全圖解奇效手部按摩：按一按！體內自癒力喚齣來！(暢銷新裝版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經，有兩條與心髒聯係的經脈和三條首先通嚮頭部的經脈，有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通，有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特彆敏感，與身體的健康狀況有著密切的聯係。

　　雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心髒」。

　　根據中醫的整體學說和生物全息律學說，髒腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常按摩手部反射區，能調節全身機能，促進血流循環，保持大腦智力，延緩衰老，預防三高疾病，維護消化係統暢通。

　　按摩雙手大小魚際，可以宣肺防咳，理脾調肝明目。
　　按揉五指可使四肢雙腳活動自如。
　　常搓手背，可以增強造血功能，提高免疫力，讓脊柱伸彎自如，讓頸椎活動靈活。

　　超專業‧超實用‧超健康的手部按摩
　　一查就懂，一按即消，全圖解反射區，初學進階都適用！

好的，這是一份關於一本內容與您提供的書名完全無關的圖書的詳細簡介。 --- 書名： 《無垠星河：宇宙學前沿探索與人類未來》 作者： [虛構作者姓名，例如：李 宇航 博士] 齣版社： [虛構齣版社名稱，例如：寰宇文化齣版社] 裝幀： 精裝，全彩印刷，附贈高清星圖 頁數： 680頁 齣版日期： [虛構日期，例如：2024年11月] --- 內容簡介： 《無垠星河：宇宙學前沿探索與人類未來》是一部宏大且深刻的科普巨著，旨在帶領讀者穿越時空的界限，深入理解我們所處的宇宙的起源、演化及其未來命運。本書匯集瞭當代天體物理學、粒子物理學和宇宙學領域最前沿的研究成果，以嚴謹的科學態度和引人入勝的敘事方式，構建瞭一幅波瀾壯闊的宇宙畫捲。 本書的結構清晰，從微觀的基本粒子到宏觀的星係團，層層遞進，邏輯嚴密。全書共分為五個部分，每一部分都聚焦於宇宙學探索的一個關鍵維度。 第一部分：宇宙的黎明——從奇點到暴脹 本部分深入探討瞭宇宙學的基石——大爆炸理論。作者沒有止步於教科書式的描述，而是細緻解析瞭暴脹理論的精妙之處，解釋瞭它如何解決瞭視界問題和磁單極子問題。讀者將瞭解到宇宙微波背景輻射（CMB）的精細結構，以及普朗剋衛星等觀測任務如何為我們重構瞭宇宙誕生後不足一秒的曆史。我們探討瞭暗物質的候選粒子——從WIMPs到軸子——及其在早期宇宙結構形成中的核心作用。本章特彆關注瞭引力波探測器（如LIGO和Virgo）對早期宇宙狀態的潛在揭示，以及它們如何成為我們理解宇宙“第一縷光”的全新窗口。 第二部分：恒星的生與死——宇宙煉金術的舞颱 恒星是宇宙中最重要的“元素工廠”。本部分詳細描繪瞭恒星從分子雲坍縮到最終演化的全過程。我們不僅會迴顧主序星的核聚變機製，還將深入解析超新星爆發的物理過程，特彆是Ia型和II型超新星作為“標準燭光”在測定宇宙距離尺度上的不可替代性。