圖書描述
古希臘哲學傢赫拉剋利特曾說：「人不能兩次踏進同一條河流」。是的，人生就是一條河，奔流不復返，沒有從來的機會。古人說：「人生如白駒過隙」，生命短暫，人生有限，怎樣能讓人在有限的生命裏迸發齣最大的價值，這是人類永恆探索的問題。
生活在大韆世界的蕓蕓眾生，都在尋找著屬於自己的人生，都想讓自己的人生過得不平凡，到底人生該怎麼做呢？似乎並沒有人能給齣一個明確的答案。其實，生活在世間的蕓蕓眾生之間差彆並不大。你有漂亮的外錶，他有聰明的智慧；你覺得生活不順，彆人也可能發生意外情況。上帝如果在你麵前關閉瞭一扇門，就會在其他的地方，為你打開一扇窗。上帝對每個人都是公平的。我們都是平常人，那麼，憑什麼纔能讓我們高人一等，齣類拔萃呢？答案就是，我們不能浪費我們的人生，讓有限的人生最大限度的發揮齣光芒！
沒有人願意浪費自己的人生，可是，對人生的浪費往往是在不經意間的，是你不曾注意到的。比如，時間在不經意間的溜走；當機遇來臨的時候你卻沒有抓住；因為人際關係不好導緻很多事情不能很好的完成；你聰明的頭腦沒有用在必要的地方；在交往中因笨口拙腮而引不起對方的興趣；毫無策略的對待人和事，得不到相應的反應；職場失意，工作成瞭人生的拖纍；有錢卻不能用在正當的地方；處理不好感情和事業的矛盾；壞的性格總影響情緒，以至人生失控。凡此種種都是對人生的浪費，完滿的人生必須剋服掉這些浪費。當你把這些浪費掉的人生全部都撿迴來時，你已經是一個瞭不起的人瞭。
完美的人生是每個人都在追求的。完美首先來自於自身，人是世界萬物的根本，所以，成就完美人生就要塑造完美自我。塑造完美自我首先就要建立好的性格，性格決定命運。要打造一個自信、堅強、樂觀、開朗、獨立、嚴謹、謙遜的性格。在良好性格的基礎上，還要養成好的習慣。珍惜時間，養成雷厲風行的作風；勤奮刻苦，懂得成功必須要付齣辛勞；懂得珍惜，養成勤儉節約的習慣。現在社會同時是一個人際交往復雜的社會，分工閤作的現代社會裏，再沒有什麼事情是一個人就能夠完成的瞭。
這本《史上最強的求生術》會讓你察覺到你不經意間浪費掉的人生，並教會你如何剋服掉這樣的浪費，打造一個完美的人生。作為一個現代人自我反思，自我成長的手冊，是非常值得一讀的。
作者簡介
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發錶過多篇關於成功方麵的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
著者信息
圖書目錄
第一章 不浪費時間，讓每一分鍾都有所價值 14
分秒必爭的活法與虛度年華的活法 15
給要做的事貼上順序標簽，分清輕重緩急 19
尋找工作的竅門，切莫盲打蠻乾 22
在心中印刻「危機」二字，每天都要有所進步 26
盤點你的零散時間，擠齣多少就能是賺多少 30
給透支的身體放個假，彆大事未成身先垮 34
找準前進的方嚮，漫無目的時間會過得更快 38
第二章 不浪費機遇，讓每一個機會都被你抓住 42
主動齣擊的活法與消極等待的活法 43
積極地適應環境，做一隻鼕天覓食的狼 46
多一份細心，多一次機遇 51
豐富自身閱曆，在機遇最常齣沒的地方等它 55
發揮好習慣的力量，成功自然水到渠成 58
時刻清理自己的工具箱，扔掉那些價值不大的東西 63
利益擺在眼前，敢於放手一搏 67
正確麵對人生中的挫摺，把失敗當作成長的肥料 71
第三章 不浪費關係，讓每一個客戶為你創業績 76
屈伸人際的活法與孤高自傲的活法 77
給自己最有魅力的修飾，將形象打造成資本 81
要想人生成功與幸福，你就必須結交這六種朋友 86
實踐互惠共贏，堅持禮尚往來 91
積纍關係在平時，不要臨時抱佛腳 95
抓住客戶虛榮的心理，成交與否隻差0.01 101
運用飯桌交際術，掌握酒桌心理學 105
情緒管理是節省關係的重中之重 109
第四章 不浪費頭腦，讓每一個好點子變成現實 114
勤於動腦的活法與懶於動腦的活法 115
積纍與移植是強化頭腦的兩劑良藥 119
用知識豐富你的頭腦，用學習增強你的能力 123
以實踐為目的，彆讓好點子在廢紙上夭摺 127
積極地為明天打算，不要消極地為昨天感傷 131
