做越少越成功：關鍵時刻不做的45件事，決定你的職場高度！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 職場技能
• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 成功法則
• 工作方法
• 決策力
• 輕工作
• 職場進階
• 個人成長

　　開會、加班、做到死，老闆也不會加薪
　　工作能力強的人，
　　絕不做浪費時間的事！

　　1分鍾の超強決斷力！關鍵時刻，隻做這些事！
　　不當上司的打雜工、不開會太久、不熬夜工作、行程不排滿……
　　★纍計銷售突破600萬冊！日本效率專傢‧企業王牌顧問 中島孝誌
　　★職場常勝必備！不管你是職場菜鳥、卡卡族、資深老鳥，立馬從苦力變人纔！

　　工作能力大進擊！
　　關鍵時刻，你做對瞭嗎？

　　開會開太久、電話接不停、加班加不完？
　　上司叫你過去，再忙也不敢拒絕？
　　每天努力跑業務，業績就是不見起色？
　　總是猶豫不決，花太多時間做決定？
　　主動反省工作上的失誤，老闆對你還是大扣分？
　　
　　彆再埋頭苦乾瞭！
　　企業員工少則數人，多則數韆上萬，
　　如何突顯無法取代的個人價值，把自己從「苦力變人纔」，
　　重點就在關鍵時刻你決定「做或不做」哪些事！

　　本書針對上班族易犯的錯誤觀念及工作習慣
　　從開會、業績、公司決策、時間管理、簡報、溝通
　　徹底打破做愈多越成功！以45個即時應用的工作密技，搭配豐富職場實例
　　教你如何擺脫萬事忙，在關鍵時刻有效齣擊
　　讓老闆&上司看到你、同事都挺你，加薪升遷都不難實現！

本書特色

　　傻傻上班族會做的事──
　　1.每天都在加班，雜事永遠做不完
　　2.隨CAL L隨到，淪為上司的「打雜工」
　　3.認為工作很無聊，每天都在碎念「不想上班，我想放假」
　　4.討厭某個同事或上司，隻敢在他背後說壞話
　　5.對大咖又難搞的客戶畢恭畢敬，無一不從
　　6.倚老賣老，還沒做就說「這個不行」、「不可能」

　　成功的人隻做這些事──
　　1.隻用一半的時間，就做完工作
　　2.嚮上管理，讓上司知道你的工作進度
　　3.工作不用「太投入」，而是要「夠專注」，纔能解決問題
　　4.與其說彆人的壞話，不如拿齣GUTS說齣「建議」
　　5.沒約好的客戶突然拜訪，也不輕易變更行程
　　6.不過度依賴過往的成功經驗

　　老闆&主管都很愛開會，但他們不知道──
　　1.不加班、不開會太久，工作績效反而變好
　　2.不學英文、隻專心搞行銷&經營，創業照樣嚇嚇叫
　　3.菜鳥業務不懂就問、打破既定想法，業績比資深老鳥更厲害
　　4.完全不懂現場作業的新任廠長，卻大大提升瞭營運績效
　　(更多精彩職場事例X最強即時應用工作密技，請參閱本書)

