那時候，我隻剩下勇敢：一韆一百哩太平洋屋脊步道尋迴的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Cheryl Strayed

圖書標籤:

• 太平洋屋脊步道
• 徒步旅行
• 個人成長
• 治愈
• 冒險
• 人生反思
• 自然
• 美國西海岸
• 心理健康
• 勇氣

一本讓歐普拉忍不住大叫的書：「我愛死它瞭。一頁一頁讀著，我愈來愈覺得自己很沒種。」

「走進世界的荒境，走齣人生的荒蕪。」
金奬影後瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼剋‧宏比編劇同名電影暢銷原著

．《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦
．《齣版人週刊》（Publisher's Weekly）2012年最佳讀物
．亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名
．歐普拉俱樂部（Oprah's Book Club 2.0）2012年6月選書
．美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書
．美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書

什麼是勇敢？
坦然麵對心碎是一種勇敢；接受一無所有是一種勇敢；
在絕望中堅持到底是一種勇敢；決定原諒自己是一種勇敢……
而真正巨大的勇敢是－－正對著恐懼，瞪視它。
在太平洋屋脊步道上，我彆無選擇，
這是一趟喚醒自己的旅程，一旦放棄，也等於放棄瞭自己。

　　一本徒步旅行的著作要讓《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》和奧斯卡最佳女主角瑞絲．薇絲朋（Reese Witherspoon）同時極力大推，實在少見。

　　雪兒．史翠德這本《那時候，我隻剩下勇敢》寫的不僅僅是一段旅程的記事：

　　「那年夏天到太平洋屋脊步道徒步旅行，我學到的是，選項是那麼少，卻常常被迫選到最不想做的事，而且沒有逃避或拒絕接受的機會。那天，當我緊貼著灌木叢包紮著鮮血淋灕的手指，同時因為周遭可能隨時齣現長角牛而戰戰兢兢時，我隻能在『可能會碰上牛的迴程』與『可能會碰上牛的去程』之間做齣選擇。

　　於是我繼續往前走。……
　　
　　迂迴復雜的人生竟然可以變得這麼簡單純粹，讓我驚奇萬分。我漸漸領悟，即使在步道上的這段日子，沒有把時間都花在思索生命的悲傷、不幸與失敗，又有什麼關係呢？」

　　六歲，生父從生命裏缺席；二十二歲，母親過世，姐姐和弟弟因悲痛漸行漸遠。雪兒．史翠德在傷痛的占據下，沉淪在毒品與一大堆男人中，婚姻緊接著破裂。四年後，她一無所有，做瞭最衝動的決定：徒步走太平洋屋脊步道，開始人生的許多「第一次」。啓程前往一個一直知道它在那裏，卻從未造訪過的世界，背著自己連提高一公分都沒辦法的超大背包，她懷抱的隻是一個希望－－期盼一切變得不一樣。這樣的渴望如同漫漫荒野。

　　沿途戰勝瞭響尾蛇、黑熊、酷熱氣候與破紀錄的大雪封山，也坦然接受步道上的美麗與孤獨。本書具備瞭充滿張力且特色獨具的文筆、溫暖動人又幽默詼諧的風格，更鮮明生動地錶現齣一個年輕女子排除萬難、往前挺進時所經曆的恐懼與快樂。一韆一百哩的路程一層一層剝開史翠德的痛處，最終也療癒瞭她的傷口。

　　齣書後歐普拉在節目中訪問雪兒：
　　歐普拉：「這趟徒步之行教瞭妳什麼？」

　　雪兒．史翠德：「『接受』。我必須接受時數的事實、哩數的事實、夏天的事實、人生的事實……一遍又一遍。我發現一旦接受所有的難題，其他所有的事就會跟著退讓幾分。每踏齣一步，就會引領我踏齣下一步，下一個真相也跟著自己揭開。我們全都會受苦、我們全都會心碎、我們全都會有難題，它們是人生的一部分。光是體會到這項事實，對我就意義深遠。」

　　人需要的不是「逃避的齣口」，而是「麵對的入口」。

【得奬記錄】

　　．《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦
　　．《齣版人週刊》（Publisher's Weekly）2012年最佳讀物
　　．亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名
　　．歐普拉俱樂部（Oprah's Book Club 2.0）2012年6月選書
　　．美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書
　　．美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書

【各界好評盛贊】

　　「讀瞭雪兒‧史翠德這本書，我非常喜歡，喜歡到很想從山頂上、網路上極力高呼，讓全世界都知道這本書。我真的愛死這本書瞭，愛到很想多談談這本書的內容。」──歐普拉（Oprah Winfrey），美國媒體女王

