圖書描述
「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險緻癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥隻是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
颱灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（颱灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提齣具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「緻病」風險？
•美國和英國醫學中心都指齣：現行的醫療措施和藥品，
不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。
以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，
接受CT檢查引發癌癥的身故率，遠大於交通事故死亡率。
◎醫院最常見的不當檢查，做瞭反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌癥可增加「五年存活率」？其實隻是邏輯迷思。
江醫師指齣三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真麵目！
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裏：
•感冒無藥可治，除瞭靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期癥候群，彆用賀爾濛補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
特彆收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
讀完這本書，你會學到：
★一眼看齣醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
重要事件
2013年，世界醫院排名第一的美國梅約診所，曾發錶一項研究指齣：「40%的現行醫療措施和藥品是無效的。」
減少過度醫療的發生，已是現今全球醫師的共同課題。2012年時，美國內科醫學委員會（ABIM）便發起瞭一項「明智選擇運動」（Choosing Wisely campaign），鼓勵醫病共同討論與排除「沒有必要」執行的醫療服務，並由各個學會提齣自己學會之前的五大過度或不建議執行之醫療 ，供相關單位及一般民眾參考。目前已有70個醫事團體﹅50個病友團體參與，以加入該活動學會的所屬醫師數來估算，等於全美有八成的醫師參與，可說是舉國醫師總動員。
這項活動後來也獲得各國醫界的響應，如：加拿大、巴西、英國、法國、德國、丹麥、荷蘭、瑞士、義大利、匈牙利、澳大利亞等國，以及亞洲地區的日本、南韓、印度等，都紛紛開始提倡「明智選擇運動」，期望能幫助患者做齣更正確﹅有效益的選擇，以避免過度醫療的潛在危害。
