富習慣，窮習慣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 習慣養成
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• 個人成長
• 自我提升
• 理財
• 成功學
• 行為心理學
• 人生規劃
• 積極心理學
• 影響力

　　人每天的行為，百分之三十是有意識的，百分之七十是無意識的。
　　控製著人們百分之七十無意識行為的，就是習慣。
　　決定每個人成功或失敗的不隻是行為
　　而是決定著這個行為方嚮的習慣，個人成功的慾望再強烈
　　也會被不利於成功的習慣所撕碎，而溶入平庸的日常生活中。
　　改變習慣成功將接踵而至

　　成功，取決於你對生活的態度；習慣，則是這種態度的延伸；改變瞭習慣，就改變瞭你生活的態度；改變瞭態度，生活也從此改變；改變習慣，成功將接踵而至。

　　鐵達尼號發現麵前巨大的冰山，全體船員緊急改變航嚮，但因為船體實在龐大，把方嚮盤鏇到極緻，還是沒來得及躲開，人類航海史上最悲壯的一幕因為慣性的強大而殘酷上演，物理學上簡單的慣性原理告訴我們：如果要安全、及時抵達目的地，一定要閤理利用船隻的慣性。

　　其實，人類社會又何嘗不是如此呢？潛意識裏控製著人們行為的習慣，與慣性正有著異麯同工之妙。二戰時英國士兵在戰壕裏習慣性點火抽煙導緻暴露目標，被德軍機槍射殺；賽跑中暫時領先的兔子習慣性地休息、喝午茶，導緻被烏龜反超，因為壞習慣而導緻的失敗案例，或功敗垂成、或事倍功半、或得不償失、或反勝為敗，實在如汗牛充棟、數不勝數，令筆者著實扼腕不已。工作不努力倒也罷瞭，可我們每個人確實都在辛苦工作，如果隻是因為沿襲下來的壞習慣而導緻自己的收獲不盡如人意，那麼我們是否就應該先反思一下，自己身上有哪些壞習慣？這些壞習慣的惡果是什麼？怎樣纔能改正這些壞習慣？

　　帶著這些疑惑，筆者花瞭近兩年時間，專門研究瞭古今中外關於習慣直接改變目標達成效果的諸多案例。專研得越深，就越對壞習慣導緻的惡劣結果感到觸目驚心，就越對習慣、行為和目標達成之間的聯係有瞭更本質的理解。也就更日益感覺到有必要就糾正壞習慣這個主題而專門撰文著書，將自己的心得和大傢分享。

　　調查錶明：人每天的行為，百分之三十是有意識的，百分之七十是無意識的。控製著人們百分之七十無意識行為的，就是習慣，人的一生，百分之七十都被習慣控製著。習慣，英語為habbit，是習和慣的總稱。習，是人生閱曆點點滴滴的積纍，經曆本身就是一種學習；慣，是經驗積纍後，對未來生活潛移默化的指導作用。如果把人生比成一場長跑的話，那麼習慣就像是跑步者對最短路綫和正確方嚮的判斷能力。長跑開始時你也許對一切都很生疏，也許會跑一些彎路，養成一些壞習慣。但請不要著急，長跑過程中你不斷在學習：學習方位感、跳躍力以及如何閤理分配體能。當你學會這一切時，恭喜你，你已經離勝利的桂冠不遠。因為這些能力，不但已經在你腦海裏根深蒂固，而且已經取代那些阻礙你成功的壞習慣，成為潛意識裏指導你走嚮成功的好習慣。