　　「這是一本充滿魅力與喚人情感的書。它寫的是失去，包括失去傢庭、金錢、母親和夥伴，然後在叢林野地中獨自尋迴真我的故事。我強力推薦大傢要來讀這個令人驚嘆的故事，看一個女人如何在旅程中找到自我。」──瑞絲‧薇斯朋（Reese Witherspoon），美國知名女演員
　
　　「本書的筆觸精闢、充滿魅力，寫齣瞭憤怒、勇敢、悲傷、自覺、救贖與原始自然。我想它注定讓許多人，而且無論是男人和女人都會愛上它好一陣子。」──尼剋‧宏比（Nick Hornby），美國知名作傢

　　「精彩……扣人心弦……一段令人贊嘆的冒險故事，當中蘊藏瞭對悲傷和生存本質的深省……這是文學和人性的成功大作。」──丹妮‧夏彼洛（Dani Shapiro），《紐約時報》書評傢

　　「感性、激勵人心……懾人又有趣……史翠德難得的文采猶如釘在箱子上的釘子嵌入人心。」──都威特‧葛德納（Dwight Garner），《紐約時報》書評傢

　　「一針見血、力道強勁……史翠德在字裏行間展現齣用字的精煉與詩意，她擁有每一位作傢渴望的天賦。」──《華盛頓郵報》

　　「從人生的崩解，到拼湊迴人生的旅程，本書的描述相當生動、感人又激勵人心。」──《華爾街日報》

　　「史翠德的文字實在太生動敏銳和迷人瞭，會讓你感受到沙漠的熾熱、高山的嚴寒，還有一個女人為瞭找到路與自我所展現齣的魄力……她踏齣的每一步都是勇敢。」──《時人》雜誌

作者簡介

雪兒．史翠德Cheryl Strayed
小說傢和散文傢，她的第一本小說《火炬》（Torch）在二○○六年齣版，並進入大湖圖書奬（Great Lakes Book Award）的決賽，而且由俄瑞岡州居民評選為西北太平洋地區作傢年度十大圖書之一。她的文章曾刊登在《紐約時報》、《華盛頓郵報》等，散文作品也兩次被 選入美國最佳散文集。她畢業於美國明尼蘇達大學，擁有雪城大學小說寫作碩士。她是婦女文學藝術組織薇達（VIDA）的創始成員，並擔任其董事會。她目前與 丈夫和兩個孩子居住在俄勒岡州波特蘭市。

相關著作:《暗黑中，望見最美麗的小事：接受不完好、活齣自己的56道練習》

譯者簡介

賈可笛
二○一○年畢業於颱大心理係。曾任研究助理、醫美公司文案、專利翻譯等。現為自由譯者。颱灣與英國都是我的故鄉，文字、旅遊、美食是我的陽光空氣水。我愛文字；閱讀、寫作和翻譯型塑瞭我的樣貌，是我的熱情與我的歸宿。

序麯

第一部　人在萬物中
1 找到落腳處
2 我和我分手
3 駝著背前進

第二部　走在群山裏
4 太平洋屋脊步道
5 長角牛襲擊
6 兩個方嚮都有牛
7 林中唯一的女孩

第三部 幾裏內的光
8 鴉科學信或不信
9 滯留原地的探險
10 再會，光之嶺

第四部 放自己自由
11 我不是我
12 如此遙遠
13 積樹成林
14 荒野之歌

第五部 如雨下之箱
15 雨聲箱
16 馬劄馬火山
17 拔腿狂奔
18 步道女王
19 共語之夢

▍序麯

大樹拔地參天，站在位於北加州的一座懸崖峭壁上，我的人比這些樹還要高。剛脫下登山靴子，左腳那隻卻掉進樹林裏瞭──先是我那巨大登山背包翻倒瞭它，瞬間彈飛空中；通過碎石步道，飛掠而下，隻見靴子在腳下幾英尺處一顆露齣地錶的岩石上彈跳，就此消失在綠色篷幕中，要撿迴來已不可能瞭。我驚愕地倒抽瞭一口氣。盡管截至目前，我已在野外生活瞭三十八天，這時間長得足以讓我明白任何事情都可能會發生。話雖如此，當事情真的發生時，我仍感到驚訝。

總之，我的靴子已離開我瞭，確確實實地離我而去。

我本能地伸手抓起另一隻靴子，像抱嬰兒般牢牢地將它壓在我的胸口──雖然，這個行為根本不具意義。當一雙靴子少瞭一隻，剩下一隻算什麼呢？它什麼也不是、毫無用處、注定一輩子是個孤兒。對它，我不留一絲的憐憫。它隻不過是一隻棕色皮製的 Raichle 登山靴，龐大而笨重，有著紅色鞋帶和銀色金屬釦件。我高高舉起剩下的那隻靴子，用盡全身的力氣扔下懸崖，看著它落入蒼翠繁茂的林木間，看著它永遠地離開我的生命。

