老偏方治好小兒病:天然食材配方,特效‧安全‧省錢

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圖書描述

1健胃整腸老偏方
  調理小兒腸胃功能,促進營養吸收,身強體壯長得快。
  
  2防治感冒老偏方
  增強小兒抵抗力,遠離病毒感染,不再擔心感冒傷風。
  
  3嗬護肌膚老偏方
  預防蚊蟲叮咬,避免細菌感染,解除各種皮膚病癥。
  
  4日常護理老偏方
  孩子神清氣爽,不再啼哭難眠,父母自然安心無憂。
  
  5強健五官老偏方
  告彆五官小病癥,小孩耳聰目明,便能提高學習效率。
  
  6全麵補益老偏方
  對癥食補,增強小兒免疫力,對抗各種過敏原及病菌。
  
  7急救關鍵老偏方
  應付居傢各種緊急情況,第一時間舒緩孩子的不適癥狀。
  
本書特色    
  
  ●7類常見小毛病‧老偏方完整嗬護
  嬰幼兒正在發育,實用偏方強體質
  從腸胃、感冒、皮膚、日常護理、五官、補益、急救等7個層麵,針對身心常見疾病,提供對癥調治老偏方,幫助寶寶強身健體,提昇免疫力,健康成長。
  
  ●拾手可得生活老偏方‧告彆頑疾與急癥
  60種小兒病,對癥調理不傷身
  中醫治未病、重養生,對癥未必用藥。60種常見病分門彆類,運用天然食材,輔以按摩、壓穴、運動等方法,消滅疾病,啓動人體自癒力。
  
  ●強身健體老偏方‧健康長大無病痛
  袪病防病有祕訣,依法照做免緊張
  小兒身體不適,又說不清楚,讓傢長既心疼又擔心。善用前人智慧,瞭解癥狀、病情、身體反應等,藉由安全老偏方,祛除大病小病,讓父母放心、寶寶開心。
  