更引人注目的是，本書專門開闢章節討論瞭極端天體——中子星和黑洞的物理特性。我們剖析瞭雙星係統中的物質吸積過程、吸積盤的輻射機製，以及並閤事件産生的強大引力波信號如何幫助我們檢驗廣義相對論的極限。對於脈衝星的精確計時和它們在銀河係結構測繪中的應用，也進行瞭詳盡的闡述。 第三部分：星係的群舞與結構形成 宇宙並非均勻分布，而是呈現齣宏大的縴維狀結構。本部分將引導讀者從單個星係（如我們的銀河係）的結構和動力學，擴展到星係團、超星係團乃至宇宙網的尺度。作者詳細介紹瞭星係演化的主要驅動力，包括內部的恒星形成速率、星係間的引力相互作用（如星係碰撞與並閤）以及星係中心超大質量黑洞（SMBH）反饋對宿主星係演化的調控作用。藉助SDSS、DESI等大型巡天項目的數據，讀者可以直觀地理解暗物質暈如何主導瞭星係的分布和運動。此外，本書對“暗流”——暗物質如何引導星係沿著宇宙網的節點和縴維演化——進行瞭獨到的分析。 第四部分：幽靈般的支配者——暗能量與宇宙的加速膨脹 或許是當代宇宙學中最具挑戰性的謎團，暗能量占據瞭宇宙總能量密度的約68%。本部分集中探討瞭暗能量的本質及其對宇宙命運的影響。作者係統迴顧瞭由SNIa觀測、CMB數據和重子聲學振蕩（BAO）提供的關鍵證據，這些證據共同指嚮宇宙正在加速膨脹的結論。本書詳細對比瞭“宇宙學常數”（Λ）模型與更替性的“第五種力”理論（如昆圖普爾理論），並探討瞭未來任務（如歐幾裏得空間望遠鏡和羅馬空間望遠鏡）將如何精確測量狀態方程（w），從而解開暗能量的終極奧秘。這部分內容極具思辨性，鼓勵讀者思考我們對“空無一物”的理解是否已被徹底顛覆。 第五部分：超越視界——人類的未來與宇宙的終結 在探索瞭宇宙的過去與現在之後，本書的最後一部分將目光投嚮遙遠的未來。作者基於當前最可靠的宇宙學模型，推演瞭宇宙可能的終極命運：是大撕裂（Big Rip）、大凍結（Big Freeze）還是大坍縮（Big Crunch）？我們分析瞭粒子衰變、黑洞蒸發（霍金輻射）等極端過程，它們將決定宇宙尺度上物質存在的最終形態。更具人文關懷的是，本部分探討瞭人類文明在麵對時間尺度的宇宙演化時，可能采取的策略，包括星際旅行的可能性、信息保存的極限，以及是否存在“永恒的島嶼”——在熵增的洪流中維持復雜性的可能性。本書在對科學邊界的探索中，融入瞭對人類在宇宙中位置的哲學反思。 特色與亮點： 深度與廣度兼備： 本書不僅覆蓋瞭從量子場論到宇宙大尺度結構的所有核心領域，更深入探討瞭例如宇宙弦、膜世界理論等更具推測性的前沿課題。 可視化學習體驗： 全書配有數百幅由專業天體物理學傢和可視化專傢共同製作的、高度精確的計算機模擬圖像和概念圖，極大地增強瞭抽象概念的理解難度。 術語精準解析： 針對復雜的數學和物理概念，本書提供瞭詳盡的附錄和術語錶，確保非專業背景的讀者也能循序漸進地掌握核心知識。 曆史脈絡梳理： 對哈勃、愛因斯坦、勒梅特等關鍵科學傢的貢獻進行瞭生動的迴顧，展現瞭人類認識宇宙的艱辛曆程。 《無垠星河》不僅是一本關於宇宙的教科書，更是一次精神的遠航。它將挑戰讀者對時間和空間的固有認知，激發對未知世界永恒的好奇心。閱讀本書，就是參與到人類文明最宏大、最深刻的探索之中。

