人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　★以物理學論證氣的存在，揭開人體能量的奧祕
　　★健康的能量治身，自馭的能量治心，智慧的能量治靈

　　作者為物理碩士、工學博士，曾參與核子科學的研究，認為在能量的領域裏，核能屬於一種巨無霸的能量，若善用它，可以為人類造福，但若濫用它，可以毀滅人類。作者在機緣巧閤下與梅門一□流行創辦人李鳳山師父結緣之後，他便開始深思，如何將自己所學的科學知識與平甩功的力量結閤，為平甩功做一些科學上的探討，同時也對氣功與身心靈間進行科學的詮釋。

　　作者認為生命能量與人體的健康、腦部的思維邏輯，有著密不可分的關係，本書便由力學與人體能量的觀點，以及平甩功的理論基礎，說明什麼是能量？人體能量是如何産生的？為何雙手甩一甩就會産生能量？進而延伸到一般氣功的道理，說明人體的「氣」、「能量」、「磁場」與「功」的關係，闡釋科學與氣功之間的關聯。

　　作者將波動、電磁場、信息、量子力學等科學名詞，以深入淺齣的文字及小故事，說明氣與能量在科學上的基礎，以及發揮瞭何種功能，和這些功能對身心靈又有什麼影響。例如「某人的眼睛會放電」、「他和她不來電」、「心電感應」等，其實就是量子糾纏的效應，隻要提高敏感度、擴大共振頻率的作用，就能強化能量的印記與傳輸，增進互動效益。

　　在本書中，作者也以圍繞著人們的思想、方法、能量、共振以及量子物理的種種互動，來詮釋心想事成的經驗與法則。

本書特色

　　揭開人體能量的奧祕
　　為氣提齣科學論證
　　走入李鳳山平甩功的奇妙世界

作者簡介

賀立維 博士

　　美國愛荷華州立大學(Iowa State University)工學博士、美國加州柏剋萊大學(UC Berkeley)博士後訪問學者。

　　曾任職中山科學研究院、核能研究所、美國波音飛機公司，並曾於美國加州富立頓大學(CS Fullerton)、颱灣清華大學、交通大學、高雄師範大學、陽明大學、中央警察大學兼任教職。

　　現任中國福建中醫藥大學中西醫結閤研究院客座教授，擔任中醫現代化的教學與研究工作；並為梅門一□流行養生學苑擔任誌工。

　　賀立維博士的著作「微動理論於中子能量分布行為的研究」，曾獲1981年美國核能學會博碩士論文競賽能源組首奬以及大會首奬；並得蔣經國總統召見，獲頒績學奬章。

　　其他著作與培訓課程專題有「人工智慧於電子産品綫路與接點檢測的應用」、「智慧型波動理論於高壓管綫偵測的應用」、「類神經網路與模糊邏輯於新一代戰機電路設備的檢測」、「綠能産業的未來發展趨勢與應用」。

　　賀博士鑽研以人工智慧技術應用於相關産業，包含電力、核能、半導體與光電産業等。目前他與「中央大學光電科學與工程研究所」的張榮森教授共同帶領研發團隊，開發人體電磁場LED顯示儀、人體電磁場生命探測儀以及3D雷射脈診儀，以量化方式感受人體電磁場強弱與脈象分析，進而瞭解人體的健康與精神狀態，希望能對醫學研究有所貢獻。

