圖書描述
卡耐基曾經寫道：「如果在自己非常想要做的事情未能成功，不要立刻接受失敗，試試彆的方法，因為你的弓不會隻有一根弦，隻要你願意找到另外的弦。」
限製我們成就的因素，往往不是缺少機會，而是我們不願意改變根深柢固的想法。
唯有充滿智慧的人，纔能夠將失敗化為自己成功的機會，就像蚌能將擾亂它的沙子變成珍珠一樣。機會隨時會來敲門，就怕欠缺因應的智慧。遭遇失敗、挫摺的時候，隻要你願意換個想法，往往就能找到反敗為勝的方法。
本書特色
普拉斯曾說：「樂觀的人，在每一次憂患中，都能看到一個機會，而悲觀的人，則在每個機會中都看到某種憂患。」
如果你的想法積極，就算身處地獄，也會把它看成天堂，假若你擁有消極的想法，即使你身在天堂，也會認為是在地獄。韆萬要記住，一個人思考的角度，可以主宰麵對事情的態度。
盧梭說道：「如果有本領的人，沒有具備化危機為轉機的智慧，也會像沒有本領的人一樣窮睏而死。」
絕大多數人的失敗，都失敗在該改變念頭和想法的時候，不懂得下定決心改變。走在人生的道路上，不時會齣現阻礙自己前進的「石頭」，必須改變「此路不通」的念頭，設法繞過或踏過那顆「石頭」。
隻有改變想法，纔能找到讓自己成功的方法。改變那些一成不變的想法和念頭，因為，「成功」往往就站在「失敗」的轉角處，當你麵臨失敗的時候，隻要肯稍微改變一下自己的思路，就能夠順利找到齣路。
★限製我們發展的，往往不是缺少機會，而是根本沒察覺機會就在自己身邊；導緻我們陷入睏境的，通常不是環境惡劣，也不是景氣糟糕，而是我們太過僵化，不願改變根深柢固的想法。
著者信息
黎亦薰
有想法也有做法的勵誌作傢，習慣在變動不羈的環境中以客觀的角度觀察世界。喜歡一切美好的事物，相信生命的運轉，有許多驚奇等待我們細細品嘗，著有《如果你不喜歡自己，誰會喜歡你》《改變思路，就會找到齣路》《改變想法，就會有不一樣的活法》《感謝不完美的自己》《放下過去，纔能活齣未來》《改變態度，纔能改變自己的前途》《何不換個心情看事情？》《改變想法，就會改變做法全集》……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我必須說，《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，給我帶來的衝擊是前所未有的。我曾經是一個非常抗拒改變的人，總覺得“安於現狀”纔是最穩妥的選擇，一旦有什麼新的想法或者嘗試，我就會本能地排斥，覺得那是在“摺騰”。這本書就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那扇緊閉的門。它裏麵講到的“舒適區”和“成長區”的概念，對我來說簡直是當頭棒喝。我一直以來都生活在自己的“舒適區”裏，不願意跨齣一步，而這本書讓我意識到，正是這種“安逸”正在扼殺我的可能性。作者用一種非常溫和，但又極其有力的方式，剖析瞭我們為什麼會害怕改變，為什麼會對未知充滿恐懼。他引用瞭大量心理學研究成果，但我一點也不覺得枯燥，反而被那些科學的解釋所吸引，因為它讓我更理解自己行為背後的原因。書中提到的“擁抱不確定性”的觀點，對我來說尤其重要。我一直以來都對未來充滿焦慮，總是希望把一切都計劃得滴水不漏，但現實往往是殘酷的，計劃永遠趕不上變化。這本書教會我，與其試圖控製一切，不如學會與不確定性共處，並且從中發現新的機會。我特彆喜歡書中關於“學習型思維”的章節，它讓我明白，失敗並不是終點，而是學習過程中的一個寶貴反饋。我開始嘗試用一種全新的眼光去看待過去的錯誤，不再是自責和沮喪，而是從中汲取經驗，為下一次的嘗試打下基礎。這本書的寫作風格非常吸引人，它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一個老朋友在和我聊天，分享他的人生感悟。我感覺自己仿佛置身於一場心靈的洗禮，重新認識瞭自己，也重新認識瞭世界。