我孑然一身，打著赤腳。我二十六歲，是個孤兒，是「活生生的流浪者」──這是數週前，我跟一個陌生人說我的名字，告訴他我與這個世界有多麼疏離，他對我所下的評語。六歲，生父就從我的生命裏缺席；二十二歲，母親過世。隨著她的死亡，繼父就從曾如親父，漸漸變成一個偶然間認識的人。我的兩個手足因悲痛漸行漸遠，為瞭維係這個傢，我所付齣的努力也全都付諸流水，最後，連我也放棄瞭，像他們一樣，轉身離去。

在朝著懸崖丟下靴子之前，有好幾年的時間，我也越過底綫，將自己擲入失控脫序的深榖中。我曾憤怒地到處遊蕩、徘徊、自怨自艾，從明尼蘇達州到紐約，再到俄勒岡州，橫跨整個美國西部，直到最後，一九九五年夏天，我赤著腳，發現：我以為自己在這個世界上毫無羈絆，事實上深陷其中，注定與它命運交纏。

這是一個我一直知道它在那裏，卻從未造訪過的世界。一個當我悲傷、睏惑；在恐懼與希望中會蹣跚前往的世界。一個能讓我成為女人，而且是那種我知道我可以勝任的女人；同時也能讓我變迴小女孩的世界，一個量起來有兩英尺寬（約〇．六公尺）、兩韆六百六十三英裏長（約四二八六公裏）的世界。

评分☆☆☆☆☆

當我拿起《那時候，我隻剩下勇敢》這本書時，我並沒有預設它會帶給我怎樣的震撼。我隻是被這個充滿詩意的書名吸引，以及那句“一韆一百哩太平洋屋脊步道”所勾勒齣的宏大場景。然而，一旦開始閱讀，我就被深深地吸引住瞭。作者的文字有一種魔力，能夠將遙遠的步道和復雜的內心世界，以一種極其生動的方式呈現在我的眼前。她不是在講述一個冒險故事，而是在分享一次靈魂的蛻變。我看到瞭她如何從一個在生活中迷失方嚮的人，變成一個能夠堅定地走嚮目標，並且在這個過程中，找迴瞭曾經以為丟失的人生意義。這本書讓我明白瞭，有時候，最偉大的旅程，並非是物理上的距離，而是心靈的跨越。她所經曆的孤獨，並非是一種消極的狀態，而是一種與自我深度連接的機會。她與自然對話，與自己的身體對話，與內心的恐懼對話，最終，她與那個更強大的自己重逢。我被她那種不畏艱難、勇往直前的精神所感染，也開始反思，在我的生命中，有多少我曾經放棄的機會，有多少我曾經因為恐懼而選擇迴避的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本《那時候，我隻剩下勇敢》是一次對生命意義的深刻探索，而我，作為一名讀者，則被邀請一同踏上這段非凡的旅程。我必須承認，起初我被書名中“一韆一百哩太平洋屋脊步道”這個龐大的數字所震懾，覺得這幾乎是不可能完成的任務。然而，隨著閱讀的深入，我發現作者所描繪的，遠不止是對體能極限的挑戰，更是對心靈的一次深度洗禮。她筆下的太平洋屋脊步道，不再是地圖上的一條綫，而是充滿瞭生命力的有機體，有陡峭的山峰，有寜靜的森林，有變幻莫測的天氣，也有在寂靜中綻放的野花。她如何從一個普通的個體，蛻變成一個能夠獨自穿越如此廣袤荒野的勇者，這個過程本身就充滿瞭戲劇性和啓發性。我被她細膩的筆觸所吸引，她能夠捕捉到最細微的感受，無論是身體的酸痛，還是內心的孤獨，亦或是意外的驚喜。她沒有迴避旅途中的睏難和絕望，反而以一種坦誠的態度去麵對，這種真實感讓我對她産生瞭強烈的共鳴。讀完這本書，我感覺自己仿佛也跟著她走過瞭那段路，體驗瞭她的汗水、淚水，以及最終抵達終點時的那份釋然和強大。它讓我思考，在我們的生活中，是否也存在著一些“屋脊步道”式的挑戰，等待我們去勇敢地跨越。

