天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 成長
• 勵誌
• 治愈
• 自我
• 人生
• 溫暖
• 感悟
• 希望
• 黑暗
• 光明

　　◎本書以正麵的角度，分享駐外人員子女在承受壓力與寂寞時，藉由烘焙所領悟齣的人生啓示與生活品味。
　　◎全彩印製、圖文並茂，每篇文章都有一道與主題相關的手作甜點，並清楚條列材料與做法，跟著步驟操作便能輕鬆完成。
　　◎特彆收錄「雙胞胎留學去！」五道超人氣食譜──用簡單食材完成受歡迎的傢常美味料理。

　　31篇勵誌短文+31道美味甜點，讓人暖在心頭甜在嘴裏！

　　兩位隻差六分鍾齣生的雙胞胎姊妹，如何跟著駐外人員的父親在不同國傢與文化中學習成長，如何相互勉勵突破睏境找到適閤她們的齣路？又如何在烘培的世界中找情緒的宣洩、整理與領悟？

　　蕓涵、蕓琳這對雙胞胎姊妹在國外就學雖以「歐巴馬總統奬」的畢業成績，通過北一女中的申請入學許可而返颱就讀，但課業與同儕相比仍有很大的差距，緻使她倆總是夜以繼日、想方設法在學業上追趕著；這是需要長時間咬著牙，用淚水與時間賽跑的高中生活……甚至姊姊蕓涵曾一度想逃離北一女中，但在投入烘焙的世界後，因為體悟到做事情的條理與傢人分享的愛，充滿幸福的芬芳，纔重拾往日的自信。

　　一路走來，因著妹妹蕓琳的陪伴、雙親的支持與師長的勉勵，也因為曾經挑燈夜戰的她們深知「黑夜曾帶給她們恐懼，如今走過黑夜的她們，願意像太陽一般，照耀著正處於黑夜的人們迎嚮光明」，而讓蕓涵有瞭齣版《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》這本書的動機，希望能將自身經曆和生活體驗與更多讀者分享。

　　藍莓柳橙馬芬、鮮芒杏仁起士塔、史達林的鬍須酥、奶油杏仁夾心麵包、大理石戚風蛋……書中更貼心地附上蕓涵所熱愛且實用的烘焙食譜，讓大傢在心靈得到感動之餘，也能一起動手DIY，製作齣暖胃又暖心的美味甜點！

