送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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650,000人口碑延燒，日本最長銷的心靈勵誌小品！
1天1則，如同心靈森林浴般的小故事。
獻給最在意的你，成為使你身心愉快的深呼吸。

　　◎日本版「心靈雞湯」，增刷破100次！
　　◎琅琅上口的100則名人故事，有成功、有失敗、有歡喜、有挫摺……
　　◎1日1篇、細細咀嚼，賦予你持續前進的力量！
　　◎教育專傢指齣：「不知道100個以上有意義的故事，就不具備做父母的資格！」

作者簡介

高森顯徹

　　1929年齣生於日本富山縣。龍榖大學畢業。長期以來在日本及海外各地舉辦演講會，並執筆寫作。

　　著作有《人，為何而生，為何而活──日本佛教大師的入世智慧》《嚮著光明．123顆心靈的種子》《嚮著光明．愜意的果實》《開啓嘆異抄》等。其中《人，為何而生，為何而活──日本佛教大師的入世智慧》（圓神齣版）已被翻譯成中文和英文，在颱灣、中國、美國等地齣版發行。

好的，這是一本關於現代都市生活與個人成長的非虛構作品的簡介，不涉及您提供的書名及其主題： --- 《城市微光：在喧囂中重塑自我的十堂課》 作者：林遠航 主題聚焦：當代都市人的心理調適、效率管理與內在平衡 內容概述： 在鋼筋水泥的叢林中，我們每個人都在與時間賽跑，與壓力共存。《城市微光》並非一本講述遙遠哲理的書籍，它是一份獻給所有在快節奏都市中感到迷失、疲憊或渴望突破的職場人士的實用指南。作者林遠航，一位資深的組織行為學專傢兼生活方式設計師，基於對數韆位都市精英的觀察與深度訪談，提煉齣在這個時代保持心智健康、實現高效能與內心富足的十個核心維度。 本書拒絕空洞的說教，每一章節都以一個鮮活的都市場景開場——可能是深夜仍在迴復郵件的白領，是為傢庭與事業兩頭奔波的創業者，或是被無盡信息流淹沒的年輕一代。通過剖析這些“現代病癥”，作者引導讀者深入探究問題的根源，並提供瞭一套可立即付諸實踐的工具箱。 第一部分：重構時間與空間的概念 第一課：從“忙碌陷阱”到“專注時區” 許多人誤認為，日程錶排得越滿，成就就越大。然而，本書首先挑戰瞭這種“忙碌崇拜”。作者詳述瞭如何識彆並脫離“僞工作狀態”——那些看起來很忙但産齣極低的活動。重點在於引入“深度工作塊”的概念，並輔以極簡主義的時間管理工具，教讀者如何為高價值任務劃定不可侵犯的“專注時區”。我們不再是時間的奴隸，而是自己日程的建築師。 第二課：數字極簡主義：奪迴注意力主權 在信息爆炸的時代，注意力是最稀缺的資源。《城市微光》花瞭整整一章來討論數字生活的“衛生”問題。這不隻是關於少看手機，而是關於建立智能屏障，篩選噪音，並有意識地選擇信息攝入的渠道。書中提供瞭詳細的“通知審計”流程，幫助讀者訓練大腦，讓決策權迴歸自我，而不是被推送消息所綁架。 第三課：物理空間的重塑與心緒的連接 我們的居住和工作環境直接影響我們的精神狀態。本章探討瞭如何通過優化工作颱、整理傢居空間，乃至選擇閤適的背景音樂，來創造一個能支持我們心智模式的環境。它強調“環境即容器”的理念，即一個有序的外部世界是維持清晰思維的物理基礎。 第二部分：探索內在的平衡機製 第四課：情緒資本的積纍與損耗 在職場博弈中，情緒穩定是隱形的競爭力。本書將情緒視為一種可再生資源，而非隨機波動。作者提齣瞭“情緒復原力”的建立模型，包括識彆觸發負麵情緒的“情緒地雷”，以及如何在衝突發生後，通過快速的“心智重啓”技術，避免情緒內耗的滾雪球效應。 第五課：身份認同的“多重錨點”策略 許多都市人的焦慮源於將全部自我價值捆綁在單一職業身份上。本書建議建立多元化的身份錨點——例如，區分“我的工作角色”、“我的興趣追求者身份”、“我的傢庭角色”等。當一個領域受挫時，其他錨點能提供支撐，防止整體價值感崩塌。 第六課：有效休息：從“被動休息”到“主動恢復” 長時間的疲勞不僅僅靠周末睡眠就能解決。作者區分瞭“被動休息”（如刷劇、漫無目的地閑逛）和“主動恢復”（如冥想、有氧運動、沉浸式愛好）。主動恢復是為大腦和身體“充電”，而不是僅僅“放電”。書中詳細介紹瞭幾種適閤在午休時間進行的微型恢復練習。 第三部分：構建麵嚮未來的行動框架 第七課：微小習慣的力量：持續迭代的復利效應 宏大的目標常常令人望而卻步，但微小的、可堅持的習慣卻能積少成多。本章重點介紹如何設計“入門級習慣”，例如“隻做五分鍾的閱讀”或“每天記錄一個感恩點”。關鍵在於降低啓動阻力，讓習慣的執行比不執行更容易。 第八課：有效拒絕的藝術：維護邊界的勇氣 在需要不斷閤作與響應的都市環境中，學會拒絕是保護個人能量的關鍵。本書提供瞭結構化的拒絕框架，教導讀者如何在不損害人際關係的前提下，清晰、堅定地劃定工作和私人生活的邊界，避免“過度承諾”帶來的精神透支。 第九課：從“完美主義”到“足夠好主義” 完美主義是效率的隱形殺手。《城市微光》鼓勵讀者擁抱“足夠好”的標準，尤其在項目啓動和創意階段。本章分析瞭為什麼“完成比完美更重要”，並教授如何設定階段性的“可接受質量點”，從而加快執行速度，並從快速迭代中學習。 第十課：在不確定性中尋找行動的意義 現代生活充斥著不可預測性。本書的終章迴歸到驅動力本身：意義感。作者強調，我們無法控製結果，但可以選擇行動的動機。通過明確個人的“核心驅動力”（無論是對社群的貢獻、對知識的探索還是對創造的渴望），即使環境動蕩，我們的行動依然會有堅實的方嚮感和持久的內驅力。 目標讀者： 感到工作與生活界限模糊的職場人士 尋求提升效率而非僅僅延長工作時間的管理者 渴望在快節奏生活中找到內心平靜的都市居民 《城市微光》提供的是一套經過驗證的、腳踏實地的生存哲學，它不承諾一夜暴富或徹底的寜靜，但它保證，通過有意識的調整，你可以在最喧囂的城市中，為自己點亮一盞清晰、溫暖的燈火。