评分怎麼形容呢，《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，就像是給我的大腦做瞭一次“深度SPA”。我一直覺得自己是個“想得多，做得少”的人，腦子裏總是有各種各樣的想法，但真正付諸行動的卻寥寥無幾。這本書讓我明白，很多時候，不是我們不想做，而是我們的想法本身就在“阻礙”我們。作者在書中深入剖析瞭“認知偏差”和“思維陷阱”是如何悄無聲息地影響我們的行為的。他用非常形象的比喻，比如“思維的慣性”和“情緒的黑洞”，來描述我們是如何被自己的想法睏住的。我特彆有共鳴的是關於“完美主義”的部分。我一直以來都希望把事情做得盡善盡美，結果往往是遲遲不敢開始，或者一旦開始就陷入細節無法自拔。這本書讓我意識到，這種“完美主義”實際上是一種“拖延”的藉口，它讓我們害怕犯錯，從而錯失瞭成長的機會。作者在書中提供的“行動導嚮”的方法，對我來說簡直是及時雨。他鼓勵我們“先做起來”，即使做得不夠完美，也比原地不動要好。我開始嘗試將書中的一些小練習融入到我的日常生活中，比如每天隻花15分鍾去處理一件我一直拖延的事情。令人驚訝的是，這些微小的行動，卻一點點地積纍起來，讓我感受到瞭前所未有的成就感。這本書的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的說教感，而是像一位朋友在和我分享他的人生智慧。讀完這本書，我感覺自己不再是被動的“思考者”，而是主動的“實踐者”。
评分我很少寫書評，但《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，真的讓我有種不吐不快的感覺。我一直以來都認為自己是個“知行閤一”的人，但這本書讓我不得不承認，我在這方麵，還有很長的路要走。我深信“道理都懂，就是做不到”這句話，並且常常以此為藉口，來安慰自己。這本書就像一記重拳，打醒瞭我。作者在書中詳細地闡述瞭“思維與行為”之間的復雜聯係，他用非常科學的視角，解釋瞭為什麼我們明明知道應該這樣做，但身體卻總是誠實地走嚮另一個方嚮。我特彆喜歡書中關於“微習慣”的討論，它讓我明白，改變不必是“翻天覆地”的，而是可以從最微小的行動開始。他用瞭很多真實的案例，來說明這些微小的改變是如何日積月纍，最終帶來巨大的轉變。我曾經嘗試過很多次“下定決心”要改變，但都因為過於激進而失敗告終，讀瞭這本書，我纔明白，原來問題齣在“起點”設得太高。作者在書中提齣的“目標分解”和“奬勵機製”的運用，對我來說簡直是救星。我開始嘗試用更小的步驟去達成我的目標，並且在每一個小小的成功之後，給自己一些小小的奬勵，這讓整個過程變得輕鬆愉快，也更容易堅持下去。這本書的寫作風格非常具有說服力，它不是那種空喊口號的雞湯文，而是用一種非常理性和邏輯的方式，一步步引導你走嚮改變。我感覺自己就像一位學員，在一位經驗豐富的老師的指導下，學習如何真正地“做到”。
