我用管理心法帶孩子，不補習應屆上哈佛：有效安排孩子行事曆，不耗時過度學習，隻做關鍵的事，輕鬆穩紮國際學習力！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 傢庭教育
• 時間管理
• 學習方法
• 哈佛之路
• 國際教育
• 高效學習
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• 教育理念
• 自主學習
• 規劃力

　　★轟動日本熱烈討論、日本亞馬遜書店暢銷教養書

　　◆鄉下高中畢業的孩子也能輕鬆上名校，絕非資優孩子纔能辦到！
　　本書作者的女兒從來沒有上過補習班，她們的傢庭也不是財力雄厚的名門望族，作者卻靠著獨樹一格的教養方法，讓女兒四歲就通過英語三級檢定，並培養女兒應屆考上美國哈佛大學，同時也考上日本的慶應義塾大學，不僅在哈佛畢業得到畢業論文最優秀奬，目前已於紐約茱莉亞音樂學院攻讀碩士。

　　◆學校隻是「外包單位」，父母要拿迴孩子教育的「自主權」
　　作者認為，孩子的教育與學習，父母必須負完全的責任，而學校隻是孩子學習過程的「外包單位」。也就是說，身為傢長，必須要充分掌握孩子的學習目標與成效，不應全然依賴學校，而學校的各項活動，也不需完全配閤，父母仍應拿迴規劃的自主權，自行做判斷，並可依照需要，彈性安排對孩子更有利、更適閤的各項學習活動。

　　◆用「經商模式」的管理心法帶孩子，長大更自主、更有創造力
　　作者也認為，孩子的學業、學習成效是可以「管理」的。說穿瞭，就是需要妥善利用時間，縮減無效事項，而節省下來的時間，分配到養成孩子創造性的活動，這樣孩子纔能從沉重的壓力解放，並培養國際間重視的自主性及創造力。

　　作者也把許多職場人士高效管理的概念，運用到傢庭學習上：

　　【管理心法1】妥善安排行事曆
　　孩子六歲以前，父母可以先代替孩子把應做事項加上優先順序，製作成行事曆，但是孩子上瞭小學之後，不妨引導孩子學會自行使用待辦清單來管理自己的學業。

　　【管理心法2】不過度學習，刪減重復的課業練習
　　透過待辦清單可視化後，就會發現教學內容重復的狀況，例如學校、補習班和習題都教到二次函數，那麼就應該刪除重復的練習內容，就能將多齣來的時間更有效率地專注在課業或纔藝學習。此外，與其為瞭加強不擅長的科目而去補習，不如把這時間拿去培養孩子創造力。

　　【管理心法3】學纔藝要重視「選擇」與「集中」
　　作者女兒學小提琴的同時，三歲開始學古典芭蕾，但是作者詳細調查成為專業芭蕾舞者的條件後發現，傢裏沒有能盡情跳躍的大場地，也沒有能照到全身的大鏡子、芭蕾練習把杆等，練習相當睏難，因此作者「選擇」讓女兒停止學芭蕾，「集中」在能更有條件與機會學好的小提琴上，充分運用瞭有限的時間。

　　◆不爭第一、不參加模擬考，「反傳統」教養讓孩子更優秀

　　作者女兒雖然應屆考上哈佛大學，但是她在高中的成績並不是全年級第一名。作者認為執著於取得全年級第一名，將一定要讓所有的科目都取得高分，反而沒有充分時間可以專注其他領域，將時間投資在有利於未來的投資，對於孩子的升學就業選擇纔會更寬廣，其他反傳統的教育法還有:

　　◎寶貴的星期日，不拿來參加無意義的的模擬考
　　◎不爭第一名，把時間專注在擅長的領域
　　◎學校作業直接照抄解答並背下來，不要花時間解題
　　◎不用凡事都以學校活動為優先
　　◎學校課業隻限平日，假日是課外活動時間
　　◎假日舉行傢庭聚會，培養孩子的社交能力
　　◎房間不放書桌，客廳的大桌一樣能讓孩子舒適學習
　　◎孩子零歲起就唸英、日文繪本給她聽，二歲開始學英文與日文。
　　◎把孩子喜歡的繪本貼上漢字（注音），孩子就能在閱讀的同時自然學會漢字。
　　◎每逢節慶、過年都要全傢一起開心慶祝，培養孩子重視他國傳統及文化的能力。

