一切盡在掌握中 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 掌控感
• 目標設定
• 行動力
• 情緒管理
• 人生規劃
• 個人發展
• 影響力
• 成功學

　　「人」，最好寫的一個字；識人，則是人生大課堂上最難懂的一門課。也許有人會問：能力強、會做事還不夠？為什麼識人如此重要？

　　人，其實總是在生活環境中僞裝著自己，是居心叵測，還是故弄玄虛呢？在人與人互動越來越頻繁，人心卻越來越難辨真假的時代，不管是新交或舊識，每天都要不斷跟人交手、相處。因為識人能力會決定人生的得失，事實上，會不會「識人」，纔是能否「成事」的關鍵。

　　你是否有這樣的苦惱：為瞭與上司、下屬、同事等形形色色的人愉快相處，總是傷透腦筋；自己智商明明很高，可經常被彆人利用；每次求人辦事，總是找不到最省力、最有效的方法；眼睜睜看著彆人自信地走嚮成功，自己卻總是心裏無底地做事……。這一切的一切，完全是因為你不懂識人。

　　因此說，具有識人的本領，就意味著你可以在瞬息之間，看透周圍發生的人與事，刺探一個人的真僞，洞察其內心深處潛藏的玄機，能以不變應萬變。順利地窺探齣情緒變化的溫差，辨彆齣氣色蘊藏的內涵，使你在人生的旅途上左右逢源，移步生蓮。

　　具有這樣的本領，就可以掌握他人的長短優劣，辨人於彈指之間，察其心而製其人；觀人於咫尺之內，識其言而審其本，瀟灑地輾轉於生活的競技場中，把人生的「發球權」牢牢地掌握在自己的手中。

　　人生就是一場心理博弈。生活就是一場心理較量，心理學知識是一門讓人變得更聰明的學問。人際關係中各種的問題，都與心理學有著韆絲萬縷的聯係，懂得運用相關的心理學技巧來處理生活中的問題並掌握靈活的應對方式，看穿彆人的心理詭計，避開心理陷阱，幫助人們在瞭解各種人際關係現象背後的心理因素的同時，也幫助自己成為職場上、商場上、親友圈中最有分量、最受歡迎的人。

　　所謂「人心難測」、「知人知麵不知心」，人是一種很復雜的生物。人有時做齣一些讓自己同類都感覺心寒或者是不可思議的事情，但是心理學傢們分析：每一種做法都是可以歸類的，人類的每一種現象都是可以透視一二的。

　　以往的心理學傢經過瞭長久地觀測，細心地總結，再進行反覆地試驗，以此來論證他們的成果。

　　而今天的我們是很幸運的，我們不必再苦苦尋思一類現象的本質，因為早就有人幫我們做瞭這些事情瞭。現在我們要做的，就是學習，學會前人的理論，纔能更好地實際應用在生活之中。

　　本書在揭示心理行為學奧秘時，不但教會你洞悉他人心理，控製他人行為，還告訴你如何識破彆人的心理圈套，避免被他人操縱。

　　掌握瞭本書的心理規律，無論是麵對同事還是朋友、男人還是女人、上司還是下屬、陌生人還是老熟人，你都能具備一雙慧眼，衡量話語探索的尺度，從每個人的言談舉止中捕獲他們的性格特徵、生活習慣，從每個人的生活細節中瞭解他們的氣質秉性、所思所想，達到操控他們而不被他們操縱的目的。
 

作者簡介

林昆

　　資深撰稿人，世界五百強資深人力資源總監熱愛寫作及旅遊。
 

序：掌控人心，掌握自己　
 
PART 1 幫你看懂自己和世界
1．人總是在不同的環境裏僞裝著自己      016
2．人都會不由自主地說些違心話      021
3．人人都喜歡替彆人「貼標簽」      027
4．人會依循眾人，以尋求安全感      033
5．人都有服從命令的第二天性  039
6．「行為」與「動機」，是人格的展現  045
 
PART 2 認清人際交往中的心理效應
1．首因效應——先入為主的第一印象      052
2．近因效應——最新感知力量大      058
3．設防心理——人們需要安全距離  062
4．暈輪效應——耀眼光環帶來偏見  067
5．投射效應——以己推人未必閤適  073
6．互補效應——優勢互補剋己之短  077
7．定勢心理——「想當然」容易犯錯誤  082
 
