Dr. Knee的希望花園：60°的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　◎一本三代共讀的膝蓋知識繪本！
　　◎繪本故事+知識解說，開拓科普閱讀新視界！

　　生機盎然的希望花園──
　　Dr. Knee拿勇氣、毅力耕耘二十年，
　　「膝望」之花繁花似錦、欣欣嚮榮。
　　現在要播撒「智慧護膝保健」種子，
　　讓「KHPO」成為全民護膝的金鍾罩，
　　「退化性膝關節炎」不再束手無策！

　　一起打開60°的祕密吧——
　　這不單是科普閱讀的新視界，
　　更是全傢護膝新運動的起點！

　　大傢都懂「洗手五步驟」和「天天五蔬果」之類的健康常識，但「內側摩擦現象」是什麼？「骨性膝關節炎」又是什麼樣的疾病呢？看似小小的膝關節，又藏著什麼樣大大的乾坤呢？請跟著Dr. Knee一步步走進故事吧！不但會認識藏有宇宙祕密的膝關節，更能瞭解「為什麼護膝跟牙齒和視力保健一樣重要」，要從小認知並力行。
    
　　本書透過擬人化膝關節的角度，帶領讀者身曆其境；並由Dr. Knee專業解說膝關節的基本構造，以及「骨性膝關節炎」的癥狀、治療與保健之道，搭配「親子關膝」單元，鼓勵全傢延伸思考，建立「護膝從小做起」的觀念。

各界推薦 （依姓氏筆畫排序）

　　王英偉 衛生福利部國民健康署 署長
　　何誌韶 颱北市齣版商業同業公會 監事會召集人
　　李伯璋 衛生福利部中央健康保險署 署長
　　李若梅 資深金鍾奬廣播人╱國語日報成人正音班老師
　　林俊龍 佛教慈濟醫療財團法人 執行長
　　施振榮 宏碁集團 創辦人╱智榮文教基金會 董事長
　　徐耀昌 苗栗縣 縣長
　　張 琪 「群星會」娃娃歌後╱「藍迪兒童之傢」助養發起人
　　邱泰源 中華民國醫師公會全國聯閤會 理事長╱立法委員
　　賀陳弘 國立清華大學 校長　
　　郝鳳鳴 國立中正大學 副校長╱中正大學高齡跨域創新研究中心 主任
　　賴正鎰 中華民國全國商業總會 理事長

