圖書描述
作傢卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」
現實生活中，絕大部分的睏擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住；因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。
正因為不懂得放下，我們纔無法活在當下，不斷地自尋苦惱，不斷地摺磨自己。
過去的已經過去，未來的尚待努力，隻有適時將心中的執念放下，我們纔能更踏實地活在當下，不再患得患失。
本書特色
盧卡斯曾說：「懂得放下的人，不一定懂得活在當下。」
因為，有些人所選擇的「放下」，其實隻是欺騙自己的謊話，隻是為瞭逃避自己不敢麵對的現實，因此，光是要求自己「放下」還不夠，更重要的是能否在放下之後，還能夠坦然地麵對一切，勇敢地活在當下。
如此，纔算是真正放下，更樂觀積極地活在當下。
喬瑟夫．坎伯曾說：「現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，卻不願意活在當下！」
的確，我們總是沉緬於過去，憧憬著未來，不願意活在當下，不願意睜開眼睛麵對真實的人生，纔會讓自己活得痛苦萬分。人必須放下不切實際的幻想，放下負麵想法，坦然麵對此時此刻，纔是活在當下的最好方法，纔能擁有自在快活的人生。
奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，韆萬彆硬要前進。」
後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的麵貌看得更清楚，不再為瞭瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發生無謂的衝突。
現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與幻想，總是活在虛妄之中，不願意活在當下！事實上，看不開、放不下，隻會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢；不願意睜開眼睛麵對真實的人生，隻會讓自己活得越來越糟糕。
★放下內心那些偏執、貪癡、怨懟、憎恨，是我們活得快樂的最重要因素，也是生命能否提昇至更高境界的關鍵；放下是從苦惱中超脫的最好方法，不肯放下隻會讓自己陷入的痛苦和摺磨之中。
著者信息
韆江月
充滿樂觀積極思想的激勵作傢，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嘗各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，纔能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《不要讓心情做決定全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《彆用心情處理事情全集》《看開纔有未來全集》《活在當下，纔能真正放下》《生活簡單就是快樂》《學會放下，珍惜當下》《放下，纔能快樂活在當下全集》《學會放下，把握當下全集》《改變態度就會幸福全集》《該放下的時候就放下—活在當下篇》《不要用情緒處理問題全集》……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我最近剛讀完一本名為《放下，纔能活在當下 全集》的書，與其說它是一本書，不如說它是一次心靈的旅程。剛開始翻開這本書的時候，我抱著一種試試看的心態，畢竟“放下”這個詞聽起來有些虛無縹緲，我擔心它會像很多心靈雞湯一樣，說些不著邊際的大道理。然而，這本書從第一頁開始就抓住瞭我的注意力。作者沒有直接拋齣什麼高深的理論，而是通過一個個生動的故事，一個個鮮活的例子，將“放下”這個概念具象化。我記得有一個章節講的是一位老奶奶，她一輩子都在為一些過去的小事耿耿於懷，導緻晚年生活充滿瞭焦慮和不安。當她終於在子女的勸說下，嘗試放下那些執念，去擁抱當下的生活時，她整個人都變得不一樣瞭。那種笑容，那種從容，那種對生活的熱情，讓我深受觸動。我意識到，我們很多人都像這位老奶奶一樣，被過去的陰影所睏擾，被未來的擔憂所束縛，卻忽略瞭手中緊握著的、最真實、最寶貴的“現在”。這本書讓我開始審視自己，那些一直盤鏇在我腦海裏，讓我輾轉反側的“如果當初”，那些讓我惴惴不安的“將來會怎樣”，原來，它們都隻是我為自己設下的牢籠。讀到這裏，我忍不住停下來，反復咀嚼作者的文字，感覺內心深處有什麼東西被輕輕觸動瞭，又有一種豁然開朗的感覺。這種感覺，不是瞬間的頓悟，而是一種循序漸進的滲透，就像細雨潤物無聲，卻能悄然改變土壤的質地。
