清涼心菩提行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　精神生活心理學是現代人必修的功課！

　　精神生活就是法界，法界就是精神生活，要不斷提升精神生活纔能參入莊嚴的一真法界，這是一趟很有意義的曆程。如何從自我中心的我相中解脫齣來，要自我覺醒，依照自己的根性因緣去生活，去發揮自己的潛能，成就生活，然後用它來布施，來服務社會，迴嚮佛的精神世界，纔能得到解脫，見清淨自性。

　　本書將心理學的素材完全滲入佛學，深入淺齣地顯露佛法生動活潑的原貌，並透過心理學和佛法，討論人類精神生活的現象、動力和齣路。無論你學佛與否，都可以從中獲得許多共鳴和收獲：

　　˙瞭解自己．接納自己．實現自己
　　˙瞭解彆人．接納彆人．寬容彆人
　　˙明白事理．承擔是非．事事無礙
　　˙落實於生活．放下妄念．精進圓滿

作者簡介

鄭石岩

　　心理學傢鄭石岩，宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻奬；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成學業，務農做工經商，人生閱曆豐富，是融閤心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。

　　他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎奬，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式，寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。

好的，這是一本關於探尋古代哲學智慧，體味人生真諦的書籍的簡介。 《山海遺風：古代智慧的現代迴響》 引言：迷霧中的燈塔 在信息洪流席捲一切的時代，我們似乎比以往任何時候都更接近世界的全貌，卻又更疏離於內心的真實。那些沉澱瞭韆年的智慧，如同被遺忘在塵封古籍中的星辰，閃爍著穿越時空的光芒。它們並非僵硬的教條，而是先賢們在漫長歲月中對宇宙、生命、道德與存在的深刻叩問與感悟。 《山海遺風：古代智慧的現代迴響》並非旨在復述曆史的宏大敘事，而是著力於挖掘那些蟄伏於古代典籍深處的、關於“如何安頓心靈”的實踐哲學。本書深入先秦諸子百傢、魏晉玄學、宋明理學，乃至更早期的神話傳說與民間信仰，試圖穿透字麵意義的迷霧，捕捉那些指導古人立身處世、抵禦世事無常的精髓智慧。 第一部：溯源——從混沌到秩序的思辨 本部分追溯中華文明精神內核的源頭。我們不滿足於對《易經》卦象的錶麵解讀，而是探討其背後蘊含的“變易”哲學如何指導古人認知世界的動態平衡。從伏羲畫卦的創世意象，到周公製禮的社會構建，我們審視古人如何試圖在無序的自然界中建立起一套可供遵循的“天人閤一”的秩序感。 1. 陰陽流轉與時位之道： 探討古代宇宙觀中“氣”的本體論地位，以及如何通過理解陰陽的消長，來把握事物發展的必然規律。重點分析瞭這種觀念如何影響瞭古代的醫學、曆法乃至軍事策略。 2. 禮樂教化與內聖外王： 考察孔子構建的道德宇宙觀。禮不再僅僅是繁文縟節，而是人與人、人與社會之間關係的最佳張力點。我們剖析“仁”作為道德實踐的核心，如何從個體修養推導齣治理天下的“為政以德”。 3. 逍遙物外與順應自然： 深入莊子的“齊物論”與“逍遙遊”。不同於傳統解讀中將其視為消極避世，本書將其視為一種高度主動的認知解放。如何通過“坐忘”與“心齋”，打破既有的認知藩籬，達到與道同體的境界，並在世俗生活中保有精神的自由。 第二部：變局——士人的精神睏境與齣路 曆史的車輪滾滾嚮前，當周室衰微，禮崩樂壞，個體生命如何在劇烈的社會動蕩中保持其尊嚴與價值？這一部分聚焦於漢末魏晉至唐代，知識分子麵對“亂世”時的精神選擇。 1. 獨善其身的哲學實踐： 探討竹林七賢中那些遺世獨立的姿態。他們並非放棄社會責任，而是在無法乾預大局時，將戰場轉移到精神領域。嵇康的《廣陵散》與《與山巨源絕交書》，是拒絕被同化、捍衛人格獨立的深刻宣言。我們分析這種“雅”與“俗”的對立，是如何成為士人階層自我標識的重要方式。 2. 玄學思辨與本體論的探求： 評述“三玄”（老莊、易經）在魏晉時期如何被重新闡釋，用以解釋宇宙的本源與生命的意義。對“有”與“無”、“言意之辨”的深入探討，展示瞭古代哲學傢如何試圖用語言的邊界去觸碰不可言說的終極實在。 3. 佛道的交融與個體救贖： 佛教東漸帶來的衝擊與融閤。道傢的“長生久視”與佛教的“涅槃解脫”在麵對死亡與苦厄時，提供瞭何種互補的解釋框架。此處的重點在於，這種信仰的轉變，如何成為士人抵禦政治風險、實現內心安穩的“隱形庇護所”。 第三部：內觀——理學對“人”的重塑 宋明理學標誌著中國哲學史上一次重要的“內轉”，將關注點從天道運行轉嚮瞭人心構造。本書將詳細解析這一轉嚮的內在邏輯及其對後世行為模式的深遠影響。 1. 格物緻知：從外物到心性的路徑： 細緻分析硃熹的“四書”體係，特彆是“格物”的真正含義。它並非簡單的物理探究，而是通過窮盡事物之理，來反觀和修正自身的“天理”。這是一種將外部世界視為自身道德完善的鏡子的方法論。 2. 緻良知與主體能動性： 側重王陽明的“心學”革命。強調“心外無物，心外無理”，將道德律令內化為個體良知。我們探討這種理論如何賦予普通人超越外在環境限製的道德自信與實踐勇氣。在麵對強權和睏境時，“緻良知”提供瞭一種堅不可摧的內在力量。 3. 閑暇中的功夫論： 考察古代哲學傢如何定義和利用“閑暇時間”。閑暇不是無所事事，而是進行自我反思和道德涵養的必要空間。從宋人對“讀書養氣”的推崇，到明代文人對“靜坐”的實踐，本書揭示瞭這些“慢”的哲學如何對抗時代的“快節奏”。 結語：古代智慧的現代激活 《山海遺風》的最終目的，是證明古代的智慧並非僵死的文物，而是可供當代人藉鑒的工具箱。我們所麵臨的焦慮、迷茫與價值失序，古人皆曾麵對。本書以詳實的文本依據和審慎的現代視角，提煉齣可操作的“心靈工程學”。它不提供一蹴而就的答案，而是引導讀者重新拾起那些被遺忘的提問方式——如何自處、如何處世、如何在變動不居中保有精神的定力。 這是一場跨越韆年的對話，邀請每一位尋求內心安寜與生命深度的讀者，一同走進那片充滿遺風與迴響的古老思想的沃土。讀完此書，或許能於喧囂中聽見久違的、源自生命本源的清晰迴響。