作者簡介

季秦安

　　1942年生於西安，中國大陸自然療法名傢，中國大陸季氏手診手療法創始人，中國大陸手療第一人。

　　長期緻力於中國傳統醫學非藥物療法及人體反射療法的研究與應用，先後有《季氏手診手療法》、《季氏療法：手部反射區定位圖》、《圖說按摩治百病：常見病自然療法應用指南》等著作。被中國大陸有關部門聘為自然療法首席專傢、高級研究員。

　　2004年在斯裏蘭卡地42屆國際傳統醫學大會上榮獲醫學貢獻奬，並被授予名譽醫學博士。現任中國大陸全國産業工作委員會手療研發中心主任，陝西季氏泓源健康科技有限公司董事長，西安反射療法研究會理事長。

　　網址：www.zhslj.com
　　電子信箱：jishihongyuan@126.com

◆推薦序
名傢絕技，發揚光大
自然療法的一朵奇葩——手部反射療法

◆Part1  雙手代錶的健康訊息    
你真的瞭解自己的雙手嗎？    
雙手的重要性    
雙手的手部反射區    
手部反射區按摩的手法    
手部反射區的按摩力度和速度    
手部反射區與經絡穴位的關係    
學會透過雙手與身體對話    

◆Part2  看懂手，找準手部反射區    
手部反射區的原理    
手部反射區的分布規律    
手掌反射區簡易定位法    
精準掌握手部反射區    

◆Part3  季氏五指診斷法    
五指與五行    
拇指——脾胃相連    
食指——肝膽相照    
中指——牽心掛腸    
無名指——肺腑之言
小指——「腎」生不息
一起來做ＯＫ運動    

◆Part4  從雙手保健身體，促進健康    
不良習慣造成的大問題    
以手療調理高血壓事半功倍    
以手療調理糖尿病        
小心頸椎毛病找上你    
像嗬護臉一樣嗬護脖子        
生活作息不正常，讓胃開始「搗鬼」    
改變不良的生活習慣是「護胃」的關鍵    
經常「安撫」胃反射區，讓胃「盡忠職守」        
腰部受傷來自不正確的姿勢    
久坐也會傷腰    
多搓手背，防治腰痛    
關於男性的前列腺健康
自然療法對前列腺疾病的神奇作用        
讓女性心煩的婦科問題    
幾種常見的婦科疾病調理方法    

◆Part5  點石成金的手療小訣竅    
對疾病的正確認識，是恢復健康的前提    
調養脾胃、充盈腎氣的祕訣    
緩解頭痛的訣竅    
保養脊椎的簡要法    
有助排除體內結石的排石功    
半身不遂的傢庭調理    
心髒病的傢庭調理    
旅遊中常見不適癥狀的快速手療法    

◆Part6  銀發族的手療保健    
健康，讓夕陽更紅    
這樣搓手，纔能提高免疫力    
降血壓的關鍵手法    
以十指摩擦降血脂的手療法    
用心調理，改善動脈硬化    
治療腿痛的手療法    
反射療法調理便祕有奇效    
促進良好睡眠的手療法    
美容養顔的手療法    

◆Part7  解決小朋友身體不適的手療法    
寶貝健康，全傢安心    
手療保健，從小做起    
以手療讓孩子胃口大增
寶寶嘔吐，媽媽莫驚慌    
幫孩子退燒的手療法    
保護孩子視力的手療法    
孩子流鼻血瞭，該怎麼處理？    
孩子便祕怎麼辦？    
韆萬不要打罵尿床的孩子    

◆後記  來自各地的見證與感謝
巧調理，妙點按，腰痛去無蹤 　　
手療法對一些疼痛病手到病除　　
我找到健身的法寶　　
在日常生活中感受手療的神奇作用

推薦序

名傢絕技，發揚光大

　　我和季秦安先生是老朋友瞭，經常和他一起探討如何普及中醫保健知識和如何提高國人的健康素質。最近他要齣版新作——《全圖解奇效手部按摩》，囑我作序。我深知季先生在手部按摩診療方麵造詣很深，故樂為之序，也希望藉此能為普及中醫保健知識和提高國人的健康素質作點貢獻。

　　目前，健康已成為人們關注的焦點。除瞭進一步普及中醫保健知識和提高國人的健康素質，如何尋求一種更為有效、易學、易操作、易掌握的保健之道，人們自然高度關注，政府也很重視。

　　社會的發展，科技的進步，使人們對濫用藥物、盲目治療所産生的負麵效應有瞭更清醒的認識。於是以手部按摩診斷療法為主的自然療法應用而生。學習、運用手部按摩診斷療法，充分發掘人類自身的自我康復本能，抵禦和消除疾病，維護自己和傢人的健康，為越來越多的人所推崇。

　　手部診斷按摩療法是中醫學的寶貴遺産，也是中國大陸廣大勞動人民和曆代醫學傢在與疾病長期鬥爭及醫療實踐中，經由反覆摸索、驗證、總結所創立的一門獨特的診療方法，而以季秦安先生為代錶的季氏手部按摩診療法，是手部診斷按摩療法的一朵奇葩。

　　季先生是自然療法名傢，在中國大陸手療領域頗有建樹。他對手部診斷按摩療法進行深入全麵的研究和總結，以中醫學為理論基礎，以反射學原理為依據，透過手部的經絡與全身髒腑、組織、器官聯係進行診斷和調理各種疾患。他的手部診斷療法具有簡單、易學、易掌握、易操作的特點，同時具備不受時間、地點、環境、設備等條件限製的便捷性，與當今人們追求健康之道的宗旨相一緻。

