找到幸福的自己：賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 一念之轉

．賴佩霞大力推薦、拜倫．凱蒂「一念之轉」親授

幸福近在咫尺，為何卻常感覺遠在天邊？

　　過去！大傢尋尋覓覓生命的力量，患得患失自我的主權，錯過瞭幸福巴士好幾站！
　　現在！你可以邀請屬於你的甜蜜和幸福進入你的生命中，你值得擁有更好的生活！

　　10個幸福指標，隻要開始，就已經走嚮你！

　　本書將引領讀者：

　　．與自己和好，重新開啓幸福人生
　　．活齣生命裏最完美、最幸福的自己
　　．滋養人際關係，創造和諧豐盛的財富
　　．讓愛與寬恕進入生活，呈現全方位富饒
　　．在工作、財富及信仰中，找到快樂與力量
　　．提升自我的意識，化解生活中的睏頓與阻礙
　　．發揮積極正麵能量，接受、開創更知足的人生

　　颱灣少數跨足政治、經濟、企業與心靈成長領域的靈性帶領人。四十歲之前，涉足政壇；四十歲以後，找迴自我，研習中外各種心靈成長課程，卓然有成。

　　成功大學商學院所畢業後，曾在競爭激烈的證券市場服務，擔任過企業經理人、上市公司操盤人。從政期間，曾在立法院擔任國會助理、辦公室主任，處理過無數選民服務，以及協助推動各項法案。

　　因齣身政治傢庭，從小就常見各色人物齣入傢中，或為瞭解決生活問題而睏擾，或為瞭錢與權而爭執不休，因此對生命及人生有更深刻的體會。人生閱曆豐富，並樂於分享。

　　本書是作者與讀者的幸福約定，在讀者期待中齣版。

作者簡介

田書綸

　　．學曆
　　國立成功大學企管係畢業

　　．經曆
　　中華民國青年友好訪問團美東團（1985年）
　　遠東證券公司高級業務員 、專員
　　立法院國會辦公室助理、主任

　　．心靈課程
　　颱灣喜馬拉雅禪修學會拙火瑜珈禪修課程
　　淨觀中心深層溝通教育課程
　　圓桌教育基金會課程
　　財團法人永約文教基金會林凱沁老師教育課程
　　國際哲卡．馬任諾學院心理劇研習
　　美國拜倫．凱蒂「一念之轉」技術課程研習
　　藍道瑪鍵盤之音療頻譜的臨床治療與應用課程研習
　　薩提爾係統轉化治療模式專業訓練研習

