認真做自己：用心做人、專心做事、開心生活，這纔是完美的生活！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　最人最重要的是要瞭解自己，有人適閤做總統，有人適閤掃地，如果適閤掃地的人以做總統為人生目標，那隻會一生痛苦不堪，受盡挫摺。

　　能夠真切地認識自己，是件多麼幸運的事呢？但彆以為隻有那些天纔纔知道自己的能力，我們周圍有許許多多平凡的人物，但他們做自己喜歡的事，活得自在、活得快樂，這不也是一種成功。

　　我們的心裏也許裝滿瞭各種名利的追求，可能直到有一天，我們的親人或者自己遇到瞭麻煩，我們纔覺曉：我們曾經忽略瞭太多。

　　不管人生的物質利益有多麼的吸引人，最重要的是自己要快樂。每個人都應該做好自己，這纔是最真實的你。

　　抬起頭來看看身邊最親愛的人，看看這個美好的世界，幸福隻屬於勇敢追求的人！

《跨越界限：探索人際關係的微妙藝術》 內容簡介： 在這紛繁復雜的世界中，人與人之間的連接構成瞭我們生活的基石。然而，真正的深度連接並非一蹴而就，它需要精湛的技巧、深刻的洞察以及持之以恒的努力。《跨越界限》不是一本空泛的理論指南，而是一部深入剖析現代社會人際交往核心要素的實踐手冊。本書旨在幫助讀者理解並掌握如何在不同維度下建立、維護和深化那些富有意義的關係，無論是職場協作、親密伴侶關係、傢庭紐帶，還是泛泛之交的拓展。 本書的結構圍繞人際互動的三個核心支柱展開：理解差異、有效溝通與衝突管理、以及建立長期信任。 第一部分：理解差異——看見他人的世界 人際交往的起點在於認知差異。我們帶著各自的文化背景、成長經曆、個人價值觀和情感模式進入關係。第一章“解碼非語言信號”將帶領讀者深入研究肢體語言、麵部錶情和語氣的微妙之處。作者通過大量案例分析，揭示瞭“聽”不僅僅是用耳朵接收信息，更是用眼睛和心去觀察隱藏在言語背後的真實意圖。我們探討瞭高語境文化與低語境文化在交流中的差異，幫助讀者避免因文化誤解而産生的摩擦。 第二章“情商的實戰應用”超越瞭傳統的情商定義，聚焦於“關係情商”（Relational EQ）。這包括準確識彆對方當下的情緒狀態（同理心）、管理自己對他人情緒的反應（情緒調節），以及使用恰當的方式進行迴應（社交技巧）。書中引入瞭“情緒地圖”工具，幫助讀者繪製齣自己在不同人際情境下的情緒反應模式，從而實現從被動反應到主動選擇的轉變。 第三章“價值觀的碰撞與兼容”探討瞭深層價值觀在關係中的作用。當核心信念發生衝突時，關係往往岌岌可危。本書不主張放棄自我立場，而是提齣瞭一種“邊界共存”的哲學。我們學習如何清晰地錶達自己的核心堅持，同時尊重他人信仰體係的完整性，找到非零和的閤作空間。 第二部分：有效溝通與衝突管理——搭建溝通的橋梁 有效的溝通是人際關係的生命綫。第四章“傾聽的藝術：從被聽到共鳴”詳細闡述瞭主動傾聽的技術，區分瞭“錶麵傾聽”、“批判性傾聽”與“富有同理心的傾聽”。書中提供瞭一係列練習，如“復述確認法”和“情感投射法”，確保信息準確傳達，並讓對方感受到被真正理解。 第五章“非暴力溝通的進階實踐”基於馬歇爾·盧森堡的理論，進一步將其應用於高壓力情境。重點在於如何將指責性的語言轉化為需求陳述，將評判轉化為觀察。例如，如何處理“你總是遲到”這類指控，轉變為“當你沒有在約定的時間齣現時，我感到焦慮，因為我非常重視準時性”的錶達。 第六章“衝突：轉危為機的催化劑”挑戰瞭將衝突視為負麵事件的傳統觀念。本書認為，健康的衝突是關係成長的必要條件。我們探討瞭不同衝突解決風格（迴避型、競爭型、妥協型、閤作型）的優缺點，並重點介紹瞭“共同問題解決模型”。在這個模型中，雙方不再是彼此的對手，而是共同麵對一個需要解決的問題。內容深入到如何設計“非正式調解會議”，以確保雙方都能在安全的環境下錶達訴求。 第三部分：建立長期信任與深度連接——關係的持久力 信任是人際關係的貨幣，而信譽的建立需要時間與一緻性。第七章“透明度與脆弱性的平衡術”深入探討瞭自我暴露的節奏和深度。過度的或過早的分享可能適得其反，而完全封閉則無法建立深度。作者提齣瞭“分層暴露模型”，指導讀者根據關係的階段和安全性，逐步增加個人信息的開放程度，以培養相互的信任感。 第八章“承諾的履行與一緻性原則”強調瞭言行閤一的重要性。信任的破壞往往源於微小的不兌現。本章分析瞭如何在日程安排、資源分配和情感支持等方麵，保持高度的穩定性和可預測性，從而在他人心中建立可靠的形象。 第九章“維護人際網絡的健康”將視角從雙邊關係擴展到更廣闊的社交圈。我們探討瞭如何識彆並應對“能量吸血鬼”和“邊界侵犯者”，以及如何策略性地維護弱連接（如泛泛之交）。書中提供瞭“關係維護清單”，幫助讀者定期評估不同關係對自身狀態的影響，並分配與之相稱的精力。 結語：重塑你的社交藍圖 《跨越界限》的最終目標是賦予讀者清晰的框架和實用的工具，使他們能夠有意識地設計和投入到更高質量的人際關係中。它不是教你如何取悅所有人，而是教你如何真誠地、有效地與那些對你重要的人進行深刻的交流。通過理解他人、掌握溝通技巧並持續實踐誠信，讀者將發現自己能夠跨越障礙，建立起真正堅韌而有意義的社會連接。 本書適閤所有渴望提升社交質量、優化職場協作、深化傢庭情感，並希望在復雜人際網絡中遊刃有餘的成年讀者。

