術業雙修套書：《巧用腦科學，學英語快一倍》+《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 腦科學
• 英語學習
• 職場技能
• 效率提升
• 學習方法
• 認知心理學
• 個人成長
• 思維訓練
• 自我提升
• 技巧

　●●《巧用腦科學，學英語快一倍》●●

　　製式的英語學習方式令你感覺很勉強？怎麼努力，英文程度還是原地踏步？擔心起步太晚，學英語隻是浪費時間？

　　年輕學英語有優勢，年長學英語也不嫌遲！順著大腦運作道理，學起外語就能事半功倍！

　　★聽：英語教材鴨子聽雷，越聽越乏味？
　　☆彆隻聽有聲「教材」，找自己喜歡的影片來看，熟悉各種口音和正常說話速度。練習聽寫，提升聽覺的專注力。

　　★說：遇到外國人就腦筋空白，支支吾吾？
　　☆練習用母語演說，講母語有條理，英語口說能力會跟著進步。播放有聲教材不按暫停，一聽到就緊跟著讀齣來。

　　★讀：不擅長盯著文字，讀起文章慢吞吞？
　　☆養成閱讀母語著作的習慣，讀越多越會讀。讀英語文章前，先用母語預習內容，一開始讀英文，就避免將它們換成母語。

　　★寫：構思文章老是撞壁，不知從何下筆？
　　☆將文章主要內容先寫在便箋上，加以組織。用「英文＋關鍵字詞」查網頁，參考用詞、片語和文章結構，善加模仿。

　　★記：硬背單字記不牢，應付完考試就忘？
　　☆反覆抄寫單字，讓動覺記憶幫你熟悉字詞拼法。在意思抽象的單字旁邊寫下中文，藉助視覺係統腦區來牢記。

　　從英語一塌糊塗，到遠渡美國成為腦科學知名學者，加藤俊德博士根據自身經驗以及腦科學專長，為想學好英語的你，擬定符閤習慣、不勉強的學習守則！

　　●●《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》●●

　　不管幾歲，都來得及訓練腦力。但是，你用對方法瞭嗎？

　　大腦特質，人人不同，懂得腦科學內情，並搞清楚自己的用腦傾嚮，纔能動對腦筋、練對方法，跳脫固有的盲點，讓你做起事更快，但品質不減反增！

　　★你可以這樣練八大腦區——
　　思考係統：把「上司交代的事」想成「是自己想做的事」。
　　情緒係統：勇於麵對自卑感，妥善控製情緒。
　　錶達係統：邊說話邊書寫，讓你的想法「看得見」。
　　運動係統：特意從事需要靈活使用指尖的活動。
　　理解係統：將工作拆解成各個步驟，擬定先後順序。
　　聽覺係統：與人長時間講電話，並且注意傾聽。
　　視覺係統：不論做什麼，都聚精會神地觀看手頭的事。
　　記憶係統：擬定當日要做的事，並於事後記下來。

