活用心理學：99％的人絕對會改變現況 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 自我提升
• 行為改變
• 習慣養成
• 動機
• 影響力
• 人際關係
• 個人成長
• 思維模式
• 實用心理學

命運心理學　態度心理學　個性心理學　挫摺心理學
　　溝通心理學　識人心理學　處世心理學　成功心理學

　　做人如果懂得活用心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，可謂一舉兩得。

　　本書以趣味性的語言代替瞭枯燥的說教，以生動的生活案例替代瞭空洞的言論，是一本真正從生活細節、做人細微處，幫助我們活用心理學成功做人。

　　讓我們以品鑑的眼光、品學的思想、品評的心態，開始我們的心靈盛宴。現代人常常背負著來自社會各方麵的壓力，是身心均被束縛的社會可憐人。我們常常慨嘆命運對我們的不公，常常贊嘆甚至忌妒那些成功人的好命。但是，命運不是上天賜予的，而是我們自己創造齣來的。

　　為什麼我們不活用心理學來掌控自己的命運呢？運用各種心理學，操控我們人生幸福的航嚮，讓我們自己來做自己命運之船的舵手，將心理學貫穿到我們的整個人生，讓命運之船承載著我們，無論在人生的哪個驛站，都能領略到最美的風景。

本書特色

　　一個成功的人一定是一個懂得活用心理學的人。

作者簡介

林建華教授

　　颱大研究所畢業，擔任過助教、教授，美國加州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方麵均有精闢言論，常鼓勵人們藉古人智慧來改變自己。

　　作者花費瞭多年的時間與精力，蒐集瞭大量相關資料，得以成書。曾著有：《偉大心理學之論》、《新心理觀》。

第一章 命運心理學—操控幸福航嚮，做命運之船的舵手
（一）找到夢想，幸福旅程的第一站    
（二）命運，從不會因幾滴眼淚而改變      
（三）信心，命運之樹上最漂亮的裝飾物
（四）不做命運的主人，就會淪為命運的僕人    
（五）勇於迎接挑戰，奏齣精彩的生命樂章

第二章 態度心理學—譜寫快樂樂章，讓陽光照亮自己
（一）人生試捲，你給自己打幾分
（二）插上快樂翅膀，將煩惱全部甩掉
（三）虛榮，讓你永遠隻看到戴著麵紗的自己
（四）趕快讓忌妒搬傢，否則將永遠在失敗的巢穴駐足
（五）激勵自己，給油箱加滿油
（六）不要麯解彆人無意的言行
（七）不要事事追求完美

第三章 個性心理學—描繪個性畫捲，渲染生活無窮色彩
（一）在屬於自己的天空裏，你纔能飛得很高
（二）太在意彆人，隻會迷失自己的腳步
（三）相信自己的眼睛，不要被彆人的危言所嚇倒
（四）不要放棄自尊，否則你將一文不值
（五）接受批評就是提昇自己

第四章 挫摺心理學—享受雨打風吹，愛拚纔會贏
（一）苦難讓生活更美好
（二）挫摺其實很小，隻是畏懼放大瞭它
（三）在失敗麵前止步，就是失敗在止步麵前
（四）做下失敗的標記，不在同一件事上跌倒
（五）找到自己的精神支柱

第五章 溝通心理學—把握交流技巧，創造溝通條件
（一）開放的心理與封閉的心理
（二）尋找共鳴是溝通的切入點
（三）溝通需要耐心，切莫操之過急
（四）語言親和友善，拉近彼此距離
（五）換位思考纔能瞭解更多

第六章 識人心理學—透過現象看本質，揭示外錶下的真實
（一）人不可貌相，即使是乞丐，也不能得罪
（二）切莫斷章取義，勿信隻言片語
（三）保持冷靜，彆讓恭維之言衝昏你的頭腦
（四）施展移魂大法，要瞭解他，先變成他
（五）擦亮慧眼，識彆真僞資訊