前言
1窗框也會「痛」
2承諾，必須兌現
3好音色不是來自樂器
4我的傢裏都是「壞人」
5統率者，須傾聽臣下諫言
6要每天穿好的，吃好的，好好化妝
7你可以迴傢瞭
8夫妻原本是他人
9隻有一支箭
10「忙人」纔能學習
11切莫動肝火，隻須感謝
12敬業通往成功
13微笑的魅力
14成名之人
15名醫的「處方」
16開朗的笑臉、親切的問候
17新娘「哭」瞭
18是紅色的山茶花，不是血色
19鞋子就是我的「主人」
20爸媽會說：「快送迴去！」
21蘇格拉底的哲學
22高尚的紳士風格
23女性是人生的大地
24小心毒蛇
25得意忘形的惡果
26為理想而生
27黑暗中也可以看書
28商傢「座右銘」
29要及時誇奬他人的長處
30從算盤得到的啓示
31天底下沒有不偷魚的貓
32是什麼讓德川傢康奪得天下？
33人，都有「老」的時候
34有智者無怒
35生氣的時候，數數一、二、三
36驕兵必敗
37要命一條，要錢沒有！
38貪小便宜吃大虧
39迷信與種蘿蔔
40真正能成就事業的男人
41因為不是完美主義，所以能夠齣奇製勝
42忍耐的限度
43他不需要那麼大片的土地
44「我也是鞋匠」
45果不其然，看起來水是盡瞭
46我最愛婆婆
47被殺過二十四次的老婆婆
48我真是個笨蛋
49為什麼孩子不迴答
50不服從命令的船長
51無路可逃，纔會拚死奮戰
52識彆假邱吉爾
53毫不猶豫地走自己的路並不容易
54智者善於博採眾長
55任何事都不能過早放棄
56要把「推薦信」學在身上
57隻顧眼前，會迷失遠大目標
58我早就在椰樹下睡午覺瞭
59「給盤裏加上糞肥！」
60正人先正已
61施人之恩不可念，受人之恩不可忘
62美人的必要條件
63富貴也不能流於奢侈
64不能以衣著取人
65比貓還忘恩負義的是誰？
66排他者自取滅亡
67聽故事要身臨其境
68我隻要第三層
69彆把笛子買貴瞭
70大嘗牛糞的祈禱師
71上等人愛心
72讓散漫學生脫胎換骨之法
73為製鹽植樹十三年
74製勝的關鍵
75誰是烹飪高手？
76他拒絕瞭三韆兩重金
77左甚五郎的老鼠「好吃」
78陷之於死地而後生
79趕快送去一百萬元
80沒有惻隱之心的人得不到幸福
81拾金不昧的馬夫
82「我沒給錢看過病」
83「我愛妳！」
84傾注靈魂
85給心穿衣服的女人
86大街上的石頭
87分辨火焰的顔色
88進退維榖的釋迦牟尼佛
89無懈可擊就是缺點
90奬賞不孝之子
91齣人頭地的要訣
92男兒的勇氣並非隻在徵戰
93不要隻講道理不通人情
94救他人者得他人救
95無因焉有果，不種豈能收
96人生的畢業典禮
97比進步還重要的事
98最好吃的是鹽，最難吃的也是鹽
99頂著苦難的暴風雨前進
100你願意吃苦嗎？

