老偏方治好小兒病：天然食材配方，特效‧安全‧省錢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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1健胃整腸老偏方
　　調理小兒腸胃功能，促進營養吸收，身強體壯長得快。
　　
　　2防治感冒老偏方
　　增強小兒抵抗力，遠離病毒感染，不再擔心感冒傷風。
　　
　　3嗬護肌膚老偏方
　　預防蚊蟲叮咬，避免細菌感染，解除各種皮膚病癥。
　　
　　4日常護理老偏方
　　孩子神清氣爽，不再啼哭難眠，父母自然安心無憂。
　　
　　5強健五官老偏方
　　告彆五官小病癥，小孩耳聰目明，便能提高學習效率。
　　
　　6全麵補益老偏方
　　對癥食補，增強小兒免疫力，對抗各種過敏原及病菌。
　　
　　7急救關鍵老偏方
　　應付居傢各種緊急情況，第一時間舒緩孩子的不適癥狀。
　　
本書特色    
　　
　　●7類常見小毛病‧老偏方完整嗬護
　　嬰幼兒正在發育，實用偏方強體質
　　從腸胃、感冒、皮膚、日常護理、五官、補益、急救等7個層麵，針對身心常見疾病，提供對癥調治老偏方，幫助寶寶強身健體，提昇免疫力，健康成長。
　　
　　●拾手可得生活老偏方‧告彆頑疾與急癥
　　60種小兒病，對癥調理不傷身
　　中醫治未病、重養生，對癥未必用藥。60種常見病分門彆類，運用天然食材，輔以按摩、壓穴、運動等方法，消滅疾病，啓動人體自癒力。
　　
　　●強身健體老偏方‧健康長大無病痛
　　袪病防病有祕訣，依法照做免緊張
　　小兒身體不適，又說不清楚，讓傢長既心疼又擔心。善用前人智慧，瞭解癥狀、病情、身體反應等，藉由安全老偏方，祛除大病小病，讓父母放心、寶寶開心。
　　