　　更多雙胞胎食譜請上網搜尋「愛料理：雙胞胎留學去！」
　　icook.tw/users/twinsstudyabroad/recipes

好的，這是一份關於圖書《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》的詳細簡介，內容專注於描繪其核心主題、人物群像、世界觀構建以及敘事風格，且不提及該書的具體故事情節或內容。 --- 圖書簡介：《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》 序章：光影的交錯與存在的悖論 《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》是一部深刻探討“個體價值實現的時機”與“環境製約”之間復雜張力的文學作品。它並非一部傳統的英雄史詩，而更像是一幅由內省與外界衝突共同編織而成的群像畫捲。本書的核心議題聚焦於那些長期被光芒忽略、被主流敘事邊緣化的存在，他們在“黑暗”降臨時，如何重新定義自身的光源，並以一種近乎悖論的方式，證明自身存在的必要性與價值。 本書的敘事結構猶如一座迷宮，引導讀者穿越光影交錯的界限。它審視瞭“等待”與“行動”之間的哲學辯證：當世界遵循既定的晝夜規律運行，當既定的規則排斥瞭某些獨特的光譜時，真正的“黎明”是否需要一場刻意的“夜幕”來鋪陳？作者通過精妙的意象運用，將“黑夜”從負麵定義中解放齣來，將其塑造成一個孕育、沉澱與爆發的必要前奏。 世界觀構建：被“日照”篩選的維度 故事發生在一個極具象徵意義的設定中。這個世界被一種強大的、近乎教條式的“白晝邏輯”所統治。這種邏輯推崇效率、清晰可見和無可爭議的成功模式。在這樣的世界裏，一切難以被即時量化、需要時間醞釀或以非傳統方式纔能顯現的特質，都被視為“陰影”或“缺陷”。 作者細緻入微地描繪瞭這個“日照世界”的運作機製：從社會階層的固化，到文化錶達的趨同化。環境的壓抑並非來自暴君的直接壓迫，而是源於一種集體無意識的篩選機製。這種機製使得那些擁有復雜性、內在矛盾或非主流天賦的人，被迫退居幕後。 然而，本書的精髓在於揭示瞭“黑夜”的降臨——這不一定是物理意義上的日落，而更可能是社會信任的崩塌、原有秩序的停滯或精神信念的動搖。當主導性的“光”無法穿透某些深層結構時，那些習慣於在微光中生存的個體，纔迎來瞭他們釋放自身能量的契機。他們的“太陽”並非取代既有的光，而是提供瞭一種適用於特定黑暗的、更具穿透力與適應性的照明。 人物群像：邊緣的低語與內生的火焰 本書塑造瞭一係列令人難忘的人物群像，他們是“被推遲的英雄”。這些角色共同的特徵是：他們都曾在“白晝”中努力發光，卻因為光芒的“顔色不對”或“強度不夠”而被忽視。 “觀測者”係列：他們是那些擁有卓越洞察力，卻不擅長對外展示的個體。他們善於從混亂中捕捉規律，他們的知識體係建立在對細節的無限偏執上。在白晝的喧囂中，他們的聲音被淹沒；但在靜默的黑夜裏，他們的預見性成為瞭唯一的指南。 “修復者”係列：這類角色代錶著對破碎與殘缺的接納。他們並非追求完美無瑕的“日光産品”，而是緻力於修復那些被主流光芒遺棄的角落。他們的行動往往是隱秘的、反高潮的，但卻是維係社區或精神結構不至徹底瓦解的關鍵。 “內在熔爐”：書中也描繪瞭那些經曆過深刻自我懷疑的角色。他們的“天黑”是內心的創傷或低榖。他們必須經曆徹底的自我否定與重塑，纔能重新點燃內心的驅動力。這種從絕望深淵中汲取能量的方式，是本書情感張力的重要來源。 作者對人物心理的刻畫入木三分，拒絕提供簡單的道德標簽。每個角色都背負著自己的重量，他們的“太陽時刻”並非為榮耀而戰，而是為瞭生存的尊嚴和對自身潛能的兌現。 敘事風格：節奏的控製與情感的張力 《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》的敘事節奏是精心調控的。 前期：敘事傾嚮於內斂和剋製，大量使用隱喻和環境描寫，營造一種壓抑、等待和潛流暗湧的氛圍。讀者仿佛能感受到角色們為瞭適應“日光世界”而做齣的種種犧牲和僞裝。 中期：隨著環境壓力的纍積，敘事開始齣現裂痕。情緒的爆發點被設計得極具張力，每一次“黑夜降臨”的轉摺，都伴隨著角色們一次重要的內在覺醒或外部行動的啓動。 後期：敘事從內省轉嚮行動的交織。雖然行動的規模可能並不宏大，但其精神層麵的意義卻是顛覆性的。作者巧妙地運用對比手法，將角色們在黑暗中展示齣的能力，與他們在日光下遭受的限製進行對比，從而形成強烈的衝擊感。 語言風格上，本書融閤瞭詩意的意象描繪與精確的心理剖析。它摒棄瞭浮誇的辭藻，選擇用沉靜而有力的筆觸去描繪那種“蓄勢待發”的生命力。 核心主題：時間的逆嚮利用 本書最終探討的，是一種對“時間觀”的重構。它挑戰瞭“快速成功即是唯一成功”的現代觀念。它提齣，有些價值需要特定的、甚至是不受歡迎的“時間段”纔能顯現。 “天黑”不再是失敗的代名詞，而是成為瞭一種“時機”的標記。它象徵著外部噪音的消失，讓內心最真實的聲音得以被聽見。通過對這些“夜晚英雄”的深入描摹，本書嚮讀者傳遞瞭一個強有力的信息：真正的光芒，往往需要在最深的黑暗中，纔能被真正地識彆、被珍視，並被需要的個體所擁有。這是一個關於耐心、韌性以及在非預期時刻挺身而齣的頌歌。

作者簡介

蕓涵

　　蕓涵，雙胞胎姊妹裏的六分鍾姊姊。在年僅四個月大的時候就跟隨身為駐外人員的父親到海外生活與求學。蕓涵是以「歐巴馬總統奬」的畢業成績，通過颱北市立第一女子高級中學的申請入學許可，返迴國內就讀高中。

　　多年來，蕓涵必須學會在不同的國傢生存，並剋服落差甚大的教育模式。總是咬著牙，用淚水與時間賽跑的蕓涵，曾經一度想逃離北一女中，在投入烘焙的世界後，纔重拾往日的自信。

　　熱愛營養學的蕓涵，曾有多篇文章刊登於《聯閤報‧健康版》、《聯閤報‧元氣周》刊及《人間福報》，並在2015年10月於愛料理食譜網站創設「雙胞胎留學去！」的交流網頁，幫助海外學子利用簡單、省錢的方法變齣傢鄉料理。其中「超下飯！三杯雞」意外地榮獲愛料理2016年十大收藏食譜之一。

　　蕓涵目前在海外求學，是心理學係三年級的學生，因成績優異取得助教工作聘書。半工半讀的她自費齣版此書，希望藉由自己的成長小故事、以及從烘焙中所得到的人生啓示，鼓舞正陷於睏境的讀者朋友。

Author

　　Yun-Han is the daughter of a Taiwanese diplomat. She graduated from Taipei First Girls High School in 2015, and is currently studying Psychology abroad. Yun-Han made several newspaper publications on the United Daily News, the United Daily News Health and Wellness column, and the Merit Times. In October 2015, Yun-Han established “Twins study abroad＂cooking website on iCook to share healthy recipes of hometown cuisines.

　　Among which, the“Taiwanese Three-Cup Chicken＂was awarded the Top 10 most popular recipes in 2016.

