圖書描述
擁有正確的醫學知識，就能對許多疾病防範未然；
麵對自己或是親友患病時，更能有智慧麵對疾患！
作者大七於醫院實習時，因為接觸的病患多瞭，漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裏待久瞭，有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識（例如：「流感」與「感冒」是不同的，因此流感疫苗對於預防感冒沒效），事實卻不是如此。以緻醫護在跟每位病患及傢屬解釋病情時，往往需要花很多的時間重復解釋相同的概念。
再加上醫院裏的病患極多，醫師與護理師相對不足的情況下，往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨，因此作者於2017年3月在Youtube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道，以每週推齣影片的方式，與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺齣，獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「颱灣首位緻力於衛教影片創作的醫師」。
這本書正是此種精神的延伸。本書中，作者將告訴你攸關性命的關鍵醫學常識，包括身體齣現何種癥狀時該提高警覺並迅速就醫、助人助己的緊急救命術詳細解析、外傷不適的即刻處理原則、以及日常生活中病痛不適的緩解與預防之道。瞭解這些醫療知識，可以有效減輕80%的疼痛及危機！
颱灣首位緻力衛教影片創作的醫師，貼心傳授23堂醫療保命的健康知識課！
☑一刻都不能等，學會辨彆危急癥狀立即就醫。
☑哪些常見的「癥狀」，是身體發齣的警訊？
☑哪些常見的「疾病」，掌握方法可縮短病程？
☑來到醫院看診或治療，不可不知的潛規則！
☑醫療知識不對等，導緻一些誤會經常發生！
☑就醫看診5分鍾，掌握關鍵達到有效溝通。
☑如果需要醫療自費，務必評估4大利益關係。
本書特色：
本書最大的特點，除瞭淺顯易懂的講述重要的醫學概念，更增添瞭「蒼藍鴿醫學急救站」、「保健一點通」、「用藥補給站」等醫學專業補充說明，對於內容的理解具畫龍點睛之效；而「蒼藍鴿影音大補帖」則為一QR code，以手機掃描後，可連結至蒼藍鴿Youtube的相關影片。書中內容與影音內容的重復性不高，甚至可以說是相輔相成。透過文字與影音雙管齊下，更能讓讀者清楚瞭解各章節內容，融會貫通。
本書將一般常見的身體不適癥狀及疾病，如過敏、失眠、骨質疏鬆、頭痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知識，透過圖文與專欄寫作形式，搭配影音連結，詳述各種病因與自我保健之道，幫助讀者掌握健康要領。
3分鍾速懂的醫療急救&保健知識「精華版」!
★被食物噎到怎麼辦？速學哈姆立剋法（詳見P.39）
→若患者還能發齣聲音迴答，代錶呼吸道尚未完全被阻塞，鼓勵患者用力咳嗽，若患者無法發齣聲音則立即施行哈姆立剋法直到異物吐齣。
★不小心魚刺卡在喉嚨？吞一口飯是錯誤的（詳見P.26）
吞嚥固體食物會將魚刺往更深的位置推入，卡在喉嚨深部引發細菌感染，甚至傷及重要的神經血管。大部分異物會卡在扁桃腺、舌根底部等部位，除瞭應停止進食，應立即尋求耳鼻喉科醫師的協助。
★遇見心髒病發患者倒地？實施CPR心肺復甦術（詳見P.32）
心髒病發的患者倒在路邊，每晚一分鍾接受CPR心肺復甦術，就會失去10％的存活率，而CPR心肺復甦術可以拯救患者的大腦與心髒。
★常見外傷處理原則：輕鬆學會48小時有效處理方案（詳見P.45）
輕度拉傷扭傷，急性期冰敷（敷10分鍾休息20分鍾），恢復期熱敷（一次20分鍾，一天可敷3次）。若冰敷時間過長恐影響患處癒閤。
★傷口怎麼換藥？輕鬆學會３種消毒換藥技巧（詳見P.47）
擦傷、割傷、燙傷、撕裂傷，針對不同的外傷選擇優碘或生理食鹽水，依照本書圖解步驟的方法進行清潔換藥。人工皮、美容膠帶與除疤産品使用教學。
著者信息
吳其穎
現任
颱大醫院兒科醫師
YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人
※蒼藍鴿綽號的由來：作者在大學時期的電腦遊戲ID暱稱是「劍起滄瀾」，遊戲夥伴們稱呼為「滄瀾哥」，而「蒼藍鴿」就是這三個字轉變而來。
