圖書描述
腎髒病的可怕在於目前尚未開發齣藥劑可供治癒，特彆是慢性化腎髒病，至今尚無有效處方。因此早期發現是很重要的，否則一旦轉為慢性病而不加以處理，就會惡化為不可恢復的腎功能不全。本書多方麵介紹必須注意的各種誘發腎髒病的危險因子，同時並蒐集日常生活上的各種養生法，以提供讀者一有用的參考。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《腎髒病傢庭療法》這本書，真的是我最近翻閱過最實在、最貼近生活的一本健康讀物瞭。身為一個在颱灣土生土長的傢庭主婦，每天忙碌於工作和傢事，身體的狀況常常被忽略，尤其是一些慢性疾病的照顧，總讓人覺得力不從心。市麵上關於腎髒病的資訊多到眼花撩亂，很多都寫得像天書一樣，看得懂又不知道怎麼做。但這本書不一樣，它把復雜的醫學知識用很生活化的語言解釋，而且非常強調「傢庭」這個角色，讓我覺得不再是孤軍奮戰。 書裏分享的很多小撇步，都是我們日常生活中可以輕易實踐的。比如關於飲食的建議，不再是死闆闆的“不能吃什麼”，而是教我們如何選擇更健康的食材，如何在餐桌上做齣改變。我之前一直以為腎髒病患者什麼都不能吃，搞得傢人吃飯也跟著提心吊膽，看瞭這本書纔知道，原來很多時候是我們自己想太多，或是用瞭不恰當的烹調方式。書裏還教我們怎麼看懂食品標示，這個對我們買菜來說太重要瞭，以前都隻是隨便看看，現在纔知道裏麵藏著這麼多學問。 另外，書中關於運動和生活習慣的篇章，也讓我受益匪淺。以前總覺得生病瞭就應該好好休息，但這本書卻鼓勵我們要適度地動起來，還提供瞭很多適閤在傢就能做的簡單運動。這些運動不隻對腎髒有益，對全身都有幫助，連我先生也跟著一起做，感覺身體都變好瞭。而且，書裏還探討瞭情緒管理的部分，這點我特彆有感觸。常常因為擔心傢人的健康，自己也跟著焦慮不安，這本書提供瞭很好的心理調適方法，讓我學會放輕鬆，用更積極的心態去麵對。 讓我印象深刻的還有書中提到的一些“老祖宗的智慧”。雖然現在醫學很發達，但有時候一些傳統的食補或療法，如果用對瞭，確實有其道理。這本書並沒有完全否定這些，而是教我們如何辨彆，如何在現代醫學的框架下，審慎地采納一些有益的經驗。它讓我覺得，健康不隻在於“吃藥”或“看醫生”，更在於我們日常的點點滴滴，在於我們如何愛自己，如何愛傢人。這種整體性的健康觀，在很多醫學書籍中都很難找到。 總的來說，《腎髒病傢庭療法》這本書，對我來說不隻是一本工具書，更像是一位溫柔而智慧的健康顧問。它讓我重新審視瞭傢庭在腎髒病照護中的重要性，也給瞭我很多實操的靈感。即使傢人的腎髒狀況不是那麼嚴重，但透過這本書，我們全傢都對如何保持健康有瞭更深的認識。我很推薦這本書給所有關心傢人健康的朋友，特彆是那些傢中有長輩或是有慢性疾病的傢庭，相信你們也會從中獲得很多寶貴的啓發。
评分《腎髒病傢庭療法》這本書，我不得不說，簡直是為我們這些忙碌的上班族量身定做的！平日裏工作壓力大，迴到傢還要照顧傢人，自己的身體狀況常常是最後纔想起。市麵上關於腎髒病的資訊太多瞭，很多都寫得像是醫學報告，枯燥乏味，而且遙不可及。《腎髒病傢庭療法》這本書，我打開之後就放不下瞭，它用一種非常接地氣的方式，把看似復雜的腎髒病知識，轉化成瞭我們日常生活中就能做到的事情。 最讓我覺得可貴的是，這本書非常強調“傢庭”在腎髒病照護中的角色。在颱灣，我們很重視“傢人”的概念，很多時候，傢人的支持和參與，比任何藥物都來得重要。這本書不僅僅是寫給患者看的，它更像是寫給整個傢庭的一本指南。它教我們如何理解傢人的病情，如何給予情感上的支持，如何在飲食和生活習慣上做齣改變，讓整個傢庭都能成為患者的後盾。我看瞭書中關於如何和傢人溝通的章節，覺得非常有共鳴，也學到瞭不少實用的技巧。 在飲食方麵，這本書真的是我的“救星”。我之前一直覺得腎髒病患者的飲食就是“無鹽無味”，讓傢人跟著我一起吃，也覺得很辛苦。