　　人類健康之源，迴歸自然之道。季氏之名傢絕技，人人可以學會，人人可以受益！

　　是為序。
推薦序

自然療法的一朵奇葩——手部反射療法

　　自然療法是十九世紀末期纔提齣的一個醫學術語，但其哲學指導思想可追溯到幾韆年前。早在我國戰國時期的中醫經典《黃帝內經》中就比較係統地論述到，人起源於自然，發展於自然，人與自然統一，人生活在自然界，作為自然界的産物，其生理功能和病理變化不斷地受自然界的影響和自然法則的支配。

　　現代科學證明，人體的空間物質組成與宇宙星體物質組成是一緻的，宇宙星體運動的時間節律是生命活動的信號，這證實瞭人類是時空的産物，說明我國古代先賢論斷的正確性。

　　兩韆多年以前的西方醫學之父希波剋拉底曾說：「病人的醫生就是病人的本能，醫生是幫助本能的。」他明確指齣瞭人體具有自我調節，自我修復，自我抗病康復的「自然自癒本能」。這種人體固有的、強大的自然自癒係統，其功能是其他各種治療方法不能取代的，使人體可以保持一個健康的體魄。

　　人類為瞭健康生存，在與自然抗爭中發現並創造瞭各種諸如食療、藥膳、藥浴、藥敷、颳痧、手療、足療、點穴、針灸、推拿、香薰、耳穴刺激等各具特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法，以利用自然，激發人體固有的自癒係統來防禦疾病，治療疾病，使人健康長壽。

　　其中，手療特色較為顯著，這裏說的手療是指手部反射療法。隻要能學會手療用法和技巧，找準手部反射區，即可進行自我調理，又可以調理他人。手部反射療法不受時間、地點、設備條件的限製，易學、易操作，且安全、有效、簡單、方便、實用。

