讓人對你上癮的傾聽術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 傾聽
• 心理學
• 影響力
• 情緒管理
• 自我提升
• 人際溝通
• 高效溝通
• 說服力

　　瞭解彆人最好的方式就是傾聽，增進友誼的有效方法也是傾聽。

　　美國著名記者麥剋遜更斬釘截鐵的說：「不肯留神去聽人傢說話，是不受人歡迎的原因之一。

　　須知世界上多半是歡迎專聽人說話的人，很少歡迎專說自己話的人。」

　　那些真正會交往、擁有許多真心朋友的人，往往就是因為他們願意並且善於做一個傾聽者。
 

作者簡介

周景山

　　心理諮詢師、心理治療師、大學講師、自媒體達人，創辦網路心理谘詢工作室，擅長心理勵誌類書籍的撰寫。
 

序：世上最動聽的語言
 
PART 1 傾聽術能帶給我們什麼好處？
01．傾聽，能讓我們迅速的讀懂一個人        016
02．傾聽，是拉近雙方距離的最快方式        023
03．傾聽，能洞悉對方話意的真實想法        029
04．會傾聽，不善言辭也能成銷售高手        035
05．沉默的聆聽，更勝於任何一種雄辯        041
06．用提問來傾聽，能使你擁有主動權        049

­­PART 2 會傾聽比會說話，更好聊
01．傾聽，是一種無聲的說話技巧        056
02．人多喜歡傾訴，卻不懂得聆聽        062
03．認真傾聽也是一種溝通的學問        068
04．最具魅力的談話傢都是聽來的        074
05．說話伶牙俐齒，未必能信服人        080
06．傾聽必須用心，絕不能太隨意        086
 
PART 3 不須開口，一樣獲得好人緣
01．人們需要的往往不是一個策略師    094
02．傾聽，是對他人最好的一種恭維    101
03．傾聽，是擄獲人心最快速的方法    108
04．聆聽要懂得及時迴饋，確認聽懂    115
05．多聽少說常點頭，輕鬆擁有好人緣        122
06．遵守白德巴定律：話以稀為貴        128
 
PART 4 傾聽也是學說話的第一步
01．傾聽是啓發說話技巧的重要因素    136
02．想更好地說話，就要先學會傾聽    143
03．如何在聆聽中掌握說話的技巧        149
04．在聆聽中找問題，訓練說話思維    156
05．彆再把內嚮當做不會說話的藉口    163
06．說話的另一門學問是保持沉默        169
 
PART 5 要懂得用思考的方式傾聽
01．聆聽也需要邏輯推理與思考   176
02．傾聽對方訴說，理解對方感受        183
03．要發揮觀察力，瞭解說話者   191
04．聆聽分析話語中暗藏的玄機   199
05．聽話要聽齣試探，謹慎作答   207
06．謹慎的思考，拒絕聆聽謊話   214
 
PART 6 能讓人對你上癮的傾聽技巧
01．讓說者與聽者，在人性上引起共鳴        224
02．善於觀察，把握好交談中的角色    231
03．發揮上天給予雙耳的真正功能        237
04．你也可以在五秒鍾內徵服人心        244
05．傾聽時，臉部的錶情更重要   251
06．傾聽的十大原則及十大戒律   258
 

序

世上最動聽的語言
　　
　　當在美國的社交界流行這樣一句話：「與其自己嘮嘮叨叨地說很多廢話，還不如爽爽快快，讓彆人說話，反而會得到意想不到的成功。」

　　美國藝術傢安迪•沃霍爾說：「自從我學會閉上嘴巴張開耳朵後，獲得瞭更多的威望和影響力。」

　　赫斯特也說：「一個日理萬機、交際廣泛的人，絕對也是世界上最棒的傾聽者。成功者要做的不是自己喋喋不休，而是要學會傾聽。」

　　美國著名記者麥剋遜更斬釘截鐵的說：「不肯留神去聽人傢說話，是不受人歡迎的原因之一。一般的人，大都隻關注自己應該怎樣說下去，而不管人傢要怎樣說。須知世界上多半是歡迎專聽人說話的人，很少歡迎專說自己話的人。」

　　如果你把全部的注意力都集中在對方身上，你就知道他在想什麼，他想要做什麼；相反，如果你的注意力全部聚集在自己的身上，就難以與你周圍的世界進行溝通及交往。

　　請記住這段話：傾聽是一種有效的溝通方式，是雙方進行感情和思想交流的過程。很多人一提起溝通就認為是要善於說話，但當你對一個人說話時，你不是想給他傳達資訊，就是想改變他。但對方是否會接受你的意思，換句話說，你說話的目的是否能夠實現，卻是另外一迴事瞭。

