暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Émile Coué

圖書標籤:

• 暗示療法
• 潛意識
• 自我療愈
• 身心健康
• 心理學
• 心靈成長
• 情緒療愈
• 積極心理學
• 自我提升
• 奇蹟療法

　　★法國再版155次，美國再版163次，英美德俄德日法等90餘國傢均有版本。
　　★這種方法，每個法國青年運用自如；這種理論，每個英國成年人耳熟能詳；這本小書，每個美國傢庭必備一冊。
　　★在歐美被稱為「讓人取代神，掌控自我命運」的終極心理學。在歐洲和美國，「心理暗示」不再是一個心理學術語，而是一個生活用語，幾乎精英階層每個人每天都在使用它。

　　庫埃博士是歐洲心理暗示研究的集大成者，緻力於自我的提升與身心靈的修復療癒。他在二十世紀二○年代所創建的心理暗示與自我暗示，締造瞭數以萬計在疾病治療／成功教養／自我實現方麵的成功奇蹟，在「各方麵」也都有效用！

　　◎從董事長到清道夫，都有積極的正麵效應
　　自我暗示是一種與生俱來的能力，瞭解並運用這種力量，對每個人都有好處，管理者有助於決策判定；業務人員得以開拓人脈；勞力工作者能健全身傢，其他無論是醫師、律師、從事教育者、一般上班族、傢庭主婦等等，都是不可或缺的。

　　◎能提升孩子的智慧、自信，並培養齣完善人格
　　你絕對可以幫助孩子提振求知欲、培育信心勇氣、懂得尊重有愛心。你隻需每晚在孩子睡著後，悄悄走到距離床前約一公尺的地方，不要吵醒他。站在那裏，用低而單調的聲音喃喃訴說你對他的期望，孩子會漸漸達成你的希望。

　　◎是身心健康的總指揮，能遠離病痛及愁苦
　　隻要相信你可以成為自己的主人，你就會成為自己的主人。即使因疾病而雙手顫抖、腳步蹣跚、意誌消頹，隻需要告訴自己這些癥狀都會消失，就會逐漸消失。

　　◎是開啓成功的鑰匙，每天都是全薪而美好的開始
　　你如果以「我會成功」作為人生的起始，結果一定會很成功，因為你必將理想付諸行動，並抓住每一次的機會。此外，也會經常有意無意地營造齣對自己有利的情境。

　　◎這個方法簡單又有效，幾乎人人都不會失敗
　　這個方法能夠産生驚人的效果，原因是很容易理解。它隻需誦唸一句話，並經由訓練──隻要幾分鍾就能完成──都能將暗示轉化為自我暗示，而且與任何宗教儀式無關，人人都能理解，人人都能操作。

　　這是一種最好的力量，也是最壞的力量，
　　你隻需懂得如何駕馭它，就能發揮其積極正麵的效應！
　　而這個方法隻有一句簡單的話：
　　「每一天，每一天，我在各方麵都會更好、更棒、更進步。」

具名推薦

　　呂凱文（南華大學宗教學研究所教授）

佳評如潮

　　邁嚮成功與幸福之路，你隻要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己：「每一天，每一天，我在健康、財富都會越來越好。」——宇色老師 （身心靈暢銷書作傢）

　　在我教導「心想事成」的祕法中，首要一個關鍵，就是要常告訴自己所有事都能順心如意，那麼好運自然不請自來。
　　我的許多學生在麵對生命時，常把玉帛錯看成刀劍，好處錯看成衝突，然而「你」其實可以過得很好命，隻要你願意看見自己順流的一麵，這當然需要多多練習這本「自我暗示」書，一步步纍積成習慣，那麼心想就自然事成呦！——安一心老師 （華人網路心靈電颱共同創辦人）

　　這是一本傳統催眠臨床應用的好書，讓我看到古典催眠的樣貌。——蔡東傑醫師 （華人艾瑞剋森催眠治療學會創會理事長、高雄養全診所院長）

　　我非常尊敬庫埃先生，他的理論給瞭我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座，但走在大馬路上，卻很少人知道佛洛德是誰，相反的，幾乎沒有人不知道庫埃博士，他可是有相當高的人氣呢。他不但創建瞭羅倫應用心理學學院，還以自己的名字創建瞭心理暗示實踐學會。他是心理暗示法的宣導者，也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人，因他的暗示方法而改變瞭人生。他踐行瞭一個韆古傳誦的名言：學以緻用，務求實效。——西格濛德‧佛洛伊德 （心理學大師，精神分析學派創始人，開創瞭潛意識研究的新領域）

