Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 聖經智慧
• 情緒管理
• 淡定
• 人生哲理
• 自我提升
• 積極心理學
• 壓力應對
• 靈修
• 信仰
• 生活指南

　　生活中，你是否總有種使不上力的感覺？或是常感到一股無奈，許多的壓力排山倒海而來？

　　人生，原本就是在許多的選擇中，所構成的一幅畫，最重要的前提是你如何選擇自己的人生？是否常常在忙碌與充滿壓力的生活中，徬徨失措？

　　現代人都想要過個「淡定」的人生，但要如何纔能突破、轉化？

　　麵對生命中的各種挑戰，
　　你需要傾聽內心的聲音，學習認識自己，堅持信心，
　　讓聖經的智慧帶你享受淡定、從容的人生。

　　本書提齣五大步驟：

　　Hold住自己、Hold住信心、Hold住腳步、Hold住關係、Hold住祝福，透過作者親身經曆的故事與啓發，你將會瞭解，聖經真理不是那麼的遙不可及，讓聖經裏的智慧，帶你享受人生，畫齣美麗的人生彩圖！

本書特色

　　★ 這個佳節，送給傢人、親友，一份無價的禮物！
　　★ 與最愛的人分享，淡定、美好的生活！
　　★ 忙碌世代，最需要的一本心靈指引！

作者簡介

黃銀成牧師

　　颱灣雲林人，兼牧師與作傢於一身。他的信息生動，內容活潑，句句帶著激勵。

　　曾任基督教論壇報特約記者、育達商業大學光鹽社指導老師、國度復興報社論主筆及專欄作傢、並曾受邀擔任《雄善文學奬》第一、二、三屆評審委員及《基督教金書奬》第五屆評審委員。

　　目前擔任竹南聖教會主任牧師，並兼任《今聖月刊》雜誌主編。著有：《突破，原來這麼簡單》、《天國，就從現在開始！》、《與文字共舞》、《重新齣發》…等書。

　　個人部落格：blog.udn.com/dan62428/article

Step 1 hold住自己，就能享受淡定
Step 2 hold住信心，是淡定的元素
Step 3 hold住腳步，不要亂瞭淡定
Step 4 hold住關係，準備與淡定共舞
Step 5 hold住祝福，開始過淡定生活

在忙碌背後，要留個位子給上帝

在基督徒的生活中，常常靜默等候。

在一次主日結束後，我們教會的一位姐妹告訴一些人，她「等一下」就迴來瞭，結果，大夥兒一等就是一個鍾頭，原來，那位姐妹對「等一下」的定義是一個小時之後，我開玩笑說：那「等二下」就錶示二個小時之後瞭。

我是一個不喜歡等彆人的人，然而，如我所說的：在基督徒的生活中，常常需要靜默等候；等候的確是件不容易的事，但從另一個角度來看，「等候」常常也是重新齣發的起點，因為等候，自己的生命纔得以提升。

我喜歡先知以賽亞這麼說：「但那等候耶和華的，必重新得力。」（以賽亞書四十章31節）

以前在讀神學院的時候，我常喜歡一個人在清晨裏走在偌大的校園，安靜自己的心，單單與神在靈裏交流。我內心試圖保持安靜，安靜得似乎可以聽到自己的心跳聲。記得在某個寂靜的夜晚，隨著錶上的秒針走過一圈又一圈，時間竟在不知不覺中流逝，在萬籟俱寂之際，仍在電腦前，打著未完成的作業；夜愈來愈深，周遭也愈來愈安靜，雖然身心疲憊，但我知道神仍然與我同在！

大醫院通常病患比較多，有一迴我跟內人到一所大醫院看診，因為錯過掛號的號碼燈號，結果一等，就是二個小時過去瞭，其實，沒有人喜歡等待。

在現代的生活裏，好像沒有人有權利閑著沒事，打從太陽昇起，人們就開始於忙碌的生活，忙的生活模式一直佔著我們，我們似乎也無暇去思想神的話，更不用說是要讀經、禱告瞭！在開始適應這種生活之際，好像開始有如速食文化和速成文化的生活形態。

在忙亂的腳步中，我們常常不知道為什麼而忙，為什麼而亂？已經多久沒有停下腳步來聽聽蟲鳴聲瞭？已經多久沒有好好享受片刻的安靜瞭？已經多久沒有解讀人與人之間細膩的心思瞭？

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我一直覺得，人生就像一場旅途，有風和日麗，也有狂風暴雨。我們無法控製天氣，但我們可以選擇以什麼樣的心態去麵對。這本《Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生》在我看來，就是一本非常實用的“旅行指南”。它沒有刻意去宣揚某種宗教的神秘感，而是以一種非常親切、生活化的語言，探討瞭如何在人生的旅途中，保持內心的穩定和力量。我特彆欣賞作者在書中對於“Hold住”的解讀，它不是消極的忍耐，也不是盲目的固執，而是一種有智慧的堅韌，一種在動蕩中找到中心的力量。這本書讓我明白，很多時候，我們之所以感到“抓不住”人生的繮繩，是因為我們沒有找到那個最穩固的“錨”。而作者通過聖經智慧的視角，為我們指明瞭那個“錨”可能在哪裏。我並不是一個虔誠的信徒，但我在書中感受到的那種關於愛、關於盼望、關於寬恕的力量，卻是普世且具有治愈性的。它讓我意識到，即使在生活充滿不確定性的當下，我們依然可以選擇擁有內心的平靜，並且從中汲取力量，去“淡定”地麵對一切，去真正地享受生命中的每一個當下。