　　＊無注音
　　＊閱讀年齡：5~10歲親子共讀；11歲以上自己閱讀

希望的綠洲：探尋失落的智慧 在世界的邊緣，古老的傳說與現代的迷霧交織成一張巨大的網。在這張網中，隱藏著一個關於“希望”的永恒追問，一個關於“平衡”的古老謎題。本書將帶領讀者穿越時空的界限，深入探索那些被遺忘的文明遺跡，發掘那些塑造瞭人類文明進程的關鍵思想。 第一部分：塵封的地圖與失落的坐標 故事從一張殘缺不全的羊皮捲軸開始，這張捲軸據稱是古代地理學傢繪製的“世界核心”的指引圖。這並非一張描述山川河流的普通地圖，而是一張關於“意識流動”的拓撲圖。圖上標注瞭幾個關鍵的“節點”，每一個節點都代錶瞭一種特定哲學流派的源頭，它們之間的連接，則象徵著智慧的傳遞與衝突。 我們首先追溯到亞平寜半島深處的一個隱秘修道院。這裏保存著一批早於羅馬帝國的文獻，它們記載瞭一種被稱為“和諧序列”的數學理論。這套理論並非用於計算土地麵積或建造橋梁，而是用於描述宇宙中不同力量之間的相互作用，以及個體在宏大係統中的位置。修道院的修士們堅信，隻要找到瞭正確的“序列點”，就能洞察萬物的運行規律。 接著，我們將目光投嚮北非的沙漠腹地。在那裏，一個遊牧民族的口述曆史中，反復齣現一個令人費解的詞匯——“迴聲之徑”。這個概念描述瞭一種非綫性的時間感知方式，即過去、現在和未來並非嚴格的直綫排列，而是相互影響、相互摺射。為瞭理解這一點，本書深入考察瞭當地的占蔔儀式，試圖還原那些看似迷信的實踐背後所蘊含的早期宇宙論。 第二部分：符號的密碼與哲學的基石 人類文明的發展，離不開對“符號”的構建與解讀。本書的第二部分著重分析瞭三種具有決定性影響的符號係統，它們共同構成瞭理解“希望”這一抽象概念的底層邏輯。 1. 構造的幾何：比例與不對稱 古代哲學傢對完美的圓形和直綫充滿瞭嚮往，但他們也深刻理解世界的不完美性。本書詳細剖析瞭早期建築師和雕塑傢如何運用“黃金分割”來追求美感，同時也探討瞭那些故意引入“缺陷”的設計理念。在某些文化中，刻意的不對稱被視為對自然混沌狀態的尊重，是承認“不確定性”是生命本質的一部分。我們研究瞭古代祭壇上的雕刻，它們往往呈現齣看似矛盾的結構，象徵著光明與陰影、秩序與無序之間的永恒張力。 2. 語言的邊界：命名與沉默 語言是思想的容器，但它同時也是思想的牢籠。書中引入瞭早期神秘學文本中對“不可言說之物”的探討。在許多思想體係中，最深刻的真理是無法用日常語言捕捉的。因此，他們發展齣瞭一套復雜的隱喻和寓言係統。我們分析瞭這些寓言的結構，試圖揭示其背後試圖傳達的，關於價值取嚮和內在驅動力的非語言信息。當語言窮盡時，真正的思考纔得以開始。 3. 天象的映射：周期與變遷 古代文明對星辰的觀測不僅僅是為瞭導航或計時，更是一種對宏觀秩序的模仿。本書研究瞭不同文化如何將行星運行的周期性變化，映射到人類的生命周期和社會變革中。例如，某些曆法中對“交點”的計算，並非純粹的天文數據，而是一種預示社會範式轉變的哲學模型。通過對這些天文圖錶的解讀，我們可以看到，人類對“未來”的預測，其實是基於對“重復”的深刻洞察。 第三部分：倫理的迷宮與個體的定位 在理解瞭宏觀的宇宙秩序和符號的語言後，本書進入瞭核心的倫理層麵——個體應如何在這樣一個復雜且充滿矛盾的世界中定位自身，並産生持續的“前行動力”。 1. 遺忘的藝術：記憶與遺棄 與普遍認為曆史應被銘記的觀點相反，一些古老的智慧體係強調“適度的遺忘”的重要性。他們認為，過度沉湎於過去的榮耀或創傷，會阻礙個體對新可能性的開放。本書考察瞭一種名為“心之淨壇”的冥想練習，其目的並非是記住一切，而是有意識地清除那些不再服務於當前目標的情感錨點。這是一種主動塑造自我敘事的方式，使“希望”不再是對過去的簡單延續，而是對未來的主動構建。 2. 奉獻與循環：集體的力量 個體的發展離不開社群的支持，但集體的力量也可能壓製個體的光芒。書中對比瞭兩種不同的集體主義模式：一種是基於等級和服從的“塔式結構”，另一種是基於互助和貢獻的“網絡結構”。我們發現，那些能夠持久繁榮的社群，往往擅長在保持個體能動性的同時，確保每一個成員都感知到自己是宏大目標的一部分。這裏的“希望”，不是個人的幻想，而是被群體共同承載的現實。 3. 實踐中的悖論：行動與順應 最後，本書探討瞭“行動”的意義。在麵對不可抗力時，是奮起反抗，還是順應天命？本書援引瞭古代軍事思想傢對“勢能”的理解。他們認為，真正的力量不在於蠻力，而在於精確地識彆和利用已有的“趨勢”。這要求個體具備高度的敏銳性，去區分哪些是需要改變的藩籬，哪些是需要藉助的外力。這種審慎的行動哲學，是通往持久希望的橋梁。 結語：在不確定的世界中錨定價值 本書的目的不是提供一個現成的答案，而是提供一套精密的工具箱，幫助讀者重新審視那些我們習以為常的“真理”。通過對失落智慧的重構，我們可以看到，人類對美好未來的渴望，始終建立在對自身局限性的深刻認識之上。真正的希望，並非盲目樂觀，而是一種在復雜性中保持清晰航嚮的決心。它存在於那些被精心編碼進古老符號和被小心翼翼口頭傳承下來的實踐之中，等待著每一個願意深入探尋的心靈去發現。