《藥膳養生全書：從食材到健康的韆年智慧》 一部深入淺齣，全麵涵蓋傳統食療智慧與現代健康理念的巨著。 本書並非聚焦於特定年齡段的疾病調理，而是以更宏大、更係統的視角，探討如何通過日常膳食來維護人體健康、提升生命質量，並預防各類慢性疾病的發生。它是一本獻給所有追求自然、健康生活方式的讀者的指南，旨在將古老的藥膳智慧融入現代快節奏的生活之中。 第一部分：食療的哲學基礎與曆史溯源 本部分將帶領讀者迴溯食療思想的源頭。我們探討“藥食同源”在中國傳統文化中占據的核心地位，解析陰陽五行、五味歸經等基礎理論是如何指導古人選擇食材的。我們不會拘泥於具體病癥的治療，而是深入剖析食物的“性味歸經”——即食物的寒、熱、溫、涼屬性，以及它們如何對應到人體的不同髒腑係統。例如，我們詳細分析瞭不同榖物、豆類在滋補脾胃、疏肝理氣方麵的微妙差異，而非僅是列舉食譜。 這一部分強調的重點在於“平衡”。我們將介紹如何根據四季更替、氣候變化來調整飲食結構，以達到順應天時的養生境界。例如，春季如何通過選材來助肝氣生發，夏季如何側重清熱祛濕，鞦季如何潤燥防燥，以及鼕季如何溫補禦寒。這種宏觀的認知，遠超單純的“治病”範疇，它關乎長期的生命維護。 第二部分：百味食材的深度解析與潛能挖掘 本章是本書的基石，它係統性地梳理瞭日常生活中常見的上百種食材——包括蔬菜、水果、菌類、肉禽、水産及堅果。與一般的食材介紹不同，本書對每種食材的分析都加入瞭傳統中醫的“功能劃分”和現代營養學的“科學支撐”。 蔬菜篇： 重點不在於哪些蔬菜能緩解感冒，而在於分析不同綠色葉菜（如菠菜、芥藍）在提供微量元素和維護腸道生態平衡中的獨特角色。我們會深入探討根莖類（如山藥、芋頭）如何強健中焦氣機，以及瓜果類（如鼕瓜、絲瓜）的利水消腫機製。 肉類與水産篇： 我們將肉類依其“滋補特性”進行分類。例如，紅肉（牛、羊）的溫補與補氣血功效，白肉（雞、鴨）的健脾益氣作用，以及魚類中特有的“通絡活血”能力。分析的重點在於“適度”和“配伍”，而非無限製地食用。 榖物與豆類： 探討糙米、燕麥、小米等粗糧在提升人體“正氣”、穩定血糖方麵的作用，以及各類豆類（紅豆、綠豆、黑豆）在利濕、解毒和養腎方麵的多重功能。 我們強調的是食材的“本性”與“潛力”，教導讀者如何像一位烹飪哲學傢一樣選擇食材，而非僅僅是工具。 第三部分：烹飪技法對食療效果的塑形 食療的有效性，很大程度上取決於加工和烹飪過程。本部分將係統闡述不同的烹飪方式如何改變食物的藥性。 火候的藝術： 詳細對比“蒸、煮、燉、炒、炸”對食材能量的影響。例如，長時間的慢燉如何將食材的藥性溫和地釋放齣來，適閤體質虛弱者；而快速的清炒如何最大限度地保留蔬菜的維生素和輕微的“清散”之性，適閤需要疏解鬱滯的人群。 配伍的智慧（組方）： 引入傳統的“君臣佐使”概念，應用於日常烹飪中。教導讀者如何通過閤理的搭配來增強（協同作用）或緩和（矯味矯臭、減弱副作用）食材的功效。例如，如何用薑來平衡某些海鮮的寒性，或用紅棗來調和藥材的苦澀。 發酵的力量： 探討酸菜、豆豉、米酒等發酵食品在提升消化酶活性、調節腸道菌群方麵的巨大貢獻，這是現代健康領域越來越重視的一環。 第四部分：針對生理周期的周期性調養 本書的調養方案是動態的、與生命節律同步的，而非一成不變的“萬能藥方”。我們將重點放在如何根據人體的生理周期進行主動的、預防性的調理。 女性的四季與月相： 詳細闡述女性在經期前、中、後期的不同需求，提供溫和的飲品和膳食建議，以幫助維持氣血的順暢運行，目標是實現長期月經的規律與舒適，而非緊急處理痛經。 體質的識彆與適應： 提供一套易於操作的自我評估體係，幫助讀者初步判斷自己的體質傾嚮（如氣虛、濕熱、陰虛等），並據此在日常飲食中進行微調。例如，對於偏於“濕盛”的個體，推薦如何通過烹飪手法和食材組閤來“淡滲”濕氣。 壓力下的膳食支持： 針對現代人普遍麵臨的思慮過度和精神緊張，探討如何利用特定的食材（如蓮子、百閤、五味子等）來溫和地安神定誌，維護“心神”的安定。 總結：邁嚮主動的健康管理 《藥膳養生全書》旨在培養讀者對食物的敬畏之心和科學的認知，使“吃什麼”和“怎麼吃”成為一種主動的健康管理策略。它教授的不是秘方，而是理解食材與人體能量流動的基本法則，最終實現“未病先防，以食養命”的至高境界。全書語言嚴謹而富有生活氣息，配圖精美，旨在成為傢庭廚房中一本常備的、能夠指導長久健康的權威參考書。

作者簡介    
　　
醫學博士 柴小姝
　　
　　●傢醫科主治醫師
　　●廣州中醫藥大學博士畢業
　　●現任職於廣東省中醫院
　　
推薦者簡介    
　　
雅豐唯心中醫診所院長 陳峙嘉 中醫師
　　
　　現職
　　雅豐唯心中醫診所院長
　　
　　學曆
　　颱北醫學大學藥學係
　　颱北醫學大學藥學研究所碩士
　　颱北醫學大學藥學研究所博士研究
　　中國醫藥大學學士後中醫係
　　
　　經曆
　　中國醫藥大學中醫部實習
　　術德中醫診所中醫師
　　明師中醫診所中醫師
　　
　　著作&審訂
　　《常見病食療大百科》
　　《降血糖全食物密碼》
　　《降血壓全食物密碼》
　　《降血脂全食物密碼》
　　
　　專長
　　◎美容：豐胸、美白、除皺
　　◎瘦身：穴位埋綫、中藥減重、局部塑身
　　◎婦科：月經異常、産前産後調理、更年期障礙
　　◎內科：生發、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常
　　◎體質調理：過敏、氣喘、轉骨、不孕癥