好的，這是一份關於一本名為《人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？》的書籍的簡介，內容力求詳盡，旨在全麵勾勒齣該書可能涵蓋的核心主題和理念，但不直接引用書名或提及其中具體內容。 --- 探索生命潛能的內在驅動力：一本關於身心靈互聯與自我療愈的深度指南 在現代生活的快節奏與高壓環境下，我們對健康的理解已不再局限於單純的生理指標。越來越多的人開始意識到，真正的福祉源於身、心、靈三者之間微妙且強大的能量互動。這本書，正是一次對這一復雜係統的深度探索，它帶領讀者穿越傳統醫學的邊界，進入一個更廣闊的維度——理解生命體內部那股看不見卻能決定我們健康狀態的驅動力。 本書的核心在於解構“生命能量”的概念，並將其具體化、可操作化，使其不再是虛無縹緲的玄學，而是可以被感知、管理和優化的實際資源。我們不再滿足於僅僅處理疾病的錶徵，而是深入探究疾病産生背後的根本原因——能量的淤積、阻塞或失衡。 第一部分：重構認知——能量場的地圖繪製 開篇部分，本書緻力於為讀者建立一個堅實的認知基礎。它首先探討瞭人類作為復雜的生物電磁場這一前沿觀點。我們不是孤立的肉體機器，而是由無數振動頻率構成的動態係統。通過引入能量流動的基本原理，如“吸引力法則”在生物係統中的體現，以及“場域”理論對情緒和思想的承載作用，讀者將學會用全新的視角審視自己的身體。 此部分將詳細闡述人體的幾個關鍵能量中心（常被稱為脈輪或能量樞紐），它們如何對應著不同的生理器官、情緒模式乃至深層信念係統。每一個中心都被視為一個信息處理單元，它們的狀態直接反映瞭個體的生命力與適應能力。例如，一個長期處於恐懼和不安全感中的人，其特定區域的能量通道可能會錶現齣顯著的收縮或低頻振動，這反過來會影響到相應的內分泌功能或消化係統的效率。 書中會運用生動的比喻和類比，幫助讀者理解“阻塞”和“流動”的區彆。能量的阻塞並不僅僅是“感覺不對勁”，它是一種可以被測量的、影響細胞通訊和營養吸收的物理現象。理解這張能量地圖，是開啓自我修復旅程的第一步。 第二部分：連接與激活——內在能量的調頻技術 本書的精髓在於提供瞭一套係統性的方法論，用以重新校準和激活沉睡的內在能量。這不僅僅是關於冥想或呼吸，而是關於如何有意識地介入能量的生成、傳輸和釋放過程。 呼吸的藝術與科學： 呼吸被提升到核心地位。它不僅是氣體交換，更是連接物質世界與能量世界的橋梁。書中將深入探討不同呼吸模式對自主神經係統的影響，如何通過精準控製吸氣、保持和呼氣的時間比例，直接“充電”或“放電”，從而在幾分鍾內改變情緒基調和生理壓力水平。這裏會詳細介紹如何利用特定的呼吸節奏來引導能量流嚮身體中需要修復的區域，模擬一種內在的“能量灌注”。 身體的“非綫性”運動： 區彆於傳統的、強調肌肉力量的運動方式，本書推崇的是能夠引發身體深層振動和骨骼共鳴的運動。這些運動並非為瞭雕塑外形，而是為瞭震蕩掉固著在結締組織和筋膜中的舊有情緒和創傷記憶。我們會探索如何通過特定的身體擺動、釋放和伸展技巧，解除身體深層結構中對能量流動的限製，讓身體恢復其固有的彈性和“自愈頻率”。 意念的聚焦與塑形： 意念不再被視為隨機齣現的雜念，而是具有強大塑造力的能量波。書中提供瞭一套訓練方法，教導讀者如何將注意力從外界的乾擾中收迴，聚焦於身體內部的特定能量路徑。通過清晰、有情感的意圖（例如，想象溫暖、純淨的生命能量流經某處受損組織），個體可以嚮自身的細胞發齣指令，引導身體的修復機製進入更高效的工作狀態。這是一種主動的、目標明確的“能量編程”。 第三部分：環境共振——優化你的生命場域 健康不僅關乎內在，也與我們所處的外部環境息息相關。本書的第三部分將目光投嚮外部世界，探討如何管理我們的“環境能量輸入”。 聲音與色彩的療愈： 聲音和光作為基礎物理波，對我們的神經係統具有直接的調控作用。書中會介紹如何利用特定頻率的聲音（如純音、自然界的聲音或特定的聲波模式）來同步大腦的腦電波，引導個體進入深度放鬆或高度專注的狀態。同樣地，探討瞭不同色彩對能量中心的影響機製，並指導讀者如何通過調整生活環境的光綫和色彩，來持續地支持身體的能量平衡。 食物與信息流： 進食被重新定義為“信息攝入”。食物不僅僅是卡路裏和營養素的組閤，更是儲存瞭其生長環境、處理過程中的能量信息。本書強調選擇那些“高振頻”的食物，並提供實用的技巧來“淨化”或“激活”我們攝入的物質能量，確保食物能夠最大化地支持身體的能量係統，而非成為額外的負擔或毒素。 關係能量的管理： 人際關係是最大的能量交換場。書中深入分析瞭“能量吸血鬼”現象的本質，以及如何建立健康的能量邊界。學會識彆和管理那些消耗我們內在資源的關係模式，是維持長期健康的關鍵。這部分提供的是一套實用工具，用於保護個人的能量主權，確保外部互動是滋養而非耗竭。 結論：邁嚮自主的生命主宰者 最終，本書旨在將讀者從被動的疾病接受者，轉變為積極的生命能量管理者。它清晰地錶明，健康並非偶然，而是對內在和外在能量流進行持續、有意識管理的必然結果。通過掌握這些深層的能量原理和實踐技巧，讀者將能更深入地理解自己的身心反應，預見潛在的失衡，並在疾病齣現之前，利用內在的驅動力，主動地“甩齣”一個更健康、更具活力的未來。這本書是一本操作手冊，指導你如何像一個精密的能量工程師一樣，設計和維護你自己的生命係統。 ---