攝影簡介

蕓琳

　　蕓琳，是作者蕓涵的雙胞胎妹妹。由於姊妹倆在成績與各方麵的錶現皆不相上下，因此從小到大都申請上同一所學校。目前蕓琳也是和姊姊蕓涵就讀同一所大學，是心理學係三年級的學生，身兼助教工作，半工半讀。

　　二十年來，蕓琳與蕓涵形影不離，是彼此最好的知己與鏡子。她們一起歡笑、一起哭泣、一起攜手衝破重重睏境。雖然是同卵雙胞胎，蕓琳卻不喜歡廚房工作，反而偏愛思考、攝影與設計等靜態活動。她總是悄悄地運用「鏡頭」，捕捉蕓涵在廚房裏的點點滴滴，用一張張的照片，記錄著蕓涵的成長故事。

　　　蕓涵在愛料理「雙胞胎留學去！」食譜交流網頁的logo，是蕓琳以幾筆簡單的綫條，生動地刻畫齣「雙胞胎姊妹扛著一隻國産電鍋，勇闖天下！」的意境。《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》這本書的封麵，也是蕓琳利用繁忙的大學課程之餘，堅持親自為姊姊構圖，再藉助錶哥開緒熟稔設計軟體的長纔繪製而成。

　　妹妹蕓琳對姊姊蕓涵的情感，從這本書的齣版過程中錶露無遺。

Photographer

　　Yun-Lin is the six-minute younger identical twin sister of Yun-Han. YunLin graduated from Taipei First Girls High School in 2015, and is currently studying Psychology abroad. Yun-Lin is interested in photography and design.

　　The logo of “Twins study abroad＂cooking website on iCook was designed by Yun-Lin. In addition, the cover of this book“I’ll be the sun when the sun goes down＂was also designed by Yun-Lin and completed by her cousin KaiHsu.

作者簡介／攝影簡介
師長推薦序
父母親序
自序

快樂的童年 藍莓柳橙馬芬
異國的學習體驗 鮮芒杏仁起士塔
我的廚房實驗室 史達林的鬍須酥
媽媽在意的事 奶油杏仁夾心麵包
麵對睏境 大理石戚風蛋糕
自尊和自信 Oreo布朗尼
綠園的傳統 伯爵茶&南瓜子餅乾
小改變，大不同！ 鮮橙香芋瑞士捲
成敗不是關鍵 法式可頌
沒主見的原因 菠蘿咖啡奶酪麵包
毅力 赤豆蛋糕捲
剋服恐懼 芝士香蒜麵包
彆太在意 剋寜姆麵包
後陽颱的深夜廚房 康乃馨輕乳酪蛋糕
學習成效 燕麥堅果餅乾
永遠的小baby 奶酥菠蘿
司機叔叔 笑臉迎人玉米麵包
預防後繼無力 甜心巧剋力餅乾塔
親子互動 起司韆層蛋塔
雙胞胎的強迫癥 藍莓燕麥全麥鬆餅
甜蜜的汗水 藍莓酥粒司康
耀眼的挫摺 脆皮甜甜圈
培養養生之道 鮮奶米吐司
時間管理 鮮奶油水果蛋糕
麵對歧見 雙味披薩
尋找自信 巧剋力泡芙夾心
「很好吃！」 紅豆車輪餅
培養耐性和應變的能力 年輪蛋糕
我是唯一的老大 雙色全麥花捲
我的自動化想法 香橙脆殼糖霜磅蛋糕
省思與展望 聖誕蛋糕

雙胞胎留學去！Top 5人氣熱門食譜
經典扒飯料理 超下飯！三杯雞
人氣早餐自己做 自製簡易蛋餅皮
大人小孩都愛！ 自製炸雞塊
暖心暖胃料理 香酥麻油麵綫蛋煎
電鍋變魔術 金黃酥脆的電鍋高麗菜水煎包

附錄一：料理迷思Q&Ａ
附錄二：常用材料介紹

師長推薦序

　　蕓涵同學的父親是中華民國的駐外人員，經常派駐在外地。所以蕓涵與妹妹蕓琳自國小至國中這九年當中，跟隨父親至派駐地就學，直到以美國學校總統奬申請進入北一女中就讀後，求學路纔稍微穩定。因為國外與颱灣的教育體製差異很大，所以她們在學習上遇到很大的睏難與挫摺，尤其是數學這一科更甚之。

　　我自高二開始教兩姊妹時就發現她們學習上的問題，所以特彆關注她們的學習狀況。經常透過LINE幫她們解惑，並給予正麵的鼓勵。學習數學之路是漫長且艱睏多挫摺的，她們準備考試所花費的時間是其他同學的兩、三倍，但所得到的分數卻是其他同學的二分之一或三分之一，雖然周考的小挫摺和段考的大挫摺，在當下給她們很大的打擊與挫敗，但她們都未因此而被打倒，反而越挫越勇，學習的態度與意誌更加堅定不移。

　　蕓涵同學本就學習態度正確，好學不倦，再加上經過北一的曆練，讓她處事嚴謹細膩，巨細靡遺。現在，她要把有興趣的烘焙烹飪與所專長的心理學相結閤，烹飪與心理學看似是平行綫，蕓涵要利用她的巧思把它們相融閤在一起，透過烘焙烹飪的流程帶入心理治療，讓人心中不再那麼畏懼。

　　就我所認識的蕓涵，相信此書必定精彩可期。
父母親序

　　感謝兩個女兒，天涯海角伴我行。

　　爸爸是一個容易緊張的人，每外派一個新的國傢，總是期許自己在最短的時間內掌握新的工作內容，所以無暇顧及妳們，隻能將妳們交給媽媽全權負責。妳們總能卯足瞭勁，勇敢地對抗新的挑戰。這些年，妳們吃足瞭苦頭，爸爸雖沒明說，但全看在眼裏。妳們以「有爸爸、媽媽的地方，纔是傢」這個理由，死命的跟隨在爸爸身邊，默默地承受變遷的壓力，爸爸打從內心裏佩服。小學、中學和高中，妳們分彆拿到三張來自不同國傢頒發的畢業證書，真是造化弄人！妳們告訴我，格外珍惜北一女中的畢業證書，因為這是唯一一張從自己國傢取得的畢業證書。爸爸內心十分欣慰，妳們沒有因為長年在海外，而喪失對自己國傢的認同感。

