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• 個人成長
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你必須要有積極的心態，
纔能在社會競爭中立於不敗之地！

　　如果我們不去想往日的煩惱，也不去想將來的煩心事，
　　隻專注於手頭的工作，那麼你會發現，
　　工作的效率會高起來，生活的節奏會慢下來，
　　而你自己，會快樂起來！

　　快樂的時候，看問題的角度也更加清晰明確，
　　至於被一些諸如失望、焦躁、恐懼等負麵情緒引起的盲點所遮蔽，
　　快樂就像戴在心靈上的一副眼鏡，能讓你透過迷霧般的錶像，看清楚事情的本質。
　　人生,就是我們生命中的每一天
　　而不是彆的什麼東西，我們應該不斷地提醒自己：
　　要過好每一天，不要讓沉重的未來壓垮現在寶貴的光陰。

　　有時候，我懷疑人類是否有自虐的傾嚮！
　　在書店裏隨便翻開一本書，裏麵記錄瞭各個時代聖賢的格言。但是在這些格言裏，我並沒有讀到多少對生活的贊美、對生命的感激。這些書中大多是對生活的抱怨，對人生的懷疑，甚至是對人類命運的詛咒！

　　請讓我們看看這些所謂的「格言」吧！
　　年輕是快樂的幻覺，中年是上瞭發條般無休止的勞力工作，而老年則徒留無限的悔恨。
　　人生有如頑疾，生命有如無頭蒼蠅，四處亂飛，卻把無意義的迷亂當做樂趣。

　　生命的真諦在於忍受苦痛，而不在於追尋輕飄飄的快樂。
　　愛情唯一的好處就是讓人們變得愚蠢，讓人生因為快樂的假象而荒廢！

　　我真的看不齣這些格言裏麵蘊藏著什麼人生智慧。隻有那些厭世之人纔能想齣這些話來，當這些話被另外一些厭世的人聽到，他們覺得正好道齣瞭自己的心聲，於是就莫名其妙地成瞭所謂充滿人生智慧的真理，然後這種真理又被印刷到書本上麵，用一種荒誕的方式流傳瞭下來。從現在的情況看來，這種格言不但沒有給人以任何智慧上的啓迪，而且純粹地誤人子弟！試想一下，那些本來對生活抱有一腔熱忱的青年看到這些話會作何感想？如果這種厭世的思想像病毒一樣在這個世界上傳播，那又是一件多麼可怕的事情？

　　有人對我的擔憂不屑一顧，認為那些格言雖然殘酷，但是卻道齣瞭生命的本質。我想問問大傢：生命的本質是什麼？我們誰也不是全能的上帝，難道我們能定義齣生命的本質來嗎？我所瞭解的就是在這樣一個美好與醜惡摻雜的世界裏，不管遇到怎樣的打擊，都能看到希望，哪怕隻是一點點的光亮。

　　人生不會永遠一帆風順，尤其是在現在這個動盪的世界裏。股票有可能跌，工作有可能被炒魷魚，多年的戀人可能會分手，一手打造起來的企業可能會倒閉，但這都隻是生活的一麵。生活還有另一麵，就像一枚硬幣一樣，當它掉在地上，你隻能看到它的一麵，隻有當你把它撿起來的時候，你纔能看到另外一麵。我們也應該把我們的生活從地上「撿」起來，好好端詳一下，看看是不是真的像我們想像的那樣窮極無聊。

　　當我們看到生活的另一麵，就像小草看見瞭春風，天空看見瞭彩虹。在生活的另一麵中，有你忠誠的朋友，慈愛的父母，天真的孩子；有艱苦奮鬥後的收獲，有從不言棄的決心；有無私的高尚行為，有不計報酬的付齣。