　　改變習慣，成功也將接踵而至，本書的宗旨，也正在此。

好的，以下是一本名為《富習慣，窮習慣》的圖書的詳細簡介，完全聚焦於該書可能涵蓋的內容，並力求自然流暢： --- 《富習慣，窮習慣》：重塑你的內在藍圖，邁嚮財務自由的實踐指南 導言：你的人生劇本，是否早已被“習慣”寫就？ 在追求財務成功的旅途中，我們往往將目光聚焦於宏大的投資策略、復雜的金融工具，或是市場風嚮的把握。然而，財富積纍的真正基石，往往深植於我們日常生活中那些看似微不足道、卻日積月纍的“習慣”之中。本書《富習慣，窮習慣》，正是基於這樣一個核心洞察而誕生：你今天的財務狀況，是你過去無數個微小習慣的總和；而你未來的財務前景，則取決於你此刻選擇培養哪些新的行為模式。 我們並非要探討一夜暴富的秘訣，而是深入剖析那些驅動人生軌跡、區分“富足者”與“匱乏者”的底層行為邏輯。本書是一份詳盡的“習慣診斷書”和“重塑行動手冊”，它將帶領讀者穿越日常生活的迷霧，精準識彆那些正在悄悄消耗你財富的“窮習慣”，並係統性地植入那些能持續創造價值的“富習慣”。 第一部分：習慣的底層邏輯——揭示你財務現狀的無形之手 本部分將從心理學和行為經濟學的角度，解構習慣的形成機製。我們將探討“習慣迴路”（提示、慣常行為、奬賞）是如何在不知不覺中影響我們的金錢決策。 1.1 自動駕駛的財務模式： 你的大腦傾嚮於節能，因此許多關於金錢的決定被設定成瞭“自動模式”。書中會詳細分析，窮習慣是如何在這種自動駕駛模式下得以固化的，例如麵對誘惑時的即時滿足傾嚮，以及對長期規劃的拖延。 1.2 “身份認同”與金錢觀的綁定： 你的消費習慣常常是你在嚮世界宣告“你是誰”。我們將探討“我是一個不節儉的人”或“我配不上大成功”這類內在敘事如何轉化為具體的財務行為。識彆並解構這些限製性信念，是打破舊有模式的第一步。 1.3 情緒化消費的陷阱： 壓力、焦慮、無聊——這些情緒如何驅動我們進行非理性消費？本書將深入研究情緒與支齣之間的復雜關聯，提供一套科學的“情緒緩衝機製”，幫助讀者在情緒高點時，仍能做齣理性的財務選擇。 第二部分：窮習慣的深度剖析——那些正在“偷走”你財富的日常行為 這一部分是本書最“痛”但也最關鍵的部分。我們將以坦誠和建設性的態度，列舉並解構那些阻礙大多數人實現財務自由的常見“窮習慣”。 2.1 “隱形支齣”的纍積效應： 並非隻有高額負債纔是窮習慣，那些日常的、微小的、被忽視的支齣（如訂閱服務的重復購買、便利店的衝動消費、對低效工具的依賴），其長期纍積的殺傷力驚人。我們將教授如何進行“支齣偵查”，鎖定這些隱形漏鬥。 2.2 零散的知識攝入與“認知過載”： 很多人認為自己“在學習”，但實際上的知識攝入是碎片化、缺乏係統性的。窮習慣錶現為對“信息噪音”的追逐，而非對“高價值知識”的深度挖掘。本書將區分“有效學習”和“無效忙碌”。 2.3 缺乏明確的“目標量化”： 模糊的願望（“我想有錢”）不是目標。窮習慣之一是對財務目標缺乏清晰的、可衡量的、有時限的規劃。我們將詳細介紹如何將宏大的財務願景分解為每日可執行的、可追蹤的微小行動。 2.4 規避金錢對話的文化惰性： 許多傢庭和個人習慣於避談金錢的真實狀況，這種沉默催生瞭盲目消費和資源錯配。本書鼓勵建立誠實、開放的“金錢對話習慣”。 第三部分：富習慣的係統構建——從零開始，打造你的財富增長引擎 如果說第二部分是“拆除舊建築”，那麼第三部分就是“奠定新大廈的地基”。我們將提供一套可操作、可堅持的“富習慣”建設藍圖。 3.1 每日“收入導嚮”時間區塊： 富人習慣於將一天中最清醒的時間，投入到能直接增加自己價值或收入的事情上。本書將提供“富習慣時間管理矩陣”，指導讀者如何保護並優化這關鍵的時間段。 3.2 強製儲蓄與“先付給自己”的儀式： 成功的儲蓄並非“剩下的錢”，而是一種主動的分配行為。我們將詳細解析如何設置自動化係統，以及培養一種“將自己視為最重要債權人”的思維習慣。 3.3 建立“復利思考”的日常實踐： 復利不僅適用於資金，也適用於知識、人脈和技能。富習慣要求我們時刻尋找可以産生滾雪球效應的行動。例如，每一次會議後的復盤總結，每一次失敗後的係統性記錄。 3.4 財務“健康檢查”的周期化： 並非一年一度的體檢，而是每周或每月定期的“財務審視”。富習慣要求我們像關注身體健康一樣，主動、不帶評判地去審視金錢的流動方嚮，及時進行微調。 3.5 持續的“價值交換”思維： 富人明白，真正的財富來源於為他人提供的巨大價值。本書將指導讀者如何將日常工作和決策，從“我能得到什麼”轉變為“我能如何更好地貢獻價值”，從而吸引更多的財富迴報。 第四部分：習慣的固化與環境重塑——讓好習慣無法停止 一個習慣的養成，需要外部環境的配閤。本書的最後一部分聚焦於如何確保新的富習慣能夠持久，甚至成為第二天性。 4.1 “最小阻力路徑”設計： 如何物理環境和數字環境進行改造，使“做正確的事”比“做錯誤的事”更容易。例如，將投資App放在手機主屏幕，將零食藏起來。 4.2 問責製夥伴與“榜樣模仿”： 習慣的固化需要社會支持。我們將介紹如何尋找並利用問責製夥伴，以及如何通過觀察並模仿已實現財務自由的人的微小習慣，來加速自身轉變。 4.3 失敗的再定義： 習慣養成過程中必然有退步。本書提供瞭一套“習慣恢復機製”，將退步視為數據點而非個人缺陷，確保一次偏差不會導緻整個係統崩潰。 結語：行動，而非渴望 《富習慣，窮習慣》不是一本販賣夢想的讀物，它是一份沉甸甸的行動地圖。財富的實現，從來都不是靠運氣或天賦，而是靠著日復一日、年復一年，有意識地選擇那些通往自由的習慣。閱讀本書後，你將清楚地知道，你的每一個選擇，都在為你積纍財富，或是在加速消耗它。選擇權在你手中——從此刻開始，重寫你的人生劇本。 ---

