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　　人生中有些事的確純粹只是「運氣」，
　　但透過心靈和向上思考的方法，你絕對可以控制或決定「運氣」的好壞！
　　成長於貧困家族的諾曼‧文生‧皮爾，
　　是美國教會的改革者、教育家，並被譽為當代最偉大的演講者之一。
　　一生致力於「積極正面向上思考」的推廣，影響所及已超過千萬人。
　　曾與多位美國總統成為至交，如尼克森、雷根、柯林頓，以及唐納‧川普。
　　川普傳記作家格溫達‧布萊爾（Gwenda Linda Blair）在其報導中指出，
　　《向上思考的祕密》一書不僅是唐納家族的精神指標，對川普來說，
　　這本勵志經典，在川普6歲時啟蒙了他一生的重要信念，
　　不僅成就其龐大經濟帝國，更助他登上了政治舞台！
　　書中所教導的這些原則已歷經數萬人的測試，並在現實生活中見證了它的效果，
　　確實是獲得成功人生最完美且驚人的方法。

　　◆你所看到的故事都是真的！

　　一位高空鞦韆表演者望著懸於空中那根橫桿，畏懼至全身發抖，但教練只跟他說了一句話：「你的心先躍過障礙，身體就會跟著過去。」他就成功盪過去了！

　　當他絕望於這輩子累績的成就全毀，變得一無所有時，他發現，自己其實還擁有一位好妻子、三個愛他的孩子、看重他的朋友、良好的操守、健康無虞、住在機會之地……。就這樣，他找到了信心與力量，讓他終於東山再起。

　　一支擁有最多棒球明星的球隊，卻屢屢吃了敗績。就在一次比賽時，教練收集了每位球員的球棒，然後在兩小時後告訴大家，球棒已經過信仰治療大師的加持。從此，他們攻無不克，只因為他們相信：他們打得到球，他們會贏得勝利！

　　一個媽媽帶了孩子來看皮爾，因為孩子每科都低於七十分。她覺得孩子應該很聰明，但孩子卻覺淂自己很笨。皮爾給了孩子一個心法，下學期，他的成績是九十分！這個心法只是要孩子告訴自己：我有聰明的腦袋，而且可以做得很好。

　　你之所以會被打敗，是因為心裡認為會被打敗。
　　★只要在思維中引進心靈力量，就可以超越可能擊垮你的問題。

　　信心能產生持續力，讓人擁有在情勢低迷時能繼續堅持的動力。
　　★學習從心裡拋棄這些障礙，拒絕在精神上向它們屈服。

　　你是什麼樣的人，將決定你生活在什麼世界；
　　你改變了，你的世界也跟著改變。
　　★相信你讀到的內容，因為它是真的；然後使用書中的實用建議，你會感受到高品質的快樂心靈經驗。

　　即使處於最壞的情況，你的內在仍擁有最好的潛在可能性，
　　只要找到它，釋放它，跟它一起成長。
　　★你只需記住一個法則──信心創造奇蹟。

　　書中列舉的案例，都是相信並使用這些方法的人們。訴說這些故事的目的，是為了向讀者證明，只要透過同樣的方法，也可以跟他們一樣擁有美夢成真的結果。只要誠心誠意、堅持不懈地運用書裡提供的原則與方法，就可以體驗到驚人的自我改變。

　　只要相信，你的人生將重返榮耀，
　　獲得應有的幸福與美好！

國內推薦

　　在從事科學能量工作及色彩心理藝術治療與生命能管理的二十年過程中，我開始深深體悟到宇宙法則的萬源歸宗。我的學生及工作夥伴中有各種人種、各種國籍，以及各類宗教信徒。在各種接觸的機緣中，我也深深了解到尊重大家不同的途徑，卻都同樣是找到生命的核心力量，再以此力量創造快樂幸福的人生，渴望無一例外。
　　在看到英文原書時，就非常喜歡這個題目，更是超過七百萬冊的暢銷書籍，足以證明現在的人們，多麼痛苦而需要正面積極的信念及簡單可行的生活方式。隨著年歲增長及工作經驗的累積，我也感受到正向的心念可以令自己更滿意自己，禱告的力量的確是成功很大的關鍵，也是心靈平靜的妙方。套用作者的建議：如果你用心閱讀，仔細吸收內容，並且誠心誠意，堅持不懈的運用書裡提供的法則，就可以體驗到驚人的自我改變。改善生活處境與生存的主控權，然後改善人際關係，成為受人喜愛的人。最終擁有全新幸福快樂的感受。
　　親愛的朋友們，你還在等待什麼？快拿起本書，和我們一起修練幸福人生之道吧！──上官昭儀  色彩能量管理學創辦人，資深心理諮詢督導

