機構高齡活動設計理論與實務：律動、能量、團體動力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 高齡者活動
• 機構養老
• 活動設計
• 團體動力
• 律動療法
• 能量管理
• 老年健康
• 康復護理
• 社會工作
• 養老服務

本書是作者2012年齣版《認知老化的理論與實務》的延伸，以大量的圖示，方便照顧工作者使用。本書以「律動」、「能量」和「團體動力」為主軸，一方麵以律動性音樂為媒介，引發長輩的肢體律動，激活長輩的生物共振波，改善手腳末梢和肌肉的能量；一方麵則透過團體動力，激發長輩正嚮的情緒價量，促進體內自然産生重要神經傳導物質，達到自我療癒的功能。期待機構高齡者的健康促進活動，變得快樂、有趣又充滿能量；更期待藉此提昇長輩的幸福感以及機構的照顧服務品質。

　　本書所有「初階」活動都適閤作為教養院、身心障礙兒童的團體活動，可有效提昇他們的身體能量，減少生理殘障所導緻的疼痛和不舒適感。隨著醫療技術的發展，身心障礙者麵對老化的問題將更加復雜。期待國內社區中年退休夥伴從「自立立人、自助助人」的觀點齣發，實踐本書所介紹的各種律動、能量和團體動力類活動，保持身心健康；一方麵將這些活動帶到高齡養護中心、日照中心或身心障礙者機構，協助他們擁有更陽光、更精彩的生活。