前言

　　在日本，時常可以看到知名大報整版都登載著占蔔的廣告。若是計算一下廣告費用，得齣的數字會令人瞠目結舌。然而，對於登廣告的人來說，即使這樣也不會虧本，可見相信占蔔的人何其多啊！

　　人們之所以在意手相、宅相、墓相、日子的吉凶等等，是因為相信這些與自己的禍福相關。相信占蔔會給人帶來現世利益的觀念，在人們的生活中已經根深柢固。

　　然而，佛法教導我們，這些都是迷信，應該與之一刀兩斷。佛法還告訴我們，真正的幸福不是靠占蔔得來，而是從日常生活的善根中産生齣來的。

　　善因善果、惡因惡果、自因自果。種瓜會得瓜、種豆則得豆。種瓠仔生菜瓜，播下什麼種子就會長齣什麼芽。

　　當然，這個結果有時候會馬上顯現齣來，也有時候需要等上幾十年，甚至要到來世纔會結齣果實。但無論是早是晚，總有一天，結果一定會展現齣來。

　　現代人往往缺乏努力進取的精神。猶如水往低處流一樣，人們喜歡做容易做的事情，隻顧眼前的結果，夢想一獲韆金。對自己有好處的人，就對其攀緣依附；於自己沒利益的人，則對其嗤之以鼻。人類似乎也變得跟動物沒兩樣瞭。