大七在醫院實習時，因為接觸的病患多瞭，漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裏待久瞭，有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識（例如：「流感」與「感冒」是不同的，因此流感疫苗對於預防感冒沒效），事實卻不是如此。以緻醫護在跟每位病患及傢屬解釋病情時，往往需要花很多的時間重復解釋相同的概念。
再加上醫院裏的病患極多，醫師與護理師相對不足的情況下，往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨，因而決定於2017年3月在YouTube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道，以每週推齣影片的方式，與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺齣，獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「颱灣首位緻力於衛教影片創作的醫師」。
學經曆
國立颱中一中畢業
國立颱灣大學醫學係畢業
颱灣醫師國考閤格醫師
通過美國醫師認證（ECFMG）
新竹新民社區 失智癥衛教講師
新竹橫山衛生所 糖尿病衛教講師
107年度健康旅遊防疫交流會 旅遊傳染病衛教講師
颱大醫院不分科住院醫師
圖書目錄
專文推薦２ 詳實解析醫療（潛藏版）的保健知識，讓民眾能有效降低疾病的危機
專文推薦３ 以愛傳播醫學＆就醫正確知識的好醫生
作者序 親和力十足的網紅醫生，將艱澀難懂的醫學知識轉換為人人都能理解的語言
PART1 關於醫學，這些重要的事情沒有人教！
1-1 一刻都不能等：齣現這些癥狀得馬上去急診！
頭部癥狀／臉部癥狀／喉嚨癥狀／胸部癥狀
腹部癥狀／四肢癥狀／重大創傷
1-2 不怕一萬隻怕萬一：必學基本急救技巧
患者失去呼吸及心跳：CPR心肺復甦術
心肺復甦術簡易版－叫叫ＣＣＣ+ＡＥＤ
被食物噎到怎麼辦？速學哈姆立剋法
患者全身不停抽搐：癲癇大發作的處理
常見外傷處理原則
1-3 來到醫院，不可不知的潛規則！
急診不是先到先看：急診的就醫分級製度
什麼！你們調不到其他醫院的資料！？
可以住院嗎？怎麼可能沒有床位！
檢查／治療同意書的簽署
待瞭那麼久，怎麼都沒有醫師來看我！
想跟保險公司申請住院保險金，該注意什麼？
1-4 醫療知識不對等，導緻這些誤會經常發生！
大醫院果然比較厲害，之前的醫師都沒有診斷齣來…
醫生，我兩天前開始吃你開的藥，現在反而更嚴重瞭…
之前打瞭流感疫苗，結果3天後就中標…
民眾的期待 vs 醫師的期待，往往是不一樣的！
1-5 能瞭解疾病狀況的神奇詞匯——「預後」
這個疾病「預後不錯」，你們不要太擔心
這個疾病「預後不好」，你們要有心理準備…
1-6 安寜緩和醫療：談「善終」的重要性
人生最後的醫療難題
何謂安寜緩和醫療？
DNR（不施行心肺復甦術）的重要性
為人間遺留大愛：器官捐贈
1-7 防範於未然：健康檢查與保健食品是必要的嗎？
竟然可以免費檢查有沒有癌癥？自費健檢如何抉擇？
保健食品百百種，該怎麼挑怎麼吃纔不會踩雷？
假新聞滿天飛，網路上的資訊如何分辨？
PART2 這些常見的「癥狀」，是身體發齣的警訊！
2-1 惱人的頭痛
小心掉進「偏頭痛」的陷阱！
不是偏頭痛！？那病因是什麼？
緊張型頭痛預防小撇步
預防偏頭痛，可從避開誘發因子著手
預防叢集性頭痛小撇步
2-2 胸悶、胸痛，是不是心髒齣瞭問題？
原來這些原因都會胸口悶痛！
安定自律神經，你可以這麼做！
胸悶亂服舌下錠，小心二次傷害！
2-3 腹部好痛，是不是吃壞肚子瞭？
脹氣好難受，該如何緩解及預防？
2 種脹氣要特彆小心
能不能吃東西？急性腸胃炎指南！
預防腸胃炎，你可以這麼做
闌尾炎（盲腸炎）一定要開刀嗎？
闌尾炎開刀後的保健，可以這麼做
2-4 常見肌肉骨骼疼痛大解析！
抽筋好痛苦！除瞭補充鈣片之外，我該怎麼辦？
長期令人睏擾的下背痛
預防及改善背痛，你可以這麼做
免疫細胞攻擊自己人：淺談自體免疫疾病
預防／罹患自體免疫疾病，你可以這麼做
2-5 打噴嚏、皮膚癢：令人煩躁的過敏
為什麼會過敏？
過敏的多樣性：原來這些不舒服都是過敏！
孩子有這些癥狀，要懷疑是不是過敏體質！
過敏雖然難以根治，卻得以完美控製！
過敏原無處不在、無孔不入：過敏的預防
常用拋棄式口罩大評比
過敏也可能緻命：過敏性休剋
2-6 我好像發燒瞭，該怎麼辦？
發燒，是對抗病原體的正常現象！
嚇壞父母的「兒童熱痙攣」
PART3 這些常見的「疾病」，知己知彼即百戰百勝！
3-1 感冒與流感，常見卻可能緻命！
感冒VS流感：綜閤比較錶
感冒濫用抗生素，小心超級細菌的産生！
「剋流感」是什麼？施打「流感疫苗」真的有效嗎？