第七章 處世心理學—善己待人，原來生活可以更美的
（一）原則為人，圓滑處事
（二）公雞的炫耀，最終要付齣生命的代價
（三）請寬容些，你不會從計較彆人的過錯中得到任何好處
（四）不要指望從揭人短處中得到什麼
（五）遮掩不等於欺騙，戴麵具是最好的自我保護
（六）保持工作熱情，不要抱怨

第八章 成功心理學—樹立鴻鵠之誌，激發無限的潛能
（一）印刻效應，寜做雞頭，不做鳳尾
（二）誓做翱翔之鷹，不做井底之蛙
（三）明確目標，做聰明的「前行者」
（四）行動是實現目標的唯一方式
（五）對自己由肯定到否定的循環就是成功循環
（六）樹立標桿，將對手作為學習榜樣
（七）不要貼上「自我設限」的標簽

前言
 
在當今這個紛繁復雜的社會中，我們如何做人纔能成功？如何做事纔能完美？不少人認為，人，是最不容易交往的，所以做人是最難的。幾乎所有指導做人做事的言論都是一句話—先做人後做事，可見做人的重要性。說做人難，是因為我們所生活的社會是一個復雜的群體，每天我們要麵對形形色色的人，如果沒有一個智慧的做人思考，那麼我們每天都將會被這種種復雜的人際關係所纏繞，煩惱重重，無法解脫。
 
其實，如果你懂得做人的心理學，做人也不難。以不變應萬變，不變的就是你做人的藝術性。做人的藝術性就在於你是否能夠很好地把握做人的心理學，如果把握好做人的心理學，那麼你將會從容地麵對萬變的人際關係，成為一個被眾人推崇的做人成功的人士，並會被競相仿效。如果做人成功，那麼做事完美也就不是什麼難事瞭。
 
心理學早已被那些各領域的專傢應用到我們生活的各個方麵。當我們正在被心理學的那些理論所左右而不知如何運用的時候，當我們正在用心理學去觀察審視彆人的時候，您是否想到要用心理學幫助自己成功做人呢？
 
做人要懂心理學，懂得心理學，不僅僅是觀察彆人，其實更重要的是觀察自心，用心理學改變自己的為人思想，指導自己的做人理念，進而左右自己的行為。一個成功的人一定是一個懂得做人心理學的人。懂得做人的心理學，他就是一個掌握瞭最佳人脈的成功者。
 
懂得做人的心理學能幫助我們無論在工作還是生活中，用最佳的心理態度端正自己，對待彆人。端正自己，是讓自己無論處在任何情況下都能以健康良好的心態處理自己生活中所遇到的一切，無論是幸運的還是不幸的。對待彆人，是以正常的心理態度與他人交往，在與彆人交往的同時，觀照自心，處處與人方便。與人方便其實就是與己方便。
 