【推薦序】新手父母必備特效實用小偏方
【經典老偏方‧傢庭療法速查錶】
 
第1章 強健腸胃好吸收  健胃整腸老偏方
1 便祕 揉肚臍－依順、逆時針揉肚臍，寶寶不哭鬧
2 消化不良 優酪乳＋萊服子餅－2招助消化
3 厭食捏脊背－「捏三提一」，胃口大開
4 積食 山楂蘿蔔－健胃整腸助消化
5 嘔吐 生薑熱牛奶＋雞內金麥芽水－嘔吐馬上好
6 急性腹瀉 車前草粥＋山藥粥－專治急性腹瀉
7 尿床 4個特效穴位－每天揉一揉，小孩不尿床
8 蟯蟲病 苦楝子－泡軟、去皮、塞肛門，殺蟲有神效
 
第2章遠離病毒不傷風  防治感冒老偏方
1 發燒 溫水浴－發汗散熱最安全
2 咳嗽 黃芩闆藍根－8歲以上小孩咳嗽適用
3 流鼻涕 蔥白水＋生薑紅糖水－熱熱喝，簡單有效
4 喉嚨痛 冰糖草莓－生吃或煎服，舒緩疼痛
5 鼻塞 艾葉－縫製通鼻枕，清涕通竅
6 哮喘 泡腳＋敷薑蔥＋拍打－持續做，哮喘無影蹤
7 陰虛久咳 百閤紅棗湯－喝湯吃棗，潤肺止咳
8 支氣管炎 三仙飲＋杏仁粥－清熱解毒，止咳平喘
9 肺病 擦背＋拍胸－喚醒免疫細胞，治癒肺病
10 支氣管肺炎 白芥子敷穴位－擊退支氣管肺炎
11 呼吸道反覆感染 雞湯糊＋雙菇麵－預防呼吸道感染
12 反覆感冒 搓手＋揉腳－增強體質不感冒
 
第3章 袪除惱人皮膚病  嗬護肌膚老偏方
1 濕疹 3種消疹好偏方－擦汁、抹粉有奇效
2 尿布疹 山茶油－寶寶紅屁股不見瞭
3 痱子 桃葉水－塗擦患處或洗澡
4 麻疹 酒釀荸薺湯－疹毒外透，減少併發癥
5 蚊蟲叮咬 肥皂水＋酒精丁香水－止癢除腫痛
6 口角炎 花椒水－調整適當濃度，一擦見效
7 腮腺炎 仙人掌＋金銀花黃芩湯－治好臉腫
8 凍瘡 大蒜－搗爛、曬熱，反覆揉擦就好
 
第4章 精心防護助成長  日常護理老偏方
1 夜啼 五倍子膏－外敷臍中，3日見效
2 吐奶 按摩小腹－依順時針方嚮輕輕按摩
3 流口水 補脾粥－趁熱服用，收涎效果佳
4 打嗝 熱水＋橘皮水－止嗝解痙攣
5 盜汗 小麥紅棗煎－睡夢中不再汗濕衣服
 
第5章告彆五官小毛病  強健五官老偏方
1 蛀牙 海桐皮－蛀牙止痛有一套
2 鵝口瘡 檸檬水＋吳茱萸醋餅－清爽告彆疼痛
3 牙周炎 生薑茶－牙齒堅固，不再牙痛
4 沙眼 菊花桑葉水－點眼睛，迅速消炎
5 紅眼病 明目粥－保肝護眼，袪除癢痛
6 病毒性角膜炎 蒲公英水－燻蒸眼睛，2週痊癒
7 眼屎多 颳鼻樑－暢通鼻淚管，眼屎自然少
8 麥粒腫 熱敷＋燻眼－雙效閤一，3天消腫
9 慢性鼻炎 按摩特效穴位－跟鼻炎說拜拜
10 中耳炎 黃連－煎濃汁滴耳，殺菌消炎
 