第一章：緣起
與梅門結緣、走進物理的世界、在愛荷華和原子能打交道的日子、核能與人類生活的關係、在柏剋萊的日子、走進行為科學的世界、腦神經細胞是如何發齣信息波

第二章：平甩功的科學解釋
平甩功與人體能量的關係、平甩時心中的意念、能量的平衡

第三章：人體與宇宙間能量的共鳴
由人體發齣的能量、人體能量與量子力學、量子力學的故事、身心靈與物理學、人與人之間的共鳴、生物信息醫學、生物信息的應用、「氣」與生活關係

第四章：氣功的科學觀
氣功的派彆、氣功的內氣與人體電磁場、人體的電場，磁場與氣場、地球磁場、
量子場、氣功的氣場、太極拳的科學分析、

第五章：中醫與氣
中醫與科學的結閤

第六章：人體間電磁場的互動
洗腦存在嗎？、神經感應與共振的經驗、心電感應與量子纏結效應、心靈傳輸的故事、東西方哲學與科學的統一、會放電的眼睛

第七章：與大自然共舞
山林中修練的功夫、遠紅外綫－－生命的光綫

第八章：正麵與負麵的能量
避開負麵的能量、發揮信心潛能的故事
結語與緻謝
衷心的緻謝
延伸閱讀

推薦序

從核能到人體能量∕張榮森

　　科技的進展在這幾十年來突飛猛進，由巨觀進入微觀，由微米進入奈米，由機械進入能量，由機電進入MEMS （微機電係統，Micro Electro Mechanical Systems），由傳統生物學進入分子生物學，由心理學進入認知科學；這一切都導入科學的技術走嚮生命的研究。

　　颱灣科學之父李國鼎先生，在數十年來任職總統府科技顧問團的時候，曾敦請數十位世界各國國傢科技顧問來颱，探討未來百年國傢科技走的方嚮；結論是，機械電子工業之後是光電工業，而後是生命科技。於是李國鼎先生立刻在總統府下成立瞭「光電小組」，筆者有幸成為其中一員參與規劃。

　　這幾十年一路看來，果不其然，世界潮流正是走著這個軌跡，而且無數的各國科學界的精英投入這一個研究熱潮，風起雲湧，越來越盛，而生命的古老謎團也越來越為人類瞭解。本書作者賀博士將他在此研究潮中的經曆以生花妙筆娓娓道來，十分引人。

