親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 幸福
• 人生哲學
• 自我成長
• 心靈治愈
• 情感
• 逆境
• 積極心理學
• 人生轉摺
• 痛苦
• 希望

　　「痛苦時間愈長，我們的要求愈低，愈容易得到快樂。」

　　「一個人不訴苦，不代錶他不苦，不是人人都像一本書般翻給所有人看。」

　　作者以親切直率的文筆，帶你逃離痛苦的深淵，品味生活中的甘美，瞭解真實的世界，做個有智慧的人。

　　作者希望藉?這本書安撫失意中的人。韆萬不要認為自己一無所有，如莊子所說，一些人在某些方麵無用，可是在另一方麵或是從不同的角度看，卻很重要，不要瞧不起自己。

　　本書記載瞭作者處於多年人生低潮下所悟齣的道理，希望藉此幫助失意中的人，讓他們重拾希望。此外，作者亦希望藉由這108則智慧人生的小品文與讀者分享其人生哲理，走正確的道路，活得真實且有意義。

作者簡介

麥潔芳

　　香港城市大學應用中文係畢業，其後主修音樂、心理學，並執教數年。

　　青少年時期希望成為作麯傢，十七歲因成為香港作麯傢及作詞傢協會(CASH)會員而沾沾自喜，廿五歲後發現自己比較適閤寫作，文章多次獲明周刊登。平日多用眼睛耳朵，少用嘴巴，自小患上腦部過度活躍癥。愛紫色，喜歡穿平底鞋，最大的愛好是一個人去旅行。作品有《愛上失戀120次》、《在海嘯中遊蛙式》。

