成功當下，你第一個想到誰？
發表得獎感言時，你第一個感謝誰？
其實，你最應該感謝的，是曾經折磨你的人。
因為，他曾為你的成功付出。

　　常常折磨你的，其實是你的貴人，是他讓你知道弱點何在，是他的激勵，讓你奮起。

　　面對折磨，先別急著投降、先別急著抱怨，你應該思考的，是如何提升自己、戰勝折磨！

　　讓折磨不再糾纏的辦法，就是認清折磨的本質，在每次挑戰中增強原本沒有的力量及技能，成功就在不遠處！

本書特色

　　本書不許你負面思考；但也不教你正面思考。而是要你學會反．向．思．考。

Ch 1：你的失敗是因為犯小人？
　　──你最大的敵人，是自己。

Ch2：常常折磨你的一定是壞人？
　　──貴人不一定是好人，絆腳石就是墊腳石。

Ch3 ：所謂「幸運」，就是一生順遂、風平浪靜？
　　──完美的人生不完整，折磨讓你更堅強。

Ch4： 成天發牢騷有助宣洩不快？
　　──抱怨別人，受傷的是自己。

Ch5：絕不能忘了曾經傷害你的人？
　　──最該記得的事，是忘記。

Ch6：沒有達成目標，所以你什麼也沒得到？
　　──過程比結果更重要。即使不成功，你的心智已獲得成長。

作者簡介

資深心理諮商師　姚如雯

　　淡大國貿系畢，政大EMBA。曾任金融業主管及出版社主編。

　　研習ASTA神祕學及POA心理學課程共計七年，在逾千件輔導諮詢案例中，協助過許多掙扎於人生課題的諮商者透過溝通、轉化與心靈療法過程找回生命力量。

　　常受邀至各大媒體暢談成功祕訣與幸福心法，作品散見於台灣《FF雜誌》、日系《EF雜誌》、韓系《SURE雜誌》（國際中文版）等兩性專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎，並擁有一群死忠的粉絲（fans）。

　　著有《找回零遺憾的10種人生潛動力》、《做自己的女王》、《男人要被崇拜，女人要被寵愛》（啟思出版）等書 ，均為暢銷排行榜上的熱門書。

　　聯絡信箱：rebecca10210629@yahoo.com.tw

【序】笑看生命中的風霜雨雪

Chapter 1 你最大的敵人是自己
＊ 最折磨你的，其實是內心
＊ 別讓人生剩下「逃避」二字　
＊ 強者總是選擇走泥濘的路　
＊ 希望與失望，只在一念之間　
＊ 出人頭地，你必須拒絕消極　
＊ 一個人最糟糕的就是庸庸碌碌過一生　
＊ 給自己一片危崖　
＊ 一個人的潛能因折磨而被激發
心靈加油站
星座排名：最喜歡逃避問題的星座
激勵咒語：勇往直前，做就對了！　

Chapter 2 常常為難你的其實是你的貴人
＊ 感謝絆倒你的人，你的雙腿得到強化
＊ 感謝羞辱你的人，你的自尊得到覺醒
＊ 感謝遺棄你的人，他讓你學會獨立
＊ 感謝斥責你的人，批評就是一面鏡子
＊ 感謝給你施壓的人，壓力越大成長越快
＊ 感謝中傷你的人，他砥礪了你的人格
＊ 感謝利用你的人，你的價值獲得體現
＊ 成功當下，回頭感謝為難你的人
心靈加油站
星座排名：最容易遇上貴人相助的星座
激勵咒語：衝破折磨，我不怕！

Chapter3 刀不磨不鋒利 人不磨不成器
＊ 經歷坎坷，才懂人生甘甜
＊ 挫折會帶著伴手禮找上門
＊ 經歷折磨的痛苦，才能體會收穫的喜悅
＊ 面對折磨，永遠擺正心中的指南針
＊ 一切困難都為成功而存在
＊ 修正錯誤，才能重新開始
＊ 把折磨當財富，溫室裡的花朵禁不住風寒
＊ 經歷折磨後，你得到什麼？
心靈加油站
星座排名：最容易反敗為勝的星座
激勵咒語：永不放棄！折磨換我微笑人生！

Chapter 4 沉住氣養志氣，少抱怨多改變
＊ 抱怨是最無力的自虐
＊ 待遇不公，更要奮發向上
＊ 當你抱怨時，幸福已經轉身
＊ 與其抱怨別人，不如改變自己
＊ 韜光養晦，從折磨中學會忍耐
＊ 別為了面子丟失自己
＊ 低調行事，大智若愚
＊ 遇事沉住氣，低頭方能出頭
心靈加油站
星座排名：最容易衝動的星座
激勵咒語：忍耐、冷靜，深呼吸！　

Chapter 5 愈磨愈放下，愈磨愈捨得
＊ 寬容自己不可能寬容的人
＊ 學會淡忘，把仇恨輕輕寫在沙灘上
＊ 拋開仇恨，著眼自己的人生
＊ 放鬆發條，保持幽默感
＊ 放下爭執，廣結善緣
＊ 放開憂慮，與不安說再見
＊ 看清捨與得，能捨才能得
＊ 最不幸的那個人總不會是你
心靈加油站
星座排名：最寬宏大量的星座
激勵咒語：放下執著，我要快樂！

Chapter 6 成長比收穫更重要，幸福靠自己展開
＊ 錯過花朵，你將收穫雨滴
＊ 專注結果，更要會享受過程
＊ 感恩，能化解一切怨氣
＊ 不要急功近利，知足的人最富有
＊ 痛苦會忘記，美會留下
＊ 心境決定環境，再苦也能微笑
＊ 每天對自己說些鼓勵的話
＊ 擁抱痛苦，更能體會幸福
心靈加油站
星座排名：最容易夢想成真的星座
激勵咒語：幸福，我一定會得到！