　　諾曼‧文生‧皮爾博士這本書提供了許多積極思考的方法，書中以許多案例來見證（或稱證實）其立論之有效，也符合心理學認知理論以及近年流行的正向心理學。對於一些因固執思考、負面想法所困的人，這是一本值得推薦的書。──王迺燕  門諾醫院身心科主任，花蓮縣兒童暨家庭關懷協會榮譽理事長

　　人生是由一連串的觀念所架構起，有的人的人生越走越狹隘，財富、健康、人際關係、地位每況愈下，細細地推敲後會發現，大部分的問題不在於祖先、風水、姓名或是有沒有「點靈認主」，而是這類型的人內心中都被強固地貼上不可動搖的自我否定標籤（觀念）。尤其是現今網路媒體、網路社群路處處充斥著美好的訊息，這都讓我們容易陷入一種比較與自我否定的迷失當中，卻不知道該如何學習自我肯定與拿回生命的主導權。
　　當我拿到這一本書稿時，心中慶幸終於有一本書是客觀且多樣貌地來講述「正向思考」的修習法。近年來，許多人站在另一角度來否定「正向思考」，認為人生一味地正面思考，將陷入一種自我催眠的假相靈性成長的框架中，此說法我是認同，但在這一本書中，作者卻是從多角度的立場，來教導我們以正信基礎培養「正向思考」。例如：每天十五分鐘靜默、透過禱告獲得驚人的力量、正確的信仰態度與信仰療法、放鬆從肢體動作開始……這一些都是簡單且易操作的修習法。祝福每一位翻閱此書的讀者都能從此扭轉人生。──宇色  作家
                                                      
　　這是一本可以幫助你扭轉命運的書。你只要改變想法，用對做法，就能翻轉逆境，創造全新的自已。──吳若權  作家、廣播主持、企管顧問

　　《向上思考的祕密》提供了許多心靈法則，並提醒我們內在心靈的改變，可以內化快樂的能力，也就能夠讓心靈重生，而當心靈力量恢復了，就能調整人生走向積極、正面、喜樂、平靜的面向，接著當然就趕走所有負面的思維了。各位讀者，渴望過著身心健康快樂的日子嗎？渴望在工作前途心想事成嗎？我發現，只要在語言模式、思考模式、行為模式跟著書中的心靈法則來學習，一定可以讓我們改頭換面，創造新的人生局面。──吳娟瑜  國際演說家暨情緒管理專家

　　皮爾博士名聞遐邇，我年輕時，看過他的中英文雜誌「標竿」（Guide Post）。後來到美國讀書，更知道他的著作影響了許多人，紛紛效法他積極正面的思考模式，他也因此而成了知名牧師。
　　過去皮爾牧師所主張的正向思考，正是認為只有神能給人帶來正向改變的力量。可惜有些讀者誤解了皮爾牧師所說的，以為人只需靠自己，有正向積極的想法，就會幸福，就能讓一切事情否極泰來，因而產生了「成功神學」，誤信只要啓動正面思想，一切都會順遂，但事實並非如此。
　　盼望讀者仔細思考皮爾博士在前言所寫的：「我從耶穌基督的教誨中找到許多答案」，那正是這本書的精髓所在。
　　耶穌說過：「在我裡面有平安，在世上，你們有苦難，但你們可以放心，因我已經勝了世界。」人生難免遇到橫逆，只要不懷疑，不抱怨，多禱告，繼續依靠神，祂就會在「沙漠開江河，曠野開道路」，使人化險為夷，轉危為安，經歷神蹟。──黃明鎮牧師  更生團契總幹事