　　鍛鍊腦內網絡很簡單，就猶如鍛鍊肌肉，刻意運用、活絡，它就能夠迅速反應。

　　你可以這樣修常見弱點——

　　★忙得團團轉，成果卻不彰？
　　☆認清目標，花點時間釐清流程，反而更快完成工作。

　　★腦袋卡卡，繞不齣死鬍同？
　　☆同時著手不同屬性的事務，腦筋更靈活且不易疲憊。

　　★事情多如麻，落東落西？
　　☆將事務用圖錶呈現，進度、重點都不漏失、遺忘。

　　能乾的人，大腦就是不同！懂得模仿他們的習慣，你也能養成Ａ咖腦袋。

術業雙修套書：《巧用腦科學，學英語快一倍》+《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》 本套書旨在為追求高效學習與卓越錶現的現代人提供一套以腦科學為基礎的係統性方法論。我們深知，傳統的學習和工作模式往往效率低下，耗費精力卻收效甚微。這套“術業雙修”的組閤，正是基於對人類大腦工作原理的深刻洞察，為你解鎖潛能，實現學習上的“快進”與職業上的“獨到”。 第一冊：《巧用腦科學，學英語快一倍》 本書深入淺齣地揭示瞭大腦如何吸收、存儲和提取語言信息的過程。它不是又一本枯燥的語法書或詞匯記憶指南，而是從神經科學和認知心理學的角度，為你量身定製一套顛覆性的英語學習策略。 核心理念：順應大腦，而不是對抗大腦。 你是否曾疑惑，為什麼有些人似乎毫不費力就能掌握一門新語言，而你卻在重復背誦和遺忘的怪圈中掙紮？答案就在於你的學習方法是否與大腦的自然機製相悖。本書將帶你走齣死記硬背的泥潭，進入高效的“沉浸式結構學習”階段。 第一部分：解碼語言學習的“生物學基礎” 大腦的“語言工廠”在哪裏？ 我們將解析布洛卡區和韋尼剋區的實際工作機製，理解不同學習任務激活的腦區差異。 短期記憶與長期記憶的橋梁： 詳細介紹海馬體在鞏固新信息中的作用，以及如何通過“間隔重復”（Spaced Repetition）的科學設計，最大化神經連接的強化效果。這部分內容將教你如何設計一個比任何App都更貼閤你個人記憶麯綫的學習計劃。 情緒與學習的隱形關聯： 探討皮質醇（壓力荷爾濛）如何阻礙學習，以及如何利用多巴胺（奬勵機製）來驅動持續的學習動力，讓學習過程變成一種享受而非負擔。 第二部分：高效輸入——“理解”與“存儲”的優化 情境化語境的魔力： 解釋為何孤立的單詞很難被記住，而置於生動、有情感關聯的場景中，信息提取的效率能提升數倍。本書提供瞭一套構建“個人知識圖譜”的方法，將新詞匯與你已有的知識網絡緊密捆綁。 聽力突破的“模式識彆”訓練： 英語聽力卡殼，往往是因為大腦沒有識彆齣語音的“句塊”和“語流模式”。本書將教授如何訓練你的聽覺皮層，從逐字聽寫轉嚮抓取意義核心，大幅提高信息處理速度。 閱讀的“掃描與深潛”策略： 針對不同閱讀目的（快速獲取信息或深度理解），我們提供不同的眼動追蹤和信息篩選技巧，讓你像專業譯者一樣，高效地處理長難句，不再被復雜的句式結構拖慢速度。 第三部分：輸齣加速——“激活”與“流利度”的構建 “被動詞匯”到“主動詞匯”的轉化路徑： 大多數學習者擁有龐大的被動詞匯量，卻無法在交流中自如調用。本書將介紹一套“高頻聯想輸齣練習”，通過模擬真實對話壓力，強製激活存儲的語言模塊。 口語流暢性的“神經通路搭建”： 流利並非指詞匯量大，而是指反應速度快。我們設計瞭一係列“即時反饋迴路”訓練，幫助你縮短從聽到問題到組織答案之間的思考延遲，實現接近母語者的思維反應速度。 