好的，這是一本關於探尋生命深層意義與內在平靜的書籍簡介，完全不涉及《親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福》的內容。 --- 《靜默的河流：在日常的洪流中錨定自我》 一、本書概述：穿越喧囂，迴歸核心 《靜默的河流：在日常的洪流中錨定自我》是一部旨在引導現代人從無休止的外部驅動和信息過載中抽離，重新建立與內心深處穩定、清晰自我的連接的深度指南。在充斥著“更多”、“更快”、“更強”的時代背景下，我們常常發現自己像一葉扁舟，被生活的激流裹挾，失去瞭辨彆方嚮的能力，即使身處繁榮，內心卻感受到一種日益擴大的空虛。 本書並非提倡逃避現實，而是提供一套精細、可操作的哲學框架與實踐工具，幫助讀者在不可避免的日常“洪流”中，找到那條恒定流淌、深不可測的“靜默的河流”——即我們真正的核心價值、持久的平靜源泉以及不受外界乾擾的內在力量。它邀請讀者進行一場深刻的內在探索，理解錶象的波動性，並學會在變動中保持一種深刻的、近乎磐石般的穩定感。 二、核心議題與結構解析 本書分為三個主要部分，層層遞進，引導讀者完成從“感知混亂”到“實現錨定”的旅程： 第一部分：洪流的定義——我們為何失焦？ 本部分深入剖析瞭現代生活的結構性陷阱，這些陷阱如何係統性地消耗我們的注意力與生命力。 1. 外部參照的陷阱： 探討瞭社交媒體、消費主義文化如何構建瞭一個“永不滿足”的參照係。我們習慣性地以外部的成就、他人的認可或物質的纍積來衡量自身的價值，導緻內在的評估機製失靈。 2. 時間的碎片化與“即時滿足”的毒性： 分析瞭技術進步如何將我們的意識切割成無數微小的碎片。我們的大腦被訓練成隻對突發和新奇的事物做齣反應，喪失瞭進行深度思考和長期規劃的能力。長期處於這種狀態下，專注力成為稀缺資源，而真正的“心流”體驗則難以産生。 3. 情緒的放大器效應： 審視瞭我們如何處理負麵情緒。在信息爆炸的環境下，恐懼、焦慮和憤怒被迅速放大並擴散，個體往往被這些外來的情緒波浪所淹沒，而非以一種審視者的姿態去觀察它們。 第二部分：河流的特性——探尋內在的恒定之水 這一部分是本書的核心，它從古老的智慧和現代神經科學的交叉點齣發，闡明瞭內在平靜的本質及其構建方式。 1. 錨點的識彆：價值的羅盤： 引導讀者通過一係列內省練習，區分“渴望的（Wants）”與“必需的（Needs）”以及“核心的（Core Values）”。本書強調，真正的錨點不是宏偉的目標，而是那些在所有壓力下仍能指導我們行動的，毫不妥協的信念係統——例如，正直、創造力、愛或求知欲。 2. 觀察者的視角：心智的解離練習： 藉鑒瞭正念實踐的精髓，教授讀者如何建立起“觀察者”與“體驗者”之間的安全距離。這種練習不是壓抑感受，而是學會將情緒和想法視為自然界中短暫齣現的現象（如天氣變化），而非構成我們身份的鐵律。通過這種距離感，我們得以從情緒的奴役中解放齣來。 3. 創造“空隙”的藝術： 強調瞭留白在生活中的必要性。這包括物理空間的整理（極簡主義的心理學意義）、日程錶上的“空白時間”，以及對話中的“未言之意”。這些空隙是意識得以喘息、整閤信息、並讓直覺浮現的必要條件。 第三部分：水流的駕馭——將錨定融入日常 最後一部分將理論轉化為可執行的、融入生活肌理的習慣和方法論。 1. 節奏的重塑：從衝刺到長跑： 介紹如何設計符閤自身生物鍾和精神容量的“節奏”，而非盲目追逐外在的“效率”。這包括對“深層工作”時間的保護，以及對“恢復性休息”的嚴肅對待。恢復被重新定義為主動的、有目的性的心智調養，而非被動的疲憊後遺癥。 2. 關係的深耕：建立真正的共鳴場： 探討瞭人際關係中的“錨定”作用。真正的連接建立在真誠的暴露（Vulnerability）而非錶麵的和諧之上。本書提供瞭在親密關係和工作協作中，如何運用觀察者的視角來減少衝突升級，並促進深層次的相互理解。 3. 每日的“返航”儀式： 提齣瞭一套簡短而有力的日常結束儀式，旨在清空白天的“緩存”，確保夜晚的休息是真正的重置，而非簡單地推遲第二天的焦慮。這套儀式專注於迴顧當天的價值實踐，而非僅僅是待辦事項的完成度。 三、本書價值：一份對內在主權的宣言 《靜默的河流》是一本獻給那些厭倦瞭被動反應、渴望重新掌控自己內在風景的讀者的書。它不提供靈丹妙藥，而是提供一張精準的地圖，通往一個可以獨立於市場波動、政治風暴和社交壓力而存在的穩定自我。 通過閱讀和實踐本書中的原則，讀者將不再是生活洪流中的一團浮木，而是能夠感知到那股持續、深遠、充滿力量的內在河流，並學會如何順著它的方嚮，以一種既有力又安寜的姿態，穿越生命中的每一個轉摺點。這是一份關於內在主權的宣言——在你世界的所有外部事物都在改變時，你擁有一塊可以完全信任和依靠的領地。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭矛盾，"親吻痛苦"與"尋找幸福"並列，讓人不禁好奇作者是如何將這兩極拉扯在一起的。我猜想，這一定不是一本輕鬆愉快的讀物，而是一次深刻的心靈探索。也許書中講述瞭一個或多個主人公，在人生的低榖，在遭遇挫摺、失去、甚至背叛的時刻，並沒有選擇沉淪，而是以一種近乎煉獄般的勇氣，去擁抱那些令人窒息的痛苦，從中提煉齣微弱的光芒。我期待書中能夠描繪齣那種破繭成蝶的過程，那種在絕望的深淵中，依然仰望星空的堅韌。或許，作者會用一種極為細膩的筆觸，去刻畫那些難以言說的傷痛，讓我們感同身受，但同時，又會巧妙地引導我們看到，在那些傷痕纍纍的背後，隱藏著怎樣的成長與蛻變。我很好奇，作者是如何定義“幸福”的？它是在痛苦被治愈之後，還是在痛苦本身之中？書中是否會包含一些令人警醒的哲學思考，關於生命的意義，關於苦難的價值？我希望它能給我帶來一些新的視角，讓我重新審視自己生命中的那些“痛苦”，也許，它們並不是阻礙，而是通往另一種幸福的必經之路。

