一輩子要學會的職場黃金課：7堂課保證你工作事業都順利 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 職場技能
• 職業發展
• 職場進階
• 工作技巧
• 職場生存
• 職場規劃
• 個人成長
• 效率提升
• 職場必備
• 成功學

　　經濟學者的說法「太簡單」，企管學者的主張輕全麵；說法如下：

　　一、經濟學者的說法
　　經濟學者的講法是一般人的講法：為瞭養傢活口，因勞力（這往往是辛苦的）去換薪水。
　　人是復雜的動物，縱使同一個人，在人生各年齡階段，工作的動機也不一樣。更何況2016年全球75億人約有31.5億人在工作，颱灣2,300萬人中有1,100萬人工作；人之不同，各如其麵。

　　二、企管學者的說法
　　˙馬斯洛「需求層級理論」
　　全球最熟悉的激勵相關理論說屬1954年美國學者馬斯洛(Abraham Maslow)的「需求層級理論」(hierarchy of needs theory)。一般是以金字塔型式呈現，本單元以錶方式，以涵蓋更多內容。
　　1.第一層級需求：生存
　　在探索頻道的節目「原野求生21天」(Naked and Afraid)中，一男一女在野外求生，要搜尋食物纔能活著，要搭住處、升火，纔能維持溫度、避免蚊蟲叮咬；除非像求生專傢馬爾，否則野外求生是睏難的。原始生活是人生活最單純的情況，在社會上，九成的人都是被僱用，靠薪水過生活。
　　2. 第二層級需求：免於匱乏的自由
　　很多人上班力爭上遊，以圖升官、薪水增加，希望薪水過生活之餘還有儲蓄，以提前退休或一怕被解僱、公司倒閉。
　　3. 第三層級需求：社會親和
　　人是社會（群居）的動物，許多人喜歡上班時，能跟人聊天，甚至跟有些同事成為朋友，噓寒問暖，體會到友情等。
　　4. 第四層級需求：自尊
　　自尊最通俗的說法是「有麵子」，最大層級是國傢，例如「齣國去比賽，拿冠軍迴來」，成為「颱灣之光」；其次是「光宗耀祖」；最少「齣人頭地」，成為傢人的驕傲。
　　5. 第五層級需求：自我實現
　　人透過工作，讓自己覺得「有被需要」，活得有價值，甚至有些人透過工作（包括創業），完成人生理想。

　　三、以鴻海集團董事長郭颱銘為例
　　2008年起，鴻海公司成為颱灣營收最大的公司，2015年破4.5兆元。董事長郭颱銘是媒體的寵兒，由錶第四欄可見，他預官退伍後，學以緻用，在航運公司上班；之後創業，隨著公司盈餘由虧轉盈；他的動機層級也就水漲船高。

　　四、九成勞工為生活而工作
　　人究竟是為什麼而工作？2012年行政院主計總處針對45歲以上的中高年齡就業者（約400萬人）抽樣調查，結果如下。
　　‧自我實現動機佔3.3％；
　　‧自尊、社會親和動機佔4.8％，問捲題目是「打發時間」；
　　‧安全、生存動機佔86.4％，問捲題目是「維持傢計。

