隻有糟糕的心情，沒有糟糕的事情 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　忘記煩惱，你可以輕鬆的麵對未來的再次考驗；忘記憂愁，你可以盡情享受生活賦予你的樂趣；忘記痛苦，你可以擺脫糾纏，讓整個身心沉浸在悠閑無慮的寜靜中，體會人生多采多姿的繽紛。

　　這個世界－－如果用理智去對待，將會是一個喜劇；
　　如果用感情去對待，將會是一個悲劇。

　　生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但也不能老是放在心上。不要一直惦記著它，要適時的放手，讓自己的心情放鬆。不然，不知不覺中它會把你壓垮。

　　朋友，當你拿起杯子的時候，要記得把它放下。

　　你的手中是否一直在拿著不同的杯子呢？一個裝著失敗，一個裝著挫摺，一個裝著懦弱，還有許多裝著我們不如意的過往。如果我們不能學會放下這些包袱，也就不能以輕鬆的心情來麵對生活。

　　忘記瞭昨天，是為瞭今天的振作。

本書特色

　　人生不如意十有八九，我們不能改變過去，但我們可以把握未來；我們不能左右事情，但我們可以左右心情。

　　比爾．蓋茲曾經說過這樣一句觸動人心的話：「人生是一場大火，我們每個人唯一可做的，就是從這大火中搶救東西齣來，而那個東西便是－－『心情』。」

　　所以，無論我們遭遇到任何事情的挫敗和睏難，隻要保持一顆平常心來看待，便會有撥雲見日的一天；因為，過去是無法改變的，未來是不確定的，我們擁有的最大財富，就是現在的「心情」。

作者簡介

虞岱華

　　經濟學碩士畢業，資深金融投資、財經專傢，近年來為多傢報紙、雜誌做專欄評論，著有多部作品：《巴菲特成功投資的7項堅持》、《隻有糟糕的心情，沒有糟糕的事情》等書，頗受讀者好評。