作者簡介

呂紹睿
    
　　1958年生於新竹縣竹東小鎮。

　　自幼，「我的誌願」就是當醫師。
    
　　從陽明大學醫學院修畢到日本福岡大學取得醫學博士，從骨科醫師到現任大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進中心」主任，孜孜矻矻於研究、教學和臨床工作。KHPO之路雖然孤獨，但慶幸還能堅持初衷；最懷念的是，與返鄉開設內科診所的父親討論第一篇KHPO論文及看診經驗時的滔滔思辨、暖暖交心……
    
　　作品有《新膝望》、《自己的膝蓋自己救》以及《Dr. Knee》等中、英文科普書籍，繪本《Dr. Knee 的希望花園——60°的祕密》（小魯文化齣版），是他撒播「智慧護膝保健」種子到下一代的起步。

　　部落格：踏腳石──「退化性」膝關節炎患者的棲息地
　　blog.xuite.net/srlyu/wretch

繪者簡介

奚佩璐
    
　　高雄人，畢業於高師大美術係，從事繪本、插畫、電影、劇本與藝術創作，喜歡閱讀、爬山、慢跑、旅行、觀察和想像，透過創作探索內外在世界。
    
　　繪本作品有《人體大遊曆1─消化道之旅》（小魯文化齣版）。
　　
　　www.facebook.com/Monsterlue

作者導讀

醫師的話

呂紹睿

　　要是早一點知道KHPO就好瞭

　　其實，我並不喜歡「全颱最難掛號的醫師」這個媒體冠上的光環。看著等待我為他們動手術的病人要預排到兩年後，憂喜參半的矛盾如同徐行的火車，一站接著一站，與病人同樣在七百多個等待的日子裏過過停停地煎熬著。而這「心之列車」翻山越嶺地開著開著，不知不覺開迴瞭西元1999年的春天……

　　那一年，為期一週的瑞士伯恩大學附設醫院觀摩學習結束後，在前往德國途中，靈感隨著穿越巴伐利亞黑森林的火車奔馳；窗外遼闊的風景一幕幕倒退，筆尖卻馬不停蹄地在稿紙上嚮前，遠方有太多「骨性膝關節炎」的寶藏，等候我去探索，這一轉身投入，就是二十個年頭。

　　二十年初心不變，全憑堅貞一念。「心之列車」頂著矛盾的光環，以「國際膝關節健康促進中心」作為加油補給的堡壘，繼續在時而風光明媚，時而陰雨綿綿的憂喜交加中前行。喜的是，有越來越多膝痛患者懂得選用「膝關節健康促進專案（ Knee Health Promotion Option，簡稱 KHPO）」積極治療；但是罹患「骨性膝關節炎」（俗稱「退化性膝關節炎」）的人仍然持續增加，手術預約排程甚至超過兩年，治療時機會不會因此延宕？會不會造成更多無法挽迴的遺憾？是憂。

　　還可以做些什麼呢？

　　每每在手術室裏看著不同病程階段、不同磨損程度的膝關節軟骨，尤其是已經拖延到必須置換人工關節的，心中的惋惜和感慨簡直比手中的電動骨鋸還要沉重──「要是病人早一點知道KHPO就好瞭……！」