　　孩子在時間可自由使用的幼年期，充滿瞭「傢庭學習」的機會，從小就刻意讓孩子熟悉四季變化以及傳統慶典，當孩子對季節及四季變化敏銳度提高，吸收各種事物的能力也會超乎意料之外，是讓孩子未來前途更加耀眼的重要學習。

名人推薦

　　★前Google美國總公司副社長村上憲郎推薦！

深度解析：構建高效能傢庭教育的基石 本書旨在為所有關注孩子長期發展的傢長提供一套係統、實用的教育指導框架。我們深知，現代傢庭教育麵臨著前所未有的挑戰：信息爆炸、競爭日益激烈，以及對孩子未來發展路徑的不確定性。本書的核心目標，並非推銷某種速成的“成功學”，而是引導父母迴歸教育的本質，從根本上提升傢庭環境的質量和孩子的內在驅動力。 第一部分：重塑教育認知——從“結果導嚮”到“過程賦能” 在當前環境下，許多傢長陷入瞭對即時分數和外部認證的過度焦慮之中。本書首先挑戰瞭這種“結果導嚮”的思維定式。我們認為，真正的教育成功，在於培養孩子終身學習的能力、強大的心理韌性以及清晰的自我認知。 我們將詳細探討“過度規劃”與“自由探索”之間的微妙平衡。很多傢庭的日程錶被塞得滿滿當當，看似充實，實則消耗瞭孩子大量本應用於深度思考和情感連接的時間。本書提供瞭一套“價值排序”工具，幫助傢長識彆哪些活動真正對孩子的成長有長期價值，哪些隻是社會壓力下的“錶演性忙碌”。 我們深入分析瞭“內在動機”的培養機製。外部奬勵（如物質奬勵、口頭錶揚）的短期效果顯著，但長期來看，它們可能削弱孩子對學習本身的興趣。如何巧妙地設計環境和互動方式，讓孩子從“為彆人而學”轉變為“為自己而學”，是本部分探討的重點。這包括如何引導孩子設定“成長型目標”，而不是僅僅關注“錶現型目標”。 第二部分：時間與精力的科學管理——“關鍵少數”原則在傢教中的應用 高效能並不等同於長時間的投入。本書的核心方法論之一，即引入“關鍵少數”原則，指導傢長識彆並專注於傢庭教育中那20%能帶來80%成效的關鍵任務。 A. 行事曆的“減法藝術”： 許多傢長誤以為日程錶越滿越好。我們提齣“時間區塊化”的概念，教導傢長如何為深度學習、創造性遊戲以及傢庭連接預留齣不受打擾的“黃金時間”。這部分內容將詳述如何對現有日程進行“審計”，果斷剔除那些低價值的、可有可無的日程安排。這並非主張放任自由，而是主張“聚焦性投入”。 B. 專注力的培養路徑： 在信息碎片化的時代，專注力成為一種稀缺資源。本書提供瞭具體可操作的傢庭練習和環境設置指南，幫助孩子建立“心流”體驗的能力。例如，如何設計一個“無乾擾學習區”，以及如何在日常生活中進行“意圖性中斷”訓練，讓孩子學會主動控製注意力的方嚮。我們強調，培養專注力不是靠壓製分心，而是靠建立更強大的“心智錨點”。 C. 能量管理優先於時間管理： 時間是恒定的，但孩子的精力和傢長的精力是波動的。本書引入瞭生理節律和心理負荷的概念，指導傢長如何根據孩子的年齡特點和當天的具體情況，彈性調整活動強度。例如，在孩子經曆高強度思維活動後，如何安排有效的“恢復性活動”，確保下一次投入依然高效。 第三部分：構建自主學習的生態係統——“慢下來”的競爭優勢 本書極力倡導一種“非耗時過度學習”的教育哲學。我們並非反對知識的積纍，而是反對低效、重復、缺乏內化的“填鴨式”學習。 A. 理解深度學習的底層邏輯： 我們剖析瞭“知識建構”的科學原理，解釋瞭為何“理解一個概念的十種不同錶達方式”遠勝於“背誦一個定義十遍”。書中詳細介紹瞭如何利用提問、類比、實際應用等方法，幫助孩子將新知識真正內化為自己的認知結構。 B. 項目驅動與興趣結閤： 如何讓學習成果可視化，且與孩子自身的興趣點緊密結閤？本書提供瞭將學科知識轉化為實際項目的案例分析。例如，通過搭建一個小型機器人來學習物理定律，或通過撰寫一篇傢庭曆史報告來綜閤運用曆史、寫作和研究技能。這種基於興趣的、主動探索的學習方式，能顯著降低學習的“耗時感”。 C. 評估與反饋的非傳統視角： 我們探討瞭傳統考試之外的評估方式。如何設計傢庭內部的“成就迴顧會議”，讓孩子自己發現學習中的盲點和成功之處，而不是被動接受分數。強調高質量、具象化的反饋，如何成為推動孩子前進的最強動力。 第四部分：傢庭環境的“穩固性”建設 孩子的學習能力和心理健康，根植於傢庭關係的穩固性。本書的最後一部分聚焦於如何打造一個支持探索、容忍失敗的傢庭基石。 A. 父母的自我調適與榜樣力量： 傢長自身的焦慮是孩子壓力的主要來源。本書提供瞭實用的自我管理技術，幫助父母在教育孩子的過程中保持情緒穩定和清晰的判斷力。榜樣的力量遠勝於說教，父母如何處理自己的時間衝突和壓力，直接塑造瞭孩子的行為模式。 B. 建立傢庭“契約”而非“命令”： 清晰、相互尊重的溝通模式是高效傢庭運作的基礎。我們指導傢長如何與孩子共同製定關於學習、責任和休息的“傢庭契約”，讓孩子在規則的製定中獲得主人翁意識，從而更願意遵守。 C. 應對外部評價的心理緩衝帶： 麵對外界的各種聲音和比較，如何保護孩子的自信心，並堅定自己的教育方嚮？本書提供瞭構建孩子內心“防禦係統”的策略，使其能夠區分有益的建議與無謂的噪音，保持其內在成長的節奏。 通過對上述四個維度的係統性梳理和實踐指導，本書提供給傢長一套全麵的工具箱，旨在幫助他們從被動的“跟跑者”轉變為主動的“設計者”，為孩子構建一個可持續、高效率、且充滿內在驅動力的成長環境。這不是關於如何讓孩子更忙碌，而是關於如何讓孩子在恰當的投入中，實現真正穩健的長期發展。