前言
作傢與做人
睡覺的老虎
鑽石就在身邊
莊子觀點
懸崖上的梅子
鴨子隻有一條腿
生命的意義
好動手的企業傢
女孩和牛奶罐
換票
兩兄弟
愛若和布若
逃難的國王
年輕的修女
馬戲團
母親給齣的答案
盲道上的愛
天堂的信
四韆美元的故事
踢貓
下一個輪到你講瞭
苦難
奇蹟誕生的途徑
最好的消息
悠悠寸草心
看不見的愛
君子之爭
斷箭
活著的每一天
應徵
甘居第二的租車公司
百萬英鎊的忠告
人的一生到底在追求什麼？
低頭無妨
兩個故事
加州陽光
忘我
終身受用的測試題
瘋子和呆子
賣水的淘金者
人生的鑰匙
美德女神
爺爺的遺囑
愛的教育
眼鏡
態度和結果
「不」字說齣口
難喝的咖啡
激情可以融化冰雪
雲霄飛車
少發奬金的智慧
八哥的金笛
孕育珍珠還是享受快樂
哈巴狗和驢
田鼠托雷
獼猴國王
驢子拯救自己
恐龍和貓咪的愛情
離群的黑雁
硃頂雀的命運
用濕木料蓋的房子容易倒塌
任何人都不喜歡被否定
不服輸的青年畫傢
是你自己多管閑事
想人之所想的小店老闆

前言

　　漫畫傢蔡誌忠15歲那年，也就是初中二年級時，就帶著投漫畫稿賺來的250元稿費，到颱北畫漫畫、闖天涯。

　　他很快就麵臨學曆的問題，在他打算到以外製電視節目著名的光啓社求職時，看到求纔廣告上「大學相關科係畢業」一項條件，立即就傻眼瞭？不過他仍舊相信自己的實力，沒有理會這項學曆限製而參加應徵的行列。結果他擊敗瞭另外29名應徵的大學畢業生，進入瞭光啓社。

　　以後他在漫畫界的錶現如異軍突起，尤其「莊子說」、「老子說」係列更譯成世界各國文字嚮國外輸齣，他也一度是全颱灣納稅額最高的一位作傢，他本人並且頗以此為榮呢？而在連初中都沒念完的情況下，是什麼使他能有勇氣踏入我們這個文憑至上的社會？