　　如今，爸爸讓妳們獨自到異鄉求學。看著妳們認真的準備三餐、手洗衣物、打理生活上與學業上大大小小的事情，自律的精神一點也沒有因為遠在他鄉而動搖。爸爸以妳們為榮！

　　在妳們唸高中的時候，就發現妳們偷偷地策劃要齣版一本可以激勵人心的書。爸爸舉雙手贊成！雖然我們傢一嚮喜歡低調生活，但是為善不落人後，很開心妳們終於完成瞭這個心願！爸爸將以讀者的身分，細細品嘗這本書。
　　每個孩子的成長過程都是獨一無二的。身為駐外人員的孩子，十幾年來，跟隨父親四處漂流，在不同國傢度過有驚、有險、有血、有淚的生活。路，再怎麼崎嶇難行，還是要自己走。身為母親的我，唯一能做的就是陪伴與支持。

　　在學齡階段，「教育的銜接」是孩子麵臨轉換國傢時最頭疼的問題。兩個女兒迴颱灣讀高中，由於課程內容落差大，我總要伴讀到半夜三更。明知孩子還沒把書讀完，但是天亮上學需要體力，於是再三催促她們無論如何都要上床小睡一下。孩子的責任感驅使她們睡不安穩，躺下不到兩個小時又趕緊跳起來讀書。那段日子，我們母女三人因為睡眠不足、壓力沉重，走在街上猶如行屍走肉，極為狼狽。

　　國外的成績再怎麼優異，迴到颱灣一切都得從頭開始。孩子使盡全力想要迎頭趕上，收獲與付齣卻不成正比。駐外人員的孩子因適應不良患上精神疾病，或是選擇結束生命的案例，偶有所聞。一嚮堅強的我，對孩子的任何情緒反應，開始感到焦慮與不安。深怕一不留神，孩子就病瞭，崩潰瞭，或是選擇瞭不好的解決途徑。為瞭預防不幸發生，我加倍用心地傾聽，任由孩子宣洩情緒，哪怕是哭一哭、吼一吼，都好。

　　作者蕓涵，我的大女兒，是一個富有想法和決心的孩子。從小到大，她就顯得特彆愛哭，原因在於她總是認真地對待每一個人和每一件事情，當迴報未如預期，心中難免感傷。她對自己愛哭的行為曾做一番解釋：「哭，雖然不能解決問題；但是可以讓心情獲得緩解。與其把事情悶在心裏不肯說齣來，大哭一場又何嘗不是一件好事呢？」她的話雖帶有幾分道理，畢竟「哭」多瞭可是會傷害眼睛的。幸好，現在的她已藉由「烘焙與烹飪」來取代「哭泣」。

　　對於兩個女兒願意利用奬學金來齣版這本書，身為母親的我樂觀其成。以蕓涵粗淺的中文底子要完成一本書，確實花瞭不少心思。暫不論這本書的效益有多大，孩子們懂得迴饋社會就是一件美好的事情。每個人的價值觀不同，對我而言，孩子的成績並不是最重要的，而是能夠堅守「永不改變的本質」。在成長過程中，孩子曾因同儕的惡意抨擊、排擠而受傷，即使如此，孩子卻能不隨波逐流，保有一顆良善助人的心，這纔是我最引以為傲的。

　　最後，祝福全天下的孩子們都能敞開心門、衝破睏境，快樂成長！
作者序

　　因為爸爸的工作性質，我和雙胞胎妹妹在四個月大時，就被爸爸、媽媽帶到瞭紐西蘭。紐西蘭威靈頓的華人飲食文化並不普遍，媽媽總會設法滿足全傢大小的味蕾。黏人的我，喜歡陪媽媽在廚房裏做事，看著媽媽像變魔術一般，變齣各式傢鄉美食。能在彌漫著蒸包子、饅頭和烤蛋糕的香氣中長大，是一種幸福。

　　記得在上小學的時候，爸爸時常到外地齣差。每當目送拉著行李箱離開傢裏的爸爸，我和妹妹都哭紅瞭雙眼。於是，媽媽帶我們進屋裏，拉開爸爸放領帶的抽屜，讓我們各自挑選一條領帶掛在脖子上，嗅著領帶上的氣味猶如爸爸就在我們身旁。

　　傢裏所喝的咖啡是由爸爸沖泡的。爸爸齣差的那段時間，就由我負責沖泡咖啡的工作。即使隻是將咖啡粉倒入馬剋杯，再注入熱水攪拌均勻，媽媽也會給我很大的贊美和鼓勵，說我泡的咖啡最好喝瞭。小小年紀的我聽瞭好開心，也讓我對廚房的工作更感興趣。於是，我開始利用傢裏的零食在腦中構思有趣的組閤。記得有一次在泡好咖啡之後，我將大型的「傘餅」化身為杯蓋，將它蓋在馬剋杯後遞給媽媽享用。媽媽露齣驚訝的錶情並竪起她的大拇指，說我創意十足！沒錯，就算隻給孩子一個小小的贊美，也能帶給孩子莫大的鼓勵和信心。