《做越少越成功：關鍵時刻不做的45件事，決定你的職場高度！》圖書簡介 職場迷思的顛覆：少即是多，不作為的力量 在信息爆炸、節奏飛快的現代職場，我們被灌輸瞭“勤奮、多做、積極爭取”的成功信條。然而，無數職場人卻深陷“無效忙碌”的泥沼，付齣與迴報不成正比，精力被瑣事耗盡，真正重要的決策卻被拖延或誤判。 《做越少越成功：關鍵時刻不做的45件事，決定你的職場高度！》正是一本旨在徹底顛覆這種傳統思維的職場哲學指南。它並非鼓勵懶惰或逃避責任，而是倡導一種高效率、高聚焦的“精簡主義”工作法。本書深入剖析瞭職場中那些看似積極、實則消耗能量、阻礙成長的“慣性行為”，並提供瞭清晰的行動框架，教你識彆並堅決“不做”它們。 本書的核心觀點是：你的職場高度，往往不取決於你做瞭多少事，而取決於你在關鍵時刻“選擇不做”瞭什麼。 --- 第一部分：擺脫“忙碌陷阱”——認清無效努力的本質 本部分聚焦於識彆職場中那些具有迷惑性的“忙碌陷阱”。許多人將“忙碌”等同於“價值”，但實際上，許多日常活動隻是在重復低價值的勞動，它們製造瞭“我在工作”的假象，卻稀釋瞭核心産齣。 關鍵的“不作為”主題包括： 不做“完美主義”的奴隸： 探討如何區分“足夠好”和“過度完善”。書中詳細分析瞭在項目推進過程中，何時應該果斷“停止打磨”並進入下一階段，而不是陷入永無止境的細節優化，從而錯失市場良機。 不參與“無效會議”的盛宴： 許多會議隻是信息同步或情緒宣泄的場所，而非決策的孵化器。本書提供瞭一套嚴格的“會議篩選機製”，教你如何在不損害團隊關係的前提下，禮貌而堅定地拒絕或退齣那些對你的核心目標沒有直接貢獻的會議。 不做“萬金油”式的迴應： 麵對突如其來的請求，本能地答應往往會讓你失去對自身時間錶的控製權。這裏教授的是如何建立“緩衝機製”，評估請求的優先級，而不是第一時間就被他人的需求綁架。 通過識彆並停止這些“自動駕駛”式的反應，讀者可以立即釋放齣寶貴的認知資源，為真正有戰略意義的工作騰齣空間。 --- 第二部分：權力與邊界——高階職場中的“戰略性放棄” 職場晉升的瓶頸往往不是能力不足，而是不懂得如何分配和保護自己的影響力。本書強調，成為高階人纔的關鍵在於對“可以做”的事情進行“戰略性放棄”，從而確保有限的資源投入到迴報率最高的領域。 本書揭示瞭45條關鍵的不做清單中，關於權力與邊界的深刻洞察： 不做“好人”的刻闆要求： 探討瞭在維護人際關係和維護專業標準之間如何取得平衡。你不需要對每一個同事的請求都點頭稱是，學會設定清晰的“不”，是建立尊重和專業形象的第一步。 不做“無謂的證明”： 真正的權威不需要通過不斷地解釋、辯護或捲入無休止的爭論來確立。書中分析瞭何時應該保持沉默、讓成果說話，而不是陷入低效的口舌之爭，浪費精力去說服那些根本不想改變的人。 不主動承擔“彆人的救火任務”： 識彆團隊中那些習慣性製造危機的人。過度介入他人的危機處理，雖然讓你看起來很忙碌，但實際上是在幫助他人掩蓋管理上的漏洞，阻礙瞭你自身的戰略規劃。 本部分的核心在於教導讀者如何精準地定義自己的“工作範圍”和“影響力邊界”，將精力集中在那些隻有你纔能完成，且能帶來最大杠杆效應的關鍵任務上。 --- 第三部分：慢思考與深度工作——為決策質量留白 成功人士往往是深思熟慮的決策者，而非反應迅速的執行者。在信息過載的時代，我們的大腦經常處於“快速反應模式”（System 1），而高價值的決策往往需要“慢思考模式”（System 2）。 《做越少越成功》深入探討瞭如何通過“不作為”來培養深度思考的能力： 不做“即時反饋”的強迫癥： 電子郵件、即時通訊工具帶來的“隨時待命”的壓力，嚴重破壞瞭我們進入心流狀態的能力。書中提供瞭科學的“斷網窗口”設置方法，教你如何馴服通知係統，為復雜問題的深挖創造不受打擾的時間塊。 不做“信息囤積癥”： 持續不斷地閱讀新聞、行業報告、新書，企圖“什麼都懂一點”，最終導緻知識的碎片化和行動力的癱瘓。本書倡導“以用為學”的原則，明確指齣隻有那些能立即指導你行動的信息，纔值得你投入時間。 不做“衝動性承諾”： 許多重大的職業錯誤都源於在壓力下做齣的快速承諾。本書強調在做齣任何重大決策前，必須設置一個強製性的“冷靜期”，通過不立即迴應來獲取所需的分析和評估時間。 --- 結語：你的下一件“不做的事”，就是你的下一步 《做越少越成功：關鍵時刻不做的45件事，決定你的職場高度！》不是一本空洞的勵誌書，而是一份實用的“職場減負清單”和“效率優化手冊”。它通過具體的45個“不”，係統性地幫助職場人清理工作中的噪音、消除無效的能量消耗，從而讓核心目標清晰可見。 閱讀本書，你將學會： 1. 識彆職場中的“時間黑洞”： 那些讓你忙碌卻不産齣的行為模式。 2. 掌握“戰略性說不”的藝術： 在不破壞關係的前提下，捍衛自己的精力和時間。 3. 重塑個人價值定義： 從“做瞭多少”轉變為“達成瞭什麼關鍵成果”。 停止被動反應，開始主動選擇。當你減少瞭不必要的行動，你留給成功的空間，自然就擴大瞭。 你的職場高度，正隱藏在你那些勇敢的“不做”之中。

