圖書描述
著者信息
圖書目錄
◎譯者序
第一章生活的意義
人為什麼活著/生活中不可迴避的三大問題/「生活意義」的尺度
個人生活的陰暗麵/錯誤的生活風格/第一種失敗者：自卑情結
第二種失敗者：過分放縱私欲/第三種失敗者：被生活忽視
早期的迴憶/形形色色的早期迴憶分析/閤作之道
第二章心靈和肉體
靈與肉的衝突/心靈的目標/動作背後的意義
情感與生活方式：憤怒、焦慮、悲哀、性愛/一個有罪惡感的男人
剋服生理缺陷/補償缺憾之道/夜尿癥的功用/心靈塑造肉體
情緒影響生理機能/心靈改變智力/人格類型與身體結構
心靈的整體：生活風格
第三章超越自卑情結
如何識彆「自卑情結」/自卑與自欺/公共場所恐懼癥和自殺心態
眼淚和抱怨：水性的力量/自卑對自我的限製/瞭解個人的生活風格
狂妄的優越感/改變生活目標/精神病：對付現實的工具
三十歲女子的焦慮/兩名失足少女：從自卑到自虐
優越情結與閤作精神
第四章對早期的迴憶
心靈的考古/迴憶：你的「生活故事」/早期的記憶：生活風格的根源
深藏的嫉妒之心/對死亡的恐懼/幼稚的好勝之心/失敗的社交生活
對傢庭的過分依戀/在錯誤之後鼓起勇氣/患焦慮性精神病的男人
失語癥患者的早期隱秘/反抗父親者的復雜生活
第五章夢的秘密
夢是預言嗎/夢是生活的另一麵/佛洛依德的失誤
夢：生活風格的産品/夢的功用：解決現實中的難題
自欺的夢：常識的敵人/夢的材料：隱喻和符號
遮蔽自我的麵具/自我欺騙的殺人惡夢
夢的個人性/公寓的象徵/憂鬱女子的夢/十歲的小迫害狂
單身女秘書的煩惱/十三歲女孩的憂慮/樂於閤作的精神
第六章傢庭對人生的影響
母親：孩子通往社會的橋樑/為母之道/給女性適閤的角色和地位
母親可能犯的錯誤/母性的三種聯係
戀母情結：把母親當奴僕/問題兒童：被母親束縛或慣壞的孩子
孩子引人注意的方法：害怕/孩子的把戲：對焦慮和疾病的利用
孤兒容易成為生活的失敗者/破裂的婚姻給孩子造成障礙
傢庭中不應有權威/為父之道/「告訴爸爸」：錯誤的懲罰方式
夫妻和他們的父母/為人丈夫的條件/傢庭中的金錢關係
偏愛的危險/長子：權力欲望的幻想/次子：強而有力的競爭者
男孩和女孩間的緊張關係/麼子：徵服者或失敗者
獨生子的「戀母情結」/女性的男孩
第七章學校如何影響一個人
「性格教育」的目的/「問題少年」的睏境/培養孩子閤作的興趣
理解孩子的途徑/不要逼孩子走上絕路/不要迷信「遺傳」
沮喪會埋沒天纔/跳級或留級的利弊/平等對待社會地位不同的孩子
學校中的性問題/觀察孩子的生活風格/學校裏的失敗者：懶孩子的秘密
孩子中的「領袖」/在學校設立「顧問會議」的方法
第八章青春期
危險而復雜的慾望/粗鄙的性活動/少年罪犯和精神病
青春期的失敗者和勇敢者/過早性關係：十五歲女孩的報復
情感錯亂的女孩/用性證明自我的價值/辨識性彆角色
惡意的自慰/孩子應有的性禁忌/享受青春自由
第九章犯罪心理及治療
罪犯和普通人共同的傾嚮：超越自卑/罪犯並不是瘋子
什麼人纔是真正的罪犯/罪犯的生活風格/生活中三大問題的失敗者
罪犯的私人邏輯/罪犯內心的懦弱/麻煩從傢庭開始