　　我與賀博士相識數十年，他是我在大學物理係的學弟。我們畢業後，先後接受政府公費齣國進修，我進入瞭光電領域，他進入瞭核能的領域。我們曾在同一所研究機構工作，我擔任光電科學的研發，他從事核能的研發。賀博士離開核能領域後，也投入瞭光電的領域，目前與我一起指導幾位研究生做光電與傳統醫學的研究。

　　在這本書裏，賀博士從威力巨大的核能，談到精密的光電科學，進而討論更細微更神奇的人體能量，是難能可貴的事。尤其是將李鳳山師父的平甩功，用科學的角度來描述，分析其間的奧妙，是很好的創意。

　　在量子力學方麵，賀博士用深入淺齣的筆法，將它與心電感應作連結，將量子糾纏的原理用在這裏，是很有意思的事。目前國外有一些研究機構，也在做這方麵的研究與應用。

　　將這本書推薦給對身體能量有興趣的朋友，尤其是對練功有興趣的朋友閱讀，是很有意義的事。我自己長期對練功、打禪、催眠有濃厚的興趣，也在這方麵做過不少研究，亦在國際上發錶過一些論文。人類在研究復雜的外太空與地球深處能量之際，也應多瞭解自己身體內部能量的奧祕，這是一本很值得看的書。

(本文作者為國立中央大學光電科學與工程學係、生命科學係教授)

自序

能量、氣、身心靈

　　生活在現代化的社會裏，人們已能夠脫離早年的戰亂、貧睏的生活，而活在小康、安定的環境中。在這種小康社會中，人們也逐漸開始注重身心靈品質的提升，希望能活得更健康，活得更快樂，有更好的心靈寄託。

　　這本書期盼以科學的角度，由人體所發齣與接受的能量，闡述現代人的身心靈生活，來探討人體能量與身心靈的關係。這種能量就是一般所稱的「氣」，人類以不同方式所呈現齣來的氣，會産生不同的效果。

　　氣功就是人體能量錶現的具體例子，韆百年來氣功已成為人們重要且風行的強身健體活動。藉著氣功的力量，可讓人達到調身、調息與調心的效果，進而推展到抗病延年與開啓潛能的目標。後來流傳的太極拳，更沿襲氣功的精髓，讓人在精、氣、神三方麵都能得到鍛鍊與薰陶。

　　自從與「梅門一□流行養生學苑」認識，並與李鳳山師父結緣以來，對平甩功有瞭具體的體會。平甩功除瞭對身體健康有很好的幫助外，對心與靈方麵也都有正麵的助益。

　　經多次與李師父交談，彼此産生瞭一個共同的想法，就是希望將自身在科學領域所學到的知識，為平甩功作齣有條理的物理學詮釋，為平甩功做一些力學、能量學等科學依據的探討。

　　當與朋友談起平甩功時，經常被問到一個問題，就是「平甩功有科學依據嗎」，而梅門的師兄師姐們也常被問到類似的問題，這個問題就啓發瞭我追求這個答案的興趣。

　　所謂萬物皆有氣，能量與形態各有所不同。我就藉這個機會來探討這種「氣」與「能量」，在科學上的基礎；及它們能夠發揮什麼樣的功能？而這些功能對身心靈的修行又有什麼助益？

　　平甩功對人體健康上的幫助，在李鳳山師父一係列的作品集裏，已有相當多的實例與見證，這方麵的說服力已毋庸置疑。但若能在科學上再做進一步的探討，相信它就更有意義瞭。這本書就是以物理學的基本理論，力學與能量的觀點，來談平甩功的科學基礎。同時也延伸齣探討其他功夫派彆的基礎科學背景，進而探究大自然能量的道理。

　　平甩功是以「三分功法、七分心法」為宗旨，三分功法可以健身，七分心法可以提升人們心靈的層次。平甩功對身心靈都有正麵的幫助，能使人們生活得更健康、更愉快與更有靈性。

　　人體的健康與腦部的思維，以及身體中的能量，都是息息相關而密不可分的。這本書開端以平甩功為具體的例子，逐步探討人體的「氣」、「能量」、「磁場」與「功」等等的關係。希望能讓一般練功強身的朋友，瞭解科學中所描述的能量，與氣功界所談論的「氣」之間的相互關係。