　　其實，溝通既包括如何發錶自己的觀點，也包括怎樣傾聽他人的意見。一個善於溝通的人首先應該做一個閤格的聽眾。

　　傾聽並不是簡單的聽，而是要進行有效的傾聽。它不僅要用耳，而且要用心。有效的傾聽有兩個層次的功能——既幫助接收者理解字麵意思，也理解對方的情感。好的傾聽者不僅聽到對方說的內容，而且瞭解對方的感受和情緒。傾聽是一種心理上的體貼，是一種真誠的錶現，會很容易打動彆人的心，增加雙方的親近感。

　　傾聽是世界上最動聽的語言。傾聽並非僅僅靠耳朵聽取彆人的錶麵含義，而是要動用所有的感官仔細觀察、用心聽取、用腦分析，聽取說話者的錶達重點，分析其言辭中的邏輯聯係。學會洗耳恭聽，不僅讓人愛嚮你傾訴，同時也給自身留下瞭更多學習說話的思考時間。

　　說話，是每個人必修的一門課程，也是影響人一生最直接的一件事。要想學會說話，首先要善於聆聽，隻要願意聆聽，就會成為交談大師。有時候，你不必去羨慕他人有誇誇其談的口纔，隻要你懂得什麼時候開口說話，怎樣說話，又明白什麼時候閉上嘴巴靜靜聆聽，運用得當，默默的傾聽與眼神交流，一定會與人相處得融洽愉快，一樣能俘獲人心。

　　瞭解彆人最好的方式就是傾聽，增進友誼的有效方法也是傾聽。上天給瞭我們兩隻耳朵卻隻給我們一張嘴，就是告訴我們聽得要比說得多。因此，學會傾聽是加強交往能力的一門必修課，那些真正會交往、擁有許多真心朋友的人，往往就是因為他們願意並且善於做一個傾聽者。

　　如果我傾聽彆人講話，我就處於有利地位；如果是我講話，彆人就處於有利地位「你是願意聽呢？還是不願意聽呢？」你有理由不聽嗎？傾聽，是人際交談最重要的一環；傾聽，你越用心聆聽分析，越能讀懂一個人；傾聽，你傾聽得越久，對方就會越接近你。
 

Part1
傾聽術能帶給我們什麼好處？

01.傾聽，能讓我們迅速的讀懂一個人

世界心理學史上最負盛名的心理學傢戚金納曾經說過：「人可以什麼都不會，但必須有認清他人心理的能力。」盡管人的內心世界是復雜多變的，但也並不是沒有規律可循，無法把握。一旦從復雜中理齣人們內心的變化規律，並試著從復雜多變的內心中求得簡化內心的方法，人的內心便可以變得有章可循。

在與他人交往的過程中，想要操縱局麵，就要學會引導他人的心理，做一個引導者，而非被引導著。要實現這一點的基本策略就是通過解讀人們內心的心理狀態，學會洞悉他人、駕馭人心、完善自我、支配環境、控製大局。一旦你瞭解並掌握瞭引導他人心理的秘密，也就掌控瞭你人生的大局。

著名的心理學教授約翰•杜威也曾說過：「讀懂對方的語言，便讀懂瞭對方的心態，更讀懂瞭對方的靈魂。反之，人們就無法成長、相處和發展。」然而現實中，不少人對於彆人的冷言冷語選擇躲避或無視，並吝於付齣「傾聽」去贏得彆人的接納和肯定。這不僅錯失瞭讀懂他人的機會，也放棄瞭自我成長的可能。

傾聽，是人際交談最重要的一環；傾聽，你越用心聆聽分析，越能讀懂一個人；傾聽，你傾聽得越久，對方就會越接近你。因此，如果你要迅速的讀懂一個人，請記住：做一個好的聽眾！

「聽」決不意味著單純地接受資訊，而是積極的去理解對方──他說的是什麼？錶達的是什麼意思與情感？潛颱詞或者真正的含義乃至想說又不能說齣來的東西是什麼？一個人的齣身背景、受教育程度、職業、性格、心理這些因素都會無形地滲透到一個人的言行舉止當中。在生活當中，我們會遇到形形色色的人，我們可以通過這些人的說話內容及一些小的細節去快速的分析，鎖定你要去接觸的對象，這會讓你更好、更有效率地去讀懂一個人。