　　我推薦此書，是期望讀者能經過此書的教導，克服自己的弱點，突破人生的困境；善用積極正面思考力，活出勇敢和快樂的人生。並可藉此進一步了解本書智慧的源頭──聖經，進一步認識神，得美好生命。──楊國材牧師  花蓮溪水關懷協會

國外推薦與見證

　　我還記得皮爾講的話。你可以一整天聽他說話，而當你離開教堂時，你的失望就結束了。他是最偉大的人物！──美國總統唐納‧川普（Donald Trump）

　　皮爾博士的名字將永遠與樂觀、服務的美國價值觀有關。他是一個樂觀主義者，對於日益複雜的現代生活所帶來的種種負面想法，他指出，任何人都可以透過接近生活的簡單信念而獲致勝利。他服務並灌輸我們這種樂觀主義思維，在每一個基督徒、每個接觸過他作品的人，以及那些有希望的靈魂身上，都有積極性的影響。──美國前總統柯林頓（Bill Clinton）

　　這本書對我們的生活有著驚人的影響。──每日快報（The Daily Express）

　　我是一個普通的青少年。我曾經是那種從來不會去思考關於人我利益關係與「積極思維」的人（我當時算是憤世嫉俗吧）。有一天，我讀了這本書，因為它就躺在我爸爸的辦公桌上，當時我只想看個幾頁來殺時間。但突然地，我進入了皮爾的理論裡，我開始一頁一頁地閱讀下去，之後並開始應用積極的概念到日常生活中。很神奇的，這讓我改變了對生活的態度，成為一個樂觀主義者和上帝的忠實信徒，而且還給了我成功的結果（特別是在我的學業上）。嘿，你沒有必要相信我，如果你也能有選擇，我強烈肯定，這本書將改變你的腦袋，讓你成為一個具有「積極思考力量」的人。──Rachelle

　　本書在出版發行60多年後仍然是一個在自我完善上的無價資源，而這在在證明了它提供的訊息是有價值的。如果你有興趣改變自己的生活觀，或想擁有一個更快樂、更成功的生活經驗，你就應該閱讀這本書。──Scott Drotar（脊髓性肌萎縮症﹝SMA﹞患者）

　　皮爾說，我們不必只依靠自己，因為世界自有一股不可思議的力量泉源，只要我們相信它們的存在，它們就會向我們敞開大門。我們都辛苦的生活著，但宇宙自有一種力量，能夠創造美好並供應所需，懂得欣賞感恩這份力量，就能引領我們看到生命的豐沛與富足。我們必須熱切的渴望超越個人，追求比自身更遠大的力量，才能得到個人內在的力量與平靜。
　　這本書的目的，是希望人們能夠輕易地在生活中的任何時間、地點隨時應用。它清新易讀，令人振奮，因為其中沒有複雜的技巧。你絕對可以找到一整袋實用的工具，來銼掉所有的憤世與絕望。──Tom Butler-Bowdon

　　我是一個穆斯林，但我發現這本書同樣能給予我啟發，我在本書中閱讀的所有方法和技術，很容易適用於任何的宗教和信仰。諾曼在這本書中討論的思想，其實是每一個穆斯林都應該知道的，但是卻已經失去並被遺忘了。非常感謝他，我現在再次與我的信仰根源得以和平相處。我建議大家能以開放的心態閱讀這本書，以便你的文化和宗教不會影響你的智力成長，以及對宇宙法則的理解。──Bilal

　　我在三十五年前讀了這本書，當時是我生命歷程中的一個階段，我必須離開家，進入外面的世界，而它確實幫助了我。我決定重讀它，因為在經歷過生命的不同階段後（我很快就要六十歲了），我實在不想變成一個脾氣暴躁的老太太！這個階段很容易陷入抱怨和呻吟，特別是當你在工作中聽到的所有的朋友都變得消極時。
　　好吧，我喜歡這本書，因為它提醒我，要積極地看待生活所給你的幸福和信心，正如這本書裡的一句話：「每次你有一個負面的想法，用一個正面的替換它。」我會永遠讓我的朋友和家人一起來享受我的所有，而我的職責與目標是，成熟的優雅和良好的心情。──Sally George