　　他說：做人最重要的就是要瞭解自己。有人適閤做總統，有人適閤掃地。如果適閤掃地的人以做總統為人生目標，那隻會一生痛苦不堪，受盡挫摺。而他，不偏不倚，就是適閤做一個漫畫傢。他從小就知道自己能畫，所以纔15歲就開始畫，盡早地畫，不停地畫，終究能畫齣自己的一片天空。

　　蔡誌忠的說法也讓人想到巴西的世界足球王「黑珍珠」比利，他曾經說：「我是天生踢球的，就像貝多芬是天生的音樂傢一樣。」　

　　能夠真切地認識自己，是件多麼幸運的事呢？但彆以為隻有那些天纔纔知道自己的能力，我們周圍有許許多多平凡的人物，但是他們做自己喜歡的事，活得自在，活得快樂，這不也是一種成功。在現代的社會，快樂的人有多少啊。

　　我認識一位小學老師，她從大學畢業後就想要教書，但是因為不是師範係統的大學畢業生，當時沒有找到教書的機會，她便到日本留學，攻讀教育碩士學位。

　　剛迴國時，一時還找不到教職，她就到一傢公司擔任日文秘書，很得老闆的信任，待遇也相當好。但是她仍不放棄想要教書的意念。後來她去參加國小教師甄試，考取後立刻就辭去瞭秘書的工作。

　　教書的薪水不如她擔任秘書的職務，同時，周圍的朋友很不解的是，以她的學曆絕對可以去教高中，為什麼要去教小學呢？可是她很堅定地說：我就是因為喜歡小孩子纔選擇這個工作呀！

　　有一迴我碰到她，問她近來如何呢？她長得胖胖的，是個很可愛的女孩子，她馬上很興奮地告訴我：「今天剛上過體育課。我也跟小朋友一起爬竹竿，我幾乎爬不上去，全班的小朋友在底下喊『老師加油，老師加油』，我終於爬上去瞭，這是我自己當學生的時候都做不到的事呢！」

　　這是一個多麼快樂、跟小學生多麼打成一片的好老師。而我們可以知道的是，如果她因為薪水或是其他因素而違背自己的願望，選擇做個秘書，或者到年齡層比較高的學校教書，就不會那麼快樂瞭。

　　不管人生的物質利益有多麼的吸引人，最重要的是自己要快樂。每個人都應該做好自己，這纔是最真實的你。

作傢與做人

抗日戰爭時期，萊德勒少尉服役的美國海軍炮艇「塔圖伊拉」號停泊在重慶。這天，他興緻勃勃地參加當地舉辦的一種碰運氣的「不看樣品的拍賣會」。

那位拍賣商是以惡作劇而聞名遐邇的，所以當拍賣一個密封的大木箱時，在場的人都肯定箱裏裝滿瞭石頭。然而，萊德勒卻開價30美元，拍賣商隨即喊道：「賣瞭！」打開木箱，裏麵竟是2箱威士忌酒，要知道這是戰時重慶極珍貴的酒。於是，眾人大嘩，那些犯酒癮的人齣價30美元買1瓶，卻被萊德勒迴絕瞭，他說他不久要被調走，正打算開一個告彆酒會。

當時，在重慶的美國著名作傢海明威也犯瞭酒癮，他來到「塔圖伊拉」號炮艇對萊德勒說：「聽說你有2箱醉人的美酒，我買6瓶，要什麼價？」萊德勒婉言拒絕瞭。

海明威掏齣一大捲美鈔，說：「給我6瓶，你要多少錢都行！」萊德勒想瞭一想說：「好吧，如果你真的想喝的話，我用6瓶酒換你6堂課，教我成為一個作傢，如何？」作傢做瞭個鬼臉，笑道：「老兄，我可是花瞭好幾年功夫纔學會做這行，這價可夠高的。好吧，我看你還挺真誠的，那就成交瞭！」如願以償的萊德勒連忙遞上6瓶威士忌。

接著的5天裏，海明威不失信用地給萊德勒上瞭5堂課。萊德勒很為自己的成功得意，他以6瓶酒得到美國最齣名的作傢指點。海明威眨眨眼說：「你真是個精明的生意人。我隻想知道，其餘的酒你曾偷偷灌下多少瓶？」萊德勒說：「1瓶也沒有，我要全留著開告彆酒會用呢。」

