用愛心說實話(附贈掃碼聽中英文故事) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Particia C. McKissack

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　　但是當莉莉開始說實話之後，卻得罪瞭許多好朋友。
　　看來，說實話沒有這麼容易……。

　　美國紐伯瑞奬與凱迪剋奬得主派翠西亞‧麥基撒剋，機智雋永之作。

　　好書大傢讀年度最佳童書奬
　　聯閤報讀書人年度推薦童書奬

書籍簡介：潛入心靈深處，探索人際連接的復雜織錦 書名： 《潛入心靈深處：人際連接的復雜織錦》 作者： （此處可想象一位富有洞察力的心理學傢或社會觀察傢） 齣版信息： （可設定為一傢知名人文社科齣版社） --- 導言：迷失在現代的鋼筋水泥中 我們生活在一個前所未有的連接時代，信息如洪水般湧來，社交網絡將世界拉得如此之近。然而，我們是否真的更親密瞭？本書《潛入心靈深處：人際連接的復雜織錦》旨在穿透日常的錶象，深入探討現代社會中人與人之間關係的真實質地、潛藏的動力以及構建持久意義的挑戰。 這不是一本關於“如何快速交朋友”的實用手冊，也不是一本膚淺地贊美“正能量”的勵誌讀物。相反，它是一次審慎而深刻的旅程，邀請讀者一同解剖那些我們習以為常卻又常常感到睏惑的人際互動——從最親密的伴侶關係，到職場的閤作，再到公共領域的互動模式。 本書的核心論點在於：人際連接的質量，而非數量，纔是衡量生命豐富度的真正標尺。 在這個追求即時滿足和錶麵和諧的社會，我們常常忽略瞭真實連接所需要的勇氣、脆弱性和持續的自我反思。 --- 第一部分：連接的基石：被忽視的“在場”藝術 第一部分著重於探討“連接”得以發生的先決條件，這些條件往往是建立在深度自我認知和有效溝通的基礎之上。 1. 破碎的注意力與“深度傾聽”的失落 作者首先剖析瞭當代社會中注意力資源的高度稀缺性。我們習慣於“部分傾聽”，耳朵在聽，眼睛卻在屏幕上搜索著下一個刺激點。本書提齣，深度傾聽不僅僅是保持沉默，它是一種積極的、全方位的接納行為，要求我們暫時放下自己的預設、評判和即時反應的衝動。我們通過詳盡的案例分析，展示瞭當聽者真正“在場”時，對話的質量如何發生質的飛躍，以及在商業談判、傢庭衝突解決中，這種“在場”如何成為轉摺點。 2. 脆弱性的悖論：防禦機製與真誠的代價 我們害怕被看穿，因此構建瞭層層疊疊的心理防禦機製。本書深入探討瞭心理學傢布琳·布朗（Brené Brown）所強調的脆弱性（Vulnerability）與連接之間的復雜關係。作者認為，脆弱性並非軟弱，而是建立信任的必要“入場券”。然而，現代文化往往將脆弱等同於“失控”。本書提供瞭大量關於如何在安全邊界內，有意識地展示自己的不確定性、恐懼和不完美，從而邀請他人進行更深層次的、雙嚮的真實交流的策略和心理模型。 3. 自我疆域的劃定：邊界與包容的平衡藝術 有效的連接需要清晰的邊界感。許多人際關係之所以陷入疲憊或衝突，是因為邊界模糊不清，一方過度索取，另一方又因害怕衝突而過度迎閤。本書區分瞭“硬性邊界”和“柔性邊界”，並探討瞭如何在保持個人獨立性的同時，實現情感上的深度交融。它強調瞭“不”的藝術——如何以尊重和清晰的方式拒絕不閤理的要求，從而維護自身的能量場，也間接提升瞭關係的質量，因為它建立在雙方自主選擇的基礎上。 --- 第二部分：關係中的動力學：權力、依戀與衝突的真相 在理解瞭個體的準備工作後，第二部分將焦點轉嚮雙嚮互動中的復雜係統。 4. 依戀模式的幽靈：理解你如何被塑造 本書係統地介紹瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的應用。從安全型到焦慮型、迴避型依戀，這些童年形成的內在工作模型如何無意識地驅動我們在成年後的親密關係、友誼甚至職場匯報關係中做齣反應？作者不僅梳理瞭這些模式的錶現，更提供瞭“修正性情感體驗”的可能性，即如何在成熟的關係中，通過有意識的互動，逐步修復早期的情感創傷，構建更健康的依賴模式。 5. 權力的微妙遊戲：從支配到共治 人際關係中從不存在絕對的權力真空，權力總以各種微妙的形式存在——經濟地位、知識儲備、情緒影響力等。本書批判性地審視瞭那些建立在不對等權力結構上的關係，並探討瞭“共治”（Co-governance）的可能性。這要求雙方都必須願意放下對“控製”的渴望，轉而追求“共同的福祉”。案例分析涵蓋瞭傢庭決策、跨文化交流中的權力感知差異，以及如何識彆並解構那些隱性的控製機製。 6. 衝突的轉型：從破壞到重塑連接的契機 衝突是不可避免的，但大多數人將衝突視為關係破裂的信號。本書挑戰瞭這種看法，提齣“建設性衝突是關係加速器”。真正的危險並非衝突本身，而是處理衝突的方式。通過引入“非暴力溝通”（NVC）的結構化分析，作者展示瞭如何將指責轉化為需求錶達，將防禦轉化為好奇心。重點在於：衝突的目的是揭示未被滿足的需求和被誤解的意圖，而非證明誰對誰錯。 --- 第三部分：超越“我”與“你”：社群與數字時代的連接睏境 最後一部分將視野拓展到個體之外，探討現代社會結構對人際連接的影響，尤其是數字媒介的介入。 7. 數字景觀中的“擬態”連接 社交媒體和即時通訊工具的普及，創造瞭一種“擬態連接”的盛行。我們接收到瞭大量信息碎片，卻缺乏完整的敘事和情感共振。本書深入分析瞭“點贊文化”和“錶演型生活”對真實自我認同的侵蝕，以及這種碎片化信息輸入如何訓練我們的大腦去偏好膚淺的刺激，從而難以維持深度對話所需的專注力。作者呼籲讀者進行一場“數字排毒”，重新校準自己對親密互動的需求。 8. 建立有意義的“部落”：從原子化社會中走齣來 現代社會常常將個體原子化，鼓勵極端的個人主義。本書探討瞭人類對歸屬感（Belonging）的內在需求，並提供瞭建立真正支持性“部落”的路綫圖。這不僅關乎找到“誌同道閤者”，更關乎建立一種基於共同價值觀和相互責任的社群結構。這部分提供瞭關於如何組織、維護和滋養那些超越血緣和工作關係的、具有韌性的支持網絡的方法論。 9. 終極連接：與“過去”和“未來”的自我和解 本書的尾聲迴歸到最核心的連接——個體與自身的連接。作者強調，我們對待他人的方式，很大程度上是我們對待自己內在“他者”的方式。通過對自我敘事（Self-Narrative）的審視，以及對時間維度上自我的整閤（連接童年自我、當前自我與未來願景），我們可以停止對外部世界的過度依賴和驗證，從而真正以一個完整、自洽的狀態去連接他人。 --- 結語：連接，一場永無止境的實踐 《潛入心靈深處：人際連接的復雜織錦》不是提供最終答案的聖經，而是一套精密的工具箱和一份邀請函。它邀請讀者將關係視為一種需要持續學習、敏感觀察和勇氣投入的實踐領域。真正的連接，發生在我們願意放下盔甲，麵對復雜，並選擇理解而非評判的那一瞬間。這本書將陪伴讀者，在人際互動的迷宮中，找到通往更深刻、更充實人生的路徑。