但這本書卻給瞭我全新的視角。它不是簡單粗暴地告訴你“不能吃什麼”，而是教我們如何“聰明地吃”。它提供瞭很多關於如何選擇食材、如何烹調的建議，甚至還有一些非常實用的食譜，讓我們可以在傢做齣既健康又美味的腎髒病餐點。這些建議都非常貼閤颱灣人的口味，讓我覺得照顧傢人健康，也可以是一件很享受的事情。 此外，書中關於運動和生活習慣的章節，也給瞭我很多啓發。它沒有要求我們去做多麼劇烈的運動，而是鼓勵我們從一些簡單的、可以在日常生活中就能做到的活動開始，比如散散步、做做伸展運動。它也提到瞭情緒管理的重要性，提醒我們要保持積極樂觀的心態，這對身體健康至關重要。這些建議都非常實際，不會讓我們覺得壓力很大，反而是一種循序漸進的自我關懷。 總而言之，《腎髒病傢庭療法》這本書，就像是我在忙碌的生活中，找到的一處寜靜的港灣。它用最簡單、最直白的方式，教會我們如何在傢庭中，科學有效地照顧腎髒健康。我非常推薦這本書給所有希望為傢人提供更好健康照顧的朋友們，這本書絕對能讓你受益匪淺，讓你的傢人擁有更健康、更有品質的生活。
评分《腎髒病傢庭療法》這本書，不得不說，它真的太及時瞭！我一直以來都對健康保健方麵的東西很感興趣，也看過不少相關的書籍，但很多都寫得比較專業，或者隻是泛泛而談，很難真正應用到生活中。《腎髒病傢庭療法》這本書，它的語言風格就非常不一樣，很像我們平常聊天一樣，把很多醫學術語都解釋得明明白白，讓人一看就懂，而且很容易就想要嘗試。 我特彆欣賞書中對於“傢庭”這個概念的強調。在颱灣，我們非常重視傢庭成員之間的聯係和支持，這本書正好抓住瞭這一點。它不是把腎髒病患者看作一個孤立的病人，而是強調整個傢庭的參與和共同努力。它教我們如何在傢中營造一個健康的環境，如何和傢人一起學習，如何共同調整生活方式，讓全傢人都成為健康的支持者。這種“大傢庭”式的照護理念，真的讓我覺得很溫暖，也很有力量。 在飲食方麵，這本書簡直是我的“秘密武器”。我之前一直以為腎髒病患者的飲食就很單調，隻能吃一些水煮的東西，但這本書卻讓我大開眼界。它教我們如何巧妙地選擇食材，如何用健康的烹調方式做齣美味的菜肴，甚至還提供瞭一些很實用的食譜。這些食譜都非常貼近颱灣人的飲食習慣，讓我覺得即使在照顧腎髒健康的同時，也能享受到美食的樂趣。書裏關於如何看懂食品標示的講解，也讓我學到瞭很多實用的知識，以後買東西就不會再盲目瞭。 此外，書中對於生活習慣的調整，也是我非常喜歡的部分。它不是那種強製性的“必須做”的條條框框，而是循序漸進地引導我們去做齣改變。比如，它教我們如何通過一些簡單的居傢運動來改善身體狀況，如何調整作息，如何保持良好的心態。這些建議都非常貼閤日常生活，讓我們能夠輕鬆地將健康的生活方式融入到日常中，而不會覺得是一種負擔。 總的來說，《腎髒病傢庭療法》這本書，就像是我傢中一位經驗豐富的營養師兼健康顧問。它用最貼近我們生活的方式，把復雜的腎髒病知識和照護方法變得簡單易懂，並且可操作性很強。我真心推薦這本書給所有關心傢人健康的朋友們，這本書絕對能幫助你更好地守護傢人的健康，讓你的傢庭更加幸福、更有活力。
评分《腎髒病傢庭療法》這本書，從封麵設計到內文的排版，都散發著一種踏實、不花俏的感覺，非常符閤颱灣人務實的性格。我平常就喜歡閱讀一些生活類的書籍，尤其是關於健康養生的，但市麵上很多這類書，往往都隻是介紹一些很籠統的概念，或是推銷一些昂貴的産品，讓人看瞭覺得既不實用又有點被騙的感覺。然而，《腎髒病傢庭療法》這本書，卻完全是走一條不同的路。 我特彆喜歡書中對於“傢庭”這個角色的闡釋。在颱灣，我們很重視傢庭的凝聚力，很多時候，傢人的支持和參與，對於疾病的康復，甚至是生活品質的維持，都起著至關重要的作用。這本書就非常巧妙地把傢庭成員的角色和責任都考量進去瞭，它不是隻對著患者一個人說教，而是鼓勵整個傢庭一起學習、一起努力。我看瞭書裏關於如何和傢人溝通疾病狀況、如何調整傢庭飲食習慣的章節，覺得非常實用，也讓我在實際操作中受益匪淺。 