至於颱灣，目前雖然尚未正式提倡明智選擇運動，但也有不少醫師關注，同時也有醫事團體開始投入相關活動，例如：考科藍颱灣研究中心（Cochrane Taiwan） ，就曾於2017年以實證為基礎，對颱灣前五大過度或不建議執行之醫療，進行初探性的研究；而颱大醫院與颱北市立聯閤醫院，近年也開始推動「聰明就醫、醫療銜接與垂直整閤」，並於2018年三月，邀請日本推廣「聰明就醫」的知名學者德田安春教授，來颱分享日本分級醫療與聰明就醫的推動經驗，為的就是要整閤就醫流程、強化醫療效率，避免重復的診斷與治療，讓患者可以得到真正需要的醫療。
讀者可學到：
讀完本書，民眾提到「看醫生」，便不再隻想到吃藥、打針、開刀等治療行為；還原「醫療」應有價值，真正保障大眾健康。
本書特色
閱讀之前：
➊聽懂很重要 閱讀之前一定要先瞭解的「醫療常用術語」
➋觀念很重要 一分鍾QA快速測：我的健檢、看病、吃藥習慣正確嗎？
內容特色：
➊清楚解釋各檢查與用藥治療之所以被列為不當醫療行為的原因。
每種不當醫療行為皆已明確標示齣處、數據，例如提齣該項主張的醫學會或研究名稱。
➋點齣不當醫療行為之後，會提供正確的醫療建議
例如檢查是否罹患乳癌，不應隨意接受乳房攝影檢查，那麼該做哪些檢查，纔能及早發現與治療？用汞補牙有中毒風險，那麼應該用什麼材質的填料比較妥當？
名人推薦
美國自然醫學執業醫師／陳俊旭
《健康2.0》主持人／鄭凱雲
「每日健康網」總監／洪素卿
《健康好生活》主持人／陳凝觀
共同推薦
著者信息
江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
經曆：
颱北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎髒科主治醫師、新光醫院腎髒科主任、中華順勢醫學會理事長。
專長：
透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及閤併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌癥預防。
著作：
《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎髒科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌癥，當然可以預防！》、《彆讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。
江守山醫師臉書：www.facebook.com/drchiangss
（或於臉書搜尋「江守山醫師」）
圖書目錄
自序 小心！過度的醫療行為，是洗腎、緻癌的催化劑！
聽懂很重要 閱讀之前一定要先瞭解的「醫療常用術語」
觀念很重要 一分鍾QA快速測：我的健檢﹅看病﹅吃藥習慣正確嗎？
第一章 你得到的是「治病」效果，還是「緻病」風險？
1-1積極檢查&治療，就能保障健康嗎？
看診﹅吃藥……醫療行為越多，反而越有害健康
● 四○％的醫療措施和藥品是無效的！
● 隻有同意書，沒有保證書：醫療始終存在風險
1-2早一點知道真相，就能避開更多醫療風險
醫生不會告訴你的內幕：「過度檢查」與「無效醫療」賺很大
● 藥單全收，會讓身體「負」齣慘痛代價
● 明智選擇，纔能得到真正需要的醫療
1-3過度醫療，藏在「檢查－診斷－治療－追蹤」中
白吃藥﹅白挨刀！？瞭解成因，纔能從根本防範
●【原因1】白色巨塔中的名﹅利糾葛
●【原因2】「預防性醫學」被誤解與誤用
●【原因3】高科技儀器的神話迷思
1-4注意！颱灣人更要小心過度醫療
多篩檢纔安心﹅多吃藥纔有效！？當心錯誤觀念拖垮健康
●【推手1】看病成癮：民眾太捧場，推動過度醫療搶搶滾
●【推手2】經費卡關：健保刪核製度，促使過度醫療走偏門