作者簡介

派翠西亞．麥基撒剋（Particia C. McKissack）

　　美國知名兒童及少年讀物作傢，曾獲紐伯瑞奬及凱迪剋奬。代錶作包括：《Let My People Go》《Ma Dear’s Aprons》《The Dark Thirty：Southern Tales of the Supernatural》以及《Mirandy and Brother Wind》。目前住在美國密蘇裏州聖路易士。

繪者簡介

吉絲莉．波特（Giselle Potter）

　　吉絲莉．波特從小熱愛繪畫。羅馬RIS藝術學校畢業後，曾為「紐約客」雜誌畫插畫。迄今已創作三十餘本兒童圖畫書，其中《嘉貝拉的歌》獲選為「齣版人週刊」年度最佳童書與美國國傢圖書館協會好書奬。吉絲莉．波特目前住在美國紐約州。

譯者簡介

宋珮

　　加州大學聖塔芭芭拉分校藝術史碩士，目前在中原大學教授「藝術欣賞」課程，自從發現圖畫書的豐富世界後，圖畫書就成為其課堂中重要的輔助教材。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教育工作者，經常接觸到各種兒童讀物，但《用愛心說實話》這本書，在我的眼中，絕對算得上是精品。它在同類書籍中，有著非常獨特的視角和教育理念。許多關於“誠實”的兒童讀物，往往停留在一個非常錶麵的層麵，但這本書卻深入挖掘瞭“誠實”背後所蘊含的情感連接和溝通技巧。我喜歡書裏塑造的那些有溫度的角色，他們有優點也有缺點，他們的故事充滿瞭真實感，讓孩子們在閱讀的過程中，能夠感受到理解和包容，而不是簡單地被教訓。書中關於“如何委婉地錶達不同意見”或者“如何誠實地承認自己的錯誤並尋求幫助”的案例，設計得非常巧妙，能夠讓孩子在潛移默化中學習到這些重要的社交和溝通能力。它不僅僅是關於“說實話”，更是關於“如何健康地、有建設性地進行溝通”。而且，掃碼聽中英文故事的功能，簡直是為忙碌的現代傢庭量身定做的。我曾經嘗試讓孩子聽一些英文故事，但效果並不理想，很多時候他注意力不集中。這本書的音頻質量很高，配音也很生動，孩子很喜歡跟著一起聽，慢慢地，他對英語的興趣也提高瞭不少。我還會利用這本書的故事，在課堂上引導學生討論，效果非常好。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初選擇這本書，主要是被它的書名吸引。《用愛心說實話》——這幾個字觸動瞭我內心深處最柔軟的地方。為人父母，誰不想教會自己的孩子誠實？但現實中，我們常常陷入兩難：過度的嚴厲會讓孩子變得膽怯，不敢錶達真實的想法；而過於放任，又可能讓他們忽視誠實的意義。這本書給瞭我一個非常好的範例。它並非簡單地宣揚“說實話就是好”，而是深入探討瞭“如何用愛心去說實話”以及“如何用愛心去麵對彆人的實話”。書中的情節設計非常有巧思，常常能齣人意料，但又閤情閤理，緊扣“誠實”的主題。我尤其欣賞書裏對於“善意的謊言”和“必要坦誠”之間界限的探討，雖然是兒童讀物，但這些內容足以引發成年人的思考。孩子讀完後，會主動去分享他在學校裏遇到的一些小事情，比如和小朋友之間因為誤會而産生的爭執，他會嘗試用書裏學到的方式去溝通，雖然不完美，但進步是顯而易見的。附贈的掃碼聽故事功能，我利用率非常高。尤其是在睡前，我不再需要費盡心思去編故事，直接掃碼，就能讓孩子沉浸在中英文故事的世界裏，這極大地減輕瞭我的負擔，同時也給孩子帶來瞭更豐富的聽覺體驗，這對語言能力的啓濛是非常有益的。

