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隨書贈送實用美觀的幸福周曆！

　　本書語言簡練，充滿了讓人醒悟的「一轉語」。
　　請各位相信，透過改變思考方式，人生就會改變。

　　52周，每周一則智慧短文
　　只需要短短幾分鐘，就能召喚幸福
　　讓心情海闊天空，讓生活和諧溫馨！

　　本書著重處理日常生活中的一些惱人問題，尤其偏重在家庭生活及個人的修為與反省，例如家庭的人際關係、職場的人際關係、社會上的人際關係、家庭與工作等。作者利用溫和淺顯的語言，詳細剖析各種衝突與矛盾的解決方法，希望能讓讀者利用這些即時可行的方法，營造一個幸福的家庭生活與諧和的人際關係。

作者簡介

大川隆法

　　「幸福科學」國際集團組織創始人，現任總裁。1956年7月7日出生於日本四國德島，東京大學畢。日本著名思想家、心靈導師，心靈勵志類暢銷書作家，至2010年6月為止，已出版超過600本書籍，曾創造連續八年、每年榮登日本單本暢銷書排行榜冠軍的紀錄，至今無人能破。

　　除此之外，其著作亦被翻拍為電影，《永遠之法》(2006年)、《佛陀再誕》(2009年)等六部作品，均創下了票房紀錄。

序

第一章　稍微放鬆一下心情
1運氣不佳時，自我振作的思考方式
2稍微動動腦，讓消沉的心情明快起來
3笑出「光環」
4「杞人憂天的宇宙人」，一則不好笑的故事
5偶爾自我表揚一下吧

第二章　為了獲得幸福的戀愛和結婚
6真有「命運的紅繩」
7要是本命的「紅線」斷了怎麼辦？
8「結婚物件」與「狗尾巴」的關係
9什麼是遇見英俊男士的秘訣？
10如何讓喜歡的人對自己說「我們結婚吧」

第三章　成為一個能呼喚成功的人
11是否掛著「一副蕭條的臉色」在工作
12痛苦時自勵的「樂觀語言」
13十分鐘的「咖啡時間」會讓工作效率倍增
14大力吸引成功的「念力」
15獻給頭腦聰明卻無法成功的你

第四章　改善不和諧的人際關係
16不要認為自己是孤立存在
17與「總是合不來的人」熟練打交道的方法
18如何同「厚顏無恥的人」交往才好？
19「雖竭盡全力卻仍未能守約」時該怎麼辦？
20獻給真想變得更溫和的你

第五章　從今天開始向前邁出一步
21人生是「自我發現之旅」
22以「加一成」的自己為目標

第六章　家庭就像一面鏡子──能夠看到新的自我
23讓家庭幸福的最佳捷徑
24用言語表達感謝
25結婚，變老，看著伴侶的身影……
26孩子選擇父母而生
27長大後才顯現的幼時心靈創傷
28妻子一方比較強勢時
29藕斷絲連的婆媳關係
30覺得「糟糕！完了！」時的脫困法
31有些話，說出口只需一瞬間，但效果竟能持續十多年
32「夫妻緣、親子緣」的靈性真相

第七章　一學就會的愉快課程──幸福日盛一日
33用心讚美對方──對方也會不可思議的反省自己
34「聆聽」有奇效
35稍微表現一下「小烏依人」
36讓沒出息的丈夫鬥志昂揚的方法
37伴侶之間忽然敞開心扉的時候
38想說「氣話」時能一下子忍住的辦法
39努力在家裡發現快樂
40保持頭腦清醒！在家裡也能做的頭腦訓練

第八章　這是未雨綢繆的智慧──遠離家庭的不幸
41家庭不和睦的原因百分之九十九在於「惡靈作祟」
42孩子反抗父母的真正理由是什麼？
43女兒不出嫁的原因其實在父母？
44如此就可以過上幸福的中老年夫妻生活
45懷恨之心也可能成為病因
46男人出軌時的潛在法則
47試著削減家庭經濟的成本
48對他人生氣而感到無奈時……

第九章　家庭團結是幸福的源泉──其影響遍及職場和社會
49家屬關係是現實社會的縮影
50工作能力與個人問題間不可思議的關係
51點亮自家小「光」之威力
52幸福的家庭從你的溫和態度開始

1. 運氣不佳時，能自我振作的思考方法

我認為人生和命運，在某種程度上存在著週期性。
雖然很難說是以幾年左右、或者是以幾個月為週期。但是，每隔幾年就有一個週期似的，運氣時好時壞。

實際上最光輝的時代，正是從所謂的逆境期開始的。
試著想一想，在人生的轉換期，肯定會發生與環境不協調，或者和他人不協調的事，此時會出現精神上的痛苦，這也是事實。

那麼，如果沒有這些逆境的話，能說是好事嗎？我認為並非如此。
「痛苦的時期，同時也是美好事物開始的時期」──各位可以從這樣的角度來看待事情，這麼一來，逆境就不可怕了。

為什麼說不可怕呢？
各位可以這麼想：「在命運的逆境期，靈魂能夠得到最好的食糧，能夠得到最好的經驗。」

這一點，若以竹子做比喻的話，即是相當於竹子長竹節的時期。
竹子從一冒出芽，一下子就順利地長了二十公分、三十公分，但是不久後就不得不長節了。這個時候，恐怕會感到痛苦吧！

總之，命運或運勢，在一定程度上是有週期性的，有好運、順境的時候，亦有壞運、逆境的時候，而在人生當中亦有成長、長竹節的時候。

逆境之時即是長竹節之時，待竹節長好後，就會長出新的枝條來。
所以，若正處於痛苦時期，應持著「現在正在長竹節」的心態，邁向下一個成長的道路。

2. 稍微動動腦，讓消沉的心情愉快起來
如果認為自己是很無聊、很沒用的人，那就真的無可救藥了。
請不要那樣想，要知道「自己是由佛所創造出來的佛子，是很了不起的人。」這是很重要的想法。

另外，要持有這種積極態度而活著：「人是為了獲得幸福而存在。人有著要變幸福的義務。」
成天盯看悲慘的自我形象，事情絕不會好轉。重要的是改變自己根本的想法，讓自己形象光彩照人。

怎樣做才好呢？重要的是要創造一種「有好事」的氛圍。

從小事當中發現喜悅，持有著發現成功種子的態度，創造一種光明的氛圍。
即使有煩惱，只要稍微動動腦筋，情緒就能夠藉此轉換。

譬如，買一條新的領帶。要選平時不常穿戴、非常有品味、顏色鮮豔或紅色的領帶。
或者，到沒去過的高級餐廳用餐、做一套新西服、買雙新鞋等等。
重要的是透過這些新的體驗，想方設法地提高自己的情緒。

家庭主婦的情況也是一樣。
譬如，總是被丈夫抱怨的妻子，不妨試試稍微改變一下自己的形象。
丈夫也許厭惡了妻子的樣子，一看到總是穿著同樣衣服、閒在家中的妻子，就會很氣憤，也許就會不由地想發牢騷。

所以，試試一週一次，變換一下穿著打扮，來迎接你的丈夫。
下班回家的丈夫，看到妻子新的妝容，一定會很驚訝，必會不由自主地問：「今天有發生什麼高興的事嗎？」可是如果妻子回答：「沒什麼特別的！」那丈夫就會更加在意。於是，話題就會多起來。

就像這樣，首先在自己的週遭下一點功夫，逐漸恢復愉快的氛圍。這些細微的用心，往往人生會開啟意想不到之路。
從身邊尋找突破點，如果順利的話，那麼下一步，就是要積極地採取行動。

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