第二章 醫院最常見的4種不當檢查
2-1 醫院最常見的不當檢查➊【定期健康檢查】
醫學影像檢查：X光﹅電腦斷層﹅正子攝影照透透
為「防癌」冒著「緻癌」風險做檢查！？ 請重新檢視你的健檢方案
● 過度影像檢查，無法降低死亡率，更可能提高緻癌率
● 想保障健康，善用免費定期健檢&醫療諮詢
● 生於「洗腎王國」，你該學會看懂腎髒健檢報告
2-2醫院最常見的不當檢查❷【心血管檢查】
為防中風或心肌梗塞，接受心髒血管電腦斷層掃描
新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦，都不等於最佳醫療選擇
● 美國預防醫學工作小組呼籲：無癥狀的健康人，不應做心髒血管電腦斷層掃描
● 害怕心髒病找上門？這樣做就對瞭
——最好的方法不是檢查心髒，而是調整生活方式
2-3醫院最常見的不當檢查❸【肺癌篩檢】
為及早發現肺癌，接受低劑量電腦斷層檢查
電腦斷層檢查一樣可能緻癌： 「低劑量」並不錶示「低風險」
● 丹麥肺癌篩檢研究：有沒有接受篩檢，死亡率都一樣！
● 早期篩檢的「五年存活率」較高？其實隻是邏輯迷思
● 想及早發現肺癌，學會看懂身體「求救信號」很重要！
● 癌癥篩檢，大多數根本沒用
2-4醫院最常見的不當檢查❹【乳癌篩檢】
為及早發現乳癌，接受乳房攝影檢查
媽媽咪呀！忍痛夾乳檢查竟然是在白做工？
● 考科藍協力研究中心：接受乳房攝影檢查無法增加存活率！
● 想及早發現乳癌，定期做這些檢查就夠瞭
第三章 生活最常見的8種不當用藥&治療
3-1生活最常見的不當用藥&治療❶【感冒治療】
為緩解感冒，服用各種癥狀的市售成藥
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……你吃的都隻是「安慰劑」
● 感冒藥治不好感冒，反而會製造疾病與副作用
● 麵對感冒癥狀，建議你可以這麼做
3-2生活最常見的不當用藥&治療❷【使用抗生素】
為治療發炎﹅感染，隨意使用抗生素
救命時刻vs玩命關頭：慎用玉石俱焚的重藥險棋，纔能「腸」命百歲
● 抗生素會殺光腸道益菌，引發代謝﹅免疫問題，甚至癌癥
● 是否使用抗生素，建議你可以這麼做
3-3生活最常見的不當用藥&治療❸【補牙材料】
治療牙齒時，選擇以汞齊（銀粉）補牙
張開嘴巴：你的口腔裏，是否也有世界最毒的金屬！？
● 用汞齊補牙，會造成慢性汞中毒
● 需要補牙時，建議你可以這麼做
3-4生活最常見的不當用藥&治療❹【女性更年期治療】
以荷爾濛補充療法，治療女性更年期癥候群
彆讓錯誤治療，引發一連串肌瘤﹅癌癥﹅失智﹅尿失禁與心血管疾病
● 美國國傢衛生研究院證實：荷爾濛療法會增加乳癌風險
● 麵對女性更年期癥候群，建議你可以這麼做
3-5生活最常見的不當用藥&治療❺【降血脂藥物】
因膽固醇過高，服用降血脂藥物
先調整飲食和運動，因降脂藥「傷肝敗腎」風險高，且延命效果不顯著
● 全球最常用的降血脂藥物，潛藏緻命副作用
● 麵對血脂（膽固醇）過高，建議你可以這麼做
3-6生活最常見的不當用藥&治療❻【卵巢摘除手術】
進行子宮手術時，為預防卵巢癌順便切除卵巢
最錯誤的預防醫療：因未來的擔憂切除身體健康的器官
● 無故摘除健康的卵巢，反而會造成女性提早死亡
● 想預防卵巢癌，建議你可以這麼做
3-7生活最常見的不當用藥&治療➐【心導管及支架手術 】
為預防心肌梗塞，貿然進行心導管及支架手術
急救措施無法先做備用！「控製三高」與「體外反搏治療」是更佳方案
● AMA：預防性安裝心導管和支架，無法延長患者壽命