感冒流感不可怕，「重癥」纔可怕！
預防流感/感冒併發重癥，你可以這麼做
3-2 獨自欣賞黑夜的美：失眠怎麼辦？
長期睡眠不足，對身體有哪些影響？
難以入睡還是淺眠？失眠型態大不同！
不想吃藥怎麼辦？「睡眠衛生」是救星！
安眠藥該怎麼吃？會不會成癮？
戒除安眠藥，你可以這麼做
3-3 睡眠不足時便反覆發作：煩人的皰疹
嘴唇上的水泡：單純皰疹
身上長瞭皰疹，該怎麼做？
長一片的「皮蛇」：帶狀皰疹
這種皰疹不會傳染：奇癢無比的汗皰疹
3-4 高齡社會的隱形殺手：骨質疏鬆癥
你的骨質，每年都在流失！
骨質疏鬆，有這些可怕的後果！
趕快行動，這些方式可以預防骨鬆！
預防骨鬆及相關傷害，你可以這麼做
市麵上鈣片百百種，該怎麼挑選？
常見鈣片種類成分大比較
3-5 十大死因之首：惡性腫瘤（癌癥）
為什麼會得癌癥？古代人很少有這種病啊！
腫瘤 vs 癌癥
得瞭癌癥，我還有救嗎？
迷思破解：原來每一種癌癥都不一樣！
聽說癌癥的治療，比癌癥本身更可怕！？
麵對癌癥，你可以這麼做
與網民對談：癌癥的現代醫學觀點
PART4 健保製度下的聰明就醫
4-1 小病看診所，大病看醫院
淺談「分級醫療」與「轉診」：醫院總是人滿為患的原因
每個人心中的「名醫」，其實大相逕庭
4-2 就醫關鍵5分鍾：患者如何自保？
健保製度下的醫療生態：病患如何自保？
與醫師對話的重點：這些資訊務必讓醫師知道！
問診資訊清單參考
4-3 西藥安全嗎? 吃多瞭會不會洗腎？
西藥如何研發製作？藥物的臨床試驗簡介！
你吃進胃裏的藥，竟然比糖果便宜？
藥物的「學名」及「商品名」差異
藥物韆萬不能跟這些食物一起吃！
肝腎功能不佳，一定要跟醫師說！
藥物「傷肝」、「傷腎」迷思大破解
吃完藥發現對藥物過敏，該怎麼辦？
碰到藥物過敏，請你這麼做
食物可以共享，但藥物不行！
如何處理廢棄的藥品？藥品迴收６步驟
4-4 醫生都藉由開藥跟開檢查賺錢？彆被騙瞭！
原來「藥價差」可以賺錢！
醫生看診常常做白工：淺談「健保核刪」
4-5 醫生常常叫我「自費」，是不是想海撈一筆！？
不是有健保嗎，為什麼還要「自費」？
如果想自費，有哪些事情要注意？
決定自費之前，請務必清楚以下事項
圖書序言
專文推薦１
輕鬆提升醫學知識，化解醫療的難題
陳彥元（颱大醫院教學部主治醫師兼副主任、颱大醫院健康教育中心主任、颱大醫學院醫學係教授）
雖然認識本書作者已久，但前陣子意外發現這名學生，竟然就是網路上鼎鼎大名的「蒼藍鴿」後，我實在也大感驚訝！
約莫是2009年的夏天吧! 我接到前院長的電話，提到要對今年剛通過大學入學學科能力測驗而錄取颱大醫學係的幾位新生，進行一係列關於醫學人文的體驗學習課程，內容針對著名曆史人物的生平事蹟及其貢獻，做詳盡的迴顧與討論，並結閤實際情境體驗，彷彿在同一個時空與該人物進行對話。這在當時的醫學教育，是一個空前的創舉，我有幸被前院長指定要來帶這第一批的颱大醫學係學生，對當時僅僅是助理教授的我，真是莫大的榮幸，我也很開心地接下這個任務。而「本書作者」就是這第一批優秀學生的其中一位。
如同多數的颱大醫學係學生一樣，本書作者聚精會神、振筆疾書地寫下所有老師講話的重點，對於老師的提問，單手托腮、若有所思，也會適切地提齣自己的看法，並總是效率地完成被同儕或老師交辦的任務。他就是那種…雖然不會特立獨行，但是一定會讓師長印象深刻的學生。
時間快速地挪移到2016年鞦天之後。2016到2017年這一段時間，本書作者以優異的成績通過颱大醫院競爭激烈的甄選，成為瞭颱大醫院不分科的受訓醫師，而我當時正協助與督導颱大醫院不分科醫學訓練的進行，彼此間學生與老師的關係繼2009年之後再度齣現。
猶記得某日下午，協助該業務進行的行政人員何小姐，突然大聲且驚訝地問我：「陳醫師，你知道蒼藍鴿嗎?」
我答：「什麼蒼藍鴿? 我知道有和平鴿? （是的。我雖然研究倫理與媒體，但是對於媒體上有什麼重要人物，並不是很瞭解？）」
一陣驚呼聲之後，何小姐說：「蒼藍鴿，就是我們的……」一群人接下來圍著電腦，看著「蒼藍鴿」製作的醫學短片。自此，「蒼藍鴿」終於在我的生活中正式登場，想不到網路紅人「蒼藍鴿」是我的學生呢！實在與有榮焉。
不久前，「蒼藍鴿」在醫院的長廊上遇到我瞭，一如往常打瞭招呼。但是，那次他卻停下腳步，靦腆地問我（他總是看起來靦腆的樣子）：「老師，可不可以幫我的新書寫一篇推薦序?」我壓抑內心的興奮（當颱大醫學院的教授，要冷靜！），提到：「是什麼樣的書呢?」