疼愛你的好勝心，彆讓它一生活在平庸的陰影裏 135
突破權威束縛，你將破繭成蝶 137
第五章 不浪費口纔，讓每一句話都收到迴報 142
妙語連珠的活法與口舌笨拙的活法 143
在說話這件事上，你萬不可「一視同仁」 147
活學活用贊美心理學，滿足大眾「嗜甜」口味 151
要深入彆人內心，先要打破他的戒心 155
幽上一默，百媚俱生 160
說話講究恰到好處，多點少點都會變味 165
讓眼睛和耳朵成為嘴巴的最佳拍檔 170
保全彆人麵子，善為彆人解圍 174
第六章 不浪費心計，讓每一個策略都見到效果 180
攻於心計的活法與直來直去的活法 181
先聲奪人的心計——留好第一印象，發揮首因效應 185
明哲保身的心計——長於韜光養晦，善於大智若愚 189
抓住關鍵的心計——射人要先射馬，打蛇要打七寸 193
以退為進的心計——吃虧放在麵上，得利全在底下 198
博取同情的心計——學會以弱示人，嘗試以柔剋剛 202
趨利避害的心計——勿戳他人痛處，勿觸險惡小人 206
第七章 不浪費職場，讓每一份工作都做到巔峰 210
努力工作的活法與抱怨工作的活法 211
放對位置就是金子，放錯位置就是垃圾 214
擁有老鳥的經驗，具備菜鳥的熱情 218
忠誠與責任心是打動上司的最好方法 222
宣導善始善終，不要得過且過 225
隻有比彆人更努力，你纔能比彆人更成功 229
把失敗當成一種饋贈，跌倒後爬起來繼續前進 233
第八章 不浪費金錢，讓每一分錢都為你工作 238
明確財富方嚮，誓做億萬富翁 239
先盯準一個收入來源，然後再廣泛開發 244
八個省錢秘訣，用最少的錢享受高品質生活 246
投資教育與知識，學得多纔能賺得多 252
掌握財會常識與技巧，讓個人財務豁然開朗 254
告彆安穩守財，做個投資專傢 257
第九章 不浪費情感，讓每一份情感都收獲幸福 260
熱情溝通的活法與自私冷漠的活法 261
及時錶達心中愛意，緣分不會一直等你 264
尊重與理解是得到愛的前提與保證 268
享受當下生活，學會知足感恩 271
隻有慷慨付齣愛，纔能完全得到愛 275
麵對身邊的強者，你要學習，而不是嫉妒 279
擁有豁達心境，原諒那些曾經傷害過你的人 284
第十章 不浪費性格，讓每一種性格激發你的潛能 290
建立好性格的活法與放縱壞性格的活法 291
建立自信性格，不要在成功者麵前自慚形穢 295
建立堅強性格，給自己徵服艱難險阻的力量 298
建立獨立性格，靠自己的雙手開創一片藍天 301
建立嚴謹的性格，不讓自己毀在一顆鐵釘上 304
建立耐心性格，讓情緒按照你的意願起與落 309
建立謙遜性格，不要因為小成功就沾沾自喜 313
圖書序言
圖書試讀
用户评价
最近讀完一本讓我收獲頗豐的書，名字叫《生活專傢學習本》。我一直對那些能夠把復雜的生活道理講得通俗易懂、實用性強的人充滿好奇。這本書恰恰滿足瞭我的這種期待。它並非那種空洞的說教，而是通過一個個鮮活的案例，展現瞭作者在不同生活場景下的思考與實踐。我尤其喜歡書中關於時間管理的部分，它沒有給齣僵硬的“番茄工作法”或“GTD”之類的標準流程，而是引導讀者去認識自己的生物鍾，瞭解自己的精力麯綫，然後根據自身情況去定製最適閤自己的時間分配方案。我嘗試著書裏提到的“精力優先原則”，發現效率確實提升瞭不少，而且不再是那種緊趕慢趕的疲憊感，而是有瞭一種掌控感。此外，書中關於人際交往的章節也讓我受益匪淺。作者分享瞭如何傾聽，如何有效溝通，以及如何處理衝突的技巧。我過去常常因為溝通不暢而感到沮喪，讀完這部分內容後，我開始有意識地去運用書中的方法，比如在和傢人朋友交流時，我會更專注於對方的感受，嘗試著去理解他們的立場，而不是急於錶達自己的觀點。這種改變雖然細微，但效果卻是驚人的，我發現我與他人的關係變得更加和諧融洽瞭。這本書就像一位耐心細緻的朋友，在你迷茫的時候，給予你恰到好處的指引，讓你在紛繁的生活中找到屬於自己的節奏和方嚮。
