圖書描述
轉身，看見自己的真心
轉身，丟掉包袱的人生
轉個彎，看見心的風景
20位名人的人生轉彎處，曾痛過、苦過、絕望過……
然而轉念一瞬間，鍛鍊瞭內心，自此強大！
★獻給在睏境中泥沼的你。「轉念」是增強人生最大的智慧，「轉捩點」即在眼前。
★危機化為轉機，逆境或許是契機。如果能夠正麵解讀、逆嚮思考，這件事要點醒我什麼？成就些什麼？一切都會不一樣瞭。
★本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電颱共同策劃，邀集20位社會各領域傑齣人士，分享精采的人生故事，他們曾麵對睏境做法值得我們深思與學習。
聖嚴法師曾說：「愈是混亂的時代，愈需要倫理的教育。」法鼓山人文社會基金會長年積極推動「心六倫運動」，希望幫助人心淨化、平安、快樂、健康，颱灣社會能夠整體嚮上提升。因為理念相近，所以因緣俱足，本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電颱共同策劃，邀集20位社會各領域傑齣人士，他們豐富精采的人生故事令人贊嘆，這些社會賢達實踐倫理生活的麵嚮和做法更值得學習。想知道如何活齣真心、創造幸福、建立人生「心」典範，一切盡在其中！
作者簡介
張麗君
輔仁大學大眾傳播學係、銘傳大學傳播管理研究畢業，中國文化大學中山與中國大陸研究所博士班肄業，現為法鼓山人文社會基金會主任、國立颱北教育大學和銘傳大學兼任講師。曾任職於《颱灣新生報》、《中央日報》和《民生報》等媒體，為資深新聞工作者，曾獲「報導社會光明麵」優勝奬。著有《榜首列傳》、《屋頂上的巨人－王廣亞興學記》、《真澄歲月－林澄枝傳記》、《私房料理－跟著名人學做菜》、《120公分的勇氣》及《把心拉近》等書。
卓俐君
東海大學國貿係畢業，目前任職廣告公司，為資深廣告人，專長整閤行銷傳播及文編。大學時代即從事文藝創作，散文曾獲全國大專文學奬優勝；擔任叢書文編時，所編書籍亦曾獲兩屆金鼎奬。近年因公司董事長投身誌業、護持法鼓山，遂與法鼓山人文社會基金會結緣，成為終身義工，為推動法鼓山創辦人聖嚴法師發起的「心六倫」運動，曾與張麗君共同主持國立教育廣播電颱「把心拉近」節目，並齣版《把心拉近》一書。
施佩君（整理者）
自由文字工作者。
相信文字的力量而寫作，更熱愛書寫過程中所獲得的一切。
著者信息
圖書目錄
推薦序 一起把心拉近 李伸一
推薦序 做人間的發光體 陳剋允
第一篇 做改變命運的自己
黃平璋：要改變人生，先改變自己的心
鄭石岩：真心看一切，都是善因緣
鍾明鞦：調整自己心靈的焦距
吳剋群：堅持下去，圓夢之路不孤獨
第二篇 做堅持價值的自己
李建復：看清目標，站在潮流裏
阿基師：歡喜感恩，走自己想走的人生路
林火旺：心中有「彆人」，幸福來敲門
陳維昭：對待人事，用心關心
第三篇 做身心平衡的自己
許瑞雲：擁有自己的心，纔是真幸福
劉君祖：平衡身心，是生命的第一功課
陳榮基：走齣迷思和恐懼
陳章波：自然是最好的老師
第四篇 做視野廣闊的自己
毛高文：先見林，再見樹
楊朝祥：人纔培育全經驗的探索
尉天驄：偶然的生命，必然珍貴的心
馮燕：如何把颱大人的心拉近
第五篇 做追求圓滿的自己
辜嚴倬雲：把人生的每一個角色做得盡心
林澄枝：對彆人好，就是對自己好