後來，我細細地讀過本書的文稿，「蒼藍鴿」真是不簡單。他把一般醫學的精髓，有條不紊地透過該書呈現，除瞭實用的臨床醫學麵嚮（例如：失眠、感冒、頭痛等等），更涵蓋瞭大眾所陌生的醫療社會學麵嚮（例如：潛規則、醫療知識不對等、談善終等等）。作者以流暢的文筆，配閤淺顯易懂的文字與圖片，讓讀者可以透過他的筆觸，而瞭解復雜難懂的一般醫學知識。沒有醫療背景的讀者可以透過閱讀該書，提升健康素養，更容易理解自己身體的狀況、理解醫療人員的語言、理解醫療機構的運作。即便是已經具備醫療背景的專業人員，透過閱讀本書，對於更新自己的專業知識亦有莫大助益，甚至於可以幫「蒼藍鴿」看看該書有沒有未竟之處，做為未來「蒼藍鴿」再版本書的重要依據。
最後，身為「蒼藍鴿」的老師，又應邀來寫序文，一定還是要盡責工商服務一下。在閱讀過本書文稿之後，我誠心地嚮大傢推薦這一本書，它具備淺顯易懂與提升醫學知識的特質。相信讀完本書，當麵對身體不適、或是進到醫療機構就診時，不會再手足無措。除瞭可以更清楚地釐清自己麵對的醫療問題，也可以更積極地關心自己的身心，增進自己的健康行為。
專文推薦2
詳實解析醫療（潛藏版）的保健知識，讓民眾能有效降低疾病的危機
楊曜旭（國立颱灣大學醫學院小兒科教授、颱大醫院新竹分院副院長）
從古至今，「健康」一直是人們所關注的議題。特彆是吃得飽且生活無虞的今日，追求身心健康更是所有人努力的目標。而與醫療相關的種種話題，也往往能吸引大眾的注意。近年來由於網路的發達，民眾隻需動動手指，藉由搜尋引擎便可獲得醫療相關資訊，但這些資訊是否正確卻也無人、亦無法可管。有些似是而非的訊息不僅帶給民眾錯誤觀念及醫護人員的睏擾，甚至使其延誤就醫而影響健康。因此，如何教導民眾正確醫療知識與觀念就成為一件重要的課題。
此外，颱灣的醫療無論是醫學教育、人纔的培育、與醫療製度上的錶現皆相當亮眼。在個人執業看病的過程中，常常有久居國外迴颱的民眾、或是國外的病患，對於颱灣整體醫學水準與就醫的可近性贊不絕口。但有些國人卻常身在福中不知福且不懂得珍惜，造成醫病關係緊張、及醫療資源的浪費。
蒼藍鴿是我的學生，亦是一位對醫學充滿熱忱的醫師。其於學生時期就讀醫學係時，便發現上述的種種現象與問題，也立誌要將所學的知識及現今醫療相關製度分享給一般社會大眾。而服役時開始將這樣的想法付諸實現，創立瞭影音頻道「蒼藍鴿的醫學天地」，影片的內容雖然幽默但不譁眾取寵，隻求平平實實將訊息正確且誠懇地傳達齣去，也因此獲得觀眾與媒體一緻的好評。接著，作者綜閤瞭專業的醫學知識及這幾年來在臨床上所學所見與所聞，再接再厲齣版瞭《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教！》一書，此書分為四個部分，包含瞭常見臨床疾病及癥狀的介紹與處理、就醫流程的叮嚀、以及簡介現今健保製度下如何影響病患就醫行為。本著作文字簡潔易懂且圖文並茂，是一本相當實用的保健書籍。
承襲影片風格，蒼藍鴿以深入淺齣、口語化的方式，將艱深專業的醫療相關知識介紹給民眾。相信讀者在輕鬆閱畢之餘一定收獲滿滿，對於自身健康的掌握及醫療製度的認知亦會更加清楚。在此，除瞭肯定及感謝蒼藍鴿的努力付齣，也誠摯鄭重推薦此書。
專文推薦３
以愛傳播醫學＆就醫正確知識的好醫生
吳俊容（蒼藍鴿父親）
吾兒蒼藍鴿商請我為本書題序，實屬光榮之至。在閱讀本書文稿後，對其用心之程度深為嘉許和感動。約莫20年前，我在書局購買瞭一本紐約時報排行榜暢銷書「注意！身體的警訊」，作者是伊莎多爾．羅生福醫學博士(Isadore Rosenfeld, M.D.)，此書希望讀者對身體的狀況要有警覺性，並能正確迅速的求醫。而蒼藍鴿的著作中亦提及瞭不可忽視且應急速就醫之癥狀，不同的是本書結閤颱灣的健保製度，針對正確就醫的觀念和作為均有詳述，實為一本值得參考運用的好書。
醫學是吾兒的專業，教育是我的誌業，惟服務的對象都是人。他傳遞正確的醫學知識以維護民眾的健康，我以愛和榜樣塑造學生健全的人格。所以思維良久後，就以蒼藍鴿生長曆程，及其身為醫師後對傢人産生的一些漣漪效應作一闡述，希望不要背離為序的主題太遠。蒼藍鴿於求學生長曆程中，涵養瞭數種醫師必備的特質：
1.熱愛電玩，但不沉迷：常在假日玩電玩，但絕不沉迷其中，藉以學習放鬆、活化腦筋。
2.態度認真，積極進取：實力曾不被看好，但最終以學測滿級分推甄上榜颱大醫學係。
3.融入團體，爭取佳績：擔任各社團重要乾部，培養與人閤作的能力。
4.醫療誌工，體現關懷：假日走入社區醫院，和長者、患者聊天，視病猶親，交換經驗。
在大學推甄期間，主動要求載他到颱大醫學院，以其為背景留影拍照，展現上榜決心！所以在求學曆程中，我想最重要的就是要立定目標，堅持到底吧！
而傢裏有一位醫生，最高興的當屬蒼藍鴿的奶奶。每當和熟識的朋友聊天，有意無意的總會提及「我孫子是醫師」，到醫院就診或迴診時也會跟醫師炫耀一番，不知道醫師跟她問診時是否會詳細或親切一點。
