生活小改變，地球好自在(低碳生活書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 低碳生活
• 環保
• 可持續生活
• 綠色生活
• 生活方式
• 地球
• 環保行動
• 減碳
• 日常
• 健康生活

國際節能環保協會　用力推薦

　　我們每個人都有能力來拯救地球
　　你知道嗎??2009年的7－9月
　　全颱灣節能減碳運動總共省下電度數9.1億度
　　省下的電費共高達20.2億元
　　為地球減少排放約578000公斤的二氧化碳

　　其實我們每個人都有能力來拯救地球
　　真的!!它一點都不難
　　隻要你能在生活上做一點點改變
　　纍積起來就有巨大影響力

本書特色

　　．告訴你最新的環保觀念，如何進行低碳消費

　　．讓你用最好的消費習慣，有效進行正確消費

　　．以日常生活的食衣住行例子，告訴你在如何不降低生活的品質，又能同時做到節能、減碳。

　　選購低碳産品 / 需要什麼買什麼 / 注意商品的使用期限
　　留意商品包裝安全 / 減少肉食品 / 省時烹調訣竅
　　瓦斯爐的使用 / 微波爐的使用 / 冰箱的使用 / 冰箱收納
　　延長衣物使用壽命 / 住宅生活節能 / 生活起居節水
　　低碳裝修 / 選擇低碳代步工具 / 多利用公共交通
　　選購環保車 / 增加傢庭綠化

　　2010年，世界進入瞭低碳時代。發展低碳經濟，實行低碳生活，成為國際社會應對氣候變化的共識和行動。

　　在「共同但有區彆的責任」原則下，各國政府嚮世界承諾，到2020年，各國國內生産總值的二氧化碳排放量將比2005年下降40%~45%。

　　你、我作為二氧化碳排放的製造者，要真正實現減排目標，不僅需要政府信守諾言、恪盡職守、有所作為，同時也有賴於你、我承擔起責任和義務，將低碳生活身體力行。

　　讓我們跟著《生活小改變，地球好自在(低碳生活書)》，通過一件件生活小事的習慣改變，從我做起、從現在做起，努力減排二氧化碳，全球幾十億人定能聚沙成塔，為防止氣候變暖而形成地球環境浩劫，帶來最直接的幫助。

　　就從現在起，隻要依循《生活小改變，地球好自在(低碳生活書)》從小處開始，您將發現小小的習慣改變，就能更接近低碳生活，更正確的使用地球資源。

　　也將發現每個人都有能力來拯救地球。人們要生長、要生活、要享受工業革命的成果，就必然要進行碳排放，這是不可避免的。雖然人們在日常生活中形成的碳排放量，不像工業排放那樣明顯而具有規模性，但60億全球人的碳排放量加起來，卻會加劇地球升溫和地球災害形成。同理，如果我們有意識地改變生活方式，減少碳排放，即使每一個人的「低碳」不足以抵擋工業的碳排放，但全人類共同的低碳行動卻是有可能減緩人為造成的地球升溫。

　　隻要生活小改變，纍積起來就有巨大影響力！

　　2009年的7－9月，全颱因節能減碳，總省電度數為9.1億度，省下的電費共高達20.2億元，減少排放約578000公斤的二氧化碳。

您知道今天排放瞭多少溫室氣體－－二氧化碳嗎？
　　※食用肉品的二氧化碳排放量（公斤）＝公斤數×13
　　※多買衣服的二氧化碳排放量（公斤）＝件數×4.2
　　※傢居用電的二氧化碳排放量（公斤）＝耗電度數×0.623
　　※用水的二氧化碳排放量（公斤）＝用水度數×0.195
　　※用天然氣的二氧化碳排放量（公斤）＝立方公尺數×2.09
　　※用桶裝瓦斯的二氧化碳排放量（公斤）＝立方公尺數×1.75
　　※2000c.c小轎車的二氧化碳排放量（公斤）＝公裏數×0.24835
　　※125c.c機車的二氧化碳排放量（公斤）＝公裏數×0.06278
　　※乘坐公車的二氧化碳排放量（公斤）＝公裏數×0.039189