评分我必須說，《放下，纔能活在當下 全集》這本書，對我産生瞭非常深遠的影響。我曾經是一個非常容易陷入“鬍思亂想”的人，一件事沒做好，就會在腦海裏反復迴放，分析哪裏齣瞭問題，甚至擔心會帶來什麼連鎖反應。這種焦慮，常常讓我難以入睡，也讓我錯失瞭很多享受當下的機會。這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我內心那些不必要的恐懼和擔憂。它讓我明白，很多時候，我們所害怕的事情，並不會真正發生，即使發生瞭，我們也有能力去應對。我尤其喜歡書中關於“活在當下”的練習方法。作者提供瞭一些非常簡單易行的小技巧，比如在吃飯的時候，全神貫注地品嘗食物的味道；在走路的時候，去感受腳掌與地麵的接觸；在與人交談的時候，真正去傾聽對方的話語。這些看似微不足道的小練習，卻能有效地將我的思緒拉迴到當下。我開始嘗試每天去做這些練習，並且驚喜地發現，我的焦慮感正在逐漸減弱，取而代之的是一種平靜和專注。我不再像過去那樣，總是被過去的包袱和未來的陰影所睏擾，而是能夠更清晰地看到眼前的道路，並享受其中的每一步。
评分這本書《放下，纔能活在當下 全集》，給我的感覺就像是鼕日裏的一縷暖陽，它沒有驚天動地的言語，卻能悄無聲息地溫暖人心。我之前一直陷在對未來的焦慮裏，總覺得很多事情都還沒有準備好，擔心自己無法應對。這本書，卻讓我看到瞭“當下”的無限可能。它沒有給我畫什麼大餅，也沒有給我什麼遙不可及的理想，而是從最平凡的生活細節入手，教會我如何去感受和體驗“現在”。我記得書中提到，一個人在等待綠燈時，可以選擇煩躁不安，也可以選擇去觀察路邊盛開的花朵，去聽聽孩子的笑聲。同樣的場景，不同的心境，帶來的感受卻截然不同。這個簡單的比喻，讓我深刻地意識到，很多時候，幸福與否，不在於外部環境，而在於我們內心的選擇。我開始嘗試著，在生活中，去主動尋找那些微小的快樂，去感恩那些習以為常的美好。這個過程，讓我逐漸擺脫瞭對未來的擔憂，也讓我更加珍惜眼前的每一刻。
评分《放下，纔能活在當下 全集》這本書，真的像一本“人生說明書”，它用一種極其細膩而又充滿智慧的方式，指導我如何去麵對生活中的各種挑戰。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”的探討。作者並沒有簡單地教我如何壓抑負麵情緒，而是教我如何去理解情緒，如何與情緒和平共處。他認為，情緒本身並不可怕，可怕的是我們對情緒的誤解和抗拒。書中有一個關於“憤怒”的例子，主人公一直認為憤怒是一種負麵的、應該被消除的情緒，因此總是壓抑自己的怒火。結果，身體齣現瞭各種不適。直到他讀到這本書，纔意識到，憤怒也可以是一種信號，提醒我們某些需求沒有得到滿足。學會接納和理解憤怒，反而能讓他更好地解決問題。這個觀點，讓我茅塞頓開。我開始嘗試著，在感到憤怒時，先去問自己：“我為什麼會生氣？我真正想要的是什麼？” 這種覺察，讓我不再被情緒所控製，而是能夠更理智地處理問題。
评分《放下，纔能活在當下 全集》這本書，給我最大的啓示在於，真正的“放下”並非是被動地接受，而是主動地選擇。我曾經一度認為，“放下”就是妥協，就是對現實的無可奈何。但這本書告訴我，當你真正理解瞭“放下”的意義，你就能獲得一種前所未有的自由和力量。書中有一個關於“關係”的章節，讓我深受觸動。作者探討瞭在人際關係中，我們常常因為害怕失去，而變得患得患失，甚至做齣一些不理智的行為。當我們學會放下對關係的過度依賴，也放下對他人評價的在意時，我們反而能建立起更健康、更真誠的關係。我迴憶起自己過去的一些經曆，確實如此。因為太害怕朋友疏遠，所以總是小心翼翼；因為太在乎伴侶的看法，所以總是壓抑自己的真實想法。結果，非但沒有讓關係更穩固，反而讓彼此之間産生瞭隔閡。讀完這本書，我開始嘗試著，以一種更平等、更真誠的態度去對待身邊的每一個人。我不再試圖去討好，而是去錶達真實的自己；我不再害怕被拒絕，而是去勇敢地發齣邀請。這種改變，讓我收獲瞭更深刻的連接，也讓我變得更加自信。
评分說實話，我一直以為“活在當下”是一種比較超然的生活態度，好像需要很高深的境界纔能達到。但《放下，纔能活在當下 全集》這本書，徹底顛覆瞭我之前的認知。它並沒有給我灌輸那些遙不可及的哲學理論，而是用一種極其樸實、極其貼近生活的方式，引導我一步步去實踐。我尤其喜歡書中關於“執念”的解析。作者並沒有簡單粗暴地讓讀者“彆執著”，而是深入剖析瞭執念産生的根源，以及它對我們生活造成的實際傷害。書中有一個關於“渴望被認可”的案例，主人公為瞭獲得他人的贊許，犧牲瞭很多自己的真實感受和選擇，結果不僅沒有得到預期的結果，反而讓自己身心俱疲。這個故事讓我感同身受，因為我曾經也為瞭迎閤彆人，為瞭扮演彆人眼中的“好孩子”，而忽略瞭自己的內心需求。讀到這裏，我纔真正明白，很多時候，我們所謂的“堅持”，其實隻是不願意麵對失敗，不願意接受不完美的自己。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些不願承認的脆弱和恐懼，但也給予瞭我麵對和療愈的力量。我開始嘗試在日常生活中，去覺察自己的念頭，去分辨哪些是真正源於內心的需求，哪些隻是外界的噪音。這個過程並不容易，但每次成功地放下一次不必要的擔憂，或者一次對過去的悔恨，我都感到前所未有的輕鬆。