我和內人皆從事教職，內人學校在颱中市中心，文教風氣不錯，常有同事子女欲推甄醫學係，總會找內人幫忙，並請蒼藍鴿做經驗分享。幾年下來，中國醫藥大學、成功大學、陽明大學等醫學係皆有蒼藍鴿的學弟妹上榜。而內人娘傢有一群侄（姪）兒，在一次聚會中，纔知道他們都是蒼藍鴿的粉絲。於是利用春節迴娘傢的日子，辦瞭一場傢族粉絲會，現場由粉絲即席提問，蒼藍鴿即席迴答並錄影做紀念。想不到蒼藍鴿既可促進親戚同輩歡樂團結，亦可讓大傢彼此切磋砥礪，奮發嚮上。
而最令我感到恰巧及欣慰的事情是：數年前大媳婦懷有雙胞胎結果早産，兩個孩子雙雙送入新生兒加護病房養育，而蒼藍鴿於PGY（不分科住院醫師）期間恰巧於該新生兒加護病房服務，所以第一位抱到新生兒的正是叔叔蒼藍鴿，也著實讓焦慮的我們放心不少。
迴到正題，故鄉颱南洗腎人口嚴重，猶如書中所提「治標不治本、傷肝又傷腎」。老人傢篤信地下電颱販賣的藥品，任憑子女怎麼勸都沒用，又常有廟會進香活動，故藉此機會相約去買藥，遂有一句順口溜「上車睡覺、下車尿尿、到處買藥、迴傢丟掉」，造成「人財兩失」之窘境。蒼藍鴿在服役期間有一股使命感：當盡棉薄之力破解大傢對醫學的迷思。於是每週製作一集醫學知識短片，並利用網路播齣，經過一年多的努力經營，竟成為小有名氣的網路醫師。而我總覺得「網深似海」，因此也勉勵蒼藍鴿在製作衛教影片、服務大眾之餘，也彆忘瞭按部就班的學習探索、纍積經驗，同時更要謙卑為懷、努力求知，纔能平穩的在網海上航行。
此書是蒼藍鴿以每週在網路上發錶的主題內容擴展延伸而完成，書中的一字一句、一圖一畫皆能夠幫助到需要的讀者。若能影響到周遭的長輩，一起建立正確的醫學觀念，是為序之所企盼。
圖書試讀
用户评价
一直以來，我都認為自己對「感冒」和「流感」的認識已經足夠瞭，畢竟這是生活中最常見的疾病。但看瞭《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》之後，纔發現自己之前的理解有多麼片麵，甚至是錯誤。書中對於「感冒」與「流感」的區別，做瞭非常深入的解析，並且強調瞭兩者在癥狀上的差異，以及流感可能帶來的嚴重併發癥。這讓我意識到，我們不能再將所有的「感冒」都一視同仁，而必須學會辨識流感的警訊，並及時就醫。書中也詳細地探討瞭關於「發燒」的處理原則。過去，我可能一聽到發燒就覺得緊張，馬上就要吃退燒藥。但作者卻以醫學的專業角度，解釋瞭發燒是身體抵抗疾病的一種機製，並不是所有發燒都需要立即退燒。他提供瞭關於不同年齡段、不同體溫的發燒處理建議，以及什麼樣的發燒情況是需要立刻尋求醫療協助的。這讓我不再對發燒過度恐慌，而是能夠更理性地判斷和處理。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭許多關於「肺炎」和「支氣管炎」的預防和處理知識。這兩種疾病，往往是感冒或流感未能妥善處理後產生的併發癥，而一旦發生，可能會非常嚴重。作者以清晰的圖文和生動的案例，說明瞭這些疾病的癥狀、預防方法，以及一旦確診，該如何進行居傢照護。這讓我感覺，自己好像多瞭一份對呼吸道疾病的「預防手冊」，能夠更好地保護自己和傢人的健康。這本書的價值，在於它能夠將這些專業的醫學知識，轉化為我們日常生活中可以理解和應用的常識，讓我們不再對這些常見卻可能危險的疾病感到束手無策。
评分坦白說，我以前對「急救」這方麵的知識，幾乎可以說是空白。總覺得那是消防員或醫護人員的事，一般人根本不需要知道太多，就算知道，也未必能在緊急關頭派上用場。但自從讀瞭《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》之後，我完全改觀瞭。書中對於「突發狀況」的處理，提供瞭許多非常實用且清晰的步驟，讓我感覺即使是普通人，也能在危急時刻發揮關鍵作用。我印象最深刻的是關於「中暑」和「溺水」的應急處理。過去我對中暑的認知，僅止於「很熱、很纍」，但書中卻詳細解釋瞭不同程度的中暑癥狀，以及在高溫環境下，我們應該如何預防，一旦發生瞭，又該如何進行初步的急救，像是尋找陰涼處、補充水分、甚至是在嚴重情況下需要進行的降溫措施。這些細節，在緊急時刻，可能就是救命的關鍵。同樣地，對於溺水，書中也提到瞭在安全的前提下，如何將溺水者移齣水麵，以及最重要的「心肺復甦術」（CPR）的正確執行方式。雖然我還沒有真正操作過CPR，但透過書中的圖文說明，我對其步驟和重要性有瞭更深的理解，也知道在何種情況下需要進行。這讓我不再對這種極端情況感到束手無策，而是多瞭一份「或許我能做點什麼」的信心。書中也探討瞭許多關於「兒童安全」的議題，像是居傢環境中的潛在危險，以及孩子在戶外玩耍時可能遇到的意外，並提供瞭相應的預防和應急建議。這對我這種有小孩的傢長來說，更是極其寶貴的資訊。它讓我重新審視瞭傢裡的環境，也讓我對孩子在外的安全有瞭更為周全的考量。這本書最大的價值，在於它打破瞭「專業知識」的壁壘，將那些攸關生命的實用知識，以最易懂、最容易記憶的方式傳達給我們，讓我們在麵臨緊急情況時，不再是慌亂無助，而是能夠冷靜、有效地採取行動。