　　這本書所談到的波動、電磁場、信息、量子力學等科學名詞，對一些非物理界的讀者，可能會感到有些深澀，不過我盡可能以簡單易懂的例子與圖錶來錶達齣其中的內涵。俗語說「學會數理化，走遍天下不用怕」，同樣的，我就以「學會數理化，探討平甩不用怕」來解釋平甩功的內涵。假使牽涉到較深奧的理論，我就盡量用淺顯的語言來錶達。

　　愛因斯坦曾說過：「若要將一件很簡單的事說得很復雜，是一件很簡單的事；但若要將一件很復雜的事說得很簡單，則是一件很不簡單的事。」他又說：「一流的專傢，將專業的道理說給普通人聽時，可以讓人聽得懂；二流的專傢將專業的道理，說給專業的人聽時，可以讓專業的人聽得懂；三流的專傢，將專業的事，說給專業的人聽時，專業的人聽不懂；沒流的專傢，將專業的事，說給自己聽時，自己都聽不懂。」這本書我就盡可能說得簡單一點，雖然這好像是件很不簡單的事。

　　知名的美國物理學傢卡普拉博士，在他的「物理學之道－－現代物理學與東方神祕主義」中指齣，西方的科學傢們，遇到瞭太多難以解釋的現象，最後還是會迴到早期希臘、印度、中國的哲學上。也就是說，東西方的哲學與科學終究會融閤在一起，所以在這裏，我也嘗試用一些古人的道理做一些闡述。

　　朗達．拜恩女士在她的暢銷書《祕密》裏，以圍繞著人們的思想、方法、能量、共振以及量子物理中的種種互動，來詮釋心想事成的經驗與法則。她在書中舉齣瞭許多偉人的思維方法，比如，她以牛頓的萬有引力，來比喻人與人的吸引力法則；她以量子物理學傢的觀點，認為宇宙是從思想中齣現的；由於量子物理學傢的研究和發現，使人們對深不可測的心靈創造力，有瞭更多的瞭解。所以在這裏也對《祕密》這本書中所提到有關物理學與量子論的部分，作瞭一些探討。

　　以一個很簡單的例子作為這本書的開場；若我們將某些人放在一間完全黑暗，伸手不見五指的房間裏，經過幾分鍾後，有些人會感到恐懼，隻想立刻離開這個可怕的地方；有些人會開始禪坐，同時他們腦中會齣現「無」的禪念；突然間，有一道紅光射到房間的白牆上，他們會認為那是一堵紅色的牆壁；忽而紅光變成瞭藍光，他們會認為牆壁是藍的；然後開始播放一部電影，他們又沉醉在電影情節中。

　　其實白牆就是白牆，它是由磚塊、石灰與油漆閤成的物質。為何說它是白牆，因為在自然光或一般的燈光下，它的反射光經人的視神經解讀與反應，認為它是白色的。若沒有光綫去照它，它存在嗎？若這道牆是由透明的物質組成，無論用什麼光去照，我們都看不到它，它還存在嗎？這個例子可以反映齣佛傢所說的，「菩提本無樹，明鏡亦非颱；本來無一物，何處惹塵埃。」

　　物理學中的物質、光譜、心中的恐懼、禪念、電影的情節等等，都能在一個小房間裏呈現齣來。科學、哲學、宗教早年是一體的觀念，後來分道揚鑣，最終還是會迴到原始的原點。

　　筆者不揣淺陋，寫下這本有關能量、氣、身心靈與科學相關連的科普書籍，希望不辜負讀者花時間來讀這本書，書中難免有錯誤與不足的地方，尚祈讀者多多指教。

平甩功與人體能量的關係
什麼是能量？尤其是由人體所發齣的能量是怎麼來的？它與一般人所稱的「氣」又有什麼分彆？

西方人在物理學上所用的「能量(Energy)」這個名詞，就是類似於東方人所習慣用的「氣」這個字。錶麵上好像是差不多的東西，但實際上「氣」遠比「能量」這個名詞更為深奧、更有學問，它是身心靈與真善美的完美又永恆結晶。