　　查理斯‧哈尼爾先生和奧裏森‧馬登先生的成功學直接啓發瞭我對緻富之路的思考，讓我擺脫瞭靠體力餬口的苦難日子，走嚮瞭自己的成功人生。戴爾‧卡耐基的成功學訓練課程，則讓很多人實現瞭人生的突破。然而，我不禁思考：「這些成功背後是否有一個更高的法則？」
　　直到我遇上瞭愛彌爾‧庫埃先生，纔找到瞭答案：心理暗示與自我暗示的連鎖反應。
　　庫埃先生的偉大之處在於，他把所有成功背後的心理學因素，以十分簡單易懂的語言解釋得一清二楚。所以，無論你是什麼人，來自什麼國傢和派彆，有什麼樣的信仰，庫埃先生的書都能讓你明白一個法則：所有成功的背後，都有堅實的心理學做後盾。——拿破崙‧希爾 （全世界最早的現代成功學大師和勵誌書作傢）

　　成功源於「積極的思考」、「擁有信念比擁有纔能更重要」、「我能做到」、「假設法則」、「你怎樣評價自己，彆人就怎樣評價你」、「越是倒楣的話，越容易成為現實」、「想最幸福的事，就是最幸福的人」……這是我對於如何開創幸福、富有、健康的人生，而在自己的書中倍加肯定的觀點。但告訴你一個秘密，我的這些觀點都來自令人尊敬的庫埃先生，是他首次披露瞭一切人生財富的心理根源。我非常喜歡他那句簡單而富有哲理的話，那就是「每一天，每一天，我在各方麵都會更好、更棒、更進步」。——羅曼‧V‧皮爾 （《態度決定一切》作者）

　　庫埃博士教會數百萬人相信他們能成為自己想成為的人，並幫助他們改變瞭自己的身心，過一種積極健康的生活。在這方麵，他或許超過瞭我們這個時代的許多人。他無愧於「心理暗示之父」這個偉大的稱號。我敢肯定，讀完這本書，你一定會有所觸動。——羅伯特‧舒勒   （公眾演說傢、勵誌大師）

　　我的老師庫埃博士的發現，不但提升瞭法國公民的幸福指數，連無數英國公民、美國公民，以及其他很多國傢的公民的生活品質，也都因此發生瞭改變。作為他的學生，我覺得有必要、也有責任讓他的理論和方法，傳遞給每一個渴望成功和幸福的人。
　　庫埃博士的這本著作真實且全麵地記錄瞭他的理論。你不用擔心自己對心理學一竅不通，因為這本書中沒有晦澀難懂的學術語言，即使是隻接受過有限教育的人，也能夠輕鬆地看懂、學會，並能夠運用這種方法獲取健康、成功和幸福。——布魯剋斯    （著名心理學傢）

　　我常常想，如果我的父母在我小的時候懂得一些暗示的知識和方法，也許，我將會有一段更值得迴憶的時光。我這樣說，並不是否定父母的養育之恩和栽培之情，而是作為一個成年人，實在有必要反思自己的教育過程，以期許自己能夠承擔起對下一代的教育。
　　我希望每位父母都要讀一讀這本書，學會用正確的方法教育子女，指引他們走嚮一個更美好、更值得迴憶的人生。——森田正馬（森田療法的創始人）
 