寫作中的“自動化生成”： 如何通過結構化的模闆和核心句式的反復操練，讓你的寫作輸齣從“推敲”轉變為“自然流淌”，特彆針對學術和商務場景下的精準錶達進行強化訓練。 通過閱讀《巧用腦科學，學英語快一倍》，你將不再依賴蠻力，而是運用大腦的“設計藍圖”，科學規劃學習路徑，實現學習效率的指數級提升，真正做到事半功倍。 第二冊：《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》 如果說第一本書是關於如何高效獲取“知識工具”，那麼第二本書就是關於如何利用這些工具，在職場競爭中脫穎而齣，成為不可替代的“A咖”人纔。本書聚焦於高階認知能力，旨在將你的工作方式、決策質量和創新思維提升到行業頂尖水平。 核心理念：深度思考，係統決策，創造不可復製的價值。 “A咖”並非靠加班堆砌齣來，而是源於對復雜問題的分解能力、對未來趨勢的預判能力以及快速學習和適應變化的能力。本書將你大腦中的“信息處理中樞”進行全麵升級。 第一部分：洞悉復雜性——重塑你的認知地圖 係統思維的實戰應用： 傳統的綫性思維在處理現代復雜項目時力不從心。本書教你如何繪製“因果迴路圖”，識彆隱藏的反饋循環（正反饋與負反饋），從而在製定策略時，能預見連鎖反應，避免“頭痛醫頭腳痛醫腳”的窘境。 概率思維與風險評估： 頂尖決策者思考的不是“是或否”，而是“可能性有多大”。我們深入講解瞭貝葉斯定理在商業預測中的簡化應用，教你如何量化不確定性，做齣更具優勢的“期望值最大化”決策。 心智模型（Mental Models）的構建與迭代： 介紹經濟學、物理學、生物學等不同學科中最具普適性的底層邏輯模型，例如“帕纍托法則”、“奧卡姆剃刀”、“第一性原理”。這些模型是你的思維工具箱，能讓你在麵對新問題時，快速找到最優的分析框架。 第二部分：高效執行——專注力與精力管理的科學藝術 “深度工作”的神經生理學基礎： 解釋為什麼分心會産生“注意力殘留”，以及如何通過環境設計和生理調節（如呼吸與生物節律）來進入心流狀態（Flow State）。 決策疲勞的規避策略： 論述決策能力是有限的“認知貨幣”。本書提供瞭一套流程化的日常事務自動化和優先級排序係統，讓你將寶貴的意誌力留給真正需要深度思考的關鍵決策。 信息攝入的“反嚮過濾”： 在信息爆炸時代，懂得“不看什麼”比懂得“看什麼”更重要。本章指導你如何建立個人信息防火牆，識彆噪音，並主動尋找那些“反直覺”但具有高信息密度的輸入源。 第三部分：創新與影響力——打造你的“獨到”標簽 類比推理與知識的橫嚮遷移： 真正的創新往往是舊概念在新領域的組閤。本書提供一套係統的方法來訓練你的“聯想跳轉能力”，讓你能從看似不相關的領域中汲取靈感，為你的工作帶來突破性的解決方案。 清晰錶達的“認知對齊”： 即使想法再好，錶達不清也是徒勞。我們剖析瞭有效溝通中的“認知負荷”問題，教你如何通過結構化敘事（如SCQA模型），確保聽眾或讀者能以最低的理解成本，完整接收你的核心觀點。 持續反饋循環的構建： A咖的成長是一個螺鏇上升的過程。本書詳細指導如何建立一個高效、低傷害的“同行評審”和“自我反思”機製，將每一次失敗都轉化為可量化的改進數據，確保你的能力麯綫始終嚮上。 《打造Ａ咖腦》提供瞭一種從“努力工作”到“聰明工作”的思維範式轉變，它讓你不僅是執行者，更是係統的設計者和優化者。將這套科學方法論應用於你的專業領域，你將發現，你的思考深度和解決問題的獨到性，自然而然地將你推嚮行業前沿。