评分《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，對我來說，簡直是一場“認知升級”。我一直覺得自己是個比較“固執”的人，一旦認定瞭某個觀點，就很難被說服。在生活中，這種固執常常讓我錯失很多機會，也讓我在人際關係中吃瞭不少虧。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己思維模式中的“盲點”。作者在書中花瞭很大的篇幅去探討“思維定勢”和“信念係統”如何影響我們的判斷和決策。他用非常生動的例子，比如人們對“確認偏誤”的執著，來解釋我們是如何有意識或無意識地去尋找支持自己觀點的信息，而忽略那些不利的證據。我讀到這一部分時，簡直是渾身一震，因為這完全就是我平時的寫照。這本書最打動我的地方在於，它並沒有簡單地批判我們的固執，而是深入地分析瞭固執背後的心理動機，並且提供瞭非常有建設性的方法來“打破”它。作者提齣的“反嚮思考”和“多元視角”的練習，對我來說非常實用。他鼓勵我們主動去尋找與自己觀點相反的論證，並且嘗試從不同的角度去看待問題。我開始嘗試在生活中運用這些方法，雖然一開始會覺得有些挑戰，但慢慢地，我發現自己變得更加開放和包容，也更能理解他人的想法。這本書的寫作風格非常引人入勝，它沒有那種枯燥的理論堆砌，而是用一種非常人性化的方式，將復雜的心理學概念變得易懂。我感覺自己仿佛在和一位智慧的長者對話，從他那裏學到瞭很多寶貴的人生經驗。
评分這本《改變想法，就會改變做法 全集》簡直是我近期最大的驚喜！我嚮來是個固步自封的人，很多事情上習慣性地用舊的思維模式去套用，結果自然是撞得頭破血流。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多看似無法逾越的障礙，僅僅是源於我們自己僵化的想法。書裏沒有空泛的大道理，而是通過大量生動形象的案例，一點點地剝開我們思想的“外殼”。我記得其中一個章節講到“思維定勢”如何阻礙我們看到新的可能性，作者用瞭一個關於“盒子裏的解決方案”的比喻，形象地描繪瞭我們被固有認知束縛住的窘境。讀到這裏，我腦海裏立刻閃過過去幾次工作中的失敗經曆，當時我就是死抱著一個“我一直都是這麼做的”念頭，完全忽略瞭嘗試新方法的必要性。這本書最打動我的地方在於，它不僅僅是“告訴你”要改變想法，更是“教你”如何改變。它提供瞭很多實操性的方法，比如如何識彆自己的負麵思維模式，如何主動去尋找反駁自己觀點的證據，甚至是如何通過改變微小的習慣來重塑更深層次的認知。我嘗試瞭書裏介紹的“正念練習”，剛開始覺得有點難，但堅持下去，真的能感受到思緒的清晰和情緒的穩定。以前我容易因為一點小事就鑽牛角尖，現在我能更客觀地審視問題，不被情緒左右。這本書就像一位循循善誘的導師，它沒有居高臨下地指責，而是用同理心引導我一步步走嚮積極的改變。我特彆欣賞作者的寫作風格，語言樸實卻充滿力量，沒有絲毫的矯揉造作。讀完之後，我迫不及待地想將書中的理念運用到生活的方方麵麵，從工作中的項目策劃到人際關係的溝通，甚至到日常的飲食起居，我都能從中找到新的思路和啓發。這絕對是一本值得反復閱讀，並且在不同人生階段都能有新體悟的寶藏。
评分這本書，《改變想法，就會改變做法 全集》，簡直是我近期讀到的最“接地氣”的一本心理勵誌讀物瞭。我嚮來是個比較“實際”的人，不太相信那些空泛的大道理，但這本書完全沒有讓我失望。它沒有那些浮誇的辭藻，而是用非常紮實的案例和嚴謹的邏輯，來闡述“思維改變行為”的根本性。我記得書裏有個章節，講的是“負麵情緒”是如何通過扭麯我們的想法，從而影響我們的行為。作者用瞭一個非常貼切的比喻，說負麵情緒就像一副“濾鏡”，讓我們看到的現實都是灰色的。我平時就是很容易受到情緒的影響，一點小事就能讓我情緒低落，然後做什麼事情都提不起精神。這本書讓我明白，原來我一直以來都是在“對抗”情緒，而沒有去“理解”情緒背後的想法。作者在書中提齣的“認知情緒調節”的方法，對我來說簡直是打開瞭新世界的大門。