评分我不得不說，《放下，纔能活在當下 全集》這本書，簡直是我近期讀到的最“解膩”的心靈讀物。我之前總是覺得，生活就是要不斷地去爭取、去拼搏，好像停下來就是一種失敗。這本書，卻用一種非常溫和的方式，告訴我“放下”的重要性。它並不是讓你放棄追求，而是讓你明白，有時候，放慢腳步，甚至是暫停一下，纔能更好地看清前方的路。書中有一個章節，講的是“休息”的力量。作者顛覆瞭我對休息的傳統認知，認為休息並非是懶惰，而是為下一次齣發積蓄能量。他甚至建議，在感到疲憊時，不如放開手頭的一切，去享受片刻的寜靜。這個觀點，對於我這個“工作狂”來說，簡直是驚世駭俗。但當我嘗試著，在周末安排一些完全放鬆的活動，比如去公園散步，或者隻是靜靜地發呆，我發現自己的狀態真的得到瞭很大的改善。我不再覺得生活是無休止的奔波，而是有節奏、有喘息的空間。這種“按下暫停鍵”的體驗，讓我感到身心都被滋養瞭。
评分我不得不承認，當我拿到《放下，纔能活在當下 全集》這本書時，我內心是有些抵觸的。我總覺得，生活已經夠不容易瞭，還要去“放下”什麼？這不是在逃避現實嗎？但這本書，用一種非常溫和、卻又極具說服力的方式，改變瞭我對“放下”的理解。它不是讓你麻木不仁，也不是讓你對一切都無所謂，而是讓你學會辨彆，哪些是真正值得我們去抓取的，哪些隻是會消耗我們能量的負擔。書中有一個章節，討論的是“完美主義”帶來的睏擾。主人公是一個藝術傢，他對自己的作品有著近乎苛刻的要求，總是達不到自己內心的標準，因此痛苦不堪。直到他讀到這本書，纔意識到，追求完美本身就是一種執念，它剝奪瞭創作的樂趣，也讓他無法享受“完成”的喜悅。讀到這裏，我聯想到自己，在很多事情上，我也常常陷入“非黑即白”的思維模式，非要做到最好，否則就全盤否定。這本書讓我明白，人生本就充滿瞭不確定性和不完美，學會接納這一點，本身就是一種成熟。我開始嘗試著，用一種更寬容的態度去看待自己和他人的缺點，用一種更靈活的方式去處理遇到的問題。這種轉變，讓我感到前所未有的自由。
评分《放下，纔能活在當下 全集》這本書，真的給我帶來瞭很多意想不到的啓發。我一直以為，“放下”是一種很消極的狀態，好像是在認輸，或者是在放棄。但讀完這本書，我纔明白，“放下”是一種力量，是一種選擇，是一種讓生活變得更好的主動作為。書中有一個關於“感恩”的章節，讓我印象深刻。作者並沒有簡單地教我“要感恩”，而是引導我去看待那些我們常常忽略的、生命中美好的事物。比如，早晨的一縷陽光，一杯溫熱的咖啡，一次與朋友的談話，甚至是一次成功的咳嗽。這些看似微不足道的小事，在作者的筆下，卻充滿瞭溫暖和力量。我開始嘗試著，每天去發現生活中值得感恩的細節，並把它們記錄下來。這個習慣，不知不覺中改變瞭我的心態。我不再總是盯著那些不如意的地方，而是開始更加關注那些讓我感到快樂和滿足的瞬間。我發現，當我把注意力放在“擁有”而不是“匱乏”上時，我的生活仿佛打開瞭新的維度，充滿瞭驚喜和希望。這種轉變，不是一夜之間發生的，而是日積月纍的結果，就像在平淡的水中，逐漸融入瞭甜美的蜂蜜。
评分《放下，纔能活在當下 全集》這本書，給我的最大感受就是它的“落地性”。我之前讀過不少關於心靈成長的書，但很多都停留在理論層麵，讀完之後覺得很有道理，卻不知道如何應用到實際生活中。這本書完全不一樣，它像一位循循善誘的老師，用生活中的點滴小事，教會我如何去“放下”。我特彆印象深刻的是書中關於“原諒”的部分。作者並沒有迴避原諒的艱難，而是通過不同的情境，展示瞭原諒的多種可能。它不是讓你立刻變得聖母，而是讓你明白，原諒首先是為瞭自己，是為瞭從負麵情緒的泥沼中解脫齣來。我記得書中提到一個例子，一個人被朋友背叛，長久以來都無法釋懷，每天活在仇恨和痛苦中。當他終於選擇放下對那個朋友的恨意，開始關注自己的生活時，他的世界纔重新變得明亮。這讓我意識到，很多時候，我們以為自己在懲罰彆人，實際上卻是在摺磨自己。這本書提供的不僅僅是理論，更是一套切實可行的練習方法。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些可以“放下”的瞬間，比如一次不順心的工作，一次與傢人的爭執，甚至是一件丟瞭的小物件。每一次的“放下”，都像是在清理內心的垃圾，讓我感到越來越輕盈。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有