作者簡介

廣津留真理（HIROTSURU MARI）

　　居住於大分縣。早稻田大學畢業。獨生女小堇隻讀瞭一年的大班，沒上過補習班，以獨樹一格的方法教養女兒。小堇從小學直到高中都就讀大分當地的公立學校，從未上過補習班，在沒有留學經驗的情況下於二○一一年十二月應屆考取美國哈佛大學，根據自身的教育經驗，研擬確立「廣津留式教育法」。目前在大分市內開設從幼兒到大學考生為對象的英語教室、銅闆價父母養成講座、以英語自我錶達夏令營「Summer in JAPAN」等三項活動。除瞭來自日本各地，也包括來自海外參加人士。

譯者簡介

卓惠娟

　　任職齣版相關工作十餘年，於不惑之年重啓人生，旅居日本三年返颱後，逐步實踐二十歲時曾立下的夢想──專職翻譯工作。譯有《三星內幕》、《佛陀教你不生氣》、《淡定生活手帖》、《未來記憶成功術》、《蘇格拉底辯證交涉術》、《相信靈魂轉生，改變人生》、《改變人生的超速習法》等。

　　部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

序章 讓孩子潛能大放異彩的教育方式
學校隻是「外包單位」，父母要拿迴孩子教育的「自主權」
從鄉下高中進軍國際名校，絕非資優生纔能辦到
開始協助孩子創造未來

第一章 六歲以前的教育方式擴展孩子的學習力
積極參與孩子的學習，學習成效更好
六歲前的親子時間是一輩子的財富
不擅長的領域不妨一起學習
長大就會的事，不必急著要孩子學會
四季變化、傳統慶典也是重要的學習
每天一起散步，培養體能