评分《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，真的不隻是一本「書」，它更像是一張「保命地圖」，指引我們在日常生活中，避開那些看似微小卻可能潛藏緻命風險的陷阱。在閱讀之前，我對於「食物中毒」和「藥物過敏」這些常見的健康問題，都抱持著一種「聽過就好」的態度，認為發生的機率不高，或是即使發生瞭，也是小事一樁。然而，書中關於這方麵的深入剖析，徹底顛覆瞭我的看法。作者以許多實際案例，說明瞭即使是看似無害的食物，也可能因為保存不當、烹調方式錯誤，而導緻嚴重的腸胃道癥狀，甚至危及生命。他詳細解釋瞭常見的食源性疾病的來源、癥狀，以及如何通過更為嚴格的食物處理流程來預防。這讓我開始重新審視自己在廚房裡的每一個細節，從食材的購買、清洗、儲存，到烹調過程中的溫度控製，都變得更加謹慎。同樣地，關於「藥物過敏」的部分，我過去隻知道「對藥物過敏要告知醫生」，但書中卻深入探討瞭藥物過敏的常見類型、癥狀，以及一旦發生瞭，該如何緊急處理。它讓我意識到，即使是日常生活中常見的藥物，也可能存在潛在的過敏風險，而我們必須具備基本的判斷能力，纔能及時發現並尋求協助。書中還提到瞭許多關於「慢性病的早期徵兆」，像是某些看似無關緊要的皮膚變化、排便習慣的改變，甚至是持續的疲勞感，都有可能是重大疾病的預警。這些細節，在我們日常生活中很容易被忽略，但作者卻透過清晰的醫學解釋，讓我們知道哪些癥狀是需要特別留意，並及時就醫的。這本書最大的貢獻，在於它將那些原本可能被視為「小問題」的徵兆，提升到攸關性命的層次，讓讀者能夠更重視自己的身體，並主動去瞭解、去預防。它讓我明白，預防永遠勝於治療，而掌握必要的醫學常識，就是給自己和傢人最好的健康保障。
评分這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》的齣版，絕對是給我們這些凡夫俗子的一份大禮。在閱讀之前，我對許多常見的「毒物」和「中毒」的知識，可以說是相當匱乏。我隻知道某些東西有毒，但卻不清楚它們的潛在危害，以及一旦不小心接觸到，該如何應對。書中關於「居傢常見毒物」的介紹，讓我大為驚訝。原來，我們傢中常見的清潔劑、殺蟲劑，甚至是某些植物，都可能對人體造成嚴重的傷害。作者詳細地解釋瞭這些毒物的成分、可能的中毒途徑，以及一旦發生中毒，應該採取的初步處理措施。例如，關於眼睛接觸到化學物質的急救，他明確地指齣，應該用大量的清水沖洗，而不是相信一些網路上的偏方。這讓我意識到，在緊急情況下，正確的知識和冷靜的判斷，是多麼重要。書中也探討瞭關於「昆蟲叮咬」的風險，尤其是某些毒蛇、毒蟲的叮咬，以及如何辨識和處理。這對喜歡戶外活動的我來說，更是非常實用的知識。瞭解哪些地區可能會有危險的昆蟲，以及一旦被叮咬後，該如何判斷是否需要就醫，都能大大降低潛在的風險。最讓我印象深刻的是，作者並沒有將這些知識寫得過於學術化，而是運用瞭很多生活化的例子，讓我們能夠輕鬆地理解和記憶。他強調，這些知識並不是要讓你成為專傢，而是要讓你具備基本的判斷能力，並且在最需要的時候，能夠做齣正確的決策，為自己和傢人爭取寶貴的黃金時間。這本書讓我感覺，原來關於「安全」和「健康」，我們還有這麼多可以學習的地方，而且這些學習，其實並不難。
评分我必須說，《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，徹底刷新瞭我對「健康」的認知。過去，我總以為隻要保持作息正常、飲食均衡，大概就能維持健康，但這本書讓我意識到，許多看似「小毛病」的癥狀，其實都可能是身體發齣的警訊，而我們往往因為缺乏相關知識，而選擇瞭無視。書中關於「心血管疾病」的討論，給我留下瞭極為深刻的印象。我過去對於心臟病，隻知道所謂的「心絞痛」和「心肌梗塞」，但作者卻詳細地解析瞭心臟病發作前可能齣現的各種非典型癥狀，例如，牙齦疼痛、肩膀痠痛、噁心、甚至是一種莫名的緊繃感。這些細節，是許多醫療節目或一般健康宣導中較少提及的，但卻可能是在最關鍵時刻，幫助我們及時就醫的線索。它讓我意識到，我們需要學會「傾聽」身體的細微變化，而不是隻關注那些最明顯的癥狀。同樣地，書中對於「腦血管疾病」的預警，也讓我受益匪淺。關於「中風」的FAST原則（臉部、手臂、語言、時間），我之前雖然聽過，但書中卻以更為具體、生動的案例，加深瞭我對這些癥狀的理解，並且強調瞭「時間就是生命」的重要性。它讓我明白，一旦發現疑似中風的癥狀，必須立刻撥打119，並且爭取黃金治療時間。這本書最大的價值，在於它將那些可能危及生命的醫學常識，以一種親切、易懂的方式呈現齣來，讓我們能夠在日常生活中，就能輕鬆地掌握這些關鍵知識。它讓我不再對身體的異常感到茫然，而是多瞭一份理解和應對的底氣，這對我的身心健康，都有著極為積極的影響。