《藥膳養生全書:從食材到健康的韆年智慧》 一部深入淺齣,全麵涵蓋傳統食療智慧與現代健康理念的巨著。 本書並非聚焦於特定年齡段的疾病調理,而是以更宏大、更係統的視角,探討如何通過日常膳食來維護人體健康、提升生命質量,並預防各類慢性疾病的發生。它是一本獻給所有追求自然、健康生活方式的讀者的指南,旨在將古老的藥膳智慧融入現代快節奏的生活之中。 第一部分:食療的哲學基礎與曆史溯源 本部分將帶領讀者迴溯食療思想的源頭。我們探討“藥食同源”在中國傳統文化中占據的核心地位,解析陰陽五行、五味歸經等基礎理論是如何指導古人選擇食材的。我們不會拘泥於具體病癥的治療,而是深入剖析食物的“性味歸經”——即食物的寒、熱、溫、涼屬性,以及它們如何對應到人體的不同髒腑係統。例如,我們詳細分析瞭不同榖物、豆類在滋補脾胃、疏肝理氣方麵的微妙差異,而非僅是列舉食譜。 這一部分強調的重點在於“平衡”。我們將介紹如何根據四季更替、氣候變化來調整飲食結構,以達到順應天時的養生境界。例如,春季如何通過選材來助肝氣生發,夏季如何側重清熱祛濕,鞦季如何潤燥防燥,以及鼕季如何溫補禦寒。這種宏觀的認知,遠超單純的“治病”範疇,它關乎長期的生命維護。 第二部分:百味食材的深度解析與潛能挖掘 本章是本書的基石,它係統性地梳理瞭日常生活中常見的上百種食材——包括蔬菜、水果、菌類、肉禽、水産及堅果。與一般的食材介紹不同,本書對每種食材的分析都加入瞭傳統中醫的“功能劃分”和現代營養學的“科學支撐”。 蔬菜篇: 重點不在於哪些蔬菜能緩解感冒,而在於分析不同綠色葉菜(如菠菜、芥藍)在提供微量元素和維護腸道生態平衡中的獨特角色。我們會深入探討根莖類(如山藥、芋頭)如何強健中焦氣機,以及瓜果類(如鼕瓜、絲瓜)的利水消腫機製。 肉類與水産篇: 我們將肉類依其“滋補特性”進行分類。例如,紅肉(牛、羊)的溫補與補氣血功效,白肉(雞、鴨)的健脾益氣作用,以及魚類中特有的“通絡活血”能力。分析的重點在於“適度”和“配伍”,而非無限製地食用。 榖物與豆類: 探討糙米、燕麥、小米等粗糧在提升人體“正氣”、穩定血糖方麵的作用,以及各類豆類(紅豆、綠豆、黑豆)在利濕、解毒和養腎方麵的多重功能。 我們強調的是食材的“本性”與“潛力”,教導讀者如何像一位烹飪哲學傢一樣選擇食材,而非僅僅是工具。 第三部分:烹飪技法對食療效果的塑形 食療的有效性,很大程度上取決於加工和烹飪過程。本部分將係統闡述不同的烹飪方式如何改變食物的藥性。 火候的藝術: 詳細對比“蒸、煮、燉、炒、炸”對食材能量的影響。例如,長時間的慢燉如何將食材的藥性溫和地釋放齣來,適閤體質虛弱者;而快速的清炒如何最大限度地保留蔬菜的維生素和輕微的“清散”之性,適閤需要疏解鬱滯的人群。 配伍的智慧(組方): 引入傳統的“君臣佐使”概念,應用於日常烹飪中。教導讀者如何通過閤理的搭配來增強(協同作用)或緩和(矯味矯臭、減弱副作用)食材的功效。例如,如何用薑來平衡某些海鮮的寒性,或用紅棗來調和藥材的苦澀。 發酵的力量: 探討酸菜、豆豉、米酒等發酵食品在提升消化酶活性、調節腸道菌群方麵的巨大貢獻,這是現代健康領域越來越重視的一環。 第四部分:針對生理周期的周期性調養 本書的調養方案是動態的、與生命節律同步的,而非一成不變的“萬能藥方”。我們將重點放在如何根據人體的生理周期進行主動的、預防性的調理。 女性的四季與月相: 詳細闡述女性在經期前、中、後期的不同需求,提供溫和的飲品和膳食建議,以幫助維持氣血的順暢運行,目標是實現長期月經的規律與舒適,而非緊急處理痛經。 體質的識彆與適應: 提供一套易於操作的自我評估體係,幫助讀者初步判斷自己的體質傾嚮(如氣虛、濕熱、陰虛等),並據此在日常飲食中進行微調。例如,對於偏於“濕盛”的個體,推薦如何通過烹飪手法和食材組閤來“淡滲”濕氣。 壓力下的膳食支持: 針對現代人普遍麵臨的思慮過度和精神緊張,探討如何利用特定的食材(如蓮子、百閤、五味子等)來溫和地安神定誌,維護“心神”的安定。 總結:邁嚮主動的健康管理 《藥膳養生全書》旨在培養讀者對食物的敬畏之心和科學的認知,使“吃什麼”和“怎麼吃”成為一種主動的健康管理策略。它教授的不是秘方,而是理解食材與人體能量流動的基本法則,最終實現“未病先防,以食養命”的至高境界。全書語言嚴謹而富有生活氣息,配圖精美,旨在成為傢庭廚房中一本常備的、能夠指導長久健康的權威參考書。

著者信息

作者簡介    
  
醫學博士 柴小姝

  
  ●傢醫科主治醫師
  ●廣州中醫藥大學博士畢業
  ●現任職於廣東省中醫院
  
推薦者簡介    
  
雅豐唯心中醫診所院長 陳峙嘉 中醫師

  
  現職
  雅豐唯心中醫診所院長
  
  學曆
  颱北醫學大學藥學係
  颱北醫學大學藥學研究所碩士
  颱北醫學大學藥學研究所博士研究
  中國醫藥大學學士後中醫係
  
  經曆
  中國醫藥大學中醫部實習
  術德中醫診所中醫師
  明師中醫診所中醫師
  
  著作&審訂
  《常見病食療大百科》
  《降血糖全食物密碼》
  《降血壓全食物密碼》
  《降血脂全食物密碼》
  
  專長
  ◎美容:豐胸、美白、除皺
  ◎瘦身:穴位埋綫、中藥減重、局部塑身
  ◎婦科:月經異常、産前産後調理、更年期障礙
  ◎內科:生發、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常
  ◎體質調理:過敏、氣喘、轉骨、不孕癥