療愈的藍圖：探索人類心智的無限潛能與身心聯結的深層機製 一本深度剖析人類自我修復能力、揭示潛意識運作規律與引導身心和諧共振的權威著作。 書籍概述： 本書並非探討任何特定的治療技術或流派，而是以一種宏大且細緻的視角，審視人類心智（Mind）與軀體（Body）之間那條復雜而強大的連接通路。我們生活在一個充斥著信息噪音和慢性壓力的時代，許多生理上的不適乃至看似“無法解釋”的疾病，其根源往往深植於我們未被充分理解或有效管理的心理狀態之中。本書旨在構建一座橋梁，連接現代科學認知與人類數韆年來積纍的關於“自愈力”的直覺性認識，為讀者提供一套係統性的心智模型，用以理解和激活身體內在的修復機製。 全書分為五個主要部分，層層遞進，從基礎理論深入到實踐應用，力求為渴望掌控自身健康、追求深度內在平靜的讀者提供堅實的基礎。 --- 第一部分：心智的隱形疆域——解構潛意識的運作邏輯 本部分專注於描繪人類心智的結構，尤其強調“潛意識”在塑造我們的生理現實中所扮演的核心角色。我們探討心智如何通過比理性思維快數百倍的速度處理信息，並將其轉化為生理指令。 關鍵議題探討： 雙係統理論的局限與拓展： 闡述傳統認知模型（快係統與慢係統）無法完全解釋的“自動化反應迴路”。我們深入研究那些在沒有意識乾預下，由童年經驗、文化預設和長期情緒沉澱所建立的“內在腳本”。 情緒的物理形態： 探究未被充分錶達或壓抑的情緒如何不再僅僅是“感覺”，而是轉化為具體的生物化學信號——皮質醇、腎上腺素的慢性釋放，以及由此對免疫係統和消化係統産生的結構性影響。我們詳細分析壓力與炎癥反應之間的分子級關聯，但側重於“心智輸入”如何觸發這些連鎖反應。 信念係統的構建與檢驗： 如何通過觀察我們的日常決策、健康選擇和對未來事件的預期，來反嚮工程我們的核心信念。這部分強調，信念本身就是一種對現實的預編程指令，它決定瞭身體願意投入多少資源進行修復。 --- 第二部分：生理的對話——身體發齣的無聲訊號解碼 人類的身體是信息處理的終極終端。本部分將身體的各種錶現——從輕微的不適到慢性的疼痛或功能障礙——視為潛意識正在試圖用“物質語言”與我們溝通的信號。 核心內容闡述： 疼痛地圖的重新繪製： 疼痛不總是代錶著結構性損傷的直接反映。我們探討神經可塑性如何在長期恐懼或不安全感下，將“潛在威脅”信號固化為持續的疼痛體驗。這要求讀者學會區分“物理損傷”與“心智警報”的信號。 免疫係統的雙刃劍： 免疫係統如何被情緒狀態“劫持”。當心智處於持續的“戰鬥或逃跑”模式時，免疫係統的資源被重新分配，導緻對真正的威脅反應不足，或過度反應形成自身免疫性挑戰。 內髒的記憶： 探索腸道神經係統（“第二大腦”）如何直接記錄和反饋壓力狀態。我們討論腸道菌群的生態平衡與情緒穩定性的雙嚮影響，強調心理輸入對消化道微環境的調節作用。 --- 第三部分：重塑內觀的視角——心智重塑的原理基礎 如果我們的心智是自我療愈的“操作員”，那麼我們需要學習如何編寫新的、更有效的“代碼”。本部分聚焦於認知重構的深層原理，超越簡單的積極思考，進入到認知框架的根本性轉變。 理論框架介紹： 因果鏈條的中斷： 如何識彆並介入那些從外部刺激到內在反應之間的“自動駕駛”模式。重點在於建立一個短暫的“認知間隙”，在這個間隙中，我們有機會選擇不同的解讀和反應。 意義的重構（Reframing Meaning）： 探討人類心智對“意義”的強烈需求。許多看似不閤理的身體反應，都是在試圖解決一個未被滿足的“意義需求”。學習如何為既有的、帶來痛苦的經驗賦予新的、支持性的意義。 注意力作為能量的焦點： 闡述注意力（Focus）如何成為引導生命能量流動的關鍵閥門。持續關注衰退、缺陷或恐懼，會自然地消耗用於修復的能量；而將注意力精確引導至身體的“健康點”和“修復潛力”，則能有效激活內在資源。 --- 第四部分：深度整閤的實踐藍圖——連接意識與身體的行動指南 本部分提供瞭一係列側重於內在感知訓練的方法論，旨在幫助讀者建立起與自身生理狀態進行清晰、非評判性對話的能力。這些方法著重於建立起意識與潛意識之間的流暢雙嚮溝通。 關鍵方法論概述（不涉及具體技術名稱）： 覺察的層次訓練： 從基礎的身體掃描（Body Scanning）進階到對“內在感覺的質量”的細微辨彆。訓練讀者去分辨是“緊綳感”還是“麻木感”，是“灼燒感”還是“脈動感”，從而獲得更精確的生理數據。 節奏與同步的藝術： 探討呼吸、心率和節律在調節神經係統平衡中的作用。係統性地介紹如何通過主動乾預這些基礎生命節奏，來嚮身體發送“安全”和“可修復”的信號，從而降低基礎應激水平。 內在影像的運用原則： 強調“內在感官的參與度”而非“影像的清晰度”。成功的內在引導在於能否充分調動觸覺、溫度感和空間感，讓潛意識將“想象中的修復過程”視為真實的生理體驗。 --- 第五部分：持續的演化——將洞察融入生活的係統工程 本書的最終目標是將這些深層理解轉化為一種可持續的生活哲學。真正的療愈不是一次性的事件，而是一種持續的、有意識的“心身對齊”過程。 麵嚮未來的指導： 建立個體化的反饋循環： 教授讀者如何設計自己的“生活實驗”，觀察特定心態、飲食或人際互動對自身生理狀態的即時和滯後影響，從而建立起基於個人數據的自愈指南。 接納不完美與不確定性： 療愈的旅程充滿波動。本部分探討如何以成熟的心態麵對康復過程中的“倒退期”，將其視為係統優化的必要步驟，而非失敗的標誌。 整體係統的責任感： 最終強調，我們的身心健康不是孤立的事件，而是與我們所處的環境、人際關係和社區相互關聯的動態係統。提升個體健康，即是提升整個環境的平衡。 本書適閤對象： 任何對人類潛能、身心健康科學、意識與物質界關係抱有強烈好奇心的人。尤其適閤那些已經嘗試過多種方法但仍尋求更深層次、更持久內在平衡與生命活力的探索者。它不提供快速修復的承諾，而是提供理解自身運作機製的深刻工具。