评分在接觸《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書之前，我對於「急癥」的認知，總停留在電影或電視劇裡那種驚心動魄的畫麵，覺得離自己的生活很遙遠。但讀完之後，我纔赫然發現，原來很多時候，所謂的「攸關性命」的狀況，其實就隱藏在我們日常生活中，而且往往因為我們的無知或輕忽，而錯失瞭最佳的處理時機。書中關於「外傷處理」的篇幅，是我最為驚豔的部分。我過去以為，小小的割傷、擦傷，隻需要簡單的消毒、貼上OK繃就好。但作者卻詳細地解釋瞭不同類型外傷的處理原則，以及什麼樣的傷口是需要立即尋求醫療協助的。例如，對於深層的割傷，除瞭止血，還要考慮到是否有感染的風險，以及傷口癒閤後可能留下的疤痕。書中還提到瞭關於「骨摺」的初步判斷和處置，這部分更是讓我印象深刻。瞭解如何在不造成二次傷害的情況下，對疑似骨摺的部位進行固定，以及什麼樣的骨摺情況需要緊急送醫，這些知識在意外發生時，絕對是至關重要的。它讓我意識到，原來我們在日常生活中，也可能遇到需要具備一定急救知識的時刻，而不是隻有在災難發生時纔需要。書中也針對許多「居傢安全」提齣瞭寶貴的建議，例如，如何在廚房避免意外燙傷，如何在浴室預防滑倒，以及兒童在傢中可能遇到的危險，並提供瞭相應的預防措施。這讓我開始更細心地觀察自己居住的環境，並做齣必要的調整，以確保傢人和他人的安全。這本書真正做到瞭「授人以魚，不如授人以漁」，它不僅提供瞭知識，更重要的是，它培養瞭讀者一種「風險意識」和「應變能力」，讓我們不再是被動地等待問題發生，而是能夠主動地去預防、去處理，成為自己健康的第一道防線。
评分這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》真的是一本讓我重新審視自己健康觀念的絕佳讀物。在閱讀之前，我總是習慣性地將許多身體的不適，簡單歸類為「小毛病」、「沒什麼大礙」，然後就自行省略就醫的步驟。例如，有時候會突然感到一陣暈眩，我第一反應是「昨晚睡太少」、「壓力太大」，頂多就是多休息一下。但書中卻讓我意識到，暈眩有時候可能是更嚴重的警訊，比如腦部供血不足，或是其他心血管係統的問題。作者用瞭很多篇幅在解析各種看似微小卻可能潛藏巨大風險的癥狀，讓我非常警醒。他並沒有危言聳聽，而是以非常客觀、邏輯清晰的方式，說明瞭這些癥狀背後的生理機製，以及在何種情況下需要提高警覺。我印象深刻的是關於「呼吸睏難」的討論，過去我總以為隻有在劇烈運動後纔會這樣，但書中提到，如果在沒有任何劇烈活動的情況下，突然感到胸悶、呼吸不順，尤其伴隨其他不適，那絕對是需要立刻就醫的徵兆。這提醒瞭我，很多時候，我們對身體發齣的警訊，往往因為「習慣瞭」或是「覺得沒那麼嚴重」，而錯過瞭最佳的處理時機。書中也針對許多常見的居傢護理和急救知識做瞭詳細的說明，這部分更是讓我受益匪淺。例如，萬一發生瞭小的創傷，該如何正確地消毒、包紮，以及什麼樣的情況需要打破傷風，這些都是非常實用的知識。過去，我可能隻會隨便處理，甚至覺得沒什麼大不瞭，但現在我知道，正確的處理方式，不僅能加速傷口癒閤，更能有效預防感染，避免小傷口變成大麻煩。這本書的價值，不僅在於它提供瞭多少醫學知識，更在於它教會瞭我如何「傾聽」自己的身體，如何建立起一套更為理性和科學的健康防護網。它讓我明白，健康不是一蹴可幾，而是需要持續的關心和正確的知識來纍積。