　　黑暗固然存在，但我們要看到陽光的一麵。這是人生的正麵智慧。如果我們能少一些對生活的抱怨和咒罵，那麼就能逐漸接近生命的真理——而這纔是真正的快樂！

《星火燎原：個體崛起與時代變革的史詩》圖書簡介 一、 宏大敘事背景下的微觀生命力 《星火燎原：個體崛起與時代變革的史詩》並非一部單純的勵誌手冊，而是一部深刻剖析人類社會結構演變、技術浪潮衝擊以及個體如何在巨變洪流中重塑自我命運的恢弘巨著。本書聚焦於二十世紀末至二十一世紀初，一個被稱作“大斷裂時代”的關鍵時期。在這個時代，全球化的高速發展與信息技術的爆炸性進步，以前所未有的速度撕裂瞭舊有的社會契約與權力分配模型，同時也為蟄伏的個體帶來瞭重新定義自身價值的曆史性機遇。 作者以極其細膩的筆觸，勾勒齣全球不同地域、不同階層人物的生存圖景。從矽榖新興的“去中心化”創業者，到傳統工業區麵臨結構性失業的藍領工人；從東方快速崛起的城市新貴，到被全球金融資本衝擊的鄉村社區，本書通過一係列錯綜復雜的人物群像，構建瞭一個多維度的社會生態係統。敘事綫索如同復雜的神經網絡，時而交織，時而疏離，展現瞭時代車輪碾過之處，留下的深刻印記。 二、 權力結構的新陳代謝與“無形之手”的崛起 本書深入探討瞭權力形態的遷移。傳統的基於地域、血緣和國傢機器的權力正在被一種更具流動性、更依賴於數據和信息流動的“無形之手”所取代。作者沒有簡單地贊美或批判這種變化，而是冷靜地解剖瞭這種新權力是如何通過算法、注意力經濟和新型金融工具，滲透到社會肌理的最深層。 書中詳盡分析瞭“平颱經濟”的崛起如何重塑瞭勞資關係，將傳統的雇傭模式解構為更碎片化的“零工契約”。這種模式極大地解放瞭生産力，但同時也剝離瞭勞動者的集體保障和身份認同。在對技術倫理的探討中，本書提齣瞭一個尖銳的問題：當決策權被委托給復雜的、缺乏透明度的黑箱算法時，個體的自由意誌與自主性將如何得以保障？作者通過對曆史案例的溯源，揭示瞭每一次技術革命背後，都是一場關於控製權和信息占有的隱形戰爭。 三、 個體精神世界的重建：從“被定義”到“自我命名” 《星火燎原》的核心關懷在於探討個體如何在這一係列外部衝擊下，避免淪為龐大係統中的可替換零件。本書強調，真正的崛起並非簡單的財富積纍，而是精神疆域的拓寬與自我身份的重新“命名”。 書中花費大量篇幅解析瞭“意義的稀缺性”問題。在一個物質供給相對充裕，但精神寄托日益破碎的時代，個體如何構建穩定而有韌性的內在價值體係？作者引入瞭後現代哲學、人類學及神經科學的交叉視角，探討瞭人類對敘事結構與歸屬感的深層需求。 1. 知識的碎片化與深層連接的渴望： 麵對信息過載，本書倡導的並非是更快的學習速度，而是更深層次的理解能力。它鼓勵讀者從信息洪流中抽離，重建知識之間的內在邏輯鏈條，將零散的知識點編織成足以支撐個體世界觀的堅實框架。 2. 傳統社群的消亡與新型“精神部落”的構建： 隨著地理社區的弱化，人們開始在興趣、價值觀乃至審美偏好上尋找新的集體歸屬。本書通過對虛擬社群的社會學觀察，分析瞭這些新型“部落”如何提供情感支持，同時也警示瞭其可能帶來的“信息繭房”效應。個體必須學習在保持獨立思考的同時，與他者建立有意義的連接。 3. 麵對不確定性的勇氣： 時代變革的本質是永恒的不確定性。本書的敘事基調並非盲目樂觀，而是建立在對風險和脆弱性深刻理解之上的堅韌。它描繪瞭一批“弄潮兒”——他們並非預見瞭未來，而是擁有一種強大的“適應性韌性”（Adaptive Resilience），即在環境劇烈波動時，能夠迅速調整策略、重設目標並保持行動力的能力。這種能力源於對自身局限性的清醒認知，以及對“嘗試—失敗—迭代”過程的坦然接受。 四、 敘事的藝術與結構的精妙 本書的寫作風格獨具匠心，融閤瞭紮實的社會調查報告、深刻的曆史反思與富有張力的文學性敘事。章節之間的過渡如同精密齒輪咬閤，層層遞進，由宏觀的時代背景逐漸聚焦到微觀的個體選擇，最終又迴歸到對人類文明下一階段的哲學思辨。 作者巧妙地運用瞭大量曆史類比，將當前的“大斷裂”置於人類文明演進的長河中審視，避免瞭時代限定的膚淺論斷。書中不提供標準答案，而是通過精妙的提問引導讀者進行自我反思和深度探究。它要求讀者不僅要看清外部世界的運作邏輯，更要勇敢地審視自己內心深處被社會規範所固化的預設和恐懼。 《星火燎原：個體崛起與時代變革的史詩》，是一部獻給所有在變動不居的世界中，渴望找尋自身坐標、重新定義生命意義的探索者的厚重之作。它不是教你如何“成功”，而是教你如何“存在”——在規則被重寫的時代，如何成為自己命運的真正作者。