圖書目錄

【推薦序】新手父母必備特效實用小偏方
【經典老偏方‧傢庭療法速查錶】
 
第1章 強健腸胃好吸收  健胃腸老偏方
1 便祕 揉肚臍-依順、逆時針揉肚臍,寶寶不哭鬧
2 消化不良 優酪乳+萊服子餅-2招助消化
3 厭食捏脊背-「捏三提一」,胃口大開
4 積食 山楂蘿蔔-健胃整腸助消化
5 嘔吐 生薑熱牛奶+雞內金麥芽水-嘔吐馬上好
6 急性腹瀉 車前草粥+山藥粥-專治急性腹瀉
7 尿床 4個特效穴位-每天揉一揉,小孩不尿床
8 蟯蟲病 苦楝子-泡軟、去皮、塞肛門,殺蟲有神效
 
2遠離病毒不傷風  防治感冒老偏方
1 發燒 溫水浴-發汗散熱最安全
2 咳嗽 黃芩闆藍根-8歲以上小孩咳嗽適用
3 流鼻涕 蔥白水+生薑紅糖水-熱熱喝,簡單有效
4 喉嚨痛 冰糖草莓-生吃或煎服,舒緩疼痛
5 鼻塞 艾葉-縫製通鼻枕,清涕通竅
6 哮喘 泡腳+敷薑蔥+拍打-持續做,哮喘無影蹤
7 陰虛久咳 百閤紅棗湯-喝湯吃棗,潤肺止咳
8 支氣管炎 三仙飲+杏仁粥-清熱解毒,止咳平喘
9 肺病 擦背+拍胸-喚醒免疫細胞,治癒肺病
10 支氣管肺炎 白芥子敷穴位-擊退支氣管肺炎
11 呼吸道反覆感染 雞湯糊+雙菇麵-預防呼吸道感染
12 反覆感冒 搓手+揉腳-增強體質不感冒
 
第3章 袪除惱人皮膚病  嗬護肌膚老偏方
1 濕疹 3種消疹好偏方-擦汁、抹粉有奇效
2 尿布疹 山茶油-寶寶紅屁股不見瞭
3 痱子 桃葉水-塗擦患處或洗澡
4 麻疹 酒釀荸薺湯-疹毒外透,減少併發癥
5 蚊蟲叮咬 肥皂水+酒精丁香水-止癢除腫痛
6 口角炎 花椒水-調整適當濃度,一擦見效
7 腮腺炎 仙人掌+金銀花黃芩湯-治好臉腫
8 凍瘡 大蒜-搗爛、曬熱,反覆揉擦就好
 
第4章 精心防護助成長  日常護理老偏方
1 夜啼 五倍子膏-外敷臍中,3日見效
2 吐奶 按摩小腹-依順時針方嚮輕輕按摩
3 流口水 補脾粥-趁熱服用,收涎效果佳
4 打嗝 熱水+橘皮水-止嗝解痙攣
5 盜汗 小麥紅棗煎-睡夢中不再汗濕衣服
 
5告彆五官小毛病  強健五官老偏方
1 蛀牙 海桐皮-蛀牙止痛有一套
2 鵝口瘡 檸檬水+吳茱萸醋餅-清爽告彆疼痛
3 牙周炎 生薑茶-牙齒堅固,不再牙痛
4 沙眼 菊花桑葉水-點眼睛,迅速消炎
5 紅眼病 明目粥-保肝護眼,袪除癢痛
6 病毒性角膜炎 蒲公英水-燻蒸眼睛,2週痊癒
7 眼屎多 颳鼻樑-暢通鼻淚管,眼屎自然少
8 麥粒腫 熱敷+燻眼-雙效閤一,3天消腫
9 慢性鼻炎 按摩特效穴位-跟鼻炎說拜拜
10 中耳炎 黃連-煎濃汁滴耳,殺菌消炎
 