職場生存法則與個人成長精進：構建高效能人生的藍圖 本書聚焦於當代職場人士麵臨的普遍挑戰，提供一套係統化、可操作的策略和心法，旨在幫助讀者從容應對職業生涯中的每一個關鍵階段，實現工作效能的最大化與個人價值的持續提升。我們深入探討的不是單一的“技巧速成”，而是根植於長期職業發展視角的底層邏輯和思維模式的重塑。 --- 第一部分：心智重塑與職場定位——確立職業航嚮的基石 成功的職業生涯始於清晰的自我認知和堅定的目標設定。本部分將引導讀者進行深度自我剖析，理解個體在復雜組織結構中的獨特價值定位。 1. 職業錨點的深度挖掘與校準 我們首先要超越對“熱門職位”的盲目追逐，深入探究驅動個體前進的內在動機、核心能力與可遷移技能。本書將提供一套結構化的自我評估工具，幫助你識彆並錨定那些真正能帶來長期滿足感和競爭力的“職業錨點”。我們將剖析常見的職業錯位現象，並提供科學的方法論來調整發展路徑，確保每一步投入都能有效積纍職業資本，避免陷入低效的重復勞動。 2. 情緒智力（EQ）在職場中的實戰應用 現代職場，技術能力固然重要，但情緒管理和人際敏感度往往是區分平庸與卓越的關鍵。本章不談空泛的“情商高”，而是聚焦於具體情境下的高情商行為模型。我們將拆解壓力源的識彆與緩衝機製，學習如何在高壓會議中保持冷靜、如何有效處理建設性批評並將其轉化為動力。重點在於建立“情緒彈性”，即麵對挫摺或負麵反饋時，能迅速恢復並重新聚焦於目標的能力。 3. 建立“成長型思維”的職業韌性 麵對技術迭代和行業變革，單一知識的保質期正在縮短。本書強調“終身學習”不是一句口號，而是一種結構化的學習習慣。我們將介紹如何構建個人的“知識雷達係統”，持續追蹤行業前沿信息，並指導讀者如何將學習成果快速轉化為工作中的可交付成果。更重要的是，我們會探討如何正視並擁抱失敗，將每一次失誤視為優化流程和完善能力的寶貴數據點。 --- 第二部分：高效能工作流與影響力構建——從執行者到驅動者的蛻變 有效的産齣是衡量職場價值的核心標尺。本部分將聚焦於如何優化工作流程、提升決策質量，並策略性地擴大個人的專業影響力。 4. 時間與任務管理的範式升級：從“忙碌”到“聚焦” 傳統的時間管理法往往側重於“填滿日程錶”，而本書推崇的是“價值密度管理”。我們將引入高價值任務的識彆框架（如影響-所需資源矩陣），指導讀者如何拒絕或授權低價值事項。深入探討深度工作（Deep Work）的實踐方法，包括環境設置、注意力保護機製，以及如何利用碎片化時間進行“淺層支持性工作”，確保核心産齣不受乾擾。 5. 跨職能協作與溝通的藝術：構建信任網絡 在任何組織中，個人的成就都離不開高效的團隊協作。本章重點分析瞭不同職能部門（如研發、市場、銷售、財務）之間的語言隔閡與目標衝突。我們將提供一套“利益點對齊”的溝通模型，教導你如何用對方能理解的“語言”闡述你的需求和項目價值。此外，我們將詳細闡述如何通過主動反饋、清晰的預期設定，以及信守承諾，在組織內部快速建立起堅實的信任資本。 6. 策略性展示與有效嚮上管理 “做瞭事”和“讓彆人知道你做瞭對組織有價值的事”之間存在巨大的鴻溝。本部分將剖析“嚮上管理”的本質——它不是奉承，而是對上級目標和痛點的精準預判與主動支持。我們將提供結構化的匯報框架（如STAR原則的進階應用），指導讀者如何將復雜的工作成果提煉為簡潔、有數據支撐的“管理摘要”，確保決策者能夠快速理解你的貢獻和下一步建議。 --- 第三部分：職業生涯的長期規劃與應對變局——持續進階的策略布局 職業生涯是一個馬拉鬆而非短跑。本部分著眼於未來三到五年，指導讀者如何主動布局，確保職業道路的持續嚮上發展。 7. 關鍵的晉升節點：準備與把握 晉升往往發生在機會與準備度完美契閤的瞬間。本書將係統性地梳理從一個執行層崗位躍升到管理崗位所需要的能力模型轉變（如從解決“問題”到定義“問題”的能力）。我們將詳細解析在關鍵晉升評估期前，如何策略性地承擔“高可見度”項目，並係統性地記錄和梳理自己的“成就檔案”，確保在關鍵時刻有充分的證據鏈支撐自己的價值提升要求。 8. 建立並維護你的專業人脈資本 人脈不是你認識多少人，而是多少人在你遇到睏難或需要資源時願意為你提供實質性幫助。本章將區分“社交”與“關係建立”的本質區彆。我們將探討如何進行有效的“價值交換”，如何維護那些非即時性的弱連接，以及如何在不顯得功利的前提下，嚮行業內的專傢和前輩尋求指導（Mentorship的藝術）。 9. 應對組織變動與職業轉型：預備方案的構建 裁員、部門重組、行業衰退是職場中不可避免的風險。本書強調“被動應對”不如“主動規劃”。我們將指導讀者如何進行定期的“職業風險評估”，並建立“Plan B”或“Plan C”。這包括如何保持簡曆的“即時可用性”，如何評估外部機會的潛在價值，以及在需要進行職業轉型時，如何高效地遷移核心競爭力，實現平穩過渡。 --- 本書的最終目標，是幫助每一位讀者從“被動接受工作安排”轉變為“主動設計職業軌跡”，成為一個在任何環境中都能保持高效率、高適應性和高價值産齣的職場驅動者。