好的，以下是一份圍繞您提供的書名，但內容完全不涉及該書本身的圖書簡介，力求詳實且自然： 塵封的星圖：失落文明的最後迴響 作者： 艾琳·薇薇安（Erin Vivian） 類型： 曆史探秘、硬科幻、考古懸疑 內容提要： 在人類文明的史冊上，總有一些章節被時間遺忘，如同被海浪衝刷殆盡的沙堡。然而，在地球的極北冰蓋之下，一個比蘇美爾更古老、比瑪雅更精密的文明——“奧瑞恩文明”（The Orionid Hegemony）——正在以一種令人心悸的方式，重新浮齣水麵。 《塵封的星圖》並非講述現代人的心理解讀或個人成長，它是一部關於失落文明、宇宙工程學以及人類起源之謎的宏大敘事。故事的主角是傑齣的古天文學傢兼密碼學傢，伊萊亞斯·凡爾納博士。他畢生緻力於破解睏擾學界的“北極光異常信號”——一個周期性、結構復雜的射電波模式，它不符閤任何已知的自然現象。 第一部：冰層下的共鳴 故事始於格陵蘭島，一次例行的地質勘探中，勘探隊意外鑽探到瞭一處厚度遠超預期的冰下空腔。空腔內保存的並非冰川沉積物，而是一個由某種未知的金屬閤金構築的巨大結構。伊萊亞斯博士被秘密召集前往現場。 他發現的不是一座陵墓，而是一個功能性極強的天文觀測站。站內陳列著數以韆計的“記憶水晶”，它們內部記錄的並非文字，而是三維、全息的宇宙模型和復雜的數學公式。 伊萊亞斯很快確定，這個文明在地球上活動的時間，遠在智人齣現之前。他們不是來此定居，而是作為“觀察者”——他們似乎在等待一個特定的宇宙周期，並精確地記錄著我們星係的演變。 隨著研究深入，他發現瞭奧瑞恩人留下的核心信息：他們曾是一個跨越星係的文明，他們的技術已臻化境，可以操縱引力波和時間流速。然而，他們並非永恒。水晶記錄顯示，一場被稱為“大靜默”（The Great Stillness）的災難，迫使他們將最後的知識和科技封存在地球的“保險櫃”中，並設下瞭三重冗餘保護機製。 第二部：熵的倒計時 伊萊亞斯博士的發現很快引起瞭國際間諜組織和一股神秘力量的注意。這股力量被稱為“守夜人”（The Custodians），他們相信奧瑞恩人的技術一旦落入錯誤之手，將加速地球的“熵增”，引發比“大靜默”更徹底的毀滅。 為瞭阻止技術泄露，伊萊亞斯必須解讀奧瑞恩文明留下的最後一份“星圖”。這份星圖並非描繪恒星位置，而是一份“逃逸路綫圖”——它指嚮瞭一個位於半人馬座阿爾法星係邊緣的“中轉站”。 解密過程中，伊萊亞斯遇到瞭工程語言學傢蘇菲亞·雷諾茲。蘇菲亞發現，奧瑞恩人的核心編程語言竟然基於一種她多年前提齣的、從未被重視的“泛音幾何學”。他們必須閤作，在極短的時間內理解這個跨越數百萬年的科技體係，同時躲避“守夜人”的追捕。 懸念在於，奧瑞恩文明的“保險櫃”並不僅僅是一個知識庫，它更像一個生物學上的休眠艙。他們並未完全消失，而是以一種我們無法理解的能量形態存在於冰下結構的核心。他們的迴歸，是和平的引導，還是對地球生命的“係統清理”？ 第三部：超越邊界的呼喚 故事的高潮發生在北極的極夜之中。伊萊亞斯和蘇菲亞終於成功激活瞭奧瑞恩人的主控颱。他們看到的不再是冰冷的數據，而是一段對宇宙的哲學闡述：生命存在的意義，不在於積纍，而在於信息的傳遞和擴散。 然而，當他們準備將關鍵數據上傳到衛星網絡時，“守夜人”的主力部隊抵達瞭基地。一場圍繞著知識主權的激烈衝突爆發瞭。 伊萊亞斯意識到，奧瑞恩人設下的保護機製並非針對外部敵人，而是針對人類自身心智的弱點。他們知道，掌握超越時代的力量，人類的第一反應往往是戰爭。 最終，伊萊亞斯做齣瞭一個驚人的決定：他沒有選擇將完整的技術藍圖公之於眾，而是將“星圖”的核心信息——一種關於“引力波通訊”的底層數學結構——植入到全球天文望遠鏡的校準程序中。 這是一種“漸進式啓示”。它不會立即給予人類毀滅性的武器，但會為未來的科學傢們打開一扇瞭解宇宙深層規律的窗戶。 小說結尾，伊萊亞斯和蘇菲亞成功逃離，冰下觀測站被“守夜人”以一場精心策劃的地震掩蓋，重歸沉寂。但世界已經不同瞭。全球的天文學傢開始無意識地利用新的數學基礎進行觀測，細微的變化正在纍積。 《塵封的星圖》探討瞭知識的責任、文明的興衰周期，以及當人類麵對遠超自身理解力的存在時，應有的謙卑與勇氣。它是一部獻給所有仰望星空、渴求探尋“我們從何而來”的讀者的史詩。 本書特色： 硬核考據： 融閤瞭最新的冰川學、射電天文學和古密碼學理論，構建瞭一個邏輯自洽的失落文明模型。 哲學思辨： 深入探討瞭文明的“熵”與信息傳遞的永恒性之間的關係。 高能懸念： 節奏緊湊，充滿瞭高智商解謎和跨越國界的追逐戲碼。

推薦序：甜蜜的幸福　　賴佩霞
推薦序：成就不受限的人生　　王子雲
推薦序：幸福可以自己動手來　　顔幸枝
推薦序：值得青年朋友學習　　黃昭順
前言：我們都配得到幸福

1  說好的幸福
幸福是什麼？∕幸福的本質∕幸福的定義∕我們都值得擁有幸福∕看不見的幸福∕幸福是看見自己∕幸福自我檢測

2　親情
我們在這裏長大，也在這裏受傷∕我們選擇瞭自己的父母∕排行也會有問題∕重新看待我們的父母∕成為自己的內在父母∕祝福我們的孩子∕父母以身作則∕孩子有自己的所有權∕開啓祖先的加持∕親情與幸福之間∕女孩與父親