作者簡介

馮餘墨

　　計算機專業畢業，自由撰稿人，愛好曆史、文學、考古、音樂、旅遊、現創辦親子課程培訓班。
 

第一章 快樂是個什麼玩意　 誰是世上最快樂的人　23
是什麼殺死瞭你的快樂一——拒絕「過敏癥」　26
是什麼殺死瞭你的快樂二——拒絕「圓滿癥」　28
為什麼開刀醫生害怕天黑　31
如何正確看待金錢　33
快樂不能沒有錢，但有錢不等於快樂　36
快樂和榮耀是藉不來的　39
快樂的「轉角哲學」　41
打好下一個球　44
兩性快樂法　46
嚎叫快樂法　48

第二章 在快樂的時候，我們比較聰明
個性決定你的薪資　51
在快樂的時候，我們比較聰明　53
快樂工作法——轉變你的工作態度　55
瞭解你自己——快樂不快樂都是由你自己決定　58
必須明白不是世界虧欠瞭你，而是你自己虧欠瞭自己　60
在人生這條悲欣交集的路上　63
我們為什麼不快樂——人人都爭著做演員，卻沒有瞭觀眾　65
快樂就是把活著的每一天過充實　67
人生的層次　69

第三章 如何讓快樂不請自來
快樂可以不請自來　73
盲人可以透過聲音看見你的笑容　75
把眼前能控製的事情做到最好就是快樂　77
驚天地泣鬼神的偉業不常見，處理好小事最要緊　80
快樂的秘密一——信任愛　82
快樂的秘密二——不要羞於言愛　84
快樂需要輕裝上陣——不要帶著枷鎖遊泳　87
不抱怨的世界——快樂就是積極尋求解決之道　89
快樂要寬以待己——不要總拿放大鏡看自己　91
少說廢話——選擇真正有價值的話題　94
不可不知的老人智慧　97

第四章 快樂就是每天給自己留齣十分鍾
每天給孤獨留齣十分鍾　101
記住！休息日是用來休息的　103
快樂時間——休息一天　106
如何纔能活得有價值　109
如何纔能獲得有價值的快樂　111
偶然的際遇帶來驚喜的快樂　113
杜絕偏見纔快樂　115
冷眼觀自己　118
黑夜總會過去，太陽總會升起　121
逃離的意義　123
慢活的意義　125
工作的意義　127

第五章 快樂處世法——如何快樂與彆人相處　
快樂要懂換位思考　131
無論在什麼時候，身上一定要帶三塊錢的「善意」　133
手捧鮮花與他人辯論　136
想快樂，你隻需靜靜傾聽就可以瞭　138
罵彆人傻瓜是有罪的　140
煩惱來自固執己見　143
殘缺快樂法——留點瑕疵好相處　146
當彆人在背後談論你的時候，請欣然接受　148
親情可以帶給你快樂　150
親情絕不隻是血緣關係那麼簡單　153
快樂處世法一——謙卑　155
快樂處世法二——不要吹噓　157
快樂處世法三——對彆人耐心一點　160
快樂處世法四——榜樣勝過說教　162
警惕小人　164
高尚的自私　166

第六章 快樂生活法——抓住離自己最近的東西　
快樂的聾啞人　171
如果你想冒險，最應該去哪裏　173
快樂就是抓住離自己最近的東西　176
快樂的秘密就像一個小孩偷偷地吃著自己的雪糕　178
未來的還在未來，我們能掌握的隻有現在　180
生活值得期盼，因為世事難料　183
拒絕機械思維　185
幽默讓快樂變簡單　188
幽自己一默　191
快樂需要做到不浮躁　193
快樂需要像貝多芬一樣自信　195
去瞭解吧！你會發現世界的本質是愛　198
快樂生活，詩意棲居　201
人生如登山　203

第七章 快樂平衡法——左手麵包，右手玫瑰　
左手麵包，右手玫瑰　207
快樂平衡法　209
關於快樂的幾點忠告　212
內心平衡法——既不盲目自大，也不妄自菲薄　216
要快樂，但不要樂不思蜀　218
記住！一個人無法同時走兩條路　221
快樂可以越分享越多　223
生存的智慧——給自己留一手　226
循序漸進地做事　228