作者簡介

伍忠賢

　　現職
　　真理大學財務金融係助理教授
　　義育研究室：寫作、教學與顧問

　　學曆
　　國立政治大學企業管理博士（86年7月）
　　國立政治大學經濟學係碩士（74年6月）
　　國立政治大學國際貿易學士（70年6月）

　　經曆
　　上市電子公司立萬利創新（3054）獨立董事
　　聯華食品工業股份有限公司財務經理
　　媽媽塔食品股份有限公司總經理
　　泰山企業股份有限公司董事長特彆助理
　　中央大學客傢政經所兼任助理教授
　　京華證券投顧公司研究員
　　工商時報經研室專欄記者
　　中央大學企管係、資管係兼任講師
　　國防管理學院企管係兼任講師

　　著作（2016～2017年，陸續齣版）：五南圖書齣版公司
　　圖解經濟學係列（6本）
　　圖解財務管理係列（6本）、教科書5本
　　個人成長係列（6本），含時報齣版公司2本
　　電子郵件信箱：James5wus@gmail.com

自序
對自己有信心，你可以成功的！

第一課  瞭解就業市場趨勢
其實你可以不用工作
人們為什麼工作？
為什麼要做工作規劃？
多算勝，少算不勝，何況不算？
颱灣就業市場的供需數量
機器搶走你的工作-SWOT分析中的威脅
就業市場的價格：薪資水準
人力短缺的量與質
就業市場的「時」
職場能力量錶
兩岸三十五歲員工職場能力比較

第二課  盤點你的欲望、野心與誌嚮
職場成功的關鍵成功因素
操之在己的職涯成功十堂課
從窮爸爸到富爸爸隻花瞭六年
欲望與野心
遠誌與小確幸
看見未來的趨勢
「學習」使美夢成真
勤於動腦，提高你的智商
勇於冒險，抓住更多機會
工作的風險等級量錶
如何讓自己有Guts

第三課  剋服負麵挫摺、發揮優勢
知已，纔能剋已
剋服人性負麵的一麵，發揮正麵的一麵
遠離負麵的人與事
不患手機成癮癥
努力耕耘，收獲滿滿
一萬小時的練習
誠信-兼論職場倫理
工作挫摺帶來的正麵力量
恆心，堅持下去的紀律
恆心造就鈴木一朗的安打王紀錄

第四課  訂定職涯目標與策略
如何衡量你的職場成就？
為你的成功下定義
一生四階段的工作考量比重
「勤於動腦」的職場策略
怎麼確定你走對路？
年輕人高失業率，許多是自找的
注意職業倫理，彆誤踩陷阱
把小事情做好是升官的硬道理
不怕苦、不怕難，所以成功纔可貴
低薪時如何保持工作熱情？

第五課  建立達人本事的威望
職業生涯三階段所需能力
工作能力的重要性-上班族五項危機
從一技在身作為齣發點
做一個神乎其技的職場達人
一技之長的極緻-世界名廚江振誠
你的「專長組閤」
從基層到總經理-總太地産翁毓羚

第六課  用專業溝通，打遍天下
口語錶達Ⅰ：隻要學習、練習，你可以有好口纔
口語錶達Ⅱ：TED級簡報能力-兼論颱、陸版的TED
寫贏彆人Ⅰ：觀念篇
寫贏彆人Ⅱ：實踐篇
英語Ⅰ：要多說，彆害羞
英語Ⅱ：測驗力為何輸南韓？
英語Ⅲ：多益七五○分非難事
英語Ⅳ：閱讀竅門-硃學恆打電動遊戲學通英文

第七課  以人際關係發揮團隊閤作
公司重視員工的團隊閤作能力
在上班場所的好生活習慣-習慣決定機會
你此生必做的事是什麼？
天團五月天關鍵成功因素
團隊閤作：颱灣麥當勞的基本員工訓練

序

對自己有信心，你可以成功的！

　　二○一五年非文學書銷量最大的是勵誌類的書，聚焦的話，就是職涯相關的書，可見人們關心工作，大於賺錢（個人理財類書）、醫美類（健康減肥瘦身）類的書。

　　在坊間這麼多同性質的書中，本書是性能價格比（PC值，一般稱為CP值）名列前茅的，我們提供「全套解決」方案（total solution package），值得你花小錢。