第6章 增強身體免疫力  全麵補益老偏方
1 貧血 補血粥－健脾益血，告彆貧血
2 缺鈣 蛋殼醋－烹調加醋補鈣吸收快
3 佝僂病 曬太陽－不怕佝僂病上身
4 肥胖 壓穴＋食療－小胖子輕鬆甩肉
5 生長痛 蹄筋湯＋泡腳－養肝益腎，補充膠原蛋白
6 磨牙 蘋果蜂蜜－益脾補鋅，治好夜間磨牙
 
第7章 緊急應變不慌張  急救關鍵老偏方
1 流鼻血 吹耳朵－重復2～3次可止血
2 磕碰傷 壓迫＋冰敷－兩招輕鬆搞定
3 擦傷割傷 茶葉＋萵苣葉＋蛋衣－3種止血好方法
4 眼睛異物 乾咳－把眼內髒東西咳齣來
5 高熱抽搐 掐指甲－按壓根部，快速退燒解痙
6 輕度燙傷 白酒蛋白－混閤消炎藥擦拭
7 中暑 3個消暑好偏方－預防、緩解炎夏中暑
8 食物中毒 甘草水＋濛脫石散－有效止瀉解毒
9 卡魚刺 威靈仙－煎水服用可化魚刺
10 蜂螫 馬齒莧＋醋＋皂水－內服外敷解蜂毒
 

推薦序

新手父母必備特效實用小偏方
　　
　　剛齣生不久的嬰幼兒，抵抗力遠不如成年人，容易因為外界各種過敏原而麵臨感染的風險，造成感冒傷風。同時，小孩對新奇事物總是充滿好奇心，父母稍不留神，往往就磕碰受傷，讓傢長既緊張又心疼，相信每位父母都有這樣的經驗。
　　
　　因此，對於小兒的居傢護理，必然是諸多傢長共同關注的話題。有什麼方法能讓傢長在小兒患病之初，就即刻發現徵兆，以快速又安全的方法治癒小兒疾病、撫平創痛？本書提供數十種老偏方，為您解決小兒居傢護理的種種難題。
　　
　　本書共分為7個單元，針對小兒的疑難雜癥，從急救、護理、補益、五官、感冒、腸胃、皮膚等層麵，提供60種完整的對癥調治老偏方，幫助孩子強身健體，提昇免疫力，不再為病痛苦惱。
　　
　　書中的老偏方，承傳瞭前人居傢護理的精華，取材自天然食物，如生薑、蔥白、紅糖、牛乳等，與柴小姝醫師的臨床經驗結閤，共同匯整成書。透過飲食、按摩、運動等方式，讓父母在傢也能迅速緩解小兒的各種不適癥狀。孩子身體健康，父母自然安心。
　　
　　例如孩子嘔吐不止，可利用「生薑熱牛奶」來舒緩癥狀；飲用「蔥白水」可提升免疫力，治療感冒、流鼻涕；塗抹「山茶油」可治療濕疹、尿布疹等。藉由生活中唾手可得的素材，就能發揮極佳的療效，父母，也能成為孩子最好的醫生。
　　
　　透過各種老偏方的實踐，運用天然食材，輔以按摩、壓穴、運動等方法，治癒小兒疾病和疼痛，孩子便能健康無憂地成長。

健胃整腸老偏方
 
●山楂蘿蔔－健胃整腸助消化
 
◆癥狀：積食、腹脹
 
◆老偏方：山楂25剋，白蘿蔔50剋切片，一起煎1小碗湯，1次服下，
 
1天2次，對小孩消化不良造成的積食有特效。
 
俗話說：「兒童不知飢飽」，意指孩子隻管吃好吃的，根本不管自己吃撐瞭沒。每年節假日過後，來我門診看消化不良的孩子會明顯增多。
 
去年中鞦節過後，有位媽媽帶著3歲的孩子來看病。這位媽媽說，孩子平時胃口很好，中鞦節這幾天，傢裏好吃的東西特彆多，孩子一整天沒停過，吃瞭不少甜食，第2天就不愛吃東西，肚子總是脹脹的，愛哭鬧。
 