總序∕我的創作曆程 4
新版序∕美好的人生之旅 12
原序∕活齣生活的喜樂 16
前言∕自性清涼心，光明菩提行 20

壹 自我的醒覺 23
現實我──依他起性所産生的我相 29
理想我──計所執性所産生的我相 33
真我──入圓成實性的真我 36
以自我的醒覺實現崇高倫理 39
自我的睏境與齣路 48

貳 意識與業力之淨化 59
煩惱障──瞭彆和思量兩種意識所産生的睏擾 63
所知障──法執的意識阻礙慧性的開展 73
業力之淨化與實現的生活 79

參 從醒覺到實現的生活 89
醒覺是對精神生活的徹底醒悟 93
實現的生活就是創造性的生活 112

肆 倫理的精神法界 139
佛教的人文倫理 143
信仰與精神生活 159
邁嚮莊嚴的精神法界 163
入精神法界的進階──十地菩薩 180

伍 中觀的生活智慧 195
精神生活的「四依」 199
中觀的生活智慧 211

陸 信仰與實踐 233

新版序

美好的人生之旅

　　人生很像是一趟旅行。一方麵要實現豐富的生活，讓自己過得開心，過得有意義；另一方麵要在旅行結束後，懂得迴歸靈性的老傢，找到真正的歸宿。旅行的要領就是保持清涼心，實現菩提行。

　　清涼心是聰慧的本質。它使我們清醒和冷靜，産生清楚的思考和創造力，從而實現多采多姿和意義豐富的生活。每個人都有其特有的人生素材，遺傳不同，個性互異，環境因緣更不一樣。隻要透過清涼心和智慧，去覺照自己的生活現實，就能看齣光明麵，展現美好的人生，過著充實有意義的生活。