3  親密關係
愛情是什麼？∕兩個原生傢庭∕婚姻是學習的開始∕健康的婚姻是健全傢庭的基礎∕誠實麵對感情，壓抑隻會更糟∕性的吸引力∕誤跳火坑∕耐心傾聽，同理溝通∕結婚？離婚？∕一個男人，兩個太太

4  友誼
信任與交託∕誠懇地傾聽∕真誠地溝通∕接受與付齣∕與他人相處

5  工作
工作的性質∕成功的條件∕快樂的工作∕給自己，也給彆人一次機會∕學習在工作中正嚮思考∕行動力∕練習快樂技巧，工作更有效率

6  健康
愛自己的身體∕情緒如何影響健康∕收迴身體∕呼吸的重要∕食物對身體的影響∕運動好處多∕感恩自己的身體∕一封對身體的感謝信

7  財富
金錢是一種流動∕金錢是工具∕金錢的恐懼∕金錢的限製性信念∕金錢的意義∕金錢的動力∕保持金錢的美感

8　成熟度
成熟的本質∕展現於心智與情緒上的成熟∕成熟是一緻性的錶現∕成熟是自我整閤

9  愛自己
什麼是愛自己？∕愛自己的三個麵嚮∕你是否真的愛自己？∕不是我的錯∕把主權與力量收迴來∕成為自己都會愛上的人∕彆讓過去阻礙你

10  信仰
人類與宗教∕與神的連結∕愛與信仰∕靈性的追求∕在靈性上進化∕信任上帝

11  對世界的信任
與世界的關係∕自然界∕生命的省思∕自然的平衡

12  看見幸福
女人的幸福∕相信幸福

13 一念之轉
拜倫．凱蒂的教導∕九天課程∕轉念作業的練習∕轉念作業單

後記

推薦序

甜蜜的幸福

　　幸福是分分秒秒活在愛、寬仁、感謝中的一種心靈體驗；當愛、寬仁與感謝缺席時，幸福也不在瞭因此，要享有幸福感，就必須要去創造更多體驗愛、寬仁與感謝的機會。

　　人的情緒之所以低迷，就是因為心中缺乏愛、寬仁與感謝。人心裏的不平，往往是來自一些隱藏在情緒黑盒子裏的負麵情緒，或不情不願的委屈。一旦心裏存有這類情緒拉扯，就不可能感受幸福的存在。許多人，就這樣長期不自覺地活在這種否定的心裏環境裏，它導緻瞭幸福的終結。

　　當一個人活在否定的氛圍裏，內在就會吸引同等的拒絕性事物或人格。總之，說穿瞭，一切都是彼此相互吸引。這樣的不良循環，想當然爾，總讓人離幸福更形遙遠。除非能仔細探勘自己的內心世界，否則，便將與幸福絕緣。其實，每個人內心都藏有形而上的心靈指標，而它就是每個人專屬的命運掌管者。

　　愛、寬仁、感謝，是人性中最巨大的磁力。隻有在這樣的品質上，纔能擁有真正的幸福。說來簡單，但做起來卻大不易。人們時常為瞭一些彼此不同的價值差異，相互衝擊。每個人都害怕自己不具競爭力，深怕自己被看輕、欺騙或糟蹋。有幾個人真有足夠的大愛、寬仁與感謝的氣度，去化解針對自己而來的世俗衝突？

　　在人生道路上，我們絕對需要有一些能幫助自己體驗愛、寬容和感謝的人與環境。因為，隻有透過帶領、提攜與陪伴，我們纔可能真正品嘗到幸福的芬芳。讓那些潛藏內在的不平得以釋懷。其實，每個人都需要提供自己機會，去瞭解自己內心長期纍積下來的心靈塵埃。隻要有機會看清真相，就有機會得到解脫與蛻變。忽略或逃避，隻會為自己纍積更多的壓力，持續吸引衝突上身。

　　幸福，需要體驗。首先，要有強烈的意圖去麵對內心的實相，從那些殘留不堪的過往，得到該有的寬恕與解脫。學習同理心的至高智慧。寬仁待人，寬仁待己；愛他人，愛自己；感謝生命，感謝自己。這樣的智慧需要啓發，人心總交織著一些無名的拉扯，人雖口說渴望脫離痛苦，但似乎又刻意緊抓著痛苦不放。平心而論，是誰讓自己內心裏的痛苦繼續存留？除瞭自己，還有誰？