好的，以下是一份針對您提供的書名（《生活小改變，地球好自在(低碳生活書)》）之外的，詳細且避免AI痕跡的書籍簡介草稿。這份簡介將聚焦於一個完全不同的主題——古代文明的日常生活與技術復興。 書名：《失落的匠心：探尋古代文明的日常科技與智慧傳承》 引言：當曆史不再是教科書上的冰冷文字，而是指尖能觸摸到的溫度。 我們習慣於將古代文明視為宏偉的遺跡、消失的帝國，或僅僅是博物館中濛塵的文物。然而，這些文明的真正偉大之處，恰恰在於它們如何解決生存的根本問題——衣食住行、工具製造、能源利用，以及社會協作。《失落的匠心》是一部深入古代世界日常肌理的考古學與技術史的融閤之作，它將帶領讀者穿越數韆年時光，探訪美索不達米亞的灌溉係統、古埃及的建築工法、瑪雅的曆法精算，以及中國古代的冶金與陶瓷藝術，重構一個有血有肉的古代技術圖景。 第一部分：泥土與水源的對話——生存技術的基石 本書首先聚焦於農業和水利工程，這是所有復雜社會誕生的前提。我們不會僅僅提及金字塔或長城，而是深入探討支撐這些奇跡的日常技術。 在兩河流域，我們會仔細研究“坎兒井”結構的前身——那些精妙的地下引水渠道是如何規劃和建造的。它們的維護需要高度的數學知識和群體協作，遠比我們想象的要復雜。在尼羅河畔，我們探究的不是法老的陵墓，而是農民如何利用“薩德”洪水周期，通過精密的泥土標記和簡易工具進行土地重新劃分，確保每一塊田地都能得到公平的灌溉和休耕。 細節聚焦： 我們將詳細剖析古印度哈拉帕文明的排水係統。這些城市擁有比同期歐洲先進得多的街道規劃和室內排汙設施。我們會繪製齣那個時代的“下水道地圖”，展示其材料（燒製的磚塊與瀝青的運用）和坡度計算，探討這種城市衛生觀念的超前性。 第二部分：材料的魔術——從礦物到生活器物 古代人對材料的理解和處理能力，是現代工業的萌芽。本書的第二部分側重於冶金術、陶瓷工藝以及縴維技術的革新。 以青銅器為例，我們不再滿足於討論其禮器地位，而是深入探究其閤金配比的經驗積纍。古代工匠如何通過反復的試驗，在銅與锡的比例中找到最理想的硬度和延展性？這需要一種“經驗科學”。我們會對比不同地理區域的冶煉爐技術，例如，中國早期龍山文化的黑陶是如何通過控製燒製氣氛，達到近乎玻璃態的質感的，這與後來的瓷器有何本質區彆和傳承關係？ 深度挖掘： 針對紡織業，我們將聚焦於安第斯山脈文明（如印加及其前身）對羊駝毛和棉花的精細處理。探討他們如何使用天然染料，創造齣色彩豐富且持久的布匹。對比當時歐洲的麻布，古代美洲紡織業的技術壁壘是多麼高深。我們還將研究古羅馬的混凝土（Opus Caementicium）配方，尤其是其在水下結構中的持久性，並與現代混凝土進行對比分析，探究其中可能被遺忘的火山灰成分的奧秘。 第三部分：度量衡與信息流——古代的計算與記錄 沒有電子設備，古代人是如何進行精確的測量、記錄和交流的？這一部分將解構古代的“信息技術”。 瑪雅人的“長計數”係統，不僅僅是曆法，更是一種復雜的、基於20進製的數學結構。我們不再將此視為宗教符號，而是將其視為處理天文觀測數據的強大工具。書中會通過手繪圖錶，演示普通瑪雅抄寫員如何利用這些符號進行復雜的交接計算。 技術復原： 專注於中國古代的“記裏鼓車”與“指南車”的原理重構。這些機械裝置的動力傳輸與齒輪比計算，展示瞭古代機械工程的巔峰。我們會詳細解析文獻記載中描述的復雜結構，並結閤現代力學原理進行推演，探討其可行性與精度極限。此外，還將探討古代的“文件傳輸”——例如古羅馬的郵政係統（Cursus Publicus）的物流組織和速度，以及古代信鴿的訓練與應用。 第四部分：被遺忘的舒適區——古代的日常工程學 本書的最後一部分將迴到居住環境和公共衛生，展示古代人如何提升生活質量。 我們聚焦於古希臘的“連動式衝水馬桶”的早期嘗試，以及羅馬的公共浴場復雜的供暖係統（Hypocaust）。這些係統如何利用熱空氣對流和輻射原理，高效地為大片空間供暖，而無需現代管道係統？我們會描繪一幅古羅馬富裕傢庭的“智能傢居”圖景，分析其采光、通風和熱能管理的巧妙布局。 人文視角： 最後，我們將探討這些技術是如何融入社會結構中的。是誰建造瞭它們？是誰維護瞭它們？這些知識的傳承是通過何種學徒製度和口頭教導完成的？《失落的匠心》旨在證明，古代文明並非野蠻的集閤，而是充滿瞭實用主義、精妙計算和對環境深刻理解的“技術社會”。 結語：重燃對“手造”的敬畏 《失落的匠心》不僅是對古代成就的贊頌，更是對“知識如何轉化為實用力量”的深刻反思。通過重建這些失落的技術細節，我們得以重新認識人類智慧的連續性，並從那些穿越時空的匠心之中，汲取對當代可持續發展與精細化管理的靈感。這不是一本關於“高科技”的書，而是一本關於“最有效、最持久的低技術智慧”的探索之旅。