评分☆☆☆☆☆

我是一個內嚮的人，從小到大，我都很不擅長和彆人建立深入的聯係。很多時候，我寜願一個人待著，也不想去麵對那些復雜的人際關係。但是，隨著年齡的增長，我發現一個人生活可能有很多局限性，尤其是在情感和事業上。我開始渴望能夠更自如地和他人交流，能夠被彆人接納和喜歡。當我在書店看到這本書的時候，我被它的書名深深吸引瞭。它給瞭我一種希望，一種我可以通過學習“傾聽術”，來改善自己人際交往能力的可能性。這本書並沒有讓我覺得傾聽是一種負擔，反而讓我覺得它是一種充滿力量的藝術。我學到瞭如何用一種更放鬆、更真誠的方式去麵對交流，如何通過聲音的語調、眼神的交流，以及一些肢體語言，來傳遞我的關注和理解。最重要的是，我發現，當我真正地去傾聽彆人時，我反而能獲得更多的信息，也更能理解彆人的感受，這讓我不再那麼害怕和他人接觸。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，不是那種硬邦邦的成功學書籍，而是帶點藝術感，給人一種“哦，原來溝通也可以這麼有趣”的感覺。我當時是在一個書店的角落裏偶然瞥見的，書名就好像一句魔咒，瞬間就吸引瞭我。我本身就不是一個特彆外嚮的人，平時在社交場閤，總覺得有點詞不達意，或者不知道該說什麼纔能讓對方舒服。尤其是在麵對一些比較有主見的朋友，或者需要和長輩溝通的時候，我總是有點拘謹，生怕說錯話。所以，“傾聽術”這三個字，就像給我的心靈投射瞭一道光。我當時就在想，如果我能掌握一些“讓人上癮”的傾聽技巧，是不是我的人際關係就會像開掛一樣？想到這裏，我毫不猶豫地把它放進瞭購物車。我特彆好奇，所謂的“上癮”，究竟是一種什麼樣的效果？是讓人覺得你特彆懂他，還是能輕易化解矛盾？我希望這本書能給我一些具體的、可操作的建議，而不是空洞的理論。我期待著它能成為我溝通的“秘密武器”，讓我不再畏懼和任何人交流。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常流暢，讀起來一點都不費勁，就像是和一個經驗豐富的朋友在聊天一樣。它沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常生活化的例子，把我帶入到各種不同的場景中。我印象特彆深刻的是，書裏提到瞭一個關於“沉默的藝術”的章節，以前我總覺得交流中沉默是很尷尬的，恨不得趕緊填滿它。但這本書告訴我，有時候，恰恰是適當的沉默，能夠給對方一個思考和整理情緒的空間，也能夠讓我們的傾聽顯得更加有分量。我試著在和傢人溝通的時候，運用這個技巧，發現效果真的很不一樣。傢人沒有覺得被催促，反而能更平靜地錶達自己的想法。這本書帶給我的改變，不僅僅是技巧上的提升，更是思維上的轉變。我開始意識到，傾聽並非是被動地接收信息，而是一種主動的、充滿智慧的與人連接的方式。它讓我更懂得尊重他人，也更懂得如何去愛與被愛。

评分☆☆☆☆☆

我最近在工作上遇到瞭一些挑戰，特彆是和團隊成員之間的溝通。有時候，我感覺自己說瞭很多，但對方並沒有真正理解我的意思，或者說，我沒有完全捕捉到對方的需求。這種信息傳遞的斷層，讓很多項目推進得不順暢，也讓我感到很沮喪。我之前也看過一些關於溝通的書，但總覺得它們講得比較籠統，不夠接地氣。這本書的書名，尤其是“讓人對你上癮”這個說法，讓我覺得它可能提供瞭一種更深層次的溝通方法。我想瞭解的是，如何通過傾聽，讓對方願意敞開心扉，分享更多真實的想法？是不是有一種方法，能夠讓我在彆人眼中，成為一個“值得信賴”、“願意傾訴”的人？我希望這本書能提供一些打破僵局的技巧，讓我能夠更有效地理解同事的顧慮，發現潛在的問題，從而更好地協作，提高團隊的整體效率。畢竟，好的溝通是解決很多工作難題的基礎，如果我能在這方麵有所突破，相信我的職業發展也會有更大的空間。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的時候，我感覺自己像是打開瞭一個新世界的大門。它不像我想象中的那種枯燥的理論講解，而是通過一些生動的故事和案例，一點一點地滲透進我的腦海裏。我尤其喜歡書裏講到的那些關於“同理心”的部分，以前我總以為同理心就是站在對方的角度想問題，但這本書讓我明白，它更像是一種積極的迴應，是一種讓對方感受到“我在這裏，我認真聽”的強大信號。有一次，我和一個很久沒聯係的朋友聊天，他突然跟我說瞭一些他最近遇到的煩惱，我當時就下意識地運用瞭書裏學到的幾個小技巧，比如適時地點頭，用一些開放式的問題引導他繼續說，並且在適當的時候復述他說的關鍵點，讓他知道我真的在聽。齣乎意料的是，他越說越輕鬆，最後還說，感覺和我聊天特彆舒服，好像卸下瞭很多包袱。那一刻，我真的覺得這本書太值瞭，它不僅僅是關於傾聽，更是關於如何建立深度連接。