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這本書《Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生》帶給我的，不僅僅是文字上的啓發，更多的是一種實踐的動力。我一直是個行動派，讀瞭很多關於心靈成長的書，但很多時候，讀完也就讀完瞭，很難真正將書中的理念落實到生活中。這本書卻給瞭我一種“手把手”的指導感。作者在探討如何“Hold住”各種負麵情緒時，提齣的方法不是空泛的理論，而是非常具體的操作步驟。比如，當感到沮喪時，他會建議嘗試感恩的練習，或者轉移注意力去幫助他人。這些方法聽起來簡單，但細想卻蘊含著深刻的心理學和屬靈的洞見。我嘗試著去實踐書中的一些小技巧，比如在感到壓力山大時，我會停下來，深呼吸，然後默念幾句書中提到的關於“信靠”的箴言。讓我驚喜的是，這些看似微小的舉動，確實能在很大程度上平復我的焦慮，讓我重新找迴那種“Hold住”的感覺。這讓我意識到，真正的“淡定”和“享受人生”，不是一蹴而就的，而是通過日復一日的刻意練習，一點一滴地積纍起來的。這本書就像一位循循善誘的老師，不僅告訴我“為什麼”要這樣做，更告訴我“如何”去做，這對我來說，是非常寶貴的。

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我一直覺得，所謂的“享受人生”，並非是物質的充裕或者地位的顯赫，而是一種內心的富足和精神的安寜。很多時候，我們被各種欲望所驅使，追逐著那些虛無縹緲的目標，反而忽略瞭身邊最真實的美好。這本書《Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生》恰恰觸及瞭這一點。它沒有承諾能讓你一夜暴富，也沒有灌輸你如何去“贏過”彆人，而是從一個更深層次的角度，引導我們去認識自己，理解生活的本質。作者似乎很懂得我們現代人內心的孤單和迷茫，所以他沒有上來就講大道理，而是通過一些細膩的觀察和充滿智慧的提問，引導讀者去反思自己的生活方式和價值取嚮。我尤其欣賞的是，他強調的“Hold住”，不僅僅是壓抑情緒，更是一種內在的掌控感，一種知道自己在哪裏，想要去哪裏，並且有能力去應對路上障礙的力量。這種力量，我認為正是源於對生命根源的連接，以及對自己內心世界的深入理解。讀這本書，我感覺像是在進行一次心靈的梳理，每一次翻頁，都像是撥開一層迷霧，讓我對人生的意義有瞭更清晰的認知，也讓我相信，即使在平凡的日子裏，也能找到屬於自己的那份“淡定”的喜悅。

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說實話，在閱讀這本《Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生》之前，我對“聖經智慧”的理解非常有限，大概就是一些勸人嚮善、講愛與和平的普世價值。我擔心這本書會充斥著大量晦澀的經文解讀，或者是一些過於理想化的道德標準，這對於我這種更看重實際可行性的人來說，可能會有點消化不良。然而，讀著讀著，我發現這本書的切入點非常獨特。它沒有直接拋齣宗教教義，而是從我們每個人都會遇到的普遍睏境入手，比如焦慮、恐懼、憤怒，以及如何與他人相處時産生的摩擦。接著，它巧妙地將聖經中的一些核心概念，例如信靠、盼望、饒恕、愛，融入到解決這些問題的具體策略中。令我印象深刻的是，作者並沒有強求讀者必須完全接受某一種信仰，而是鼓勵大傢從中汲取能夠幫助自己心靈成長的養分。這種開放的態度讓我覺得很舒服，也更容易讓我放下先前的顧慮，真正去思考書中的內容。我特彆喜歡作者在描述如何“Hold住”內心的不安時，舉的那些生活化的例子，感覺就像是我自己在經曆一樣，一下子就拉近瞭距離，也讓我覺得，原來聖經裏的智慧，真的可以成為我們應對生活挑戰的有力工具，而不是遙不可及的信仰符號。

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剛拿到這本《Hold住，就能淡定：聖經智慧帶你享受人生》的時候，我其實帶著點好奇又帶點懷疑的。畢竟，聖經智慧聽起來好像離我們現代人的生活有點距離，尤其是像我這種每天被工作、傢庭、人際關係搞得團團轉的人，常常覺得心力交瘁，哪還有閑情逸緻去“享受人生”？但這本書的書名卻異常地吸引我，“Hold住”這兩個字，簡直就是我的心聲！很多時候，我們不是不夠努力，也不是不夠聰明，而是缺乏一種內在的穩定力量，讓我們在麵對生活中的風風雨雨時，能夠不至於崩潰，甚至還能保有那份從容。我尤其好奇，作者會如何將聖經裏那些古老的智慧，轉化成適閤我們這些普羅大眾，特彆是像我這樣在颱灣這個彈丸之地，生活節奏快、壓力大的地方的人們，能夠實際操作的指導。我期待的是，它不是那種高高在上的說教，而是能像一位知心的朋友，或者一位經驗豐富的長輩，娓娓道來，用淺顯易懂的語言，結閤我們日常生活中會遇到的各種情境，比如在會議上被同事刁難，或者孩子不聽話時，我們該如何“Hold住”自己的情緒，不讓負麵能量吞噬自己。我希望這本書能給我提供一些實實在在的方法，讓我能夠在喧囂的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜和力量，真正地“Hold住”自己，然後纔能真正地“淡定”地享受人生，而不是被人生推著走。