我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

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　　★原本住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽，為何轉變為零廢棄生活教母
　　★零廢棄帶來的三大好處：變快樂、變健康、擁有更多時間
　　★美國亞馬遜分類榜第一名，讀者★★★★☆4.5顆星推薦

　　貝亞‧強森的生活中曾充滿高級美食、時裝精品、頂尖設計師家具等物質享受，家裡的大型冰箱塞滿食材，洗衣機和烘衣機總是不停運轉，還有滿櫃用過一次就丟的物品。乍看什麼都有的同時，她卻開始對一陳不變的生活感到心驚。

　　直到一次搬家過程中，全家只帶生活必需品暫居於小公寓內，她忽然發現：雖然擁有的東西減少，全家人的生活品質反而比以前更好！於是從簡化生活開始，進展到垃圾減量，最終展開吸引千萬人投入的「零廢棄」生活運動。

　　《我家沒垃圾》不是一本關於達到百分之百沒垃圾的書，而是關於如何成就更好的你。從物質消費中解脫出來，重新取回生命的主導權，就能擁抱更健康、富足以及充滿無限可能的未來！

名人推薦

　　李偉文 牙醫師．作家．環保志工
　　林冠廷（Alex） 台客劇場TKStory
　　阿好 小事生活
　　洪閔慧 綠兔子工作室
　　苦苓 自由作家
　　徐仁修 荒野基金會董事長
　　高耀威 正興幫發起人
　　溫貞菱 演員．twine公平貿易代言人
　　魏瑋志（澤爸） 親職教育講師
　　──驚嘆推薦（按姓氏筆劃排序）

　　零廢棄不是為了省錢，而是出於對自己的關愛。貝亞不只教我們拯救地球，更是拯救自己！──柯林．貝文 《環保一年不會死》作者

　　雖然人人都知道垃圾會造成地球的負擔，也消耗有限的資源，同時人人也都自認為是環保人士，願意採取對環境友善的行動。但是，又常常以「沒有辦法」屈服於以不斷消費與購買為基礎的制度。幸好有了這本書，讓我們重拾信心，即便在美國這麼浪費成性的社會，仍然可以過個我家沒有垃圾的生活。──李偉文 牙醫師．作家．環保志工

　　零廢棄生活看起來很難，其實只要有心、願意做應該也是辦得到的。我在拍減塑和淨灘行動的影片，就是希望透過實際作法，為我們美麗的環境努力。本書作者將她的自身經驗很仔細地寫成文字，這樣的精神令我佩服！──林冠廷（Alex） 台客劇場TKstory

　　零廢棄的練習打破慣性的舒適圈，帶領我們展開全新的生活思維與對話之旅，你也準備好要啟程了嗎？──阿好 小事生活

　　生命旅程是由許多許多的決定累積而成，踏上「零廢棄」之路，代表自己時時刻刻，開始有意識、更慎重地為生活下決定。這是一條漫長卻讓人心滿意足的旅程，我在路上不孤單，但還有許多要學習的，而「零廢棄生活教母」貝亞‧強森為大家提供有用的方式和正面能量。最後，和大家分享一句話：「怕麻煩，就會有麻煩。」大家覺得呢？──洪閔慧 綠兔子工作室

　　像總是懷疑自己的生命般，思考了自己製造的垃圾終將歸於何處。當進到大海裡看見日常製造的垃圾與用品等，每一項都需要幾十年、百年甚至未知數的分解消化。我每次購物會評估產品的永續性，關於肉類的少吃、減法生活、使用公平貿易產品、不使用動物實驗與傷害海洋的用品等，都是希望減少不必要的浪費。這本書所教的知識與實用性更廣泛，很慶幸我能遇見它，也能夠更適切的告訴每個人，人類是唯一不遵從零廢棄原則的生物，學習如何零廢棄也是我們永續的途徑。──溫貞菱 演員．twine公平貿易代言人