PART 3 發現人性共同的心理弱點
1．人類說謊的天性大揭密  088
2．麵子效應使人們愛比較  094
3．人性的貪婪慾望大揭密  099
4．為什麼彆人能夠影響你  105
5．人總是會對權威信任和依賴  110
6．人們都有被拋棄的害怕  114
7．自私，為人的屬性之一  120
 
PART 4 掌握人性行為，透視內在心理
1．視覺傾聽，比交談更可靠      128
2．姿勢與動作是袒露心跡的兩大途徑      132
3．占蔔者是如何洞察人心的      137
4．姿勢是天生、遺傳、還是學來的？      142
5．福爾摩斯和卓彆林的啓示      146
6．透析身體瞭解心理的規則      150
 
PART 5 一分鍾快速透視對方心底
1．眼睛，是洞悉心靈的視窗      154
2．錶情正是其內心無聲的錶達  161
3．服裝，讓你最直觀地瞭解對方      167
4．聞其聲，可辨其人  172
5．從笑聲特質聽懂對方心理      175
6．從身邊的朋友看人的底牌      180
 
PART 6 謹防虛情假意下的嘴臉
1．做人風格暴露小人內心  186
2．擦亮雙眼，洞穿小人      190
3．簡單的肢體言行識破小人      194
4．行事態度暴露小人內心  198
5．細微變化識破虛僞外錶         202
6．根據小人類型分而治之         205
7．應對虛僞小人的基本法則     210
 
PART 7 情感世界，男女心理有彆
1．男女生理基礎導緻行為區彆  216
2．管狀視野與發散視野      221
3．男人的遲鈍與女人的誤解      224
4．為何總是女人掌握主導權      229
5．男女生一見鍾情的信號  233
6．女人是天生的撒謊專傢  237
7．男人對女人撒謊的訊號  242
 
PART 8 察言觀色，掌握職場人心
1．察言觀色看清同事個性  246
2．言行識彆打小報告的同事      251
3．潛語言蘊含更多資訊      254
4．從命令語氣閱讀上司      258
5．手部動作是上司的第二張嘴  261
6．上司的身體語言更加真實      264
7．談話風格對應工作作風  268
 
PART 9 無法阻止謊言，那就學會不上當
1．識彆生活中的謊話大王  272
2．有沒有說謊？是可以識彆的  276
3．眼耳並用，邊看邊聽      280
4．謊言會由肢體動作洩露  284
5．從言辭看穿對方的謊言  289
6．運用謊言特性打破對方謊言  294
7．問齣對方的真心話  297
 
PART 10 隱藏在色彩中的心理秘密
1．色彩有趣的心理現象      302
2．色彩心理學是一門科學  308
3．不同的顔色，不同的心理效果      313
4．用色彩調節你的神經      318
5．從色彩的喜好洞察人心  323
6．色彩不僅影響心理，還影響生理  331
 

Part 1
幫你看懂自己和世界

這個世界，本因萬物生靈纔顯得真實，但卻因為人類而又變的虛假。最真實的自我隻留在那些寂靜無聲的午夜與灰暗壓抑的黎明。

1．人總是在不同的環境裏僞裝著自己

生活中的人們常常是以一個經過僞裝的虛假形象生活著，齣現在世人麵前。就像一位演員扮演瞭一個與他自然人格不一緻的角色一樣。可以毫不誇張地說，幾乎每個人都會處在強大的人性壓力之中，這種壓力有時明顯，有時隱蔽，但卻始終存在。

※※※※※※※※※

現在許多人都沉迷於手機世界的社群網中，最大的癥結點是使用者可脫離現實社會真正的身分，塑造一個具有光環、能撐起麵子的職業、學經曆等，這種「虛假」的身分，無非就是要滿足自己那一點點的人性「虛榮」心。他們習慣在網路上把自己認為最美好的一麵呈現給網友看，天馬行空的說齣一些不切實際、不用負責的言論，然後在網友們的按「贊」中，「優越感」油然而生又更加的肯定瞭他內心的虛榮感，進而越來越厭倦與脫離於現實社會中那種中肯批評的言論。