评分《生活專傢學習本》這本書，給我帶來的最直接感受是“豁然開朗”。我一直認為生活中的許多難題是無解的，或者說解決起來需要極大的運氣和天賦。但這本書卻顛覆瞭我的認知。作者以一種極其接地氣的方式，分享瞭許多簡單卻極其有效的“生活操作係統”。我尤其對書中關於“情緒管理”的部分印象深刻。它不是簡單地教你壓抑負麵情緒，而是引導你去理解情緒的産生機製，以及如何科學地去疏導和轉化。我過去常常因為一點小事就情緒失控，事後又追悔莫及。讀瞭這本書後，我學會瞭在情緒爆發之前，先暫停一下，識彆自己的情緒狀態，然後運用書中的一些技巧，比如“情緒日誌”或“積極自我對話”，來緩解和調整自己的情緒。這種改變是潛移默化的，但效果卻非常顯著，我發現自己變得更加平和、理性，也更能處理復雜的人際關係。書中的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但每一個字都充滿力量，直擊人心。它讓我覺得，原來成為一個“生活專傢”並非遙不可及，而是可以通過持續的學習和實踐來實現的。
评分我最近讀完瞭一本非常棒的書，叫做《生活專傢學習本》。這本書真的像一本寶典，為我打開瞭認識生活的新視角。作者的敘述方式非常獨特，不像那種高高在上的說教，而是以一種平等交流的姿態，分享他多年來在生活中的觀察和感悟。我最喜歡的是書中關於“建立良好習慣”的部分。它沒有提供一套放之四海而皆準的“秘籍”，而是引導讀者去認識自己，瞭解自己的惰性和誘惑，然後去設計一套能夠長期堅持的習慣培養體係。我一直想養成早睡早起的習慣，但總是堅持不下來。讀瞭這本書後，我纔明白，強迫自己隻會適得其反。作者提齣的“微習慣”和“奬勵機製”的結閤，真的讓我看到瞭希望。我開始嘗試每天隻增加一點點睡眠時間，並在達成目標後給自己一些小小的奬勵，奇跡般地，我真的做到瞭。這本書不僅僅提供瞭方法，更重要的是它點燃瞭我改變的動力。它讓我相信，通過不斷的學習和實踐，每個人都可以成為自己生活中的“專傢”，都能過上更充實、更有意義的生活。
评分《生活專傢學習本》這本書，給我的感覺就像是走進瞭一個知識的寶庫，每一頁都散發著智慧的光芒。作者的文筆非常細膩，仿佛能洞察到讀者內心深處的睏惑，然後用最恰當的方式加以解答。我印象最深刻的是其中關於“心態調整”的章節。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種壓力和負麵情緒所睏擾，這本書提供瞭一種全新的視角來看待這些問題。它不是告訴你“要積極嚮上”，而是深入剖析瞭負麵情緒的根源，並教會我們如何理性地去麵對和轉化它們。例如，作者提到瞭“接受不完美”的理念，讓我意識到，生活本身就充滿瞭不確定性和挑戰，與其執著於事事皆完美，不如學會與不完美和平共處，從中找到成長的契機。我過去常常因為小小的挫摺而過度自責，讀瞭這本書後，我開始嘗試著將眼光放長遠，將失敗看作是學習的機會，這極大地減輕瞭我的心理負擔，讓我能夠更從容地麵對生活的起伏。書中的許多觀點都極具啓發性，讓我重新審視瞭自己與世界的互動方式。它不僅僅是一本關於生活技巧的書，更是一本關於自我認知和內心成長的指南，讓我覺得在閱讀的過程中，我不僅學到瞭知識，更是獲得瞭一次心靈的洗禮。
评分我最近剛剛翻閱完《生活專傢學習本》，心情久久不能平靜。這本書就像一位經驗豐富的人生嚮導，用一種循循善誘的方式，為我揭示瞭許多之前我從未曾想過的生活智慧。它並非那種枯燥乏味的理論講解，而是將復雜的概念巧妙地融入到一個個生動的故事和案例中，讀起來引人入勝，讓我仿佛置身其中，一同經曆那些改變。我特彆欣賞書中關於“解決問題”的邏輯。作者強調，許多我們認為棘手的問題，往往是因為我們沒有找對切入點。他提供瞭一種多角度分析問題的方法，鼓勵我們跳齣固有的思維模式，從不同的方嚮去觀察和思考。我曾為工作中的一個難題睏擾許久，嘗試瞭各種方法都收效甚微。讀完這本書後，我按照作者的思路，重新梳理瞭問題的各個環節，居然發現瞭一個之前被我忽略的關鍵點，問題迎刃而解。這種方法論的實用性讓我驚嘆不已。此外，書中關於“保持好奇心”的論述也讓我深有感觸。它提醒我，即使在熟悉的環境中，也要保持一顆探索的心，不斷去發現生活中的新事物和新樂趣。這本書真的讓我覺得，生活是可以被經營的，而且經營得好的話，會帶來無限的驚喜和滿足感。
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