1分鐘中醫微整形（單書）：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術 epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：出色文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2018/09/28

語言語言：繁體中文

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發錶於2025-01-16

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圖書描述

　　●在家就能做的微整型！每日1分鐘穴道按摩　　
　　●通經絡、排毒素，輕鬆變凍齡V臉纖體美人
　　●全影音！內附32種穴位掃毒影音QR CODE，讓你邊看邊掃去體內毒素，從此成為純天然女神。＼

　　掃毒棒┼精油＝紅潤亮顏‧除皺淡斑‧緊緻肌膚‧雕塑曲線‧瘦身燃脂‧調整體質

　　特別收錄：
　　肥胖類型自我檢測 & 掃毒瘦身專案
　　針灸拉提瘦臉術：「F.A.C.E.」美顏針 & 「和諧拉提線雕」

　　◎深入淺出介紹54個美顏美體關鍵穴位，讓你從頭到腳、由內到外掌握美的祕訣。
　　◎簡淺破解32種美容、美體問題的形成原因，教你從生活作息調整改善，治標又治本。
　　◎傳統中醫經絡排毒理論，結合現代精油芳療知識，古今中西合璧，內容全面而扎實。
　　◎全彩圖解步驟與穴位，影片示範按摩過程，利用多媒體解說，讓你快速領會。

　　●從黑眼圈到蘿蔔腿，女人在意的外表困擾全bye bye
　　●水腫系／脂肪系／肌肉系胖美眉都能變成零死角女神

　　現代人飲食失調、缺乏運動，易使臟腑功能低落及體內氣、血、水的循環不佳，導致經絡阻塞、毒素和老廢物質堆積，進而加快老化速度、變成易胖體質。想擁有好氣色、緊實肌、S曲線，第一步就是疏通堵塞的經絡及淤滯的氣、血、水循環，並透過深層刺激喚起細胞活力，才能快速將廢物、毒素代謝出體外。

　　本書教你運用掃毒棒，搭配合適精油，針對相對應的穴道和經絡按摩疏通，以淨化體內、改善體質，擊退氣色差、斑點、細紋、水腫、肥胖等美麗殺手，實現無瑕光感肌、零贅肉完美曲線的美夢！

本書特色

　　★非侵入性、無痛
　　★免挨餓、免運動
　　★無副作用
　　★不需恢復期
　　★排除體內毒素
　　★源自博大中醫

著者信息

作者簡介

彭燕婷／中醫師

　　出生自行醫四十餘年的中醫世家，從小對傳統醫學藥理耳濡目染；高中時留學加拿大，再於日本留學就業近六年後，回國繼承家學。為台灣中醫界美女醫師代表之一，專研現代婦科病理、美容抗老，如中醫美容、豐胸、減肥與體質調理等。

　　★現任
　　彭燕婷中醫診所院長
　　名漾醫美中醫診所回春抗老專任醫師

　　★學經歷
　　日本東京青山學院大學
　　廣州中醫藥大學婦科臨床醫學碩士
　　台灣亞太抗老化整合醫療學會理事
　　韓國F.A.C.E.美顏針認證醫師
　　民國95年台灣中醫師特考優等
　　台灣中醫皮膚科專科醫師
　　台灣中醫婦科專科醫師
　　台灣微整型美容醫學會會員
　　聯合利華漢方美容顧問
　　媒體出版社報社邀約醫師

　　★各大媒體受邀採訪
　　年代〈健康好食在〉節目受邀醫師
　　東森〈請你跟我這樣過〉節目受邀醫師
　　年代ＭＵＣＨ〈別讓身體不開心〉節目受邀醫師
　　新唐人亞洲電視台〈談古論今話中醫〉受訪醫師
　　日本統合醫療雜誌專訪醫師

　　彭燕婷、彭美婷中醫師Line@yenclinic
　　FB：彭燕婷中醫診所

1分鐘中醫微整形（單書）：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術 epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