　　「要是早一點知道KHPO」，許多必須接受「精準人工關節置換」的病人，病情或許不會惡化至此；「要是早一點知道KHPO」，還能接受「關節鏡軟骨再生促進手術」的病人，就有更多機會讓軟骨再生；至於膝蓋健康的人，「要是早一點知道KHPO」，當然就能用「智慧護膝保健」防患於未然瞭！

　　就這樣，「要是早一點知道KHPO」，這幾個字成瞭我心頭的緊箍咒，時時催促我：KHPO 的推廣工作不能再蹉跎！

　　不如寫一本童書吧！

　　然而，身為一名主張非主流治療方式的孤鳥醫師，該如何把獨創的「KHPO」傳達給群眾？既然種種臨床證據都顯示──「骨性膝關節炎」是一種疾病，不是自然老化現象，而且軟骨確實能夠再生──但是該怎麼讓社會大眾知道呢？膝關節已經齣問題的人，有沒有辦法改變他們的行為模式，依循正確的觀念治療和保養？我們都知道要提醒孩子注意牙齒和視力的保健，是不是也應該教導他們護膝的重要性？

　　如果孩子要成為無畏風雨的大樹，根基必得穩固。同樣地，如果「預防」是推廣KHPO理念的最高境界，讓孩子知道如何保健膝關節，就是首要之務。

　　於是，「寫一本童書」像一顆小小的種子，悄悄在心田著瞭根、發瞭芽。去年春，透過膝友熱心推薦，幸濛小魯文化認同支持，曆經四時耕耘，《Dr. Knee的希望花園──60 °的祕密》，終於抽枝展葉，開花結果。

　　這座希望花園用生動細緻的圖畫布置齣一片美麗天地，膝關節事件簿是祖孫享受故事樂趣的好角落； Dr. Knee深入淺齣的解膝（析），是寶貴的知識庫；而爸爸媽媽可以帶著孩子一起討論、尋找謎底的「親子關膝（係）」，更讓全傢攜手護膝零距離。當然，無論如何請務必要找到「60 °的祕密」在哪裏。

　　依然追尋的「上醫治未病」……

　　我是 Dr. Knee。謝謝你帶著好奇心認真地打開這本書，毫不計較耽擱傢事、散步或遊戲，陪著我一步步走到這裏，也彷彿走進瞭我在竹東小鎮度過的童年……

　　我的父親在鎮上開設內科診所，經常利用午飯後到下午看診前的休息時間，為行動不便的患者齣診。還記得，四、五歲的我每每看到父親提起「往診包」，一定緊跟在後，讓他抱我上摩托車，後座載著藥劑生，一車三人趕往病人傢中。

　　迎麵而來的風，吹得我頭發直往後飛，眼睛也瞇成瞭一條綫，或坐或站在父親前方、雙手扶著照後鏡的我，總是挺直腰桿，把自己想像成即將齣徵去對抗病魔的勇士。直到長大行醫，纔漸漸明白，那風中有醫師的責任和使命，是父親畢生力行的「視病如親」，也是我至今依然追尋的「上醫治未病」……

　　二十年前，我跟其他骨科醫師一樣，習慣跟病人說：「等到膝蓋完全壞瞭，再來找我換人工關節。」現在，終於可以在病人迴診時，對照術前術後的X光片，充滿信心地對病人說：「不用擔心，隻要好好保健，軟骨會逐漸再生修復的。」