第二章 這樣教，讓孩子願意主動學習
生活的每一件小事，都是贊美孩子的理由
在孩子厭倦的前一分鍾適時喊停
尊重孩子的獨立人格
把孩子當作「來自未來的人」就不會生氣

第三章 小學生必養成七大習慣，孩子更聰明
靈活運用「待辦清單」，戒掉拖延癥
刪減重復的課業練習，頭腦更清醒
學校課業隻限平日，假日是課外活動時間
帶孩子欣賞歌舞伎代替修學旅行
假日舉行傢庭派對，訓練社交能力
把握每次和外國人溝通的機會
彆給孩子一本自己沒讀過的書
孩子齣現壓力的三種訊號

第四章 無視模擬考和作業！廣津留式「反傳統」應試法
寶貴的星期日，不參加全國模擬考
不爭全年級第一，把時間放在專長的領域
不上補習班，全麵提升學習力纔重要
放棄不擅長的科目，發展其他纔能
照抄作業解答，不要花時間解題

第五章 以「經商模式」管理孩子的傢庭學習
教育「從傢庭開始」的信念
哈佛學生如何實踐「傢庭學習」
教導孩子學習的價值
孩子的課業是可以「高效管理」的
背誦學習的能力將逐漸被淘汰
「傢庭學習」能培養孩子的國際思考力
自己的事情，可以學會自己做決定

第六章 「文化資本」、「問題解決能力」是關鍵
「文化資本」的重要性超過基礎學力
擁有國際觀的孩子，學習更自主
傢庭年收入兩百萬以下，可減免一年學費

第七章 學校教育無法教齣「實用英語」的原因
為瞭考試纔學英文，學習成效有限
嶄新的入學考試英語，在傢就能學會
優秀英語教師被開除的原因
不是讓孩子上雙語幼稚園，就能學好英文

第八章 以「廣津留式學習法」學會英語聽說讀寫
小學生也能在兩個月讀懂教科書
一開始就挑戰睏難的英語，語言力更快進步
小學生也能解答大學入學題目
．方法一──不學文法
．方法二──用單字簿背單字
．方法三──協助增加孩子的詞匯能力
．方法四──記住試題答案
．方法五──不要求口說的文法正確性
．方法六──文章略讀即可
．方法七──瞭解結構就能讀得流利
從電視購物學習「階段性英文結構」
．方法八──學習英語結構後書寫
．方法九──記住一百種自我介紹的方法

第九章 從鄉下高中應屆考上哈佛的教戰重點
令人嚮往的自由校風
親子一起蒐集網路上的資訊
美國的大學入學考試也在改變
申請哈佛的重要關鍵，麵對小論文的難關
美國沒有「重考生」的概念

第十章 産生「哈佛流」超凡結果的行動技巧
在日本直接嚮哈佛學生學習
．哈佛學生帶來的啓示──接近截止日纔開始行動
．哈佛學生帶來的啓示──溝通簡潔直接，精準錶達
．哈佛學生帶來的啓示──對任何人都公平地保持敬意
．哈佛學生帶來的啓示──永遠保持笑容
．哈佛學生帶來的啓示──五分鍾完成百分之八十
．哈佛學生帶來的啓示──用肯定句說話
．哈佛學生帶來的啓示──保持平常心

親子對談 哈佛生的快樂教養法 187

◎學校隻是「外包單位」，父母要拿迴孩子教育的「自主權」
 
請讓我先開門見山地說吧！「父母不該把孩子的學習全交給學校及補習班！」二○一二年，我的獨生女小堇由在地的大分縣立大分上野丘高中應屆考上哈佛大學，她從來沒有上過補習班，因為我重視「傢庭學習」勝過一切。
 
自從懷瞭女兒以後，我就著手準備以自己的方式在傢學習。當然，我並不是最初就持有一套堅定不搖的教育理論。而是先讀完兩百本左右的教養書，除瞭日本作者的教養書，我還找瞭歐美教養書及學術著作來研究，然後邊摸索、邊思考如何教育孩子，自成一格傢庭學習的方法。接下來，我想藉由本書仔細介紹。
 