　　我們現在消耗的地球，以後將要留給最愛的孩子去承擔。
　　某年，帶孩子們出海賞鯨，我們被整片漂浮在海上的塑膠垃圾給震撼到了．在這個一切以利益為出發點的社會，零廢棄當然是個高度理想化的目標，但什麼都不做，只會更糟。
　　從家庭為起點，藉由這本書所教的五個簡單心法，每天做一點點的小改變，傳遞良好的習慣給孩子，使「環保」二字，不再只是空喊的口號．讓孩子長大後，依然能享受到地球上最天然的美好。──魏瑋志（澤爸） 親職教育講師

作者簡介

貝亞‧強森

　　貝亞‧強森透過親自實行零廢棄，試圖打破一般人對環保生活的成見，除了將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪，也曾登上《時人》（People）、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體，更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講，其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。

　　貝亞．強森的社群媒體包括：
　　Facebook: www.facebook.com/ZeroWasteHome
　　Twitter 和 Instagram: @zerowastehome

譯者簡介

尚潔

　　1991冬天生，台南人，雙主修中西醫學。

　　大七擔任實習醫師的那一年認識了零廢棄，甫讀英文版《Zero Waste Home》前三章，便決定要翻譯這本書讓更多人知道零廢棄的好。

　　熱衷於實行不塑生活，也是古著及二手舊物的愛好者，正在練習簡化生活。
 

才不久之前，我的生活跟現在截然不同：我擁有一棟三千平方英尺的房子、兩輛車、四張桌子、二十六張椅子，而我家的垃圾量一週足足有242公升。 但是現在，我擁有的越少卻感覺越加富有，而且我不再需要出門倒垃圾了！

偌大的房子沒有付之一炬，而我也沒有半途出家，這一切的改變要從幾年前開始說起。

我出生於法國普羅旺斯一帶，從小住在一條無尾巷裡，四周的房子全長得一個樣，這樣的環境和我父母親的童年可說是大相逕庭。我父親是在小農莊長大的， 即使住進了郊區，仍致力於將擁有的每一吋土地給發揮到極致。

在溫暖的季節裡，他將所有的空閒時間全花在院子裡，日日勞作種菜，用汗水灌溉土壤；到了冬日時節，他的生活重心則轉移到車庫裡頭，那裡有滿牆的抽屜櫃，裝滿了螺絲、螺栓等琳琅滿目的小零件，拆解、修繕和再利用就是他最大的興趣。他是那種一瞥見路邊有壞掉的家電，便會上前察看的人，如果東西看起來尚能修理，就會被他丟進後車廂帶回家，拆解再組裝，最後又能使用了，就連燒壞的燈泡也難不倒他！

縱使我爸天賦異稟，這樣的能力在我老家並不足為奇，因為延長物品的使用年限，在法國鄉下是很普遍的手藝。我還記得小時候，我爸甚至會挖出舊洗衣機裡的滾筒，改造成一個蝸牛誘捕器，而洗衣機的機身則變成我玩扮家家酒的小天地。

在我年幼的眼中，我家就好像現代版的電視劇《草原上的小木屋》 ，令小時候的我著魔似的觀看重播。雖然我們住在郊區，我和哥哥及弟弟並不像英格斯家的孩子們那樣能幹（我哥哥甚至還對洗碗海綿有恐懼症）。若我爸屬於凡事動手做的類型，那麼我媽就是擅長把持預算的家事達人，她每天要料理午晚餐，每頓飯還包含三道菜(前菜、主餐和甜點)。如同羅蘭‧英格斯的媽媽，我媽的日常生活是由教會、料理、打掃、燙衣、縫紉、針織，還有醃製季節性罐頭所交織而成。放學後， 我會幫她在布上描繪紙型，看她如何將布料變成精美的衣裳，我還會模仿她，用老舊的尼龍和紗布替芭比娃娃做衣服。十二歲時，我親手縫製了第一件衣服；而十三歲時，我織了我的第一件毛衣。

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