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依據中醫〝有諸內必形諸外〞和現代〝生物全息現象〞的理論，把人體的每一部分、每一動作、每一方面都當成折射健康的一面鏡子，由此而歸納、總結出七十多種自測疾病的方法。

本書特色

　　依據中醫為基礎就日常生活的習慣、不適的生理症狀，及早發現或注意各種犯病或可能致病的原因。

上編  人體的系統    3
一、呼吸系統    4
二、消化系統    4
三、神經系統    5
四、循環系統    6
五、運動系統    6
六、內分泌系統    7
七、生殖系統    7
八、泌尿系統    7
九、免疫系統    8

下編  身體各部分折射出的健康信號    9

第一章  皮膚——人體的第一道防線    9
第一節  警惕皮膚瘙癢的不良反應    9
第二節  皮膚紅斑不可小覷    11
第三節  臉色蒼白預示疾病的發生    12
第四節  膚色變黃絕非“小麥色”的代言    13
第五節  肌膚晦暗無光，“暗”藏隱憂    14
第六節  皮膚衰老，預防要早    15
第七節  痣惡變需警惕    16
第八節  皮膚潰瘍後患多    18
第九節  糖尿病的皮膚病變    18
第十節  惡性腫瘤的皮膚病變    19
第十一節  春風不掩桃花癬    20
第十二節  帶狀皰疹或有後福    21
第十三節  脂溢性皮炎應留意    22
第十四節  皮膚癌沒有那麼恐怖    22

第二章  頭部——人體“司令部”    23
第一節  五官——不只與形象有關    24
第二節  頭髮——牽一髮而動全身    40
第三節  腦部——人精在腦    42

第三章  頸部——人體橋樑    44
第一節  頸部腫塊拉響健康警報    44
第二節  頸部疼痛不是“老毛病”    45
第三節  頸部血管異常須注意    46
第四節  頸部淋巴結核不可小覷    46
第五節  落枕可能是脊椎病的預兆    47
第六節  頸椎骨質增生是“植物人”的前奏    48
第七節  頸椎間盤突出易得不易治    49

第四章  咽喉——人體內最繁忙的通道    49
第一節  咽喉有異物感事出有因    50
第二節  咽喉腫痛須警惕    50
第三節  扁桃體炎不是小事    51
第四節  咽喉炎非“一夕之功”    51
第五節  喉癌是煙酒的“無聲”伴侶    52

第五章  四肢與骨骼——人體“腳手架”    53
第一節  手部——倒置的人體縮影    53
第二節  腿部——身體“起重機”    56
第三節  腳部——人體“第二心臟”    59
第四節  骨骼——人體框架    62

第六章  胸——人體第二人體腔局部    63
第一節  胸腔——有容乃大    63
第二節  胸部——東施效顰哪知西施苦悶    68
第三節  乳房——女性的驕傲    69

第七章  腹——人體至陰之所居    73
第一節  腹腔——五臟六腑多聚於此    73
第二節  腹部——除了肥胖還有隱憂    88

第八章  腰部——人體力量之源    90
第一節  腰痛，不只因為勞累    90
第二節  腰肌勞損會連累整個背部    91
第三節  腰椎間盤突出後患無窮    91

第九章  臀部——人體承上啟下的部位    92
第一節  臀肌筋膜炎是中老年人的“常客”    92
第二節  臀肌痙縮症與臀部肌肉反復注射有關    92

第十章  腎臟——人體臟腑陰陽之本    93
第一節  腎虛宜溫補    93
第二節  腎結石“夏季形成冬季發病”    94
第三節  腎囊腫總是被人忽視    94
第四節  原發性腎炎須耐心調理    95
第五節  腎結核以膀胱炎症狀為線索    96

第十一章  生殖器官——人類生生不息之靈    97
第一節  女性生殖器官——炎症多發須警惕    97
第二節  男性生殖器官——煙酒房事英強求    101

第十二章  神經網路——人體“資訊交流平臺”    103
第一節  精神分裂症——物極必反    103
第二節  抑鬱症——西方人眼中的“藍色隱憂”    103
第三節  焦慮症——世界很美好，凡人莫自擾    104
第四節  神經衰弱——你其實可以根.堅強    105
第五節  老年癡呆——早預防早發現早治療    105

第十三章  血管網路——人體能量網    106
第一節  動脈硬化不恐怖    106
第二節  高血脂不容樂觀    106
第三節  高血壓是不定時炸彈    107

第十四章  血液——人體能量源泉    108
第二節  敗血症——小小細菌引發的“血案”    108
第三節  白血病——造血系統的噩夢    109
第四節  愛滋病——“世紀殺手”    110

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