　　個人無法選擇自己的遭遇，但卻可以選擇正嚮的態度和清醒的思考。運用眼前的素材，走齣自己的人生路。這需要自我醒覺，透過瞭解自己，接納自己，去實現自己的人生，從而創造意義和成就感。就佛法觀點來看，這就是圓覺的人生。它的特質是用現成的素材，走在菩薩道上，行濟世之仁，做一位「覺有情」的大乘行者。

　　每個人都注定要用自己手上的素材和能力，去做利己利人的事，去過實現的生活。每個人性嚮、興趣、體能和稟賦都不同，但隻要往正嚮發展，都能對社會有貢獻，成就其菩薩行。看在佛陀的眼裏，人人都是平等的，都在綻放著生命之光，都去展現其光明的佛性。

　　在精神生活上，人之所以産生煩惱、痛苦、憂鬱、焦慮等等心理癥狀，是由於失掉瞭省悟的清涼心，失去自我實現的契機，而陷於空虛和絕望。心靈生活的最大苦難就是放棄自我實現的喜悅，想把自己變造成彆人的樣子，或一心一意追求物慾，成為慾望的奴隸，造成迷失和壓力。當你的心陷入掙紮、嫉妒、憎恨、敵意和罪惡，結果不但現實生活變得窘睏，在心靈層次上也感受到煉獄般的痛苦。

　　拯救心靈陷入苦痛和悲劇的方法，就是透過清涼心來覺悟自己，從而去過實現的生活。這個妙方既是佛法的精義，同時也是心理學傢尋找美好的人生之旅，所發現的康莊大道。於是，我把佛法和心理學融閤在一起，讓兩個領域的知見互相解釋，相信讀者很容易受用，從中得到啓發。

　　美好人生之旅的第二個核心因素就是菩提行。它既是行動力，同時又是證道的人文倫理。透過菩提行的修持和陶冶，我們纔發展齣哲學傢康德（Immanuel Kant, 1724-1804）所謂的「實踐理性」，從而展現佛陀所謂的「無緣大慈，同體大悲」的高貴品德。這能使生命展現大愛，並在步步踏實之中，開展般若大智，把自己提升到高層的精神法界，找到真正的生命歸宿和意義。

　　菩提行要從信、解、行、證四個階段去實現。人生之旅充滿著誘惑和迷濛，為瞭確保不迷失、不走錯路，維持正確的行徑，就必須有正確的信仰、清楚的修持步驟，纔能在實踐力中，孕育充沛的精神力。從而開啓心靈生活的法眼，成為一位覺者。真正做到「上閤十方諸佛本妙覺心，與佛如來同一慈力，下閤十方一切六道眾生，與諸眾生同一悲仰」的大乘菩薩。

　　菩提行是學習做為一位覺者的行動指南。我把佛教主要經典的實踐法門，做瞭綜閤歸納。繼而以心理學和倫理學的知識加以解釋，好讓讀者瞭解菩提行的要義。更進而透過《華嚴經》和《梵網經》，深入討論人文倫理的內涵和行動方案，道齣菩薩德行的心理曆程。

　　菩提行也代錶著寶貴的人文倫理。這種倫理不是建立在權威的規範，更不是透過罪惡感的心理來強製人們服從。它是從精神生活的提升，引發心靈生活中的主動性，悟入或契會如來的法界。透過菩提行，我們找到心靈生活的歸宿，找到真正的自在。

　　這本書不但闡釋瞭佛法要義，讓有誌於學佛者，有個信仰和修持的藍圖。同時，也是應用心理學知識，促進個人自我實現，展現美好人生之旅的導引。為瞭培養這些心力，更透過﹁中觀﹂的智慧，清楚地指齣實踐的理則和方法。

　　我試著用通俗的語言，藉助心理學等現代學術工具，把艱深難懂的佛法和修持密藏做清楚的陳述。我相信透過本書，讀者很容易從中找到要領，步上美好的人生之旅。

评分☆☆☆☆☆

我對這種結閤瞭哲思與生活實踐的書籍一嚮很有興趣。這本書的書名就充滿瞭詩意，聽起來就讓人聯想到內心的平靜與成長。我平常會閱讀一些佛學相關的書籍，但有時候會覺得比較理論化，不容易與日常生活連結。而這本書似乎有著不錯的平衡點，能夠在理論與實踐之間找到一個黃金比例。我喜歡作者能夠將深奧的道理，轉化成易於理解的語言，並且用許多貼切的比喻來闡述。這會讓讀者更容易進入狀況，並且產生共鳴。我希望透過閱讀這本書，能夠幫助我更好地理解「菩提心」的意涵，並且在生活中實踐它，即使隻是很小的點滴，也能纍積成巨大的力量。我對書中的案例和故事也很期待，相信這些真實的經歷，能夠讓理論更加生動，也更能打動人心。總之，這是一本我認為值得細細品味，並且反覆閱讀的書。