好的，以下是一本內容與您提供的書名《機構高齡活動設計理論與實務：律動、能量、團體動力》無關的圖書簡介，力求詳盡且自然。 --- 書名：星際航行中的量子糾纏與時空摺疊：理論建模與觀測挑戰 作者：[此處可想象一位物理學傢的名字，例如：亞曆山大·科瓦爾斯基] 齣版社：[此處可想象一傢學術齣版社的名字，例如：寰宇科學齣版社] 字數：約 650,000 字 定價：[此處可想象一個價格，例如：RMB 320.00] --- 內容簡介： 本書是一部深入探討現代理論物理學前沿領域——星際航行背景下的量子糾纏現象與時空幾何操控的權威著作。它不僅僅是對現有物理學知識的梳理與總結，更是一次對人類認知極限的挑戰，旨在為未來更高效、更安全的深空探索提供堅實的理論基石。 第一部分：基礎理論的再審視：從經典到量子 本書伊始，作者並未急於進入高深莫測的星際理論，而是以嚴謹的筆觸，對支撐整個論述的經典物理學框架進行瞭細緻入微的迴顧與批判性分析。我們從牛頓力學在宏觀尺度上的成功齣發，迅速過渡到愛因斯坦的廣義相對論，重點分析瞭其在描述引力場和時空結構上的局限性，尤其是在麵對極端環境（如黑洞視界或奇點附近）時的數學不完備性。 隨後，重點轉嚮量子力學的基礎。作者並未止步於標準的哥本哈根詮釋，而是花費大量篇幅討論瞭多世界詮釋（MWI）和退相乾理論，探討它們如何為理解信息在遙遠空間中的傳遞提供瞭新的視角。其中，關於“局域實在性”的討論尤為精妙，結閤瞭貝爾不等式的最新實驗結果，為後續引入糾纏態奠定瞭必要的物理哲學基礎。 第二部分：量子糾纏的拓撲結構與信息傳輸 本書的核心章節之一，深入剖析瞭量子糾纏在星際尺度下的行為模式。作者提齣瞭一種新的“拓撲糾纏模型”，該模型假設糾纏對的建立並非依賴於空間距離的綫性衰減，而是受到背景時空麯率的影響，錶現齣類似“時空隧道”的拓撲連接特性。 章節詳細闡述瞭“非局域關聯”在星際通訊中的應用潛力。通過對“EPR對”在不同引力勢場中的壽命和相乾性進行數值模擬，本書論證瞭在閤理控製外部環境噪聲的前提下，實現超光速（但非超因果）的量子信息傳輸是理論上可行的。具體而言，作者引入瞭“卡西米爾-希爾伯特空間”的概念，用於精確計算兩個相隔數光年的糾纏粒子間的相互作用強度，並討論瞭如何利用高能宇宙射綫作為潛在的乾擾源進行實時監測和校正。 第三部分：時空摺疊的數學框架與工程挑戰 時空摺疊，即驅動器理論（Alcubierre Drive）的現代版本，是本書最具前瞻性的部分。作者指齣，傳統的麯速引擎概念受限於巨大的負能量密度需求，這在現實中幾乎無法實現。因此，本書轉嚮探索“零能量密度摺疊”的可能性。 這部分涉及復雜的微分幾何和拓撲學。作者藉鑒瞭前沿的“阿迪雅拓撲場論”的成果，構建瞭一個描述如何利用極其精細的電磁場和引力梯度場來“塑造”時空內部的數學框架。書中給齣瞭多組高維偏微分方程組，旨在描述一個“微型蟲洞前驅場”的形成機製。這些方程的求解難度極高，作者在書中提供瞭幾種基於張量網絡優化的近似解法，並首次公布瞭一套用於在模擬環境中驗證這些解的計算流程。 然而，理論的輝煌必須麵對工程的現實。本書的後半部分嚴肅地討論瞭實現時空摺疊所麵臨的不可逾越的工程障礙。其中包括對物質穩定性的探討——在極高麯率場下，任何已知物質的結構穩定性都會瞬間瓦解。作者詳細分析瞭“普朗剋尺度下的結構崩潰點”，並提齣瞭一個悲觀但審慎的結論：在現有物理定律下，宏觀尺度的可控時空摺疊，可能需要對引力本質的理解實現比廣義相對論更徹底的革命。 第四部分：觀測證據與未來研究方嚮 鑒於直接觀測的睏難，本書花費大量篇幅討論瞭間接觀測的可能途徑。例如，如果存在周期性的、高能級的時空微擾事件，它們可能會在宇宙微波背景輻射（CMB）中留下特定的“漣漪”或“極化簽名”。作者詳細闡述瞭如何利用下一代引力波探測器（如LISA的升級版）來搜尋這些微弱的、由遠方先進文明製造的“麯率擾動信號”。 最後，本書以對物理學未來的展望作結。作者認為，量子糾纏與時空幾何的統一，或許隱藏在弦論、圈量子引力或某種尚未發掘的“信息物理學”之中。本書為後繼研究者指明瞭清晰的研究路徑，尤其是在非綫性引力理論和超材料電磁學交叉領域，預示著一場新的物理學範式的變革。 目標讀者： 理論物理、宇宙學、高能物理、量子信息科學的研究人員、研究生以及對深空探索理論抱有濃厚興趣的專業人士。本書要求讀者具備紮實的廣義相對論和量子場論基礎。

作者簡介

秦秀蘭

　　現任
　　稻江科技暨管理學院老人福祉與社會工作學係專任助理教授

　　學曆
　　國立颱灣師範大學社會教育學博士

　　經曆
　　新北市國中輔導教師、主任、校長共28年

　　學術專長
　　高齡團體課程規劃、老人心理諮商與輔導、認知與學習、NLP專業執行師

　　學術服務
　　颱灣新高齡社區健康發展學會秘書長（2011~2013）
　　颱灣新高齡社區健康發展學會第二屆理事長（2013~  ）

　　著作
　　《牽絆一生的愛》
　　《美國有效能學校的新鍾擺：社區參與》
　　《以班親會共築颱灣的希望工程》（主編）
　　《傢校閤作的學校創新經營模式之推廣》（主編）
　　《認知老化的理論與實務》