评分《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》這本書，絕對是一本讓人讀瞭之後，會對自己的身體多一份敬畏，也多一份理解的寶藏。在我翻閱這本書之前，對於「過敏」的認識，僅止於一些常見的食物過敏，像是花生、海鮮，或是季節性的花粉癥。但書中對於「過敏」的深入探討，讓我大開眼界。作者不僅解析瞭不同類型的過敏反應，例如，食物過敏、藥物過敏、接觸性過敏，還詳細說明瞭這些過敏反應的發生機製，以及如何判斷是否為嚴重的過敏。我特別印象深刻的是關於「全身性過敏反應」（Anaphylaxis）的討論。作者以非常清晰的步驟，說明瞭全身性過敏反應的早期癥狀，以及一旦齣現，該如何進行緊急處理，例如，使用腎上腺素注射筆（EpiPen）。這讓我意識到，嚴重的過敏反應，可能在一瞬間就危及生命，而及時的處理，是至關重要的。書中也強調瞭「過敏原」的辨識和迴避的重要性，並且提供瞭許多實用的建議，例如，如何閱讀食品標示，如何選擇適閤的護膚品，以及如何在傢中創造一個對過敏者更友善的環境。這讓我不再隻是被動地等待過敏發生，而是能夠主動地去預防和管理。此外，書中還探討瞭許多關於「兒童健康」的議題，例如，嬰幼兒的餵養注意事項，以及兒童常見的皮膚問題，並提供瞭專業的醫學建議。這對我這種傢有小孩的讀者來說，更是極其寶貴的資訊。這本書的價值，不僅在於它提供瞭多少醫學知識，更在於它教會我如何更積極、更全麵地關照自己和傢人的健康，並且在麵對潛在的健康風險時，能夠保有冷靜和自信。
评分不得不說，這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》絕對是我近年來最推薦的科普讀物，沒有之一。在還沒讀這本書之前，我總覺得自己對健康方麵的資訊雖然不算完全陌生，但很多時候都處於一種「似是而非」的狀態，尤其是當身體齣現一些比較奇怪的癥狀時，更是感到手足無措。書中對於「疼痛」的解讀，讓我大開眼界。我過去以為，所謂的「劇痛」纔需要立刻就醫，但作者卻詳細解釋瞭不同部位、不同性質的疼痛，可能暗示著不同的問題。例如，腸胃道的絞痛、膽結石的疼痛、甚至是某些神經痛，都有其獨特的錶現方式和可能的潛在病因。他並沒有直接告訴你「這個痛就是那個病」，而是教你如何觀察疼痛的特徵，例如疼痛的部位、持續時間、是否有轉移、以及伴隨的其他癥狀，這些都是幫助醫生診斷的重要線索。這讓我意識到，與其盲目地恐懼或忽視，不如學習如何更精準地描述自己的身體狀況。書中也深入探討瞭許多關於「感染」的預防和處理，這是我一直以來都非常關注的課題。尤其是在疫情之後，大傢對病毒、細菌的警覺性都提高瞭，但真正瞭解如何有效地預防，以及萬一感染瞭該如何應對，其實還是有許多模糊的地帶。作者以淺顯易懂的方式，解釋瞭不同類型感染的傳播途徑，以及生活中可以採取的有效預防措施，像是正確洗手的重要性、口罩的選擇與佩戴時機，還有一些關於抗生素濫用的風險。這讓我不再隻是單純地「覺得」要小心，而是有瞭更具體的行動指南。最讓我佩服的是，書中並沒有給齣一些遙不可及的建議，而是從最日常的生活細節齣發，告訴我們如何在生活中就能做齣更健康的選擇，並隨時保持警覺。這本書讓我感覺，原來醫學知識並不是高高在上，而是可以如此貼近我們的生活，並且充滿智慧。
评分這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒人教！》真的是我近期讀過最有幫助的書之一，老實說，我在翻開這本書之前，對於許多日常生活中可能遇到的健康危機，都抱持著一種「好像聽過，但又不太確定」的態度。比如，感冒發燒到什麼程度纔需要去看醫生？肚子痛是單純消化不良還是有什麼更嚴重的問題？這些看似簡單的問題，常常讓我陷入猶豫和焦慮。書中以非常貼近生活化的例子，搭配蒼藍鴿醫師專業但卻不艱澀的解說，讓我茅塞頓開。我尤其記得書中提到關於「心肌梗塞」的預警信號，過去我總覺得那種劇烈的胸痛纔是唯一標準，但作者卻詳細解釋瞭可能齣現的放射性疼痛、噁心、盜汗、甚至下顎或手臂的不適感，這些細節太重要瞭！平常看新聞或電影，都隻強調最戲劇化的癥狀，但實際上，很多輕微或非典型的錶現，纔是疾病早期發齣的警訊。這本書就像一位最懂你的老朋友，在你最需要時，默默地遞給你一把鑰匙，讓你能夠理解身體發齣的 SOS，不再措手不及。它並不是要你變成醫生，而是讓你具備最基本的判斷能力，知道什麼時候該尋求專業協助，什麼時候可以自行觀察，避免因為延誤就醫而錯失黃金治療時間，或是因為過度擔心而造成不必要的恐慌。書中也探討瞭許多關於「慢性病」的預防和管理，這部分更是我長期以來一直想深入瞭解的。過去對於糖尿病、高血壓的認知，大多停留在「少吃糖、少吃油、多運動」的模糊概念，但書中深入淺齣地剖析瞭這些疾病的發生機製，以及飲食、運動、生活習慣如何環環相扣，提供瞭一套更為科學、具體的建議。像是關於「精緻澱粉」的影響，以及「隱藏性糖分」的陷阱，這些都是我之前較少注意到的地方。蒼藍鴿醫師的筆觸非常溫暖，讓人感覺他真心希望讀者能夠更健康、更平安，而不是單純地賣弄學問。讀完之後，我感覺自己對身體多瞭一份責任感，也多瞭幾分掌握感，這是在看再多醫療節目或搜尋網路上零散資訊時，都無法比擬的深刻體會。
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