自卑與不平衡/罪犯的兩種類型/少年犯約翰/謀殺犯的日記
罪犯的生活風格/反抗社會/母親的重大責任/失敗的競爭者
容易走上歧途的三類人/殺父的少年/醜陋的女毒犯
殺死弟弟的性病患者/從孤兒到騙子/救治之道：閤作之道
隱秘的自卑情結/矯正失誤的生活風格/讓孩子們學會閤作
第十章職業問題
人類不能逃避職業/母親對孩子選擇職業的影響
從小培養孩子的職業興趣/從遊戲中辨彆職業方嚮/天纔的秘密
職業的目的不是賺錢/不能用事業做逃避的藉口/減少失業現象
第十一章人和他的同伴
圖騰祭祀的意義/愛你的鄰人/最大的孤獨是瘋狂
扮演狗的女孩子/患憂鬱癥的女子/巧妙的進攻方式
「犯罪性的疏忽」/在傢庭和學校中培養友誼
第十二章愛情與婚姻
閤作是婚姻的首要條件/愛情不僅是性/成功婚姻的唯一基礎
專製的弊害/讓孩子理解婚姻/肉體吸引力
父母的婚姻對孩子愛情的影響/婚姻中雙方的責任
婚姻中的約束與自由/失敗者的原因/性冷感和心理陽萎
婚前性關係/友誼是婚姻的準備/男女不同的戀愛風格
夫妻間的性吸引力/婚姻的破裂/關於情人/創造完美的婚姻
◎附錄 阿德勒超越自卑的一生/猶太商人的後裔/改變人生的遭遇
從劣等生到優等生/醫學博士與俄國人的婚姻
佛洛依德的密友/分道揚鑣/創立「個體心理學」
聲望日隆/自卑感：人類進步的原動力/創造性自我
生活風格/阿德勒之死/個體心理學的影響
圖書序言
序言
《超越自卑》是個體心理學的創始人、奧地利著名心理學傢阿弗瑞德．阿德勒（Alfred Adler）博士的代錶作品。阿德勒在該書中，運用個體心理學原理，對人在日常生活中麵臨的種種問題，進行瞭細密的解剖，指點迷津、破疑解睏。該書筆調平易優美，對人類個體心理的描述和解釋獨闢蹊徑、細緻入微、客觀而精闢，被認為是分析個體心理的經典之作，齣版以來一直暢銷不衰。
一八七○年，阿弗瑞德．阿德勒博士生於奧地利首都維也納郊區，是一名猶太商人的兒子。他自幼體弱多病，在患過一場幾乎緻命的肺炎之後，他決心當一名醫生，剋服死亡對人類的威脅。他曾是佛洛依德的親密朋友，也是精神分析學派的重要人物。但觀點上的分歧，使兩人分道揚鑣，阿德勒創立瞭影響深遠的個體心理學派。
自卑感，是阿德勒個體心理學最基本的概念。他認為，人在生活中，時刻都可能産生自卑感，比如先天的、心理上的缺陷、齣生後在傢庭中的地位、走上社會後人與人之間的利害衝突等等，都可能讓人産生不滿、不得誌、比彆人差的情緒。在阿德勒看來，自卑感並非病態，也不可恥，相反的，它可以激發人的創造性力量，成為人奮發嚮上的巨大動力。因此，自卑感及其剋服、超越，可以使人完善自我，是人類走嚮成功的起點和橋樑，也是人類文化不斷進步的推動力量。
《超越自卑》齣版於一九三二年，正值阿德勒的思想最成熟的時期。他以人類生活中的三大問題：職業、婚姻、與他人的關係為核心，分析瞭自卑感、優越意識、反叛性格的産生，對性、夢、精神病患者、犯罪行為，提齣瞭獨到且令人信服的解釋，對如何處理傢庭關係、人我關係、教育兒童等問題，總結齣極具啓發性的原則和經驗。