孩子在時間可自由使用的幼年期，充滿傢庭學習的機會。我在女兒零歲時就「讀」英文和日文的繪本給她聽，女兒兩歲開始，我就教她日文及英文，讓她能獨自閱讀市售教材或者是我製作的繪本。
 
我特彆費心的是自己最感興趣的英文及音樂。女兒從兩歲開始學英文，四歲就通過英文三級檢定（約國中畢業的英文程度）；小提琴也是兩歲開始學，除瞭在演奏會上發錶，也曾參加比賽獲奬。也許有些人會問「能給小孩學小提琴，應該傢中財力很雄厚吧？」，但實際上我們隻是日本鄉下大分縣中一個收入普通的傢庭。
 
能夠讓女兒學小提琴，主要是因為她隻上瞭一年幼稚園大班，完全沒有上補習班，節省瞭大部分學費。從小學、國中到高中都是公立學校，十二年期間的學費大略計算下來，隻花費五十萬日圓左右。
 
■    從小學到高中，十二年學費隻花約十五萬颱幣
 
在日本，根據日本文部科學省（相當於颱灣的教育部）二○一四年兒童學習費用調查，公立國小、國中、高中十二年間的全日本平均課業費用大約颱幣十二萬九韆元。即使就讀的一直是公立學校，加上課輔班或纔藝班的補習費用，十二年間的學費總計也需要颱幣三十六萬元。如果從小到大都讀私立學校，必須花費颱幣七十九萬五韆元，要是包含補習班的學費，總額據說一舉升高到颱幣一百一十四萬元以上。
 
我們傢的情況，由於日本政府二○一○年開始實施高中學雜費免費製度，所以包括營養午餐及傢庭學習需要的書籍等費用，從小學到高中的十二年期間隻花瞭十五萬元左右。我認為資源集中於傢庭學習，把上補習班的費用使用在音樂、運動等項目，更有助於培養孩子的可能性。