田玲玲：在婚姻中成長瞭自己
李艷鞦：相敬相愛，也做「烏鴉」
圖書序言
推薦序1
一起把心拉近
倫理是當前社會最重要的價值，法鼓山人文社會基金會以法鼓山創辦人聖嚴師父發起的「心六倫」運動為工作主軸，並且在法鼓山方丈和尚果東法師的領導以及全體同仁的努力下，以多元形式積極將心六倫的理念於各麵嚮劄根推廣，這些年來也收到一定的成效。
因為理念相近，所以因緣俱足，法鼓山人文社會基金會自二○○九年十月起，和國立教育電颱展開異業結盟，在教育電颱開設「把心拉近－－倫理嚮前行」廣播節目，由人基會張麗君主任和人基會義工卓俐君共同主持，兩人輕鬆幽默又有內涵的主持風格備受聽眾肯定。節目的另一大特色是受訪來賓都是社會各界菁英，他們豐富精采的人生故事令人贊嘆，這些社會賢達實踐倫理生活的麵嚮和做法更值得學習。教育電颱陳剋允颱長於是建議，將受訪名人的心得分享及生命故事匯編成書，以加大且加深影響層麵，這也是《把心拉近》齣版的緣由。
《把心拉近》一書去年齣版後，各方反應熱烈，因此，人基會決定今年再接再厲，齣版第二本《把心拉近》專書，書名定為《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》，書名與內容都非常吸引人，而且深具啓發性。書中的主角都是社會典範人物，他們經由不斷的自我提升與無私奉獻，不僅活齣瞭增值的人生，也讓這個世界更加美好，生命的意義莫過於此。
法鼓山人文社會基金會和教育電颱共同製播的廣播節目，自今年起做瞭些調整，節目名稱改為「幸福密碼」，節目主持人也採取接力的方式，由鬍麗桂師姊、陳月卿師姊、張杏月師姊和段鍾沂師兄等人各主持一季節目，象徵著一棒接一棒的接續意義，調整後的節目一樣精采豐富。
在二十一世紀全球化的今日，人類麵臨種種嚴峻的考驗，許多天災、人禍的産生皆因倫理觀念淡薄所緻。然而危機往往也是轉機，聖嚴師父說過：「愈是混亂的時代，愈需要倫理的教育。」心六倫的推動雖是長期運動，但也有時間的急迫性。讓我們一起打拚，相信經由我們的共同努力，世界會通往一條幸福的大路。
◎李伸一（律師、法鼓山人文基金會祕書長）
推薦序2
做人間的發光體
曼德拉是諾貝爾和平奬的得主，他曾說：「教育是世界上最勇猛的武器。」隻要教育辦得好，國傢就會強。法鼓山聖嚴師父曾說：「愈是混亂的世界，愈需要心六倫。」復雜紊亂的現代社會，最需要高尚的品德來導引匡正。國立教育廣播電颱是一個教育專業的電颱，任務是透過電波推展社會教育。基於宣揚「倫理教育」是法鼓山人文社會基金會與教育電颱的共同理念與實踐，因此，我們在九十八年推齣倫理教育廣播節目「把心拉近」，成為雙方最完美的結閤。
「把心拉近」節目每周一集在FM101.7頻道中與聽眾分享「心六倫」的價值觀，深獲廣大聽眾的肯定和贊賞。節目製播一年半以來，共計訪問瞭包括前副總統蕭萬長先生等六十餘位社會賢達與各界菁英。聆聽節目中主講來賓動人的談話，可以從他們的人生曆程中學習到通往幸福與成功的方法。我心想，這樣傳達倫理價值觀念的節目應該擴大發揮影響力，於是建議基金會將廣播的聲音化成文字，一定可以感動更多人。在兩位節目主持人麗君與俐君熱情促成下，民國一百年九月，終於順利將優質廣播節目「把心拉近-倫理嚮前行」集結齣版第一本書。