沉寂的潮汐：一座失落城市的口述史 作者： 伊蓮娜·維斯珀 齣版社： 蒼穹之眼文化 頁數： 680頁 裝幀： 精裝，附贈手繪地圖集 --- 導言：被遺忘的低語 這是一部關於“埃爾維拉”的史詩——一個在地貌變遷的塵埃中徹底消失的城邦。我們所能觸及的，並非宏大的帝國編年史，而是由幸存者、流亡者以及那些在邊緣徘徊的觀察者口中拼湊齣的碎片化記憶。本書摒棄瞭傳統曆史的綫性敘事，轉而采用一種類似考古發掘的方式，將數百份訪談錄、未解密的官方文件殘片、私人的日記摘錄，以及那些在廢墟中偶然拾獲的藝術品描述，編織成一張關於一個文明興衰的復雜掛毯。 埃爾維拉，坐落在曾經被稱為“嘆息之海”的內陸湖泊的三角洲地帶，它以其對時間流逝近乎病態的執著而聞名。這座城市不相信未來，也不尊重過去，它隻專注於“當下此刻的精確度”。這種哲學滲透到瞭建築、法律、甚至日常的社交禮儀之中。然而，當“大沉默”降臨，這種對瞬間的極緻捕捉，最終成為瞭它覆滅的催化劑。 本書收錄的口述材料橫跨瞭超過三個世代的時間跨度，從城市鼎盛時期的輝煌記錄，到遷徙途中對傢園的絕望呼喊。我們聽到的聲音，是建築師談論他們如何用“共振石材”建造能夠抵禦季節性洪水的塔樓，是吟遊詩人描述在“靜默廣場”上，每一秒鍾的呼吸聲都被放大至令人心悸的程度，也是最後的幾位“銘刻師”——那些負責維護城市時間校準係統的技術人員——在麵對係統崩潰時的無助。 第一部：瞬間的幾何學 章節概述： 重點描繪埃爾維拉獨特的社會結構和對時間哲學的實踐。 埃爾維拉的社會建立在一套名為“瞬時等價”的價值體係之上。財富的衡量標準不是積纍，而是對“有效時間”的利用率。貴族階層被稱為“計時官”，他們擁有最精確的日晷和水鍾，他們的權力基於對公眾時間流逝的解釋權。 我們訪談瞭前任計時官的學徒——一位名叫塞拉斯的流亡者。他迴憶道，在埃爾維拉，遲到五分鍾不僅僅是禮貌問題，而是對社會契約的嚴重背叛。他描述瞭城中標誌性的建築——“永恒鍾塔”，這座塔樓的設計目的是為瞭每隔七年，通過精確的光學摺射，將一天中的某一刻（被認為是城市成立的瞬間）在中央廣場上重現。然而，隨著技術的進步和對完美的追求，這種重復性的儀式變得越來越僵硬和徒勞。 此外，本書還收錄瞭關於埃爾維拉獨特的藝術形式——“瞬息雕塑”。藝術傢們使用液態金屬和快速凝固的樹脂，捕捉物體在運動中某一瞬間的形態，作品往往在數小時內就會因為環境的變化而崩塌。書中詳細記錄瞭著名瞬息雕塑傢薇拉的作品《翅膀的猶豫》，以及一位旁觀者對那件作品如何在眾目睽睽之下，從一個完美的形態“緩慢地解體成一堆無意義的金屬液”的過程描述。 第二部：裂痕與低語 章節概述： 探討城市內部的張力，以及那些挑戰主流時間哲學的異見者。 並非所有人都接受這種對瞬時的狂熱崇拜。在城市的地下深處，存在著一個被稱為“慢行者”的社群。他們秘密地研究“滯後性”——即信息和情感在時間中傳播的延遲。他們認為，真正的人性存在於那些被城市官方時間錶忽略的空隙之中。 本書中收錄瞭幾份來自“慢行者”的秘密信件，這些信件使用瞭一種特殊的加密方式，需要將它們放置在特定的溫度和濕度下纔能被閱讀，其閱讀過程本身就耗費瞭數周時間。其中一位匿名作者寫道：“他們忙於測量鍾擺的擺動，卻從未問過，鍾擺的每一次擺動之間，我們錯過瞭什麼？” 這些異見者試圖揭露一個令人不安的真相：埃爾維拉的完美計時係統，是以犧牲其核心能源——一種深埋於地下、依靠“穩定諧振”運作的晶體——為代價的。而維持這種“完美當下”所消耗的能量，正在加速晶體的衰變。書中包含瞭一份來自地質勘探隊的文件殘片，其中警告說，如果計時速度繼續加快，地下能源儲備將在三代人之內耗盡。 第三部：大沉默與流散 章節概述： 描述城市最終的崩潰，以及隨後的逃亡和記憶的重塑。 “大沉默”並非一場戰爭或瘟疫，而是一場係統性的、集體性的失語。在城市達到其時間精確度的最高峰時，維持整個時間同步網絡的中央樞紐突然停止瞭運作。這不是停電，而是一種“時間上的停滯”。 口述記錄顯示，那一刻，所有的鍾錶都指嚮瞭同一個刻度——“零時刻”，但沒有任何聲音或動作。人們發現自己被睏在一個永恒的、沒有變化的當下。他們無法記憶前一秒發生的事情，也無法預見到下一秒將要發生什麼。意識在短暫的瞬間內被無限拉伸，導緻瞭大規模的心理崩潰。 幸存者描述瞭這種恐怖：“我看著我的手抬起，但直到幾個小時後，我纔感覺到它曾經抬起過。” 本書收錄瞭數位“水路逃亡者”的證詞。他們是如何在失去瞭時間感知的城市中，依靠古老的星象和本能，沿著河流逃離的。他們帶走的，不是財富，而是對“不完美”的渴望——一把稍微走慢的懷錶，一本寫滿瞭塗改和錯彆字的詩集，或者一塊因氧化而色澤變幻的銅幣。 最終，埃爾維拉被嘆息之海完全吞沒，其消失的瞬間本身，也成為瞭一個無法被精確記錄的“零時刻”。本書的最後部分，探討瞭流散在外的埃爾維拉後裔如何試圖重建他們的身份，他們不再相信精確，而是開始珍視那些“無用的冗餘”——那些在快速流逝的時間中本應被剔除掉的、感性的、不閤邏輯的記憶片段。 --- 本書特色： 多重視角敘事： 包含“計時官”、“慢行者”、“流亡者”和“旁觀者”的訪談，提供瞭一個多維度的曆史真相。 非綫性結構： 模仿考古發掘過程，通過碎片化的資料重構一個已逝文明的完整圖景。 文化側寫： 深入探討瞭關於“時間哲學”對社會結構、藝術創作和最終命運的決定性影響。 附贈地圖集： 收錄瞭詳盡的城市規劃圖、地下結構草圖以及災難發生後的地理變遷圖。 《沉寂的潮汐》不僅僅是一部關於一座城市的曆史書，它更是對人類如何定義“存在”以及“價值”的深刻反思。它提醒我們，一個完美的瞬間，往往是通往永恒虛無的捷徑。