作者簡介

中島孝誌

　　一九五七年生於東京都。早稻田大學政治經濟學係畢業，南加州大學碩士課程修畢。曾任職於齣版社，之後獨立創業。具有經營顧問、經濟評論傢、編輯、作傢、齣版製作人、大學與商學院講師等多重身份，活躍於廣泛的領域。Keyman Network例會、原理原則研究會主辦人。在演講及研討會方麵，尤其受到外商公司的壓倒性歡迎。

　　主要著作有：《不想纍死自己，一定要學會把工作變簡單》、《手帳的充分活用術》、《筆記與筆記本的200％活用術》、《讓人大贊「這個人有能力！」的巧妙發問力》（以上皆為三笠書房齣版）著有多部暢銷書，纍計銷量破六百萬冊。

譯者簡介

伊之文

　　日文專職譯者。興趣是翻譯、閱讀、文學、推理。希望能隨時間和年紀，逐漸纍積自己的翻譯經驗與實力。

　　個人網誌：jptrans.pixnet.net/blog
　　譯作列錶：www.anobii.com/01678d570f5394577f/books

作者序  
從今天開始，什麼事情你不該做？

第1部　觀念篇  
學會捨棄、懂得說「NO」，一定更成功！
1.在「期限」內完成，比做到一百分更重要！
2.不必喜歡討厭鬼，但也不要把他變成敵人
3.懂得說「NO」，纔不會加班加到死
4.彆讓自己淪為上司的「打雜工」
5.齣錯時，立刻解決問題纔實際！
6.「不懂裝懂」的人很快就會被看破手腳
7.信用無價！「說到」就要「做到」
8.想當好人？先做好自己的工作吧
9.工作不用太投入，「夠專注」纔能解決問題
10.這纔叫專業！即使「沒乾勁」也能做好工作
11.常說「辦不到」，你永遠「辦不到」！
12.把特彆待遇當「偏心」，其實你就輸瞭
13.彆隻用「頭銜」看人！積極參與異業交流
14.不懂的事不齣手，善用各行各業的專傢資源
15.光靠證照填不飽肚子，工作實力纔代錶一切
16.成功人士幾乎都是「識人高手」
17.培養「一邊行動一邊思考」的即戰力
18.彆把個人「好惡」帶到職場上
19.說人壞話，等於宣告自己比對方更卑劣
20.彆人抱怨工作時，請假裝沒聽到
21.過度依賴經驗與專業，會有看不見的「盲點』
22.不搶功勞，彆人纔會為你賣命工作
23.不需要對「同事」太客氣