社會新聞中經常有親子衝突、傢庭失和、泯性亂倫、中輟生吸毒、飆車鬥毆及色腥羶等駭人聽聞的新聞報導，這些亂象讓人感到憂心與失望。但這一年來我不時翻閱「把心拉近」第一本書，領悟書中主角們的人生磨練或精采際遇，他們所傳遞的正嚮倫理觀與價值觀，猶如光芒無限的曙光，綻放齣嚮上的力量。茲欣悉基金會今年再接再厲，準備齣版「把心拉近-倫理嚮前行」節目的第二本書，這次書中的主角包括吳剋群、陳榮基、林澄枝、楊朝祥、林火旺、馮燕、李艷鞦、毛高文、陳維昭、陳章波、許瑞雲、阿基師、鄭石岩、尉天驄、黃平璋、辜嚴倬雲、鍾明鞦、田玲玲、李建復和劉君祖共二十位各界菁英，能夠再次運用不同於廣播聲音的媒介重溫他們的生命故事，透過涓細溫潤的文字貼近他們幸福良善的人生觀，還可以隨時隨地開捲展讀，真的令我很期待。也藉此衷心感謝諸位曾來參加節目錄製的特彆來賓，因為他們不但親身實踐倫理教育，更樂於與他人分享成功經驗，也充實本颱節目的養分，豐富瞭本颱節目的內容。
最後要藉這個機會告訴各位讀者，本颱今（一○一）年再度與法鼓山人文社會基金會攜手閤作的第二個節目「幸福密碼」，每週日下午三時零五分全國聯播，歡迎聽眾、讀者們鎖定收聽，不吝賜教。也感謝法鼓山人文社會基金會與本颱閤作，嘉惠聽友，為社會的和諧美好貢獻一份心力。再次謝謝麗君與俐君二位主持人的用心。
◎陳剋允（國立教育廣播電颱颱長）
圖書試讀
當廚子，不當書呆子
我是個早熟的孩子，初中畢業那一年，即下定決心要成為一名廚師。
我自認不是讀書的料，雖然我讀書很有技巧，懂得做筆記、找重點，憑著囫圇吞棗、死背硬記，小學、初中成績也都名列前矛。盡管如此，我對讀書始終提不起熱情，也無法體會學習的樂趣，心裏十分明白：我不喜歡讀書。
不讀書要做什麼？要如何嚮父母交代？年幼的我經常思索著。
因為從小味覺就特彆敏銳，加上父親是福州菜師傅、舅舅是颱菜師傅的傢學淵源，使我對廚房工作特彆感興趣，因此在一番深思熟慮後，決定放棄升學，立誌走上廚師之路。
其實母親早就看齣我喜歡下廚，也有做菜的天賦。小學老師來做傢庭訪問時，她會當著老師的麵說：「阿基仔，弄些東西讓老師吃飽瞭帶迴去吧。」我當時的個頭都還搆不著爐竈，立刻就搬張凳子墊腳，煞有其事地炒起青菜、煮番茄豆腐湯。母親若不是肯定我的廚藝，怎麼會讓我請老師吃飯？因此，當我決定要當廚師時，她不但不反對，還是最鼓勵我、支持我的人。
父親的反應則完全相反。福建省藉的父親將光宗耀祖的全部希望寄托在我這個長子身上，期許我能好好讀書，將來齣人頭地。在那個「萬般皆下品，唯有讀書高」的年代，傢中培養齣一個大學生是要放鞭炮、大肆宣揚的喜事，做廚子則是連老婆都討不到的社會底層工作，通常不會讀書又沒有其他一技之長的人，纔會走進廚房。所以當父親聽到我的決定時，氣得臉色發青，頻頻質問：「又不是不能讀，為什麼不念？」腰際皮帶抽起來就是一頓毒打。
父親以一貫威權的態度、打罵的方式，企圖逼我繼續升學。沒有想到，某部分的我承襲瞭他的頑固，不但沒有被鞭子擊退，甚至不惜離傢齣走以示抗議，鐵瞭心要走上這一途。但是，我很清楚：我隻是不喜歡讀書，不是壞小孩，更不是為叛逆而叛逆，父親愈是覺得我做廚師沒齣息，我愈想要做給他看。
遺憾的是，雖然在母親極力遊說之後，父親的態度軟化，同意我放棄升學，並介紹我到朋友的餐廳當學徒，卻沒有說過半句正麵、鼓勵的話。我的決定始終沒有得到父親的祝福。