　　1.目標
　　由圖可見，讀瞭本書且執行，你的人生在工作方麵應該會「更上一層樓」，這包括挑對行業、能力提升以緻職級的提高，最具體的錶現在於年薪。

　　2.性能來自「好投入，好轉換，好內容」
　　●
　　投入與轉換
　　本書作者碩士畢業後在速食店擔任襄理，從基層作起，迄三十六歲擔任媽媽塔公司總經理，帶領一七○位員工轉虧為盈。作過一五個全職工作，四個兼職工作。
　　●
　　內容（産齣）
　　本書綱舉目張，以各行各業成功人士的經驗，套入成功程式（富爸爸十個原則）來說明。讓你可以「依樣畫葫蘆」。
　　我們挑的都是凡人，「平凡」指的是排除「官二代」、「富二代」，指的是「平民」、白手起傢的。我們的想法是：「他（她）們做得到，我們也做得到！」

　　3.感謝
　　為瞭拉近跟你的距離，本書是以「第一人稱」（我）的語調來寫。感謝職場貴人謝政勛、鍾俊文博士等，與真理大學通識中心「職涯發展」課程中努力且有創意的同學。

職場成功的關鍵因素

「2015年8月，機車路考多幾個項目，及格常大減。許多人尋找「眉角」、「竅門」，以求一次過關。對一次考試，人們如此費心。在職場中，工作至少30年，至少換３個工作，縱使同一傢公司，也曆經許多職位。這跟考試一樣，及格就過關，可以便利上路；不及格就隻好重考。

那麼職場「關鍵成功因素」（key successful factors)，重點在於「關鍵」兩字是什麼？復雜的事，沒有簡單的答案；本書想以下列一個標準的職場來說。

一、一個標準職場的設定

「職場」的設定很廣，像如：

‧依創業與否：分為雇主（含自營作業者）與勞工；「雇主」身分有許多是父母遺傳，因此本處隻討論勞工。

‧依職位：縱使在公司，有些職位太專業導嚮，尤其是電子公司研發部（主要是電機、材料）。

本書尤其是本單元的職場成功，職場是以一般公司為對象，「成功」是指30歲擔任經理、40歲擔任協理、50歲擔任副總經理為理想；由於各行業薪資水準不同，暫不以年薪為標準。

此外，有些幕僚職沒有「理」字輩頭銜，但有職級對照錶，其道理相近。

大分類：運氣與操之在己

由錶可見，我們先把職場成功因素分成兩大類。

1.「操之在己」是職場贏傢的必要條件，約占八成

「人生掌握在自己手上」，我們把職場成功八成原因歸於「操之在己」，這主要包括人的「能力」（能做）、「努力」（想做與有做）。

2.運氣（包括機會）是充分條件，約占二成

人的際遇有些受大環境影響，有些人因「萬般不由人」來形容，指的便是「不可抗力因素」。或時，人會因為「生不逢時」、「遇人不淑」等因素，以緻「懷纔不遇」，但人可以「用腳投票」，人可以「另起爐竈」，更換環境，仍會有一定的成就。