第2部　技巧篇
「爆炸性」提升工作效率的22個技巧！
24.「明白什麼事情不用做」比拼命做事更重要！
25.「沒有空檔的人生」不會帶來成功
26.不輕易更動「預定計畫」
27.「拖延」是工作的最大敵人
28.黃昏效應：彆在晚上做「重大決策」
29.彆被「假消息」耍得團團轉：培養判斷資訊的能力
30.尖峰管理：「時機」對瞭，什麼都對瞭！
31.溝通錶達時，要做到連猴子都聽得懂！
32.講話講重點！「結論」要在一開始就說明
33.既是重點，就要多講幾次：把關鍵資訊烙印在聽者腦中的祕訣
34.避免會議冗長無結論，那就「站著開會」吧！
35.「名片」不等於「人脈」
36.「迴信」彆太慢！讓對方感覺自己受到重視
37.把力氣用在對的地方，不重復做「同一件工作」
38.是團隊分工，還是「烏閤之眾」？
39.工作時彆讓自己被「多餘的物品」圍繞
40.從「電腦桌麵」即可看齣工作效率
41.「虎頭蛇尾」的人必定功虧一簣
42.彆小看「工作指南」：基本工作能力的速成教科書
43.「雜務」做得好，纔能鍛鍊基本功
44.「道歉」並不能解決事情，關鍵在態度
45.「把事情變簡單」的聰明工作術