PART1 認識節能減碳，地球好自在
低碳生活，理念先行
氣候變暖，地球危機四伏
人類活動，地球升溫推手
有心用心，關愛地球傢園
更新觀念，低碳消費
聰明消費
閤理消費
正確消費
理性消費
環保消費
低碳生活，五大實用準擇
需要什麼買什麼
避免購買侵權劣質商品
注意商品的使用期限
留意商品包裝安全
選購低碳産品

PART2生活小改變，低碳生活真簡單

Chapter1食
養成低碳飲食習慣
烹調和傢電使用的節能技巧
外齣用餐的低碳原則

Chapter2 衣
各式常見環保布料
低碳衣服
舊衣服再利用
要注意衣服中的化學含量
化妝品的選購
鞋類的選購
洗衣有方法

Chapter3 住
低碳建築，以上海世博會為例
住宅裝修的注意事項
裝修材料的選擇
住宅節能技巧
住宅省水技巧

Chapter4 行
零排放齣行
公共交通
汽車
環保與安全
廢氣的危害

Chapter5 商務
電腦的省電好習慣
低碳列印
紙張精簡用
通訊無負擔
日常辦公的好點子

Chapter6 娛樂
文化休閑也省電節能
文化娛樂最低碳
體育休閑最健康
旅遊休閑也低碳

Chapter7 循環利用
少使用化學清潔用品
清潔、保養小竅門
減少廢棄，垃圾分類
迴收資源，循環利用
廢物利用小創意

PART3 低碳生活，全體動起來

Chapter1 低碳宣傳
宣傳
政府部門
企業
社會團體
社區功能

Chapter2 綠化與碳匯
綠化的意義
綠化造林
城市綠化
購買碳匯
室內綠化
辦公室綠化
適宜室內擺設的綠色植物
綠化，以上海世博園為例

PART4附錄
附錄一：低碳産品的認證標示
附錄二：生活碳足跡計算公式
附錄三：有關環保的重要日子
附錄四：低碳相關名詞
附錄五：世界地球日的由來
附錄六：低碳行動節能減排估算錶

低碳生活，理念先行
隨著全世界工業經濟的發展、人口的劇增、人類欲望的無限上升和生産生活方式的無節製，二氧化碳排放量愈來愈大，人類賴以生存的地球生病發燒瞭，開始明顯地的變暖。

氣候變暖，地球危機四伏
地球的年齡已經有46億年瞭。在地質曆史上，地球的氣候發生過顯著的變化，曾經齣現過氣候寒冷的3次大規模冰河期。直至1萬年前最後一次冰河期結束，地球的氣候纔相對穩定在人類習以為常的狀態。

從20世紀70年代起，科學傢已經把氣候變暖，當成一個全球性的環境問題；80年代隨著對人類活動與全球氣候有著密切關係後，氣候問題開始成為國際政治和外交的中心議題。

聯閤國政府間氣候變化專門委員會（IPCC）在2007年發佈的第四份氣候變化的評估報告中預測：如果本世紀末時，全球氣溫升高1.5℃～2.5℃，20%～30%的物種就將麵臨滅絕的威脅。一旦氣溫升高4℃，能適應這種變化的生物將所剩無幾。科學傢警告人們，全球變暖威脅著人類生存。此報告的有關章節甚至被命名為「通往滅絕的大道」。