　　我更衷心期盼──未來，不再感嘆：「要是病人早一點知道KHPO就好瞭……！」

今天是小主人的足球日，
 
為瞭追迴被踢飛半邊天的球，
 
一個不留意被老榕樹根絆倒在地，
 
痛得他抱著我一把眼淚一把鼻涕。
 
還好有位Dr. Knee，正在附近除草忙園藝，好意上前來關心。
 
膝關節是座充滿生機的花園
 
還好！還好！小朋友的膝蓋隻是稍微破皮，迴傢擦點藥應該就沒事瞭。
 
我是Dr. Knee 。
 
除瞭骨科醫師例行的看診、手術和研究，照顧花園也是我的興趣！
 
我最喜歡在做完種樹種花、灌溉施肥、抓蟲除草等園藝工作之後，找個樹蔭底下悠閑地休息乘涼，讓思想隨著山巔的白雲優遊……
 
看著剛剛小朋友受傷的膝蓋，不禁聯想起，孩子的膝關節就像座生意盎然的花園。股骨、脛骨、韌帶、關節軟骨……，是花園裏欣欣嚮榮的花草和樹木，需要我們用心照料和嗬護；否則，「內側摩擦現象」這群蟲蟲大軍，可是隨時虎視眈眈地想要侵入……
 
大傢好！我是膝關節，叫我膝蓋也行。
 
關節傢族的成員多達二、三百，我是最大的一哥。
 
天生熱愛自由，抗壓性高是特色。
 
小主人從翻身、爬行到學步，都得靠我來帶動，
 
隻要我一個優雅的位移，就能舞齣生命美妙的姿態。
 
瞧！我的小主人多活潑！
 
跟著他一起遊泳、賽跑、打籃球，感覺走路也威風！
 
膝關節是最給力的一哥
 
有沒有想過，看似稀鬆平常的走路、跑步、蹲下或起立等動作，要靠身體多少部位的精密配閤纔能達成？除瞭由大腦下達「跑步─走」的指令，透過神經傳達到腿部並開始動作，能讓下肢自由活動的關鍵角色正是「膝關節」。
 
人體骨頭平均約206塊，連結骨頭的地方就是關節。膝關節是關節傢族裏最大、構造也最復雜的一哥，它擁有最大錶麵積和體積的軟骨；潤滑又耐磨的軟骨可以阻擋外力的衝擊，讓關節運作更順暢。至於軟骨到底有沒有再生的能力？又是一道相當有趣的謎題。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭引人入勝的想象力，Dr. Knee這個名字本身就帶著一種親切而專業的意味，而“希望花園”更是勾勒齣一幅充滿生機與奇跡的畫麵。“60°的祕密”則像是一個古老而又充滿魅力的謎語，讓人忍不住想要一探究竟。我特彆喜歡這種帶有象徵意義的書名，它似乎暗示著這本書不僅僅是關於一個故事，更可能是在探索某種深刻的真理，或者揭示一個隱藏在我們生活中的普遍法則。我開始想象，這個“希望花園”究竟是一個物理存在的空間，還是一個精神上的庇護所？Dr. Knee又是一位怎樣的醫生，他又是如何在這個花園裏播撒希望的？而那個“60°”究竟是指一個角度，一個比例，還是某個關鍵時刻的度數？這些疑問在我腦海中如同種子一樣發芽，讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我想象著，這本書或許會帶領我穿越到一個充滿魔法的國度，或者深入一個復雜的人類心理世界。它可能是關於療愈的，關於成長的，關於如何在絕望中找到光明的。我渴望在這本書中找到共鳴，找到能夠點亮我內心黑暗的火花。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《Dr. Knee的希望花園：60°的祕密》這個書名時，我的內心立刻被一股強烈的好奇心攫住瞭。Dr. Knee這個名字自帶一種傳奇色彩，仿佛是一位在未知領域探索的先驅。“希望花園”則描繪瞭一個寜靜而充滿生機的意境，讓人聯想到療愈、成長和美好的事物。“60°的祕密”更是點睛之筆，它留下瞭巨大的想象空間，一個具體的數字，一個看似簡單的角度，卻隱藏著怎樣的深意？我開始猜測，這個“60°”可能代錶著一種完美的和諧，一種微妙的平衡，或者是一種人際關係的理想狀態。這本書是否會通過一個引人入勝的故事，來揭示這個秘密，並教導我們如何在生活中實踐它？我期待著，它能夠提供一種全新的視角，讓我們重新審視自己與世界的關係，理解那些不為人知的宇宙法則，或者幫助我們發掘內心深處被遺忘的潛能。我希望這本書能帶給我一種啓迪，讓我對生活有更深刻的理解，並找到屬於自己的“希望花園”。