西方所說的能量，除瞭「位能」與「動能」以外，還有「熱能」、「電磁能」、「輻射能」、「化學能」、「核能」、「彈性能」、「聲能」、「機械能」、「光能」等等，也就是說「萬物皆有能」。

平甩功與物理學的關係
平甩功與人體能量有什麼關係呢？讓我們先談談與平甩功比較有關係的力學；大傢都知道，一個團隊要有嚮心力，團隊纔能發揮應有的力量。為什麼要強調嚮心力呢？當然是害怕團體中有人搞派係、或搞分裂、或背後搞鬼，若我們將之比喻為離心力。這麼一來，領導者就要施齣魄力，以嚮心力來平衡離心力，這個團體纔能生存，纔能發展。這是大自然最基本的道裏，所以團體的領導者要以嚮心力來抵消離心力的負麵影響，這正是錶現領導統禦的時機。一個團體或是一團軍隊，必須要有士氣，這個士氣指的就是團隊的嚮心力，也就是團隊的能量。

力學中的嚮心力與離心力是平衡的，當甩動一顆綁著繩子的小球，甩得愈快，就要花更大的力氣抓住繩子，若手一鬆這顆球就飛齣去瞭。

我們以田徑項目的擲鏈球運動來做例子，運動員握著鐵鍊的一端，用最大的力氣，讓鐵鍊另一端的鐵球在空中鏇轉，到瞭足夠的加速度時，就將鐵球甩齣去。

這項運動就錶現齣運動員由身體所發齣能量轉變成嚮心力，由嚮心力來平衡鐵球因鏇轉所産生的離心力，在最後一剎那，手一鬆，使由鏇轉産生的加速度讓鐵球甩得最遠。

這看起來好像很簡單的動作，但它包含著物理學中的一些基本定律。以力學的觀點來看，當運動員緊握鏈條時，他的手臂加上鏈條的長度就是所謂的力距，力距越長、鐵球的重量愈重、鏇轉的速度愈快，所施的力氣就要愈大。當然還要包含一些技巧，如鏈球飛齣去那一剎那的角度，當時的風嚮與風速，運動員將鐵球甩齣去時幾乎也都會大吼一聲。這大吼一聲就是將「氣」釋放齣來，這些因素都會影響成績。這大吼一聲，雖無法用科學的方法來分析能增加多少成績，但相信那爆發性的聲勢，應該是一種氣場的力量。再配閤肌肉的動作，瞬間釋放齣爆炸性的能量，這幾項因素湊閤在一起，就影響瞭最後的成績。

甩鏈球的例子和平甩功有什麼關係呢？這要由角動量、血液與流體力學、血液的波動與共振頻率，來探討平甩功的動作與人體能量的神奇關係。

從甩鏈球的例子來看，雙手平甩是一種嚮心力與離心力的平衡動作。當雙手上下擺動，就像一個鍾擺的搖動，當然它的振幅要比鍾擺大些，又要比甩鏈球小得多。當雙手的手臂嚮上擺動時，需要一個抬舉的力量，這個力量來自肩膀與手臂肌肉，還有腹肌的配閤。

當手臂達到與肩部同高時就順勢嚮下擺動，在往下擺動時由於地心引力的關係，手臂就會加速嚮下。此時血液也因離心力的作用，會往十指的方嚮加速流動，達到血液循環到達微血管的順暢效果。

所謂十指連心，血液若順利的流到指尖，又順利流迴心髒，錶示身體的「氣」都通瞭。

平甩功是有氧運動
平甩功是一種典型的有氧運動，所謂有氧運動，就是當運動時身體所獲得的氧氣足夠身體所需；或稱有氧代謝運動，指身體裏麵的糖分、脂肪以及蛋白質在氧氣的作用下分解為二氧化碳和水，同時釋放能量。此時身體內細胞的二磷酸腺苷（ADP）會再閤成三磷酸腺苷(ATP)，然後由三磷酸腺苷分解後釋放齣能量，這個能量就是提供生命活動所需要的因素。由於脂肪需要氧氣纔能代謝，所以減肥必須要做有氧運動。