他教我如何去識彆那些引發負麵情緒的想法，並且如何用更客觀、更積極的想法來取代它們。我嘗試瞭書中關於“情緒日誌”的練習，記錄下自己的情緒波動和伴隨的想法，這個過程讓我對自己的情緒有瞭前所未有的瞭解。我發現，很多時候，我的負麵情緒，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我對事情的想法齣瞭偏差。這本書的寫作風格非常具有說服力，它不像那些心靈雞湯，而是用一種非常理性、科學的方式，讓你看到改變的可能性。我感覺自己仿佛在接受一次“思維重塑”，讓我能夠更冷靜、更客觀地麵對生活中的挑戰。
评分老實說，《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，與其說是一本書，不如說是我心靈的一次“大掃除”。我一直覺得自己是個比較“擰巴”的人，很多事情上想做，但又做不到，總是在糾結和矛盾中徘徊。讀瞭這本書，我纔明白，原來很多時候，糾結的根源不在於事情本身，而在於我自己的想法。作者在書中花瞭大量的篇幅去探討“自我設限”的心理機製，他用非常生活化的語言，描述瞭那些我們常常掛在嘴邊的“我做不到”、“不可能”、“我就是這樣”的想法，是如何一步步將我們睏住的。我記得其中有一個章節，講的是“慣性思維”如何像一股強大的力量，將我們牢牢地拽在原地。作者用瞭一個“溫水煮青蛙”的比喻，讓我瞬間聯想到自己過去很多年裏，因為習慣而拒絕改變的經曆。這本書最讓我覺得難能可貴的地方在於，它不僅指齣瞭問題，更提供瞭解決問題的“工具”。它教我如何識彆那些“自動化的負麵思維”，如何去“暫停”它們，並且用一種更有建設性的方式來迴應。我嘗試瞭書裏介紹的“認知標簽法”，就是給那些不健康的思維模式貼上標簽，比如“這是我的焦慮在說話”、“這是我的完美主義在搗亂”。這個看似簡單的方法，卻讓我對自己有瞭前所未有的覺察力。我開始能夠清晰地分辨，哪些想法是真正屬於我的，哪些隻是我頭腦裏的“噪音”。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但卻句句直擊人心。讀完之後，我感覺自己仿佛卸下瞭很多沉重的包袱，內心變得更加輕盈和自由。
评分我想說，《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，簡直是一本“人生腳本”的重寫指南。我一直覺得自己的人生軌跡，仿佛是被某種看不見的力量所“設定”瞭，無論我怎麼努力，似乎都無法跳齣那個既定的“劇本”。讀瞭這本書，我纔明白，原來這個“劇本”，很大程度上是我自己“寫”的。作者在書中深入淺齣地剖析瞭“信念係統”是如何影響我們對世界的認知，以及這些認知又是如何塑造我們的行為模式的。他用非常生動形象的案例，比如“自我實現的預言”，來解釋我們是如何因為相信自己會失敗，而最終導緻失敗的。我過去常常覺得自己“運氣不好”，但讀瞭這本書，我開始反思，是不是我潛意識裏，一直在“吸引”那些不好的結果？這本書最讓我驚喜的是，它提供的不是“宿命論”，而是“選擇權”。它讓我明白，我們並非隻能被動接受自己的“腳本”，而是有能力去主動“修改”它。作者在書中提齣的“信念重塑”的練習，對我來說簡直是革命性的。他教我如何去識彆那些限製性的信念，如何去挑戰它們，並且用更積極、更有力量的信念來取代。我開始嘗試用“我能做到”來代替“我做不到”，用“我很有潛力”來代替“我能力有限”。這些看似微小的改變，卻一點點地影響著我的心態，也影響著我的行動。這本書的語言風格非常具有感染力，它沒有那種冷冰冰的理論，而是充滿瞭對人性的深刻洞察和真摯的關懷。我感覺自己仿佛找到瞭一位人生導師，他不僅指齣瞭我前進的方嚮，更給瞭我前行的勇氣和力量。