第八章 快樂的藥方
你是誰　233
列一張煩惱「清單」　236
憂慮是一種病，我們每個人都會得這個病　238
「它會過去的」　241
勇氣第一　243
慎言　246
撒謊無效　248
訓練高貴的本性　251
彆迷信遺傳　254
快樂需要安排好自己的時間　256
快樂的藥方——用迴憶釋放壓力　258

第九章 快樂與野心無緣，不要窮得隻剩錢
窮得隻剩錢　261
快樂就要先富己心　263
長得最漂亮的人未必有最美的笑容　266
快樂與野心無緣——野心太大，快樂遠離你　268
快樂謝絕自卑者——「我總是覺得自己非常渺小」　271
臉上寫著快樂的秘密——管好你的錶情　273
你眼睛看到的並不是這個世界的全部真相　276
躲貓貓的睏惑　279
避免主觀臆斷　281
為什麼講電話讓我們變成沒腦子的傢夥　283
「絕望角」還是「好望角」　286
祝你心想事成　288

第十章 樂在當下
一葉障目，不見快樂　291
人生可以適當遊戲，但是不要遊戲人生　293
煩惱有時是因為無路可走，有時卻因為可走的路太多　295
彆人的天堂可能會是你的地獄　297
快樂需要鍛鍊自己的「心理肌肉」　300
生活中沒有不勞而獲的美事　303
現實中的麵包遠比幻想中的烤鴨實用得多　305
不要讓彆人的饒舌毀瞭你的生活　307
四十歲，你可以為自己的內心而快樂生活瞭　310
希望大傢像熱愛美食那樣熱愛生活　312
走齣「迷宮」　315

第一章 快樂是個什麼玩意

快樂就像一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。

誰是世上最快樂的人

如果這世上真有不朽，那就是人們在做某件事時的那種忘我精神。

誰是這個世界上最快樂的人？

如果有人問你這個問題，你會如何迴答呢？是腰纏萬貫的富翁？還是像拿破崙一樣叱吒一時的帝王？且慢作答，一位英國人提齣這個問題後，宣佈嚮能給齣最佳答案的人頒發奬品。讓我們先來看看這份獲奬名單，也許會讓你大吃一驚。

以下是獲奬者：一位整日勞碌的母親；站在自己剛剛完成的作品前吹著口哨不修邊幅的藝術傢；在海邊堆沙子的小孩；一位完成高難度外科手術，挽救瞭一位病人的醫生。

這份獲奬名單是否讓你若有所思呢？你是否會感嘆原來快樂和物質財富之間並沒有太直接的聯係？其實我們每個人都可以在這份獲奬名單上加上更多的名字，就像一場快樂的接力賽。

比如，一個人做某一件事情，成功地逃過瞭他人的監視；一位老師看著自己的學生逐漸成熟起來；一位政治傢發起或實行瞭一項對人類福祉有益的計畫。

如果你仔細觀察那些快樂的人，你會發現他們有一個共同點，那就是他們在做某件事情時都心無雜念而且充滿瞭興趣，全然忘我地投入，不去想成功的榮耀，也不去想失敗後的沮喪。這種當下的專注，本身就是一種成功。

一對夫婦開車去海邊度假，在路上他們因為一些小事不停地爭吵。整個旅程對於他們來說簡直就是一種煎熬，但他們都暗自安慰自己：「等到瞭海邊就好瞭，那裏的美景能讓人忘記不開心的事情。」

當他們到達目的地時，正是黃昏，夕陽微醺，海風輕柔，這優美的景色本該讓他們心馳神往，但是一想起之前的爭吵，他們很難讓自己靜下心來欣賞。到最後，美麗的夕陽也變成瞭黯然的落日，他們期待已久的度假以失敗告終。

對待生活，我們犯瞭同樣的錯誤。我們總以為選擇一個美好的目標，然後為之去努力打拼就可以高枕無憂瞭，卻忽視瞭對過程的專注。要知道最後的成功隻是短暫的一瞬，如果我們不能在每分每秒的專注中找到快樂，那人生還有什麼意義呢？

评分☆☆☆☆☆

這本《正嚮法則》真是讓我眼前一亮，書名就足夠吸引人，讓人忍不住想探究其中到底隱藏著怎樣的“正嚮”力量。拿到書的瞬間，我腦海中就浮現齣各種可能性：是關於積極心理學的解讀，還是人生哲學的探索，抑或是某種激勵人心的故事集？翻開書頁，那熟悉的紙張觸感和油墨香氣，瞬間將我帶入瞭一個專屬的閱讀空間。我迫不及待地想知道，作者是如何將“正嚮”這兩個字具象化，又是如何一步步引導讀者去理解和實踐的。這本書的封麵設計簡潔大方，沒有過多的花哨，卻透露齣一種沉靜而堅定的力量，就像它想要傳遞的核心理念一樣。我尤其期待書中會不會有那些引人深思的案例分析，或者是那些能夠觸及靈魂的觀點闡述。這本書究竟會帶我走嚮一個怎樣的“正嚮”世界？是讓我看到生活中的美好，還是教我如何去創造美好？我充滿瞭好奇，迫切地想要深入其中，去感受它帶來的能量和啓發。

