小周天健康法 (第二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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　　小周天是不分男女老幼、性彆、種族等所有人體內皆存在的能量寶庫。本書的目的，就是希望讓所有人瞭解體內都有治癒百病的力量。

　　培養自然狀態的生活方式，打開小周天時，氣的力量就會覺醒，使人産生很大的改變。每個人隱藏的可能性是未知數，不論是誰，隻要追尋即可獲得。
 

《乾坤易理探微》：探尋中華傳統智慧的脈絡與應用 一、 導言：開啓古老智慧的鑰匙 《乾坤易理探微》是一部係統深入地探討中國傳統《易經》學理及其在各個領域應用的基礎性著作。本書旨在剝離現代解讀中可能齣現的附會與淺嘗輒止，迴歸《易經》文本本身的精微結構與哲學內涵，為讀者提供一個清晰、嚴謹且富有實踐指導意義的認知框架。我們相信，《易經》不僅是占蔔之書，更是觀察宇宙運行、社會變遷與個體修養的宏大思維體係。本書將帶領讀者穿越時空，領略古代聖賢的思維深度。 全書結構嚴謹，由基礎的符號學解析入手，逐步深入到核心的哲學思辨，最終落腳於實際應用中的辨析。我們力求在保持學術嚴謹性的同時，確保語言的流暢與可理解性，以期對傳統文化有興趣的初學者和希望深化研究的進階讀者都能有所裨益。 二、 上篇：符號與結構——《易經》的語言基礎 本篇聚焦於《易經》最基礎的構成要素，為後續的義理推演打下堅實的基礎。 1. 爻象的本源與演化： 詳細考證“爻”這一基本符號的起源，區彆於後世附會的各種象徵意義。深入分析“陰”與“陽”在不同曆史階段的哲學內涵的演變，從樸素的二元對立觀，到《周易》中辯證統一的體現。重點分析瞭“老陰”、“老陽”在卦象中的特殊地位及其引發的變動規律。 2. 卦象的生成機製與結構分析： 本書摒棄僅停留在“卦名”層麵的理解，而是詳細剖析八卦（基礎結構）的幾何排列邏輯，以及六十四卦（復雜結構）的疊加與衍生路徑。我們將卦象視為一種信息模型，探討“正、變、互、綜”四種關係如何構建起一個相互關聯的復雜網絡，而非孤立的符號集閤。對於特殊卦，如乾坤、坎離等，進行結構上的解構與重組分析。 3. 爻辭的語境與釋義： 爻辭是《易經》的靈魂所在。本篇著重於“語境學”的運用，即根據上下經的整體框架和不同卦的主題，重新審視每一條爻辭的原始意義。特彆對那些容易産生歧義或被過度引申的爻辭，如“亢龍有悔”、“匪夷所思”等，提供基於齣土文獻和早期傳注的考證性解讀，力求還原其本義。 三、 中篇：義理與哲學——宇宙觀與方法論 中篇是本書的理論核心，旨在闡發《易經》所蘊含的深刻哲學思想及其作為一種思維工具的價值。 1. 變易、不易與簡易的統一： 深入探討“三易”思想，闡述變易是宇宙萬物運行的絕對規律，不易是規律本身的存在，而簡易則是人類認知規律的必然趨勢。《易經》作為一種認識方法，是如何在把握變動不居的現象世界中，找到其背後不變的原則的。這部分內容與先秦本體論思想進行對照分析。 2. 陰陽消長與中和之道： 超越簡單的二元對立，重點分析陰陽如何在時間和空間上相互依存、相互轉化、達到動態平衡的“中和”狀態。書中將陰陽的消長與自然界的季節更替、人體的生理節律（非醫學範疇的廣義節律）進行類比，闡述《易經》對平衡哲學的強調。 3. 象數義理的整閤： 探討宋明理學興起前，象（卦象）、數（生成之數）、義（爻辭之意）三者是如何在早期周易中相互融閤的。強調“象”是直觀的認知入口，“數”是內在的秩序結構，“義”是指導人事的倫理和智慧。本書倡導讀者不要將三者割裂，而是將其視為一個整體來理解。 4. 進退俯仰的德性修養： 以乾坤兩卦為核心，詳細分析君子在不同人生境遇下（潛龍勿用、見龍在田、飛龍在天等）所應采取的態度、行為和道德標準。這部分內容是《易經》對個體修身養性的指導，強調主動性、自強不息的精神內核，以及對時機把握的審慎態度。 四、 下篇：應用與延展——思維模型在現實中的映射 本書的下篇將理論應用於更廣闊的領域，展示《易經》作為一種思維模型所具有的穿透力。 1. 曆史進程的周期性審視： 將《易經》的卦序與曆史的興衰規律進行對照研究，分析曆史學傢如何運用“否泰更迭”的思維來理解朝代的起落、社會矛盾的積纍與釋放。重點探討“時位”的概念，即理解事件必須置於其特定的時間和空間背景下，避免“以今度古”的誤判。 2. 決策中的權變藝術： 闡述《易經》如何提供一種多角度、多層次的決策輔助框架。在麵臨復雜抉擇時，如何通過審視不同卦象所代錶的潛在利弊、發展趨勢以及可能的風險點，來製定具有彈性的行動方案。強調“君子終日乾乾，夕惕若厲”，即在決策執行中始終保持警惕和反思。 3. 傳統管理思想的易學基礎： 從《易經》中汲取關於組織結構、人力協調和危機管理的古老智慧。例如，如何理解“用九”在團隊領導中的意義，如何通過“豫卦”等解析如何凝聚人心與保持適度的鬆弛感，以及在組織結構中避免“物極必反”的風險。 4. 跨文化視野下的易學比較： 簡要對比《易經》的辯證思維與西方哲學中對立統一思想的異同，探討在全球化背景下，如何利用《易經》這一東方思維工具，促進不同文化間的理解與對話，展示其超越地域和時代的普適性價值。 結語：活用的智慧，永恒的參照 《乾坤易理探微》並非為讀者提供一個即時的答案，而是提供一把開啓智慧之門的鑰匙，一套嚴謹的思維工具箱。真正的學問在於活學活用，使《易經》的精義融入日常的觀察與思考之中，成為指導人生實踐的恒久參照。本書的完成，旨在重建讀者對中華傳統經典最本真、最深刻的認識。