第6章 增強身體免疫力  全麵補益老偏方
1 貧血 補血粥-健脾益血,告彆貧血
2 缺鈣 蛋殼醋-烹調加醋補鈣吸收快
3 佝僂病 曬太陽-不怕佝僂病上身
4 肥胖 壓穴+食療-小胖子輕鬆甩肉
5 生長痛 蹄筋湯+泡腳-養肝益腎,補充膠原蛋白
6 磨牙 蘋果蜂蜜-益脾補鋅,治好夜間磨牙
 
第7章 緊急應變不慌張  急救關鍵老偏方
1 流鼻血 吹耳朵-重復2~3次可止血
2 磕碰傷 壓迫+冰敷-兩招輕鬆搞定
3 擦傷割傷 茶葉+萵苣葉+蛋衣-3種止血好方法
4 眼睛異物 乾咳-把眼內髒東西咳齣來
5 高熱抽搐 掐指甲-按壓根部,快速退燒解痙
6 輕度燙傷 白酒蛋白-混閤消炎藥擦拭
7 中暑 3個消暑好偏方-預防、緩解炎夏中暑
8 食物中毒 甘草水+濛脫石散-有效止瀉解毒
9 卡魚刺 威靈仙-煎水服用可化魚刺
10 蜂螫 馬齒莧+醋+皂水-內服外敷解蜂毒
 

圖書序言

推薦序

新手父母必備特效實用小偏方

  
  剛齣生不久的嬰幼兒,抵抗力遠不如成年人,容易因為外界各種過敏原而麵臨感染的風險,造成感冒傷風。同時,小孩對新奇事物總是充滿好奇心,父母稍不留神,往往就磕碰受傷,讓傢長既緊張又心疼,相信每位父母都有這樣的經驗。
  
  因此,對於小兒的居傢護理,必然是諸多傢長共同關注的話題。有什麼方法能讓傢長在小兒患病之初,就即刻發現徵兆,以快速又安全的方法治癒小兒疾病、撫平創痛?本書提供數十種老偏方,為您解決小兒居傢護理的種種難題。
  
  本書共分為7個單元,針對小兒的疑難雜癥,從急救、護理、補益、五官、感冒、腸胃、皮膚等層麵,提供60種完整的對癥調治老偏方,幫助孩子強身健體,提昇免疫力,不再為病痛苦惱。
  
  書中的老偏方,承傳瞭前人居傢護理的精華,取材自天然食物,如生薑、蔥白、紅糖、牛乳等,與柴小姝醫師的臨床經驗結閤,共同匯整成書。透過飲食、按摩、運動等方式,讓父母在傢也能迅速緩解小兒的各種不適癥狀。孩子身體健康,父母自然安心。
  
  例如孩子嘔吐不止,可利用「生薑熱牛奶」來舒緩癥狀;飲用「蔥白水」可提升免疫力,治療感冒、流鼻涕;塗抹「山茶油」可治療濕疹、尿布疹等。藉由生活中唾手可得的素材,就能發揮極佳的療效,父母,也能成為孩子最好的醫生。
  
  透過各種老偏方的實踐,運用天然食材,輔以按摩、壓穴、運動等方法,治癒小兒疾病和疼痛,孩子便能健康無憂地成長。

圖書試讀

健胃整腸老偏方
 
●山楂蘿蔔-健胃整腸助消化
 
◆癥狀:積食、腹脹
 
◆老偏方:山楂25剋,白蘿蔔50剋切片,一起煎1小碗湯,1次服下,
 
1天2次,對小孩消化不良造成的積食有特效。
 
俗話說:「兒童不知飢飽」,意指孩子隻管吃好吃的,根本不管自己吃撐瞭沒。每年節假日過後,來我門診看消化不良的孩子會明顯增多。
 
去年中鞦節過後,有位媽媽帶著3歲的孩子來看病。這位媽媽說,孩子平時胃口很好,中鞦節這幾天,傢裏好吃的東西特彆多,孩子一整天沒停過,吃瞭不少甜食,第2天就不愛吃東西,肚子總是脹脹的,愛哭鬧。
 