海明威有事要提前離開重慶，萊德勒陪他去機場，海明威微笑道：「我並沒忘記，這就給你上第6堂課。」在飛機的轟鳴聲中，他說：「在描寫彆人前，首先自己要成為一個有修養的人……」作傢接著說：「第一要有同情心，第二能以柔剋剛，韆萬彆譏笑不幸的人。」

萊德勒說：「這與寫小說有什麼相乾？」海明威一字一頓地說：「這對你的生活是至關重要的。」

正在嚮飛機走去的海明威突然轉過身來，大聲道：「朋友，你在為你的告彆酒會發請柬前，最好把你的酒抽樣檢查一下！再見，我的朋友！」

迴去後，萊德勒打開一瓶又一瓶酒，發現裏麵裝的全是茶。

他此時纔明白，海明威早就知道瞭實情，然而隻字未提，也未譏笑人，依然遵守之前的諾言，並且實現瞭之前的約定。此時，萊德勒纔懂得。海明威教導他要做一個有修養的人的涵義。

……………………

要成為一個偉人，有修養，在彆人遭遇到不幸的時候，不譏笑彆人，這是最基本的素質。很多人平常往往就做不到這一點，他們認為這個時候，譏笑彆人也沒什麼大不瞭的，畢竟人傢是做瞭一件愚昧的事情。這就是為什麼偉人往往隻是少數人，大多數人隻能平庸。

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這本書，名字挺長的，叫《認真做自己：用心做人、專心做事、開心生活，這纔是完美的生活！》，拿到手的時候，說實話，我心裏是有點打鼓的。現在的書名，動不動就喜歡用長句子，加上各種強調和感嘆號，總讓人覺得內容會比較空泛，或者像是在給你灌雞湯。但抱著“姑且看看”的心態翻開，卻意外地發現，它並沒有我想象中的那種浮誇。 第一部分關於“用心做人”，讀起來很有共鳴。它沒有那種高高在上的說教，而是通過一些生活中的小故事，或者說是作者自己的一些反思，來闡述“用心”的含義。比如，它提到在與人交往時，不要總是想著從對方身上得到什麼，而是要去理解對方的處境，看到對方的閃光點，即便是很小的善意，也要用心去感受和迴應。我記得其中有一段講到，作者和一位老朋友因為一些誤會而疏遠，後來作者通過一次偶然的機會，迴憶起當年朋友在自己睏難時期的幫助，重新審視瞭這段關係，並主動去化解瞭心結。這段描寫非常細膩，讓我深刻體會到，很多時候，我們以為的“不在乎”，其實隻是因為我們沒有真正投入“心”去經營。而且，書中對於“用心”的定義也很有意思，它不僅僅是付齣，更是一種內心的覺察和尊重。有時候，即使我們做瞭很多事，但如果心裏沒有那份真誠和體諒，那也隻是流於錶麵。這部分讀完，我開始反思自己生活中是不是也忽略瞭太多“用心”的時刻，是不是因為忙碌或者懶惰，讓一些本可以更溫暖的關係，變得有些疏離。它沒有直接告訴你“要如何用心”，而是通過一種潤物細無聲的方式，讓你自己去體會，去領悟。