《超越自卑》被西方人視為反省自我、瞭解自己和他人的生活風格，從而更真實瞭解自我和他人的經典代錶作。也有人認為它補足瞭《聖經》的某些缺憾－喚起人超越自卑、追求卓越的勇氣，讓人重新確立對生活的自信，找到堅定的信仰和健康、樂觀和人生哲學。阿德勒對人的「社會興趣」「閤作精神」的強調，還被認為是醫治現代人過度注重自我而導緻的心理疾病的一帖良藥。
圖書試讀
用户评价
這本書簡直像一場關於人類社會演進的壯麗史詩，它沒有聚焦於個體心理的掙紮，而是將目光投嚮瞭宏大的集體敘事。作者以一種極其宏觀的視角，梳理瞭人類文明從原始走嚮繁榮的關鍵節點，比如農業的誕生、文字的發明、城市的興起等等。我特彆著迷於書中對火的使用和馴化這一部分的闡述。在那個茹毛飲血的時代，火的齣現無疑是顛覆性的。它不僅僅帶來瞭光明和溫暖，更重要的是，它改變瞭人類的生存方式，使得烹飪成為可能，從而更有效地吸收營養，促進瞭大腦的發育。同時，火也成為瞭部落集結的中心，孕育瞭最初的社交和文化。書中細緻地描繪瞭早期人類是如何小心翼翼地模仿閃電，如何嘗試保存火種，以及在這個過程中所經曆的無數次失敗和摸索。這種對早期人類生存智慧和協作精神的描繪，讓我感受到瞭生命頑強的生命力和適應性。它讓我聯想到，即使在今天，我們麵對著各種各樣看似棘手的社會問題，我們依然擁有著解決問題的潛力和創造力。這本書提醒我，人類的進步並非一蹴而就，而是無數代人共同努力、不斷探索、積纍經驗的結果。它展現瞭一種集體智慧的偉大力量，這種力量足以支撐我們剋服眼前的種種睏難，走嚮更美好的未來。
评分我最近讀的一本書，雖然書名和主題不是直接關聯“自卑”本身，但它所揭示的人類求知欲和探索未知世界的驅動力，著實讓我豁然開朗。這本書花瞭很大篇幅去描繪古代的航海傢們是如何在茫茫大海中摸索前進的。在那個沒有GPS，甚至連可靠的海圖都極其稀缺的年代，他們是如何依靠星辰、風嚮、洋流，以及一點點直覺和經驗，去丈量世界的？作者通過大量詳實的史料，還原瞭那些驚心動魄的航行。我能想象齣船員們在漫長旅途中，麵對風暴時的恐懼，麵對未知大陸時的忐忑，以及當發現新大陸時，那種難以置信的狂喜。書中詳細描述瞭他們繪製地圖的艱辛，記錄動植物的耐心，以及在異域文化中學習和適應的過程。這些航海傢們，許多人並非齣生於顯赫傢族，也沒有接受過係統的科學訓練，但他們身上那種敢於冒險、敢於挑戰地理極限的精神，是何等可貴。他們並非沒有內心的不安，但對未知的好奇和對發現的渴望，驅使他們不斷前行。這本書讓我深刻理解到，人類的邊界是被不斷挑戰和拓展的，而這種挑戰的背後，往往是對自身局限的超越。它讓我反思，在我的生活中，有哪些“大海”是我一直不敢去嘗試的？那些“新大陸”，又蘊藏著怎樣的驚喜？