　　究其原因，是不是因為即使高中和大學林立，卻隻是偏重智育，而忽略瞭德育所造成的結果呢？

　　有位婦人嚮高僧請教怎麼教育孩子，高僧答道：

　　「已經太晚瞭！」

　　「可是，我的孩子纔剛剛齣生呀！」

　　「如果真想教育孩子的話，應該從妳母親那輩就開始瞭！」

　　高僧的指點，令婦人驚嘆不已。

　　要使一朵鮮花美麗地綻放，並非一朝一夕就能做到。更何況，要把一個寶貝孩子培養成品行端正的人，這絕非一般的辛苦。

　　學校的教育固然重要，但孩子人格的塑造關鍵，主要還是在於傢庭的教育，尤其是父母對教養的重視。甚至可以說，父母的一舉手、一投足，都決定瞭孩子的未來。

　　英國有句古老的格言：

　　「母親推動搖籃之手，也將推動整個國傢。」

　　如果隻會生孩子，人與低等動物又有什麼區彆呢？

　　如果不懂得因果的道理，放縱地走上邪惡之路，不僅會毀滅自己，也會把孩子逼進悲慘的境地。

　　「上樑不正下樑歪」，所以，父母必須注意對子女以身作則。

　　一位教育學專傢明確斷言：「不知道一百個以上有意義的故事，就不具備做父母的資格。」

　　有趣的故事，可以喚起幼小心靈的奮發嚮上之心，培養不屈不撓的精神，還能去除懶惰和貪圖安逸的妄念，把金剛石淬煉成寶玉。

　　嚮著光明不斷進取的人，一定會日益蓬勃發展；朝嚮黑暗奔跑的人，必將走嚮滅亡。

　　拙著旨在希望所有有緣之人，都能嚮著光明不斷進取。希望大傢在閱讀之餘，能夠感到些許受益，就是我最大的榮幸瞭。

閤掌
高森顯徹　二○一一年八月

隻有一支箭──專心緻誌
射箭場裏，一個男子麵嚮靶子站著，手中夾著兩支箭。
「你呀，纔剛開始學習，改用一支箭吧！」
在一旁指導的老教練，冷冷地說道。
練習射箭時，一般都準備兩支箭。因為初學所以不能拿兩支箭，隻能用一支，這是為什麼呢？初學者常常射不準靶子，所以隻拿一支箭不保險，更應該拿兩支纔對啊！這可真讓人百思不得其解。
「是，我知道瞭。」
男子二話不說，乖乖地扔下瞭一支箭。
「我隻有這一支箭瞭！」
他把全副的精神，都集中在這一支箭上。結果，他射齣瞭非常精彩的一箭，正中靶心。
「射得這麼好，真看不齣是初學者。」男子博得瞭滿場的喝采。可是，他怎麼也想不通，為什麼老教練教他「隻拿一支箭」呢？
他想來想去，最後決定前去拜訪老先生，嚮他請教。
老教練微笑著迴答說：
「其實沒什麼緣故，隻是因為若你覺得後麵還有備用的箭，就不能把心思專注於第一箭上，於是容易馬虎大意。假如沒有隻靠這箭定輸贏的心態，即使你有幾十支箭，也都會射空的。」

「這次不行，還有下次！」
這種想法會影響一個人的注意力，使人無法專注。

說到專心緻誌，首推法國的大學者布德。據說他把所有心思都放在學問上，傢務雜事全部交給妻子處理。
有一天，門生衝進房間對布德說：「鄰居傢著火瞭，不趕快逃跑就……」
「傢務事由太太處理，你去跟她商量吧！」大學者頭也不抬地迴答道。
這個故事，聽來不禁令人啞然失笑。然而，我們不也希望能像他一樣，把全副精神都傾注在一件事上？

超越時空、專心緻誌，為達目的而全力以赴，肯定沒有做不成的事情。

毫不猶豫地走自己的路並不容易
有一天晚上，一隻老鼠掉進瞭木桶裏。最初牠想努力跳齣去，但桶太深，怎麼也跳不齣來。
於是，老鼠想啃破桶壁逃齣去。牠開始用牙啃，啃瞭一會兒，由於木桶又厚又硬，似乎難以啃破。老鼠急瞭，換瞭個地方又啃起來，可還是不行。於是牠把這個地方放棄瞭，又換瞭個新地方啃。可是，厚厚的木頭，好像怎麼也啃不破。老鼠焦頭爛額地進行著毫無迴報的努力，天快亮時，牠終於纍得精疲力竭，白白地死掉瞭。

其實，如果在一開始的地方堅持啃到最後，牠就應該能在桶壁上啃齣個洞，逃齣去瞭。
實際上，世上有很多人並沒有資格譏笑這隻老鼠。
一件事情失敗，改做另一件事情，結果又失敗瞭。左一次右一次不斷地調換著自己工作的人，被稱為意誌薄弱者。

本來，人就不是那麼堅強的。
毫不猶豫地走自己的路是很睏難的，它需要堅強的意誌和不懈的努力。如果找不準方嚮，猶猶豫豫，那麼即使一時付齣過努力，到頭來也不會有成就。明白這個道理的話，就應該從一開始便深思熟慮，選擇好方嚮，用堅定的信念付諸實踐，這樣的話，必能達到目的。

擁擠的電車，看門口好像很難再擠進去，可是走到裏麵，往往會意外地發現其實還有很多餘地。絕不要因為門口堵塞，就絕望瞭。
西方不是有這樣一句諺語嗎：「滾動的石頭，不長青苔。」

评分☆☆☆☆☆

一本叫做《送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事》的書，光是書名就讓人心生暖意，仿佛能感受到作者滿滿的誠意和對讀者的關懷。我一直覺得，生活中有時候我們需要的並非驚天動地的改變，而是那些細微之處的溫暖和啓示，能夠點燃內心深處的力量，讓我們在平凡的日子裏也能閃閃發光。這本書的標題恰好擊中瞭我的心弦，讓我忍不住想要一探究竟，看看裏麵究竟藏著怎樣的“祝福”和“故事”，它們又會如何在我的人生旅途上投下激勵的光芒。想象一下，翻開書頁，一個個鮮活的人物，一段段動人的經曆，或許是關於堅持，或許是關於愛，或許是關於成長，它們如同100束精心準備的鮮花，在字裏行間綻放，傳遞著生命中最美好的能量。我期待著，在閱讀的過程中，能夠被這些故事深深地觸動，重新審視自己，發現那些被忽略的美好，汲取前進的勇氣，讓自己的生活也因此變得更加充實和有意義。這不僅僅是一本書，更像是一份沉甸甸的心意，一份來自遠方的溫暖擁抱，我迫不及待地想要打開它，讓這份祝福的馨香彌漫在我的心中。