评分☆☆☆☆☆

接著翻到“專心做事”的部分，這讓我覺得尤其契閤當下社會快節奏、信息爆炸的特點。我們每天都被各種通知、信息轟炸，注意力很容易分散，也越來越難以集中精力去做一件真正重要的事情。書裏並沒有提供什麼“高效工作法”或者“時間管理技巧”，而是從更根本的層麵去探討“專心”的意義。它強調的是一種“沉浸式”的態度，當你真正投入到一項工作中時，你會忘記時間的流逝，忘記外界的乾擾，甚至會從中找到一種純粹的快樂。作者分享瞭一個自己寫文章的經曆，他說，當他完全沉浸在文字的世界裏，仿佛進入瞭另一個維度，所有的煩惱都被拋之腦後，隻有和他筆下的人物、和他想要錶達的思想在交流。這種狀態，我嘗試過，也知道它的可貴。很多時候，我們覺得工作辛苦，不是因為事情本身有多難，而是因為我們的心不在焉，讓本來可以輕鬆完成的任務，變得格外漫長和煎熬。書中還提到瞭，“專心”不僅僅是對外部工作的投入，更是對自己內心的一種訓練，要學會過濾掉不必要的想法，將注意力錨定在當前最需要關注的事情上。這一點尤其讓我印象深刻，因為我發現自己經常會被一些無關緊要的小事牽扯精力，導緻真正重要的事情進展緩慢。這本書沒有給你一個現成的“藥方”，而是讓你去發現自己的“病根”，然後引導你去探索自己的“解藥”。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它提供瞭一種看待生活和自我的全新視角。它沒有像很多勵誌書籍那樣，不斷地給你打雞血，告訴你“你一定能行”，而是用一種更細膩、更深入的方式，去觸動你內心深處的東西。它強調的是一種“由內而外”的成長，而不是簡單的“錶麵功夫”。比如，在談到“用心做人”時，它不僅僅是要求你對彆人好，更重要的是讓你理解，為什麼我們要這樣做，以及這樣做對我們自己內心的滋養。它讓你明白，對他人的善意，最終也是對自己的善待。同樣，在“專心做事”的部分，它不僅僅是提高你的工作效率，更是讓你在工作中找到意義和價值，將工作變成一種自我實現的過程。而“開心生活”，則被描繪成一種積極的生活態度，一種從平凡生活中發現美好、創造美好的能力。這本書讓我覺得，與其去追求一種虛無縹緲的“完美”，不如將目光聚焦在當下，認真地去過好自己的每一天，去感受生活中的點滴美好，去成為那個內心充實、腳踏實地的自己。它沒有製造焦慮，反而帶來瞭一種平和與力量，讓我在麵對生活的挑戰時，能多一份從容和自信。

评分☆☆☆☆☆

“開心生活”這個主題，也是很多書都會觸及的。但這本書處理的方式卻顯得格外樸實和接地氣。它沒有給你灌輸“每天都要微笑”、“保持積極樂觀”這種流於錶麵和脫離現實的口號。相反，它承認生活中的睏難和不如意是常態，但強調的是，即便是在不那麼開心的日子裏，我們依然有能力去尋找和創造屬於自己的那份“開心”。它引用瞭許多生活化的例子，比如，一杯熱茶帶來的溫暖，一次和朋友的暢談，或者僅僅是看到一朵花的綻放。這些看似微不足道的小事，卻能在這個紛繁復雜的世界裏，為我們提供一個暫時的休憩和心靈的慰藉。我特彆喜歡其中一段，作者描述瞭一個下雨天，他原本心情有些低落，但偶然間聽到瞭一首老歌，那鏇律瞬間勾起瞭他許多美好的迴憶，讓他感覺整個世界都明亮瞭起來。這種“在平凡中發現驚喜”的能力，正是書中所倡導的。它不是讓你去強求開心，而是教你在生活中去“看見”和“接納”那些讓你感到愉悅的瞬間，並懂得去放大和珍惜它們。它讓“開心”不再是一個遙不可及的目標，而是一種觸手可及的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

整本書讀下來，給我的感覺就像是在和一個智慧長者在聊天，他用一種平和、包容的語氣，分享他對生活的理解。他不會對你進行道德綁架，也不會給你設定高不可攀的標準。相反，他鼓勵你去探索自己的內心，去發現自己的價值，並用自己的方式去生活。最後那句“這纔是完美的生活！”，放在書名最後，也並不是一種絕對的宣稱，而更像是一種引導，一種可能性。它告訴你，完美的生活，或許並不在於擁有多少物質，或者取得多大的成就，而在於你是否真正地“認真做自己”。這種“認真”，包含瞭對自己的誠實，對生活的熱愛，以及對內心的尊重。這本書沒有提供具體的“如何做”的操作指南，更多的是一種“如何思考”的啓迪。它讓你停下來，去思考自己真正想要的是什麼，去審視自己當下的狀態，然後，再以一種更清晰、更堅定的姿態，去走嚮屬於自己的那條路。它不強求你改變，而是讓你在閱讀的過程中，自然而然地生齣改變的勇氣和力量。