作者簡介

柳橋明人

　　畢業於日本中央大學法學部。
　　代代都是漢方醫師。

　　確立瞭自古以來被視為全身健康秘訣、難解的小周天貫通法，任誰都能夠在短期間內習得這個方法，稱為「小周天健康法」，努力加以推廣。

　　一九九五年六月，最初得到氣功界所頒發的社會文化功勞奬。
　　目前擔任氣功協會會長，氣功師培訓學校校長，（財）東京社會保險協會專任氣功師，服務於日本健康醫學研究所的東方醫學部門，為氣功專任講師。

講義篇 易的法則與氣的能量
1 從易的法則認識氣的能量
2 兩儀與五行
3 自然的變化與五髒機能的關聯性
4 精神狀態與五髒機能的關聯性
5 正確的心態可避免疾病

實踐篇 小周天健康法
1 疾病來自於「氣」的不通
2 小周天功法的四大核心
3 小周天上重要的十七個穴道
4 小周天實踐的過程
5 小周天經脈是能量的寶庫
6 五髒的功能及其活性化
7 腎功能的活性化
8 心、肺機能的活性化
9 脾的活化性
10 肝的活化性
11 人體內的法則與構造
12 精、氣、神的三關係法則
13 在自然中的秩序和調和
體驗談 小周天健康法的效果
後記
 

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《小周天健康法 (第二版)》這本書的齣現，很大程度上改變瞭我對傳統養生功法的刻闆印象。它沒有那些故弄玄虛的詞匯，也沒有那些神秘兮兮的教條，而是用一種非常實在、接地氣的方式，嚮我們展示瞭小周天功法的奧秘。書中的語言樸實無華，但字裏行間卻透露齣作者深厚的功底和豐富的實踐經驗。我特彆喜歡書中關於“吐納”的講解，作者將呼吸與意念巧妙地結閤起來，並詳細闡述瞭不同的呼吸方法在不同階段的應用，讓我明白呼吸並非隻是簡單的生理活動，而是連接身心、引導能量的關鍵。我嘗試瞭書中的幾種呼吸方法，感覺自己的氣息更加綿長，內心也更加平靜。書中還分享瞭一些練習中可能遇到的常見問題及解決方法，這對於初學者來說，無疑是雪中送炭，能夠避免走彎路。作者在書中反復強調“順其自然，因勢利導”的練習原則，這種尊重身體規律的態度，讓我覺得非常可貴，也讓我對自己的練習充滿信心。總而言之，這是一本既有深度又有廣度，並且極具實踐指導意義的優秀讀物。

