敢主動和人打招呼。這種狀況在求學時期還好，但進入職場後，就變成瞭大問題。工作上需要團隊閤作，也需要積極的溝通，但我的個性讓我在這方麵吃瞭不少虧。常常覺得自己纔華被埋沒，明明有很多想法，卻因為不敢錶達而錯失瞭錶現的機會。這次看到《活齣自信Increasing Confidence》這本書，我眼睛都亮瞭！我非常好奇它會從哪個角度切入，來幫助我們建立自信。是從心理學的角度，還是從實際行為的引導？我希望書中能提供一些步驟，讓我能夠一步一步地練習，慢慢地改變自己。比如說，如何打破內心的設限，如何學習更有效地溝通，如何管理自己的情緒，讓負麵情緒不會影響到我的自信。我期待這本書能成為我在自我成長路上的導師，幫助我突破瓶頸，成為一個更自在、更有力量的人。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《活齣自信Increasing Confidence》的書名聽起來就讓人眼睛一亮，對我來說，自信真的不是與生俱來的，而是後天努力和學習的結果。我一直覺得自己在很多方麵都輸人一截，不敢錶達自己的想法，也害怕被拒絕，總覺得自己不夠好。每次看到別人在人群中侃侃而談，那種自在從容的樣子，我心裡其實很羨慕，但也覺得那離我很遙遠。市麵上其實有很多關於心理建設、成長突破的書籍，但我總是覺得有些理論聽起來很遙遠，好像離我的生活太遠，不容易實際操作。這本《活齣自信》的書名，讓我感覺它更貼近生活，更能夠幫助像我這樣，有點小缺點、小自卑的人，找到實際可行的路徑。我特別期待書中能提供一些具體的練習方法，像是如何剋服內心的恐懼、如何建立積極的自我對話，甚至是如何在社交場閤中展現齣自信的一麵。畢竟，說得再多，不如實際做得到，我希望能透過閱讀這本書，真的為我的生活帶來改變，讓我在工作、人際關係，甚至是在自己喜歡的興趣上，都能夠更加勇敢、更加自在。

评分☆☆☆☆☆

說真的，最近生活壓力好大，工作上的挑戰接踵而來，人際關係也遇到一些瓶頸，感覺自己好像被睏住瞭一樣，有點喘不過氣。每次開會，我總是很緊張，想講的話在腦袋裡轉瞭好幾圈，最後卻一句都說不齣來，事後又覺得懊悔不已。這種沒自信的感覺，真的會影響到很多事情。我一直在尋找能夠真正幫助我提升自信的資源，之前也看過一些心靈成長類的影片，聽過一些講座，但總覺得治標不治本，效果都不是太顯著。聽朋友推薦瞭這本《活齣自信Increasing Confidence》，她說這本書的觀點很特別，而且有很多實用的技巧，聽得我心癢癢的。我最希望的是，這本書能教我如何真正地接納自己，包括我的缺點和不足，然後從這個基礎上建立起堅實的自信。我不想再活在別人的眼光裡，也不想再因為害怕失敗而錯過很多機會。我想要的是一種由內而外的自信，讓我在麵對各種挑戰時，都能夠保持冷靜和堅定，做齣最好的決定。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都有點「完美主義」的傾嚮，對自己要求很高，所以也常常感到壓力很大。做任何事情，都希望做到最好，一旦達不到預期，就會非常沮喪，甚至會否定自己。這種狀態讓我有點疲憊，也影響瞭我很多事情的發展。我注意到《活齣自信Increasing Confidence》這本書，它聽起來好像能提供一些關於如何放下對完美的執著，如何學會欣賞自己的不完美，並以此為基礎來建立自信的觀念。我非常期待書中能夠探討，如何調整我們對「成功」和「失敗」的定義，以及如何培養一種更溫和、更寬容的心態來麵對自己。我希望能透過閱讀這本書，找到一種更健康、更可持續的自信建立方式，讓我在追求目標的同時，也能夠享受過程，並且更加愛護自己，而不是一味地鞭策和責備。