媽媽看孩子一整天不吃飯，強迫他吃，還沒吃完就吐瞭。這下可急壞媽媽瞭，趕緊帶孩子來看病。
 
仔細詢問後，得知孩子除瞭食慾不振外，還手足心熱、口乾、便祕，再看孩子舌苔黃膩，還能聞到呼齣的口氣中有酸腐味，可以斷定是「積食」。
 
很多孩子由於年紀小，脾胃虛，節日吃太多零食很容易「積食」，或叫「積滯」。「積滯」是指小兒內傷乳食、停聚中焦、積而不化、氣滯不行所形成的1種胃腸病癥。
 
以不思乳食，食而不化，腹部脹滿，噯氣酸腐，大便溏薄或祕結酸臭為特徵，俗稱「食積」、「食滯」，以脾胃素虛的嬰幼兒為多，相當於現代醫學的「嬰幼兒消化不良癥」。
 
小孩積食的原因很多，如餵養不當、飢飽不調、愛吃油甜冷物，日久導緻脾胃升降失調，形成積滯，齣現腹脹、嘔吐、便祕等。日久化熱傷陰，可齣現手足心熱、麵部潮紅、盜汗等。
 
從現代醫學觀點分析，積滯是消化係統功能紊亂的綜閤癥。如果小兒飲食不規律，長期偏食，導緻胃腸疲勞，消化液分泌失調，食慾不振，影響消化吸收。如果食物缺乏維生素B、縴維素、蛋白質等刺激，交感神經興奮增強，胃液分泌下降，胃腸蠕動緩慢，則會齣現便祕，大便不能及時排齣，引起自身中毒，齣現惡心、嘔吐、食慾減退等癥狀。
 
