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．賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授

幸福近在咫尺，為何卻常感覺遠在天邊？

　　過去！大家尋尋覓覓生命的力量，患得患失自我的主權，錯過了幸福巴士好幾站！
　　現在！你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中，你值得擁有更好的生活！

　　10個幸福指標，只要開始，就已經走向你！

　　本書將引領讀者：

　　．與自己和好，重新開啟幸福人生
　　．活出生命裡最完美、最幸福的自己
　　．滋養人際關係，創造和諧豐盛的財富
　　．讓愛與寬恕進入生活，呈現全方位富饒
　　．在工作、財富及信仰中，找到快樂與力量
　　．提升自我的意識，化解生活中的困頓與阻礙
　　．發揮積極正面能量，接受、開創更知足的人生

　　台灣少數跨足政治、經濟、企業與心靈成長領域的靈性帶領人。四十歲之前，涉足政壇；四十歲以後，找回自我，研習中外各種心靈成長課程，卓然有成。

　　成功大學商學院所畢業後，曾在競爭激烈的證券市場服務，擔任過企業經理人、上市公司操盤人。從政期間，曾在立法院擔任國會助理、辦公室主任，處理過無數選民服務，以及協助推動各項法案。

　　因出身政治家庭，從小就常見各色人物出入家中，或為了解決生活問題而困擾，或為了錢與權而爭執不休，因此對生命及人生有更深刻的體會。人生閱歷豐富，並樂於分享。

　　本書是作者與讀者的幸福約定，在讀者期待中出版。

作者簡介

田書綸

　　．學歷
　　國立成功大學企管系畢業

　　．經歷
　　中華民國青年友好訪問團美東團（1985年）
　　遠東證券公司高級業務員 、專員
　　立法院國會辦公室助理、主任

　　．心靈課程
　　台灣喜馬拉雅禪修學會拙火瑜珈禪修課程
　　淨觀中心深層溝通教育課程
　　圓桌教育基金會課程
　　財團法人永約文教基金會林凱沁老師教育課程
　　國際哲卡．馬任諾學院心理劇研習
　　美國拜倫．凱蒂「一念之轉」技術課程研習
　　藍道瑪鍵盤之音療頻譜的臨床治療與應用課程研習
　　薩提爾系統轉化治療模式專業訓練研習

推薦序：甜蜜的幸福　　賴佩霞
推薦序：成就不受限的人生　　王子云
推薦序：幸福可以自己動手來　　顏幸枝
推薦序：值得青年朋友學習　　黃昭順
前言：我們都配得到幸福

1  說好的幸福
幸福是什麼？∕幸福的本質∕幸福的定義∕我們都值得擁有幸福∕看不見的幸福∕幸福是看見自己∕幸福自我檢測

2　親情
我們在這裡長大，也在這裡受傷∕我們選擇了自己的父母∕排行也會有問題∕重新看待我們的父母∕成為自己的內在父母∕祝福我們的孩子∕父母以身作則∕孩子有自己的所有權∕開啟祖先的加持∕親情與幸福之間∕女孩與父親

3  親密關係
愛情是什麼？∕兩個原生家庭∕婚姻是學習的開始∕健康的婚姻是健全家庭的基礎∕誠實面對感情，壓抑只會更糟∕性的吸引力∕誤跳火坑∕耐心傾聽，同理溝通∕結婚？離婚？∕一個男人，兩個太太