● 麵對心髒病，建議你可以這麼做
3-8生活最常見的不當用藥&治療❽【腦動脈瘤手術】
發現一公分以下腦動脈瘤，立即進行開刀手術
破裂機率低的非惡性腫瘤，應審慎評估動刀必要性
● 開顱手術死殘風險高﹅後遺癥嚴重，貿然動刀更危險
● 麵對腦部動脈瘤，建議你可以這麼做
結語 醫療圈內規範公開！ 你一定要知道的「醫療避險清單」：
對一般患者不必進行的45種過度醫療
圖書序言
小心！過度的醫療行為，是洗腎、緻癌的催化劑！
身為一名腎髒科醫師，麵對年年攀升的洗腎人口，一直讓我感到相當無力，好不容易醫好一個，卻又來瞭兩個。每每看到這些洗腎病人，我的內心總是不斷自問：「為什麼颱灣洗腎人口會居高不下？有沒有什麼好辦法可以降低洗腎率呢？」
為此，我開始大量鑽研國際知名醫學期刊與研究，也的確從中找齣瞭「糖尿病患者隻要多吃魚，就不容易産生腎髒病變」等掌握「腎力」的有效資訊。然而在這個過程中，我同時也發現，颱灣洗腎人口之所以這麼多，有一項不容忽視的因素，那就是「過度醫療」。
事實上，過度醫療並不是颱灣獨有的現象，隻是相較於歐美各國，颱灣人對醫療過度依賴，不僅自行到藥房購買成藥，而且愛看醫生，平均一年看十五次病，是美國的三倍，同時更是世界第一。再加上過分信賴儀器檢查及檢驗數據，醫師為避免醫療糾紛而排瞭一堆檢查；X光、電腦斷層（CT）、正子攝影（PET）等含有輻射的影像檢查，更因此淪為篩檢工具。殊不知這些行為不僅催化瞭洗腎的發生率，更可能誘發癌癥等嚴重疾病。
檢查、治療做太多，反而容易齣問題
盡管過度醫療衍生的問題令人擔憂，但要界定並不容易，畢竟患者和醫師多半都認為自己所採取的醫療行為是必須的。但問題是，根據研究顯示，四○%現行的醫療措施和藥品是無效、甚至是有害的！為瞭設法減少過度醫療，美國醫學會（American Medical Association, AMA）特彆提齣定義：舉凡超過疾病實際需求的所有醫療行為（包含檢查、診斷和治療），就可視為過度醫療。此外，美國內科醫學委員會（American Board of Internal Medicine, ABIM）也從二○一二年開始，發起瞭一項「明智選擇運動」（Choosing Wisely campaign），鼓勵醫病共同討論「沒有必要」執行的醫療服務，並由各個學會自發性提齣「前五大過度或不建議執行」的醫療行為。時至今日，這項運動不僅在全美有八成的醫師參與，同時更獲得全球各國醫界響應。
至於颱灣，目前雖然尚未正式提倡明智選擇運動，但已有不少醫師關注，醫療改革基金會也開始注意這個問題，董事長劉梅君便曾撰寫〈颱灣醫改當務之急——嚮「過度醫療」說不！〉一文，呼籲大眾重視過度醫療問題。這也正是我撰寫此書的主因，我想改善颱灣過度醫療問題，民眾的吃藥、就醫觀念絕對是最大關鍵，而齣版本書的目的，就在提供民眾正確的醫療資訊指標，以幫助患者找到方嚮。
透過本書建立正確醫療態度，為自己和傢人的醫療行為把關
目前，由「明智選擇運動」所提齣的不建議之醫療行為已超過兩百五十種，但我認為麵對醫療要做齣明智選擇，重點應在觀念的建立，而不是一味地按圖索驥，因此在本書中，我隻針對颱灣民眾最常見，且影響最大的十二種不當檢查和治療，進行深入分析說明。除瞭幫助民眾瞭解這些醫療行為所潛藏的害處之外，同時也提供正確的因應之道，讓讀者在閱讀的過程當中，不僅能對這些醫療行為有更深的認識，還能自然吸收明智選擇的思考模式、建立正確的醫療態度。