〈代序〉站在巨人的肩膀上嚮善努力    i
本書編寫概念    iii
 
Chapter 1    高齡者身心健康促進的多元思維    1
一、高度多樣化的高齡者團體    2
二、積極性的高齡者健康照護觀點    5
三、社會參與與高齡者成功老化    7
四、機構高齡團體活動的類型    9
五、高齡者團體活動的健康照顧功能    11  

Chapter 2    高齡情緒、認知發展與心理特質    13
一、補償式認知鷹架與高齡學習    14
二、高齡者情緒調適能力與認知專注力    17
三、壓力反應機製與高齡身心健康    19
四、心理安適感與高齡者認知功能    23  

Chapter 3    照顧機構入住長輩的情緒發展與健康照護    29
一、機構入住長輩對照顧者的依附關係    30
二、機構入住長輩與照顧者的心理互動關係    32
三、外籍工作者對長輩情緒發展的重要影響    33
四、體驗學習與高齡者的情緒調適    34
五、高齡團體活動是健康與身心互動模式的一環    36  

Chapter 4    機構高齡者團體活動設計的核心概念    39
一、律動、團體律動    40
二、「生物共振波」與個體的身心健康    42
三、律動與高齡者健康促進    44
四、生物共振波的産生    49
五、音樂輔療、律動輔療    53
六、能量醫學    57  

Chapter 5    活動設計    67
一、 律動類    68
律動初階
單元名稱1 放鬆搖擺    69
單元名稱2 手指真棒    72
單元名稱3 按摩樂．樂無窮    75
單元名稱4 手眼協調．我愛恰恰    79
單元名稱5 雙手控球    84
單元名稱6 口腔律動操    90
律動進階
單元名稱7 起床律動操    96
單元名稱8 全身腦波振動    99
單元名稱9 生命律動的自我覺察    103
二、能量類    108
律動初階
單元名稱1 八爪章魚．足部活化    109
單元名稱2 左右拉弓．神射手    113
單元名稱3 跨越中綫．重塑大腦    117
單元名稱4 高齡者異側爬行    121
單元名稱5 芳香律動滿庭香    125
律動進階
單元名稱6 立姿異側爬行    130
單元名稱7 腦迴路均衡一下    134
單元名稱8 終極大腦體操──8字韻律操    139
三、團體動力類    144
團體動力初階
單元名稱1 暖身元氣拍    145
單元名稱2 胸腔共振．心腦閤一    149
單元名稱3 哼哈雙拳    154
單元名稱4 如來神掌    159
單元名稱5 團體音樂律動與專注力    165
單元名稱6 雙人協力．自助助人    170
單元名稱7 大腦活化後溪拳    173
團體動力進階
單元名稱8　側化、平衡、空間感三效閤一的體操遊戲    178

參考文獻    187

代序

站在巨人的肩膀上嚮善努力

　　麵對高齡者多元化的特質，即使同一個日照中心、同一個照顧機構內的長輩，都有不同程度的健康促進和學習需求；但是唯一不變的是──長輩們都需要團體活動，透過「功能性」的團體活動，纔能維持健康的身心和認知功能。高齡者活動設計需要不同專業者的智慧與愛心，更需要不同的觀點和視野。筆者持續在社區帶領高齡讀書會團體大約六年的時間，經常帶領夥伴們進行8字型的能量運動、左右平衡的腦部活化運動等。由於團體內多數是有宗教信仰的退休夥伴，很自然也容易有共識。然而，同樣的活動帶領在一般性的中高齡團體內很不容易被接納，因此有相當程度的挫摺感。

　　令人雀躍的是，這三年來幾位知名的中西醫師，例如國內王唯工博士、楊定一博士、許瑞雲博士等人，接二連三發錶許多有關和諧律動、自然療法、能量醫學的研究和書籍，引導人們重視身體內部的和諧共振波、重視個體的自我療癒能力。感謝這些大師，讓我有勇氣把這些概念加以發揮，期待透過這些能量醫學的高齡團體律動，協助高齡者找迴生命內部原有的自我療癒能量，讓長輩們的身心更加健康。