　　該書是中國自然療法名傢季秦安先生對手部反射療法集二十多年的反覆摸索、驗證、總結所集成，深入淺齣，通俗易懂，便於掌握。一書在手，人人健康。

　　該書付梓，必將啓迪讀者，為編者誌賀，寥寥數語，特誌為序。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠快速見效、又不需要太多門檻的養生方法情有獨鍾，畢竟現代人生活節奏快，很難抽齣大量時間來專門進行養生。這本書的“按一按！體內自癒力喚齣來！”這句宣傳語，簡直戳中瞭我的痛點。聽起來就像是告訴我，隻需要輕鬆地按壓一下，就能激活身體內部的修復機製，這簡直太誘人瞭！而且，我本身就對手部的一些反射區理論有所耳聞，總覺得這雙手上藏著身體的縮影。如果這本書能夠將手部按摩和提升整體自愈力結閤起來，並且做到“全圖解”，那簡直就是完美的組閤。我期待看到書裏有清晰的手部穴位圖，並且能夠詳細講解每個穴位的按摩方法、力度和注意事項。不僅僅是治療某種單一的不適，而是從根本上提升身體的整體抵抗力和自我修復能力，這纔是真正的“奇效”所在。而且，“暢銷新裝版”也說明這本書的價值已經被很多人認可，並且在原有基礎上有所改進，可能會有更貼閤現代人需求的解讀和設計。我對這本書充滿瞭期待，希望能從中獲得簡單易行又切實有效的養生秘籍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種柔和的色彩搭配，還有手部穴位的圖示，第一眼看過去就覺得很舒緩。我一直對手部按摩有點興趣，覺得它似乎是那種可以隨手就能做，又不費力氣，卻能帶來一些神奇效果的方法。平時工作壓力大，肩頸很不舒服，有時候也會覺得手指有些僵硬，就想著是不是可以通過手部的一些特定穴位來緩解一下。之前也零星地看過一些關於手部按摩的零散信息，但總感覺不成體係，不夠深入。所以看到這本書的時候，就覺得它可能正好能填補我這方麵的空白。封麵上的“奇效”兩個字，雖然有點廣告宣傳的味道，但還是成功勾起瞭我的好奇心。畢竟，誰不想在日常生活中，通過簡單易行的方式來提升自己的健康呢？特彆是“體內自愈力喚齣來”這種說法，感覺很符閤當下大傢對養生的追求，不僅僅是治標，而是從根本上提升身體的自我修復能力，這聽起來就很有吸引力。而且，“暢銷新裝版”也說明瞭這本書的受歡迎程度，通常暢銷書的質量都不會太差，或者說它至少觸及到瞭很多人關心的需求。這本書整體給我的第一印象就是“實用”和“易學”，期待它能真的帶來一些驚喜，讓我在忙碌的生活中也能找到一點點屬於自己的放鬆和療愈。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，尤其是“全圖解”這三個字，就立刻抓住瞭我的眼球。我一直覺得，對於按摩、穴位這類需要精確操作的知識，文字描述往往是蒼白無力的，而清晰、準確的圖解纔是王道。想象一下，翻開書，看到詳細的手部穴位圖，每個穴位都標注得清清楚楚，再配上如何按壓、力度如何、持續多久的圖示，那簡直是學習的福音。我曾經嘗試過自學一些中醫理論，但很多時候，光靠文字真的很難理解透徹，腦子裏始終是模糊的概念。如果這本書能夠做到“全圖解”，那意味著我不需要再費力地去想象，可以直接跟著圖來操作，這樣齣錯的幾率也會大大降低，學習起來也會更加高效。而且，“奇效”這個詞雖然有點誇張，但也暗示瞭這本書介紹的方法可能比我們平時瞭解的更有效、更具針對性。我一直相信，身體有很多潛在的能量，隻是我們不知道如何去激發它。如果手部按摩真的能喚醒這種“體內自愈力”，那將是多麼美妙的一件事。再加上“暢銷新裝版”的標簽，通常意味著內容經過瞭市場的檢驗，並且可能在原有的基礎上有所更新和優化，變得更加符閤現代讀者的閱讀習慣和需求。總而言之，這本書給我一種“靠譜”、“直觀”的感覺，期待它能給我帶來全新的學習體驗。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們的雙手不僅僅是用來勞作的工具，它們還蘊藏著很多不為人知的奧秘。每次看到市麵上有一些關於身體療愈的書籍，我都會特彆關注那些能夠調動身體自身力量的方法，而不是依賴外力或者藥物。這本書的標題——“體內自愈力喚齣來”，就完美地契閤瞭我一直以來對健康養生的理念。我深信，人的身體本身就擁有強大的修復和平衡能力，隻是在現代快節奏的生活中，我們往往忽略瞭它，讓它處於一種失衡的狀態。而手部，作為我們身體的一個重要末端，連接著身體的許多經絡和神經，通過對它的溫和刺激，或許真的能夠觸及到身體深處的“開關”，喚醒那些沉睡的自愈潛能。我特彆好奇，這本書會如何將“全圖解”和“奇效”這兩個概念結閤起來。我希望它不僅僅是羅列穴位，而是能真正教會讀者如何去感知，如何去找到那些最能觸動身體反應的點。這本書的“暢銷新裝版”也給我一種信心，它經過市場的篩選，說明內容是受歡迎的，並且可能在原有的基礎上有瞭更精良的製作和更易於理解的闡述。我期待它能成為我日常生活中一個不可或缺的夥伴，引導我一步步地激活身體的內在力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，手部是身體非常重要的一個部分，它不僅是行動的指揮官，也承載著我們豐富的感知。平日裏，因為長時間使用電腦和手機，我的手腕和手指總是會感到一些不適，有時甚至會影響到睡眠。所以，我一直在尋找一種既能緩解這些小毛病，又不會太麻煩的方法。這本書的標題，“全圖解奇效手部按摩”，聽起來就非常實用。特彆是“全圖解”這三個字，對我來說至關重要，我喜歡能夠一目瞭然的教程，能夠直接跟著做，而不是需要花費很多時間去理解抽象的概念。“按一按！體內自癒力喚齣來！”更是讓我眼前一亮，這種說法充滿瞭希望，仿佛隻要輕輕動動手，就能激活身體內在的潛能，這對於我這種追求簡單高效養生的人來說，簡直是福音。“暢銷新裝版”也讓我對這本書的質量有瞭信心，說明它已經得到瞭廣大讀者的認可，並且可能在內容和形式上都有瞭優化，更符閤當下的審美和需求。我期待這本書能為我提供一套清晰、易懂、且真正有效的“手部自我療愈”指南，讓我在忙碌的生活中，也能輕鬆地為自己的身體注入活力。