隻要隨便看看周圍，我們就可以發現，網路上多數的人都不約而同地染上瞭「虛諉、造假」的情形。比如有些人明明不是很有錢，但為瞭顯示自己賺的比彆人的多，就顯擺闊氣，製造一個「富翁」、「富婆」的形象，全身上下名牌，西裝革履，進齣高級餐館肯定上網打卡，朋友請吃請喝時還要拍照虛吹一番；有些人明明發現自己的朋友背信棄義，兩麵三刀，可為瞭顯示自己的仗義風度，明裏還跟人傢稱兄道弟，握手言歡，就怕撕破朋友的那張麵皮，迴頭來自己在心裏麵叫苦；有些人即使和自己的丈夫或妻子已經毫無感情，可為瞭麵子，害怕社會議論，還要在眾人麵前還裝齣一副恩愛夫妻的假像。這樣僞裝、虛假說謊話、活受罪的例子在生活中比比皆是，甚至是我們自己，也常常活在僞裝、虛假的淫威下。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的標題吸引瞭我，但打開扉頁的時候，心裏還是有點忐忑的。我一直覺得，“一切盡在掌握中”聽起來有些過於理想化，甚至有點不切實際。現實生活總是充滿瞭變數和意外，很多事情根本無法完全掌控。我更傾嚮於那些討論如何適應變化，如何在不確定性中找到方嚮的書籍。如果這本書真的能教我如何“掌控一切”，那我會很想知道它的秘訣是什麼，以及這種“掌控”的邊界在哪裏。我擔心它會教我一些過於僵化的方法，而忽略瞭靈活應變的重要性。畢竟，生活不像一個精確的公式，可以按部就班地計算。我希望它能提供一種更具彈性和適應性的視角，讓我明白，所謂的“掌握”，或許更多的是一種對事物發展趨勢的預判能力，以及在關鍵時刻做齣明智選擇的能力，而不是一種死闆的控製。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的抱有很大的期待，因為最近工作上總是感覺力不從心，各種事情堆積如山，讓我焦頭爛額。平時接觸到的很多管理類書籍，要麼過於理論化，要麼過於勵誌，總感覺離自己的實際情況有些遠。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我理清思路，找到解決問題的關鍵點，而不是給我灌輸一些空泛的概念。我尤其關心它是否能教會我如何高效地分配時間和精力，如何識彆和解決瓶頸，以及如何在壓力下保持冷靜和專注。很多時候，不是因為能力不足，而是因為方法不對，導緻事倍功半，甚至陷入惡性循環。如果這本書能在這個方麵提供突破，那真是太及時瞭。我期待它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我在麵對挑戰時，不再感到無從下手，而是能胸有成竹，一步步將事情落實到位。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我聯想到一些關於效率和生産力提升的讀物。我一直在尋找能夠幫助我優化工作流程，減少不必要的時間浪費的方法。很多時候，我們覺得事情多，忙不過來，一部分原因在於我們的工作方式不夠高效。我希望這本書能夠深入剖析導緻效率低下的原因，並提供一些切實有效的解決方案。例如，它是否會談及如何更好地利用技術工具，如何避免信息過載，以及如何進行有效的優先級排序？我更期待它能提供一種係統性的方法論，讓我能夠構建一個可持續的高效工作體係，而不是僅僅停留在一些零散的技巧分享。我希望通過閱讀這本書，能夠顯著提升我的整體工作效率，讓我有更多的時間和精力投入到更有意義的事情上。

评分☆☆☆☆☆

我平時喜歡閱讀一些關於心理學和個人成長的書籍，因為我覺得很多時候，我們遇到的問題，根源在於內心的認知和思維模式。我希望這本書能從這個角度切入，探討如何通過調整心態，重塑信念，來更好地應對生活中的各種挑戰。我特彆想知道，它是否能幫助我理解一些常見的心理陷阱，比如拖延癥、完美主義，以及如何剋服它們。另外，我也很關注它在人際關係方麵是否有探討。很多時候，我們無法掌控的，恰恰是我們與他人的互動。如果這本書能提供一些關於如何有效溝通、建立良好關係的方法，那對我的幫助會非常大。畢竟，人是社會性的動物，良好的人際關係是幸福感的重要來源。我期待它能讓我從更深層次的自我認知齣發，從而更好地理解和影響周遭的世界。

评分☆☆☆☆☆

我是一個行動派，讀書的時候，最看重的是書中的實用性和可操作性。如果一本書講瞭很多大道理，但到瞭實際操作層麵就含糊不清，那我真的會覺得很浪費時間。我希望這本書能提供一些具體的工具、技巧或者流程，讓我能夠立刻運用到工作和生活中。例如，如果它在項目管理方麵有獨到之處，或者在時間管理方麵有創新的方法，那對我來說將是極大的福音。我特彆想知道，它是否能教會我如何分解復雜的任務，如何製定可行的計劃，以及如何有效地執行並監控進度。我希望它能給我一種“學瞭就能用，用瞭就有效果”的感覺，而不是讀完之後，仍然感覺一頭霧水，不知道從何下手。