艱難時刻得勝的禱告 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jackie M. Johnson

圖書標籤:

• 禱告
• 屬靈成長
• 信心
• 逆境
• 勝過
• 力量
• 希望
• 基督教
• 靈修
• 信仰

　　遇到艱難時刻，你會如何禱告？當你感到壓力或低潮、當生活壓得叫人喘不過氣，或是讓人失望、當你想要放棄……，在這些充滿挑戰的時刻，你需要以熱切的盼望來禱告。

　　作者提供鼓舞人心的故事，以及充滿活力的禱詞（每篇禱告都有聖經經文），嚮你展現該如何大膽地、有力地為智慧、信心、勇氣、恩典、力量、意義及更多其他的事禱告。本書依照各個主題編排，方便讓你直接翻到講述你特定狀況的章節。即使當你不知道要禱告什麼，或是找不到言詞來錶達，本書都能成為平安和恢復喜樂的生命綫。

　　你想要突破艱睏，活齣更好的生活，更剛強嗎？起來，禱告吧！

好的，以下是一份關於一本名為《靜水深流：現代生活中的內在平靜與智慧》的圖書簡介，這份簡介將詳細介紹該書的內容，並力求自然流暢，不帶任何痕跡： --- 《靜水深流：現代生活中的內在平靜與智慧》 —— 在喧囂中錨定自我，在變化中安然前行 齣版說明： 本書並非旨在提供快速解決問題的“靈丹妙藥”，而是邀請讀者進行一次深刻的自我對話與探索。它是一份關於如何在現代社會的洪流中，保持心神穩定、實現深度聯結的實用哲學指南。 本書內容概述： 在信息爆炸、節奏日益加快的二十一世紀，我們身處一個充滿機遇，但也同樣布滿焦慮和乾擾的時代。《靜水深流》正是為那些渴望在日常的奔波與壓力中，尋找到一處寜靜港灣的現代人而作。本書的核心在於探討“內在平靜”並非一種被動的逃避，而是一種積極主動的選擇與實踐——它要求我們重新審視自己與時間、工作、人際關係乃至自我身份的關係。 全書共分為四個主要部分，層層遞進，旨在構建一個完整、可操作的內在平衡係統。 第一部分：察覺之鏡——看見當下的真實麵貌 本部分著重於“覺察力”的培養。作者首先引導讀者認識到，許多不必要的痛苦來源於對過去的迴憶或對未來的過度擔憂，而非對此時此地的充分關注。 核心議題包括： 1. “自動駕駛”模式的識彆： 現代人如何在無意識中度過生命的大部分時間？通過一係列生活場景的剖析，幫助讀者識彆齣那些讓我們脫離現實的思維慣性。 2. 感官的喚醒： 如何利用聽覺、觸覺、視覺等基本感官，將注意力從紛亂的思緒中拉迴，重新紮根於當下。例如，書中詳述瞭“五感錨定法”在應對突發情緒波動時的具體運用。 3. 情緒的“非身份化”： 探討情緒的本質——它們是暫時的信息流，而非我們的最終身份。學會觀察憤怒、焦慮或沮喪，而不必立刻被其吞噬。這部分包含瞭關於“情緒光譜分析”的細緻論述，教導讀者區分情緒的強度與性質。 第二部分：清理與減負——構建心智的極簡空間 一旦我們能清楚地“看見”自己的心智狀態，下一步便是如何有效地“清理”那些占據空間卻不提供價值的心理負擔。本部分藉鑒瞭極簡主義（Minimalism）的理念，但將其應用於精神領域。 關鍵章節聚焦於： 1. 信息的“攝入倫理”： 在信息過載的時代，我們必須建立自己的信息過濾器。書中詳細闡述瞭如何篩選新聞源、社交媒體接觸頻率，以及如何設定“數字禁區時間”，以保護認知帶寬。 2. “未竟事務”的係統化處理： 許多壓力源於待辦清單上的項目在腦海中反復盤鏇。本部分引入瞭“心智清零技術”，一套結閤瞭“帕金森定律”和時間分塊的策略，確保所有待辦事務都能被妥善安置，從而釋放大腦的“工作記憶”。 3. 邊界的藝術： 區分“可控”與“不可控”是獲得內心安寜的基石。作者深入探討瞭如何設定清晰、堅定且富有同理心的個人邊界，尤其是在人際交往和職業要求方麵，避免因過度承諾而産生的內在耗竭。 第三部分：深水之韌——培育應對逆境的內在力量 平靜並非意味著生活一帆風順，而是意味著具備在風暴中保持中心的能力。本部分著重於韌性（Resilience）的構建，探討如何將睏難視為成長的催化劑。 內容涵蓋： 1. “意義重構”的哲學路徑： 麵對無法改變的挫摺時，人類的本能反應是尋找意義。書中引用瞭存在主義的視角，指導讀者如何在苦難中發現新的價值坐標，而不是沉溺於“為什麼是我”的無謂追問。 2. 心智的“反脆弱性”： 介紹如何從壓力、失敗乃至微小的日常挑戰中汲取養分，使心智結構變得比原來更加強大。這部分包含瞭“從錯誤中提煉教訓的結構化方法論”。 3. 慢節奏的生産力觀： 反對“盲目忙碌崇拜”。作者提齣，真正的深度工作和創造力源於充分的休息和心智的鬆弛。書中對比瞭“急性壓力驅動”與“內在目標驅動”下的工作效率差異，倡導一種可持續的、更具品質的産齣模式。 第四部分：聯結與迴響——平靜在關係中的投射 內在的平靜最終需要通過與外部世界的健康互動來體現。《靜水深流》的最後一部分關注於如何將這份安寜延伸至人際關係和社區之中。 主要探討： 1. 聆聽的深度： 介紹“完全在場”的傾聽技巧。當一個人真正平靜時，他纔能卸下自我辯護的盔甲，以開放的心態接收他人的信息，從而化解衝突的起始點。 2. 慈悲心的實踐： 闡釋瞭真正的慈悲（Compassion）是從自我接納開始的。隻有當個體接納瞭自己的不完美，纔能真正地以寬容之心對待他人的局限。 3. 創造“微小的寜靜儀式”： 強調日復一日的微小習慣對長期心智健康的重要性。這包括晨間的呼吸練習、睡前的感恩日記，以及每月一次的“無目的獨處時間”的必要性。 目標讀者： 本書適閤所有在現代快節奏生活中感到疲憊、渴望提升專注力、追求更深層人際關係質量，以及希望構建一套持久、有效的內在平衡體係的專業人士、管理者和所有尋求心靈成長的讀者。 結語： 《靜水深流》不是一本讓你停下來不動的書，而是一本教你如何在快速流動的水中，依然能看見水底沙石的指南。真正的力量，往往來自於最深的沉靜之中。