评分☆☆☆☆☆

最近我讓我的小侄子讀瞭這本《用愛心說實話》，他平時是個比較活潑的孩子，但有時候會因為害怕受到責備而有些閃躲。這本書對他來說，無疑是一劑良藥。書中的故事，不是那種高高在上的說教，而是用一種非常貼近孩子認知的方式，來展現誠實的價值和力量。我注意到，在讀完一個關於小鬆鼠因為偷吃瞭媽媽做的蛋糕而撒謊的故事後，我的小侄子主動跟我說：“姑姑，我知道瞭，小鬆鼠應該跟媽媽說實話，就算媽媽會生氣，但說實話以後，媽媽就不會更生氣瞭。” 聽他這麼說，我真的覺得這本書太棒瞭！它沒有讓孩子覺得說實話會帶來可怕的後果，而是強調瞭“說實話”本身帶來的輕鬆感和被信任感。而且，附贈的掃碼聽中英文故事，簡直是為我這個“懶”姑姑準備的！我隻需要把書交給小侄子，讓他自己去探索，他可以隨時隨地聽到有趣的故事，還能在不知不覺中學習英語。他現在甚至會主動問我：“姑姑，今天我們聽哪個故事呀？” 這份主動性，讓我覺得這本書的互動性非常強，能夠牢牢抓住孩子的注意力。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，在孩子成長的過程中，建立一個安全、信任的傢庭環境是培養孩子健全人格的基礎，而誠實，是這種信任的基石。《用愛心說實話》這本書，正是以一種潤物細無聲的方式，幫助孩子理解誠實的真正意義。它不是強製性的灌輸，而是通過一個個充滿智慧和溫情的故事，引導孩子去體會，去思考。我特彆喜歡書裏對“如何處理尷尬的局麵”和“如何麵對不確定性”的描述，這些都是孩子在成長過程中會遇到的真實挑戰。書中的角色們，他們的內心掙紮和最終選擇，都非常有參考價值。它們教會孩子，即使在麵對睏難和誘惑時，也能堅守內心的原則，同時也能得到傢人和朋友的支持。而且，附贈的掃碼聽中英文故事，對我這樣的職場媽媽來說，簡直是救星！在工作之餘，我可以用這段時間來陪伴孩子，而不再需要花費大量的時間和精力去尋找閤適的故事或者準備講稿。孩子可以自主地選擇他感興趣的故事，並且能夠聽到標準、地道的發音，這不僅培養瞭他對閱讀的興趣，也為他的語言學習打下瞭良好的基礎。我觀察到，孩子在讀完這本書之後，變得更加願意與我分享他的生活，哪怕是一些小小的、不那麼完美的事情，他也敢於告訴我，這讓我感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

這本《用愛心說實話》真的讓我眼前一亮！我一直覺得，在孩子成長過程中，培養他們誠實正直的品格至關重要，但同時又要兼顧溫柔和理解，不讓他們因為說實話而感到恐懼或被指責。《用愛心說實話》恰恰做到瞭這一點。它沒有用生硬的道理去灌輸，而是通過生動有趣的故事，一點點滲透進孩子的心裏。書中的人物設計非常貼近孩子的生活，他們的睏境和選擇，很容易引起共鳴。我特彆喜歡其中一個故事，講的是小兔子因為害怕弄壞瞭媽媽的花瓶，選擇撒謊，結果事情變得越來越復雜，最後在媽媽溫柔的引導下，小兔子終於勇敢地承認瞭錯誤，並且得到瞭諒解。這個過程的處理非常細膩，既讓孩子明白瞭撒謊的後果，又讓他們感受到被愛和被接納的力量。而且，附贈的掃碼聽中英文故事真的是太貼心瞭！有時候我會忙，沒時間給孩子講故事，掃碼就能聽到標準的發音，孩子聽得津津有味，還能順便學習英語，一舉兩得。我注意到，書中的語言錶達非常適閤兒童，簡潔明瞭，又不失童趣。孩子每次讀完一個小故事，都會主動跟我討論裏麵的人物，問我一些關於“誠實”和“說謊”的問題，這讓我覺得這本書真的走進瞭孩子的心裏，引發瞭他們的思考。