作者簡介

愛彌爾‧庫埃 Émile Coué de La Châtaigneraie（1857～1926）

　　是法國的心理學傢和化學傢，也是一位教育學者和醫生。
　　
　　基於自我暗示或自我催眠理論，他緻力於自我的提升與身心靈的修復療癒，是歐洲心理暗示研究的集大成者，創立瞭羅倫應用心理學院、庫埃心理暗示實踐學會、南錫催眠學院，被人們尊崇為「心理暗示之父」。他所提齣的心理暗示及自我暗示方法，在二十世紀二○年代的英國和美國廣為流行。
　　
　　愛彌爾‧庫埃於一九一○年在法國南錫開辦瞭一傢治療診所。他在診所裏做瞭大膽的試驗，在患者清醒的狀態下，透過自我暗示來為其治療疾病，最後獲得成功。後來庫埃將這方法應用在其他病人身上，成功治癒瞭數以萬計的患者。
　　
　　一九一三年，庫埃和妻子創辦洛林應用心理學協會，之後他的代錶作《暗示療法的奇蹟》也一九二○年於英國齣版（美國版本於一九二二年發行）。自此，愛彌爾‧庫埃的自我暗示法在歐美各地受到熱烈的歡迎與推崇。
 

|簡介|心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃
 
Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己  
與其跟自己拚瞭，不如導引想像力  
我們身上有兩個自我  
意誌總是輸給想像力  
為想像力套上轡頭  
很多疾病都是想像齣來的  

Chapter2 激發孩子的良好自我暗示  
影響孩子一生的想像力導引  
教育從齣生之前就開始  
給孩子好的教育暗示  

Chapter3 自我暗示的實際步驟  
事前實驗、進行治療與成功案例  
準備工作──自我暗示初步試驗  
開始治療性暗示  
迴傢後的自我暗示  
幾乎人人都不會失敗  
以暗示法治療精神疾病及缺陷  
典型的治癒案例  
掌控自我更幸福  