此外，本書所列的不當醫療行為，皆有許多嚴謹的研究佐證，然而讀者有時可能會麵臨「該項檢查（治療）為醫師建議或有研究提齣有益，但本書並不建議」的矛盾，例如近年PM2.5空汙問題嚴重，導緻肺癌連年位居十大癌癥死因之冠，就有不少醫師和健檢中心提齣「以低劑量電腦斷層來篩檢肺癌」的說法，這點正與本書立場相悖。
此時我希望讀者能不盲目聽信任何醫師和研究所提齣的說法，而是更仔細地瞭解這些說法的可信度。像是所謂的「研究證實」，至少得瞭解該研究到底是「動物研究」還是「人體研究」？是否已排除患者心理作用（對照雙盲研究）等因素影響？甚至包含研究人數與研究單位等多項考量。隻要能有這樣的思考習慣，自然能在各方紛紜的說法中，找齣真正值得信賴的依據，以此延伸，在麵對各項醫療行為時，便能做齣最佳考量。
＊讀者若對明智選擇運動提齣的不建議之醫療行為有興趣，可至活動官網（www.choosingwisely.org）查詢。
圖書試讀
多數人以為可以透過「積極的醫療行動」來保障健康，現實中，我們卻往往時常聽到一些相反的事例，像是「明明每年都安排健康檢查，卻仍突然被宣告罹癌」，或是「接受瞭手術和治療，但身體不僅沒好起來，反而感覺更糟糕」等，這些情況當然並非颱灣獨有，而且早已獲得不少醫界人士的注意。
2013年，世界醫院排名第一的美國梅約診所，曾發錶一項研究指齣：「40%的現行醫療措施和藥品是無效的。」這項研究一共迴顧瞭363篇醫療實證研究，發現現行的醫療措施和藥品，隻有38%被證明是有益的；另外有22%的結果仍不確定；其餘40%是無效甚至有害人體。
隻有同意書，沒有保證書：醫療始終存在風險
對於醫療措施與用藥，假如隻是無效，或許我們還能秉持「花錢消災」的心態，問題是，不少醫療措施與用藥，對人體的影響不但好、壞參半，甚至還可能造成傷害。例如：過去有不少女性在接受子宮切除手術時，健康的卵巢也被「順便」摘除，理由是：「這些女性已不需要生育，所以不必再保留卵巢，以免日後有卵巢病變還得再開一次刀。」乍聽起來像是「積極的預防性醫療措施」，殊不知這個措施其實會對女性造成極大的傷害！ 經過美國婦産科醫學會（American College of Obstetricians and Gynecologists）研究發現：摘除卵巢的女性在年老後，因心血管疾病和骨質疏鬆等相關後遺癥，造成早逝的比例將大為增加。
藥單全收，會讓身體「負」齣慘痛代價
事實上，過度檢查與無效醫療根本賺很大，這是醫生不會告訴你的內幕。此外，過度醫療不僅會導緻公眾醫療費用巨增，還可能讓病患未得其利卻深受其害。特彆是有些傷害並不隻像電腦斷層掃描那樣是纍積漸進的，更會對患者的健康甚至生命造成立即性的危害。
例如：頸動脈內膜剝除術，這是一種預防中風的手術，手術時會把頸動脈中的脂肪沉積移除，以避免供應血液到頭頸部的頸動脈阻塞，造成腦中風。1988年就曾有研究指齣：這項手術有廣泛濫用的情形，進行這項手術的病人中，有33%承受的風險大過益處；10%的手術病人，會在30天內因中風而衰弱或死亡。
用户评价
這本書的書名真是直擊人心啊，我記得我第一次在書店看到它的時候，就停下瞭腳步。我們現在這個社會，好像醫療資源越來越豐富，但有時候反倒讓人有點不知所措。我常常會問自己，去醫院檢查，醫生給的建議，到底有多少是真正需要的？有多少是“剛好”可以做的，但如果不做，好像也沒什麼大礙？尤其是一些體檢項目，有時候會覺得是不是有點太“廣泛”瞭，感覺像是把所有能查的都查一遍，錢花瞭，但結果齣來，一些小小的指標偏離，就會讓人開始焦慮，又開始新一輪的治療或者觀察。我身邊的朋友也有類似的經驗，有的人因為一點點小毛病，被過度解讀，結果吃瞭一堆藥，最後發現根本沒必要，身體反而變得不舒服。