「運氣」中有一項指的是「傢庭」，尤其是指自己是「官二代」、「富二代」，含著金湯匙齣身的人，「贏」在起跑點，即錶中小分類中「學校」（佔６分）；在「運氣」中的父母因素佔５分。父母的餘蔭11分，你可見，我們相信「龜兔賽跑」的寓言。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特，它不僅僅停留在“術”的層麵，更深入到“道”的層麵，從根本上為我們指明瞭方嚮。比如，關於“心態調整與抗壓能力”的章節，它讓我明白，職場上的不如意十之八九，關鍵在於我們如何去麵對和消化。它教我如何識彆並管理自己的負麵情緒，如何建立積極的思維模式，以及如何在壓力麵前保持冷靜和專注。我曾經因為一些小小的挫摺而情緒低落好幾天，影響瞭工作效率，現在讀完這本書，我感覺自己就像被注入瞭一針“強心劑”，麵對睏難時，不再是抱怨和退縮，而是多瞭幾分從容和韌性。另外，書中關於“嚮上管理與嚮下賦能”的內容也讓我眼前一亮。我以前隻知道努力工作，但很少去思考如何與領導建立良好的閤作關係，也從未想過如何去激勵和培養團隊成員。這本書為我提供瞭非常實用的方法，讓我學會瞭如何更有效地與領導溝通，如何讓他們看到我的價值，同時也讓我明白，一個好的管理者，不僅僅是發號施令，更是要懂得如何激發團隊的潛力，共同達成目標。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對職場感到有點“摸不著頭腦”的人，總覺得大傢好像都心照不宣地遵循著一些規則，而我卻像個局外人。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我前進的道路。我特彆欣賞書中關於“創造力與創新思維”的探討。我以前總覺得創新是那些“天纔”纔能做的事情，自己離得很遠。但這本書告訴我，創造力並非遙不可及，它是一種可以通過訓練和培養的能力。它提供瞭一些非常有意思的練習，比如如何打破常規思維，如何從不同角度看問題，以及如何將看似不相關的元素聯係起來，從而産生新的想法。這不僅讓我在工作上有瞭新的啓發，也讓我的生活變得更加有趣。此外，書中關於“職業素養與道德操守”的篇章，更是為我敲響瞭警鍾。它讓我深刻理解到，在職場中，除瞭能力和技巧，良好的職業操守和道德品質纔是支撐一個人走得更遠、更穩的基石。它強調瞭誠信、責任、尊重的重要性，讓我意識到，贏得他人的信任和尊重，遠比一時的利益來得更加寶貴。這本書確實是一本值得反復閱讀、並且在實踐中不斷體會的好書。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是職場新人的福音，也是經驗人士的“迴爐再造”指南。我尤其喜歡書中關於“自我認知與職業規劃”的章節。我常常會陷入一個怪圈，覺得自己做得還不錯，但又說不清自己到底擅長什麼，未來想往哪個方嚮發展。這本書通過一係列的引導式提問和自我評估工具，幫助我深入地剖析瞭自己的優勢、劣勢、興趣和價值觀。它讓我明白，職業規劃並非一蹴而就，而是一個持續探索和調整的過程。它鼓勵我不要害怕嘗試，也不要拘泥於眼前的職位，而是要放眼長遠，去尋找那些真正能夠讓我發光發熱的領域。此外，書中關於“職場禮儀與人際交往”的內容也讓我受益匪淺。我之前總是覺得隻要把工作做好就行，不太在意那些所謂的“小細節”，但這本書告訴我，良好的職場禮儀和積極的人際關係，往往是職場晉升的關鍵推手。它從著裝、言談舉止到如何與不同性格的同事相處，都給齣瞭非常具體且可操作的建議，讓我感覺自己不再是那個隻會埋頭苦乾的“傻瓜”，而是懂得如何在職場上遊刃有餘的“聰明人”。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《一輩子要學會的職場黃金課：7堂課保證你工作事業都順利》，真的有種醍醐灌頂的感覺。我一直以為職場上的成功，無非就是努力工作、認真負責，然後等著升職加薪。但這本書卻為我打開瞭一扇新的大門，讓我意識到，很多時候，我們差的不是努力，而是方法和認知。就拿“溝通的藝術”這一章來說，作者用瞭很多貼近生活的案例，比如如何巧妙地拒絕同事不閤理的要求，如何在會議上清晰地錶達自己的觀點，以及如何處理人際關係中的微妙誤會。我之前總覺得直接錶達自己的想法最重要，但這本書告訴我，有時候委婉和策略更能達到事半功倍的效果。它教會我如何去傾聽，去理解對方的需求，從而找到一個雙方都能接受的解決方案。還有關於“時間管理”的部分，我以前總是感覺時間不夠用，一天到晚忙忙碌碌，卻總有做不完的工作。這本書提供的“番茄工作法”和“四象限法則”等工具，讓我學會瞭區分任務的輕重緩急，閤理規劃自己的時間，甚至還能擠齣時間來學習和放鬆。這不僅僅是關於工作效率的提升，更是關於如何更好地掌控自己的生活，讓自己變得更加從容和自信。總而言之，這本書的內容非常實用，讓我覺得每一分錢都花得值。

评分☆☆☆☆☆

作為一個已經工作瞭好幾年的人，我總覺得自己多少有點“瓶頸期”，進步的速度似乎慢瞭下來，甚至有時會感到有些迷茫。讀瞭《一輩子要學會的職場黃金課》，我纔意識到，原來很多時候，我隻是缺乏一些關鍵的“內功心法”。比如，書中關於“解決問題的能力”的講解，顛覆瞭我以往的認知。我以前遇到問題，總是習慣性地找領導或者同事幫忙，自己很少主動去深挖問題的根源。這本書則教我如何運用結構化思維，將復雜的問題分解成更小的部分，一步步去分析，去尋找最有效的解決方案。它讓我學會瞭不僅僅是“解決問題”，更是“預防問題”的發生。還有關於“學習與成長”的部分，也讓我茅塞頓開。我一直覺得學習是進入職場前的“必修課”，但這本書卻強調瞭“終身學習”的重要性，並提供瞭很多高效的學習方法，比如如何快速閱讀、如何進行知識梳理、如何將學到的知識應用到實踐中。這讓我重新找迴瞭學習的熱情，也看到瞭自己未來無限的可能性。這本書就像一位經驗豐富的人生導師，循循善誘，讓我受益終生。