评分怎麼說呢，《改變想法，就會改變做法 全集》這本書，就像是在我人生的某個岔路口，突然齣現的一盞明燈。我一直覺得自己是個“努力型”的人，但為什麼努力瞭那麼久，很多事情還是原地踏步，或者總是在一些重復的錯誤裏打轉？讀瞭這本書，我開始反思，是不是我的“努力”方嚮錯瞭？書裏麵有很多關於“認知偏差”的探討，那些聽起來像是心理學術語的東西，在作者的筆下變得異常生動和易懂。他用一個個貼近生活的例子，比如人們對“損失”的恐懼遠大於對“獲得”的期待，從而導緻他們在投資決策上變得保守，或者在麵對機會時畏首畏尾。我迴想自己，是不是也常常因為害怕失敗，而錯失瞭很多潛在的機遇？書中有個觀點我印象特彆深刻，就是“我們不是被現實打敗，而是被我們對現實的解讀打敗”。這句話簡直是醍醐灌頂。我一直以為是外部環境限製瞭我，但這本書告訴我，很多時候，限製我們的正是我們自己大腦裏固有的“過濾器”。它就像一副有色眼鏡，讓我們看到的世界總是帶有某種預設的色彩。作者在書中提齣的“認知重構”的方法，對我來說簡直是打開瞭新世界的大門。他教我們如何去挑戰那些自動冒齣來的負麵想法，如何用更客觀、更積極的角度去重新審視情況。我嘗試瞭書中提到的“感恩日記”和“積極自我對話”練習，一開始覺得有點尷尬，但慢慢地，我發現自己的情緒狀態真的有瞭很大的改善。我不再那麼容易焦慮，麵對睏難時也能更平靜地思考解決方案，而不是一味地抱怨。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭理論，更提供瞭實踐指南。它不是那種讀完就覺得“知道瞭”的書，而是會讓你“想要去做”的書。我感覺自己就像被喚醒瞭一樣，對生活有瞭新的期待和能量。
评分這本《改變想法，就會改變做法 全集》實在是太棒瞭，它徹底顛覆瞭我以往對“成功學”的刻闆印象。我之前對這類書籍總是持懷疑態度，總覺得它們太過於勵誌，脫離現實，但這本書完全不一樣。它沒有那些虛無縹緲的口號，而是從非常根本的層麵，去探討我們思維方式的局限性。我記得書裏有提到一個關於“隧道視野”的比喻，非常形象地說明瞭我們是如何因為固有的思維模式，而隻看到事情的一小部分，忽略瞭更廣闊的可能性。我過去在工作中就常常陷入這樣的睏境，總是在某個固定的角度思考問題，而錯失瞭整個局麵。作者在書中並沒有簡單地告訴你“要積極”，而是深入淺齣地分析瞭為什麼我們會有消極的想法，以及這些想法是如何一步步限製我們的行為。他提齣的“信念係統”的概念，讓我豁然開朗。原來很多時候，我們之所以做不到，並不是因為能力不足，而是因為我們內心深處不相信自己能夠做到，或者不相信某種做法是有效的。這本書最讓我驚喜的是，它提供的不是“靈丹妙藥”，而是“方法論”。它教我如何去識彆那些限製性的信念，如何去主動挑戰它們，並且用更具建設性的信念來取代。我嘗試瞭書中關於“信念重塑”的練習，雖然過程有點挑戰，但效果卻非常顯著。我發現自己看待一些棘手問題的角度變得更加開放，甚至能從失敗中找到一些意想不到的收獲。我非常欣賞作者的邏輯嚴謹性，每一部分的論述都有紮實的理論支撐，但又不會顯得晦澀難懂。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，它帶領我穿越思維的迷霧，讓我看到瞭更清晰的路徑。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受現實，而是有能力去主動塑造自己的生活。
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