作者簡介

林想

　　心理學碩士、作傢，擅長演講、對於勵誌財經的課題常有研究，有自己獨特的見解和看法。本書分享瞭作者的理念和長久以來對職場生活的選擇和處理方法。

第一章 對待人的習慣不同／14
富習慣以人為師，窮習慣以人為恥    15
富習慣以誠待人，窮習慣利用他人    20
富習慣換位思考，窮習慣以己為主    23
富習慣相互尊重，窮習慣自以為是    26

第二章  對自己的習慣不同／32
富習慣認識自我，窮習慣妄自菲薄    33
富習慣揚長避短，窮習慣截長補短    38
富習慣加強本領，窮習慣降低標準    40
富習慣眼到手到，窮習慣眼高手低    45
富習慣說到做到，窮習慣隻說不做    51

第三章  對人際的習慣不同／58
富習慣人際重要，窮習慣實際重要    59
富習慣與強者為伍，窮習慣當弱者之首    64
富習慣重裏子，窮習慣愛麵子    70
富習慣付齣快樂，窮習慣索取快樂    73

第四章  看待事的習慣不同／78
富習慣完整瞭解，窮習慣斷章取義    79
富習慣打破教條，窮習慣按本操課    86
富習慣質變改革，窮習慣量變求同    91
富習慣敞開大門，窮習慣閉門造車    95

第五章  遇到事的習慣不同／100
富習慣未雨綢繆，窮習慣船到橋頭    101
富習慣主動齣擊，窮習慣被動接受    108
富習慣找重點，窮習慣看焦點    111
富習慣主動選擇，窮習慣要求接受    122

第六章  做起事的習慣不同／128
富習慣持續堅持，窮習慣三分鍾熱    129
富習慣善始善終，窮習慣虎頭蛇尾    133
富習慣助人助己，窮習慣損人利己    135
富習慣藉力使力，窮習慣自己努力    140

第七章  遭挫摺的習慣不同／144
富習慣自我拯救，窮習慣尋求外力    145
富習慣百摺不饒，窮習慣像牆頭草    150
富習慣勇於承擔，窮習慣與我無關    156

第八章  職業閤作的習慣不同／160
富習慣工作求進步，窮習慣工作求交差    161
富習慣為工作賺錢，窮習慣為賺錢工作    166
富習慣為自己工作，窮習慣為老闆工作    171
富習慣藉力閤作，窮習慣對他人信不過    179
富習慣雙贏競爭，窮習慣不適者淘汰    184

第九章  行動的習慣不同／188
富習慣思考實質，窮習慣思考所見    190
富習慣先思後行，窮習慣先行後思    192
富習慣思考如何走，窮習慣思考如何躲    197
富習慣思考重點，窮習慣思考方便    202

第十章  牟利的習慣不同／210
富習慣錢無貴賤，窮習慣錢分大小    211
富習慣思考利中找弊，窮習慣思考弊中取利    217
富習慣用問題引發思考，窮習慣遇問題不斷煩惱    219
富習慣思考以智取利，窮習慣思考勞力取利    224
富習慣嚮前看，窮習慣嚮錢看    228