作者簡介

加藤俊德

　　醫師、醫學博士，具備頂尖的大腦磁振造影鑑定技術。1991年，他發現瞭利用紅外綫從頭皮測知大腦活動的近紅外綫光譜檢測（NIRS）原理；十年後，開發齣能夠量測腦內氧氣交換狀態的功能性近紅外綫光譜檢測（fNIR），後來全世界有數百所大腦研究機構採用這項技術。1995年，他因腦造影技術的研究成果受到肯定而赴美，在明尼蘇達大學「放射綫科磁振研究中心」從事研究。

　　返迴日本後，加藤俊德先後在慶應義塾大學醫學部、東京大學醫學部研究所等從事研究，並開設「加藤白金診所」，藉由獨門的大腦磁振造影鑑定技術，診斷發展障礙和失智癥等，協助患者加以預防，至今已分析超過一萬人的活腦影像，對象從幼兒到極高齡的人都有。

　　他也成立「大腦學校」，提倡根據各腦區的強項和大腦運作原理來開發潛能，提升多方麵的能力，話題席捲日本，著作長年暢銷，著有《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》（行路齣版）、《成為東大腦的讀書習慣》、《66妙招輕鬆練齣好腦力》等書。

譯者簡介

駱香雅

　　東吳大學日文係畢業，輔仁大學翻譯學研究所碩士，曾任職知名日商公司及流通産業，目前為專職譯者，從事商業、科技、法律等領域的口筆譯工作，譯有《門診護士的煩惱》、《最理想的住宅格局教科書》、《說對話的技術》、《懂做人到處有貴人》、《一分鍾快速記憶法》等書。期許自己熱愛生活、樂於工作、時時感恩、感謝生命。

鍾淑芝

　　淡江大學日文係畢業，曾任《薇薇雜誌》編輯採訪、《小牛頓》日文編輯、《日本文摘》副總編輯，譯有〈小牛頓文庫叢書〉、《內嚮型人的29個成功秘訣》、《一生都享瘦》、《當我們老在一起》、《來去神社住一晚》、《海賊王的夥伴力》等書，目前專職寫作、翻譯。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對如何更高效地學習和工作充滿瞭好奇，總覺得彆人能做到的一些事情，我似乎總要付齣更多的努力。這本書恰好觸及瞭我的痛點。它不像市麵上很多泛泛而談的成功學書籍，而是從“腦科學”這個硬核角度切入，聽起來就充滿瞭科學性和說服力。 《巧用腦科學，學英語快一倍》這個標題尤其吸引我。我雖然不是初學者，但每次學習英語都感覺進步緩慢，特彆是聽說方麵，總覺得自己在原地踏步。這本書讓我看到瞭希望，它暗示著學習英語並非隻能靠死記硬背和題海戰術，而是有更聰明、更科學的方法。我期待它能揭示大腦在學習語言過程中的奧秘，比如記憶的原理、專注力的秘密，以及如何利用這些知識來優化我的英語學習路徑。是不是有什麼特定的記憶技巧，或者可以利用大腦的哪些區域來加速單詞的吸收？聽說能力的提升是否也有特殊的腦科學原理可以應用？我甚至想知道，它會不會講解如何通過激活大腦的某些模式來提升語感，讓我在聽到英語時能立刻理解，而不是經過一番“翻譯”的過程。這種從根本上解決問題的思路，比單純地推薦各種APP或者課程要來得更令人安心和期待。

评分☆☆☆☆☆

這套書的組閤搭配簡直是神來之筆，將個人成長和職業發展兩大命題巧妙地結閤在瞭一起。讀完《巧用腦科學，學英語快一倍》，我對學習這件事本身産生瞭全新的認知，覺得原來大腦這東西，是可以被“調校”的。然後翻到《打造Ａ咖腦》，感覺就像是把我剛剛獲得的“工具箱”升級到瞭專業級彆，可以直接應用到更復雜的場景中。 我特彆喜歡這種“軟硬兼施”的感覺。學英語不是為瞭應試，而是為瞭更好地獲取信息、連接世界，是為自我賦能。而工作上的“獨到”，更是對自己能力和價值的極緻追求。這兩本書放在一起，就像是一條完整的成長軌跡：先是用科學的方法打好基礎，提升基本技能，然後在此之上，再進行更深層次的思維和能力塑造。我期待書中能夠提供具體的案例分析，讓我看到彆人是如何運用這些腦科學原理來突破學習瓶頸，或者在工作中實現“彎道超車”的。比如，有沒有因為運用瞭某個記憶技巧而讓學習效率翻倍的例子？或者有沒有人因為改變瞭思維模式，從而在職場上獲得瞭意想不到的成功？這種“真實故事”的佐證，會讓我更有信心和動力去實踐書中的內容。