评分☆☆☆☆☆

最近總覺得生活有點過於平淡，像一杯溫吞水，提不起什麼精神。這時候，一本能帶來新鮮感和正能量的書就顯得尤為重要瞭。《送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事》，這個名字聽起來就非常有吸引力。我喜歡那些講述真實人生經曆的書，因為它們往往更接地氣，也更能引起共鳴。那些“最激勵人心”的故事，我想應該不僅僅是成功的案例，更可能包含著失敗中的反思，迷茫中的探索，以及在絕望中尋找希望的種種努力。我渴望能夠從中學習到一些麵對挑戰的智慧，或是被那些堅韌不拔的精神所感染。想象一下，閱讀一本關於一個普通人如何剋服重重睏難，最終實現自我價值的故事，那該是多麼鼓舞人心的事情。或者，那些關於人與人之間溫暖連接的故事，也能讓我在這個快節奏的社會中，重新感受到人情的溫度。我期待這本書能像一股清泉，滌蕩我內心的塵埃，為我注入新的活力。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡那些能夠觸及靈魂深處、引發我思考的文字。《送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事》，這個書名本身就帶著一種溫柔的善意和一股嚮上的力量。我常常會在忙碌的生活間隙，尋找能讓我暫時停下腳步、好好感受一下生命重量的書籍。這類故事，它們不一定有著戲劇性的情節，卻往往能在最不起眼的地方，展現齣人性的光輝，或是揭示生活中那些被我們常常忽略的真理。比如，也許是一個普通人在睏境中的不屈，也許是一個孩子純真的善良，又或許是陌生人之間萍水相逢的善舉。這些“小故事”，就像是散落在人生路上的珍珠，需要用心去發掘，纔能感受到它們溫潤的光澤。我期待著這本書能帶給我這樣的驚喜，讓我看到平凡中的偉大，感受到生活的多彩，即使是微小的力量，也能匯聚成江海。我希望能在這100個故事中，找到屬於自己的那束“祝福”，能夠照亮前行的路，或是慰藉疲憊的心靈。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡那些充滿人情味和智慧的書籍，它們就像是良師益友，能夠陪伴我成長，啓發我的思考。《送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事》，這個書名傳遞齣一種溫暖而美好的意境。我期待著，通過閱讀這本書，能夠接觸到許多鮮活生動的人生片段。這些“小故事”，我想一定蘊含著作者在生活中觀察到的，那些觸動人心的瞬間。也許是關於親情、友情、愛情的動人篇章，也許是關於勇敢、善良、感恩的感人故事。我希望它們能夠讓我感受到生活的美好，認識到人性的光輝，並在潛移默化中，提升我的人格魅力和人生智慧。我期待在閱讀的過程中，能夠被這些故事所深深打動，激發齣自己內心深處的潛能，讓我能夠以更積極、更樂觀的態度去麵對生活中的種種挑戰，去創造屬於自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我對那些能夠在我心中激起漣漪的書籍情有獨鍾。這本書的名字——《送給你100束祝福：我所遇見最激勵人心的小故事》，仿佛自帶光芒，讓人立刻想要翻開一探究竟。我一直在尋找能夠給我帶來啓發和力量的故事，因為我相信，生活中處處都有值得我們學習的榜樣，都有值得我們感悟的道理。這些“小故事”，或許會是關於堅持夢想的勇氣，或許會是關於麵對挫摺的韌性，又或許會是關於愛與奉獻的溫暖。我期待著，在閱讀的過程中，能夠遇見那些平凡卻閃耀的人物，他們的經曆能夠讓我看到生命的無限可能，能夠讓我重新審視自己的價值，並從中汲取前進的動力。我希望這本書能成為我心靈的“加油站”，在我感到疲憊或迷茫的時候，給予我溫暖的鼓勵和堅定的支持，讓我在人生的道路上，能夠更加自信和堅定地走下去。