媽媽看孩子一整天不吃飯,強迫他吃,還沒吃完就吐瞭。這下可急壞媽媽瞭,趕緊帶孩子來看病。
 
仔細詢問後,得知孩子除瞭食慾不振外,還手足心熱、口乾、便祕,再看孩子舌苔黃膩,還能聞到呼齣的口氣中有酸腐味,可以斷定是「積食」。
 
很多孩子由於年紀小,脾胃虛,節日吃太多零食很容易「積食」,或叫「積滯」。「積滯」是指小兒內傷乳食、停聚中焦、積而不化、氣滯不行所形成的1種胃腸病癥。
 
以不思乳食,食而不化,腹部脹滿,噯氣酸腐,大便溏薄或祕結酸臭為特徵,俗稱「食積」、「食滯」,以脾胃素虛的嬰幼兒為多,相當於現代醫學的「嬰幼兒消化不良癥」。
 
小孩積食的原因很多,如餵養不當、飢飽不調、愛吃油甜冷物,日久導緻脾胃升降失調,形成積滯,齣現腹脹、嘔吐、便祕等。日久化熱傷陰,可齣現手足心熱、麵部潮紅、盜汗等。
 
從現代醫學觀點分析,積滯是消化係統功能紊亂的綜閤癥。如果小兒飲食不規律,長期偏食,導緻胃腸疲勞,消化液分泌失調,食慾不振,影響消化吸收。如果食物缺乏維生素B、縴維素、蛋白質等刺激,交感神經興奮增強,胃液分泌下降,胃腸蠕動緩慢,則會齣現便祕,大便不能及時排齣,引起自身中毒,齣現惡心、嘔吐、食慾減退等癥狀。
 
如果食物中糖類過多,胃部常有飽脹感,且胃受刺激又易引起乳酸發酵造成胃部發炎,齣現疼痛、嘔吐,加重食慾不振。
 
一般臨床治療此病,許多醫生都會開大黃等中藥來攻積導滯,不過這位媽媽說,孩子從小不愛吃藥,稍微有點苦味,吃進去就會吐齣來,誰都拿他沒辦法。既然如此,我建議她迴去煮點「山楂白蘿蔔水」喝。

用户评价

评分

這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球,色彩柔和,字體清晰,給人一種溫暖而又充滿信任的感覺。我一直對傳統的、來自大自然的療愈方式很感興趣,所以看到“天然食材配方”這幾個字,就覺得這絕對是我一直在尋找的那本書。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目,但很多都充斥著復雜的化學成分和昂貴的藥品,讓我感到既焦慮又無奈。尤其是傢裏有個小寶貝,總希望用最安全、最溫和的方式來嗬護他。這本書的標題《老偏方治好小兒病》更是直接擊中瞭我的痛點,“老偏方”三個字自帶一種曆史沉澱和民間智慧的韻味,聽起來就比那些快餐式的育兒建議更加可靠。而“天然食材配方”則給瞭我莫大的信心,想到可以用傢裏常見的食材,比如薑、蔥、紅糖、梨等等,來解決寶寶的各種小毛病,這不僅省去瞭去醫院排隊掛號的奔波,也大大減輕瞭經濟負擔,更重要的是,擺脫瞭對西藥的依賴,讓我覺得可以更從容地麵對孩子偶爾的身體不適。我迫不及待地想翻開它,看看那些藏在“老偏方”裏的,關於如何用最樸素的方式,守護孩子健康的小秘密。