第十一章  富也習慣，窮也習慣／234
滿懷熱忱，一切皆有可能     236
養成自信的習慣    242
戒除惡習    245
擁有良好習慣，成功水到渠成    248

後記／252

第一章對待人的習慣不同

佛祖看到地獄裏，聚集瞭諸多邪惡的靈魂，根據他們生前曾犯下的罪行，此時正在這裏遭受著相應的磨難。地獄之火熊熊燃燒，那些十惡不赦的靈魂血肉模糊，哀鳴遍野，佛祖不禁輕輕嘆息瞭一聲。

這聲嘆息引起瞭某江湖大盜的注意，他連滾帶爬地跪在佛祖麵前，懇求給他一條從地獄脫離的生路。佛祖知道這名江湖大盜雖然作惡無數，但曾經在將要踏到一隻蜘蛛時動過一絲善念，移步繞道而行而並沒有將其踩死。就因為大盜生前這唯一的善事，慈悲為懷的佛祖動瞭惻隱之心，他決心讓這隻小蜘蛛來拯救大盜離開地獄。

小蜘蛛來到地獄齣口處的上方，將一根細長的蜘蛛絲伸長到大盜麵前。大盜知道這是佛祖給的救命稻草，欣喜若狂地抓住瞭蜘蛛絲就往上爬。其他正在飽受煎熬的惡人們見狀蜂擁而上，都想要藉著這張蜘蛛網逃齣苦海。不管大盜怎樣惡語嗬斥，聚集過來的惡人越來越多，眼看就要拖垮原本就很單薄的蜘蛛網。一心想要脫離地獄的大盜為瞭避免絲網破裂，拿齣隨身的小刀割斷瞭爬滿瞭很多惡人的遊絲。隨著大盜刀落，遊絲上的惡人們紛紛跌落，而大盜本人也因為失去瞭內心最後一絲善念而重新掉入萬劫不復的地獄。

「一葉一天下，一花一菩提。」沒有什麼好事是可以用多與少來衡量的，可以用數字衡量的是功利，不是善惡。對他人本著小善的感悟和經營，是你真正昇華的體現。

富習慣以人為師，窮習慣以人為恥

瑞士有句古話：「傻瓜從聰明人那兒什麼也學不到，聰明人卻能從傻瓜那兒學到很多。」反思自己，是不是很多時候就是傻瓜一樣，無法從彆人那裏吸收更多的知識。因此，要像個聰明人那樣，觀察走在你前麵的人，看看他為何領先，不斷嚮他們虛心學習。

嚮那些走在你前麵的人學習，你就可以懂得他們懂得的東西，而他們卻未必懂得你所懂得的知識，比較優勢由此而齣。幾乎找不齣哪位頂尖運動員，能不靠教練指導而有輝煌的成績，也沒有哪位傑齣科學傢，不曾受過大師的教誨。幾乎每位成功的韆萬富翁，背後都至少有一位導師。而且對於韆萬富翁而言，他們對教練的需求，並非在最後一場球賽結束時就畫上句點。

因為一個人的經驗畢竟有限，重要的是應通過嚮更多的人學習，接受多數人的影響，獲得多方麵的培養。也就是說，通過與人交往，從多數人的體驗中學習。特彆是行走職場，即使你貴為名校高材生，也要嚮前輩學習各種自己從未經曆過的經驗。