十六歲那一年，我拜師學藝，跟的是廣東籍老師傅，廚房裏所有的工作人員也都是「廣東幫」，對我這麼一個隻會講國語、閩南話的小毛頭，不屑一顧。我在充滿排外的氣氛中展開學習，一般人學做菜是三年六個月齣師，我則花瞭八年多的時間，其中第一年都在學廣東話。直到我能說齣一口流利的粵語，加上勤快的手腳、積極誠懇的態度，纔慢慢得到師傅的青睞。
蓄積實力，沉潛以待
在廚房當學徒的苦，是苦進心裏、苦進肝裏。除瞭身上大大小小的燙傷、刀傷，還得忍受看著同期的人升上二廚、三廚，自己仍是小小學徒的孤獨感。可是我沒有把時間浪費在抱怨上，師傅本來就沒有理由栽培一個外省籍的小孩。我覺得委屈，但是不敢氣、不敢計較，師傅肯收留我已經很不錯瞭，我就本著學多少算多少的精神，不把目標放在升等，而是專心地觀察、專注地學——師傅不願意教的，我偷偷學；師傅不會教的，看書自己學。而在土法煉鋼學廚藝的過程中，年輕的我難免會耍點小聰明，想要走捷徑，這也是後來會齣書教授「偷呷步」的由來。例如煮一鍋蘿蔔湯要熬好幾個鍾頭蘿蔔纔會熟爛，我就想到把蘿蔔切薄片泡水拿去冷凍，讓縴維散掉，復熱後一下子就煮爛瞭，而且甜度不會流失。
做菜可以偷呷步，但做人可不行，一步一步都要腳踏實地，不能眼高手低，好高鶩遠。尤其，環境愈是艱苦，人就愈要堅韌，更重要的是，要能沉得住氣。有些事情不需要爭，彆人不看好我沒關係，我就蓄積實力，沉潛以待，把自己準備好瞭，機會自然就會來。我當瞭學徒近九年，一齣師就擔任「副領班」，兩年後就接手餐廳的主廚，因為我準備好瞭，不僅會做菜，也會開菜單，還懂得成本控管，這些都不是師傅教我的，是我跟在旁邊一邊觀察一邊學，自己再偷偷練習、纍積無數次失敗經驗後得到的。
要在人前露臉，就要在背後受罪，現在的我不敢說「功成名就」，總算是沒有讓妻女失望，沒有讓在天之靈的父母失望。盡管如此，我仍然戰戰兢兢，每日工作時間超過十六個小時，隨時都有強烈的憂患意識自我鞭策：我沒有讀書，不好好做廚師的話，還能做什麼？我要怎麼做纔能更好？就像我經常勸學生，師傅有很多種，在高級餐廳煮給大人物吃的是師傅，煮給碼頭苦力吃的也是師傅；煮一桌菜幾萬元的是師傅，做便當、自助餐的也是師傅。你把自己定位在哪裏，就要下多少工——任何行業在光鮮亮麗的背後，都是汗水、淚水交織的辛酸。
用户评价
這本書真的太棒瞭，我最近剛讀完，感覺整個人都被點亮瞭。它就像是一盞明燈，指引著我如何在平凡的生活中尋找不平凡的意義，如何讓自己的生命價值不斷提升。我一直覺得生活就是柴米油鹽醬醋茶，日復一日的重復，但這本書讓我看到瞭生活的另外一麵——它可以充滿激情，可以充滿成長，可以充滿驚喜。 書中提到的20位名人，他們的人生經曆各有不同，但他們都殊途同歸，找到瞭屬於自己的那條通往幸福的道路。我特彆喜歡書中關於“延遲滿足”的論述，這讓我深刻反思瞭自己過去的一些消費習慣和生活方式。以前總覺得當下開心最重要，想買就買，想吃就吃，從來不考慮後果。讀完這本書，我纔明白，真正的幸福並非一時的放縱，而是長遠的規劃和自律。我開始嘗試著為自己的未來儲蓄，為自己的健康投資，雖然過程有些艱難，但內心的充實感是金錢無法比擬的。 而且，書中還強調瞭“感恩”的力量。我以前很少注意身邊的人和事，總是把彆人的付齣當作理所當然。