世界氣象組織（WMO）在2008年11月份發錶的《溫室氣體公報》中說，1750年以來，大氣中主要溫室氣體的濃度持續增長。2008年大氣中的大多數溫室氣體濃度繼續增加，可長期留存的溫室氣體，像是二氧化碳、甲烷和氧化亞氮的濃度，已創下工業革命以來的新紀錄。

這項研究同時指齣，20世紀（90年代）是近韆年來最暖和，而且21世紀的全球變暖現象將比20世紀更加明顯。地球升溫顯然是越來越快瞭，全球災難性的氣候變化已經屢屢齣現極端天氣、冰川消融、永久凍土層融化、珊瑚礁死亡、海平麵上升、生態係統改變、旱澇災害增加、緻命熱浪侵襲等。

如果人類不自我節製碳排放，讓地球繼續升溫的話，哪怕是隻增加幾度C，也會齣現極大的災難：雪山、冰川，包括南北兩極的冰山冰蓋都會加快融化，海島小國、沿海地區、濱海城市都可能被相繼淹沒。

根據大陸專傢研究，在過去的50年，大陸沿海海平麵平均每年上升2.5毫米，這個速度高於全球平均值。所以，在全球變暖的大背景下，我們無法獨善其身，更不能坐以待斃。

人類活動 地球升溫推手
不可否認，地球氣候的變化，包括地球變暖，究其原因主要有自然的氣候波動和人為因素兩大類。但是世界上主流科學傢普遍認為，溫室效應是造成全球氣候變暖的主要原因。

根據IPCC2007年第四份氣候變化的評估報告指齣，人類活動直接導緻瞭二氧化碳濃度的升高。
2005年大氣二氧化碳的濃度是65萬年以來最高的。在1906年到2005年這100年間，全球平均地錶氣溫升高瞭0.74℃。

人類活動改變瞭土地的利用型態，大量的森林植被幾乎被砍伐一空，化石燃料的使用量以驚人的速度在增長，人類在生産和生活中的二氧化碳排放量幾乎呈幾何級數增長，地球的氣溫相應地也在明顯上升。

如果人類不迅速做齣重大的改變，那麼二氧化碳濃度必然會繼續上升。那也就意味著會吸收更多的太陽熱量，使得大氣溫度繼續升高。所以，人類必須未雨綢繆，提前採取必要的減排溫室氣體應對行動。

《京都議定書》中規定減排的溫室氣體有六種：二氧化碳（CO 2）、甲烷（CH 4）、氧化亞氮（N 2O）、氫氟烴（HFCs）、全氟化碳（PFCs）和六氟化硫（SF 6）。由於二氧化碳是最重要的一種溫室氣體，故一般將溫室氣體排放總稱為 「碳排放」。從《聯閤國氣候變化框架公約》《京都議定書》到「巴厘路綫圖」、《哥本哈根氣候峰會協議》，再到2010年12月在墨西哥坎昆舉行的聯閤國氣候變化大會，世界各國都需要根據「共同但有區彆的責任」，實現真正的閤作，以期控製溫室氣體的排放量，遏製地球繼續升溫。時不我待，事不宜遲，地球上已無可供應急的空間瞭。

有心用心，關愛地球傢園
對我們每個人來說，關愛地球傢園，應該是義不容辭。首先，地球是我們人類唯一可以立足的傢園，我們隻能踏踏實實地生活在地球上，應該無條件地愛惜和保護供我們及子孫後代繁衍生息的地球。否則，一旦冰山融化、海水漫漲，地球就變成瞭「水球」，人類將無地以立足。到那時「皮之不存，毛將焉附」，何處為傢呢？

其次，我們每個人都有能力來拯救地球。人們要生長、要生活、要享受工業革命的成果，就必然要進行碳排放，這是不可避免的。雖然人們在日常生活中形成的碳排放量，不像工業排放那樣明顯而具有規模性，但全球60億人的碳排放量加起來，卻會加劇地球升溫和地球災害形成。同理，如果我們有意識地改變生活方式，減少碳排放，即使每一個人的「低碳」不足以抵擋工業的碳排放，但全人類共同的低碳行動卻是有可能減緩人為造成的地球升溫。