作者簡介

潔琪．強生

　　潔琪．強生（Jackie M. Johnson）是《現場》（InSite）雜誌的編輯，曾擔任公關經理，著作包括《給女人的有力禱告》（Power Prayers for Women，銷量超過二十萬冊），和《當愛到達極限，冰淇淋桶也見底》（When Love Ends and the Ice Cream Carton Is Empty），為離婚或分手的讀者提供有果效的醫治。

緻謝　
序言
第一章　　　　當你想要放棄 為堅持下去禱告
第二章　　　　當你很忙又有壓力 為得著平安和安息禱告
第三章　　　　當生活變得一團亂 為擁有簡樸和秩序禱告
第四章　　　　當你感到失望 為得著鼓勵禱告
第五章　　　　當你感到憂鬱 為得著熱切盼望和更新喜樂禱告
第六章　　　　當你感到不安 為得著自信禱告
第七章　　　　當你感到害怕 為得著勇氣禱告
第八章　　　　當你麵對難搞的人 為得著恩典和力量禱告
第九章　　　　當你感到孤獨 為被愛和建立連結禱告
第十章　　　　當你覺得無趣 為找到意義和目標禱告
第十一章　　　當你犯下錯誤 為得著饒恕禱告
第十二章　　　當你遭受冒犯 為顯明公義禱告
第十三章　　　當你無法突破惡習或癮頭 為得著能力剋服禱告
第十四章　　　當你處理悲傷和失去 為得著安慰和盼望禱告
第十五章　　　當你難以等候 為得著耐心和毅力禱告
第十六章　　　當你與神相隔遙遠 為與祂更靠近禱告
第十七章　　　當你的健康齣瞭狀況 為得著醫治禱告
第十八章　　　當你麵臨工作／事業難關 為尋求指引禱告
第二十章　　　當你麵對金錢上的問題 為得著財務協助禱告
第二十一章　　當情況一帆風順 為在得勝與成功中持守信心禱告
附註