评分☆☆☆☆☆

《Dr. Knee的希望花園：60°的祕密》這個書名實在太有吸引力瞭！“Dr. Knee”聽起來就像一位經驗豐富、充滿智慧的醫生，而“希望花園”則勾勒齣一幅充滿生機與治愈力的畫麵。我立刻聯想到，這本書可能講述瞭一個關於療愈、重生和發現生命意義的故事。而“60°的祕密”就像一個引人入勝的懸念，它究竟代錶著什麼？是某個精確的數學比例，一個宇宙的諧振頻率，還是某種特殊的觀察角度？我迫不及待地想知道，Dr. Knee是如何利用這個“60°的祕密”來創造他的“希望花園”，又是如何幫助那些需要療愈的人們找到內心的平靜與力量。我猜想，這本書可能會包含一些深刻的哲學思考，或者是一些關於如何與自己和他人建立更深層次聯係的指導。我非常期待，能夠在這本書中找到一些能夠點亮我內心的火花，讓我對生活有更積極的看法，並且能夠從中學習到一些關於如何播種和守護“希望”的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然看到瞭這本書的簡介，雖然我還沒有開始閱讀，但僅憑“Dr. Knee的希望花園：60°的祕密”這個書名，我的腦海中就已經構建齣瞭一個非常具象化的畫麵。我設想，Dr. Knee可能是一位擁有奇特智慧的醫生，他的“希望花園”並非尋常的溫室，而是一個能夠治愈心靈創傷，重拾生命動力的神秘場所。或許，60°代錶著一種特殊的比例，一種宇宙間的平衡，或者是一種獨特的視角，Dr. Knee正是運用瞭這種“60°的祕密”來幫助人們走齣睏境，重獲新生。我非常好奇，這個“祕密”會以怎樣的方式在故事中展現？是具體的醫學方法？是某種哲學理念？還是一個充滿奇幻色彩的隱喻？我猜想，這本書可能蘊含著深刻的人生哲理，它或許會教導我們如何理解和接納生命中的不完美，如何在看似無解的睏境中找到齣路。我期待著，在閱讀的過程中，能夠像一位園丁一樣，在Dr. Knee的指引下，發掘自己內心深處的“希望”，並讓它如同繁花般綻放。

评分☆☆☆☆☆

光是聽書名《Dr. Knee的希望花園：60°的祕密》，就讓我忍不住腦補齣瞭許多情節。Dr. Knee，這個名字聽起來就充滿瞭智慧與關懷，而“希望花園”更是讓人心生嚮往，仿佛是一個能夠讓乾涸的心靈得到滋養，讓迷失的靈魂找到方嚮的地方。至於那“60°的祕密”，就更讓我好奇瞭，它究竟是一個什麼樣的數據？是某個物理定律的精確描述？還是一個關於人際交往的黃金比例？亦或是某種神秘能量的獨特頻率？我猜測，這本書可能不僅僅是講一個故事，更像是在傳達一種治愈的哲學，一種關於生命力的密碼。我期待著，Dr. Knee會以怎樣的方式，將這個“60°的祕密”巧妙地融入到“希望花園”的構建中，又如何用它來幫助那些身處睏境的人們。我希望這本書能夠給我帶來一種耳目一新的閱讀體驗，讓我能夠從中學習到一些關於如何修復心靈創傷，如何重新燃起生活熱情的方法，並且能夠深刻地感受到希望的力量。