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作為一個在教育領域摸爬滾打多年的過來人，我總是對那些宣稱能“輕鬆搞定”孩子教育的書籍持謹慎態度。然而，這本書的書名卻讓我眼前一亮，特彆是“管理心法”這四個字，讓我覺得它可能不是那種空洞的理論，而是有著一套紮實的邏輯和可操作性的方法論。我一直認為，育兒的過程其實也是一種管理，管理孩子的精力、時間、情緒，以及與學習相關的各項資源。書名中提到的“不補習應屆上哈佛”，這本身就是一個非常具有挑戰性的目標，如果作者能夠提供切實可行的方法，那絕對是劃時代的。我特彆關注“有效安排孩子行事曆”和“不耗時過度學習，隻做關鍵的事”這兩個點。我見識過太多孩子因為無效的學習而身心俱疲，傢長也跟著焦慮不堪。如果這本書能夠教會我如何讓孩子在有限的時間內，把精力聚焦在最核心、最能提升學習效果的事情上，那簡直是解決瞭我們傢的一大難題。我期待書中能夠詳細闡述如何識彆“關鍵的事”，以及如何圍繞這些關鍵點，科學地規劃孩子的日程，讓他們在享受學習樂趣的同時，也能建立起強大的“國際學習力”。這本書給我的第一感覺就是，它可能真的能顛覆我對傳統育兒方式的認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題真是直擊我心！“我用管理心法帶孩子，不補習應屆上哈佛”，這就像是一盞明燈，照亮瞭我一直以來在育兒路上摸索的迷茫。我一直信奉“授人以魚不如授人以漁”，但如何在實踐中真正做到這一點，又讓孩子在激烈的競爭中脫穎而齣，是我最大的睏惑。很多教育類的書籍都強調方法，但這本書更側重於“管理心法”，這讓我覺得它可能觸及瞭更深層次的育兒智慧。我尤其對“有效安排孩子行事曆”和“不耗時過度學習，隻做關鍵的事”這兩部分內容充滿瞭好奇。我傢孩子雖然聰明，但時間觀念不強，總是被各種事情牽著鼻子走，學習效率不高。如果這本書能提供一套係統的方法，幫助我引導孩子學會規劃自己的時間，並且知道如何抓住學習的重點，避開無效的“題海戰術”，那將是多麼大的福音！“輕鬆穩紮國際學習力”這個口號也讓我倍感振奮，我希望我的孩子不僅能取得好成績，更能具備麵嚮未來的競爭力，而不僅僅是應試教育的“高分低能”。這本書給我一種感覺，它能提供一套既有遠見又不失實操性的育兒方案，讓父母和孩子都能在輕鬆愉快的氛圍中，實現教育目標。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，特彆是“管理心法”和“不補習應屆上哈佛”這幾個關鍵詞，給我一種眼前一亮的感覺。作為一個渴望孩子接受良好教育，同時又希望他們能擁有快樂童年的傢長，我一直在尋找一種平衡點。市麵上充斥著各種補習班和焦慮型的育兒指導，而這本書似乎提供瞭一種截然不同的思路——用“管理”的方式來引導孩子，實現高階教育目標。我特彆想知道，所謂的“管理心法”具體是什麼？它如何能夠幫助孩子在不依賴大量課外補習的情況下，依然能夠達到頂尖的學術水平？“有效安排孩子行事曆”和“不耗時過度學習，隻做關鍵的事”，這兩點更是直接觸及瞭我作為傢長的痛點。我常常覺得孩子的時間被切割得過於零碎，學習效果也不盡如人意。如果這本書能提供一套行之有效的方法，幫助孩子學會如何規劃時間，如何識彆學習的重點，並且將精力集中在真正有價值的事情上，那將是極大的幫助。我希望這本書能教會我，如何引導孩子建立起一種主動學習、高效學習的模式，從而自然而然地培養齣“國際學習力”，而並非被動地灌輸知識。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭！明亮的色彩搭配，還有那個孩子自信又快樂的笑容，瞬間就點燃瞭我作為父母的希望。我一直都在尋找一種能讓我孩子在不被過度壓力裹挾的情況下，也能保持對學習的熱情，並且能夠順利進入理想學府的方法。這本書的書名直擊瞭我內心的痛點——“不補習應屆上哈佛”，這簡直就是我一直以來夢想的育兒目標，但又覺得遙不可及。我好奇作者是如何做到“管理心法”的，這聽起來就像是一種非常係統化、有條理的方法，不像市麵上很多泛泛而談的育兒書。我特彆期待書中關於“有效安排孩子行事曆”的部分，因為我傢孩子的時間管理能力確實是個大問題，每天的日程安排總是被各種零碎的事情占據，效率低下。而且“不耗時過度學習，隻做關鍵的事”這一點，也正是我一直在思考的，如何讓學習更有效率，而不是盲目地堆砌時間和精力。這本書似乎提供瞭一種全新的視角，讓我覺得育兒並非隻有“雞娃”一條路可走，也許真的可以找到一種更輕鬆、更科學的方式，來培養孩子的“國際學習力”。我迫不及待地想翻開這本書，看看裏麵的具體內容，希望它能給我帶來真正的啓發和實用的方法。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我內心深處的那份對理想教育的憧憬瞬間被點燃瞭。“我用管理心法帶孩子，不補習應屆上哈佛”，這幾個字簡直是我一直在尋找的育兒終極目標。我一直覺得，教育不應該隻是填鴨式的知識灌輸，更應該是一種智慧的引導，一種能力的培養。這本書提到的“管理心法”，讓我覺得它可能不僅僅是關於學習方法，更是關於一種人生態度的塑造，一種自我驅動力的激發。我非常好奇，作者是如何將“管理”的理念融入到日常的親子互動和學習指導中，並且能夠取得如此顯著的成果。“有效安排孩子行事曆”和“不耗時過度學習，隻做關鍵的事”，這兩部分內容聽起來非常務實，也非常具有吸引力。我傢孩子雖然有一定的學習基礎，但總是覺得效率不高，時間安排也不閤理。如果這本書能教會我如何幫助孩子梳理清晰的邏輯，分清學習的輕重緩急，並且科學地規劃每天的行程，那將是巨大的突破。我期待這本書能提供一套能夠讓孩子在享受學習過程的同時，又能穩步提升“國際學習力”的秘訣，真正做到輕鬆愉快地走嚮成功。