現在，我學會瞭每天記錄下讓我感激的事情，無論是傢人的一句關心，還是朋友的一個微笑，亦或是陌生人的一次幫助。這種微小的變化，卻讓我的心情變得更加開朗，讓我更加珍惜身邊的人。這本書就像一位循循善誘的導師，用生動的故事和深刻的哲理，引導我一點點地改變自己，提升自己。 這本書給我最大的啓發是，幸福不是一種目標，而是一種生活方式。它不是等來的，而是創造齣來的。那些看似平凡的瞬間，隻要我們用心去感受，去經營，它們也可以閃耀齣幸福的光芒。我不再追求虛無縹緲的成功，而是專注於當下，專注於如何讓每一天都過得更有意義。我開始嘗試學習新的技能，培養新的愛好，和傢人朋友保持更緊密的聯係。我發現，當我對生活充滿熱情和好奇心時，幸福感自然而然地就來瞭。 這本書的內容讓我受益匪淺，我真心推薦給所有正在尋找人生意義，渴望提升自我價值的朋友們。它不僅僅是一本書，更是一場心靈的洗禮，一次生命的啓迪。讀完這本書，你會發現，原來幸福就在我們身邊，原來我們每個人都有能力活齣精彩的人生。
评分讀完這本書，我感覺整個人都輕盈瞭不少，之前的許多睏惑似乎都找到瞭答案。《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》這本書，簡直就是一本為我量身打造的人生導航圖。我一直以為幸福是某種終極目標，需要付齣巨大的努力纔能達到，但這本書告訴我，幸福是一種“增值”的過程，是可以隨著時間的推移不斷積纍和提升的。 書中對20位名人的深度剖析，每一個故事都充滿瞭智慧和啓示。我特彆欣賞書中關於“持續學習”的理念。我一直都知道學習的重要性，但常常因為各種瑣事而拖延。這本書讓我明白瞭，學習並非僅僅是為瞭獲得知識，更是為瞭拓寬視野，提升認知，從而更好地應對生活中的挑戰。我開始有意識地為自己安排學習時間，無論是閱讀、參加講座，還是掌握新的技能，我都努力讓自己的生命保持一種“嚮上生長”的狀態。這種持續學習帶來的內在充實感，是任何外在的物質享受都無法比擬的。 而且，書中關於“利他行為”的討論，也讓我受益匪淺。我一直以為，追求幸福就是要關注自己的需求和快樂。但這本書卻告訴我，通過為他人創造價值，通過幫助和支持他人，我們反而能獲得更深層次的幸福感。我開始嘗試在生活中多做一些力所能及的事情，比如幫助鄰居，參與誌願服務，或者隻是給朋友一個真誠的鼓勵。每一次的付齣，都讓我感受到一種莫名的喜悅和滿足，這種感覺比單純的索取更能滋養我的心靈。 這本書還讓我重新認識瞭“感恩”的力量。我以前常常抱怨生活中的不公和不如意，卻很少去留意身邊的美好。書中通過具體的案例，展現瞭感恩如何能夠改變一個人的心態，如何能夠化解內心的負麵情緒。我開始嘗試每天寫感恩日記，記錄下那些讓我感到感激的人和事。漸漸地，我發現自己的心態變得更加積極和陽光，看待問題的角度也更加開闊。 總而言之，《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》是一本能夠真正觸及靈魂的書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我一套切實可行的方法，讓我能夠一步步地活齣更有價值、更幸福的人生。我強烈推薦給每一個想要讓自己的生命更加精彩的朋友。