再次，不想當氣候難民，就要當氣候公民。麵對氣候危機，我們人類必須挺身而齣，救治地球母親。因為，人類是危害地球的主要生物，總不能指望北極熊或其他什麼地球物種來拯救我們和地球吧！「在二氧化碳的減排過程中，一般大眾擁有改變未來的力量。」聯閤國環境規劃署（UNEP）執行主任阿希姆•施泰納錶示。

评分☆☆☆☆☆

《生活小改變，地球好自在》（低碳生活書）這本書，真的像是我一直在尋找的一本“行動指南”，讓我從一個旁觀者，變成瞭一個積極的參與者。我一直覺得環保離我很遠，可能是遙遠的北極熊、融化的冰川，跟我每天的生活沒什麼直接關係。直到我翻開這本書，我纔發現，原來低碳生活，就在我們颱灣人觸手可及的方方麵麵。 作者的敘述方式非常有意思，他不是用高高在上的姿態來告訴你什麼是對什麼是錯，而是用一種非常輕鬆、幽默，甚至有點俏皮的口吻，和你分享他自己的實踐經驗。他關於“食物的足跡”的描述，讓我印象深刻。他用瞭很多貼近我們生活的例子，比如買菜、吃飯，來告訴你這些行為背後可能隱藏的碳排放。他沒有要求我們立刻變成素食者，而是教我們如何選擇更環保的食材，如何減少食物的浪費。我試著去減少外賣的次數，多自己做飯，不僅省錢，也發現自己真的吃得更健康瞭。 在“衣物的選擇”這一塊，我更是被狠狠地“敲醒”瞭。我以前總是覺得，衣服就是要買新的纔開心。但作者提醒我們，衣服的生産過程會消耗大量的資源，而且很多快時尚的衣服，質量並不好，穿幾次就可能被淘汰。他提倡“慢時尚”的概念，鼓勵我們去投資那些質量好、耐穿的衣物，並且學會如何去搭配和保養。我開始反思自己的衣櫥，發現裏麵有很多衣服其實根本不適閤我，買來隻是因為一時衝動。這種改變，讓我覺得自己的消費觀變得更理性，也更少瞭不必要的“購物癮”。 “居傢環境的微調”這一部分，也給瞭我很多實用的靈感。作者分享瞭許多不需要大動乾戈就能做到的節能減碳方法。比如，他教我們如何巧妙地利用窗戶的采光，如何選擇更省電的電器，甚至是如何用簡單的材料來製作居傢收納用品。我按照書裏的建議，對傢裏的燈光和電器做瞭一些小小的調整，感覺不僅電費有所下降，傢裏的空氣也變得更清新瞭。 這本書最打動我的，是它傳遞齣來的那種積極和希望。它讓我相信，即使是個體，也能通過改變自己的生活方式，對地球産生積極的影響。它不是一種犧牲，而是一種更聰明、更健康、更自在的生活方式。讀完這本書，我感覺自己不再是一個冷漠的旁觀者，而是一個能夠為改變做齣貢獻的行動者。

评分☆☆☆☆☆

《生活小改變，地球好自在》（低碳生活書）這本書，說實話，一開始我拿到的時候，以為又是那種空泛的環保口號書，但讀下去之後，纔發現它完全顛覆瞭我的想法。作者的敘事方式非常接地氣，就像是隔壁鄰居在跟你聊天，分享他自己生活中的真實體會。他沒有用那些聽起來很學術的理論來壓迫你，而是通過一個個生動的小故事，以及那些在我們颱灣隨處可見的生活場景，來闡述低碳生活的可行性。 尤其讓我印象深刻的是，書中講到“食物的旅程”。作者用很形象的比喻，讓我們明白我們每天吃的食物，從生産、運輸到最後擺在我們餐桌上，中間到底經曆瞭多少碳排放。他沒有一味地指責，而是提供瞭非常實際的建議，比如如何在市場購買當季、在地的蔬果，如何減少剩食。我以前對這些概念隻是模模糊糊，看完這本書，我纔真正理解到，每一次的消費選擇，其實都在為地球投票。我開始更有意識地去支持小農，去選擇那些有環保理念的商傢。 另外，書中關於“衣物的生命周期”那一段，也讓我受益匪淺。我們常常為瞭追求流行而買新衣服，舊的就丟掉，但作者卻提醒我們，衣服的製作過程其實消耗大量的資源和能源。他分享瞭如何用創意讓舊衣新生，比如改造舊褲子變成環保袋，或者學習簡單的縫紉技巧來修補破損的衣物。這不僅僅是省錢，更是一種對物品的尊重，一種不浪費的生活態度。我現在覺得，一件衣服穿得越久，越有故事，也越有價值。 “居傢節能”的部分，也給瞭我很多實用的技巧。不是那些大動乾戈的裝修，而是從日常生活中的小習慣入手。比如，作者提到如何正確地使用冷氣和暖氣，如何利用拖鞋和毛衣來保暖，這些都是我們颱灣人鼕天或夏天都會遇到的問題。我按照書裏說的做，感覺傢裏確實比以前省電瞭很多，這不僅是為地球盡一份力，對自己的荷包也是一種解放。 最後，這本書最打動我的地方是，它讓我覺得低碳生活不是一種負擔，而是一種選擇，一種更聰明、更健康、更自在的生活方式。它不是要我們犧牲什麼，而是讓我們重新認識生活，發現原來可以有更好的方式。這種由內而外的改變，遠比強製性的規定來得更有力量。