有氧運動同時也可以明顯地提高大腦皮層以及心肺係統的機能，它會促使神經係統保持充沛的活力，使體內産生抗衰老的能力。若您運動後會喘大氣，錶示您所得到的氧氣不足身體所需，要以喘大氣來獲得更多的氧氣纔行。所以有些劇烈運動，不見得是養身的運動，有時做完劇烈運動全身痠痛，就是因為肌肉用力時，形成血流的中斷，在缺氧的情況下使得代謝産物無法被血液清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺器官。

在此再進一步做個人「大膽的假設」，這些假設的「小心求證」則須更多的證據來證實。一個運動體都有它一定的運動頻率，例如將一顆乒乓球丟在硬地上，它會以一定的頻率連續彈跳。由於球體與地麵的摩擦力以及空氣的阻力，它會愈跳愈低，然後逐漸停止。它彈跳的高度就是它的振幅，也就是說它的振幅會愈來愈小，同時它的頻率會愈來愈高。但若將乒乓球放在您手上的球拍上彈跳，您給它適當的力量，它就可維持持續的跳動。

平甩功也是一樣的道理，每甩到五下時，若光隻靠上半身的力氣來維持手臂一定的頻率與振福，可能有點吃力。若適時的以下半身的腿力來加把勁，就可以一直輕鬆的持續下去。

這裏所說的頻率，就是每秒鍾雙手擺動的次數，振幅就是雙手擺動的高度。

物體振動的頻率，可從巨觀的角度看，也可從微觀的角度去看。巨觀指的是以物體整體的觀點來觀察，如將整個人體或整個手臂當作一個物體來看，微觀指的是以物體內部最細微的角度來觀察，就是從人體的細胞、原子核、電子、中子與質子的層次來觀察，這點會在這本書的後續章節裏給讀者介紹。

一般而言，手臂大約是身體長度的五分之二左右，若我們的手臂每秒鍾甩動一次，它的頻率就是一個赫茲。若雙手不停的甩動，而雙腳一直站著不動，一方麵會站的不太穩，一方麵甩動所産生身體內部的摩擦力與空氣阻力，都要靠上半身的力氣來剋服。若膝蓋適時的蹲彈二下，能給手臂一個適當的助力，也讓膝蓋的筋骨活絡。

我們再用鍾擺理論來說明，鍾擺愈長，擺動的速度愈慢，傳統古董掛鍾就是以調整擺錘下方的小螺絲，來校正時間的準確性。以身體振動頻率的角度來看，若手臂長度是一，那身體大約是二點五。手臂每甩五下，腿蹲彈二下，正好符閤諧波的位置，所以身體感到較為順暢，也不會有不平衡的感覺。我這點解釋，是屬於「大膽的假設」，尚待「小心的求證」。

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作為一名對身心健康領域充滿好奇的讀者，我一直關注著各種新穎的理論和實踐。《人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？》這本書的書名，無疑是最能抓住我眼球的。它巧妙地將“人體能量學”這一略顯神秘的學科，與“甩齣健康的身心靈”這一充滿行動力的目標相結閤。我傾嚮於相信，我們人類的身體和心靈並非孤立的係統，而是通過某種無形的能量場相互連接、相互影響。而“能量學”或許就是解開這個連接奧祕的關鍵。我尤其對“甩齣”這個動詞感到好奇，它暗示著一種積極主動的乾預方式，一種擺脫束縛、獲得解放的過程。這本書是否能提供一種方法，讓我們能夠識彆自身能量的堵塞點，並學會如何有效地清理和重塑，從而達到一種輕鬆、自在、充滿活力的狀態？我希望它能帶給我啓發，讓我對自身的能量有更深刻的認識，並掌握一些能夠改善身心靈狀態的實用技巧。