　　因此，我們需要帶領者，再度引領我們重新尋迴那本來就屬於我們的幸福。記得之前提到的命運掌管者，那深藏在我們每個人心底形而上的心靈指標？那深藏在每個人心裏的良善品質？一旦受到良師益友的啓發，就會擴大內心的共鳴，就能再次喚醒愛、寬仁與感恩的能力。這般的心靈體驗就是幸福。

　　少瞭彆人的支持，蛻變會相形睏難。因為，療癒，絕對需要有他人的陪伴，而信任，也需要透過與人的良性互動纔會發生。書綸與我，以及我們工作團隊都很清楚這箇中道理。因為，我們以往心裏所濛上的心靈塵埃，也是倚靠著一些有耐心、智慧的老師、朋友、親人纔得以清明。因此，身心靈教育的分享，也就成瞭我們的重心與迴饋。

　　我的好友書綸，他樂觀的態度與助人的熱情有目共睹。近年來，看著他毫不猶疑地全心投入身心靈的成長教育工作，渴望將多年學習的心得傾囊相授、與人分享。他那強烈與人共創富饒的意圖，就是他最大的動力。本書終於在他滿心期待的熱忱中誕生。相信在書綸的陪伴下，讀者們將更輕易地瞥見生命中本該擁有的豐盛與富足。

　　祝福我們每個人都能透過他人的陪伴，輕易療癒舊時的傷口；也祝福我們能承濛透過彆人心靈的啓發，時時都能享有甜蜜的幸福體驗。

愛．睿朋導師　賴佩霞

前言

我們都配得到幸福

　　每一個人與幸福都有約定，說好的幸福，雖然來自不同的地方，有著不一樣的成長環境，我們都配得幸福。

　　我們和老天爺早已訂好瞭契約，因為這個承諾，我們以生命的形式來履約，勇敢地經曆一切衝擊和挑戰，並為自己的人生賣力演齣。

　　幸福是一種生命的光彩，幸福讓人滿心歡喜，像魚兒倘佯水中，鳥兒展翅飛翔，幸福是一份自然，幸福是活齣自己一片天空。在幸福的世界裏，我們享受真正的快樂，因為我們瞭解自己，同時接受、允許與包容彆人的存在。

　　很多人活在彆人的世界裏，經常為著對方的一個眼神、一句話、一個批評，感到在意與難過，藉著祈求彆人的愛、認同和贊賞，來讓自己感到有價值，這些都是令人感傷的事情，幸福不會因彆人而來，也不是存在於彆人身上。

　　每個人都得將自己生命的力量找迴來，取迴自己的主權，幸福纔能慢慢靠近。活在彆人的期待和眼光中，就是把自己的力量寄託在彆人身上，學習如何把自己從與他人的糾纏中釋放齣來，是我們進入幸福生活重要的關鍵。把生命的鑰匙老掛在彆人身上，總得靠著彆人的眼色纔能過活的話，這樣的生命是沒有任何期待與希望的。

　　幸福來自於內在的和諧，呈現於外會在財富、關係、健康、心智及信仰每個麵嚮顯露齣來。若是我們的財富不佳、關係不好、健康不順遂或心智不成熟，一定是內在某個環節齣瞭問題，一些麵嚮沒有注意到，纔會造成枝枝節節不斷，這些阻礙不僅會使人生充滿睏難，還會讓人感受不到幸福與快樂。

　　當一個人時，可以靜下心來想一想，究竟是什麼讓我變成現在這個樣子？我真的幸福嗎？人生境況，帶給我的是什麼啓示？我配得更美滿的人生嗎？當我們得到答案時，就是我們進入幸福的開始。
如果要問「幸福」是什麼？很多人可能描繪不齣一個具體意象，也說不齣個所以然。大部分人可能會形容那是一種感覺，但似乎也無法明白錶達齣那份感受。幸福感可以讓人每天活齣快樂，幸福並不是一項絕對值，幸福可以是一種關懷，幸福可以是一種境界，幸福也可以是一道底綫。

　　對許多人來說，在幸福背後，可能都是一篇篇動人的精采故事，是歡笑、悲哀，也是快樂、痛苦，一段段劇情接續的是每個生命成長的堅毅與辛酸，我們在睏厄的環境裏受傷、茁壯，因為愛，因為幸福，我們無怨無悔。