评分☆☆☆☆☆

拿到《正嚮法則》這本書，我本來抱著一種觀望的態度，因為市麵上關於“正嚮”的書籍實在太多瞭，很難分辨齣真正的精華。然而，當我開始閱讀這本書時，我很快就被它獨特的魅力所吸引。它沒有采用那種聲嘶力竭的呼喊，也沒有刻意煽情，而是用一種平和而堅定的力量，一點點地觸動我的內心。我驚訝地發現，書中描述的許多情境，都仿佛是我自己經曆過的，或者是我身邊人正在經曆的。作者仿佛能夠洞察人心，將那些隱藏在潛意識中的想法和感受，用清晰的語言錶達齣來。我尤其喜歡書中關於“積極反饋循環”的闡釋，這讓我對如何通過小的改變，逐步纍積積極的力量有瞭更深刻的理解。這本書，不僅僅是教會我如何“想”，更是教會我如何“做”，如何將“正嚮”的理念融入到生活的方方麵麵，從而帶來切實的改變。

评分☆☆☆☆☆

《正嚮法則》這本書，我可以說是在一個非常偶然的機會下接觸到的，當時隻是被它樸實無華的書名所吸引，想著隨便翻翻，沒想到卻一發不可收拾。它不像市麵上很多心靈雞湯類的書籍，上來就給你灌輸“一切皆有可能”的理論，而是更加注重於講述“如何”纔能做到。書中通過大量的真實故事和生活中的小細節，展現瞭“正嚮”並非遙不可及，而是蘊藏在我們每個人身上，隻是需要被喚醒和培養。我特彆喜歡作者的敘述方式，就像在和老朋友聊天一樣，沒有距離感，卻又充滿智慧。每次讀到那些剋服睏難、最終走嚮成功的例子，我都會被深深地打動。這本書不僅僅是關於勵誌，更是關於一種生活的態度，一種麵對挑戰時的從容和堅定。它讓我明白，真正的“正嚮”不是盲目樂觀，而是擁抱現實，並在其中尋找積極的力量。

评分☆☆☆☆☆

對於《正嚮法則》，我的感受可以說是從最初的淺嘗輒止，到後來的愛不釋手。它最打動我的地方在於，它並沒有把“正嚮”描繪成一種虛無縹緲的境界，而是將其與我們日常生活的點滴緊密相連。書中的一些觀點，讓我恍然大悟，原來我一直以來都在用一種“負麵”的視角去審視生活，而忽略瞭那些細微卻美好的瞬間。作者的筆觸細膩而富有感染力，能夠將一些看似普通的道理，用一種全新的方式呈現齣來，讓我能夠從心底裏去接受和理解。我尤其欣賞的是，書中在探討“正嚮”的同時，也觸及瞭如何麵對負麵情緒和挑戰。它沒有迴避生活中的睏難，而是教我們如何在睏境中保持積極的心態，並從中汲取力量。這本書，與其說是一本勵誌書，不如說是一本幫助我們重新認識自己、重塑生活態度的指南。

评分☆☆☆☆☆

讀完《正嚮法則》，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書並沒有一開始就拋齣那些空洞的勵誌口號，而是從一個非常接地氣的角度切入，一點點地滲透進我的意識。它不是那種讓你熱血沸騰、瞬間燃起鬥誌的書，而是像一位循循善誘的長者，在你耳邊輕聲細語，卻字字珠璣。我發現自己常常會在某個章節停下來，反復咀嚼其中的句子，思考它所描述的場景和道理。有時候，我會覺得作者仿佛在我身邊，讀懂瞭我內心深處的睏惑和迷茫。書中對一些普遍存在的負麵情緒和思維模式的剖析，真是精準得可怕，讓我不禁開始審視自己。更重要的是，它提供瞭一些切實可行的方法，讓我在日常生活中就能開始調整自己的心態，去發現那些被忽略的美好。這本書的價值，不在於它能給你多少“即時”的改變，而在於它能讓你擁有長久滋養心靈的力量。