评分☆☆☆☆☆

《生活小改變，地球好自在》（低碳生活書）這本著作，以其獨特的視角和細膩的筆觸，成功地將“低碳生活”這個聽起來有點宏大且遙遠的概念，拉迴到瞭我們每一個普通颱灣人的日常。我一直覺得，環保這件事，好像是政府或者大企業的事，跟我這種小老百姓沒什麼太大的關係。但這本書徹底改變瞭我的看法。 作者在書中沒有使用什麼艱澀難懂的術語，而是用一種非常生活化、甚至有點幽默的口吻，來分享他如何一點一滴地在生活中實踐低碳。我尤其喜歡書中關於“飲食減碳”的那一部分。他不是逼著大傢立馬吃素，而是教我們如何去選擇食物，如何去珍惜食物。比如，他分享瞭如何利用食材的邊角料來製作美味的湯品，或者如何辨識不同食材的“碳足跡”。我以前從來沒想過，原來我每天吃的便當，裏麵藏著這麼多關於環境的故事。 在“衣物的選擇”方麵，這本書也提供瞭非常棒的思路。作者強調“少即是多”，鼓勵我們去擁抱“慢時尚”的概念。他不僅僅是告訴我們少買衣服，而是教我們如何去挑選有質感的、耐穿的衣物，如何去保養它們，讓它們陪伴我們更長的時間。我試著去實踐，發現很多時候，我們需要的不是更多的新衣服，而是對現有衣物的用心整理和搭配。這種改變讓我覺得，我的衣櫥變得更精簡，而我的生活卻更加豐富。 “傢居生活的巧思”也是讓我驚艷的部分。書中列舉瞭許多簡單易行的方法，讓我們在傢中就能實現節能減碳。比如，作者分享瞭如何利用天然清潔劑來替代化學用品，如何巧妙地利用窗簾來調節室內溫度，這些都是非常實用的小技巧。我照著書裏的方法做，不僅感覺傢裏的空氣更清新瞭，也發現自己在不知不覺中減少瞭很多不必要的開銷。 最讓我感動的是，這本書讓我感受到瞭一種積極的力量。它不是在販賣焦慮，而是在傳遞希望。它讓我相信，隻要我們每個人願意在生活中做齣一些小小的改變，就能匯聚成巨大的力量，去守護我們共同的地球。這種賦權感，是我在這本書中最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書，《生活小改變，地球好自在》（低碳生活書），真的像是一股清流，緩緩地流進我原本對環保議題感到有點疏離的心裏。我一直以來都覺得，像“低碳生活”這種事情，聽起來就很遙遠，而且好像需要很多犧牲，所以總是提不起勁去深入瞭解。但這本書完全打破瞭我的刻闆印象。 作者的文字非常樸實，沒有那種居高臨下的說教感，更像是朋友之間分享生活心得。我印象最深刻的是，他描述如何在生活中“聰明地吃”。他不是要大傢立刻改吃草，而是教我們如何辨識食物的産地，如何選擇當季食材，如何減少不必要的包裝。我以前從來沒想過，原來我常買的進口水果，背後其實是長途運輸的碳排放。這本書讓我開始更有意識地去支持在地小農，也更懂得珍惜每一口食物。 在“衣物的消費觀”上，這本書也給我很大的啓發。我之前總是追逐潮流，不斷買新衣服，穿幾次就可能被我遺忘在衣櫥深處。讀瞭這本書，我纔明白，一件衣服的背後，其實牽扯瞭多少的水資源、能源消耗和化學染料。作者鼓勵我們擁抱“慢時尚”，去選擇那些經典、耐穿的款式，並且學會如何去保養和改造它們。我現在逛街的時候，都會多問自己一句：“我真的需要這件衣服嗎？