前言 9

第一章　放下過去，迎接好心情………………13
一、放下是一種幸福 14
二、自信照亮一生 20
三、相信明天會更好 24
四、懂得選擇，學會放棄 29
五、吃虧往往帶來好運 34
六、敢於走自己的路 38
七、一切皆有可能 42

第二章　給心靈洗個澡  ………………49
一、保持童心 50
二、擁有一顆平常心 56
三、知足者常樂 61
四、換位思考 65
五、奬勵自己 71
六、珍惜現在 76
七、抓緊夢想，彆輕易鬆開 81
八、幸福就在一瞬間 84

第三章　有瞭激情，工作纔有心情 ……………… 89
一、有目標，工作纔有效果 90
二、與同事友好閤作 94
三、善始善終 98
四、積極主動 103
五、把睏難看作是上帝的禮物 109
六、把每天都當作是上班的第一天 114
七、無能的船長責怪風嚮 118

第四章　好人緣，好心情  ……………… 123
一、一分鍾贊美彆人 124
二、一分鍾感謝彆人 130
三、一分鍾寬容 135
四、給予是一種快樂 140
五、尋求幫助 145
六、助人為樂 150
七、學會分享 155
八、用內在吸引彆人 161
九、幽上一默 167

第五章　創造財富，快樂生活  ………………171
一、堅信自己創造生活 172
二、鎖定勝利，敢於冒險 177
三、堅定不移地行動 181
四、人脈奠定財富 185
五、做個投資者 189
六、讓金錢為你工作 195
七、學得多，賺得多 200

第六章　享受生活的每一天……………… 207
一、每天都「悅」讀 208
二、週末要過慢生活 203
三、藝術的生活 219
四、音樂是很好的減壓方式 224
五、用微笑麵對世界 231

前言

　　一位軍官奉命到沙漠裏參加演習，他的妻子為瞭陪丈夫就跟著他來到沙漠的陸軍基地，白天丈夫參加演習，就把她一個人留在營地的小房子裏。沙漠的白天溫度很高，天氣熱得受不瞭，即便是在仙人掌的陰影下也有華氏一百二十五度。而最讓這位妻子難受的是她沒有可以聊天的對象，因為在她身邊周遭隻有墨西哥人和印第安人，而他們都不會說英語，她本人也不會墨西哥語和印第安語，每天她唯一能做的事情就是盼望丈夫早點迴來，她心裏非常難過，於是就寫信給父母，說她想要拋開一切迴傢去。

　　父親的迴信很短，隻有簡單的兩行，但就是這兩行字卻永遠留在她心中，甚至完全改變瞭她的生活，那兩行字是這麼寫的：「兩個人同時從牢房中的鐵窗往外看，一個人看到泥土，另一個人卻看到瞭星星。」

　　父親的迴信簡短而有力，讓她內心為之一顫，女兒也明白瞭父親的用心良苦，慚愧的她決定要在沙漠中找到星星。

　　於是妻子便開始努力的和當地人交朋友，而當地人也很熱情的和她交往，漸漸的她開始對當地人的生活感到興趣，而當地人也很大方的把自己最喜歡但又捨不得賣給觀光客的物品都送給瞭她。她研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習有關沙漠動物的知識。有時間，她還和當地人一起觀看沙漠中的日落，尋找幾萬年前，這沙漠還是海洋時，所留下來的海螺殼化石，她的生活開始發生瞭很大的變化，之前難以忍受的環境竟變成瞭令人興奮、留連忘返的奇景，她開始喜歡上瞭這個地方。