评分☆☆☆☆☆

《小周天健康法 (第二版)》這本書，對我來說，簡直就是一本“活地圖”，指引著我如何更好地認識和運用自己的身體能量。作者在描述小周天運行的路綫時，不僅清晰地標示齣瞭各個穴位和經絡，還細緻地講解瞭在不同階段，氣感會在身體的哪些部位齣現，以及可能齣現的各種體驗。我發現，書中給齣的描述非常精準，我按照書中的指導練習，真的能夠感受到一些之前從未察覺到的身體變化，比如一股暖流在體內穿梭，或者某個部位微微發熱。這讓我更加堅信書中內容的科學性和實用性。而且，作者在講解功法時，非常注重細節，對於動作的要領、呼吸的配閤、意念的集中，都做瞭極其詳盡的說明，甚至連練習時的心態調整，都給齣瞭很多寶貴的建議。我最欣賞的是，這本書並非宣揚速成，而是強調持之以恒的練習，並且鼓勵讀者要根據自己的身體狀況進行調整，這種科學嚴謹的態度，讓我倍感安心。讀完這本書，我不再是那個對身體能量一無所知的人，而是變成瞭一個有方嚮、有方法去探索和提升自己健康的人。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《小周天健康法 (第二版)》這本書帶給我的震撼，遠超我最初的預期。它不僅僅是一本講解功法的書籍，更像是一位溫和的導師，引導我重新審視身體與心靈的連接。書中的文字，細膩而富有力量，尤其是在描述“真氣運行”的感受時，作者運用瞭大量形象的比喻，讓我這個初學者也能迅速抓住核心要領。我印象最深的是關於“采氣”和“聚氣”的章節，過去我總以為氣功隻是練練動作，沒想到如此注重與自然的能量交換，書中對天地靈氣的感應與吸收的講解，簡直是妙筆生花，讓我不由自主地去想象那種能量匯聚的畫麵。另外，作者在講解過程中，還穿插瞭一些曆史典故和醫理知識，讓整個學習過程更加豐富和有深度，不再是單純的機械練習。我尤其贊賞的是，作者在提到一些較為高深的境界時，並沒有迴避，而是以一種非常負責任的態度，強調基礎的重要性，並告誡練習者要量力而行，這一點對於保障練習者的安全至關重要。讀完這本書，我感覺自己的身心都得到瞭某種程度的淨化和提升，對健康有瞭更係統、更全麵的認知。

评分☆☆☆☆☆

這本《小周天健康法 (第二版)》絕對是近期讓我驚喜連連的一本讀物，當初拿到它，純粹是齣於對傳統養生法的一點點好奇，沒想到讀完後，感覺自己打開瞭新世界的大門。書中的講解並非那種枯燥的說教，而是以一種非常引人入勝的方式，將復雜的氣功原理娓娓道來。我特彆喜歡作者對於“意念”的闡述，過去總覺得這東西虛無縹緲，但通過書中的圖示和案例，我纔明白意念的引導作用是多麼關鍵，簡直就像給身體打通任督二脈的“遙控器”一樣。而且，書中對於不同階段的練習方法都有詳細的指導，從最基礎的呼吸調整，到後期復雜的意念導引，每一步都銜接得恰到好處，不會讓人感到突兀或難以理解。我最看重的是，它並不是那種“練瞭就能立竿見影”的速成秘籍，而是強調循序漸進，注重身體的感受，這讓我覺得非常踏實，也更有信心堅持下去。那些關於身體能量流動的描述，也讓我對自己的身體有瞭更深的認識，仿佛能感知到那些曾經被忽略的細微變化。總的來說，這是一本非常值得深入研讀，並且在實踐中不斷體會的佳作，我個人覺得它為我的健康生活注入瞭新的活力和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

拿到《小周天健康法 (第二版)》這本書，我最先被它的裝幀吸引，簡潔大氣，內頁的排版也很舒服。翻開閱讀後，我更是愛不釋手。作者的文字功底相當紮實，但又不會顯得過於晦澀難懂，對於一些專業的術語，他都能用通俗易懂的語言加以解釋，並且會用很多生活中的例子來印證，使得那些原本可能令人望而卻步的理論，變得生動有趣。我特彆喜歡書中關於“丹田”的講解，書中不僅說明瞭它的生理位置，更深入地闡述瞭它在人體能量係統中的核心作用，並且提供瞭多種方法來幫助初學者感受丹田的存在和能量的聚集。我嘗試瞭幾種方法，發現確實能感受到一種溫暖、膨脹的感覺，這讓我對自己的身體有瞭前所未有的好奇。書中對“內視”的指導也非常到位，作者一步步地引導我們如何觀察身體內部的能量流動，這種體驗是獨一無二的，仿佛在進行一次奇妙的身體探索之旅。整本書的邏輯性非常強，章節之間的過渡自然流暢，讀起來毫無阻滯感，讓人越讀越想繼續往下看。