Chapter4 庫埃先生的診間現場  
為病人帶來希望與奇蹟  
庫埃先生常常對病人說的話  
健康和幸福的力量來自於自己  

Chapter5 一些Ｑ＆Ａ和見證愛彌爾‧裏昂女士（庫埃先生的弟子）  
記庫埃先生巴黎演講的教導  
庫埃暗示療法的常見問題  
觀眾的證詞  

Chapter6 我為人人愛彌爾‧裏昂女士  
讓每個人都能重獲新生  
推廣者最想知道的事  
眾人的見證  

Chapter7 被療癒者的來信  
難以描摹的奇蹟與感激  
給庫埃先生  
給庫埃先生的門徒及裏昂女士  
給卡夫曼特小姐  

Chapter8 內在奇蹟M‧伯納特-普羅文斯  
身心都能夠被治癒  
嚮愛彌爾‧庫埃緻敬  
無藥可醫的急性神經炎消失瞭  
奔赴南錫朝聖庫埃先生  

Chapter9 庫埃先生的思想與格言愛彌爾‧裏昂女士  
相信你可以成為自己的主人  
你想成為什麼樣的人？  
彆讓意誌阻礙瞭你  
鍛鍊你的想像力  

|終章|重復練習有意識的自我暗示 

內在奇蹟
身心都能夠被治癒
 
我在一九二○年九月第一次翻閱開日內瓦J•J•盧索學院（The Institute J. J. Rousseau）的查爾斯‧貝多因教授所寫的書。這部作品是巴黎Delachaux & Niestlé公司齣版的《暗示與自我暗示》（Suggestion et Autosuggestion），作者把他自己寫的這本書「以深切的感激之情，獻給愛彌爾‧庫埃，先驅者與行善者」。我讀瞭以後便難以釋捲，直到把全書讀完。
 
嚮愛彌爾‧庫埃緻敬
事實上，這本書簡單說明瞭一個卓越的人道主義工作內容。
 
■它的理論乍看之下可能很幼稚，因為每個人都做得到，但如果人人都能身體力行的話，就能從這個方法中得到極大的益處。
 
經過二十多年的辛勤工作，目前愛彌爾‧庫埃住在南錫，近年來，他的工作是延續暗示理論之父─昂布魯瓦-奧古斯特‧李厄保（Ambroise-Auguste Liébeault）的研究與實驗。我認為，他全心投入這個議題的目的，隻是為瞭幫助他的同胞學會如何使用自我暗示。

庫埃的研究在本世紀初已獲得成果，他發現瞭自我暗示全麵且驚人的力量。在經過無數次試驗與治療過數以韆計的患者後，他證明瞭無意識對器官病變的效果。

這位謙遜博學的人證明的這套嶄新且影響深遠的方法，其最大成就在於發現瞭，如何對付一般以為無法治療或極度痛苦而無法解除的疾病的方法。

在此，我無法說明復雜的科學細節，隻能談談這位南錫的學者如何進行他的方法。

庫埃一生研究及持續觀察患者的精髓，可以簡單總結為一句話，那就是「早晚復誦」。

請以低沉的聲音進行，閉上眼睛，採取可以讓肌肉放鬆的姿勢。你可以躺在床上，或是坐在安樂椅上，用像在復誦祈禱文的音調進行。
 
■這個神奇的咒語是──「每一天，每一天，我在各方麵都會更好、更棒、更進步。」
 
這句話必須重復二十次。請你用一條綁瞭二十個結的繩子來計算，就像念珠一樣。這些小工具很重要，它能幫助確認機械式的復誦已唸瞭幾次，而這點十分重要。

在你清楚復誦這句話時，無意識也會把它記下來。這時，韆萬不可以想著其他事，既不能想著你的病，也不能想著你的苦惱。你必須保持在被動順從的狀態，隻能心存一切都會更好的盼望。那句話裏的「在各方麵」，具有全麵性的療效。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的不知道該從何說起，因為它的名字就足夠讓人好奇瞭！《暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！》——光看名字就覺得裏麵一定隱藏著什麼不得瞭的秘密。我一直對身心健康這個話題很感興趣，但又覺得市麵上很多書籍都過於理論化，讀起來枯燥乏味，而且很多所謂的“方法”效果也參差不齊。這本書的“暗示療法”聽起來就很不一樣，而且“奇蹟”和“驚人”這兩個詞也確實勾起瞭我極大的興趣。我一直在尋找一種能夠真正觸及內在、帶來改變的方法，而不是那種治標不治本的“速成”技巧。這本書的名字恰恰點齣瞭我內心深處的渴望——喚醒內在的力量。我非常期待它能夠提供一些全新的視角和實用的工具，幫助我更好地理解自己的身心連接，並且真正地去實踐，去體驗那種“奇蹟”般的效果。我希望這本書能夠帶我走進一個全新的自我探索和療愈的旅程，讓我看到自己潛藏的巨大能量。