4  友誼
信任與交託∕誠懇地傾聽∕真誠地溝通∕接受與付出∕與他人相處

5  工作
工作的性質∕成功的條件∕快樂的工作∕給自己，也給別人一次機會∕學習在工作中正向思考∕行動力∕練習快樂技巧，工作更有效率

6  健康
愛自己的身體∕情緒如何影響健康∕收回身體∕呼吸的重要∕食物對身體的影響∕運動好處多∕感恩自己的身體∕一封對身體的感謝信

7  財富
金錢是一種流動∕金錢是工具∕金錢的恐懼∕金錢的限制性信念∕金錢的意義∕金錢的動力∕保持金錢的美感

8　成熟度
成熟的本質∕展現於心智與情緒上的成熟∕成熟是一致性的表現∕成熟是自我整合

9  愛自己
什麼是愛自己？∕愛自己的三個面向∕你是否真的愛自己？∕不是我的錯∕把主權與力量收回來∕成為自己都會愛上的人∕別讓過去阻礙你

10  信仰
人類與宗教∕與神的連結∕愛與信仰∕靈性的追求∕在靈性上進化∕信任上帝

11  對世界的信任
與世界的關係∕自然界∕生命的省思∕自然的平衡

12  看見幸福
女人的幸福∕相信幸福

13 一念之轉
拜倫．凱蒂的教導∕九天課程∕轉念作業的練習∕轉念作業單

後記

〈1 說好的幸福〉
幸福很難？你在幸福的檢測中，可以得到幾分？

每個人都期待幸福，幸福帶給人們快樂。在現代的生活中，幸福的路徑很多元，有的人藉由宗教洗禮，找到心靈安定的幸福感；有的人在家庭生活中，找到親情溫馨的幸福感；有的人藉由實現自我、表現自我，找到樂在工作的幸福感；也有的人藉由文化藝術的洗禮，找到品味生活的幸福感。

人都想擁有幸福，但對於如何才能獲取幸福的想法，卻因人而不同。幸福可以是擁有享用不完的金錢與財富，是感情穩定的親密關係，是能不斷的成長、成為夢想中的自己，是家人都平安快樂，是孩子有很好的成績與表現；幸福也可以是來自擁有受人尊敬的社會地位，以及享譽國際的名聲，每個人對幸福的解釋都不同。

幸福是什麼？
幸福到底是甚麼？不同的人會有不同的答案，幸福關乎個人感知，任何人都無法替別人的幸福下定義。根據調查，很多名利雙收的人並不如我們想像中的幸福，有錢人的悲哀就是在擁有很多金錢以後，還發現自己不快樂，覺得生活沒有意義，而感到幸福的人通常是那些重視個人能力培養、擁有親情、愛情及熱心公益的人。研究的結果也顯示，幸福大都是來自精神層面的滿足，不單是物欲方面的享受，幸福與幸福之外的一切無關。

一般而言，幸福的來源可簡單分成三個層次：快樂型的幸福、融入型的幸福，以及意義型的幸福。快樂型的幸福是基本感官上所帶來的正面樂趣，如吃到好東西、看到好創作，或是好玩的活動，讓我們產生了歡樂的情緒；融入型的幸福則是對於工作、家庭、人際關係等，因為投入或參與很深，而帶來的幸福感，如親子間的天倫之樂、知心好友的往來、樂不思蜀的工作，皆會使人沉浸在幸福之中；而意義型的幸福則是追求達成個人認為有意義的目的，將自己的能力運用在達到一種超越自我所帶來的幸福，如擔任志工、社會運動者。

幸福給人帶來身心愉悅的體驗，可以是觀念性的。在我們現實的生活中，同樣的事件經歷、同樣的行為結果，有人會體驗到幸福，有人卻感受不到幸福。一個在別人眼中幸福的人，他自己或許感受不到幸福，甚至認為自己是不幸福的人；也有人自己感覺很幸福，但別人卻認為他是不幸的人。

幸福的定義是什麼？因人而異。人都活在自己的世界中，人的需要並不相同，對各種要求重視的程度也不同。當今很多年輕人認為，幸福來自於成功，想要出人頭地就是賺進大把鈔票、揚名立萬，但許多的電子新貴卻寧願放棄優渥的薪水，回鄉種田享受田園之樂，人在生命的不同階段，對於幸福追求的定義是會不相同的。

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找到幸福的自己：賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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