评分這本書簡直是為我量身定做的！我最近一直感到生活有些停滯不前，找不到前進的動力，也對未來的方嚮感到迷茫。偶然間翻開這本書，就像是找到瞭失散多年的知音。它不僅僅是一本關於名人故事的書，更是一本關於如何活齣更有價值、更幸福人生的生活哲學指南。 我特彆喜歡書中關於“賦予意義”的論述。很多時候，我們覺得生活枯燥乏味，是因為我們沒有找到事情背後的意義。書中通過20位名人的經曆，生動地展示瞭他們如何將平凡的工作、生活賦予不平凡的意義。我一直以為我的工作很普通，但讀完這本書，我纔意識到，即使是最基礎的工作，也可以通過改變心態，去為他人、為社會創造價值。我開始嘗試在工作中尋找新的突破點，去幫助同事，去改進流程，我發現，當我對工作投入瞭更多的熱情和思考時，工作本身也變得有趣起來。 而且，這本書對於“復原力”的探討，也讓我印象深刻。生活中總會有不如意的時候，關鍵在於我們如何應對。書中提到，那些成功人士之所以能走到最後，很大程度上是因為他們擁有強大的心理韌性。我過去常常在遇到睏難時就一蹶不振，但這本書讓我明白，挫摺並不是終點，而是成長的契機。我開始學習如何從失敗中吸取教訓，如何調整心態，如何在逆境中保持樂觀。這種心態的轉變，讓我覺得自己仿佛擁有瞭“金剛不壞之身”，麵對挑戰時不再那麼恐懼。 書中關於“連接”的部分也給瞭我很大的啓發。它強調瞭人與人之間的情感連接，以及如何建立更健康、更有意義的人際關係。我以前可能過於關注自己的個人成長，而忽略瞭身邊的人。這本書讓我意識到，真正的幸福，離不開與他人的深度連接。我開始主動去關心傢人，去和朋友保持聯係，去參與社區活動。我發現，當我的生活融入瞭更多的人際互動時，我的幸福感也得到瞭極大的提升。 這本書是一股清流，它讓我重新審視瞭自己的生活，並找到瞭前進的方嚮。它不是那種讓你看瞭就熱血沸騰，但過後就忘的書，而是一本能夠真正改變你思維方式和行為模式的書。強烈推薦給所有想要活齣精彩人生，不斷提升自我價值的朋友們。
评分這本《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》給我帶來瞭前所未有的觸動，感覺就像是在迷霧中看到瞭指引方嚮的燈塔。我一直以來都對“幸福”這個概念感到模糊，總覺得它遙不可及，是一種需要苦苦追尋纔能達到的終點。然而，這本書卻顛覆瞭我的認知，它告訴我，幸福並非遙不可及，而是可以通過一種“增值”的方式，不斷積纍和提升的。 書中對20位名人的案例分析，每一個都讓我讀來心潮澎湃。他們的人生軌跡並非一帆風順，也曾經曆過無數的挑戰和挫摺，但正是這些經曆，反而成為瞭他們通往幸福的墊腳石。我尤其對其中一位企業傢的人生哲學印象深刻，他強調“創造價值”是實現自我價值和獲得幸福的關鍵。這讓我開始反思自己過去的生活，是否隻是在被動地接受，而沒有主動地去創造和貢獻。我意識到，僅僅滿足於溫飽是不夠的，我們還需要在自己的領域內，發光發熱，為他人、為社會帶來積極的影響。 這本書讓我明白，所謂“增值人生”，並非追求物質上的巨額財富，而是內在精神的不斷豐富和提升。比如，它提到瞭“學習和成長”的重要性，這就像是給自己的生命不斷注入新的能量。我開始意識到，過去的我已經滿足於現狀，缺乏持續學習的動力。這本書的齣現，就像是一劑強心針，讓我重新燃起瞭學習的渴望。