Chapter 1健康美：掃毒棒加精油為經絡排毒，養成易瘦體質
1.妙用無窮的黃金之手──掃毒棒
2.排毒加芳療，加速掃毒速度
3.掃毒Q&A

Chapter2好氣色：滋養暢通氣血，給你紅潤無瑕蘋果肌
1.黑眼圈
2.臉部蠟黃、蒼白
3.青春痘
4.暗沉、黑斑

Chapter3緊實肌：排出深層毒素，立即體驗緊緻巴掌臉
1.大餅臉
2.臉部浮腫
3.淚溝、眼袋
4.眼部浮腫
5.眼尾下垂
6.雙下巴
7.法令紋
8.抬頭紋
9.魚尾紋
10.頸部鬆弛
Beauty Class中醫針灸微整，輕鬆打造自然無痕小V臉

Chapter 4 S曲線：疏通經絡，消腫去脂並雕塑傲人曲線
1.蘿蔔腿
2.大象腿─大腿內側
3.大象腿─大腿外側
4.大象腿─大腿前後
5.粗腳踝
6.蝴蝶袖
7.水桶腰
8.小腹突出、胃凸
9.馬鞍肉
10.臀部下垂
11.平胸、胸部發育不均
12.胸部外擴、下垂
Beauty Class節食不一定能瘦！三大肥胖類型的掃毒瘦身專案

Chapter 5好體質：排毒保健，揮別影響美麗的身心不適
1.失眠
2.手腳冰冷
3.便祕
4.掉髮
5.經前症候群
6.脹氣

圖書序言

改善氣血水循環，漂亮健康從無毒開始

中醫強調人體五臟六腑氣血陰陽的平衡，認為疾病是體內經絡不暢、陰陽不平衡所引發的。而依據中醫理論，一切會影響人體生理及精神的不良物質都可視為毒素。健康人體應具有足夠能力處理及代謝出體內的毒，然而，當臟腑功能低落，體內氣、血、水的循環不佳，以致經絡阻塞、體內毒素垃圾無法順利排出，長此以往就會造成身體水腫、肥胖，進而衍生出疾病。

現代人飲食不正常又缺乏運動，容易使體內經絡阻塞，若不即時清理體內的垃圾，就算日後飲食節制，也會因為經絡已經堵塞，氣、血、水淤滯，毒素排不出體外，而變成易胖體質及外表老化。

因此，想要維持健康好氣色或擁有緊實臉蛋、纖細身材，最重要的就是針對堵塞的經絡進行「疏通」排毒，讓經絡暢通，氣血水循環順暢，並透過深層刺激喚起細胞的活力，才能快速將不需要的老廢物質和毒素代謝出體外，讓身體更健康、更輕盈，成為無毒的易瘦體質。

經絡排毒可徒手進行，若能藉助掃毒棒、刮痧板等適當的工具，更能事半功倍。我在本書採用的是掃毒棒，比手更方便、更深層、更準確，不論是氣色差、浮腫、肥胖，通通都能改善！

取代手掌，掃毒棒能強化這些作用

1.活絡經絡，深層清除毒素、掃除脂肪

透過深層按摩，活絡體內的經絡循環及刺激穴位，讓體內氣血疏通，而將養分及氧氣送達五臟六腑，並把不需要的毒素及囤積的脂肪快速代謝出體外。

2.促進淋巴及血液循環，快速排出體內廢物、消水腫

水腫常是因淋巴及血液循環不疏通、使得老廢毒素於局部囤積而造成的水分滯留。掃毒按摩能促進淋巴及血液循環，加速水分代謝，快速消除浮腫。

3.指壓穴位，對症消除身心的毒素及不適症狀

身體種種不適症狀是相對應穴位及經絡不健康的反映，當身體有氣血不通的問題時則會有氣結及局部痛感。舉凡失眠、壓力、肩頸僵硬、婦科疾病、手腳冰冷、便祕等，都能透過刺激對症的穴位得到改善。

4.運動頭面肌肉，帶來美容及美肌效果

頭面部的肌肉一般較少活動到，容易氣血阻滯，引發鬆弛、掉髮等老化現象。掃毒過程能運動頭面肌肉，活絡氣血，使肌膚有彈性，並減少不需要的皮膚磨擦，而避免細紋及發炎的發生。