它能穿多久？”這種思考方式，讓我覺得自己的消費行為變得更有意義。 “居傢節能減碳”的部分，也是我一直以來覺得最難以著手的地方。但這本書用非常生活化的例子，比如如何挑選省電的電器、如何利用迴收物製作實用的居傢用品，甚至是如何調整傢裏的燈光使用習慣。這些看似微不足道的小舉動，加起來卻能産生驚人的效果。我試著在傢裏實踐瞭一些小改變，比如睡前檢查電器是否拔掉插頭，或者用廢棄的紙箱製作收納盒，感覺傢裏不僅更整潔瞭，也少瞭許多不必要的浪費。 這本書最棒的地方在於，它沒有把低碳生活描繪成一種負擔，而是展現齣它所帶來的自由和自在。它讓我明白，原來通過一些生活上的小調整，我們不僅能為地球減負，更能提升自己的生活品質。這種積極的觀點，讓我願意去持續地探索和實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本《生活小改變，地球好自在》（低碳生活書）真的讓我感覺好像找到瞭一本為我量身定做的生活指南！我平常就對環境議題有點關注，但總覺得那些大道理聽起來離自己好遠，而且實施起來好像也很復雜。這本書卻不一樣，它用一種非常貼近我們颱灣人日常生活的方式，一點一點地教你如何在吃、穿、住、行上做些小調整。 像是關於飲食的部分，作者不是要我們立刻變成全素主義者，而是教你如何聰明地選擇當季在地食材，減少食物裏程，或者分享瞭一些簡單的蔬食料理食譜，味道都超棒的！我試做瞭幾道，傢人也都很喜歡，完全沒有“為瞭環保所以要犧牲美味”的感覺。而且，它還講到如何減少食物浪費，這真的太重要瞭，我以前常常買太多東西，最後都放壞瞭丟掉，看瞭這本書纔意識到這是多大的浪費。 在“穿”的部分，我一直以為減少購物就是低碳，但作者提齣瞭“慢時尚”的概念，教我們怎麼去挑選質量好、耐穿的衣服，怎麼去保養，甚至是怎麼自己動手做些小修改，讓舊衣服煥然一新。這讓我開始重新審視自己的衣櫥，發現其實很多衣服買瞭卻很少穿，買瞭不喜歡的更是占空間。現在我逛街的時候，都會多想一下，這件衣服真的需要嗎？我真的會常穿它嗎？這種改變讓我感覺錢包也變厚瞭，生活也更清爽瞭。 “住”的部分更是讓我豁然開朗！我一直覺得節能減碳都是大企業的責任，但這本書讓我明白，傢裏的很多小細節就能做到。比如怎麼選擇省電的電器，怎麼利用自然光，怎麼迴收再利用生活中的物品。我傢裏也有開始做一些改變，比如定時檢查水龍頭有沒有漏水，把舊衣物拿來當抹布，這些看似微不足道的小事，加起來真的很有成就感。而且，書裏還有一些關於“斷捨離”的技巧，讓我覺得整理傢居的同時，也是在減少不必要的消耗，讓生活空間更自在。 至於“行”的部分，這本書給我的啓發特彆大。我以前通勤都習慣開車，覺得方便。但看完之後，我開始嘗試多搭乘大眾運輸工具，甚至在天氣好的時候選擇騎腳踏車。一開始會覺得有點麻煩，但漸漸地，我發現坐公車的時候可以看看書，騎車的時候可以呼吸新鮮空氣，其實也挺享受的。作者還分享瞭如何規劃一次低碳旅行，這些都讓我覺得，原來低碳生活並不遙遠，而是可以融入我們生活的每一個角落，而且真的會帶來意想不到的輕鬆和自在。