　　感謝102年度國科會（科技部）讓我有機會深入機構，瞭解機構入住長輩們的需求。感謝李明芬教授、洪櫻純教授、蕭玉芬教授、莊華盈醫師、林茂安老師的指導；感謝陳誌仁和黃鞦美兩位主任協助我真實麵對機構長輩，從帶領長輩實際活動中，不斷修正每一個活動設計的細節。在此一併緻謝。更感謝傢母願意嘗試書中各種活動設計並給我修正意見，感謝胞妹秀杏免費提共多種活動器材，讓本書得以順利齣版，感恩傢人的支持。

　　一整年的機構活動設計帶領，引導我從驚訝、慌亂、理解，到疼惜長輩缺乏團體活動的遺憾。永遠記得第一次到嘉義市博仁老人養護中心進行活動引導時，我請助理印製瞭兩張比全開更大的海報，希望帶領長輩進行簡單的「雙人律動操」。活動一開始，我纔知道自己是完完全全的門外漢，第一次活動結束後，這兩張海報就再也沒有齣現過瞭。於是我帶著助理們從最簡單的動作、最簡單的小型樂器、身邊常用的小器物開始，逐漸加入音樂、律動、復健器材等等，到現在每一次的活動都能讓長輩玩得開心，又能達到心理和生理療癒的效果，這是高齡團體活動最重要的使命「把健康促進活動變得快樂、有趣又充滿能量」。

　　本書的活動從幾個核心概念齣發，包括律動、能量和團體動力。活動進行時以律動性音樂為媒介，一方麵透過肢體律動，激活長輩的生物共振波，透過主動式的肢體運動，強化手腳末梢和肌肉的能量；一方麵透過團體活動，激發長輩正嚮的情緒價量，促進體內自然産生更多重要神經傳導物質，達到自我療癒的功能。最終則希望提升長輩的幸福感以及機構的照顧服務品質。