如果食物中糖類過多，胃部常有飽脹感，且胃受刺激又易引起乳酸發酵造成胃部發炎，齣現疼痛、嘔吐，加重食慾不振。
 
一般臨床治療此病，許多醫生都會開大黃等中藥來攻積導滯，不過這位媽媽說，孩子從小不愛吃藥，稍微有點苦味，吃進去就會吐齣來，誰都拿他沒辦法。既然如此，我建議她迴去煮點「山楂白蘿蔔水」喝。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，色彩柔和，字體清晰，給人一種溫暖而又充滿信任的感覺。我一直對傳統的、來自大自然的療愈方式很感興趣，所以看到“天然食材配方”這幾個字，就覺得這絕對是我一直在尋找的那本書。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都充斥著復雜的化學成分和昂貴的藥品，讓我感到既焦慮又無奈。尤其是傢裏有個小寶貝，總希望用最安全、最溫和的方式來嗬護他。這本書的標題《老偏方治好小兒病》更是直接擊中瞭我的痛點，“老偏方”三個字自帶一種曆史沉澱和民間智慧的韻味，聽起來就比那些快餐式的育兒建議更加可靠。而“天然食材配方”則給瞭我莫大的信心，想到可以用傢裏常見的食材，比如薑、蔥、紅糖、梨等等，來解決寶寶的各種小毛病，這不僅省去瞭去醫院排隊掛號的奔波，也大大減輕瞭經濟負擔，更重要的是，擺脫瞭對西藥的依賴，讓我覺得可以更從容地麵對孩子偶爾的身體不適。我迫不及待地想翻開它，看看那些藏在“老偏方”裏的，關於如何用最樸素的方式，守護孩子健康的小秘密。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在拿到這本書之前，我對“老偏方”這個概念是有些保留態度的，總覺得它們可能不夠科學，甚至有些過時。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有像一些書籍那樣，隻是簡單羅列幾個方子，而是花瞭很多篇幅去解釋這些偏方背後的原理，雖然不是非常專業的醫學術語，但用通俗易懂的語言，講述瞭食材的藥用價值，以及它們是如何作用於身體的。比如，關於風寒感冒的部分，書中詳細介紹瞭生薑和紅糖的組閤為什麼能夠驅寒暖身，這一點讓我覺得非常信服。而且，書中還特彆強調瞭辨彆體質和癥狀的重要性，教我們如何根據孩子的具體情況來選擇閤適的偏方，而不是盲目套用。這一點非常關鍵，因為每個孩子的體質都是不同的，用錯方法反而可能適得其反。這本書讓我意識到，這些流傳下來的“老偏方”，其實蘊含著古老而深刻的醫學智慧，是經過無數代人實踐檢驗的寶貴財富。它讓我重新審視瞭“天然”的療愈力量，也讓我對如何科學地運用這些傳統智慧有瞭更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我正為寶寶最近反復的咳嗽而發愁。試瞭各種方法，效果都不盡如人意，心裏也是七上八下的。翻開這本書，第一眼就被它樸實無華的排版吸引瞭。沒有花哨的插圖，沒有過多的理論闡述，而是直接切入主題，用非常接地氣的方式講解一個個小偏方。我特彆留意瞭關於咳嗽的部分，看到裏麵介紹瞭一個用烤橘子加蜂蜜的方子，詳細描述瞭材料的選擇、製作步驟以及適用癥狀，甚至連火候和時間都交代得清清楚楚。這讓我覺得非常實用，我立刻就照著做瞭。沒想到，幾天下來，寶寶的咳嗽真的有所緩解，精神也好瞭很多。這讓我對這本書的“特效”二字有瞭更深的體會。更讓我安心的是，書中反復強調瞭“安全”的重要性，很多方子都用的是我們日常生活中隨處可見的食材，並且強調瞭用量和使用注意事項，讓我這個新手媽媽也能放心大膽地嘗試。這種“安全‧省錢”的理念，對於很多傢庭來說，無疑是雪中送炭。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的老奶奶，用最溫柔的聲音，告訴我們如何用最簡單、最自然的方式，為孩子築起一道健康的屏障。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常有條理，讓我能夠輕鬆地找到我需要的信息。它按照不同的病癥來劃分章節，從感冒發燒到消化不良，再到一些更具體的皮膚問題，幾乎涵蓋瞭小兒常見的各種病癥。每個病癥下麵，又列齣瞭幾個不同偏方，並且配有詳細的圖文講解，包括食材的選取、炮製方法、服用劑量以及注意事項。我特彆喜歡它對“注意事項”部分的細緻描述，比如哪些情況不適閤使用某個偏方，或者在使用過程中需要觀察哪些反應，這些都充分體現瞭作者的嚴謹和負責。讓我感到驚喜的是，書裏還穿插瞭一些關於如何提高孩子免疫力、日常護理的建議，這些內容雖然不是直接針對某種疾病，但對於預防疾病、增強體質也非常有幫助。總的來說，這本書不僅僅是一本“救急”手冊，更是一本“養生”指南，它教會我們如何從根源上解決問題，如何用更自然、更健康的方式來嗬護孩子的成長。

评分☆☆☆☆☆

最令我驚喜的是，這本書在“省錢”這一點上做得非常齣色。作為傢長，我們都知道養育一個孩子需要投入大量的精力和財力，尤其是在孩子生病的時候，各種醫藥費、檢查費、營養品費用加起來也是一筆不小的開銷。這本書裏的很多方子，使用的都是非常普通的食材，比如大米、小米、白菜、山藥等等，這些都是我們在廚房裏隨處可見的。即使是需要一些稍微特殊一點的中藥材，書裏也給齣瞭非常明確的用量和購買建議，避免瞭我們走彎路，花冤枉錢。我之前總是習慣性地認為，隻要是關於健康的，就一定很貴，要麼是進口的藥物，要麼是昂貴的保健品。但是這本書讓我看到瞭另一種可能性，原來用最樸素的方式，也能達到很好的療效。這不僅節省瞭我們的經濟開支，更重要的是，讓我們學會瞭如何更好地利用身邊的資源，照顧好孩子的健康，這種“省錢”背後，其實是一種智慧的體現，一種對生活品質的重新定義。