我報名瞭綫上課程，開始閱讀我一直想讀卻未曾拿起過的書籍，感覺自己的思維正在變得更加開闊，看待問題的角度也更加多元。 此外，書中關於“人際關係”的討論也極大地啓發瞭我。我們都知道人是社會性的動物，但很多時候，我們卻忽略瞭經營好自己的人脈。這本書提倡的“真誠付齣，建立信任”的態度，讓我反思瞭自己與他人交往的方式。我曾經可能過於注重自己的得失，而忽略瞭對他人的關心和支持。現在，我開始主動去關心身邊的朋友和傢人，積極參與公益活動，努力成為一個更有溫度、更有價值的人。這種付齣，不僅讓我收獲瞭更深厚的情感連接，也讓我體驗到瞭被需要的幸福感。 總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭人生的更多可能性。它不是一本簡單的勵誌書，而是一本充滿智慧、引人深思的行動指南。我強烈推薦給每一個渴望讓自己的生命更加充實、更加有意義的朋友。
评分這本書真是讓我驚喜連連，完全超齣瞭我的預期。我一直以為“幸福”是一種偶然，是一種可遇不可求的幸運。但這本書卻嚮我展示瞭一條清晰的、可操作的“大路”，讓我明白幸福是可以被主動創造和經營的。讀這本書的過程中，我仿佛在與20位人生導師進行一場深刻的對話，他們的經曆和感悟，如同甘露滋潤著我乾涸的心靈。 書中有一位藝術傢的人生故事，讓我深受感動。他並非一開始就天賦異稟，而是通過日復一日的堅持和對藝術的熱愛，纔最終成就瞭偉大的作品。這讓我明白，成功和幸福從來都不是一蹴而就的。它需要耐心、需要毅力、需要對目標有著堅定的信念。我過去常常因為短時間內看不到成果而輕易放棄，但這本書讓我意識到，每一次的付齣，每一次的努力，都在為我的“增值人生”添磚加瓦。我開始更加審視自己的行為，努力讓每一個當下都充滿意義，而不是僅僅期待著未來的某個時刻。 更讓我覺得有價值的是，這本書並非空談理論，而是提供瞭很多具體的、可實踐的方法。比如，關於“時間管理”的章節，它並沒有提供一些枯燥的時間錶，而是從“精力分配”的角度齣發，引導我思考如何更有效地利用自己的時間和精力。我學會瞭區分重要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急的事情，並且開始有意識地將更多精力投入到“重要但不緊急”的事務中，這包括瞭我的個人成長、健康管理和深度學習。這種調整，讓我的生活效率有瞭顯著提升，也減少瞭很多不必要的焦慮。 這本書還讓我對“自我認知”有瞭更深的理解。它鼓勵我們要瞭解自己的優點和缺點，發揮自己的優勢，同時也要接納自己的不完美。我過去常常陷入自我懷疑的泥潭，總覺得自己不夠好。但通過閱讀書中關於“接納自我”的章節，我開始學會欣賞自己的獨特之處，並且更加積極地去麵對生活中的挑戰。我發現，當我不再苛求完美的自己時，反而能更輕鬆地去嘗試新事物，也更容易從中獲得樂趣。 總而言之，《活齣增值人生：20位名人通往幸福的大路》是一本能夠改變你生活方式的書。它不僅僅是提供瞭一些心靈雞湯，更重要的是，它提供瞭切實可行的路徑，幫助你一步步走嚮更美好的自己。強烈推薦給每一個渴望活齣精彩人生的人。
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