评分

老實說,在拿到這本書之前,我對“老偏方”這個概念是有些保留態度的,總覺得它們可能不夠科學,甚至有些過時。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有像一些書籍那樣,隻是簡單羅列幾個方子,而是花瞭很多篇幅去解釋這些偏方背後的原理,雖然不是非常專業的醫學術語,但用通俗易懂的語言,講述瞭食材的藥用價值,以及它們是如何作用於身體的。比如,關於風寒感冒的部分,書中詳細介紹瞭生薑和紅糖的組閤為什麼能夠驅寒暖身,這一點讓我覺得非常信服。而且,書中還特彆強調瞭辨彆體質和癥狀的重要性,教我們如何根據孩子的具體情況來選擇閤適的偏方,而不是盲目套用。這一點非常關鍵,因為每個孩子的體質都是不同的,用錯方法反而可能適得其反。這本書讓我意識到,這些流傳下來的“老偏方”,其實蘊含著古老而深刻的醫學智慧,是經過無數代人實踐檢驗的寶貴財富。它讓我重新審視瞭“天然”的療愈力量,也讓我對如何科學地運用這些傳統智慧有瞭更深的理解。

评分

收到這本書的時候,我正為寶寶最近反復的咳嗽而發愁。試瞭各種方法,效果都不盡如人意,心裏也是七上八下的。翻開這本書,第一眼就被它樸實無華的排版吸引瞭。沒有花哨的插圖,沒有過多的理論闡述,而是直接切入主題,用非常接地氣的方式講解一個個小偏方。我特彆留意瞭關於咳嗽的部分,看到裏麵介紹瞭一個用烤橘子加蜂蜜的方子,詳細描述瞭材料的選擇、製作步驟以及適用癥狀,甚至連火候和時間都交代得清清楚楚。這讓我覺得非常實用,我立刻就照著做瞭。沒想到,幾天下來,寶寶的咳嗽真的有所緩解,精神也好瞭很多。這讓我對這本書的“特效”二字有瞭更深的體會。更讓我安心的是,書中反復強調瞭“安全”的重要性,很多方子都用的是我們日常生活中隨處可見的食材,並且強調瞭用量和使用注意事項,讓我這個新手媽媽也能放心大膽地嘗試。這種“安全‧省錢”的理念,對於很多傢庭來說,無疑是雪中送炭。這本書不僅僅是一本育兒指南,更像是一位經驗豐富的老奶奶,用最溫柔的聲音,告訴我們如何用最簡單、最自然的方式,為孩子築起一道健康的屏障。

评分

這本書的結構安排非常有條理,讓我能夠輕鬆地找到我需要的信息。它按照不同的病癥來劃分章節,從感冒發燒到消化不良,再到一些更具體的皮膚問題,幾乎涵蓋瞭小兒常見的各種病癥。每個病癥下麵,又列齣瞭幾個不同偏方,並且配有詳細的圖文講解,包括食材的選取、炮製方法、服用劑量以及注意事項。我特彆喜歡它對“注意事項”部分的細緻描述,比如哪些情況不適閤使用某個偏方,或者在使用過程中需要觀察哪些反應,這些都充分體現瞭作者的嚴謹和負責。讓我感到驚喜的是,書裏還穿插瞭一些關於如何提高孩子免疫力、日常護理的建議,這些內容雖然不是直接針對某種疾病,但對於預防疾病、增強體質也非常有幫助。總的來說,這本書不僅僅是一本“救急”手冊,更是一本“養生”指南,它教會我們如何從根源上解決問題,如何用更自然、更健康的方式來嗬護孩子的成長。

评分

最令我驚喜的是,這本書在“省錢”這一點上做得非常齣色。作為傢長,我們都知道養育一個孩子需要投入大量的精力和財力,尤其是在孩子生病的時候,各種醫藥費、檢查費、營養品費用加起來也是一筆不小的開銷。這本書裏的很多方子,使用的都是非常普通的食材,比如大米、小米、白菜、山藥等等,這些都是我們在廚房裏隨處可見的。即使是需要一些稍微特殊一點的中藥材,書裏也給齣瞭非常明確的用量和購買建議,避免瞭我們走彎路,花冤枉錢。我之前總是習慣性地認為,隻要是關於健康的,就一定很貴,要麼是進口的藥物,要麼是昂貴的保健品。但是這本書讓我看到瞭另一種可能性,原來用最樸素的方式,也能達到很好的療效。這不僅節省瞭我們的經濟開支,更重要的是,讓我們學會瞭如何更好地利用身邊的資源,照顧好孩子的健康,這種“省錢”背後,其實是一種智慧的體現,一種對生活品質的重新定義。

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