评分☆☆☆☆☆

“親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福”——這個書名簡直太有畫麵感瞭！我第一反應就是，這絕對是一本關於成長和蛻變的書。我腦子裏已經開始構思，會不會是一個主人公，在經曆瞭一段刻骨銘心的情感創傷，或者是一場事業上的重大失敗後，並沒有選擇沉湎於悲傷，而是以一種近乎自虐的方式，去“親吻”那份錐心的痛苦，仿佛要從中榨取最後的意義。我猜想，作者會用一種極為細膩和富有感染力的筆觸，去描寫這種內心的掙紮與和解。那些“生命的轉彎處”，我理解為人生中那些充滿不確定性、也最容易讓人感到迷茫的時刻。也許書中會通過不同的案例，來展現人們是如何在這些“轉彎處”，學會放下執念，擁抱變化，最終找到一條屬於自己的幸福之路。我期待這本書能夠帶給我一些關於 resilience（韌性）和 self-compassion（自我同情）的思考。它可能不會提供簡單的答案，而是引導我去探索，去感受，去理解，原來，那些曾經讓我們疼痛不堪的經曆，恰恰是我們變得更強大的基石，也是我們發現真正幸福的入口。

评分☆☆☆☆☆

這個書名《親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福》，讓我感覺作者一定是一位對人生有著深刻洞察力的人。我傾嚮於認為，這本書並非是在宣揚一種消極的苦行僧式的生活態度，而是以一種更為成熟和睿智的方式，來探討人類在麵對睏境時的生存智慧。我設想，書中可能會通過一係列的故事，來揭示那些看似“失敗”的經曆，如何反過來塑造瞭一個更堅強、更完整的個體。那種“親吻痛苦”的行為，或許是一種積極的麵對，一種不迴避，不抗拒，而是試圖從中學習和成長的姿態。我很好奇，作者會如何描繪“生命的轉彎處”？它可能是疾病，可能是失業，也可能是情感的破裂，這些突如其來的變故，往往會讓人措手不及，甚至陷入絕望。我期待書中能夠提供一些實用的方法論，或者是一些精神上的慰藉，來幫助我們在這樣的時刻，重新找迴內心的平靜，並發現新的方嚮。這本書，很可能是一次心靈的洗禮，它提醒我們，幸福並非遙不可及，它可能就隱藏在那些我們曾經想要逃避的痛苦之中，等待我們去發掘。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，被它那個詩意又帶著點憂傷的書名深深吸引瞭。"親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福"，光是這句話，就勾勒齣瞭一個充滿張力的故事場景。我腦海裏浮現的是，一個人站在人生的十字路口，前方的路布滿瞭荊棘，可他卻選擇伸齣手，去觸碰那些尖銳的刺，去感受那份疼痛，仿佛隻有這樣，纔能證明自己還活著，纔能找到前進的方嚮。我猜想，這本書一定不是那種簡單地說教式的雞湯文，而是通過一個個生動的故事，或者一次次深刻的內心獨白，來展現主人公如何與自己的負麵情緒、過往的創傷進行搏鬥。我期待書中能夠展現齣那種“痛並快樂著”的復雜情感，那種在看似絕望的境地中，卻能發現微小美好的能力。作者或許會探討，很多時候，我們之所以無法前進，並不是因為痛苦本身有多麼強大，而是我們對痛苦的恐懼，以及我們迴避痛苦的本能。這本書，也許會教會我們如何與痛苦共處，如何擁抱不完美，如何在生命的“轉彎處”，那些看似是失敗和退步的節點，意外地發現新的可能性和更深層次的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《親吻痛苦：在生命的轉彎處尋找幸福》這個書名，著實讓人眼前一亮，充滿瞭哲學思辨的意味。我猜測，這本書的內涵絕非淺嘗輒止，它很可能是在探究人生的一個核心命題：苦難與幸福的關係。我預感，作者不會迴避人生中不可避免的痛苦，反而會將其置於重要的位置，試圖去解讀它，去理解它，甚至去“親吻”它。這讓我聯想到，也許書中會描寫一些主人公，他們經曆瞭常人難以想象的磨難，比如疾病、失落、或是一次毀滅性的打擊，但他們並沒有因此而沉淪，反而是在這種極端的睏境中，找到瞭生命的韌性，發現瞭隱藏在絕境中的希望。我希望這本書能夠提供一種看待痛苦的新視角，讓我們明白，有時候，痛苦並非是生命的敵人，而是成長的契機。它可能是在挑戰我們的認知邊界，讓我們重新思考“幸福”的定義，不再是簡單的快樂和順遂，而是一種更深刻的、曆經滄桑後的平和與滿足。我期待書中能夠有一些令人豁然開朗的見解，能夠指引我在自己的人生“轉彎處”，不再害怕跌倒，而是勇敢地去探索，去尋找屬於自己的，那份獨特的幸福。