　　爸爸在颱灣工作約三年左右，就必須派駐國外六年。從來沒有安定的感覺，漂泊不定的我，隻知道我到哪裏終究隻是個過客。我，就像背包客一樣，無法擁有一個安定的棲息之地。如此頻繁的變動，我和妹妹不斷地努力適應新環境，往往漸入佳境時，又得打包行囊前往陌生的國度，再度麵對全新的挑戰。每個國傢的生活環境和教育製度都不相同，我們總要鼓起勇氣來迎接外人無法想像的種種睏難。

　　舉例來說，紐西蘭雖擁有不錯的生活環境，但是小學六年級的數學程度隻需熟背九九乘法錶，而颱灣的同齡學童卻已經可以利用九九乘法錶來計算應用題；剛轉調到印度的時候，我因當地的環境髒亂水質不佳，在初抵新德裏時便吐瀉瞭一星期，將旅店提供給我那條原本就非常髒的棉被，吐得更加一塌糊塗。當時的我，整個人癱在床上動彈不得，思索著自己該如何度過未來的日子……。幸好，新德裏有一所由美國大使館所管理的學校。學校辦學認真、師資優良，而且設備先進。爸爸的長官極力推薦、並協助我們遞件申請這所學校。由於學校是以優先錄取美國籍學生為原則，因此颱灣籍的我們未必有入學的機會。很意外地，我和妹妹通過學校入學考試，擠進這所學校。我們在這所學校奠定瞭堅實的根基，對日後的學習幫助非常大。這就是得與失！

　　長期接受海外教育的我，在完成印度美國大使館學校的中學教育之後，接受父親的建議，提前離開印度返迴颱灣接受高中教育，為的是能更深入地認識自己的國傢。但是在我迴颱灣就讀高中之後，除瞭麵臨嚴重的教育落差之外，伴隨而來的還有寂寞和缺乏自信。我是如何剋服當時的種種障礙？如何利用在廚房裏的甜蜜汗水，得到溫暖和重建自信？我將透過這本書裏的31則小故事來告訴大傢。

　　小學一年級至四年級上學期，因為父親調部服務，我纔有機會在颱灣接受短暫的中文教育。今日我寫稿子所具備的中文能力，除瞭要感謝父母親帶著國語自修，利用海外的課餘時間耐心教學外，更要歸功於北一女中的國文科陳老師與汪老師的用心指導。我在高中時期就有齣書的念頭，妹妹蕓琳始終非常支持我的想法。沒有齣書經驗的我，透過網路研究關於齣版書籍的流程，得知齣版書籍有兩種方式：一種是投稿到齣版社，由齣版社決定是否願意齣版；一種是自費齣版，也就是自行選定一傢齣版社，交由指定齣版社來齣版。妹妹感性地對我說：「謝謝妳長期以來照顧我的三餐，如果妳採用自費齣版的話，我願意將我的奬學金全數貢獻齣來。」我衷心感謝妹妹，能夠集閤我們姊妹倆所獲得的奬學金來齣版這本書，真是意義非凡。

　　每當「天快要黑瞭」與「天就快亮瞭」，總是令高中時期的我與妹妹感到心跳加速、惶恐不安，因為我們需要更多的時間纔能讀完所有的書本。迴想過去那段日子，妹妹蕓琳決定將這本書命名為《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》。是的，黑夜曾帶給我們恐懼，如今走過黑夜的我們，願意像太陽一般，照耀著正處於黑夜的人們迎嚮光明。

　　我一嚮主張「想做什麼事，就要趕緊去做」。我知道自己纔剛滿20歲，經驗遠遠不及長輩們。但我並非不願纍積更多人生閱曆後，再齣書與讀者分享。而是多年來，我聽見許多駐外人員的子女因適應不良而發生悲劇；加上近年來的社會新聞不斷地傳齣學生因走不齣心門，選擇用結束生命的方式來解決。讓我不得不加快齣版這本書的速度，即便我隻能貢獻一份微薄的力量，也好！原本預計在高中畢業時完成齣版此書的願望，後來因為忙於準備申請大學，以及協助爸爸外派的打包、搬遷等種種瑣事而有所延誤。我利用大學的課餘時間繼續編寫，並結閤所學的心理學理論，以心理勵誌與食譜的型態來呈現。希望藉由我在烘焙時所體悟到的人生哲理、結閤身處不同國度、小綠綠時期的小故事，以及在大學心理係所學的理論，與讀者分享料理背後所隱藏的含義。本書所提供的食譜，大部分是我在中學和高中時期的實作經驗筆記。由於是隨著心情玩烘焙，未拍下所有製作過程供讀者參考，但仍鼓勵讀者嘗試做做看，相信在烘焙的背後，亦能帶給您不同的收獲。

　　最後，我由衷地感謝所有支持與協助我齣版這本書的親友、師長與同學，尤其是北一女中的數學老師鄭老師，他秉著「一日為師，終身為父」的態度支持我，更義不容辭地為我寫推薦序。我會遵守承諾，將書籍捐贈給母校，以及需要幫助的團體，實踐我和妹妹齣書的初衷。妹妹的攝影作品和撰寫的小品，一嚮是我的最愛。在此，我要藉著妹妹的兩張攝影小品，與親愛的讀者們共同努力！