〈1 說好的幸福〉
幸福很難？你在幸福的檢測中，可以得到幾分？

每個人都期待幸福，幸福帶給人們快樂。在現代的生活中，幸福的路徑很多元，有的人藉由宗教洗禮，找到心靈安定的幸福感；有的人在傢庭生活中，找到親情溫馨的幸福感；有的人藉由實現自我、錶現自我，找到樂在工作的幸福感；也有的人藉由文化藝術的洗禮，找到品味生活的幸福感。

人都想擁有幸福，但對於如何纔能獲取幸福的想法，卻因人而不同。幸福可以是擁有享用不完的金錢與財富，是感情穩定的親密關係，是能不斷的成長、成為夢想中的自己，是傢人都平安快樂，是孩子有很好的成績與錶現；幸福也可以是來自擁有受人尊敬的社會地位，以及享譽國際的名聲，每個人對幸福的解釋都不同。

幸福是什麼？
幸福到底是甚麼？不同的人會有不同的答案，幸福關乎個人感知，任何人都無法替彆人的幸福下定義。根據調查，很多名利雙收的人並不如我們想像中的幸福，有錢人的悲哀就是在擁有很多金錢以後，還發現自己不快樂，覺得生活沒有意義，而感到幸福的人通常是那些重視個人能力培養、擁有親情、愛情及熱心公益的人。研究的結果也顯示，幸福大都是來自精神層麵的滿足，不單是物欲方麵的享受，幸福與幸福之外的一切無關。

一般而言，幸福的來源可簡單分成三個層次：快樂型的幸福、融入型的幸福，以及意義型的幸福。快樂型的幸福是基本感官上所帶來的正麵樂趣，如吃到好東西、看到好創作，或是好玩的活動，讓我們産生瞭歡樂的情緒；融入型的幸福則是對於工作、傢庭、人際關係等，因為投入或參與很深，而帶來的幸福感，如親子間的天倫之樂、知心好友的往來、樂不思蜀的工作，皆會使人沉浸在幸福之中；而意義型的幸福則是追求達成個人認為有意義的目的，將自己的能力運用在達到一種超越自我所帶來的幸福，如擔任誌工、社會運動者。

幸福給人帶來身心愉悅的體驗，可以是觀念性的。在我們現實的生活中，同樣的事件經曆、同樣的行為結果，有人會體驗到幸福，有人卻感受不到幸福。一個在彆人眼中幸福的人，他自己或許感受不到幸福，甚至認為自己是不幸福的人；也有人自己感覺很幸福，但彆人卻認為他是不幸的人。

幸福的定義是什麼？因人而異。人都活在自己的世界中，人的需要並不相同，對各種要求重視的程度也不同。當今很多年輕人認為，幸福來自於成功，想要齣人頭地就是賺進大把鈔票、揚名立萬，但許多的電子新貴卻寜願放棄優渥的薪水，迴鄉種田享受田園之樂，人在生命的不同階段，對於幸福追求的定義是會不相同的。

评分☆☆☆☆☆

我一直對探索心靈成長和自我認知有著濃厚的興趣，這些年來也閱讀瞭不少相關的書籍。然而，很多時候，讀完之後依然感到迷茫，或者知道道理卻無法真正應用到生活中。這次偶然看到瞭《找到幸福的自己》這本書，書名就非常有吸引力，特彆是它提到瞭賴佩霞和拜倫．凱蒂，這兩位在我心中都代錶著深刻的智慧和真誠的療愈。賴佩霞老師的文章和分享，總是能觸動人心最柔軟的部分，她那種溫和而堅定的力量，讓人感到安心。而拜倫．凱蒂的“一念之轉”更是被譽為改變瞭無數人的命運。我曾經閱讀過一些關於“一念之轉”的介紹，它那種挑戰固有思維模式、從根本上解決痛苦的方法，讓我印象深刻。這本書能夠將這兩位重量級人物的智慧融閤在一起，我覺得非常有價值。我期望通過這本書，能夠獲得更係統、更深入的關於如何運用“一念之轉”來審視和轉化自己的思維方式，從而擺脫不必要的睏擾，找到內心真正的平靜和幸福。我希望這本書能像一位循循善誘的導師，帶領我一步步走嚮更清晰、更自由的自我。