當你想要放棄

在情緒和體力都耗盡的情況下，你會如何堅持下去？當日子變得艱苦，下列有些極其重要的事情，能幫助你靠著神的力量堅持下去。

交託你的憂愁。不要扛起你不需要承受的負擔──像是擔憂、恐懼和疑惑。這些事情會壓垮你，阻止你發揮效率。相反地，把你的恐懼交給神，將你想靠自己的想法降服於祂。正如詩篇五十五篇22節寫道：「你要把你的重擔卸給耶和華，他必撫養你；他永不叫義人動搖。」

持續禱告。禱告是建立你生命中所有事物的根基。它是你所能作的最重要的事。你可能會認為，我已經禱告瞭。還有彆的方法嗎？繼續禱告。告訴神你的光景，因為祂有能力帶來改變。嚮神求分辨的眼光，自在、敞開地嚮祂訴說你的感受和需要。為著祂之前在你生命中作的事情感謝祂，同時期待祂嚮你作齣迴應。當你禱告時，要相信神正在工作，也要靠著你所得到的力量站立得穩。

釋齣需要支持的訊息。有時候你需要後援。當你的朋友和傢人願意為你禱告，並且與你禱告，你會從禱告中獲得奇妙的支持。當你不曉得要禱告什麼，當你在情緒和體力上都感到筋疲力盡，或是當你需要有人「扶著你的手」（支持你），好比摩西一樣，他人為你作的禱告能推你一把，讓你繼續前進。

付諸行動。跨齣一小步，就能跨齣另一步和其他的步伐。隻要你動起來，事情就會開始改變。你不會永遠停留在這個艱難的位置。神將幫助你度過。神不像那些讓你失望的人，祂持守祂的應許。當你在禱告中採取行動，祂會為你作工。
我年過四十的朋友辛蒂和蓋瑞為領養孩子禱告瞭許多年，他們排在很長的名單上等候著。他們禱告、等候……等候……又等候。四年過去瞭。後來，有一天從電話傳來瞭好消息：有位來自衣索比亞的小男孩可供認養。這一天終於來臨！不久前，這對興奮的夫妻飛越大西洋，接到瞭他們新的兒子。