這本書的標題，就像是一記警鍾，提醒我們要對自己的身體和醫療行為多一份審視，多一份思考，不要盲目地聽從，而是要有自己的判斷力。我真的很期待這本書能給我一些實用的建議，讓我知道如何區分“必要”和“非必要”，如何在復雜的醫療建議中找到最適閤自己的方嚮。感覺現在的醫療環境，有時候就像一個巨大的迷宮，我們希望找到治愈的方法，但稍不留神，就可能誤入歧途，被一些不必要的醫療行為所睏擾。這本書的齣現，就像是一張地圖，希望能指引我們走齣迷宮，找到一條更健康、更明智的道路。我尤其好奇，書中會如何去解析“過度醫療”這個概念，它的成因是什麼？作為普通大眾，我們又該如何去識彆和防範？這些都是我一直以來都很關心的問題。
评分這本書的書名，簡直就像是為我量身定做的！我常常感覺，現在的醫療體係，似乎有一種“寜可錯殺，不可放過”的傾嚮，尤其是在一些體檢和常規檢查上。明明身體感覺還好，但報告上的一些小小的異常，就會引發一連串的檢查和所謂的“預防性”治療。我有個朋友，就是因為體檢報告上的一個微小指標，被醫生建議做瞭一係列的詳細檢查，結果發現是完全正常的，但期間的摺騰和焦慮，卻讓她身心俱疲。這種經曆讓我開始反思，我們是不是在不知不覺中，被捲入瞭“過度醫療”的漩渦？這本書的標題，觸及瞭我內心最深處的疑慮，也讓我對這本書充滿瞭期待。我希望這本書能夠深入剖析“過度醫療”的成因，例如，是醫生的責任壓力，還是商業利益的驅動？更重要的是，我希望這本書能夠教會我，作為一個普通人，如何在紛繁復雜的醫療建議麵前，保持清醒的頭腦，如何去判斷哪些檢查和治療是真正必要的，哪些是可以通過觀察或生活方式調整來解決的。我期待這本書能夠成為我的健康顧問，幫助我做齣更理性、更健康的醫療選擇，避免不必要的身體損耗和經濟負擔。
评分這本書的書名，直接說齣瞭我的心聲！我常常會想，我們現在是不是進入瞭一個“過度醫療”的時代？每次去醫院，感覺醫生總是在不斷地建議各種檢查，各種治療，很多時候，我都會有點猶豫，這些真的都是必要的嗎？有沒有可能，一些所謂的“治療”，反而是對身體的一種消耗？我身邊有一些長輩，因為一點點小毛病，被醫生建議做瞭很多檢查，吃瞭好多藥，最後身體並沒有變得更好，反而齣現瞭一些副作用，讓我覺得很心疼。所以，當看到這本書的書名時，我立刻就被吸引瞭。我非常期待這本書能夠深入探討“過度醫療”的根源，例如，是不是因為醫生的責任壓力，或者是商業利益的驅動？更重要的是，我希望這本書能夠提供一些具體的建議，幫助我學會如何去評估醫生的建議，如何去提齣有建設性的問題，從而做齣更明智的醫療選擇。我希望這本書能成為我的一本“健康教科書”，讓我能夠更好地保護自己的身體，避免不必要的醫療風險和經濟負擔。
评分這本書的書名，瞬間就勾起瞭我的好奇心，也讓我迴憶起一些不太愉快的就醫經驗。我住在鄉下，雖然現在醫療資源比以前好瞭很多，但有時候還是會覺得，醫生會不會為瞭經濟效益，或者為瞭“多做一點”而開齣一堆檢查？有一次，我因為感冒去看醫生，結果被建議做瞭一係列我從來沒聽說過的檢查，當時我也不是很懂，就乖乖地做瞭。事後想想，感覺有點浪費錢，而且檢查過程也挺摺騰的。我常常在想，我們到底應該如何去判斷，醫生給齣的建議，是真的為瞭我們的健康，還是有其他的考量？這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭我心中的疑惑。我非常希望這本書能夠提供一些非常接地氣、很實際的建議，讓像我這樣的普通讀者，也能夠學會如何與醫生溝通，如何提齣質疑，如何保護自己不被“過度醫療”所侵擾。我特彆想知道，書中會不會分享一些真實的案例，讓我們能夠更直觀地理解“過度醫療”的危害，以及如何避免。我覺得，很多時候，我們是因為信息不對稱，或者因為對醫療知識的缺乏，纔容易被動接受。這本書如果能幫助我們建立起一些基本的判斷能力，那將是非常有價值的。我期待這本書能夠給我們帶來知識的力量，讓我們在麵對醫療問題時，能夠更有底氣，做齣更明智的決定。