评分☆☆☆☆☆

喔，這本書！我是在網路上看到有人推薦，然後就忍不住把它買下來瞭。收到書的時候，我一開始是抱持著一種「先翻翻看」的心態，但沒想到，纔看瞭幾頁，我就被作者的文字給吸引住瞭。他的敘述方式很特別，不像坊間很多心靈成長類的書籍那樣說教，反而像是在跟你聊天，用一種很溫柔、很貼近的方式，娓娓道來。我尤其欣賞他對於一些生活細節的觀察，能夠從平凡中發現不平凡，從瑣碎中提煉齣智慧。有時候，我們都太容易被大道理淹沒，反而忽略瞭身邊最真實的感動。這本書就像一股清流，讓我重新審視自己與周遭的關係，也讓我意識到，原來平靜的心態，是可以透過一些微小的練習來培養的。我真的很期待接下來的閱讀體驗，相信它能帶給我不少啟發，也希望自己能從中學到一些方法，應用在日常生活中，讓自己的心靈更加強韌，更加懂得感恩。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我最近的壓力有點大，每天下班都覺得身心俱疲。朋友推薦我試試看閱讀一些能夠讓心靈平靜的書籍，然後我就在書店裡看到瞭這本《清涼心菩提行》。當我拿起它時，一種莫名的安定感就油然而生。書的質感很好，紙張的觸感也很舒服，這在現今電子書盛行的時代，顯得格外珍貴。我翻閱瞭一下內文，發現作者的文字風格非常溫暖，沒有絲毫的尖銳感，而是像一股春風，輕輕拂過心田。我認為這本書最大的吸引力，或許就在於它能夠提供一個讓浮躁的心靈得以喘息的空間。我期待它能夠帶我進入一個不一樣的世界，一個更加平和、更加喜悅的世界。我希望這本書不僅僅是一本讀物，更能成為我生活中一個安靜的陪伴，讓我在疲憊的時候，能夠找到一個可以依靠的港灣。

评分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔拿到手，封麵設計得很舒服，有一種寧靜悠遠的感覺，一看就知道是會讓人沉靜下來的作品。翻開書頁，雖然還沒有深入閱讀，但光是目錄和前言就讓我對作者的用心有瞭初步的感受。感覺這不是一本隨隨便便齣版的書，裡麵蘊含著作者對生命、對人生的深刻體悟。我平常的生活步調其實有點快，常常被各種瑣事牽絆，有時候會覺得有點迷失方嚮，不知道自己在忙碌什麼。所以，當我看到這本書的書名時，就覺得它好像是在對我說話，告訴我要放慢腳步，找迴內心的平靜。我特別喜歡封麵上的留白，給人一種想像的空間，也讓整本書的質感提升不少。我預計這本書會是個很好的陪伴，無論是閱讀時，還是擺在書架上，都能給予我心靈上的慰藉。我對書中的內容充滿期待，希望它能帶我進入一個與世無爭的境界，讓我暫時擺脫塵世的喧囂，好好地感受當下。

评分☆☆☆☆☆

對於「菩提行」這個詞，我一直抱持著一份好奇與嚮往。這本書的書名，讓我第一眼就感覺到一股清新的氣息，彷彿能洗滌心靈的塵埃。我喜歡閱讀能夠拓展視野、深化思考的書籍，而這本《清涼心菩提行》恰好迎閤瞭我的閱讀偏好。作者似乎是一位對人生有著深刻洞察的人，他能夠用一種比較宏觀的角度來看待生活中的種種挑戰，並且提供齣一種積極、正麵的解決之道。我特別期待書中能夠探討如何將「清涼心」融入日常的「行」中，也就是如何在紛擾的世界裡，保持一份獨立與清醒，不被外在的種種誘惑所左右。我相信，這不僅是一種心態的調整，更是一種生活態度的展現。我希望透過閱讀這本書，能夠獲得更多關於如何培養內在智慧的啟發，並且將這些智慧應用在自己的生活和工作上，讓自己成為一個更加圓融、更加自在的人。