　　如果你正在尋找一個基於信仰的自我完善指導，這本書是最好、且是當代最早的自助書籍之一，著名的神職人員諾曼‧文生‧皮爾解釋了如何透過「信仰科學」，以及心理諮詢和現代醫學的動態組合，來克服人內在或外在的任何障礙。他在書中教你如何消除造成恐懼和失敗的消極思想，並用「積極思考的力量」取而代之。他主張使用新約和禱告來實現和平、幸福、愛和成功。這本經典暢銷書不只是一個溫暖、自助的書。它是一個文化指標，充滿了許多宗教和實踐例子。我推薦它作為這個類型的試金石，如果你想走這條道路，請先閱讀這本書。事實上，許多今天的自我啟發的暢銷書都源於這本書。──J. Monette

　　我以前從來沒有讀過任何標記為「流行心理學」的東西，這是在我打開這本書之前，對「積極思考的力量」的想法。幸運的是，我很高興地說，我錯了！事實上，我確實因為皮爾博士的經典，而贏得朋友並影響他人。多年來，我實實在在地讀了這本書兩次，並發現它還是像十年前一樣激發著我的靈感。人整天都在思考中嗎？絕對是的，而且如果你思想消極，你將成為你的恐懼的總和。「相信和成功」聽起來雖然很簡單，但皮爾博士的成就處方確實能加以現實，尤其是對於那些在生活中呼吸怨恨和憤怒的人。我喜歡書中的另一個想法是，你應該每天保持安靜至少十五分鐘。是的，C. S. 路易斯（C.S. Lewis）是對的，「地獄是噪音。」我們現代的生活充滿了空蕩且空虛的野心，確實需要沉澱下來。已故的皮爾博士是一個權威，遠遠超過那些在今天從無線電波上溢出毒素的人，他應該被希望未來更美好的所有人來研究和欣賞。──Bernard Chapin

