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　　★勵志大師戴晨志為您分享25個快樂故事、75則受用一生的快樂祕訣，
　　★內頁每則故事均附幾米精心插畫，犀利幽默讓您會心一笑。

　　千場以上的激勵人心演講，四百萬冊的書籍熱銷實力！
　　海內外華人世界最具影響力的勵志大師－－戴晨志
　　要告訴您，真正的快樂，來自心靈的喜悅與飽足，
　　只要懂得放開心胸、正面思考，
　　快樂就會油然而生！

　　只要時時記得「快樂5要訣」，生活就會充滿陽光：
　　＊常微笑，就能事事美妙
　　＊常低頭，就能通過矮門
　　＊常感謝，就能心靈相通
　　＊常寬恕，就是最好禮物
　　＊常讚美，就有好運跟隨

作者簡介

戴晨志

　　他的著作，趣味雋永，發人深省；他的演講，幽默有勁，鼓舞人心。
　　萬千讀者傳頌、捧閱的信心肯定，令人如沐春風的演說魅力，
　　始終是海內外華人世界最具影響力、
　　正面能量源源不絕的人生導師、激勵大師！

　　1959年生於台灣花蓮，
　　成長於台南、嘉義、雲林、台中、台北等地。

　　美國奧瑞崗大學口語傳播博士
　　美國威斯康辛州馬凱大學廣播電視碩士
　　國立藝專廣播電視科畢業

　　曾任：世新大學口語傳播系創系主任
　　華視新聞部記者、編譯
　　「華視新聞雜誌」執行製作

　　戴晨志博士的快樂網站：drdai.com/
　　戴晨志博士@時報網站：www.readingtimes.com.tw/authors/dai/
　　邀請戴晨志演講 請洽：時報出版公司客服專線（02）2304-7103

自序：不是幸福才笑，而是笑了才有幸福
－－笑，是飛起來的翅膀

第一篇  常微笑，就能事事美妙
1.一起把憂愁的石頭搬開
－－人的情緒像馬桶，需要「通樂」
2.接納自己、喜歡自己、也肯定自己
　－－我的女朋友是快樂的青蛙
3.快樂是一種選擇和習慣
　－－委屈不計較、吃虧不計較
4.不能天天哭泣，必須戰勝愁慮
　－－迎向陽光，別躲在角落哭泣
5.愛就是多些寬容與對待
　－－減少憎恨的心，也永保「愛」的習慣

第二篇　常低頭，就能通過矮門
6.身段柔軟，才會有快樂
　－－常低頭，就沒有過不去的矮門
7.想轉運，就要先轉念
　－－多設身處地，傾聽對方的想法
8.追求快樂時，勿添增他人痛苦
　－－養成凡事替他人設想的習慣
9.善言不離口，善藥不離手
　－－朝氣十足，神采奕奕，就有好運
10.不快樂的一天，要多想些快樂事
　－－多自我省思，也多做些「利他」的事

第三篇　常感謝，就能心靈相通
11.智慧由聽而得，悔恨由說而生
　－－別讓自己得了面子、失了裡子
12.美滿的家庭就是快樂推進器
　－－知足常樂，就不再哀聲嘆氣
13.那夜，陌生老闆送她一碗麵
　－－常說出感謝，能讓心靈相通
14.不計較，才會有歡笑
　－－讓人一步有何妨，量大福大無煩惱
15.誠心待人，別從門縫裡看人
　－－待貧賤人，不難有恩，而難有禮

第四篇　常寬恕，就是最好禮物
16.洞房花燭夜的意外戲碼……
　－－說話如箭、一發難收，不可不慎
17.揹著獨木舟走路的人
　－－拋開名利與慾望，快樂向前行
18.換個念、轉個彎，路就會更寬
　－－追求快樂時，切勿玩物喪志
19.多用欣賞的心，看到對方的優點
　－－眼高於頂、恃才傲物，很難快樂
20.享受歡樂時，常隱藏著危機…
　－－快樂有時來得快，也去得快

第五篇　常讚美，就有好運跟隨
21.寬恕，是互贈的美好禮物
　－－放下積怨，才能得到快樂的解放
22.我怎狠心割下心愛太太的皮膚？
　－－「切膚之愛」的感人故事
23.死老公，還不趕快上床？
　－－生氣時，趕快拆除情緒炸彈的引線
24.停止抱怨，貴人就會出現
　－－過度負面自省，將會心生苦悶
25.愛的黑夜裡，會有中午的陽光
　－－多站在對方的立場，將心比心

〈那夜，陌生老闆送她一碗麵〉——常說出感謝，能讓心靈相通

「上帝有兩個住處，一個是在天堂，另一個是在感恩者的心裡！」是的，常心存感謝的人，是快樂的；一顆知恩的心，也就是快樂的心，上帝將住在其中，使我們滿心歡喜！

從小，佳芬就跟媽媽過著單親家庭的生活，媽媽每天打零工，賺錢養家；雖然沒有什麼奢侈的享受，但總是讓她溫飽，也供她唸書唸到私立大學。

在佳芬的記憶裡，父親是個高挺、俊帥的男人，以前爸媽剛離婚沒多久，父親還會在隔周的周末，帶她出去吃麥當勞、逛百貨公司、或買新衣服給她……佳芬也心裡常嘀咕：「每天和媽媽住在一起，每天聽媽媽嘮叨，動不動就責怪她、教訓她，真的很討厭！」

