道家認為，人的自然壽命起碼是170歲，輕輕鬆鬆活到120歲不成問題，然而是什麼阻礙了我們的壽命？
　　
　　糖尿病、高血壓患者，不用吃藥，正常吃喝，檢查數據一切正常？
　　最好的醫生、最好的藥，就是我們自己？
　　是養生還是養身？
　　人的潛力究竟有多大？
　　道醫和西方醫學，對於疾病的觀念和治療方法，有何不同？熟優熟劣？

　　中國央視《感動中國》總導演樊馨蔓與身患重度糖尿病的朋友，一起親身經歷中國傳統道家道醫的神奇──辟穀，體驗五千年一脈相承的道家文化與道醫觀念。

　　本書三冊是由中國著名導演樊馨蔓所執筆，描寫自己和朋友參加辟榖的一切經歷。樊馨蔓本身有非常嚴重的咖啡癮，以及一些不大不小的疾病；而她的一位好朋友卻在盛年被診斷出得了嚴重的糖尿病，生命即將「盛情結束」。他們因緣際會遇到李一道長，在半信半疑下，到重慶縉雲山的白雲觀，親自體驗最根深柢固的道家文化，以及如今鮮有人知曉的「辟穀術」。

　　人可以15天什麼也不吃地活著嗎？在中國古典文獻、武俠小說裡被提及的生命修行方式──辟穀，真的確有其事嗎？本書作者在李一道長的引導下，以咒語打開人體天門，斷絕一切食物15天，僅以白開水維持生命，「以身試法」，揭開道家神奇又神祕的養生理念。

作者簡介

樊馨蔓

　　浙江杭州人，中央電視台《東方時空‧百姓故事》八年紀錄片編導，《感動中國》九屆總導演，《中國魅力城市》總導演。著有《芝麻開門》《暴走的日子》《人體植物》《你的影子》等等。

　　相關著作
　　《【世上是不是有神仙2】生命不僅僅如此──辟穀記（上）》
　　《【世上是不是有神仙3】生命可以如此──辟穀記（下）》
 

 2.重慶。縉雲山

說來話長的話，還得說下去。人生是奇妙的，因為總會遇到各種各樣奇妙的人；身體是奇妙的，但我們確實還不認識我們的身體，就像我們還不能夠了解我們的宇宙仰望天空，就像我們細察自己，宏觀和微觀，巨大的和微小的，遙遠的和自己的，他的和我的終其一生，可能大部分人都掌握了大把其實與自己的身體、生命、關係並不很大的知識，像個握有百萬英鎊的富翁，卻很「貧窮地」遠離自己而去……

生命之路究竟能夠有多遠？我們的一次性身體究竟能夠支持我們多久？我們的心靈從何時開始記憶，又從何時開始遺忘？我們是誰？生命的意義是什麼？或者說生命有沒有意義？一切的一切，所有的所有，只要我們試圖反過頭來懷疑一下，頃刻就像掉進了萬花筒，被旋得頭昏腦脹……

但是當我們生病的時候，當身邊的朋友永遠離開我們的時候，痛苦和分離總會逼迫我們去想：生命難道就是這樣的過程嗎？人生一定是這樣的程序嗎？

＊　＊　＊

「說來話長」說的是在一千多天以前的事情了。SARS之後的二○○五年。經歷過漫長的驚懼、恐慌，人們經歷的「心想病成」（SARS期間幾乎身邊所有的人都發燒了，也包括我），使很多人對身體與健康的關注達到自己人生的「空前狀態」。球場、健身房、游泳池，在那時漸入滿額佳境，但是依然有各種各樣不愉快的消息，像作用與反作用力，穿越那些健康鍛鍊的人們，告訴你：某某又怎麼了！

那真是個沮喪的下午！五月的初夏陽光明媚，接到的電話卻讓我覺得連陽光都暗淡了：「不眠夜」被診斷得了嚴重的糖尿病。據他自己說危在旦夕。

「不眠夜」名如其人，他總是狂熱地工作，狂熱地吃飯，狂熱地K歌，狂熱地打牌，什麼都狂熱，就是好像憎惡睡覺，無論凌晨幾點打電話找他，都能夠聽到他清醒而快樂的聲音。

我們在辦公室裡見面了。上一次工作完成分手也就是在兩個月前，但是此時的他，判若兩人！原先他是結結實實的一個優秀北京青年，如今他依舊是優秀北京青年，但是又黃又瘦，細弱得彷彿一根竹竿，吹口氣都會被吹倒！我驚得目瞪口呆，先前電話裡面以為是瞎說、開玩笑的話，瞬間凍結在舌頭上。我在心裡反覆咀嚼著那句問話、卡在嗓子裡沒有說出來：醫生說你能夠活多久？因為他在電話裡就是這麼和我說的。

不眠夜看似無所謂的表情裡面隱藏焦慮。他輕擺著飄搖的身材，說：「很帥吧現在？哥們兒中了彩了，呵呵……」