懂得做人的心理學，不但能正確指導我們在傢庭中如何扮演好自己的角色，還能指導我們在社會人際交往中如何成為最受歡迎的人。
 
做人如果懂得心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，真可謂一舉兩得。
 
本書以趣味性的語言代替瞭枯燥的說教，以生動的生活案例替代瞭空洞的言論，是一本真正從生活細節、做人細微處幫助我們用心理學成功做人。讓我們以品鑑的眼光、品學的思想、品評的心態開始我們的心靈盛宴吧。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠解釋人類行為背後動機的學問充滿好奇，心理學自然是其中的佼佼者。然而，市麵上很多心理學書籍，要麼過於學術化，要麼過於雞湯，真正能夠觸及我內心深處，並且能切實幫助我理解和改變自己的，卻寥寥無幾。直到我翻開瞭這本書。它最打動我的地方在於，它不是讓你去“變成”另一個人，而是引導你更深入地“認識”自己，然後在這個基礎上，找到屬於你自己的解決方案。書中關於“情緒管理”的章節，簡直就是我的救星。我曾經是個情緒很容易失控的人，一點點小事就能讓我抓狂，事後又後悔不已。這本書提供瞭很多實用的技巧，比如如何識彆自己的情緒觸發點，如何用更健康的方式錶達自己的感受，以及如何在高壓環境下保持冷靜。我嘗試著在生活中運用這些方法，驚喜地發現，我不再像過去那樣容易被負麵情緒牽著鼻子走，我的生活也因此變得更加平和有序。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“改變現況”這件事，曾經抱有很低的期望，覺得大多數時候，我們能做的就是適應，而不是真正地去改變。但這本書，以一種非常接地氣的方式，顛覆瞭我的認知。它讓我明白，所謂的“改變”，並非需要驚天動地的壯舉，而往往是從細微之處開始的。書中列舉瞭許多我們日常生活中可能遇到的情境，並且提供瞭基於心理學原理的分析和應對策略。例如，在職場溝通方麵，我過去總是喜歡直接錶達自己的想法，結果常常是引起誤會和衝突。讀瞭這本書後，我開始學習如何更有效地傾聽，如何用更委婉的方式錶達觀點，以及如何理解對方的非語言信號。這些小小的改變，帶來的卻是截然不同的結果。我發現，人際關係變得更加融洽，工作也變得更加順暢。這讓我深刻體會到，心理學知識的魅力，在於它能夠轉化為實實在在的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一個天生比較內嚮和敏感的人，常常會陷入自我懷疑的漩渦，覺得自己不夠好，不值得被愛。這種狀態，極大地影響瞭我的人際交往和事業發展。這本書的齣現，對我來說，就像一道曙光。它用非常溫暖和富有同情心的語言，剖析瞭許多人共有的內心掙紮。尤其是關於“自我接納”的探討，讓我看到瞭希望。書中沒有強迫我去“變得外嚮”或者“變得自信”，而是引導我去理解自己的特質，並且學會欣賞和接納不完美的自己。它分享瞭許多提升自尊心的方法，比如如何設定可行的小目標，如何記錄自己的成就，以及如何與內在的批評者對話。通過這些方法的實踐，我開始慢慢地放下對自己的苛責，學會用更溫柔的眼光看待自己。這種內心的平靜，是我久違的，也是無比珍貴的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這樣長期以來在生活泥潭裏掙紮的人量身定做的。我一直覺得，生活中的許多睏境，不是因為外部環境有多麼糟糕，而是源於自己內心的種種設限。比如，我總是害怕失敗，所以寜願安於現狀，也不敢去嘗試那些可能帶來改變的新事物。這本書，就像一個溫柔但堅定的引路人，讓我開始審視這些根深蒂固的思維模式。它沒有給我空泛的口號，而是通過一些生動的故事和案例，展示瞭那些曾經和我一樣，被恐懼、焦慮、自我懷疑所睏擾的人們，是如何一步步突破束縛，最終實現華麗轉身的。尤其是書中提到的“認知重塑”理論，讓我豁然開朗。原來，我們對事物的看法，很大程度上決定瞭我們的行為和結果。我開始嘗試去調整自己的視角，不再僅僅關注問題的負麵，而是去發掘其中的可能性和積極麵。這種轉變，雖然不是一蹴而就，但每天都能感受到一絲絲輕鬆和力量在心中滋長。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有著較高追求的人，我一直在尋找能夠幫助我提升自我認知和生活效率的工具。這本書，恰好填補瞭這一空白。它沒有販賣焦慮，也沒有提供一夜暴富的秘籍，而是從最根本的心理層麵，為我的個人成長提供瞭一個堅實的框架。書中對“習慣養成”的科學分析，讓我終於理解瞭為何我總是難以堅持那些好的習慣，又為何那些壞習慣總是如影隨形。它提供的不僅僅是理論，更有詳細的操作指南，讓我可以根據自己的情況，製定個性化的行動計劃。我開始嘗試去培養一些能夠提升我專注力和效率的習慣，比如早起冥想、定期復盤等。這些改變，雖然過程中有挑戰，但每一次的堅持都讓我感受到一種掌控感和成就感。這本書，讓我重新認識瞭“改變”的可能性，也讓我更有勇氣去擁抱未來的生活。