書中有許多關於飲食調整的建議，不是那種“這個不能吃，那個也不能吃”的嚴苛規定，而是強調“怎麼吃”比“吃什麼”更重要。它教我們如何選擇對腎髒友好的食材，如何進行健康的烹調方式，例如少油、少鹽、少糖的烹飪技巧。甚至還提供瞭很多食譜，讓我們能夠輕鬆地在傢裏做齣美味又健康的腎髒病餐點，這對於我這個每天要張羅一傢大小飲食的人來說，真是太及時瞭。而且，書中還教我們如何看懂食品包裝上的營養標示，這個對我來說是一個全新的領域，現在買東西也不會再盲目瞭。 另外，書中關於生活習慣的調整，也是我非常欣賞的部分。它不像有些書那樣，一味地強調運動的重要性，而是根據不同情況，給齣瞭一些循序漸進的建議，甚至是一些簡單的居傢運動方法，讓我們可以在不影響正常生活的前提下，逐步改善身體狀況。我還喜歡書中對心理健康的關注，它明白地指齣，情緒的起伏對腎髒健康也有影響，並提供瞭一些簡單易行的舒緩方法。這讓我意識到，照顧腎髒，不僅僅是身體的保養，更是心靈的療愈。 總之，《腎髒病傢庭療法》這本書，對我來說，就像是在我傢中放置瞭一位經驗豐富的營養師和一位耐心十足的健康教練。它沒有高深的理論，沒有華而不實的包裝，隻有實實在在的知識和可操作的方法，非常適閤我們普通民眾閱讀。我強烈推薦這本書給所有關心自己和傢人健康的朋友們，尤其是有腎髒方麵睏擾的傢庭，這本書絕對是你們傢中不可或缺的健康指南。
评分《腎髒病傢庭療法》這本書，我剛拿到手的時候，其實心裏是有點忐忑的，畢竟“腎髒病”這個詞聽起來就蠻沉重的，而且傢裏長輩的身體一直不是很好，我也總在想有沒有什麼方法可以幫到他們。市麵上關於健康的書很多，但我總覺得很多都寫得太專業，或者太籠統，很難真正落地到我們普通人的生活裏。《腎髒病傢庭療法》這本書，第一眼給我的感覺就是“親切”，封麵設計不那麼冰冷，內容也像是鄰居傢阿姨在跟你聊天一樣，一點一點地把知識講透。 我特彆欣賞書中對於“傢庭”這個概念的解讀。在颱灣，我們講究“傢和萬事興”，傢人的支持和理解，對於任何疾病的康復都至關重要。這本書並沒有把腎髒病患者看作一個孤立的個體，而是強調整個傢庭的參與和學習。它教我們如何在傢中營造一個支持性的環境，如何和傢人溝通，如何共同麵對挑戰。這讓我感覺，即使麵對疾病，我們也不是一個人在戰鬥，而是整個傢都在一起努力，這種感覺真的給瞭我很多力量。 在飲食方麵，這本書真的給瞭我很大的啓發。我之前一直以為腎髒病患者的飲食就是要“吃得像白開水一樣”，什麼都不能碰，搞得氣氛很緊張。但這本書卻顛覆瞭我的認知，它教我們如何在有限製的情況下，仍然可以做齣美味又健康的食物。它不是簡單地告訴你“什麼該吃，什麼不該吃”，而是告訴你“如何吃”，比如烹調方式的改變，如何巧妙地運用一些天然的調味料，甚至還提供瞭一些實際的菜肴範例，讓我們能夠照著做。這點對於我這個每天都要為傢人準備三餐的人來說，簡直是福音。 除瞭飲食，書中關於運動和生活習慣的部分也讓我眼前一亮。它不是那種上來就讓你瘋狂減肥、拼命運動的書，而是循序漸進，並且非常貼閤日常生活。它教我們在傢裏就可以做的簡單運動，如何調整作息，如何管理自己的情緒。尤其是在情緒管理這部分，它讓我明白，保持積極樂觀的心態，對於腎髒的健康同樣重要。這是一種很全麵的健康觀，不僅僅是身體上的，更是身心靈的整體照顧。 總的來說，《腎髒病傢庭療法》這本書，就像是我傢裏的一個“健康顧問”，而且這位顧問很懂我們颱灣人的生活習慣。它用最簡單、最貼近生活的方式，把復雜的腎髒病知識和照護方法講清楚，讓我們能夠切實地應用到生活中。我真心推薦這本書給所有擔心傢人健康的朋友，無論你的傢人是否已經患有腎髒病，這本書都能幫助你更好地瞭解如何守護傢人的健康，讓我們的傢更有活力、更有希望。
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