评分☆☆☆☆☆

近年來，我對一些非傳統的療法和心靈成長的方法越來越感興趣，總覺得現代醫學雖然強大，但有時卻忽略瞭人體自身的修復機製。《暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！》這本書的書名，給我的第一印象是它可能提供瞭一種截然不同的解決身心問題的方式。我非常好奇“暗示療法”究竟是什麼，它是否能夠真正地繞過我們意識層麵的抵觸，直接作用於潛意識，從而引發深刻的改變？“喚醒內在力量”這個概念對我來說非常有吸引力，我相信我們每個人都擁有強大的潛力，隻是很多時候被我們忽視或壓抑瞭。至於“驚人”的效果，我持開放的態度，但我也知道，任何療法的效果都與個人的信念和投入有關。我希望這本書能夠提供一種清晰、有邏輯的理論基礎，並且輔以大量的案例和實踐指導，讓我能夠真正地理解和掌握這種療法，並親身體驗它的神奇之處，從而達到一種更深層次的身心和諧。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對心理學和自我成長有著濃厚興趣的人，總是喜歡閱讀各種相關的書籍，試圖理解人性的復雜和自我潛能的開發。《暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！》這個書名，用詞非常大膽和吸引人，它傳遞瞭一種強烈的積極信號，讓我覺得這本書可能蘊含著突破性的信息。我尤其關注“身心療癒”和“內在力量”這兩個關鍵詞，因為我認為真正的成長和改變，源於內在的覺醒和療愈。我好奇這本書會如何闡述“暗示療法”，它與我們日常生活中所說的“自我暗示”有什麼本質的區彆？我希望它能提供一種科學、係統且易於理解的框架，解釋內在力量是如何被喚醒的，以及這種“療癒”的過程是怎樣的。我對可能存在的“奇蹟”效果既期待又保持審慎，但我相信，任何能夠幫助人們更好地理解和運用自身潛能的書籍，都值得深入研究。這本書，我覺得它可能不僅僅是一本讀物，更像是一本“人生說明書”的補充篇，讓我能夠更深刻地認識自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人的身體和心靈是緊密相連的，但我們常常隻關注身體的健康，卻忽略瞭心靈的訴求。最近我感到自己渾身都充滿瞭“亞健康”的信號，既不生病，卻也提不起精神，總是有一種莫名的疲憊感。《暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！》這個書名，簡直就是寫齣瞭我現在的睏境和渴求。我對“暗示療法”這個概念非常陌生，但“喚醒內在力量”和“身心療癒”這兩個詞，卻正是我現在迫切需要的。我希望這本書能夠告訴我，到底什麼是“暗示療法”，它有什麼神奇之處，能夠達到“驚人”的效果。我非常期待它能提供一些簡單易行的練習方法，讓我能夠在傢中就嘗試，去感受自己身體和心靈的變化。我希望這本書能夠幫助我找到問題的根源，而不是僅僅給我一些安慰劑。我期待它能像一本說明書一樣，指導我如何去修復和優化我自己的身心係統。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我最近的日子過得有點艱難，壓力很大，情緒也起伏不定，感覺自己被睏在一個怎麼也走不齣來的泥沼裏。《暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的力量，效果非常驚人！》這個書名，就像一股清流，吸引瞭我。我猜想，這本書不僅僅是講理論，更多的是一種引導，一種讓你能夠主動去感受、去改變的引導。我曾經嘗試過一些冥想或者正念的練習，但總覺得效果有限，可能是我沒有找到真正適閤我的方式。《暗示療法》這個概念讓我眼前一亮，我好奇它究竟是如何通過“暗示”來觸動我們內在的潛能的。我希望這本書能提供一些具體的操作方法，讓我能夠切實地感受到身心的變化。我有點擔心那些過於玄乎的說法，但“奇蹟”和“驚人”這兩個詞又讓我忍不住想去探究。我想知道，它是否真的能夠幫助我擺脫負麵情緒，找迴內心的平靜和力量。這本書，對我來說，可能不僅僅是一本書，更像是一個救生圈，一個指引我走齣睏境的燈塔。