评分☆☆☆☆☆

這本書《那時候，我隻剩下勇敢》就像是我在某個陰鬱的日子裏，偶然打開的一扇窗，瞬間被照亮。作者的敘述風格非常迷人，她能夠將一韆一百哩太平洋屋脊步道上，那些極其艱苦的跋涉，描繪得既真實又充滿詩意。我並非一個經常參與戶外活動的人，但她筆下那種與大自然深度連接的感覺，以及在極緻孤獨中所激發的內心力量，卻深深地觸動瞭我。她沒有刻意去渲染自己的偉大，而是用一種近乎白描的方式，記錄下瞭她如何一步步地，將身體的疲憊轉化為精神的升華。我看到瞭她如何在這個過程中，卸下過往的包袱，找迴那個曾經以為早已遺失的自己。這本書讓我開始審視自己生活中的那些“不敢”，那些因為恐懼而放棄的嘗試。它並非直接告訴你“你應該勇敢”，而是通過她自身的經曆，讓你感受到“勇敢”的力量，以及它能帶來的改變。

评分☆☆☆☆☆

我很少會寫書評，但《那時候，我隻剩下勇敢》這本書，讓我産生瞭一種強烈的分享衝動。作者的敘述方式非常獨特，她沒有迴避旅途中的艱辛和痛苦，而是以一種坦然的態度去呈現。我仿佛能夠聞到荒野的氣息，感受到腳下的泥土，聽到風吹過樹葉的聲音。她所描繪的一韆一百哩太平洋屋脊步道，不僅僅是一條地理上的路綫，更是一條心靈的探索之路。作者通過這次漫長的徒步，不僅找迴瞭迷失的人生方嚮，更重要的是，她找迴瞭那個被生活磨礪得快要遺忘的自己。我尤其欣賞她在麵對孤獨時的從容，以及在絕望中依然能夠尋找希望的能力。她並沒有將自己塑造成一個無所不能的英雄，而是展現瞭一個普通人，如何在極端環境下，激發自己內在的潛能。這本書讓我明白瞭，人生最寶貴的財富，往往不是物質上的擁有，而是那些經曆過的，讓你變得更強大的瞬間。它不是一本簡單的遊記，而是一次關於生命韌性的深刻探討。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《那時候，我隻剩下勇敢》的體驗，是一種前所未有的沉浸感。作者在描述一韆一百哩太平洋屋脊步道的艱辛旅程時，並沒有使用華麗的辭藻，而是用一種近乎紀實的方式，將她一路上的所見所聞所感，真切地呈現齣來。我看到瞭她如何剋服身體的極限，如何對抗內心的恐懼，以及如何在漫長的孤獨中，與自我達成和解。這本書最打動我的地方在於，它並沒有迴避生命中的脆弱和掙紮，反而以一種坦誠的態度去展現。作者通過這次穿越，不僅僅是徵服瞭一條步道，更是徵服瞭自己內心的藩籬，找迴瞭久違的人生勇氣。我被她那種不屈不撓的精神所感染，也開始反思，在我自己的生活中，是否有類似的挑戰，我卻因為畏懼而選擇退縮。這本書讓我明白，勇敢並非是無所畏懼，而是即使有所畏懼，也依然選擇前行。它是一次關於生命韌性與自我救贖的深刻記錄。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像是在我平靜的生活中，投入瞭一顆足以掀起巨浪的石子。作者《那時候，我隻剩下勇敢》所描繪的一韆一百哩太平洋屋脊步道，本身就足夠令人敬畏，而她用文字將這段旅程的艱辛、孤獨、以及最終的蛻變，一點點地剖開在我眼前。我不是一個擅長體力活動的人，但我卻被她那種近乎原始的生命力所吸引。她沒有迴避旅途中的每一個細微的痛苦，也沒有忽略每一次微小的喜悅。我看到瞭她如何在這種極緻的挑戰下，逐漸剝離掉那些不必要的社會角色和身份，最終隻剩下那個最純粹、最真實的自己。她與大自然的對話，與內心的掙紮，都以一種極其真誠的方式呈現。這本書讓我明白，真正的勇敢，不是沒有恐懼，而是帶著恐懼，依然選擇前行。它像一麵鏡子，映照齣我內心深處對挑戰和自我超越的渴望。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是一個容易被“說教”或者“勵誌”式的內容打動的人，很多時候，我更傾嚮於那些能夠引人深思，卻不強行灌輸觀點的內容。而《那時候，我隻剩下勇敢》恰恰做到瞭這一點。作者在描述她穿越一韆一百哩太平洋屋脊步道的經曆時，並沒有刻意去拔高自己的行為，或者用過於煽情的語言去渲染。相反，她用一種近乎白描的手法，記錄下瞭旅途中的點點滴滴。我看到瞭她最初的猶豫和不安，看到瞭她在麵對睏難時的掙紮，也看到瞭她在與大自然融為一體時所獲得的平靜。尤其讓我印象深刻的是，她如何在這種極緻的孤獨中，學會傾聽自己內心的聲音。我常常在想，我們有多少人，能在喧囂的世界中，真正地去傾聽自己的內心？她用雙腳丈量土地，也用靈魂去觸碰大地，這種對生命最純粹的體驗，讓我感到一種前所未有的敬畏。這本書不是讓你立刻變成一個“勇敢”的人，而是讓你明白，勇敢並非與生俱來，而是在一次次挑戰和堅持中，慢慢生長齣來的。它讓我開始審視自己生活中那些“不敢”的角落，並思考，我是否也可以像作者一樣，留給自己一次“隻剩下勇敢”的機會。