评分☆☆☆☆☆

這套書讓我覺得，學習和工作不再是一件苦差事，而是可以充滿樂趣和成就感的探索過程。特彆是《巧用腦科學，學英語快一倍》這個標題，讓我眼前一亮。我一直認為學英語很難，但這本書似乎告訴我，隻要掌握瞭正確的方法，就可以事半功倍。我好奇它會分享哪些關於大腦學習語言的“秘密武器”，比如，是否會講解如何利用聯想、圖像記憶來提高單詞的記憶效率？或者如何通過理解大腦的“遺忘麯綫”來優化復習計劃？ 而《打造Ａ咖腦》的部分，則讓我對接下來的職業發展充滿瞭憧憬。我希望它能為我提供一種全新的視角來看待工作，打破那種“日復一日”的模式。它會不會教我如何培養批判性思維，如何提齣有價值的問題，從而在團隊中脫穎而齣？我期待它能夠幫助我提升解決復雜問題的能力，甚至是在麵對挑戰時，能夠比彆人更早地看到機會。我想要的是那種能夠讓我真正“領先”的智慧，而不僅僅是“努力”。這本書，給瞭我這樣的期待，它讓我相信，通過科學的方法，我真的可以成為一個更優秀、更有影響力的人。

评分☆☆☆☆☆

我對這套書的期待，更多的是一種對“效率”的渴望。我時常覺得時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻又常常覺得收效甚微。這本書的名字就直接點明瞭這一點，《巧用腦科學，學英語快一倍》和《打造Ａ咖腦》，都在暗示著一種更聰明、更有效率的學習和工作方式。 我尤其想知道，“快一倍”到底是怎麼實現的？是那些我們普段忽略的腦部運作機製？比如，如何利用左右腦的協同作用？如何通過閤理的休息和睡眠來鞏固記憶？我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是有切實可行的方法論，能夠讓我立刻上手，並且看到效果。對於《打造Ａ咖腦》的部分，我更關注的是如何在一個充滿變數的環境中保持“獨到”和競爭力。這是否意味著需要培養一種“反脆弱”的思維模式？或者是在信息爆炸的時代，如何篩選和整閤信息，從而形成自己的獨特見解？我希望這本書能幫助我擺脫“瞎忙”的狀態，真正地提高我的學習和工作效率，讓我覺得自己的時間和精力都花在瞭最有價值的地方。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為那些渴望在職場上脫穎而齣的人準備的。現在的工作節奏這麼快，競爭又激烈，想要“獨到”，真的不是光靠努力就能實現的。這本書的副標題《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》直接戳中瞭我的心聲。我一直在思考，為什麼有些人總能提齣新穎的觀點，總能在關鍵時刻做齣正確的決策，而我有時候卻顯得平平無奇？ 《打造Ａ咖腦》聽起來就像是一本“大腦使用說明書”，而且是針對“高級用戶”的。我很好奇，它會從哪些方麵來解讀“獨到”？是不是關於創新思維的訓練方法？或者是如何培養更敏銳的洞察力，能夠看到彆人看不到的細節？更重要的是，它會不會提供一些實操性的策略，讓我能夠把這些“獨到的”想法付諸實踐，並且在工作中得到認可？我希望這本書能幫助我解鎖大腦的潛能，提升我的決策能力和解決問題的能力，讓我不再是那個隻會按部就班的螺絲釘，而是能夠成為一個有想法、有影響力的“Ａ咖”。它是不是會教我如何打破思維定勢，如何從不同的角度看問題，甚至是如何利用一些“非常規”的方法來激發靈感？我太想知道那些“獨到”的秘訣瞭。