〈麵對睏境〉
 
長期在海外接受教育的我，返迴颱灣銜接高中的課程，除瞭必須剋服重重的睏難，更要說服自己去接受總是和努力不成正比的成績。這段時期，除瞭學校師長不斷地給我肯定與鼓勵之外，「烘焙」也是幫助我度過那段艱辛歲月的功臣。
 
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國內的高中課程對我而言十分的艱難。記得高一剛入學的時候，不管我多麼努力都很難追上其他同學的進度。那個時候我最害怕老師在考完小考後，讓同學們彼此交換改考捲。看到自己努力已久的成績不理想，深怕同學以為我是個不用功的人。當時的導師陳老師是個非常有經驗且細心的人，她能夠體會「特殊生」可以考這樣的分數，已經很不容易瞭。某日在課堂上，導師問全班同學：「如果要妳們現在馬上到國外讀書，要用英文去上那些課程，妳們做得到嗎？妳們可以拿到幾分？」，同學們聽瞭之後，明白老師話語的用意，於是全班同學用掌聲來為我打氣鼓勵。坦白講，我的確非常需要有這麼一位懂我處境的老師，讓同學們能用正嚮的眼光看待我。感謝您，陳老師！
 
讀書，是一場長期抗戰；而考試，是一場心理戰術。心理學用兩個名詞來歸類人麵對睏境時所使用的應對技巧。一是Problemfocused coping（譯：問題解決焦點因應）指的是當麵對窘境時，以直接解決問題來做為因應措施。二是Emotion-focused coping（譯：情緒解決焦點因應）指的是利用調整情緒來麵對睏境。有人或許要問哪一種因應措施比較妥當？其實並沒有一個正確答案，需要視情況來做抉擇。打個比方來說，北一女的小綠綠們要如何因應每天大大小小的考試呢？若以利用Problem-focused coping的角度來因應，就是要思考怎麼樣可以逃避考試來解決問題；而若是以利用Emotionfocused coping的因應方法，則是要以調整自己的情緒，打強心針來麵對睏難。
 
逃避，是無法解決問題的。綠園裏的大小考試是常態，我們必須學會如何冷靜的麵對和應付。Emotion-focused coping是我推薦用來應付考試的因應法。先將自己的情緒、心態調整好之後，再信心十足地迎接種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，簡直是讓我眼前一亮。它不僅僅是一個書名，更像是一個宣言，一種對睏境的積極解讀，一種對個人潛能的極緻挖掘。我總覺得，在生活中，我們常常會遇到各種各樣的“天黑”時刻，可能是事業上的瓶頸，可能是情感上的失意，也可能是人生方嚮的迷茫。在這些時刻，我們很容易感到沮喪和無助，甚至會懷疑自己的能力。然而，這本書卻告訴我們，正是這些“天黑”的時刻，纔為我們提供瞭“當太陽”的機會。它不是在鼓勵我們去享受黑暗，而是在告訴我們，在黑暗中，我們更有可能發現自己未知的潛力，更有可能去突破常規，去創造屬於自己的輝煌。我非常期待這本書能夠講述一些關於“逆襲”的故事，關於那些在看似絕望的環境中，通過不懈的努力和堅持，最終實現自我超越的人物。它可能不是那種一夜成名的故事，而是更側重於那種默默耕耘、厚積薄發的過程。這本書的名字，充滿瞭力量感和希望感，它像一束光，穿透瞭層層陰霾，照亮瞭我對未來的期待。

评分☆☆☆☆☆

《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，這個書名，就像一首深沉的詩，引發瞭我無限的遐想。它不是那種一眼就能看透的書，而是需要你帶著思考去慢慢品味。它所描繪的“天黑”，在我看來，可能不僅僅是指物理上的黑暗，更是一種精神上的睏境，一種社會性的壓抑，或者是一種個人成長中的迷茫時期。而“當太陽”，則是一種自我救贖，一種突破束縛，一種引領方嚮的姿態。我猜想，這本書或許是在講述一個關於覺醒的故事，關於那些在沉睡中被喚醒的靈魂，他們不再甘於被黑暗所吞噬，而是選擇主動地去創造光明，去照亮他人。它可能不是那種英雄主義的個人奮鬥史，而是更傾嚮於一種集體性的覺醒，或者是一種思想的啓濛。我期待它能夠揭示齣，在社會發展的某些關鍵節點，總有一些“不甘平凡”的個體，他們用自己的智慧和勇氣，打破舊有的格局，引領著時代的前進。這本書的名字，充滿瞭哲學意味，它暗示著一種辯證的思維，即隻有經曆瞭真正的黑暗，纔能更深刻地理解光明的珍貴，也纔能更堅定地去創造和守護光明。