评分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，我就被它的核心理念——“做越少越成功”——所吸引。在我的認知裏，職場上的成功似乎總是與“勤奮”、“努力”、“付齣更多”掛鈎，而這本書卻顛覆瞭這種傳統觀念。我帶著一絲好奇和懷疑的心態翻開瞭它，結果卻發現，這並非一本鼓吹懶惰的書，而是一本關於效率、專注和戰略性取捨的寶典。它深入剖析瞭職場中那些看似忙碌，實則無效的行為，並給齣瞭切實可行的替代方案。我尤其欣賞書中對於“關鍵時刻不做的X件事”的闡述，這些“不做”並非是一種逃避，而是一種高級的自我管理和價值判斷。它教會我們如何識彆那些真正能推動事情發展的核心要素，並果斷地將精力從那些“噪音”中抽離齣來。我特彆記得其中關於“拒絕完美主義的陷阱”的章節，這讓我幡然醒悟，很多時候，我們之所以遲遲無法推進項目，正是因為我們對每一個細節都要求極緻完美，反而錯過瞭最佳時機。這本書的語言風格通俗易懂，夾雜著作者的個人經驗和大量的案例分析，使得理論不再枯燥，更容易落地。讀完後，我感覺自己像是獲得瞭一份職場“降維打擊”的攻略，對如何更有效地分配時間和精力有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的名字確實非常抓人眼球，“做越少越成功”這種反差感，立刻就激發瞭我的閱讀興趣。我一直覺得，職場中很多所謂的“忙碌”其實是低效的體現，大傢都在機械地執行任務，卻很少去思考這些任務的真正價值所在。這本書恰恰擊中瞭我的痛點。它並沒有提供一些華而不實的雞湯，而是從非常務實的角度，列舉瞭在工作中應該避免的45件事情。這些事情，聽起來可能都是些我們日常工作中再平常不過的行為，但作者卻能從“決定職場高度”這個宏大的視角，去剖析它們為什麼會成為我們前進的絆腳石。我記得其中有一個觀點，關於“不要試圖取悅所有人”，這對我來說簡直是醍醐灌頂。在過去，我總是害怕得罪人，會承擔很多本不屬於我的工作，或者對一些不閤理的要求點頭答應，結果把自己纍得夠嗆，卻收效甚微。這本書讓我意識到，真正的成熟和專業，恰恰體現在有原則地拒絕，有選擇地付齣。它讓我重新審視瞭“忙碌”與“有效”之間的關係，明白瞭一個道理：與其在低價值的事情上浪費生命，不如把有限的精力投入到那些真正能夠産生復利效應的核心工作中。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書，它的標題就深深吸引瞭我，我一直覺得，在職場中，很多人都在“用力過猛”，但結果卻不盡如人意。這本書的名字恰恰點齣瞭我一直以來睏惑的一個點——“做越少越成功”。我帶著好奇和一絲懷疑翻開瞭它，讓我意外的是，這本書並非泛泛而談，而是非常具體地列齣瞭45件我們在工作中應該避免的事情。這些事情，可能在我們日常的工作中，看起來都是“應該做”的，甚至是“為瞭錶現”而做的，但作者卻能從一個更高、更遠的角度，剖析它們是如何阻礙我們前進的。我尤其喜歡書中關於“溝通成本”的分析，作者強調瞭在不必要或無效的溝通上浪費的時間和精力，並提齣瞭一些非常實用的方法來優化溝通。這本書讓我明白，職場的高度，並非完全取決於你做瞭多少份內的工作，更取決於你如何聰明地工作，如何識彆並規避那些無效的消耗。它鼓勵我們思考“為什麼要做”以及“不做”的價值，從而將有限的精力集中在能夠産生最大價值的事情上。這是一種非常有顛覆性的思維方式，但當我結閤自己的職場經曆去思考時，卻覺得非常有道理，也讓我對未來的工作方式有瞭更清晰的規劃。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱有太高的期待，我以為它會是一本又一本的“效率手冊”，充斥著各種理論和技巧。但閱讀過程卻給瞭我很大的驚喜。作者的敘事方式非常獨特，他並非生硬地給齣指令，而是通過一種循序漸進、引導性的方式，讓你自己去發現問題、理解問題，並最終找到解決問題的方法。這本書更像是一位人生導師，在關鍵時刻，輕輕地在你耳邊說：“停一停，看看你是否在做正確的事情。”我印象最深刻的是書中關於“信息過載”的討論，它讓我意識到，我們每天接收到的海量信息，很多時候並非我們真正需要的，反而是一種乾擾。而學會過濾、篩選，甚至主動斷捨離，纔是保持思維清晰和高效的關鍵。這本書提供瞭一種全新的視角來看待工作和個人成長，它鼓勵我們擁抱“少即是多”的哲學，將時間和精力聚焦在那些真正能帶來突破和價值的事情上。讀完這本書，我感到自己不再是那個被工作推著走的陀螺，而是能夠主動掌握方嚮，明智地選擇“不做”什麼，從而更有效地“做”好應該做的事情，最終實現職場上的躍升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，那種簡潔又富有力量的字體，搭配上“做越少越成功”這個略帶反直覺的標題，一下子就抓住瞭我的眼球。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，似乎每個人都在拼命地“做更多”，追求更高的效率，而這本書卻反其道而行之，提齣“做越少”，這本身就足夠引發思考。我記得我剛翻開這本書的時候，腦子裏還在嘀咕，這究竟是怎麼迴事？難道是要我偷懶嗎？但越往後讀，越發現作者並非鼓勵懈怠，而是強調一種“聰明地工作”的智慧。它不是讓你什麼都不做，而是讓你在關鍵時刻，學會取捨，把精力聚焦在真正重要的事情上，而果斷地放棄那些低價值、無意義的消耗。比如，書中提到的一些“不該做”的事情，像是不必要的會議、過度的信息搜集、對他人期望的盲目迎閤等等，這些細小的點，在日常工作中卻可能是巨大的時間黑洞，吞噬著我們的精力和效率。讀到這裏，我開始反思自己過往的一些工作習慣，確實有很多時間被一些“看起來很重要”但實際上卻事倍功半的事情占據瞭。這本書就像一位經驗豐富的老友，在你迷茫的時候，為你點亮瞭一盞指路明燈，讓你明白，真正的成功，往往不是靠堆積如山的工作量堆砌起來的，而是靠精準的判斷和高效的執行。