评分一本讓我印象深刻的書，雖然不是直接講述“超越自卑”這個主題，但它深入剖析瞭人類曆史上那些偉大的變革和發明是如何誕生的。作者通過大量的曆史案例，描繪瞭那些曾經被視為不可能的壯舉，是如何一步步被實現。我尤其被書中關於早期航空先驅者的部分所吸引。那些在地麵上飽受嘲笑、被認為是在玩弄不可能遊戲的人們，是如何憑藉著一股不屈的意誌和對未知的好奇心，一次又一次地嘗試、失敗、再嘗試。他們並非沒有恐懼，並非沒有懷疑，但那種對更高處、對飛翔的極緻渴望，似乎壓倒瞭一切。書裏詳細描述瞭他們每一次試飛的細節，每一次微小的進步，以及背後付齣的巨大心血和犧牲。讀著讀著，我仿佛能感受到他們內心的焦灼、興奮，以及剋服重重睏難時的那份喜悅。它讓我意識到，很多時候，我們並非因為能力不足而止步不前，而是因為被內心的不安和外界的質疑所束縛。這本書沒有直接給你“如何超越自卑”的藥方，但它通過展現那些偉大先驅者們用行動證明的“可能性”，間接點燃瞭我內心深處那份敢於挑戰、敢於超越的勇氣。它讓我開始重新審視自己的那些“不可能”，或許，它們隻是暫時的障礙，而非不可逾越的高牆。
评分最近拜讀的一本書，可以說是一場思想的盛宴，它並未直接觸及“自卑”這個字眼，但卻以一種旁敲側擊的方式，闡釋瞭人類為何會不斷追求更高的目標。書中大量篇幅都在探討藝術的演變和美的追求。作者從原始洞穴壁畫的粗獷綫條，到文藝復興時期對人體比例的極緻探索，再到印象派對光影的捕捉，以及現當代藝術對觀念的顛覆，勾勒齣瞭一幅波瀾壯闊的藝術發展長捲。我尤其喜歡書中關於雕塑的部分，那些古希臘時期對理想人體形態的雕刻，簡直是技術的巔峰，也是對人類身體潛能的極緻贊美。作者分析瞭每一個時代的藝術傢是如何在繼承前人的基礎上，又不斷嘗試突破，去錶達更深刻的情感，更復雜的思想。這種對“更好”的不斷追求，以及在藝術創作過程中，藝術傢們所承受的巨大壓力和質疑，都讓我看到瞭人類內心深處一種難以抑製的創造欲和錶現欲。他們並非是因為覺得自己不夠好而創作，而是因為內心有太多的東西想要錶達，想要與世界溝通。這本書讓我意識到，對美的追求，對藝術的創造，本身就是一種超越，一種對平凡生活的升華。它讓我思考，在我的生活中，是否有類似的“藝術創作”，能夠讓我感受到這種由內而外的蓬勃生機和滿足感。
评分一本讓我愛不釋手的書，它沒有直接談論“自卑”，但它用一種極其生動的方式，展現瞭人類如何通過不斷的實驗和試錯來學習和進步。書中有很多關於早期科學傢的故事，比如煉金術士如何試圖轉化金屬，他們無數次失敗，卻在過程中發現瞭許多重要的化學反應和物質。作者細緻地描述瞭他們那些充滿神秘色彩的實驗過程，以及他們在黑暗的實驗室裏，麵對著失敗和非議時的堅持。我特彆被書中關於約翰內斯·古騰堡發明活字印刷術的部分所吸引。在那個抄寫是主流的時代，他如何冒著巨大的風險，去構思和製造一套全新的印刷係統？書裏詳細描繪瞭他為瞭鑄造齣精準的字模，反復嘗試金屬配比，改良印刷機結構，以及為此付齣的巨額債務和漫長的等待。他並非沒有懷疑和焦慮，但他對知識傳播的熱情，對技術革新的執著，最終讓他成功。這本書讓我感受到，人類的進步，很大程度上源於那些敢於打破常規，勇於嘗試新事物的探索者。他們不怕失敗，而是從失敗中汲取經驗，一次次逼近目標。它讓我重新審視自己麵對睏難時的態度，或許，每一次的“失敗”，都隻是通往成功的必經之路，隻是需要我們用更堅定的信念去走完它。
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