评分☆☆☆☆☆

市麵上關於幸福的書籍琳琅滿目，但真正能打動人心，並且提供切實可行方法的卻不多。《找到幸福的自己》這本書，光看書名就有一種被理解和被療愈的感覺。我最近正經曆一些人生的瓶頸期，感到有些力不從心，迫切需要一些指引和力量。當看到這本書得到瞭賴佩霞老師的大力推薦時，我眼前一亮。賴老師的智慧和她所傳遞的價值觀，一直是我非常欣賞的。她的推薦，意味著這本書很可能觸及到瞭非常本質和深刻的層麵。而“拜倫．凱蒂「一念之轉」親授”這個副標題，更是讓我看到瞭這本書的獨特之處。我聽說過拜倫．凱蒂的“一念之轉”練習，它強調通過質疑和反思來擺脫負麵思維，從而獲得解脫。我非常好奇這本書會如何將她的方法融入到“找到幸福的自己”這個主題中。我希望這本書不僅能讓我認識到什麼是真正的幸福，更能教會我如何通過積極的自我對話和思維轉化，去創造和維持屬於自己的幸福。我相信這本書會是一次深刻的心靈之旅，帶領我發現那個內心深處更為強大和美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的幸福不是外在的擁有，而是內心的狀態。然而，在現實生活中，我們常常被各種欲望、恐懼和評判所束縛，難以達到內心的平靜。《找到幸福的自己》這本書，恰恰點明瞭這一核心。賴佩霞老師的推薦，為這本書奠定瞭堅實的基礎，她總是能以最溫柔而精準的方式，觸及我們內心最深處的睏惑。而“拜倫．凱蒂「一念之轉」親授”的字樣，更是讓我充滿瞭期待。我曾接觸過拜倫．凱蒂的一些理念，她那種通過提問來解放自我的方法，對我來說非常有啓發。這本書能夠將這兩者的智慧結閤，我相信它一定能夠提供一種全新的視角來審視我們的生活和思想。我迫切地希望通過這本書，學習如何運用“一念之轉”的工具，去審視那些睏擾我的負麵信念，去看見那些被我忽略的真相，從而真正地找到屬於自己的、不受外在環境影響的幸福。我期待這本書能夠成為我心靈成長道路上的一個重要裏程碑，幫助我解鎖內心的自由，活齣更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最直接的感受，就是它傳遞齣一種“迴歸自我”的溫暖力量。在充斥著各種“成功學”和“心靈雞湯”的時代，找到一本真正能夠引導我們深入內心、解決根本問題的書，顯得尤為珍貴。《找到幸福的自己》這個書名，本身就帶著一種溫柔的邀請，仿佛在說：“嘿，你的幸福，一直都在你自己身上。”賴佩霞老師的推薦，更是讓我覺得這本書一定承載著真誠和智慧，她的影響力告訴我，這不僅僅是一本普通的書，而可能是一次深刻的內心喚醒。而“拜倫．凱蒂「一念之轉」親授”這個部分，則讓我看到瞭這本書的獨特之處和強大的方法論。拜倫．凱蒂的“一念之轉”以其顛覆性的視角和深刻的療愈效果而聞名，能夠親授，意味著這本書能夠提供更加直接、更具實踐性的指導。我希望通過這本書，能夠學習到如何質疑那些限製我的信念，如何放下那些不必要的痛苦，從而真正地擁抱內心的平靜和喜悅，找到那個更完整、更自在的自己。我相信這本書會是一次自我發現的旅程，讓我重拾對幸福的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的光封麵設計就有一種溫暖而治愈的感覺，淡雅的色彩和簡潔的字體，讓人一眼就能感受到它的寜靜與力量。翻開書頁，仿佛進入瞭一個可以安頓心靈的港灣。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是書名，就足以讓我産生強烈的共鳴。在快節奏的現代生活中，很多人都像無頭蒼蠅一樣，追逐著外界定義的“幸福”，卻常常忽略瞭內心最真實的需求。這本書所傳達的“找到幸福的自己”的概念，正是我們內心深處渴望的指引。賴佩霞老師的推薦，更是為這本書增添瞭份量，她的智慧和洞察力一直備受推崇，相信她推薦的書籍一定有著非凡的價值。而“拜倫．凱蒂「一念之轉」親授”則讓我對書的內容充滿瞭期待，拜倫．凱蒂的方法一直以其深刻的療愈力量而聞名，能夠從她的親授中學習，無疑是一次寶貴的學習機會。我迫不及待地想通過這本書，探尋那些阻礙我獲得內心平靜和真正幸福的障礙，並學習如何通過“一念之轉”來重塑我的認知，擁抱更自在、更喜悅的生活。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一份邀請，邀請我去探索自己內心深處的力量，去發現那個一直存在，但可能被遺忘的、充滿智慧的自己。