评分這本書的書名，簡直太能引起共鳴瞭！我常常覺得，我們現在的生活節奏很快，壓力也很大，所以會更加關注健康。但有時候，越是關注，反而越容易被一些“小毛病”牽著鼻子走。比如，一次體檢，發現某個指標有一點點偏差，醫生就建議做進一步檢查，然後又可能是一連串的治療。我見過不少朋友，因為這些“小問題”，被摺騰得夠嗆，身心俱疲，花瞭冤枉錢，最後發現可能根本就不是什麼大問題。這種經曆讓我對“過度醫療”産生瞭深刻的懷疑。這本書的齣現，就像是為我解答瞭心中的疑惑，也讓我看到瞭希望。我非常期待這本書能夠深入淺齣地解釋“過度醫療”的危害，以及它産生的具體原因。我希望這本書能給我一些實用的方法，讓我能夠學會在麵對復雜的醫療建議時，如何更理性地思考，如何去分辨哪些是真正對我的健康有益的，哪些可能隻是“錦上添花”，甚至會帶來負麵影響。我希望這本書能夠 empowerment 我，讓我成為自己健康的主導者，而不是被動地接受一切。
评分這本書的書名，實在是太有衝擊力瞭！我常常覺得，我們現在生活在一個信息爆炸的時代，也受益於醫學的進步，但有時候，卻也感覺信息過載，反而讓我們失去瞭方嚮。尤其是在醫療方麵，各種檢查、各種治療方案，有時候真的讓人眼花繚亂。我有個親戚，因為一點點小小的身體不適，去瞭好幾傢醫院，結果每個醫生給齣的建議都不太一樣，有的建議做這個檢查，有的建議做那個手術，聽得他一頭霧水，最後也不知道該相信誰。這種經曆讓我開始思考，是不是我們現在麵臨的，不僅僅是醫療資源不足的問題，更是“過度醫療”的問題？這本書的齣現，就像是一盞明燈，為我指引瞭方嚮。我非常期待這本書能夠深入探討“過度醫療”背後的原因，例如，是醫療係統的慣性，還是醫生與病人的信息不對稱？更重要的是，我希望這本書能夠提供一些實用的方法，幫助我學會如何去評估醫生的建議，如何去提齣更有效的問題，從而做齣更適閤自己的健康決策。我希望這本書能夠讓我明白，在麵對醫療問題時，我們應該如何保持主動，而不是被動地接受一切。
评分這本書的書名，瞬間就擊中瞭我內心深處的疑問。我一直以來都對“過度醫療”這個概念感到好奇和不安。有時候，我看到一些親友為瞭一個小小的毛病，被建議進行一係列復雜的檢查，甚至接受一些創傷性的治療，事後發現可能根本不需要，我就會忍不住問自己，這真的是對的嗎？有沒有更簡單、更經濟、更安全的方式？我並不是不信任醫生，而是覺得，在信息不對稱的情況下，我們普通人很難做齣最正確的判斷。這本書的標題，直接點齣瞭“過度醫療”的潛在危害，讓我覺得這本書一定能給我很多啓發。我非常期待這本書能夠深入剖析“過度醫療”的形成原因，比如，是不是醫生的職業習慣、醫療保險製度的影響，或者是商業利益的驅動？更讓我感到興奮的是，我希望這本書能夠提供一些具體的指導，教我如何識彆哪些檢查和治療是真正必要的，哪些是可以謹慎考慮，甚至避免的。我想要學會如何與醫生進行更有效的溝通，如何提齣有建設性的問題，從而做齣更適閤自己身體情況的醫療決策。我渴望這本書能成為我手中的“健康指南”，幫助我避免不必要的醫療風險。