作者簡介

諾曼‧文生‧皮爾（Norman Vincent Peale）

　　諾曼‧文生‧皮爾博士原本是俄亥俄州范得雷一家早晨共和國的記者，後來進入了政府機關做事，並著作了40多本書。

　　他最著名的書《向上思考的祕密》，以40多種語文銷售了二千萬本，並在一九五二年出版後在美國暢銷書籍排行榜中，整整一年都佔據了第一名的位子。

　　他最受歡迎的雜誌《標竿》也流傳了超過四百五十萬個人，他的一生也在一九六四年被拍成電影，片名為《One Man’s Way》。

　　皮爾博士逝世於一九九三年的耶誕夜，享年95歲。

前言 簡單可行的生活哲學
導論 這本書能為你做什麼？

Part1 培養向上思考的生活態度

1 創造自己的快樂
小孩比大人懂真正的快樂
別老是想著不快樂
你有製造快樂的習慣嗎？
愛與善意是快樂生活的基本原則
用充滿活力的心靈來支持快樂原則

2 不要忿怒及抱怨
急迫的生活節奏會把靈魂撕成碎片
練習平靜
平靜的人生哲學讓人更健康
從放鬆肢體動作開始

3 相信自己
產生自卑感的原因
建立自信的方法—多想想有利的因素

4 期待最好的結果，就能獲得它
信心是冒險成功的唯一保證
別當「有所保留」的人
上天開的美容院
期望必須清楚明確
創造奇蹟的磁力

5 我不相信失敗
你是「障礙大師」嗎？
別自以為「沒人比你更慘」
消除生活中的「小否定」
大部分的障礙都只是心理障礙
凡事皆從容易處著手

6 這樣做，改掉憂慮的習慣
憂慮會讓人生病
每天練習把心思淨空
用信心填滿心靈
採用「我相信」策略
破除憂慮的十大原則

7 生命衰弱時，試試這個健康公式
避免發怒對身體的傷害
壞情緒就是一種「病菌」

8 導入新思維來改造自己
思想能創造情境，相信就會實現
一切在於你如何看待問題

9 放輕鬆，世界大不同
我們都是緊張情緒的受害者
放輕鬆，才能釋放極致的力量
放鬆情緒三大方法

10 讓別人喜歡你的三大關鍵
渴望被他人需要的天性
讓他人感覺舒服、無壓力
看見他人的優點
提高他人的自尊心

11 治療心痛的處方
適度表達哀傷
正確的生死觀
死亡的兩端

Part2 與高層力量連結的向上幸福法則

12 平靜的心會產生力量
時常淨化心靈
透過說話得到平靜
每天至少十五分鐘完全靜默
回憶寧靜的風景
真心原諒自

13 如何擁有恆常不變的能量？
與自然的律動同步
全心投入深信不移的事
罪惡感和恐懼對能量的影響
重新尋回活力

14 禱告驚人的力量
為自己禱告的三法則
為旁人禱告
禱告可激發創意想法
向外「發射」禱告
透過禱告改變人生

15 簡單解決個人問題的力量
將問題放到上天的手中
想像上天是我們的夥伴
芥菜種籽飾品的故事

16 信仰療法—握在你手上的醫療資產
信仰發揮療癒力的實例
病到讓身體也生病的靈魂
醫藥與信仰療法的結合
臣服於上天的療癒力

17 如何利用高層力量？
你「太努力」了嗎？
有上天的引導，你根本沒有理由會失敗
那些人類史上最不可思議的奇蹟

後記

你其實還擁有很多
 
有位五十二歲的男士來找我諮商。他看起來很沮喪，一副徹底絕望的模樣。他說他「完了」，這輩子累積的成就全都毀了。
 
「全部？」我問。
 
「全部。」他又說一遍，並反覆地說自己完了。「我什麼也不剩了。全都沒了。沒有希望了，我已經老得沒辦法東山再起。我失去了一切信心。」
 
我當然很同情他，但顯然他主要的問題是絕望的陰影深入內心，扭曲了他對自身前途的看法。糾纏混亂的思想占了上風，讓他真正的力量退縮，害得他無技可施。
 
我說：「那麼，我們拿一張紙來計算你還剩多少資產。」
 
「沒用啦！」他嘆口氣說：「我什麼都不剩了。我不是已經告訴你了嗎？」
 
「沒關係，我們來看看。」我問他：「你妻子還跟你在一起嗎？」
 
「什麼？當然，她真的很好。我們已經結婚三十年了，不管情況變得多慘，她絕不會棄我而去。」
 
「好，讓我們把這個寫下來─你妻子還跟你在一起，不管發生什麼事，她都不會離棄你。你的子女呢？你有孩子嗎？」
 
「有。」他回答：「我有三個孩子，他們當然都很棒。他們跟我說：『爸，我們愛你，我們會支持你。』我聽了好感動。」
 
「好，這是第二項─三個孩子都愛你，他們會支持你。你有朋友嗎？」我問。
 
「有。」他說：「我確實有幾位好友。我必須說，他們一直對我很好，都說過願意幫助我。可是，他們能做什麼？他們什麼都幫不了。」
 
「這是第三項─你有願意幫助你的朋友，而且都很看重你。你的操守如何？你做過什麼不好的事嗎？」
 
「我的操守沒問題。」他回答：「我總是試圖做對的事情，問心無愧。」
 
「很好。」我說：「我們把第四項記下來─操守好。你的健康狀況如何？」
 
「我的健康沒問題。」他回答：「我很少生病，我覺得自己的身體狀況很好。」
 
「我們把這個列為第五項─健康良好。美國如何？你覺得這個國家怎麼樣？它還是個機會之邦嗎？」
 
「是的。」他說：「這是我在這個世界上，唯一願意住下來的國家。」
 
「這是第六項─你住在美國，機會之邦，而且你喜歡在這裡生活。」然後我問他：「你的宗教信仰呢？你相信上天會幫助你嗎？」
 
「是的。」他說：「如果不是有上天的幫助，我不認為我撐得過來。」
 
我說：「現在，我們把想到的資產都列下來：
 
⑴一位好妻子：結婚三十年。
 
⑵三個愛你的孩子，他們願意支持你。

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