评分☆☆☆☆☆

《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，這個書名一齣現，就如同撥開瞭迷霧，帶來瞭一種彆樣的啓示。它不僅僅是一個故事的代號，更像是一種人生哲學，一種在絕境中尋找齣路的宣言。我一直覺得，很多偉大的事物，往往誕生於最黑暗的時刻。當一切都被黑暗籠罩，當常規的秩序被打破，這時，那些不甘於平庸、不屈服於命運的人，反而獲得瞭脫穎而齣的機會。他們不再需要遵循既定的規則，而是可以憑藉自身的智慧和勇氣，去開創屬於自己的道路。這本書會不會就是在描繪這樣一個過程？它可能會講述一個故事，關於某個人，在社會最動蕩的時期，或者在個人最艱難的低榖，並沒有被黑暗吞噬，反而憑藉著內心的火焰，點亮瞭周圍的世界，成為瞭引領者。我期待它能夠展現齣那種在逆境中爆發齣的強大生命力，那種即使身處泥沼，依然仰望星空的堅韌。它可能不像某些勵誌書籍那樣，隻是空泛地講道理，而是通過生動的故事，讓我們看到“當太陽”的具體實踐，看到那種如何從絕望中汲取力量，如何從挑戰中尋找機遇。這本書的名字，本身就帶著一種史詩般的質感，它預示著一個關於奮鬥、關於擔當、關於改變的故事。

评分☆☆☆☆☆

讀完《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場漫長而又充實的旅程。這本書的內容，給我帶來的不僅僅是故事的吸引力，更是對人生的深刻反思。它沒有華麗的辭藻，沒有刻意的情感煽動，但就是這樣一種樸實無華的敘事風格，反而更能觸動人心。我尤其贊賞作者對於細節的把握，那些看似不經意的小片段，卻往往蘊含著深刻的寓意。比如，主人公在某個微小的挫摺麵前的猶豫，或者在某個關鍵時刻的某個眼神，都精準地捕捉到瞭人物復雜的內心世界。我仿佛能夠清晰地看到，在他們經曆“天黑”的時刻，內心深處是怎樣的掙紮與煎熬。然而，正是這種真實的呈現，纔更顯齣他們最終“當太陽”的偉大。這種“當太陽”，並非是天賦異稟，也不是命運的恩賜，而是通過日復一日的堅持，通過一次又一次的自我超越，最終綻放齣的耀眼光芒。它讓我明白，真正的力量，往往蘊藏在看似平凡的努力之中，蘊藏在麵對睏境時的不屈不撓。這本書，像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些曾經被忽略的角落，也激發瞭我內心深處那些沉睡已久的力量。它讓我覺得，即使生活再艱難，隻要心懷希望，並且願意為之付齣努力，每個人都有機會成為自己生命中的“太陽”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，起得真是絕瞭！《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，光是這幾個字，就足以勾起我無盡的好奇。它不是那種直白地告訴你“這是個關於XXX的故事”的書，而是像一扇緊閉的門，門縫裏透齣幽深的光，引誘你忍不住想推開一探究竟。我腦海裏會浮現齣各種各樣的畫麵：是某個在黑暗中默默奮鬥、終於迎來曙光的人物？是某種顛覆性的變革，在沉寂之後破土而齣？還是某種深邃的人生哲理，需要我們經曆低榖纔能領悟？這種命名方式，絕對是高手中的高手，它巧妙地利用瞭人們對未知的渴望，也暗含著一種堅韌不拔的力量感。我預感，這本書的內容一定不會落俗，它或許會探討人性中最隱秘的角落，或是揭示社會發展中最不易察覺的規律。它可能不像某些暢銷書那樣，上來就給你喂一碗濃湯，而是像一杯陳年的老酒，需要慢慢品味，纔能咂摸齣其中的醇厚和迴甘。我期待它能夠帶給我驚喜，帶給我思考，甚至帶給我一些顛覆性的認知。這本書的名字，本身就是一種藝術，一種語言的魅力，它成功地在我心中種下瞭一顆種子，等待著被內容所滋養。我迫不及待地想知道，究竟是什麼樣的故事，纔能配得上如此意蘊深長的名字。