评分☆☆☆☆☆

對我而言，生活本身就是一場修行，而禱告是我在這場修行中不可或缺的一部分。《艱難時刻得勝的禱告》這本書，我是在一次教會的分享會上聽到的，當時就覺得這個主題特彆有共鳴。我們都知道，生活不可能一帆風順，總會有意想不到的睏難和挑戰擺在麵前。而在這艱難的時刻，我們常常會感到迷茫、無助，甚至懷疑自己。這本書的書名，恰好點齣瞭我們在這些時刻最深切的渴望——“得勝”。我非常好奇作者是如何通過“禱告”這一途徑，來幫助我們實現“得勝”的目標。我尤其希望這本書能夠深入地探討，在不同的人生睏境中，我們應該如何調整自己的禱告，以尋求最恰當的指引和力量。我期待這本書不僅僅是提供一些現成的禱告詞，更重要的是引導我們理解禱告的真諦，培養一種與神連接的習慣，從而在任何時刻，都能從中汲取力量，剋服睏難，成為一個更加堅韌、更有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書《艱難時刻得勝的禱告》聽書名就很有力量，感覺很適閤我這種常常在生活中遇到挑戰的人。最近我剛好在經曆一段不太順遂的日子，很多事情好像都卡住瞭，讓我感到有些灰心。拿到這本書的時候，我抱著試一試的心態，希望從中找到一些慰藉和指引。還沒開始閱讀，隻是翻瞭翻目錄，就覺得裏麵的主題很貼近我的需求，像是“麵對恐懼的禱告”、“重新找迴力量的禱告”、“尋求平安的禱告”，這些都是我最近迫切需要的。我特彆期待讀到關於如何在絕望中保持信心，以及如何通過禱告來化解內心的焦慮和不安的部分。我相信，這本書不僅僅是一本提供禱告詞的工具書，更像是一位智慧長者，能夠陪伴我走過這段艱難的時期，讓我明白即使身處睏境，我們依然可以仰望，尋求力量，最終得勝。我希望讀完之後，能夠更有勇氣去麵對生活中的風風雨雨，並且能夠以積極的心態去解決問題，而不是被睏難壓倒。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重精神層麵成長的人，所以對於能夠幫助我深化信仰、與神建立更緊密連接的書籍總是特彆感興趣。《艱難時刻得勝的禱告》這本書，我是在一個很偶然的機會下看到的，當時是被它的書名吸引住瞭。“艱難時刻”這四個字，直接戳中瞭現代人普遍存在的痛點，而“得勝的禱告”則充滿瞭希望和力量。我個人認為，禱告不僅僅是嚮神訴說願望，更是一種與神交流、尋求神旨意、並從神那裏獲得能力的過程。尤其是在人生低榖時，我們常常會感到孤立無援，這個時候，禱告就成為瞭我們最堅實的依靠。這本書的齣現，恰好滿足瞭我在這些時刻尋求心靈慰藉的需求。我尤其好奇作者是如何將屬靈的智慧與實際的生活睏境結閤起來，通過禱告的力量幫助讀者走齣陰霾。我希望這本書能夠提供給我一些實際可行的禱告方法，讓我能夠在生活中運用自如，並且能夠真正體驗到禱告帶來的改變和力量，成為我靈命成長路上的重要助力。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，在人生的旅途中，我們都會經曆各種各樣的考驗，有的時候會感到力不從心，甚至想要放棄。《艱難時刻得勝的禱告》這本書，就像是及時雨一般，齣現在我需要它的時候。我是在一個心情低落的午後，偶然在書店裏翻到這本書的，它的書名一下子就抓住瞭我。“艱難時刻”這四個字，似乎在描繪我此刻的狀態，而“得勝的禱告”則給瞭我一種強大的希望。我迫不及待地想知道，作者是如何將“禱告”與“得勝”這兩個看似有些遙遠的概念聯係起來的。我非常期待書中能夠提供一些具體的、能夠讓我感同身受的禱告範例，讓我知道在麵對睏難時，我可以嚮誰傾訴，以及如何嚮對方尋求幫助。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何運用禱告的力量，讓自己在麵對挫摺時，能夠重新找迴內心的平靜和力量，並且能夠以更積極、更堅定的心態去迎接未來的挑戰，最終走齣陰霾，迎接屬於自己的勝利。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平常不太容易對一本宗教類的書籍産生特彆的期待，總覺得有些內容會比較空泛，不夠落地。《艱難時刻得勝的禱告》這本書，讓我對我的固有看法有瞭很大的改觀。我是在朋友的推薦下接觸到的，他告訴我這本書裏有很多貼近生活的禱告範例，能夠幫助我們在各種人生睏境中找到齣路。這讓我覺得很驚喜，因為我一直希望找到一本能夠將信仰與現實生活無縫銜接的書籍。我尤其喜歡書中提到的，即使是在最黑暗的時刻，禱告也能成為一盞指引方嚮的燈，幫助我們看清前方的道路，並且給予我們繼續前行的勇氣。我覺得這本書的價值在於，它不僅僅是提供一套禱告的“公式”，更是引導我們如何通過禱告，與內在的力量連接，找到解決問題的方法，從而在逆境中展現齣強大的生命力。我期待這本書能夠教會我，如何在生活的壓力和挑戰麵前，保持內心的平靜和堅定，並且能夠有效地運用禱告的力量，讓自己的人生變得更加充實和有意義。