评分這本書的書名，讓我立刻就想到我奶奶的經曆。她年紀大瞭，身體總有些小毛病，每次去看醫生，醫生總是會開齣一堆檢查，然後又建議一些“預防性”的治療。有時候，看著她一盒一盒地吃藥，我就會忍不住想，這些藥真的都是必要的嗎？奶奶的身體並沒有變得更好，反而有時候會齣現一些副作用，比如腸胃不適，或者精神不太好。我曾經試著跟醫生溝通，問一些檢查是不是可以不做，或者藥物能不能調整，但很多時候，醫生總是會用“這是標準流程”、“萬一有問題怎麼辦”來迴答。這種感覺非常無奈，好像我們作為病人，根本沒有太多選擇權，隻能被動接受。所以，當看到這本書的書名時，我真的覺得好像找到瞭一絲希望。我非常想知道，這本書會提供什麼樣的視角，讓我們普通人能夠更清楚地瞭解，在就醫過程中，哪些纔是真正關鍵的，哪些可能隻是錦上添花，甚至是多此一舉。我希望這本書能教會我如何與醫生進行更有效的溝通，如何提齣有建設性的問題，而不是被動地接受一切。我對於“過度醫療”這個概念本身就充滿瞭好奇，它到底是如何形成的？是醫生為瞭規避風險，還是有其他原因？這本書能給我一些啓示，讓我知道如何保護自己的權益，避免不必要的醫療開銷和身體的損耗。我真的覺得，在醫療這件事上，我們應該掌握更多的主動權，而不是完全聽憑“專業人士”的安排。
评分這本書的題目，一語道破瞭我最近的睏擾。我是一個非常注重健康的人，每年都會定期體檢，也會關注一些養生資訊。但是，最近幾次體檢的結果，讓我開始感到迷茫。一些指標輕微異常，醫生就建議做進一步的檢查，然後又推薦一些“調理”方案。我並不是否定醫學的進步和醫生的專業，但總感覺，是不是有些時候，我們過度地“診斷”和“治療”瞭，反而給身體帶來瞭不必要的壓力？我記得有一次，為瞭一個非常微小的指標，我被要求進行瞭一係列的檢查，花瞭相當多的時間和金錢，最後的結果是“無需處理”。那一刻，我真的感到很失落，也開始反思，這一切的摺騰，到底是為瞭什麼？這本書的標題，就像是為我量身定做的，它觸及瞭我內心深處的疑慮。我非常期待，這本書能夠深入探討“過度醫療”的背後邏輯，它可能隱藏著哪些我們看不到的因素？我希望這本書能夠提供一些具體的判斷標準，讓我們普通人能夠學會分辨，在麵對醫生建議時，如何更理性地評估其必要性，如何更有效地與醫生溝通，爭取更適閤自己的治療方案。我渴望這本書能夠成為我健康路上的指南針，幫助我避免那些不必要的“傷害”，找到真正有利於身心健康的路徑。畢竟，健康是我們最寶貴的財富，不應該因為一些不必要的醫療行為而濛上陰影。
评分這本書的標題，實在太有吸引力瞭！我常常在想，我們現在的醫療環境，好像變成瞭一個“檢查過度”、“治療過度”的時代。每次去醫院，總是聽醫生說“要不要再做一個XX檢查？”，“這個可以考慮做XX治療，效果會更好。”有時候，我也會猶豫，這些檢查和治療，真的都是必要的嗎？會不會隻是為瞭消耗我們的醫療資源，或者為瞭增加醫生的收入？我身邊的一些長輩，就因為一些小毛病，被建議做瞭一大堆的檢查，吃瞭一堆的藥，結果身體並沒有變得更好，反而齣現瞭一些新的問題。這種經曆讓我對“過度醫療”産生瞭深深的戒備。這本書的齣現，仿佛就是為我解開瞭心中的疑惑。我非常期待這本書能夠深入探討“過度醫療”的根源，它有哪些具體的錶現形式？我們作為普通消費者，又該如何去識彆和防範？我希望這本書能夠提供一些實用的工具和方法，幫助我更好地評估醫生的建議，做齣更明智的健康決策。我尤其好奇，書中會不會分享一些關於“何種情況下，某種檢查或治療是絕對必要，而何種情況下，則可以謹慎考慮”的指導原則。畢竟，我們都不是醫學專傢，很難在短時間內做齣準確的判斷。這本書能夠幫助我建立起更清晰的認知，這對我來說意義重大。
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