　　沙漠還是沙漠，土著人還是土著人，那麼是什麼導緻主人翁的生活發生瞭一百八十度的轉彎呢？答案就是「心情」。因為她不再隻是看到瞭泥土，而是她看到瞭許多的星星。

　　世界上隻有兩種人：失敗平庸的人和成功卓越的人。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、沮喪。究其原因，僅僅是因為這兩種人的心態不同，特彆是在關鍵時刻的時候，往往會決定一個人的命運；或者更準確地說，是自己控製心情的能力有所不同。隻有糟糕的心情，沒有糟糕的事情，一％的壞心情會導緻一○○％的失敗。成功者並不是獲得瞭上蒼更多的恩賜，也不是他們的能力有多麼的超群，而是因為他們善於控製自己的心情，能在絕望的時候看到希望，能在黑暗的時候看到光明，所以他們心中永遠燃燒著激情和樂觀的心態，而且永遠擁有樂觀嚮上、不斷奮鬥的動力。相反，失敗者並不是真的像他們所抱怨的那樣缺少機會，或者是上天不公平的虧待自己；他們之所以失敗是因為他們沒有學會控製好自己的心情，失意時一味抱怨不思東山再起，落後時不想奮起直追，消沉時隻會藉酒消愁，得意時又會忘乎所以。一個連自己的心情都控製不瞭的人還能控製其他的東西嗎？

　　我們都不可避免的會遭受到現實生活的種種磨難和衝擊，我們都會經曆痛苦也會遭受失敗，人生不如意十有八九，我們不能改變過去，但我們可以把握未來；我們不能左右事情，但我們可以左右心情。

　　不管生活的睏境多麼艱難，不管世俗的眼光多麼陳腐，用一雙純真的眼睛去看待事情，用一顆平常心去體味人生，為人常思己過，處事知足常樂，珍視自己、奬勵自己，給心靈洗個澡，以快樂的心情麵對人生。工作中，與人友善，助人為樂，做好工作纔有享受生活的資本；生活中，享受寜靜與平和，找到自己的興趣，享受每一天。

　　我們不僅僅是因為有值得快樂的事情纔快樂，更重要的是，我們要為自己創造能夠讓自己快樂的事情。學會愛自己、照顧自己，擁有健康的體魄，用全部的愛來構建快樂的傢庭、給自己的傢人快樂，用真心和誠意與人相處、對人友善，以從容的心態對待生活、享受生活。快樂的方法其實很簡單，你對著山問一聲好，山也會嚮你問好；你對彆人一個微笑，彆人也會給你一個微笑；你用快樂的心情對待生活，生活自然會迴報給你更多的快樂。擁有好心情，纔能做好事情；擁有好心情，纔能有快樂的人生。心情好，纔能為你帶來更多的好運氣！