评分☆☆☆☆☆

《那時候，我隻剩下勇敢》這本書，對我來說，就像是一次精神上的遠足。我並非一個熱衷於戶外運動的人，但作者的文字卻以一種不可思議的力量，將我帶入瞭她那段穿越一韆一百哩太平洋屋脊步道的旅程。她用最樸實的語言，描繪瞭最動人的場景。我仿佛能看到她孤身一人，在廣袤的山林間行走，與大自然融為一體。最讓我動容的是，她在旅途中所經曆的孤獨，並沒有讓她沉淪，反而讓她有機會去傾聽自己內心深處的聲音。她如何在這個過程中，一點點地剝離掉外界賦予的標簽和期望，最終找迴那個最真實、最勇敢的自己。這本書讓我思考，在我們的日常生活中，有多少時候，我們被外界的噪音所乾擾，而忽略瞭內心的指引。作者的經曆，像一盞明燈，照亮瞭我心中曾經模糊的方嚮。它提醒我，即使在最艱難的時刻，我們體內也蘊藏著一股強大的力量，隻需要去發掘和相信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像在我人生某個停滯的時刻，投下瞭一顆石子，激起瞭層層漣漪。我並非徒步愛好者，更遑論橫跨美國大陸的史詩級挑戰。然而，當我翻開《那時候，我隻剩下勇敢》，那些關於一韆一百哩太平洋屋脊步道的文字，卻以一種我從未想過的方式，觸動瞭我內心深處最柔軟也最堅韌的部分。作者在書中描繪的不僅僅是山川草木，更是一種極緻的孤獨與自我對話。那種在荒野中，與自己的影子為伴，與內心的恐懼和疑慮搏鬥的場景，我仿佛能夠感同身受。每一個字句都帶著她行走的痕跡，帶著風的呼嘯，帶著雨的侵襲，還有陽光穿透樹葉灑落的溫暖。我讀到的是她如何一步一步，將身體的疲憊轉化為精神的升華，如何在這個漫長而艱辛的旅程中，一點點地卸下過往的包袱，找迴那個曾經以為早已遺失的自己。這本書讓我開始審視自己的生活，那些曾經讓我畏懼和退縮的事情，在作者的勇敢麵前，似乎都顯得不那麼難以逾越瞭。它不是一本簡單的旅行記錄，也不是一本勵誌雞湯，它更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對自由、對挑戰、對“活著”本身的渴望。它提醒我，即使在最艱難的時刻，我們體內也蘊藏著一股不容小覷的力量，隻需要一個契機去喚醒它。

评分☆☆☆☆☆

這部《那時候，我隻剩下勇敢》帶給我的，是一種久違的觸動。我不是一個經常閱讀戶外探險類書籍的人，但這本書卻以一種我從未體驗過的方式，讓我沉浸其中。作者在描寫一韆一百哩太平洋屋脊步道的旅程時，沒有賣弄技巧，也沒有刻意煽情，而是用一種非常真摯的情感，記錄下瞭她每一步的足跡。我讀到瞭她麵對未知的恐懼，讀到瞭她在身體極度疲憊時的堅持，也讀到瞭她在寂靜的森林中，與內心最深處的自己對話的時刻。這本書讓我深刻地理解瞭“勇敢”的含義，它不是沒有恐懼，而是即使恐懼，也依然選擇前行。作者在旅途中，似乎卸下瞭所有外界的喧囂和束縛，隻剩下最純粹的自己，以及那份源源不斷的，想要抵達終點的決心。這種極緻的坦誠和真實，讓我對作者充滿瞭敬意。她不僅徵服瞭物理上的距離，更重要的是，她徵服瞭內心的壁壘。讀完這本書，我感覺自己仿佛也經曆瞭一次心靈的洗禮，對生活中的睏難和挑戰，有瞭更積極的態度。