佳芬總是認為——「爸爸和媽媽離婚，一定是媽媽脾氣不好，經常無理取鬧，才會把爸爸嚇走、才會去和王阿姨結婚；否則，爸爸脾氣那麼溫和，人又那麼善良，怎麼可能會棄我們而去？」

上大學後，佳芬交了一個男友，雙方很投緣、很談得來；佳芬覺得，男友的外型和個性，都很像父親，她很喜歡父親那種型的男孩。後來，佳芬帶男友回家給媽媽看，媽媽也很熱忱地招待他。

「媽，妳覺得吉雄人怎麼樣嘛！……」男友回去後，佳芬急著問媽媽的意見。

可是，媽媽不太想說話。

「媽，妳說嘛，妳怎麼不說話了呢？」

「我看……你們……不要在一起好不好？」媽媽吞吞吐吐地說。

「為什麼呢？吉雄哪裡不好？」佳芬急著問道。

「他……他的個性太像妳爸爸了！」

「像爸爸？像爸爸有什麼不好？」佳芬大聲說道：「就是因為他的外型和個性都和爸爸很像，我才會喜歡他呀！」

媽媽一聽，不悅地說：「我不想批評妳爸爸，但妳爸爸的個性真的有很多缺點；他瞞著我，在外面有女人、不顧家，做人做事都很不可靠……如果妳跟這類型的男人在一起，一定會很痛苦、不會幸福！我是為妳好，妳還年輕，還有很多選擇……」

「媽，妳真的偏見很深耶，爸爸有什麼不好？他比妳好多了！你們婚姻失敗，根本就是妳的問題！是妳自己脾氣不好，經常大吼大叫，才會把爸爸嚇跑的！妳自己都不知道反省……」佳芬對媽媽大嚷著。

「好哇，妳這個沒良心的！我每天辛苦賺錢養妳、讓妳唸書，妳居然說我沒有妳爸爸好……妳爸爸在外面花天酒地、養小老婆，妳知不知道？妳如果覺得他好，那妳就去找他好了！」媽媽氣呼呼地說道。

「我本來就想跟爸爸住一起的！」佳芬也對媽媽愈吼愈大聲：「我從來就不想和妳住一起！是我命不好，才會跟妳住一起！」

「好，這話可是妳說的哦！妳給我出去——現在就給我滾出去！去找妳那不要臉的爸爸，妳不要再給我回來！」媽媽幾乎是氣得發抖地說。

那晚，佳芬真的什麼都沒帶，就隻身往外面跑，只要不再聽到媽媽怒罵她、教訓她就好了。可是，走了一段路，佳芬發現，她身上竟然一毛錢都沒帶。她走著走著，心裡還是怨恨著媽——「明明是媽自己脾氣不好，講話常惹人生氣，竟然怪罪爸爸不好，而且連自己的男朋友也一起遭殃……」

佳芬走累了，肚子好餓；她看到前面有個麵攤，香噴噴的，好想吃！可是，她沒帶錢。過一陣子後，麵攤老闆看到佳芬還站在那邊，就問道：「小姐，請問妳是不是要吃麵？」

「可是……可是我忘了帶錢……」佳芬不好意思地回答。

「沒關係啊，我請妳吃啊！」麵攤老闆熱心地說：「來，我下一碗麵給妳吃！」

不久，老闆端來麵和一些小菜、滷蛋。佳芬吃了幾口，竟然掉下眼淚來。

「小姐，妳怎麼啦？」老闆問。

「沒有啦，我只是很感激！」佳芬擦著淚水，對老闆說道：「我們不認識，你只是在路上看到我，就對我這麼好，願意煮麵給我吃！可是……我自己的媽媽，我跟她吵架，她竟然把我趕出來，還叫我不要再回去……你陌生人都能對我這麼好，反而是自己的親人、自己的媽媽，竟然對我這麼絕情……」

老闆聽了，委婉地說道：「小姐啊，妳怎麼會這麼想呢！妳想想看——我只是煮一碗麵給妳吃，妳就這麼感激我，那妳自己的媽媽，她煮了二十多年的麵和飯給妳吃，妳怎麼不會感激她呢？妳怎麼還要跟她吵架呢？」

佳芬一聽，整個人愣住了！

是啊，陌生人的一碗麵，我都那麼感激，而我媽一個人辛苦地養我，也煮了「二十多年的麵和飯」給我吃，我怎麼沒有感激她呢？……而且，只為了男朋友的事，就和媽媽大吵一架，還用那麼「刻薄、難聽」的話，來刺傷媽媽的心……

〔快樂一得〕

俗語說：「親近則易生侮慢之心。」有時候，我們會對別人給予的小惠感激不盡，卻對親人、父母的一輩子恩情，視而不見。

因為，親人對我們來說，太親近了；也因太近了，所以我們看不見他們的好、看不見他們的辛勞與犧牲。我們把親人辛苦的照顧、愛護，視為理所當然；有時為了小爭執，還會憎恨他們，而不知心存感激。�

西方有句話說：「上帝有兩個住處，一個是在天堂，另一個是在感恩者的心裡。」�

是的，常心存感謝的人是快樂的；一顆「知恩的心」，也就是快樂的心，上帝將住在其中！
且讓我們學習——「多想想別人的好、忘記別人的不好」、「對所得恩典的謝意，能與爭取恩典時一樣地熱心」，則我們心中將更充滿愛，也將如在天堂一樣快樂。�

〔快樂的祕訣〕

祕訣1：多想想別人的好，也多表達真心的謝意。

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