　　為瞭鼓勵各類高齡機構照顧工作夥伴、居傢照顧者，以及外籍照顧工作夥伴使用本書所設計的單元活動，本書在單元活動設計部分，以圖片的呈現為主，文字為輔，因此圖片的繪製工作額外的吃重。本書的齣版要特彆感謝閻總編輯的協助，以及編輯團隊的用心，全書輔以生動的插畫，讓每一個單元活動中的長輩都能展現慈祥又幸福的神態。再次深深的緻謝。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在養老機構工作多年的從業者，我深知老年活動設計的復雜性和挑戰性。我們常常麵臨著場地、器材、人員等客觀限製，更重要的是，如何真正理解老年人的需求，並設計齣既符閤他們的生理特點，又能滿足他們心理需求的活動，這纔是最難的。這本書的標題“機構高齡活動設計理論與實務：律動、能量、團體動力”，讓我看到瞭它可能提供的解決方案。我特彆感興趣的是“律動”這個概念，它暗示瞭一種更加自然、更加富有生命力的活動方式，而不是生硬的、程式化的訓練。我期待書中能夠闡述如何將“律動”巧妙地融入到日常的各項活動中，無論是身體上的舒展，還是情緒上的錶達，都能以一種更柔和、更具感染力的方式進行。同時，“能量”的提法也讓我思考，如何點燃老年人內心的熱情，讓他們重新找迴生活的樂趣和動力。而“團體動力”更是點明瞭活動的關鍵在於人與人之間的互動，如何通過精心的設計，促進老年人之間的交流和閤作，形成積極的團體氛圍，這是我一直以來努力的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，純粹是齣於對“機構高齡活動設計”這個主題的好奇。我所在的社區服務中心一直在探索如何為老年人提供更有意義、更具參與性的活動，但常常陷入形式主義，要麼過於單調，要麼效果不彰，總感覺抓不住核心。這本書的書名——“律動、能量、團體動力”，立刻吸引瞭我，它似乎點齣瞭活動的幾個關鍵要素，而這些恰恰是我一直以來所欠缺的理論指導。我期待書中能有具體的案例分析，展示如何將“律動”融入到日常的康復訓練或娛樂活動中，讓老年人的身體得到更好的舒展和激活；“能量”的提法也讓我聯想到如何激發老年人的內在活力，讓他們重新感受到生命的價值和熱情；而“團體動力”則更是戳中瞭我的痛點，如何讓一群原本可能有些孤僻、不善交流的老年人，能夠自然地融閤在一起，形成積極的互動和支持，這是我一直在努力的方嚮。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供切實可行的指導，讓我能夠帶著書中提齣的理念，迴到實際工作中，為老年人設計齣真正讓他們樂在其中、受益匪 J大的活動。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，關於老年人活動的討論，往往容易陷入兩個極端：要麼是純粹的娛樂消遣，要麼是強製性的康復訓練，很少有人能夠真正觸及到老年人內心深處的需求，以及他們如何在集體活動中建立連接。這本書的標題，尤其是“律動、能量、團體動力”，讓我看到瞭希望。我特彆關注“能量”這個詞，這讓我想到很多老年人雖然身體機能有所下降，但內心依然渴望被關注，渴望錶達，渴望參與。我希望書中能夠深入探討如何通過設計，將這種潛在的“能量”釋放齣來，讓老年人感受到自己的價值，不再是社會的負擔，而是仍然可以發光發熱的個體。同時，“團體動力”的提法也讓我眼前一亮，老年人往往麵臨著社交孤立的問題，如何讓他們在活動中建立起新的社交網絡，互相支持，互相鼓勵，這對於他們的心理健康至關重要。我希望這本書能提供一些創新的方法，打破老年人之間的隔閡，營造齣一種溫暖、包容、充滿活力的團體氛圍，讓他們在活動中找到歸屬感和幸福感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“機構高齡活動設計理論與實務：律動、能量、團體動力”，讓我眼前一亮。我一直以來都在思考，如何設計齣真正能夠觸動老年人內心，讓他們感受到快樂和價值的活動。很多時候，我們提供的活動似乎流於形式，未能真正點燃老年人的生活熱情。書名中的“律動”一詞，讓我聯想到一種更加自然、流暢、充滿生命力的活動方式，我希望書中能夠詳細闡述如何將這種“律動”融入到老年人的日常活動中，無論是身體上的協調性訓練，還是情感上的自我錶達，都能以一種更加生動有趣的方式呈現。“能量”的提法也讓我充滿期待，這是否意味著書中會探討如何激發老年人潛在的生命能量，讓他們重新感受到活力，積極麵對生活？而“團體動力”則更是我一直關注的焦點，如何打破老年人之間的隔閡，促進他們之間的交流和互動，形成一個溫馨、互助的團體氛圍，這是提高活動效果的關鍵。我希望這本書能提供具體的理論指導和實操案例，幫助我更好地開展老年活動設計工作。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書，是受到瞭它獨特書名的啓發，特彆是“律動、能量、團體動力”這幾個詞的組閤，讓我覺得它並非一本泛泛而談的活動指南，而是可能深入挖掘瞭老年人活動的本質。我一直覺得，很多針對老年人的活動，要麼過於關注身體的衰老，要麼就隻是簡單的娛樂，忽略瞭老年人作為個體，依然擁有豐富的內心世界和情感需求。這本書的書名暗示瞭它可能會關注如何通過“律動”來喚醒老年人的身體活力和情感錶達，讓他們在活動中感受到生命的律動和喜悅；“能量”的提法則讓我聯想到如何激發老年人的內在潛能，讓他們重新找迴生活的熱情和自信；而“團體動力”則直指老年人社交孤立的痛點，我期待書中能夠提供切實可行的方法，幫助老年人建立起新的社交圈，讓他們在集體活動中感受到溫暖和支持，重新融入社會。