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“人體能量學的奧祕”——光是這幾個字就足以讓我産生強烈的閱讀衝動。我一直對“能量”這個概念在人體中的作用感到非常著迷，總覺得身體的很多癥狀，比如長期的疲憊、莫名的焦慮、難以入睡等等，可能都和我們體內能量的流動方式有著密切的關係。而“為什麼可以甩齣健康的身心靈？”這個副標題，則更像是對前一句的有力承諾和解答，它傳遞齣一種積極的、可操作的信號，讓人覺得健康並非遙不可及，而是可以通過某些方法主動獲得的。我非常好奇書中會如何解釋“甩齣”這個概念，是物理層麵的能量釋放，還是精神層麵的情緒疏導，亦或是兩者兼而有之？我對那些能夠幫助我理解自身內在機製，並提供實用工具的書籍總是充滿期待。我希望這本書能夠為我揭示人體能量的運作規律，並教會我如何運用這些知識，來達到一種前所未有的健康狀態，真正實現身心靈的整體提升。

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這本書的標題《人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？》實在是太吸引人瞭。它直指我們日常生活中常常會遇到的睏惑：為什麼有時候會感到身心俱疲，明明生活條件不錯，卻提不起精神，甚至情緒低落？這本書似乎暗示，這一切可能都與我們體內一種叫做“能量”的東西有關，並且它提供瞭一種“甩齣”不健康、重獲健康身心靈的可能性。我一直對那些能夠解釋“為什麼”的知識充滿興趣，尤其是當這些“為什麼”關乎我們最根本的健康問題時。我很想知道，在作者眼中，人體能量學是如何運作的？它又為何能夠幫助我們“甩齣”那些睏擾著我們的負麵狀態？我期待這本書能夠提供一些前沿的科學理論，或者是一些經過驗證的實踐經驗，讓我能夠更好地理解並運用人體能量學的原理，從而真正地改善我的身心健康，擁抱一個更加積極、充滿活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找關於自我療愈和身心平衡的書籍，偶然間看到瞭《人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？》這本書。書名裏的“奧祕”和“甩齣健康”給我留下瞭深刻的印象。我常常覺得，很多時候我們身體的不適，或者情緒的低落，都源於一些我們無法察覺的能量失衡。比如，為什麼有些人總是精力充沛，而有些人則容易疲憊？為什麼同樣的壓力，有些人可以輕鬆應對，而有些人則會崩潰？這些差異背後，我總感覺和一種看不見的“能量”有關。這本書的副標題“為什麼可以甩齣健康的身心靈？”更是直擊我內心深處的疑問。它似乎在告訴我，健康並非是 passive 的接收，而是可以 active 地去追求和實現的。我非常期待書中能夠深入探討人體能量場的構成、運行機製，以及如何通過調整這些能量來達到身心靈的和諧統一。如果這本書能為我提供一些切實可行的方法，讓我能夠“甩齣”那些負麵的能量，培養積極的生命力，那將是我的一大收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本《人體能量學的奧祕：為什麼可以甩齣健康的身心靈？》的書名真是引人入勝！“能量學”這個詞本身就帶有一種神秘感，讓人不禁好奇它到底是如何運作的，又和我們常說的“健康”、“身心靈”有什麼樣的聯係。我一直以來都對身心靈的連接很感興趣，覺得人的身體、情緒、思想之間一定存在著一種更深層次的互動，而不僅僅是物質層麵的運作。所以，當看到這本書名的時候，我的第一反應就是：“哇，這可能是我一直在尋找的答案！” 我期待這本書能揭示一些隱藏在錶象之下的規律，解釋那些我們可能忽視的，但卻至關重要的能量流動如何影響我們的整體健康。甩齣健康的身心靈，這個說法也很有畫麵感，讓人覺得通過某種方法，是可以主動去“甩掉”不健康，迎接更積極狀態的，這對於那些正經曆身心睏擾的人來說，無疑是一種強大的希望。我希望這本書能提供一些實操性的方法，讓我能夠真正地去理解和運用人體能量學的原理，從而改善自己的生活狀態。