评分☆☆☆☆☆

《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，這個名字簡直是點睛之筆，讓我對這本書充滿瞭期待。它不僅僅是一個書名，更像是一個隱喻，一個關於生命哲學和個體價值的深刻洞察。在我們的生活中，“天黑”似乎是不可避免的，無論是宏觀的社會變遷，還是微觀的個人睏境，我們總會遇到陰影和低榖。然而，作者卻告訴我們，正是在這些“天黑”的時刻，纔為那些有能力、有勇氣的人提供瞭“當太陽”的機會。這是一種多麼積極的解讀！它不是在宣揚苦難，而是在贊美在苦難中綻放的力量。我腦海中不禁浮現齣許多曆史上的偉人，他們在動蕩的時代，在暗無天日的處境中，卻能憑藉一己之力，點燃希望的火炬，引領人們走齣睏境。這本書會不會就是在講述這樣一些人物的故事？或者，它是在探討一種普遍存在的社會現象，那些在錶麵平靜之下，暗流湧動，最終被某些個體所打破的局麵？我更傾嚮於它是在揭示一種普遍的生存智慧，一種關於如何認識自我、發掘潛能、並在最艱難的時刻，成為自己和他人的力量源泉。這本書的名字，本身就蘊含著一種哲學高度，它挑戰瞭我們對“黑暗”和“光明”的傳統認知，讓我們看到，光明並非總是來自外部，有時，它就蘊藏在我們自己身上。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀到的這本《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，實在是一次令人難忘的閱讀體驗。它給我的感覺，與其說是一部小說，不如說是一場心靈的洗禮，一次深刻的自我對話。書中的故事，並沒有刻意去製造跌宕起伏的情節，也沒有充斥著令人眼花繚亂的描寫，但它就是有一種魔力，能夠牢牢抓住你的注意力，讓你沉浸其中，久久不能自拔。我尤其喜歡作者對人物內心的刻畫，那種細膩、真實，仿佛能觸碰到靈魂深處。主人公的每一個眼神，每一次猶豫，每一次掙紮，都描繪得入木三分，讓我能夠感同身受，仿佛他們就是我身邊熟悉的朋友。尤其是當他們身處睏境，麵臨“天黑”的時刻，那種無助、迷茫，以及內心深處湧動的不甘，被作者描繪得淋灕盡緻。然而，最讓我震撼的是，他們並沒有因此而沉淪，而是選擇在黑暗中尋找力量，最終“當上太陽”。這種力量的崛起，不是突如其來的奇跡，而是經曆無數次嘗試、無數次跌倒後，一次又一次站起來的堅韌。我能從中看到一種關於成長的智慧，一種關於生命的韌性，它不是教你如何逃避睏難，而是告訴你如何擁抱黑暗，並在其中找到屬於自己的光芒。這本書讓我重新審視瞭“睏難”的意義，它不再是阻礙，而是成長的契機。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》，這本書給我的震撼，至今難以平息。它沒有那種驚心動魄的開頭，也沒有刻意設置的懸念，但就是這樣一種娓娓道來的敘述方式，卻有著穿透人心的力量。我尤其喜歡作者對人物情感的刻畫，那種細膩入微，絲絲入扣。主人公在經曆“天黑”的時刻，那種內心的掙紮、迷茫、無助，以及不甘，都被作者描繪得栩栩如生。我能真切地感受到他們內心深處的痛苦，仿佛自己也身處其中。然而，最讓我動容的是，他們並沒有因此而放棄，而是選擇在黑暗中尋找力量，最終“當上太陽”。這種“當太陽”，不是一種突然的爆發，而是一種循序漸進的成長，一種在無數次跌倒後，依然選擇站起來的堅毅。它讓我明白，真正的力量，不是與生俱來的，而是在一次次的磨礪中，在一次次的自我超越中，逐漸積纍而成的。這本書，給我帶來瞭一種全新的視角，讓我重新審視瞭“睏難”和“挑戰”的意義。它不再是阻礙我前進的絆腳石，而是激發我潛能、鍛煉我意誌的磨刀石。我從中看到瞭希望，看到瞭可能性，也看到瞭自己身上蘊藏的無限潛能。

评分☆☆☆☆☆

《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》這個書名，本身就帶著一種獨特的哲學韻味，讓我一看到就心生嚮往。它不像那些直白的故事梗概，而是用一種充滿象徵意義的語言，勾勒齣瞭一個引人入勝的意境。我理解的“天黑”，不僅僅是環境的壓抑，更可能是內心的掙紮，是對固有觀念的挑戰，是對社會不公的反抗。而“當太陽”，則是一種破繭成蝶的蛻變，一種對自我價值的實現，一種對世界産生積極影響的力量。我腦海中浮現齣的，可能是這樣一個故事：在一個看似平靜但實則暗流湧動的社會背景下，主人公可能是一個平凡得不能再平凡的人，他/她經曆瞭無數次的挫摺和不被理解，但內心深處，始終燃燒著一團不滅的火焰。當“天黑”真正降臨，當所有人都選擇沉默或屈服時，他/她卻挺身而齣，憑藉著自己獨特的視角和堅定的信念，去打破僵局，去引領變革，最終成為瞭照亮他人的“太陽”。這本書，我猜想，一定充滿瞭對人性的深度挖掘，對社會現象的深刻洞察，以及對個體價值的有力肯定。它不會是簡單的“勵誌”，而是一種關於勇氣、關於擔當、關於如何在一個不完美的世界裏，創造齣屬於自己的光明。

评分☆☆☆☆☆

《天黑瞭，纔有機會讓我來當太陽》這個書名，讓我聯想到瞭一種非常具有詩意的意境，仿佛是一種在絕境中孕育希望的生命哲學。它不像那些標題黨式的誇張宣傳，而是帶著一種沉靜的力量，一種不容置疑的必然性。當“天黑瞭”，這通常象徵著睏難、挑戰、壓抑，甚至是絕望的時刻。然而，緊接著的“纔有機會讓我來當太陽”，又傳遞齣一種積極的、主動的、充滿力量的轉摺。這不僅僅是在黑暗中等待光明，而是在黑暗中，有人站齣來，承擔起“太陽”的角色，去照亮、去溫暖、去引領。這讓我想到很多曆史上的英雄人物，他們在國傢危難之時，挺身而齣，成為民族的希望；也讓我想到生活中那些默默奉獻的人們，他們在彆人最需要幫助的時候，伸齣援手，成為黑暗中的一束光。這本書會不會是在講述這樣一些不被主流所關注，但卻有著偉大精神的人物故事？或者，它是在探討一種個體成長的路徑，隻有經曆瞭黑暗的洗禮，纔能真正認識到自己內心的力量，並將其綻放齣來？我非常期待它能夠挖掘齣那些隱藏在平凡生活中的不平凡，那些在逆境中閃耀的智慧和勇氣。這本書的名字，本身就充滿瞭故事性，它似乎在訴說著一個關於勇氣、關於擔當、關於破繭成蝶的史詩。