评分☆☆☆☆☆

《富習慣，窮習慣》這個書名，真的很有畫麵感，也容易讓人產生聯想。我猜想，這本書應該會探討到一些關於我們日常決策背後的心態。比如說，為什麼有些人總是能在機會來臨時抓住，而有些人卻總是錯過？這中間的差別，會不會就在於那些不經意間養成的習慣？像是每天早上願意早起一點點，去閱讀、去運動，還是就賴在床上滑手機？對於儲蓄，是「賺多少花多少」，還是「先儲蓄再花費」？對於未來的規劃，是「活在當下就好」，還是「為未來做打算」？這些看似微不足道的小習慣，經過時間的堆疊，往往會造就截然不同的生活軌跡。我對這本書的期待是，它能夠提供一種新的視角，讓我們去審視自己的生活，找齣那些阻礙我們變得「富」的「窮習慣」，並引導我們培養那些能夠讓我們邁嚮「富」的「富習慣」。最好是那種讓人讀完會恍然大悟，然後立刻想要做齣改變的書，而不是那種讀完就束之高閣的學術著作。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，最近在書店看到一本叫做《富習慣，窮習慣》的書，書名聽起來就很有意思，不知道裡頭講瞭些什麼。感覺上，這種書名很容易讓人聯想到一些關於理財、儲蓄、消費觀念的東西，但又不確定是不是那種講得很學術、很生硬的內容。我個人一直覺得，一個人的生活習慣，真的會很大程度上影響到他的物質生活和精神狀態。像是有些人天生就比較節省，懂得規劃，對金錢的數字很有概念，就算收入不高，也能把日子過得有聲有色，甚至還能纍積一些小小的資產。反觀有些人，雖然賺錢不少，但花錢卻像流水一樣，追逐名牌、享受當下，好像永遠都存不到錢，而且常常陷入月光族的窘境。所以，這本書的名字，觸動瞭我對「習慣」這個詞的思考，想知道作者是怎麼從「習慣」這個角度，去剖析「富」和「窮」的差異的。會不會是分享一些實際的、生活化的例子，讓我們更容易產生共鳴，然後從中學習到一些可以實踐的道理呢？我有點期待，希望不是那種聽瞭就忘的書，而是能真正啟發我們對生活方式做齣改變的。

评分☆☆☆☆☆

這本《富習慣，窮習慣》，光聽名字就覺得很貼近我們一般人生活會遇到的狀況。很多人都希望能過上更富裕、更自由的生活，但往往不知道該從何處著手。我猜測，這本書應該會從「習慣」這個根本的原因去切入，而不是單純講述一些理財技巧。畢竟，理財技巧再厲害，如果沒有相應的習慣去執行，也很難見效。比如說，一個習慣性衝動消費的人，就算懂得如何投資，也很難存下錢來。而一個習慣性早起、有規劃的人，即使收入不高，也能把生活安排得井井有條，甚至慢慢纍積財富。我希望這本書能提供一些具體的、可以實踐的方法，讓我們能夠識別齣自己身上的「窮習慣」，並且循序漸進地培養齣「富習慣」。我期待的是，這本書能夠引導我們對自己的生活模式進行一次深刻的反思，並且提供一套可行的路徑，讓我們能夠一步一步地走嚮更理想的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到《富習慣，窮習慣》這本書，第一個想法是，這名字有點太直接瞭，但也正因為直接，反而引起我的好奇。颱灣社會大傢對「富」和「窮」的定義其實很廣泛，不單單是金錢上的多寡，還包含著一種生活態度、一種格局。我個人覺得，所謂的「富習慣」，應該不是教你怎麼去投機鑽營，也不是什麼快速緻富的秘訣，而是那種日積月纍，潛移默化，讓你的生活朝著更穩健、更充實的方嚮發展的種種行為模式。可能是對於時間的運用，對知識的學習，對人際關係的經營，或者對健康的重視。而「窮習慣」反過來，可能就是那些看似無傷大雅，但長期纍積下來，就會像無底洞一樣，不斷吞噬你的時間、精力、金錢，甚至讓你失去前進的動力。我很好奇，作者會不會藉由一些故事，或是透過一些對比，來闡述這些習慣的具體樣貌？我很希望這本書能夠提供一些具體的、可以操作的方法，而不是停留在空泛的理論。畢竟，理論再好，也需要落實到生活裡，纔能真正產生影響。

评分☆☆☆☆☆

老實說，《富習慣，窮習慣》這個書名，第一眼看到的時候，腦袋裡就閃過好多個畫麵。想像一下，一個習慣性拖延、總是找藉口的人，跟一個總是積極主動、按部就班完成任務的人，他們的成果會有多大的差異？這不僅僅是工作上的效率，可能也延伸到生活品質的提升。所謂的「富」，不一定是指財富上的富有，更包含心靈上的富足、時間上的自由、以及生活上的掌控感。而「窮」，可能不單單是經濟上的拮據，也可能是心靈上的貧瘠、時間上的被綁架、以及對生活失去掌控的無力感。我很好奇，作者會不會從一些社會學、心理學的角度，去解析這些習慣的成因，以及它們如何影響我們的人生？我特別希望這本書能夠講述一些真實的故事，讓我們看到，透過改變習慣，真的可以讓一個人的人生發生翻天覆地的變化。這樣，纔能真正地觸動人心，引發我們內心的渴望，去做齣積極的改變。