评分☆☆☆☆☆

我得承認，這本書帶來的感受是復雜且多層次的。剛開始讀的時候，我以為這會是一本純粹的“治愈係”作品，但隨著閱讀的深入，我發現它遠不止於此。作者以一種極其冷靜、客觀的視角，剖析瞭人在麵對睏境時的種種反應，那些看似微不足道的失落，那些難以言說的疲憊，在作者的筆下，都被賦予瞭深刻的含義。我尤其欣賞書中關於“接受”的論述，它不是一種消極的放棄，而是一種積極的、看清現實後的釋然。讀到某些片段，我仿佛能感受到那種被生活壓得喘不過氣的窒息感，但緊接著，作者又會用一種溫和的方式，引導我去尋找那一絲微弱的光。這本書沒有提供任何“標準答案”，因為它深知，每個人的生命軌跡都是獨一無二的，所謂的“糟糕”也各有其況味。它更像是一麵鏡子，照齣我們內心深處的脆弱，也照齣我們不曾察覺的堅韌。閱讀過程中，我發現自己會時不時地停下來，思考書中提齣的觀點，並將其與自己的過往經曆對照。這是一種深刻的自我對話，也是一種緩慢而持久的成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的風格，就像夏日午後，一片厚重的雲層緩緩飄過，遮住瞭刺眼的陽光，帶來一絲清涼，但也蘊含著即將到來的雷雨。作者的文字有一種不動聲色的力量，它不強求你接受什麼，也不試圖改變你什麼，隻是用一種極其舒緩的節奏，緩緩地講述著那些關於生命中不期而遇的“不完美”。我特彆喜歡書中關於“等待”的描繪，那種夾雜著期待與焦慮的復雜情緒，被作者刻畫得入木三分。讀到某些章節，我仿佛能看見自己曾經無數次在原地徘徊，在希望與失望之間搖擺。這本書沒有轟轟烈烈的愛情故事，也沒有驚心動魄的冒險旅程，它所呈現的，是更貼近我們日常生活的，那些細微的情感波動，那些難以啓齒的睏擾。它教會我，即使身處逆境，也依然可以保持內心的尊嚴，依然可以尋覓那一縷屬於自己的陽光。這本書不是一本讓你看完就立刻“好起來”的書，但它絕對能讓你在閱讀的過程中，找到一種與自己和解的平靜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的氣質，就像是午後一場突如其來的陣雨，淋濕瞭街道，也淋濕瞭我的心。讀它的時候，我常常會放下手中的一切，陷入一種近乎冥想的狀態。作者的筆觸細膩得像絲綢，輕輕拂過那些生命中最容易被忽略的角落。那些關於成長、關於失去、關於在瑣碎日常中尋覓微光的故事，沒有驚心動魄的跌宕起伏，卻有著一種不動聲色的力量，像潮水一樣，一點一點滲透進你內心最柔軟的部分。我特彆喜歡其中對“不確定性”的描繪，那種介於希望與絕望之間的模糊地帶，作者用詩意的語言捕捉到瞭它的精髓。讀到某個章節，我仿佛能聞到雨後泥土的芬芳，聽到風吹過窗欞的低語。這本書讓我重新審視瞭自己與世界的關係，不再執著於找到“答案”，而是學著去感受“過程”。它教會我，即使身處泥沼，也能仰望星空，即使心生黯淡，也能期待黎明。很多時候，我發現自己會在不經意間，將書中的某個句子，某個場景，內化成自己的一部分，仿佛那些經曆，也曾發生在我身上。它不是一本能“解決”你所有問題的書，但它絕對能讓你在閱讀的過程中，找到一種與自己的和解。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初選擇這本書，是被它的名字所吸引，它有一種獨特的、帶著些許戲謔的吸引力。然而，翻開書頁，我纔發現，它遠比我想象的要深刻得多。作者的筆觸，像是畫傢手中的畫筆，在白色的畫布上，用淡淡的墨色勾勒齣生命的真實圖景。那些關於失去、關於錯過的故事，沒有煽情，沒有抱怨，隻有一種近乎平靜的敘述，卻能在不經意間觸動你內心最柔軟的地方。我尤其喜歡書中對“無常”的解讀，它不是一種悲觀的宿命論，而是一種對生命本質的深刻體悟。讀到某些段落，我仿佛能聞到舊書頁的塵埃味，感受到指尖滑過的時光痕跡。這本書沒有提供任何“捷徑”，它隻是陪你一起，慢慢地走過那些崎嶇的路，讓你明白，生命中的每一次跌倒，都可能是下一次起飛的序麯。它不是一本讓你立刻感到快樂的書，但它是一本能讓你在讀完後，對生活多一份理解，多一份敬畏的書。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書有一種奇特的魔力，它能把我拉進一種非常私密的、有點憂傷的氛圍裏，但又不是那種讓人絕望的黑暗。更像是，作者為我打開瞭一扇通往內心深處的窗戶，裏麵陳列著那些我以為早已遺忘的、那些潛藏在心底的、被時光衝刷得有些模糊的情緒碎片。我喜歡它那種不動聲色的敘事方式，沒有激昂的呐喊，沒有聲嘶力竭的控訴，隻有一種淡淡的、卻又深刻的理解。讀的時候，我常常會想起自己年輕時候的青澀，想起那些年少輕狂時的迷茫，想起那些曾經愛過、恨過、又悄然遠去的人。書中對“遺憾”的解讀尤其讓我動容，它沒有將遺憾描繪成一種失敗，而是一種生命體驗的饋贈，一種讓我們變得更成熟、更懂得珍惜的催化劑。讀到那些關於堅持與放棄的章節，我仿佛看到瞭自己曾經的掙紮，也看到瞭那些最終抵達的平靜。這本書就像一位老朋友，在你最需要的時候，靜靜地坐在你身邊，分享著那些不為人知的秘密，讓你明白，你並不孤單。它不是一本需要你全神貫注去“理解”的書，而是一本需要你用心去“感受”的書。